дрейман делится

если вы обновили… у вас так же выглядит житная строка теперь?🥲

тренд в соцсетях, который мне очень нравится

медленная жизнь и взросление

мы устали от того, как быстро меняется окружающий нас мир, какие пугающие глобальные события в нем происходят. и многим хочется простого человеческого вздохнуть полной грудью и жить свою тихую, медленную жизнь с понятной рутиной.

больше всего этот тренд откликается молодым взрослым, у которых до конца развивается мозг, проходят годы терапии и отваливается потребность казаться кем-то особенно классным окружающим. поэтому, если в своих рекомендациях ты видишь авторок и авторов из этой возрастной категории, контент, который они будут снимать в 2025, расскажет о разумном потреблении, выборе двух свитеров из мериносовой шерсти вместо десяти из акрила, создании заготовок здоровой еды на неделю, чтобы не париться по будням с готовкой, минималистичном макияже и прочем ✨осознанном✨ подходе к жизни, субботниках в локальном парке и т.п. особенно актуален такой контент в первом квартале года, а потом на начало каждого сезона.

а если ты хочешь снимать контент сама, твоя задача при применении этого тренда делать медленные, воздушные видео не скучными и удерживать внимание зрителя до конца, используя несколько разных крючков и триггеров

принесла вам заставки на телефон. файлы в комментариях

недавно подумала, что мне нужен репетитор по химии

я оооочень любила химию в школе, до 10 класса. но в конце 9 меня так жестко накрыло подростковой депрессией, что я забила на все предметы, что не вывозились сами собой и не давались ультра легко.

вот недавно захотелось вспомнить. пытаюсь понять, это желание закрыть гештальт или странная гиперфиксация пытается проклюнуться

в некоторых тг каналах, которые я читаю, тоже есть рубрика обмена находками на вб/озоне/других платформах (если честно, там ее и подсмотрела)

на всяких асосах я так и не смогла ни разу попасть в размер даже при указанных мерках, а даже при заказе из более дешевой греческой Зары в нашу соотношение цены и качества вещей оттуда чаще всего неадекватное🥲

так вот. когда захожу посмотреть на эти находки с вб, постоянно замечаю наебку для уебка с названием натуральной ткани в названии типа "шелковая блузка" и "шерстяной кардиган" и синтетикой в составе. даже сама однажды купила недешевый топ, чтобы потом увидеть на этикетке совсем не тот состав, что ожидала (тут моя вина, конечно, но цена правда была как у шелка🥲)

я вообще не ярая противница синтетических тканей, но возмущаюсь обману потребителя и не понимаю, почему это никак не регулируется платформами

инстаграм* меня пугает

точнее, то, как он влияет на мое и так распыляющееся внимание. если я захожу туда, то пропадаю минимум минут на 20. захожу, чтобы посмотреть что-то нужное, кому-то ответить, и вот я уже долистала до восьмидесятого рилса в очереди. и уже даже не помню, что это я внутри диалога нажала на сторис человека, где у нее висел репост рилс, который я посмотрела и на автомате пролистала вниз.

с тиктоком, кстати, полегче, потому что там нет такого многообразия контента (сторис неудобные, и я их не смотрю). выбираешь между одинаковыми лентами fyp и подписок.

хочу как-то ограничить свое пребывание в соцсетях в качестве зрителя, но пока не понимаю, как именно. потому что из-за моей работы я легко могу уговорить мозг, что мое листание мемов это поиск вдохновения и новых идей для себя и клиентов.

*Instagram принадлежит компании META. правительство РФ считает META экстремистской организацией, и об этом приходится писать

дрейман делится pinned «рецепт идеальных, воздушных, кружевных блинов — или одно из пяти блюд, которые я действительно умею готовить -2 яйца или 1,5 пакетика агар-агар (замена для веганов) -стакан холодного молока — коровье, соевое, овсяное, миндальное -стакан кипятка -2 стакана…»

с новым годом, девочки!
пусть в 2025 вы будете счастливы, любимы, успешны 🫶🏻

на канале вышло видео про бьюти фавориты 2024: там и волосы, и лицо, и тело. а главное, большая часть продуктов бюджетные!!!

посмотреть
посмотреть
посмотреть

жестко бешусь, что у меня вообще не работает тг, второй день практически не прогружает медиафайлы

у вас так же?

проверить очки от укачивания пока не удалось — с тех пор, как я начала возить их в сумке, ко мне приезжают только высокие машины, в которых и так доезжаю спокойно 👹

знаю точно, что они производят эффект на водителей

обожаю ходить в продуктовые магазины в путешествиях. это какой-то отдельный вид туристических развлечений

даже в Турцию когда едем (нам 20 минут до границы), в первую очередь всегда бегу в супермаркет Мигрос, во вторую за рахат-лукумом

пока писала предыдущее сообщение, вспомнила, как раньше из Петербурга ездили в Финляндию на выходные или просто за продуктами, очень грустно вздохнула

ну это вполне возможно, такое тоже бывает. если посмотреть на список возможных побочных действий, можно сильно засомневаться в безопасности средства. но если вам с вашим образом жизни это подходит, это возможность улучшить свое самочувствие 🤷🏻‍♀️

Какой важный и нужный пост... Успокаиваете...
А то как же любят диванные критики рассказать, как это вредно и что из-за них все проблемы появляются со здоровьем...🥺🥺

про таблетки (впечатлительным и нежным людям предлагаю пропустить этот откровенный текст)

в прошлом году гинеколог посадила меня на пероральные контрацептивы для разрешения гормонального дисбаланса. честно — я была против. во-первых, это не лечение, а временное заглушение проблемы (уже проходила эту историю несколько лет назад). во-вторых, не хотела снова пить таблетки по часам и переживать, когда про них забыла (а я забывала постоянно, и иногда пропускала больше одного дня). но проблема была такой явной и причиняющей дискомфорт, что времени на поиск более современной докторки, что будет готова заняться поиском причины и лечением, не было. и я согласилась. сейчас считаю это одним из лучших своих решений.

знаю, что данный метод контрацепции подходит не всем, и побочек у таблеток целая простыня. но если вы счастливица, и вам ок, коки могут здорово облегчить вам жизнь

что заметила за год, что снова их принимаю:
• весь месяц ровное настроение, ровное самочувствие без изменений и ярких всплесков (с поправкой на гастрит и мигрени, но это другой вопрос)
• во время кровотечения отмены болит только поясница и немного низ живота, однако жить можно. раньше дискомфорт в этих зонах был настолько сильным, что спокойно можно было только лежать. плюс ощутимо ныли мышцы ягодиц и бедер. сейчас неприятные ощущения есть 1-2 дня, тогда — 3-5.
• практически нет cravings: не хочется наброситься на сладкое или соленое. в противес этому есть любимая история моего мужа о том, как я со слезами вырывала последний чокопай в доме у него изо рта, потому что жутко в нем нуждалась (до этого съела уже 4)
• отечность в этот период сейчас минимальная

не пропагандирую переход на кок, но не могу не поделиться мыслями. могла с них слезть сейчас, но выбрала продолжить принимать и чувствовать себя хорошо

во всем городе не могу найти клей для ресниц/страз.
если вдруг вы столкнулись с такой же проблемой, а вам срочно приспичило наклеить себе что-то на лицо, вот чем можно заменить:

• тушь (наносим толстым слоем и наклеиваем страз/пучок/ленту)
• жирная жидкая подводка (наносим на поверхность ресниц/страза и кожу, соединяем)
• медицинский клей, который можно купить в аптеке (стразы на лицо точно ок, а про то, можно ли мазать возле глаза, лучше спросить у офтальмолога — я пока этого не делала)

нашла древние фотки, потому что новые пока не делала 👹

меняемся мемами?

рецепт идеальных блинов оставляла тут

блинный влог

вышел!

еще понравился Meet Me Next Christmas

классический рождественский ромком — ничего невероятного, но для создания настроения и как фон для нарезки салатов супер

это я посмотрела Last Christmas с Эмилией Кларк.

первую половину фильма жалела, что не могу выключить (у меня есть дурацкая особенность — не могу не досматривать фильмы: либо не усну вообще, либо приснится какой-то кошмар, связанный с ним). спасали неплохие шутки*. к середине прониклась главной героиней. а в конце поняла, что вот этот фильм действительно волшебный и новогодний (не то что 4 Рождества), и так впечатлилась, что аж видео сняла.

в комментариях (в запрещенке) уже написали, что он грустный и смотреть его тяжело — абсолютно несогласна. послевкусие светлое и теплое, вселяющее надежду. то, что нужно для праздников

*в оригинале точно, в переводе не знаю

я ненавижу яркие губки и тряпки для пыли/протирки воды.
не понимаю, кто и зачем их выпускает в 2024 году. свои специально заказываю, потому что просто в магазинах в Батуми есть только вот такие вырвиглазные.

визуальный мусор для меня настоящая боль, буквально физически плохо от него. как zillenial живу сейчас в квартире своей мечты: максимально светлой, монотонной, с парой темных акцентов.

это я в клубе blog up рассказывала, как прописывать ключевые слова в видео, чтобы алгоритмы TikTok лучше понимали, о чем и для кого твое видео и лучше выдавали его при поиске.

там же делюсь опытом, правилами работы с целевой аудиторией, текущими трендами и вот такими фишками. и, конечно, обратной связью по видео участниц раз в неделю

очень люблю этот проект и невероятно рада, что все-таки решилась на его 🥹

ключевые слова пишем в редакторе в обычных субтитрах, а потом опускаем за рамку (именно там, нажав вторую иконку сбоку; если выберете наложение текста вне него, когда вы попытаетесь цвести слова за пределы изображения, они удалятся).

если при загрузке видео вылезает плашка «опишите свое видео», пишем все ключевые слова имеет там, а потом заходим в редактор и уводим их за пределы экрана.

also i’m all in on using men’s stupidity to profit from the system they set and support 👹

НУ НАКОНЕЦ-ТО МНЕ ПРЕДЛОЖИЛИ ДЕЛАТЬ ФОТКИ НОГ ЗА ДЕНЬГИ

великий день, девачки
как говорят в рилсах: когда я разбогатею, я никому не скажу, но будут знаки…

плюсы иметь тренера: быстрый прогресс
минусы иметь тренера: реакции на твои сторис👹

сааааамым заметным результатом занятий осанкой стало то, что не вываливается живот (даже после еды).
на видео во мне 500 мл супа, 2 больших бутерброда (чиабатта + крем-чиз + зеленое масло) + карамельный чизкейк с малиновым вареньем.

раньше после такого приема пищи я могла рассчитывать, что мне уступят место в общественном транспорте (такое даже бывало пару раз в метро). уже месяц живот не выпячивается

я занимаюсь с тренеркой, и у моей Ксении есть бесплатная видео-тренировка, которую она присылает, если написать ей «ОСАНКА» в директ. ссылка на Ксению*

а еще в честь черной пятницы у нее есть скидки на тренировки 🫶🏻

*Инстаграм принадлежит компании МЕТА, которую правительство РФ считает экстремистской организацией

сейчас признаюсь вам в стыдном...
я большая фанатка сериала "Молодежка" (и вообще кринжовых шоу, которые разгружают мозг)

вот сейчас смотрю новый, седьмой, и он мне сильно нравится. что удивительно, учитывая, что, начиная с третьего, каждая серия становилась все хуже и хуже👹

но сегодня хочу рассказать, почему с точки зрения маркетинга этот новый сезон спустя 10 лет наааамного удачнее и какие приемчики используют продюссеры, режиссеры и сценаристы

визуал

◾️пусть герои и из маленького города, они одеты актуально, ярко и сипматично, хоть и бедновато — но все-таки студенты. нет ощущения, что мы смотрим на то, как МоЛоДеЖнЫй СтИлЬ представляют себе сороколетние пузатые дядечки (меня это всегда бесило в оригинальном сериале)
◾️прикольный мерч внутри кажлой серии: маскот команды, джерси игроков, которые они постоянно носят. это выглядит органично в вузовской культуре и передает знакомый нам из зарубежных сериалов вайб американских спортивных команд, которые big deal в их системе образования. и, естественно, может отдельно продаваться фанатам — это тоже неплохой способ и повышения узнаваемости, и заработка (но первое важнее, конечно)


музыка

тут есть два очень важных аспекта, и они оба играю на чувстве ностальгии. ностальгия является одним из суперпродающих триггеров, потому что погружает зрителей в беззаботное, беспроблемное время, которое казалось им более счастливым по причине отсутсвия необходимости решать глобальные задачи. поэтому в новом сезоне

◾️используют треки из предыдущих сезонов сериала. песни Интонации у многих зрителей вызывают тепло в груди и даже небольшую слезу в уголке глаза. плюс повторение саундтреков связывает ту старую историю и сегодняшнюю воедино.
◾️перенимают опыт сериала "Слово пацана", который был главной премьерой прошлого года, и снова сделал популярными хиты из восьмидесятых. "Я это ты, ты это я", которую используют в новой Молодежке, ооочень многие из нас слышали в детсве по радио и на всяких шоу вроде премии муз-тв. Это тоже про ностальгию, но цель использования другая — песни Интонации все поголовно петь не будут, а забытый ультрапопулярный трек да. Вот только теперь он будет ассоциироваться с Молодежкой, как "Седая ночь" со сценой на стадионе.

наконец перестали цепляться за тех же героев и высасывать сюжет из пальца
новые в 4, 5, 6 сезонах тоже появлялись, и у них даже иногда были какие-то свои сюжетные линии, отделенные от персонажей из первых сезонов. но они были пластиковые, ненастоящие и смехотворные. одни только представления продюссеров-режиссеров-сценаристов о работе блогера (Шмелева из 6 сезона) чего стоят 🤡

тут нам показывают незнакомых персонажей и строят их историю с самого начала, причем именно так, из-за чего они и полюбились зрителям 10 лет назад. а прошлое поколение показывают мельком ради того же чувства ностальгии и существования внутри одного поля, одного региона.

и хотя ход с Антиповым-тренером я считаю глупым, а в сюжете есть куча дыр,
прямо видно, что к созданию первого сезона подходили с точки зрения "как нам сделать его успешным у зрителя", а не "да ладно, просто придумаем новые трудности, с которыми герои героически же справятся". и использовали для этого конкретные инструменты и фишки

принесла вам тестик, чтобы проверит свой словарный запас.
у меня 8/10 (одно просто угадала на самом деле). а у вас?

кстати, дружеское напоминание записаться на новогодние ноготочки уже сейчас, чтоб не бегать потом

настроение уже новогоднее 🦌

у нас уже появились вкусные мандарины. пинтерест потихоньку подбрасывает праздничный контент. по работе полным ходом подготовка, чтобы уже 1 декабря все-все-все можно было вешать/отдавать/публиковать все с вайбом 🎄✨⛸️🎅🏼🥂.
в воскресенье даже посмотрела "Ирония Судьбы", очень хотелось. сейчас борюсь с желанием заказать оливье.

а у вас как?

я никогда не сдерживаюсь, когда говорю о месячных при мужчинах.
если у меня месячные, я так и скажу. если мне нужно найти тампон, я не буду шептать каждой девушке отдельно на ушко. если у меня болит живот, спина или голова, не буду скрывать причину. эвфемизмы, естественно, тоже не использую.

все взрослые люди. а если нет, нам не о чем разговаривать.

никто же не шепчет в гостях: "дорогие хозяева, бумага кончилась. где взять новый рулон?". вот из других средства гигиены делать Волдеморта смысла не вижу. как и из самих менструаций

вспомнила, что не рассказала о планах на ноябрь, а уже его треть прошла. а вы себе что-то запланировали?

хвастаюсь! моя тренека по осанке Ксюша скинула разницу за 9 занятий (занимались с перерывами на отпуск, операцию и плохое самочувствие), но все равно такая разница!!!

• голова поднялась
• плечи расправились
• прогиб в спине уменьшился, живот подобрался
• почти встала на ось щиколотка - колено - таз - плечо

вот-вот наступит черная пятница, а за ней и киберпонедельник. но большинство магазинов уже сделали акции.
если вы любите покупать новогодние подарки так же заранее, как и я, у меня для вас есть супер недооцененное видео (на мой взгляд) с идеяви презентов вашим любимым на праздники.

бьюти-тренд, который я ненавижу

jelly nails или ногти-желе.
для меня ассоциируются не с желе или мармеладом, а мясом под содранными ногтями. не могу прямо видеть в реальной жизни

а вы что не любите?

рассказала про свой самый большой блоггерский факап, который недавно случился, сегодня в сторис

кстати, я хочу в этом году елку с красными бантами и теплой гирляндой. только пока не поняла, делать один большой или много маленьких

это могли быть мы с моим мужем, но он не дал нарядить елку 1 ноября, мол, рано еще.

живу с домашним тираном, девачки!!!

видео: sophie.pav

девочки, я выжила!!!
отек почти спал визуально, но внутри еще ощущаю, проявился роскошный синяк, а раны немного болят. из-за этого больно трогать лицо, спать на левой стороне пока не могу, рот полностью не открывается.

но все лучше, чем было 🙌🏻

кстати, розовый мой любимый цвет 💅🏻

авторка видео: xsadvice_

принесла вам красивые обои
файлы в комментариях

ОЧЕНЬ понравилась вот эти два крема Celimax для зоны вокруг глаз и особенно для лица! то самое увлажнения без излишнего блеска на лице и жирности через короткое время.

не реклама, а искренняя рекомендация тем, кто ищет хорошее средство для комби/жирной кожи

сейчас буду вам жаловаться!!!!!

знаете, что я больше всего люблю в блоггерстве? очень хорошо отражает тебя и отрезвляет🪞

иногда сидишь такая вся в белом пальто, пишешь пост или текст для видео и думаешь: «какая я молодец, не то что другие люди». а потом перечитываешь и вдруг понимаешь: я делаю то же самое порой, только смотрю обычно на это с другого боку. и себя за это не осуждаю.

это очень интересно с точки зрения наблюдения за собой и тем, как ты меняешься, насколько объективно в разные периоды времени себя оцениваешь

кстати, в видео про самочувствия подробнее говорила о занятиях осанкой.

у моей тренерки Ксении есть бесплатная видео-тренировка, которую она присылает, если написать ей «ОСАНКА» в директ. ссылка на Ксению*

*Инстаграм принадлежит компании МЕТА, которую правительство РФ считает экстремистской организацией

каждый раз удивляюсь, что после одного занятия с какими-то супер неактивными упражнениями осанка прямо меняется!!!

тут подобрался живот и еще поднялась грудь, хотя работали над стопами все занятие.
удивительно, насколько все связано в организме 🥺

меняемся мемами?

это было в комментариях полчаса после новости в комментариях Гарри Стайлса. люди радовались, что погиб именно Лиам, спрашивали, отложит ли теперь Гарри свои музыкальные релизы и требовали от него и остальных участников постов в соцсетях.

бывшая девушка Лиама Майя Генри, которая недавно рассказала об абьюзе со стороны участника 1D, вообще вынуждена была закрыть комментарии везде, потому что теперь бесчувственные люди стали угрожать ей и винить ее в произошедшем, мол, она убила Лиама.

вот это я имела в виду, когда говорила, что люди не понимают: на экранах перед ними не картинки, не фигурки из кукольного театра, которые обязаны их развлекать и соответствовать их ожиданиям.

очень сожалею и очень злюсь на дебилов без сердца — других слов нет.

как OG 1D fan я не могу это уместить у своей голове