СЕРГЕЙ АНОШИН @metasereja Channel on Telegram

СЕРГЕЙ АНОШИН

@metasereja


Забирай мои инструменты, техники и медитации: обретай внутреннее спокойствие и счастье в настоящем моменте

Психолог, телесный терапевт 20+ лет опыт
Мед образование, врач китайской медицины

СЕРГЕЙ АНОШИН (Russian)

Канал "СЕРГЕЙ АНОШИН" на Telegram, с никнеймом @metasereja, приглашает вас погрузиться в мир инструментов, техник и медитаций, которые помогут вам обрести внутреннее спокойствие и счастье в настоящем моменте. Сергей Аношин - это психолог и телесный терапевт с более чем 20-летним опытом работы. Он также имеет медицинское образование и является врачом китайской медицины. На канале вы найдете полезные советы, практики и поддержку для укрепления своего физического и психологического здоровья. Присоединяйтесь к каналу "СЕРГЕЙ АНОШИН" прямо сейчас и начните путь к гармонии и благополучию!

СЕРГЕЙ АНОШИН

19 Nov, 19:02


Поддержать донатом

#метаспектакль

СЕРГЕЙ АНОШИН

19 Nov, 18:46


Live stream finished (46 minutes)

СЕРГЕЙ АНОШИН

19 Nov, 17:59


Live stream started

СЕРГЕЙ АНОШИН

19 Nov, 08:00


Сегодня Метаспектакль

Вторник 21:00 мск
Прямой эфир пройдет здесь

Включайте меня на колонки или на проводные наушники

(замечено что с блютуз наушниками звука нет, если кто знает как это починить — напишите )

Приходите расслабиться, утихомирить мысли, побыть в душевной атмосфере и моем энергетическом поле. С музыкой и добрым разговором

🤗

СЕРГЕЙ АНОШИН

18 Nov, 08:39


Если родители любили , то откуда отверженность ?

#поток

🅰️ @metasereja

СЕРГЕЙ АНОШИН

18 Nov, 08:38


А какие могут быть еще причины нелюбви к себе ?Травмы отверженности не было . Были отличные отношения с родителями .

СЕРГЕЙ АНОШИН

16 Nov, 12:48


И это, друзья мои, только начало высвобождения от травмы отверженности.

Как я уже говорил 6 декабря мы собираемся мини-группой, чтобы вживую проработать эту травму.

Вот здесь подробнее https://t.me/metasereja/1095

Это событие про освобождение и любовь к себе.

Ведь в корне травмы отверженности — выученное обесценивание себя.

А люди вокруг лишь помогают снова и снова подтверждать тот факт, что с тобой что-то не так.

Пора прекратить этот сценарий и открыться новому опыту🤗

Присоединитесь. Осталось 3 2 места.

СЕРГЕЙ АНОШИН

15 Nov, 20:05


Точка Шан-вань (Ren-13)
Известна ещё с 282 года 🤯

В этой точке пересекаются наследственные энергоструктуры, меридианов желудка и тонкого кишечника

Ну и первые психологические травмы сказывающиеся на желудке и кишечнике мы получаем по наследственной линии. От родителей😔

Сначала спазмирует энергетика, а потом уже нервы, диафрагма и остальные органы.

И вот чтобы здесь рассеять блок (который зажимается в стрессовых ситуациях и отвержениях) работаем с этой точкой.

1. Нащупали кончик грудной косточки
2. На расстоянии 2 цуня (цунь— ширина большого пальца у основания ногтя)
3. Нажмем на точку, попробуем на ощущения
4. Нажать (если есть палочка тоньше пальца, то 👍🏼 жми ей)
5. Удерживай 3-4 мин
6. Проговаривай «Я в объятиях» все это время.
7. Полежи (если есть возможность) и если есть любимый камень, кристалл, то положи на зону этой точки.

Поделись своими ощущениями к комментах 🤗

Отправь тем, у кого в солнечном сплетении блок.

🅰️ @metasereja

СЕРГЕЙ АНОШИН

15 Nov, 08:04


Диафрагма!

Мощная мембрана нашего тела, от подвижности которой и проводимости зависит не только дыхание, сердцебиение, но и психическое состояние и качество эмоций.

Кроме всего прочего, она служит как бы сторожем сердца. Поднимающаяся энергия с низу (возбуждение, страх, драйв итп), проходя через диафрагму, смягчается, чтобы гармонично перевеситься сердцем и легкими.

Если диафрагма травмирована, сжата, деформирована, то в сердце поступает нездоровые заряды энергии и, как следствие гормоны.

И как реакция возникает тревожность, страх, болезненная влюбленность и другие одержимости.

И, конечно, травма отверженности очень сильно корежит диафрагму. Поэтому то она так болезненно реагирует на все ситуации, где тебе отказывают или отвергают.

Зажим в солнечном сплетении — это оно и есть. Порой сжимает вообще по кругу на уровне солнеч сплетения.

И вот тогда то, малейшая провокация и сразу паническая атака и все плохо.

Со временем человек начинает и дышать прерывисто и слишком болезненно на все реагировать, из-за чего с ним уже и не хочется вообще общаться.

Прислушайся к этой области. Что ты там ощущаешь? Какой процесс наблюдаешь в этой зоне?

Чуть позже поделюсь эффективной точкой для расслабления большинства напряжений диафрагмы.

СЕРГЕЙ АНОШИН

14 Nov, 09:56


Самый прикол при наличии травмы отверженного — это когда кто-то отказывает тебе, то подумать так:
«Ах так, ну, ты пожалеешь!»

И потом испытать некоторое злорадство, когда человек все таки пожалеет.

Бывало такое?

А в следующем посте расскажу про диафрагму и травму отверженного.

СЕРГЕЙ АНОШИН

13 Nov, 05:24


16 ноября танцуем и медитируем в
Тольятти
💫

🌕
Экстатик Денс  
под Полной Луной!
 

Дорогие друзья!

Приглашаем вас на уникальный Экстатик Денс под светом полной луны, с авторской метатюн медитацией от Сергея Аношина ! 🌕

Если вы задумывались, как совместить танец и медитацию, то это ваше время!

В конце вечера, когда мы будем почти в трансе от танцев, Сергей поможет вывести нас на новый уровень — в состояние «лунного дзен», где даже дыхание станет танцем!


🌙 Почему полнолуние? 
Полнолуние — это время завершения, очищения и интенсивной энергетики. Оно дарит нам возможность отпустить старое и открыть себя новым переживаниям и эмоциям. Это идеальный момент для внутренней трансформации!

🔸Когда :16 ноября 
 с 18-00  до 22-00

🔸 Где: Тольятти,
Жукова 24,
Dance House  

🎎 Ведущие вечера:

Демьян,   DJ Set
Евгеша, Разминка
Сергей, Медитация

💸 цена билета :
  1225₽

  📝 Бронь участия по предоплате:  +79372308551
Евгения

Приходите танцевать, радоваться, ощущать, наслаждаться и глубоко восстанавливаться

СЕРГЕЙ АНОШИН

12 Nov, 13:20


Дорогие мои🌸

Почитал я ваши комменты про отверженность. Соощущаю и сопереживаю вам. Все может измениться! И вот подумал после чтения

А как физические напряжения в нашем теле могут усиливать синдром отверженности?

Часто мы не замечаем, как наши эмоции и физическое состояние связаны друг с другом. Напряжение и зажатость в теле могут усугублять чувства одиночества и отверженности, создавая порочный круг.

🔍 Как это происходит?

Когда мы находимся в состоянии стресса или эмоционального дискомфорта, наше тело реагирует мышечным напряжением. Это может проявляться в зажатости в плечах, шее, промежности или спине. Эти физические ощущения могут напоминать нам о наших переживаниях, усиливая чувства неуверенности и отверженности.

Каждый раз, когда мы чувствуем физическую боль или напряжение, это может напоминать о том, что мы не были поняты или приняты. Это создает дополнительные барьеры для открытости и доверия, что в свою очередь может усиливать чувство изоляции.

Предлагаю вам практику для осознания и освобождения напряжений:

1. Телесная осознанность: Найдите спокойное место, где вы сможете сосредоточиться на своем теле. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Обратите внимание на участки напряжения и позвольте себе почувствовать, что они говорят вам о ваших эмоциях. Без контакта с телом освободиться от психологических травм нереально.

2. Движение: Попробуйте мягкие растяжки или йогу. Позвольте своему телу двигаться так, как ему комфортно. Это может помочь освободить зажатость и улучшить связь с вашими эмоциями. Я люблю мои энергопоактики и метахотьбу

3. Запись ощущений Возьмите блокнот и запишите, какие чувства вы испытываете в теле в связи с отверженностью и тем, что подумаю о вас другие. Какие эмоции они вызывают? Это поможет вам лучше понять связь между физическим состоянием и эмоциональным фоном.

Важно помнить, что работа с телом и эмоциями может помочь разорвать порочный круг и привести к исцелению. 💖 Делитесь своими мыслями и опытом в комментариях!

Проработав эти напряжения, мы можем освободить себя от этих застарелых эмоций и начать исцеление.

Расскажите в комментариях ниже, какие наблюдения за телом у вас есть в связи с страхом отверженности ?

А я подберу мощную энергетическую точку для рассеивания отверженности

СЕРГЕЙ АНОШИН

08 Nov, 07:06


СЕРГЕЙ АНОШИН pinned «Рецепты на разные случаи 🔘 От тревожности https://t.me/metasereja/s/18 🔘 От бессонницы https://t.me/metasereja/s/27 🔘 От ревности https://t.me/metasereja/s/31 🔘 Если болит плечо https://t.me/metasereja/s/40 Список пополняется… Отблагодарить донатом>>»

СЕРГЕЙ АНОШИН

08 Nov, 06:59


Срочное сообщение! Ищем 6 человек, которым надоело думать о том, что подумают окружающие

Мы с командой собираемся 6-9 декабря для исследования и терапии травмы отверженности.

Событие закрытое, но можем пригласить в терапию ещё человек 6-8

Если вас мучают мысли о том, что подумают окружающие
Если сложно выразить слова и чувство, из-за страха осуждения
Если уже надоело постоянно с оглядкой на окружающих жить,

то приглашаю присоединиться к нам на этом выездном терапевтическом процессе

Через тело
Через энергию
Через медитацию


Будем исследовать и освобождаться от этого зачастую лишнего напряжения

Место: живописное место Тольятти (1,5 ч полёта от Москвы)

Стоимость участия за три дня практик и терапии — 20 000 р

Применим практики китайской медицины и телесной терапии, современной психологии и медитации.

Пишите Наташе (@NatalyGryn ), чтобы записаться и узнать подробнее.

Сделаем вместе этот мощный шаг с освобождению внутренней энергии и самореализации.

🤗

СЕРГЕЙ АНОШИН

07 Nov, 14:02


Рецепты на разные случаи

🔘 От тревожности
https://t.me/metasereja/s/18

🔘 От бессонницы
https://t.me/metasereja/s/27

🔘 От ревности
https://t.me/metasereja/s/31

🔘 Если болит плечо
https://t.me/metasereja/s/40

Список пополняется…

Отблагодарить донатом>>

СЕРГЕЙ АНОШИН

05 Nov, 19:44


Поддержать

#метаспектакль

СЕРГЕЙ АНОШИН

05 Nov, 18:58


Live stream finished (57 minutes)

СЕРГЕЙ АНОШИН

22 Oct, 18:55


Live stream finished (54 minutes)

СЕРГЕЙ АНОШИН

22 Oct, 18:00


Live stream started

СЕРГЕЙ АНОШИН

22 Oct, 06:59


Здравствуй! Сегодня здесь в прямом эфире будет что-то очень интересное

21:00 мск

Наушники + маска на глаза и окунёмся в ощущения и душевную беседу

СЕРГЕЙ АНОШИН

18 Oct, 10:31


Спасибо за комментарии и темы 🤗 приступаю к созданию. Уже монтирую ролик про точку от тревожности

Ты можешь видеть новые ролики в моих соцсетях:

🪩ВК
🪩ИНСТА
🪩ЮТУБ

В этом канале только эксклюзивные материалы и стримы (вторник 21:00 мск запиши )

А также приходи ко мне на Метатюн вживую:
🧘🏼‍♀️19 окт - Тольятти - Йогадом - +7(8482)31-99-31
🧘‍♀️ 27 окт - Подстепки - Студия Воздух - +7 927 775-64-44

СЕРГЕЙ АНОШИН

16 Oct, 15:13


Точки для состояния души и психики.

Кроме цикла видео для здоровья, я запланировал цикл видео с точками от тревожности, болезненной влюбленности, для креативности и др состояний психики.


Напиши в коммент, какие нарушения эмоционального состояния рассмотреть?

Прям типа «беспокойство, что уволят» или «тревожность в общении с мужчиной». Конкретно прям

Благодарю за помощь

🤗

СЕРГЕЙ АНОШИН

13 Oct, 08:36


Что же делать с почками, скованностью и страхами?

Проконсультироваться бесплатно @anoshinlife

СЕРГЕЙ АНОШИН

11 Oct, 17:03


Не достойна большего масштаба?

Бывало ли у тебя такое, что хочется чего-то, влечет к мечте или к человеку или в новый проект, но чувствуешь, что не можешь? Будто это не
для тебя, не достойна, нельзя.

Это не просто мысли. Это сковывающая программа, которая находится в энергосистеме почек. Она сдерживает волю, смелость и усиливает страх.

Человеку с такой программой трудно или даже невозможно претендовать на что-то большее в жизни.

Многие пытаются научиться большему позволению себе и достоинству, но результатов либо нет, либо они не стабильны. Потому что прорабатывают только психику и занимаются внешними практиками, поверхностным.

Выйти в масштаб можно только если разобраться и починить фундамент, в котором рождается воля и масштаб. А это почки.
И пока почки для тебя лишь какое-то темное пятно, то в масштаб жизни не выйти.

Холодные ли у тебя конечности? Встаешь ли среди ночи в туалет, трудно ли раскачаться с утра, есть ли страхи или отечность?

Если узнаешь себя в этом, то почки уже надо чинить, ведь дальше только камни и воспаления.

Дай почкам своего внимания. Это гораздо основательнее чем поболтать о страхах с психологом, пофантазировать о масштабе и так никуда и не прийти.

Я свыше 20 лет помогаю через тело и энергию выходить в масштаб, здоровье и новый уровень отношений.

Я видел тысячи примером топчущихся на месте людей, которые десятилетиями говорили:

«Ща вот ещё чуток, ещё вот это сделаю и попрет»

Но так и не поперло😕

СЕРГЕЙ АНОШИН

06 Oct, 12:01


СЕРГЕЙ АНОШИН pinned «🎧Аудио-медитации (метатюны) 🔘 Разблокировка тела https://t.me/metasereja/827 🔘 Выход из трудной ситуации https://t.me/metasereja/769 🔘 Настройка комплекса Отношений https://t.me/metasereja/508 🔘 Усиление Благодарности и раскрытие сердца https://t.…»

СЕРГЕЙ АНОШИН

05 Oct, 11:11


Что лучше всего делать осенью?
Какие циклы и ритмы у нас существуют?
Почему осенью обостряются отношения?
Разбор ситуаций

#метаподкаст

СЕРГЕЙ АНОШИН

05 Oct, 08:22


Live stream finished (1 hour)

СЕРГЕЙ АНОШИН

05 Oct, 06:59


Live stream started

СЕРГЕЙ АНОШИН

02 Oct, 13:12


🌟 Пробуди себя через тело и энергию! 🌟

Я предлагаю свой уникальный подход к решению проблем:

1. Болезни: жкт, с/сосудистые, полипы, кисты, миомы — я помогу тебе вернуть здоровье и гармонию.
2. Тревожность и беспокойство: избавься от мешающих мыслей и страхов, которые сковывают твою жизнь.
3. Одиночество или проблемы в отношениях: через тело, состояния и управление энергией к гармоничным любящим отношениям.
4. Неуверенность: преодолей нерешительность, сомнения и прокрастинацию на пути к своей мечте!

Индивидуальный подход: Каждый сеанс — это персонализированная диагностика и коррекция через точки, энергетику и психику. Мы вместе найдем ключи к твоему внутреннему миру

Я — телесный терапевт и мастер китайской медицины с мед образованием, готов помочь тебе разогнать все эти тучи и вернуть солнечный свет в твою жизнь! 🌈

Что сейчас мешает тебе жить счастливо? Напиши мне и мы найдем решение. В каждом отдельном случае режим индивидуальной работы и стоимость может различаться.

📅 Где и когда:
— Москва
— Самара
— Тольятти
— Онлайн-прием: без пробок и с чашкой чая!

💖 Готова к переменам? Запишись на личный прием, и давай вместе сделаем тебя счастливее! Пиши в личку — жду тебя с открытыми объятиями! 👈

Написать — @anoshinlife

СЕРГЕЙ АНОШИН

27 Sep, 06:26


Современная жизнь полна постоянных вызовов и стресса, и многие часто оказываются в состоянии, когда чувствуют себя истощенными. Это может проявляться в слабости, вялой тревоге и недовольстве, нежелании чего-то делать. Важно помнить, что такие чувства абсолютно нормальны в нашем мире, не стоит их стыдиться!

Вместо того чтобы давить и обвинять себя за пассивность или отсутствие мотивации, давайте признаем, что это – адаптивная реакция на стрессовую обстановку. Быть вялым и пессимистичным – иногда это лучший способ защитить себя.

🔍 Гиперстенические черты: Часто мы восхищаемся активными и целеустремленными людьми, но дело в том, что их движняк редко приводит к счастью. Подобные черты могут скрывать глубокие психические и эмоциональные проблемы, которые мы не видим на первый взгляд.

💖 Заботьтесь о себе: В условиях хронического стресса старайтесь находить время для себя. Это может быть простое занятие, которое приносит удовольствие: прогулка на свежем воздухе, чтение книги или занятия любимым хобби.

🧘‍♀️ Практики для расслабления: Рассмотрите возможность медитации, йоги, медитативной ходьбы или просто тихого вечера с чашкой чая. Это поможет вам восстановить энергию и наладить связь с собой.

🤝 Поддержка сообщества: Не забывайте, что вы не одни. Делитесь своими чувствами с близкими, находите поддержку среди подруг и единомышленниц. Вступите в сообщество близких по духу. Вместе мы можем справиться с любыми трудностями!

💪 Берегите себя – ваше здоровье и психоэмоциональное состояние важнее всего. Позаботьтесь о себе и дайте себе право на отдых!

5,532

subscribers

197

photos

134

videos