СЕРГЕЙ АНОШИН

А чего это с климатом?
У меня за окном +2, в Сибири слыхал тоже озера тают.
— невиданное дело, — говорят многие

Я давно наблюдаю и исследую климат и его воздействие. Да че говорить, у меня дипломная работа была про влияние окружающей среды на работоспособность человека.
Думаю, надо этот аспект завтра тоже на прямом эфире обсудить и рассказать от чего так. Как считаете?

И кстати, а какая в вашем городе температура за окном сейчас? Давайте сравним. Напишите свой город и температуру

🥵🅰️🅰️🅰️🅰️ Перемены 2025: Как прожить самый эмоциональный год?

2025 - год эмоциональных кризисов, в которых можно быть миротворцем и принимать кризисные ситуации во благо для роста, либо вступать в конфликт, сомнения и замешательство и «наломать дров» на эмоциях, которые будут вести в тревожность, нервозность и глубокий стресс. Я за 1 вариант, а вы?

Что будет на эфире:
🔸как использовать энергии нового года, чтобы вылезти из многогранного кризиса и обрести силы, здоровье и любовь
🔸как распознать кризис-хамелеон и использовать его для роста
🔸как выйти за пределы своего ума и услышать тело
🔸какие заболевания могут обостриться в этот год? Кому быть осторожнее?
🔸как соединиться с собой и не попадать в эмоциональное выгорание

📲 Зарегистрироваться @metatune_bot

❗️На эфире я дам практическую технику, которая поможет соединяться с собой и своим телом в любой стрессовой ситуации и сохранять спокойствие ума.

Любой кризис может быть прогрессом, главное находиться в эмоциональной ясности и спокойном уме.

29 января 20:00 мск — регистрация — @metatune_bot

Сразу после регистрации на эфир, вы получите от меня в подарок доступ к мощной медитации, которая быстро настраивает и калибрует вашу энергетику, оздоравливая, уравновешивая и заряжая её.

Зарегистрироваться и прослушать Метатюн — @metatune_bot

🤗

«Неопределённость не кончается. Она как снежный ком: чем дольше катится, тем больше давит.

Тревожность, стресс, неврозы — от них трещат здоровье, отношения и даже кошелёк. Мозг впадает в режим «беги или прячься под одеяло», но под одеялом впечатления скуднее.

Решение? Не «попрактикую йогу раз в месяц», а система: синхронизация с природными ритмами, сезонные практики и медитации, которые возвращают телу баланс, голове — способность мыслить ясно, а сердцу эмоциональную устойчивость.

В моём закрытом клубе (старт в феврале) нет волшебных таблеток. Только то, что работает: весенние практики для печени и денег, летние рецепты для сердца и любви, осенние дыхательные техники для гармонии в отношениях и устранения печали. Чтобы жизнь собиралась, как пазл, а не рассыпалась, как печенье в рюкзаке.

P.S. Хватит тушить пожары стресса вёдрами кофе или блистерами с колесами. Пора найти источник воды.

🗓️29 января — начало лунного цикла. Новые энергии. Вечером будет Прямой эфир, где я покажу, как это сделать на практике. Ссылка на эфир появится тут.

Если вы до сих пор кутаетесь в три свитера и шепчете «ой, мороз-батюшка», ваши почки (да-да, те самые, что отвечают за смелость и волю) обижаются и засыпают. А без их энергии даже мысль «сказать „нет“» превращается в «ну ладно, ещё пару лет потерплю». Холод — не враг, а ваш личный тренер Ци. Прохладная вода — ключ к каналам, которые зимой могут сужаться

Практика «Чистая воля» (для ванны/бассейна):
1. Погрузитесь в воду по грудь. *Важно:* не до дрожи! Температура — как у вашего бывшего: прохладно, но терпимо.
2. Сложите ладони на поясницу (зона почек). Дышите ровно: на вдохе представляйте, как в почки вливается золотой огонь, на выдохе — выдыхаете страх серыми клубами.
3. Шёпотом произнесите: «Страх — это просто незакрытый гештальт. Я выбираю волю». Повторите 3 раза.
4. Выйдите, разотрите тело жёстким полотенцем снизу вверх, будто счищаете с себя чужие ожидания.

*P.S.* Это одна из многих сезонных практик, которые будут в моем закрытом клубе. Если после практики захочется отказаться от токсичной работы или людей — не пугайтесь. Почки включили режим «Я всё могу!». ❄️

Важно: Не практикуйте при пиелонефрите или температуре.

Как я влез не в свой пиджак

Работая с людьми, я не леплю из них «идеальных роботов». Моя задача — помочь найти личный ритм и синхронизировать его с Природой. Не нужно переделывать себя — достаточно перестать игнорировать, как бьется ваше сердце.

Организм завязан на циклах и он сам починит баги тела, вернет энергию и подкинет пару классных идей.

Помню, как я пытался впихнуть себя в чужой график, как … хм.. лучше без аналогии😂 Итог? Выгорание, курение и отношения, которые напоминали переговоры в ООН. Пока не понял: мой «пиджак» должен быть моим — даже если он с пятном от кофе.

Синхронизация с природой — это не про напевание мантр в позе лотоса на Эвересте. Это про простые вещи: правильно спать, кушать по сезону, прислушиваться к себе и не давить.

Ведь сбитый ритм тела — это у женщин цикл станет непредсказуемее биткоина, а у мужчин — настроение, как у подростка в переходном возрасте. А это тащит за собой все остальное.

P.S. Если ваша жизнь напоминает беговой марафон в ластах — может, пора их снять? 🐧

Почему нет сил и как это исправить?

1. Сбитый ритм.
Если вы спите днём, работаете ночью, а летом сидите в офисе под искусственным светом — тело тратит ресурсы на адаптацию к хаосу. Кофе, энергетики и бесконечный скролл дают временный «допинг», но за них приходится платить усталостью. Организм устроен просто: он любит солнце, движение днём и отдых в темноте. Нарушаете это — получаете «просадку» энергии. А уж если подсесть на стимуляторы и запрещенку😵

2. Последствия травм.
Психо травма, перелом, операция или тяжёлые эмоции — всё это меняет работу мозга. Нейронные связи, которые раньше помогали чувствовать радость или справляться с нагрузкой, рвутся. Энергия начинает течь «в обход», как вода через треснувшую трубу. Результат — апатия, раздражительность, будто вы забыли, как быть собой.

Что делать?
Вернуть простые ритмы:
→ Ложиться до полуночи и вставать с рассветом (хотя бы иногда).
→ Зимой есть тёплую еду, летом — свежие овощи.
→ Заменить кофе на прогулку.

Осознанное посещение себя в правильный ритм практик и активностей не только вернет силы, но и исправит последствия возможных травм прошлого.

Это не мгновенное «лекарство», а настройка организма на волну природы. Постепенно энергия перестанет утекать в никуда, а нервная система начнёт восстанавливать «правильные» связи — как GPS, который наконец поймал сигнал.

— А вы замечали, как меняется ваша сила, если какой-то период жить «как придется»? Или может у вас есть свой способ возврата к себе? 💬

P.S. Порой достатчно малого: выйти на улицу и просто посмотреть на небо пять минут. Проверено — работает.🌤️

Китайская медицина, которой я занимаюсь уже десятки лет, говорит о важности синхронизации с природными ритмами. В этом и здоровье и эмоциональное равновесие в любой ситуации и естественное исполнение желаний (без вреда для себя).

Замечали, как на вас действуют сезоны, луна? В какие моменты вы наиболее эффективны, а в какие месяцы чувствуете упадок?

Я создаю клуб, где каждый участник мог бы встроиться в ритм Природы, быть в своей энергии и применить знания законов природы и тела для достижения целей, для здоровья, гармонии в отношениях (там же тоже ритмы) и эмоциональной ясности.

Только в гармонии с природой и внутренним балансом возможно жить счастливо и благополучно.

Зима многих ослабляет. Чувствуете это легкое истощение? Как будто машина села на холостых? 😅 Возможно, ваша энергия просто не синхронизируется с природой. Давайте разберемся, как соответствие сезонам может помочь нам стать более жизненными и энергичными.

В природе у нас четыре сезона, плюс межсезонье. Каждый сезон несет свою особую энергию. Зима — это время холода и покоя. Природа замирает, а мы, как ни странно, продолжаем бежать, как будто лето на дворе. 🤦‍♂️

Но, милые мои, зима требует тепла и расслабления. Вот вам несколько зимних лайфхаков:
1. Согревающий имбирный чай — ваш лучший друг. Согревают не только тело, но и душу! 🍵
2. Процедуры для укрепления почек. Зимой наши почки и мочевой пузырь особо уязвимы. Так что бережем их, как сокровище
3. Теплые объятия с близкими. Ничто так не согревает, как добрые объятия. И это научный факт! 🤗
4. Переосмысление целей и задач. Зима — отличное время для того, чтобы пересмотреть свои жизненные планы.

И не забываем простые правила: не пить холодного и снизить соль в рационе. Ваши почки скажут вам спасибо
Так что, давайте настроимся на зиму и дадим себе немного тепла и заботы. Ведь мы этого заслуживаем! 🌟

Live stream finished (39 minutes)

Live stream started

Спасибо всем, кто поучаствовал в опросе. Отправили подарочные Метатюны по имейл и в тг, кто указывал

Проверьте почту, если письма не найдете, то напишите Евгению (@samoylovcoach)
он поможет.

Приятного прослушивания и перемен 🤗❤️

Доброго самочувствия! Я немного перестраиваю свою работу и материалы. И мне нужна ваша помощь!

Ответьте, пожалуйста, на несколько вопросов тут:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeQ8EJdd8kzIi4i6fURpBsyfnw3Cub_PHMpp8f_hRD7u_o3hw/viewform


А чтобы вам радостнее было заполнять этот опрос, я подготовил для вас классный подарок:

Это сет из трех Метатюнов (моих аудио медитаций) для привлечения, настройки или гармонизации ваших отношений. Вам нужно будет просто слушать мои аудио и наблюдать за изменениями.

Пройти опрос и получить подарок

Реорганизация энергии

🔉 В чем основа всех приключений на одно место?
🔉 Зацикленность жизни или почему все одно и то же?
🔉 Корень энергетики и ощущения Себя
🔉 Метод мгновенного изменения

❤️Поддержать донатом

Наблюдения, комментарии или таймкоды к подкасту в комменты🤗

#метаподкаст

P.S. На фоне на Гучжэне сыграл я☺️

Live stream finished (57 minutes)

Live stream started

🥵 Реорганизация энергии 🛑

Вторник 7 января 21:00 мск

Прямой эфир, где поработаем с энергией тела и посидим в уютной атмосфере

Приходи разобраться в собственной энергетике, узнать, какие блоки тебя сковывают и чувствовать энергию вместе со мной.

Все будет в этом канале

Ты будешь? Поставь реакцию, чтоб я знал, сколько нас планируется.

Напиши в коммент о своей ситуации, интересные случаи будут мной рассмотрены

Вопросы в прямой эфир. Чат эфира также будет здесь в комментариях

С наступающим Новым годом! Желаю тебе удивиться у новом году, что жизнь не такая скучная, как уже стало казаться!
Удивления от собственной энергии и её красоты!

О психосоматике, гормонах и балансе

❤️Поддержать донатом

#метаподкаст

Уровень гормонов отражает наш способ отношений

Кстати, гормоны знаешь?
В общем, их уровень и показатели напрямую связаны с качеством наших отношений. То, как мы общаемся с любимыми и близкими, такая и комбинация вырабатываемых гормонов и наоборот.
Сделаю завтра видео подробнее

А может нам сделать новогодний медитативный стрим?

Дайте реакций, кто хотел бы присоединиться к уютному, ламповому прямому эфиру

Метачат- одно из лучших моих решений уходящего года 💔
Столько всего открыла в себе, хотя думала, ну уж все про себя знаю.
Настолько тонкая и трепетная настройка организма и жизни идет, не перестаю удивляться. А еще, Сергей, как будто чувствует, какая тема сейчас наиболее актуальная и большинство метатюнов, лекций - в самое сердечко.
И да, ребята в метачате всегда - 0% осуждения, 100% понимания, с какой бы темной стороной ты там не проявился🥹
Это нужно всем.
Благодарю тебя, Сергей! ❤️🙏🏻

Прошло полгода с начала исследовательской терапевтической группы. Довольно близко, я погружался глубоко в жизни и ситуации каждого участника. Энергетически гармонизировал жизнь каждого. Столько сопереживания, чувств к каждому.

Метачат — это исследование и терапия себя и своей жизни. Это сообщество для тех, кто хочет познавать свою энергетическую природу и научиться ею пользоваться для счастья, здоровья и всяческого процветания.

Уже сейчас в Метачате:
🔘24 Метатюна под конкретные ситуации и задачи
🔘70 практических аудио лекций по 5 сферам жизни и здоровью в них (Отношения, Самореализация, Деньги, Сексуальность, Счастье)
🔘Разборы ситуаций участников
🔘Рецепты, травы, точки для коррекции своего состояния и жизни вокруг
🔘 Дружеское сообщество единомышленников(женщины и мужчины)

Просто запускай моего бота и присоединяйся

@metatune_bot

Ну, а если тебе нравятся мои Метатюны, но тебе ближе самостоятельная практика всего на 30-50 мин в неделю, в сопровождении моего голоса и специально созданной музыки и звуков, то
Запускай моего бота и выбирай программу Метатюн и раз в неделю, в прямом эфире будет выходить новый

@metatune_bot

Пойдем в Новый Год со мной. К целям, осознаниям, любви

Как энерготерапевт, я вижу в каждом уникальное энергетическое поле, которое может стать как источником силы, так и ограничением.

Психологические травмы, словно невидимые блоки, влияют на наше поведение и решения. Я использую работу с энергией, телом, движением, чтобы очищать это энергетическое пространство, открывая путь к удивительным переменам и состояниям.

Истории тех, кто уже трансформировал свою жизнь через энергию, вдохновляют и подтверждают реальность таких изменений.

Каждый шаг в работе с энергией приближает нас к более гармоничной жизни. Энергетический баланс для меня — это не только внутренний покой, но и путь к раскрытию истинной силы. Постоянная работа над собственной энергией открывает двери к неожиданным возможностям.

Правда, далеко не все готовы раскрыть доступ к собственной энергии. Кого-то это пугает, у кого-то попросту нет Учителя рядом. Но, при этом, наверняка, все хотят жить хорошо и без боли.

А одно без другого не получится.

Начало управления энергией, в управлении своим вниманием.

Понаблюдаем ка, а куда сегодня липнет внимание?

Там и энергия

Вчера проводил медитацию вживую на танцевальной практике в солнцестоянии. Но перед медитацией вытанцевал всего себя без остатка.

Танец — один из доступных способов радоваться, быть в форме и раскрепощенности.

Сначала течет внимание, за ним энергия, следом движение, это создает состояние, которое делает внимание ещё красивее.
Все это очень промывает, раскрепощает тело.

Танец — это возможность соединиться с собой, стереть грань между танцующим и смотрящим.

Ведь мы всегда танцуем для себя.

И тогда остается лишь танец, осознающий себя танцем

Ну, а медитация, как ты понимаешь прошла великолепно, нежнейше и чувственно, как впрочем всегда ❤️

Live stream finished (38 minutes)

Live stream started

Через 2 часа запускаю стрим. Начнется мое медитативное аудио-шоу

Рекомендую взять проводные наушники, т.к. блютуз наушники чет ругаются с стримами в телеграм.

Закрывай глаза и полетели в глубокое расслабление, чувства и, возможно, перемены. 🤗

Как в теле возникает чувство одиночества?

Поддержать донатом

Одиночество — удел не тех, кто живет без пары. Одиночество не смотрит на статус, деньги, людей вокруг.

Я всю жизнь ощущал одиночество. Но я довольно рано начал дружить с этим состоянием.

И тогда мое одиночество превратилось в единение с собой.

А это очень целебное и ресурсное состояние.

Интересна эта тема? Рассказать подробнее, как это было у меня?

Я приболел. Вата в голове, какая-то хрень в носу и глазах, ломота в мышцах.

Поэтому я в основном лежу, решил побыть максимально в отдыхе.

Пью чай, сок пихты, проясняю голову массируя точки на голове, натираю стопы и шею эфирными маслами(кедр, пихта, орегано)

Ну и всё. Скоро вылезать из дома начну. И снимать новые материалы для вас

А пока послушать один из ранних подкастов о Спокойствии и тревожности

https://t.me/metasereja/872

🤗🤧

Моя Медитация В ТОЛЬЯТТИ

Танцевально-медитативное событие

🌟✨   Новогодний
Еcstatic Dance в Йога Дом✨🌟

✨ Когда: 21 декабря, суббота
✨ Где:  б-р Ленина, 21
                       с 18 до 21

🎎 Ведущие вечера:

Евгеша, разминка  
Демьян,   DJ Set
Сергей, Медитация

🎶 Что Вас Ждет?

- 🌈 Ecstatic Dance 

Эта практика отправит вас в поток музыки, которая будет создавать движение в ритме танца и  станет вашим выражением свободы, радости и благодарности за все, что было в прошлом году, и за все, что еще впереди.

- 🧘‍♂️ MetaTune медитация  

А завершим  наш вечер глубокой медитацией, где мы настроимся на вибрации любви и света, воссоздадим внутренний баланс и создадим пространство для притяжения самых желаемых намерений на предстоящий Новый Год.

Ну и как же без Тайного Санты на таком вечере? 🎅
Возьмите с собой подарок, который и сами были бы рады получить ⛄️🎄⛄️

💸 Ценность мероприятия :
  1225₽

  📝 Бронь участия по предоплате:Йога Дом

Пусть этот  волшебный вечер   станет началом вашего удивительного путешествия в 2025 год ! 💫

Приходите! Бронируйте участие по ссылке

Отдыхаю после ретрита. Смотрю на людей вокруг, природу, семью. Все немного странное. Терапия отверженности, котооой мы занимались на ретрите — глубоко прошла

Вот, что помогает расслабиться и лучше себя понять

1. У всех в той или иной мере отверженности присутствует.
2. Проговорить/стэндап с историей о том как тебя отвергли.
3. Проговорить, как именно ты отвергаешь других.
4. Укреплять почки(так как там корень уверенности)
5. Говорить вслух, если ты чувствуешь отверждение(чтобы не догадки строить о том, что он там думает, а услышать как на самом деле)

Эти подходы помогут лучше осознать механизм травмы отверженного и наполнить вас самодостаточностью.

Надень маску 😎 и наушники 🎧

Отправляемся в заснеженное путешествие

Поделись в комментариях своими ощущениями.

❤️Поддержать донатом

#метаспектакль

Live stream finished (37 minutes)

Live stream started

Как чувствуешь себя, когда отказывают?

Вот вроде отказ бывает уважительный, да? Типа: «я занят таким то делом, поэтому с тобой не пойду», но как ни крути — это тоже отказ. И если такие отказы копятся, то это вызывает ответную пассивную агрессию.

Особенно у травмированного отвержением человека. И вот потихоньку злишься, саботируешь просьбы партнера, забиваешь на них, потому что партнер тоже отказывается от тебя.

И вот все вроде уважительно объяснили, но застой энергии словами не убирается.

А именно застревание энергии и вызывает легкую «обиду» на отказавшего и автоматическое желание обломать парников в ответ.

И вот все вроде взрослые, но травма делает капризными детьми.

Вопросы для исследования: какие чувства и телесные реакции возникают во мне, когда близкий человек регулярно отказывает (хоть и уважительно)? А когда я отказываю потом в ответ ?

А мы с командой уже нашли уютный дом на берегу Волги для ретрита посвященного отверженности. 5 декабря начинаем исследовать и вычищать из тела эту травму.

Я уже в готовности, в материале так сказать💪🏼

Я тут поймал себя на мысли, что не могу смотреть на человека и его здоровье дроблено, фрагментарно, в общем. Не вижу телесного симптома отдельно от психики, поведения и окружающего мира.
Вижу только целостно, учитывая все, что является жизнью человека. Обожаю видеть эту красоту взаимосвязей. Показываю и даю почувствовать, как же целостна жизнь, красива и гармонична.
Исцеляет настройка на целостность.
А у тебя есть свои способы настройки на целостность и гармоничность, баланс? Как выравниваешься? Или может есть любимые техники, которым я тебя научил?

Поддержать донатом

#метаспектакль

Live stream finished (46 minutes)

Live stream started

Сегодня Метаспектакль

Вторник 21:00 мск
Прямой эфир пройдет здесь

Включайте меня на колонки или на проводные наушники

(замечено что с блютуз наушниками звука нет, если кто знает как это починить — напишите )

Приходите расслабиться, утихомирить мысли, побыть в душевной атмосфере и моем энергетическом поле. С музыкой и добрым разговором

🤗

Если родители любили , то откуда отверженность ?

#поток

🅰️ @metasereja

А какие могут быть еще причины нелюбви к себе ?Травмы отверженности не было . Были отличные отношения с родителями .

И это, друзья мои, только начало высвобождения от травмы отверженности.

Как я уже говорил 6 декабря мы собираемся мини-группой, чтобы вживую проработать эту травму.

Вот здесь подробнее https://t.me/metasereja/1095

Это событие про освобождение и любовь к себе.

Ведь в корне травмы отверженности — выученное обесценивание себя.

А люди вокруг лишь помогают снова и снова подтверждать тот факт, что с тобой что-то не так.

Пора прекратить этот сценарий и открыться новому опыту🤗

Присоединитесь. Осталось 3 2 места.

Точка Шан-вань (Ren-13)
Известна ещё с 282 года 🤯

В этой точке пересекаются наследственные энергоструктуры, меридианов желудка и тонкого кишечника

Ну и первые психологические травмы сказывающиеся на желудке и кишечнике мы получаем по наследственной линии. От родителей😔

Сначала спазмирует энергетика, а потом уже нервы, диафрагма и остальные органы.

И вот чтобы здесь рассеять блок (который зажимается в стрессовых ситуациях и отвержениях) работаем с этой точкой.

1. Нащупали кончик грудной косточки
2. На расстоянии 2 цуня (цунь— ширина большого пальца у основания ногтя)
3. Нажмем на точку, попробуем на ощущения
4. Нажать (если есть палочка тоньше пальца, то 👍🏼 жми ей)
5. Удерживай 3-4 мин
6. Проговаривай «Я в объятиях» все это время.
7. Полежи (если есть возможность) и если есть любимый камень, кристалл, то положи на зону этой точки.

Поделись своими ощущениями к комментах 🤗

Отправь тем, у кого в солнечном сплетении блок.

🅰️ @metasereja

Диафрагма!

Мощная мембрана нашего тела, от подвижности которой и проводимости зависит не только дыхание, сердцебиение, но и психическое состояние и качество эмоций.

Кроме всего прочего, она служит как бы сторожем сердца. Поднимающаяся энергия с низу (возбуждение, страх, драйв итп), проходя через диафрагму, смягчается, чтобы гармонично перевеситься сердцем и легкими.

Если диафрагма травмирована, сжата, деформирована, то в сердце поступает нездоровые заряды энергии и, как следствие гормоны.

И как реакция возникает тревожность, страх, болезненная влюбленность и другие одержимости.

И, конечно, травма отверженности очень сильно корежит диафрагму. Поэтому то она так болезненно реагирует на все ситуации, где тебе отказывают или отвергают.

Зажим в солнечном сплетении — это оно и есть. Порой сжимает вообще по кругу на уровне солнеч сплетения.

И вот тогда то, малейшая провокация и сразу паническая атака и все плохо.

Со временем человек начинает и дышать прерывисто и слишком болезненно на все реагировать, из-за чего с ним уже и не хочется вообще общаться.

Прислушайся к этой области. Что ты там ощущаешь? Какой процесс наблюдаешь в этой зоне?

Чуть позже поделюсь эффективной точкой для расслабления большинства напряжений диафрагмы.

Самый прикол при наличии травмы отверженного — это когда кто-то отказывает тебе, то подумать так:
«Ах так, ну, ты пожалеешь!»

И потом испытать некоторое злорадство, когда человек все таки пожалеет.

Бывало такое?

А в следующем посте расскажу про диафрагму и травму отверженного.

16 ноября танцуем и медитируем в
Тольятти 💫

✨ 🌕✨
Экстатик Денс  
под Полной Луной! 

Дорогие друзья!

Приглашаем вас на уникальный Экстатик Денс под светом полной луны, с авторской метатюн медитацией от Сергея Аношина ! 🌕✨

Если вы задумывались, как совместить танец и медитацию, то это ваше время!

В конце вечера, когда мы будем почти в трансе от танцев, Сергей поможет вывести нас на новый уровень — в состояние «лунного дзен», где даже дыхание станет танцем!


🌙 Почему полнолуние? 
Полнолуние — это время завершения, очищения и интенсивной энергетики. Оно дарит нам возможность отпустить старое и открыть себя новым переживаниям и эмоциям. Это идеальный момент для внутренней трансформации!

🔸Когда :16 ноября 
 с 18-00  до 22-00

🔸 Где: Тольятти,
Жукова 24,
Dance House  

🎎 Ведущие вечера:

Демьян,   DJ Set
Евгеша, Разминка
Сергей, Медитация

💸 цена билета :
  1225₽

  📝 Бронь участия по предоплате:  +79372308551
Евгения

Приходите танцевать, радоваться, ощущать, наслаждаться и глубоко восстанавливаться

Дорогие мои🌸

Почитал я ваши комменты про отверженность. Соощущаю и сопереживаю вам. Все может измениться! И вот подумал после чтения

А как физические напряжения в нашем теле могут усиливать синдром отверженности?

Часто мы не замечаем, как наши эмоции и физическое состояние связаны друг с другом. Напряжение и зажатость в теле могут усугублять чувства одиночества и отверженности, создавая порочный круг.

🔍 Как это происходит?

Когда мы находимся в состоянии стресса или эмоционального дискомфорта, наше тело реагирует мышечным напряжением. Это может проявляться в зажатости в плечах, шее, промежности или спине. Эти физические ощущения могут напоминать нам о наших переживаниях, усиливая чувства неуверенности и отверженности.

Каждый раз, когда мы чувствуем физическую боль или напряжение, это может напоминать о том, что мы не были поняты или приняты. Это создает дополнительные барьеры для открытости и доверия, что в свою очередь может усиливать чувство изоляции.

✨ Предлагаю вам практику для осознания и освобождения напряжений:

1. Телесная осознанность: Найдите спокойное место, где вы сможете сосредоточиться на своем теле. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Обратите внимание на участки напряжения и позвольте себе почувствовать, что они говорят вам о ваших эмоциях. Без контакта с телом освободиться от психологических травм нереально.

2. Движение: Попробуйте мягкие растяжки или йогу. Позвольте своему телу двигаться так, как ему комфортно. Это может помочь освободить зажатость и улучшить связь с вашими эмоциями. Я люблю мои энергопоактики и метахотьбу

3. Запись ощущений Возьмите блокнот и запишите, какие чувства вы испытываете в теле в связи с отверженностью и тем, что подумаю о вас другие. Какие эмоции они вызывают? Это поможет вам лучше понять связь между физическим состоянием и эмоциональным фоном.

Важно помнить, что работа с телом и эмоциями может помочь разорвать порочный круг и привести к исцелению. 💖 Делитесь своими мыслями и опытом в комментариях!

Проработав эти напряжения, мы можем освободить себя от этих застарелых эмоций и начать исцеление.

Расскажите в комментариях ниже, какие наблюдения за телом у вас есть в связи с страхом отверженности ?

А я подберу мощную энергетическую точку для рассеивания отверженности

СЕРГЕЙ АНОШИН pinned «Рецепты на разные случаи 🔘 От тревожности https://t.me/metasereja/s/18 🔘 От бессонницы https://t.me/metasereja/s/27 🔘 От ревности https://t.me/metasereja/s/31 🔘 Если болит плечо https://t.me/metasereja/s/40 Список пополняется… Отблагодарить донатом>>»

Срочное сообщение! Ищем 6 человек, которым надоело думать о том, что подумают окружающие

Мы с командой собираемся 6-9 декабря для исследования и терапии травмы отверженности.

Событие закрытое, но можем пригласить в терапию ещё человек 6-8

✅Если вас мучают мысли о том, что подумают окружающие
✅Если сложно выразить слова и чувство, из-за страха осуждения
✅Если уже надоело постоянно с оглядкой на окружающих жить,

то приглашаю присоединиться к нам на этом выездном терапевтическом процессе

Через тело
Через энергию
Через медитацию

Будем исследовать и освобождаться от этого зачастую лишнего напряжения

Место: живописное место Тольятти (1,5 ч полёта от Москвы)

Стоимость участия за три дня практик и терапии — 20 000 р

Применим практики китайской медицины и телесной терапии, современной психологии и медитации.

Пишите Наташе (@NatalyGryn ), чтобы записаться и узнать подробнее.

Сделаем вместе этот мощный шаг с освобождению внутренней энергии и самореализации.

🤗

Рецепты на разные случаи

🔘 От тревожности
https://t.me/metasereja/s/18

🔘 От бессонницы
https://t.me/metasereja/s/27

🔘 От ревности
https://t.me/metasereja/s/31

🔘 Если болит плечо
https://t.me/metasereja/s/40

Список пополняется…

Отблагодарить донатом>>

Поддержать

#метаспектакль

Live stream finished (57 minutes)

Live stream finished (54 minutes)

Live stream started

Здравствуй! Сегодня здесь в прямом эфире будет что-то очень интересное

21:00 мск

Наушники + маска на глаза и окунёмся в ощущения и душевную беседу

Спасибо за комментарии и темы 🤗 приступаю к созданию. Уже монтирую ролик про точку от тревожности

Ты можешь видеть новые ролики в моих соцсетях:

🪩ВК
🪩ИНСТА
🪩ЮТУБ

В этом канале только эксклюзивные материалы и стримы (вторник 21:00 мск запиши )

А также приходи ко мне на Метатюн вживую:
🧘🏼‍♀️19 окт - Тольятти - Йогадом - +7(8482)31-99-31
🧘‍♀️ 27 окт - Подстепки - Студия Воздух - +7 927 775-64-44

Точки для состояния души и психики.

Кроме цикла видео для здоровья, я запланировал цикл видео с точками от тревожности, болезненной влюбленности, для креативности и др состояний психики.


Напиши в коммент, какие нарушения эмоционального состояния рассмотреть?

Прям типа «беспокойство, что уволят» или «тревожность в общении с мужчиной». Конкретно прям

Благодарю за помощь

🤗

Что же делать с почками, скованностью и страхами?

Проконсультироваться бесплатно @anoshinlife

Не достойна большего масштаба?

Бывало ли у тебя такое, что хочется чего-то, влечет к мечте или к человеку или в новый проект, но чувствуешь, что не можешь? Будто это не
для тебя, не достойна, нельзя.

Это не просто мысли. Это сковывающая программа, которая находится в энергосистеме почек. Она сдерживает волю, смелость и усиливает страх.

Человеку с такой программой трудно или даже невозможно претендовать на что-то большее в жизни.

Многие пытаются научиться большему позволению себе и достоинству, но результатов либо нет, либо они не стабильны. Потому что прорабатывают только психику и занимаются внешними практиками, поверхностным.

Выйти в масштаб можно только если разобраться и починить фундамент, в котором рождается воля и масштаб. А это почки.
И пока почки для тебя лишь какое-то темное пятно, то в масштаб жизни не выйти.

Холодные ли у тебя конечности? Встаешь ли среди ночи в туалет, трудно ли раскачаться с утра, есть ли страхи или отечность?

Если узнаешь себя в этом, то почки уже надо чинить, ведь дальше только камни и воспаления.

Дай почкам своего внимания. Это гораздо основательнее чем поболтать о страхах с психологом, пофантазировать о масштабе и так никуда и не прийти.

Я свыше 20 лет помогаю через тело и энергию выходить в масштаб, здоровье и новый уровень отношений.

Я видел тысячи примером топчущихся на месте людей, которые десятилетиями говорили:

«Ща вот ещё чуток, ещё вот это сделаю и попрет»

Но так и не поперло😕

СЕРГЕЙ АНОШИН pinned «🎧Аудио-медитации (метатюны) 🔘 Разблокировка тела https://t.me/metasereja/827 🔘 Выход из трудной ситуации https://t.me/metasereja/769 🔘 Настройка комплекса Отношений https://t.me/metasereja/508 🔘 Усиление Благодарности и раскрытие сердца https://t.…»

Что лучше всего делать осенью?
Какие циклы и ритмы у нас существуют?
Почему осенью обостряются отношения?
Разбор ситуаций

#метаподкаст

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

🌟 Пробуди себя через тело и энергию! 🌟

Я предлагаю свой уникальный подход к решению проблем:

1. Болезни: жкт, с/сосудистые, полипы, кисты, миомы — я помогу тебе вернуть здоровье и гармонию.
2. Тревожность и беспокойство: избавься от мешающих мыслей и страхов, которые сковывают твою жизнь.
3. Одиночество или проблемы в отношениях: через тело, состояния и управление энергией к гармоничным любящим отношениям.
4. Неуверенность: преодолей нерешительность, сомнения и прокрастинацию на пути к своей мечте!

✨ Индивидуальный подход: Каждый сеанс — это персонализированная диагностика и коррекция через точки, энергетику и психику. Мы вместе найдем ключи к твоему внутреннему миру

Я — телесный терапевт и мастер китайской медицины с мед образованием, готов помочь тебе разогнать все эти тучи и вернуть солнечный свет в твою жизнь! 🌈

Что сейчас мешает тебе жить счастливо? Напиши мне и мы найдем решение. В каждом отдельном случае режим индивидуальной работы и стоимость может различаться.

📅 Где и когда:
— Москва
— Самара
— Тольятти
— Онлайн-прием: без пробок и с чашкой чая!

💖 Готова к переменам? Запишись на личный прием, и давай вместе сделаем тебя счастливее! Пиши в личку — жду тебя с открытыми объятиями! 👈✨

Написать — @anoshinlife

Современная жизнь полна постоянных вызовов и стресса, и многие часто оказываются в состоянии, когда чувствуют себя истощенными. Это может проявляться в слабости, вялой тревоге и недовольстве, нежелании чего-то делать. Важно помнить, что такие чувства абсолютно нормальны в нашем мире, не стоит их стыдиться!

Вместо того чтобы давить и обвинять себя за пассивность или отсутствие мотивации, давайте признаем, что это – адаптивная реакция на стрессовую обстановку. Быть вялым и пессимистичным – иногда это лучший способ защитить себя.

🔍 Гиперстенические черты: Часто мы восхищаемся активными и целеустремленными людьми, но дело в том, что их движняк редко приводит к счастью. Подобные черты могут скрывать глубокие психические и эмоциональные проблемы, которые мы не видим на первый взгляд.

💖 Заботьтесь о себе: В условиях хронического стресса старайтесь находить время для себя. Это может быть простое занятие, которое приносит удовольствие: прогулка на свежем воздухе, чтение книги или занятия любимым хобби.

🧘‍♀️ Практики для расслабления: Рассмотрите возможность медитации, йоги, медитативной ходьбы или просто тихого вечера с чашкой чая. Это поможет вам восстановить энергию и наладить связь с собой.

🤝 Поддержка сообщества: Не забывайте, что вы не одни. Делитесь своими чувствами с близкими, находите поддержку среди подруг и единомышленниц. Вступите в сообщество близких по духу. Вместе мы можем справиться с любыми трудностями!

💪 Берегите себя – ваше здоровье и психоэмоциональное состояние важнее всего. Позаботьтесь о себе и дайте себе право на отдых!