روانشناسی

💢 بدترین رفتارهای روانشناختی که مردم علیه یکدیگر انجام می‌دهند چیست؟


انسان‌ها اجتماعی‌ترین موجودات کره زمین هستند. ما هم می‌توانیم با یکدیگر متحد شویم، عاشق شویم و پسوردهای نتفلیکس را با دیگران به اشتراک بگذاریم و هم این توانایی را داریم که با رفتارهایمان دیگران را گیج و ذهنشان را آشفته کنیم.

اما از از نظر روانشناسی، بدترین کاری که یک نفر می‌تواند با دیگری انجام دهد چیست؟

در این مطلب به پنج مورد اشاره می‌شود:

۱. گسلایتینگ (Gaslighting)
۲. بمباران عشق
۳. احساس گناه
۴. مثلث سازی
۵. تنبیه خاموش

کامل بخوانید:👈 tinyurl.com/6wvy9jdb

🔴 5000ساعت کارگاه تخصصی روانشناسی و کنکوری همراه با مدرک وزارت علوم
https://t.me/ravanboneh2

زنان چگونه مردان را شیفته خود می کنند
@namzadioaghd

دانلود  ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

بانکِ مقالات وپایان نامه‌های مجلاتِ معتبرِ داخلی و خارجی
@Maghalate_motabar1

دانلود رایگان ویس، فیلم و کتاب روانشناسی
@bookpsychology

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

نیازمندیها و استخدام روانشناس ومشاور
@pajuheshyar

استخدام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل‌های تخصصی زوج درمانی
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

صفرتا صد پایان نامه ومقاله نویسی
@SnappResearchTools

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی
@psy_work

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

روان داروشناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

تکنیک‌های مشاوره و روان‌درمانی
@moshaverpsy

کتاب روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

سیرتا پیاز پایان نامه ومقاله نویسی
@pajuhanee

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

رادیو روانشناسی
@radio_psy

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

‌رازهای طلایی تربیت کودک ونوجوان
@koodak_psy

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

منبع اطلاعات روان‌شناسی [عمومی و آکادمیک]
@RavanRahnama_Official

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

؛psychology research articles
@azmonravan

کلیپ‌های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

سخنرانی‌های انگیزشی و آموزشی TED
@TEDpsychology

تقویت مغز
@arvinidea

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

کلنیک تخصصی کودک ونوجوان
@MPSYCHO

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

پاورپوينت های روانشناسی
@raeenmoshavereh

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

کانال زوج درمانی
@zojdarmangar

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

آموزشهای خواستگاری و ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده
@filmravan2

دانلود فیلمهای کوتاه روانشناسی
@filmpsy

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

حرفهای بدون سانسور زن وشوهری
@avayelife

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1

برترین مقالات معتبر روانشناسی
@psyravanyab

آموزش گام به گام مهارت فرزندپروری
@childedu

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

داانلود رایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah

استخدام روانشاس، مشاور، مددکار ، دانشجو و...
@salimigroup1394

*⃣
https://instagram.com/better_relation

3⃣ فرد خودشیفته در دیگران احساس گناه به وجود می‌آورد

یکی دیگر از نشانه های اصلی یک شخصیت خودشیفته، بی مسئولیتی است. یک خودشیفته هرگز مسئولیت اشتباهات یا اعمال منفی خود را نمی پذیرد. به همین دلیل است که اگر سعی کنید با یک خودشیفته در مورد این واقعیت صحبت کنید که به هر طریقی مورد آزار و اذیت قرار گرفته اید، به احتمال زیاد او حتی به حرف شما گوش نمی دهد و در عوض طوری رفتار می‌کند تا شریک زندگی‌اش احساس گناه و اشتباه کند.
خودشیفته‌ها هرگز نمی پذیرند که اشتباه کرده اند یا بدتر از آن عذرخواهی نمی کنند.

📚منبع

2⃣ کم کم احساس تنهایی و عدم درک در فرد شکل می‌گیرد
زندگی با افراد خودشیفته می‌تواند باعث پیدایش احساس تنهایی بشود. با این حال فرد خودشیفته ممکن است با بهانه تراشی، نشان دهد رفتار دوستانه‌ای دارد و انگار هیچ اتفاق خاصی نیفتاده است.
📚منبع

۹ علامت که نشان می‌دهد با یک فرد خودشیفته در ارتباط هستید

1⃣ او سعی می‌کند در ابتدای آشنایی همه چیز بسیار عالی پیش برود.

اگر با یک فرد خودشیفته رابطه داشته باشید، متوجه خواهید شد که او تمایل دارد در اولین ملاقات تاثیر بسیار خوبی روی شما بگذارد. در واقع فرد خودشیفته قصد دارد با کارهای افراطی تحسین برانگیز مورد قدردانی قرار گیرد تا در صورت پیش آمدن اختلاف همه چیز را به گردن شما بیاندازد.
یک خودشیفته همیشه در ابتدا سخاوتمند، مهربان، دوست داشتنی و حامی به نظر می رسد. البته، شما هم به او علاقه‌مند خواهید شد! چه کسی نمی‌خواهد مورد مهربانی و محبت قرار بگیرد؟
اما در واقعیت، این فقط مرحله‌ای است برای جلب اعتماد و تسلط عاطفی بر شما. سپس او آهسته آهسته سعی می‌کند شما را به انجام خواسته‌هایش دستکاری کند، اما به این بهانه که "تو این کار را برای حفظ رابطه‌ی ما انجام می‌دهی!"

✳️برای جلوگیری از دعوایی ویران کننده گاهی فقط باید بلد باشی خوب گوش بدهی

اگر ظرفیتش را نداشته باشیم که بدون جبهه گیری به احساسات همسرمان گوش دهیم، دعواهایمان شدت مییابد؛ فرقی نمیکند که مشکلی که بر سرش دعوا داریم رفع شدنی باشد یا دائمی.

✳️چه باید کرد برای اینکه شنونده ای عالی باشید؟

۱) به دقت گوش دهید بدون طرح دیدگاه های خودتان

۲) برای فهم بهتر مسئله، سؤالات تبیین کننده
یا توضیحی بپرسید.
«به نظر میرسه موضوع این نیست که خونه نبودم؛ بلکه اینه که تا آخرین لحظه بهت زنگ نزدم، درسته؟»
«آیا مشکل دیگه ای هم در رابطه با این مسئله هست که بخوای بگی ؟»

۳) آنچه را شنیده اید، خلاصه کنید.

۴) تأیید کنید.
خودتان را به جای همسرتان بگذارید و درک و همدلی و فهم خودتان را از دیدگاه های او راجع به اوضاع نشان دهید.
«به نظرم منطقیه»
«می فهمم چرا اون احساس رو داشتی. » «متوجه شدم. »

✳️وقتی احساسات منفی شنیده نمی شوند شدت می یابند؛ زیرا نمی توانیم توجه همسرمان را جلب کنیم؛ پس دچار تنش شدیدتری میشویم و نهایتاً گرفتار تعارضی می شویم که جبران یا ترمیم آن دشوار است.

🆔@drawing_psy

🎯نکات و تغییرات آسیب‌شناسی کنکور  بر اساس DSM-5-TR
https://t.me/asibarshad

زنان چگونه مردان را شیفته خود می کنند
@namzadioaghd

کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@bookpsychology

مرجعِ مقالات وپایان نامه‌های مجلاتِ معتبرِ داخلی و خارجی
@Maghalate_motabar1

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

کتاب روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

کتابخانه جامع & صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

روان بنه ، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

؛psychology research articles
@azmonravan

کلیپ های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan

اخبار و اطلاعیه های روانشناسی
@newspsycho

کانال تخصصی کودک ونوجوان
@childtrainer

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

تقویت مغز
@arvinidea

سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED
@TEDpsychology

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

کانال زوج درمانی
@zojdarmangar

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

روانشناسی  “آرامش درون “
@arameshdron

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

آموزشهای خواستگاری و ازدواج+ فایلهای آموزشی
@ezdevajesalemvapaydar

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1

برترین مقالات معتبر روانشناسی+ جزوه، کتاب
@psyravanyab

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah

استخدام روانشاس، مشاور، مددکار ، دانشجو و..
@salimigroup1394

✳️رابطه بین سطح گلوکز و بیزاری و عصبانیت از همسر!!

🆔@drawing_psy

🔻خلاصه دروسِ کنکور ارشد روانشناسی👇🏼
https://t.me/+AZYXiHyPOi01MjZk

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@namzadioaghd

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

♧مهارت‌ها و سیاستهاے زندگـــــــی زوجین ♧
@rabeteye_zanashOi

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

تقویت مغز
@arvinidea

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

اکسپت و چاپ مقاله، پایان نامه نویس
@questionkonkorma

‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

" سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡)
@ravanshenasi_movafaqiat

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

استخدام روانشاس، مشاور، مددکار ، دانشجو و...
@salimigroup1394

🔻لایو رایگان کنکور ارشد روانشناسی در ۴ ماه آخر😍
https://t.me/sefrtasad_arshad

زن‌ها چگونه مردها را شیفته* خودمی کنند
@namzadioaghd

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation

&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

تقویت مغز
@arvinidea

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter۵

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

کتاب روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

آموزش های دوران خواستگاری و ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

برترین مقالات معتبر روانشناسی+ جزوه، کتاب
@psyravanyab

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah

استخدام روانشاس، مشاور، مددکار ، دانشجو و...
@salimigroup1394

ریشه بسیاری از آشفتگی های کودکی این است: کسانی که باید امنیت تو را تامین کنند، خودشان بزرگترین مانع امنیت تو بوده اند.

🆔@drawing_psy

ایردراپ PAWS به عنوان یکی از تازه نفس‌های حوزه‌ی ایردراپ‌های تلگرامی وارد میدان شده تا شبیه به ناتکوین و داگز صرفا بر اساس سابقه فعالیت در تلگرام به کاربران پاداش بده.
نیازی به کلیک و ضربه و ... نیست فقط بر اساس تاریخچه عضویت پاداش میده🤩
به دوستان هم پیشنهاد بدید حتماً عضو بشن😍

https://t.me/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=bMkmMYje

🔻حل تست‌های کنکورِ ارشد روانشناسی ۱۴۰۳👇🏼
t.me/+AZYXiHyPOi01MjZk

چگونه همسران *شیفته هم می شوند
@namzadioaghd

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

تکنیک‌های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation

&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

نیازمندیها و استخدام روانشناس ومشاور
@pajuheshyar

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل‌های تخصصی زوج درمانی
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

صفرتا صد پایان نامه ومقاله نویسی
@SnappResearchTools

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی
@psy_work

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

تکنیک‌های مشاوره و روان‌درمانی
@moshaverpsy

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

سیرتا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله وپایان نامه نویسی
@psyedu2

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

رادیو روانشناسی
@radio_psy

کتاب روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

بانک صوتی تصویری زوج درمانی
@RavanshenasiJensii1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

آموزش های دوران خواستگاری و ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

تقویت مغز
@arvinidea

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

پاورپوينت های روانشناسی
@raeenmoshavereh

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

برترین مقالات معتبر روانشناسی
@psyravanyab

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

داانلود راایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah

استخدام روانشاس، مشاور، مددکار ، دانشجو و...
@salimigroup1394

❌رفتار والد نابالغ چگونه است؟

🆔@drawing_psy

پنج نشانه‌ی رفتار بالغانه

۱- داشتن نگرشی مثبت نسبت به زندگی


۲- کمتر واکنش نشان دادن، بیشتر پاسخ دادن


۳- حتی در شرایط چالش برانگیز نیز آرام و خونسرد بودن


۴- همنشینی با افراد درستکار و مثبت اندیش

۵- کتاب خواندن

چگونه تبدیل به افرادی مهرطلب می شویم؟

🆔@drawing_psy

تری اورباچ استاد جامعه شناسی در دانشگاه اوکلند و نویسنده کتاب «پنج گام ساده برای تبدیل ازدواج از خوب به عالی نیز می گوید: «آزارهای کلیشه ای مانند مرتب نکردن کفش‌ها زمانی که به آنها توجه نشود، روی هم تلنبار می‌شود و پس از مدتی چیزی که به عنوان یک عادت کوچک و آزار دهنده شروع می‌شود با گفتن این جمله ها ادامه می یابد که تو به حرف من گوش نمیدهی، تو دیگر من را دوست نداری پس احتمالا مناسب یکدیگر نیستیم ...»
درمانگران توصیه می‌کنند که هر زمان و مکانی را برای طرح انتقاد خود انتخاب نکنید. زمان و موقعیت مناسبی برای بحث در مورد مشکلتان پیدا کنید. دور از بچه ها و نه درست بعد از پایان ساعت کاری و نه درست قبل از رفتن به سرکار و وقتی خسته از کار روزانه میخواهید بخوابید

✳️اغلب گفته می‌شود که مرز باریکی بین عشق و نفرت وجود دارد پس آیا این بد نیست که گاهی اوقات از شریک زندگی خود متنفر شویم؟
جیمی لی کرتیس هنرپیشه زن آمریکایی اخیرا در گفتگویی راز پایداری چهل ساله ازدواجش را صبر، پایداری و نفرت به مقدار کافی عنوان کرده است.
او توضیح داده که گاهی دو طرف به معنای واقعی کلمه از هم متنفر می‌شوند ولی تنها یک روز بعد و با شروع روزی آفتابی یا دیدن رفتار یا منظره ای زیبا و یا وقوع رخدادی دلچسب نگاه ها به هم دوخته می‌شود و عشق به مسیر سابق خود باز می گردد.
کارشناسان زوج درمانی می‌گویند برای زوج‌ها طبیعی است که لحظاتی را تجربه کنند که نسبت به هم احساس تنفر واقعی دارند. تفاوت بین زوج هایی که رابطه آنها دوام می آورد و با آنهایی که رابطه شان دوام نمی آورد می‌تواند در نحوه مدیریت احساساتشان در آن لحظات باشد.
جین گریر زوج درمان و نویسنده کتاب «آیا به خودم دروغ میگویم؟» می‌گوید: تنفر از شخصی که دوستش دارید رایج ترین چیز در جهان است. ما فکر می‌کنیم که قرار است همیشه بدون قید و شرط شریک زندگی خود را دوست داشته باشیم اما این طرز فکر جواب نمی دهد..»

آیا رابطه‌ی عاشقانه‌ی سالمی دارید؟
برای تأمل در رابطه‌ی عاطفی‌تان و سنجش آن، به این ۱۱ سؤال پاسخ بدهید:

📌۱. کنار او چه احساسی دارم؟ قبل و بعداز زمانی که کنار او سپری می‌کنم، چه احساسی دارم؟

📌۲. کدام ویژگی‌های او را دوست دارم؟ کدام ویژگی‌های او را دوست ندارم یا به ‌نظرم ممکن است بعدها موجب اختلاف یا قطع‌رابطه‌مان شود؟

📌۳. آیا راست‌گو و معتمد بوده و از ثبات فکری و هیجانی برخوردار است (رفتارش پیش‌بینی‌پذیر و حرف و عملش یکی است)؟ آیا دروغ‌گو، غیرقابل‌اعتماد و دمدمی‌مزاج است و رفتار و احساسش مدام تغییر می‌کند (پیش‌بینی‌ناپذیر است وحرف و عملش یکی نیست)؟

📌۴. آیا من و او با هم همدلی می‌کنیم و آن‌قدر به هم اعتماد داریم که راحت از افکار و احساساتمان حرف بزنیم؟ یعنی آیا او متوجه احساساتم هست و آن‌ها را درک می‌کند؟

📌۵. آیا او به خواسته‌هایم توجه می‌کند و به حریم و مرزهایم احترام می‌گذارد؟

📌۶. آیا خواسته‌هایش را واضح بیان می‌کند؟

📌۷. آیا او از تأثیر رفتار و احساساتش در روابط آگاه است و با پذیرش نقش و مسئولیتش در رابطه، برای بهبود آن تلاش می‌کند؟

📌۸. آیا خواسته‌های مشترک داریم و ارزش‌هایمان هم‌سو هستند؟

📌۹. آیا درحال‌حاضر به این رابطه تمایل دارم و از هر لحاظ آماده‌ی این ارتباطم؟

📌۱۰. آیا رابطه‌ی ما سالم است (احترام، اعتماد، صداقت و... در آن وجود دارد) و آیا از وضعیت فعلی این ارتباط آن‌قدر رضایت دارم که بخواهم به همین رویه ادامه دهم؟

📌۱۱. کدام جنبه‌های ارتباطمان را باید تغییر دهم تا رابطه‌ای سالم و رضایت‌بخش را تجربه کنم که مشتاق به ادامه‌ی آن باشم؟


طبیعی است که پاسختان به برخی سؤال‌ها، دل‌سرد و ناراحتتان کند. بهتر است به آن‌ها به چشم فرصت یا نقطه‌ی شروعی برای شناسایی و شفاف‌سازی تغییرات لازم برای رابطه‌تان نگاه کنید.

آگاهی از کاستی‌ها، شما را به یافتن راهکاری مؤثر ترغیب می‌کند؛ مثلاً هر دو تلاش کنید تا الگوهای رفتار و تعامل فعلی‌تان را تغییر دهید یا خودتان به‌تنهایی سراغ تجربه‌های جدیدی بروید که سلامت روان و حس رضایتتان را بهبود ببخشید.

📚از کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی
✍ نیکول لپرا

•نشر میلکان•

https://t.me/BabyDogePAWS_Bot/game?startapp=r_662919244

🎉 به ماجراجویی BabyDoge بپیوندید! چالش ها را حل کنید، به رویدادهای روزانه سربزنید و دوستان خود را دعوت کنید. منتظر توکن airdrop باشید! 🐾

🌟 10 هزار PAWS به عنوان پاداش خوش آمد در همان ابتدای ورود به دست آورید

سه ویژگی که نشان می‌دهد شما و شریک عاطفی‌تان مناسب هم هستید

به گفته محققان سه ویژگی کلیدی وجود دارد که می‌توان از طریق آن متوجه شد، آیا شما و شریک‌ عاطفی‌تان واقعاً برای یکدیگر ساخته شده‌اید و رابطه‌ موفقی دارید یا خیر؟

وقتی تازه شروع به قرار گذاشتن با کسی می‌کنید، فهمیدن اینکه هر دو علایق مشترکی دارید‌، می‌تواند هیجان انگیز و رضایت‌بخش باشد.
تحقیقی در سال ۲۰۱۸ نشان داد، اشتراک فکری و علایق مشترک، نشانه‌ای قوی از علاقمندی و کشش دو طرفه است.

برای ایجاد سازگاری، نیاز نیست به مسائل و چیزهایی خیلی خاص علاقه مشترک داشته باشید، حتی اشتیاق‌ مشترک به چیزهای ساده و رایج نیز می‌تواند ارتباط شما را تقویت کنند. این شباهت‌ها می‌توانند شروع رابطه را آسان کرده و زمینه‌ساز آینده‌ای روشن باشند. در اینجا سه ​​نشانه وجود دارد که باید به آنها توجه کنید:

۱. سلیقه مشابه در موسیقی🎸
موسیقی قدرت زیادی در نزدیک کردن افراد به یکدیگر دارد. داشتن سلیقه مشابه در موسیقی با شریک‌ عاطفی می‌تواند نشانه‌ای از سازگاری عمیق باشد.

۲. سلیقه مشابه در سرگرمی‌ها🏇
ویژگی دیگری که نشان‌دهنده سازگاری شما و شریک‌ عاطفی‌‌تان است، اشتیاق مشترک به سرگرمی‌هاست. علایق مشترک شما هرچه که باشد از عشق به ماجراجویی در فضای باز گرفته تا علاقه به آشپزی،‌ جمع آوری اقلام کمیاب و یا شرکت در فعالیت‌های مشابه، همگی می‌توانند رابطه شما را به میزان قابل توجهی تقویت کنند.

۳. شخصیت‌های مشابه👩‍❤️‍👨
شخصیت نقش مهمی در سازگاری دو نفر دارد. داشتن شخصیت‌های مشابه می‌تواند نشانه‌ای قوی از سازگاری بالای شما و شریک‌ عاطفی‌تان باشد.

مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۷ توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد زوج‌هایی با شخصیت‌های مشابه معمولاً تجربیات عاطفی مشابهی نیز دارند. این شباهت عاطفی به‌عنوان پلی عمل می‌کند که توضیح می‌دهد چرا زوج‌هایی با شخصیت‌های مشابه معمولاً کیفیت رابطه بهتری دارند.
با گذر زمان، زوج‌هایی که شخصیت‌هایشان به یکدیگر شبیه‌تر می‌شود، تجربیات عاطفی مشابه‌تری پیدا می‌کنند. این «همگرایی عاطفی» (زمانی که شریک‌ها به‌طور مشابه به احساسات پاسخ می‌دهند) با رضایت بیشتر از رابطه ارتباط دارد.
منبع👈📄

✳️ لذت یا شادی ؟!!

لذت و شادی دو سوی یک سکه ی هستی یا دو جهان موازی؟ نگاهی عمیق در دل مفاهیم لذت و شادی ما را به ژرفای هستی میکشاند. آیا این دو تجربه انسانی دو روی یک سکه اند؟ یا آنکه دو جهان موازی هستند که هرگز به هم نمیرسند؟
لذت همچون سایه ای زودگذر بر پرده ذهن ما نقش میبندد و با ارضای حواس و امیال لحظاتی فریبنده را برای ما رقم می زند. اما شادی آنگاه که به عمق آن می نگریم حالتی پایدار و فراگیر است که از دل معنا و هدف زندگی سر بر می آورد. لذت تجربه ای حسی و وابسته به شرایط بیرونی است. آنگاه که حواس پنج گانه ما تحریک میشوند لذت به وجود میآید اما شادی ریشه در درون انسان دارد و به نوعی هماهنگی بین فرد و جهان پیرامون او بستگی دارد. لذت اغلب با کمال گرایی و میل به کسب بیشتر همراه است در حالی که شادی در پذیرش و قدردانی از آنچه هست ریشه دارد.
🆔@drawing_psy

✳️ خود شیفته ها رو بهتر بشناسید (۲)


💢افراد خودشیفته با دیگران چه طور رفتار میکنن؟ آیا تجربه مواجهه با این افراد رو داشتید؟

🆔@drawing_psy

✳️ خود شیفته ها رو بهتر بشناسید (۱)

💢افراد خودشیفته با دیگران چه طور رفتار میکنن؟ آیا تجربه مواجهه با این افراد رو داشتید؟

🆔@drawing_psy

💔۵ دلیل اصلی طلاق زوج‌ها

وب‌سایت روانشناسی امروز در گزارشی از تجربه یک زوج به نام‌های تِرِوِر و کَمی یاد کرده که پس از شش سال زندگی مشترک تصمیم گرفتند از هم جدا شوند.

بنا به این گزارش دعوا و جدال میان این زوج هیچ‌ وقت تمامی نداشت و آنها به ندرت اوقات خوشی را با هم سپری می‌کردند.

تِرِوِر احساس می‌کرد که تحت کنترل دائمی کَمی قرار دارد، در حالی که کَمی این احساس را داشت که همیشه نادیده گرفته می‌شود.

وقتی زوج‌ها در آستانه جدایی یا طلاق هستند، معمولاً در مورد رسیدن به یک خط قرمز صحبت می‌کنند؛ مانند ترِوِر و کمی که از دعواهای بی‌پایان، کنترل‌گری و بی‌توجهی خسته شده‌اند؛ برای دیگران اما، خشونت فیزیکی یا روابط خارج از ازدواج ممکن است مشکل اصلی یا همان خط قرمز باشد.

🔱۱. بحث‌ها و مشاجراتی که از کنترل خارج می‌شوند
وقتی مشاجرات از کنترل خارج می‌شوند و هیچیک از طرفین نمی‌تواند آن را متوقف کند، مرحله‌ای خطرناک آغاز می‌شود که ممکن است با طرح نظرات توهین‌آمیز، فحاشی و حتی خشونت همراه باشد؛ زخم‌ها و کینه‌های طولانی‌مدت از همین‌جا ریشه می‌گیرند.


🔱۲. مشکلات حل نشده
دعواهای از کنترل خارج‌شده ممکن است با چند روز بی‌توجهی به یکدیگر، تظاهر به اینکه هیچ‌چیز اتفاق نیفتاده، یا عذرخواهی متواضعانه همراه شود. اما زوج‌ها اغلب از ترس شروع دوباره دعوا، از بازگشت به موضوع مورد مشاجره خودداری می‌کنند.

برای زوج‌هایی که از روی اجتناب از برخورد، سکوت کرده و فاصله عاطفی ایجاد می‌کنند، نتیجه مشابه است؛ مشکلات حل‌نشده به میدان مین تبدیل می‌شوند و افراد همیشه در حال راه رفتن روی تخم‌مرغ‌ها هستند.
آنها نمی‌توانند در مورد مسائل مرتبط با تربیت فرزند به توافق برسند و مدام در حال تخریب یکدیگر هستند؛ گفت‌وگوهایشان حداقلی است و تنش و فاصله مدام در روابطشان احساس می‌شود؛ رابطه آنها به تدریج محدود و کسل‌کننده می‌شود.


🔱۳. عمیق‌تر شدن زخم‌های عاطفی
ما همگی اغلب از دوران کودکی خود با زخم‌های عاطفی حساسیت‌برانگیزی خارج می‌شویم که تحریک آنها می‌تواند سرمنشا بسیاری از مشاجرات و دعواها باشد.

از جمله رایج‌ترین این زخم‌ها احساس کنترل شدن و انتقاد (مانند ترِوِر) یا احساس نادیده گرفته شدن و بی‌توجهی (مانند کمی) است. تحریک‌ این زخم‌ها و عمیق‌تر شدن آنها نه تنها باعث شروع دعواها می‌شوند، بلکه هر کدام به احساسات دیگری نیز دامن می‌زنند: ترِوِر وقتی احساس می‌کند تحت نظر است، واکنش نشان می‌دهد، و این موضوع به نوبه خود باعث تحریک احساس نادیده گرفته شدن از سوی کمی می‌شود.

🔱۴. انباشته شدن کینه‌ها
دعواهای مداوم یا فاصله‌گیری‌ها، تحریک دائم زخم‌های عاطفی و انباشت مشکلات حل‌نشده تأثیرات منفی خود را می‌گذارد. گذشته، به‌جای آنکه پر از خاطرات و احساسات خوب باشد، مملو از دردها و زخم‌هایی است که هر از گاهی سر باز می‌کنند و به موجی از افسردگی‌ها، ناامیدی‌ها یا کینه‌های فروخورده دامن می‌زنند. هر یک از زوج‌ها به مسائل منفی حساس شده‌اند و هر چیز مثبتی به نظرشان غیرعادی می‌آید.

🔱۵. نبود علایق و ارتباطات مشترک
برخی زوج‌ها در نهایت سعی می‌کنند به جای روبرو شدن با مشکلات و تلاش برای حل آنها، با حواس‌پرتی از آنها فاصله بگیرند. این دسته افراد از نقش اصلی خود به عنوان یک زوج دست می‌کشند و به مادر و پدری تبدیل می‌شوند که بیشتر روی فعالیت‌های بچه‌ها تمرکز دارد یا آنکه تبدیل به کارمندانی سخت‌کوش می‌شوند و زمان یا انرژی کمی برای ترمیم رابطه خود اختصاص می‌دهند.

💝کلید‌های طلایی برای پیشگیری از طلاق💖
چگونه می‌توان از جدایی یا طلاق جلوگیری کرد؟

پاسخ به این سوال ساده است، هر چند که ممکن است در عین حال دشوار به نظر برسد: باید به مشکلاتی که بیشترین چالش را برایتان ایجاد کرده‌اند، بپردازید.

در انتهای گزارش چند کلید طلایی نیز برای پیشگیری از طلاق و جدایی به خوانندگان توصیه شده که مهم‌ترین آنها کنترل خشم و مهار مشاجرات است.
برای جلوگیری از آسیبی که دعواها می‌توانند ایجاد کنند، باید دو کار انجام دهید:
1⃣احساسات خود را کنترل کنید تا دعواها از کنترل خارج نشوند. مهم این است که روی خودتان تمرکز کنید، متوجه افزایش خشمتان شوید و اقداماتی برای توقف آن انجام دهید ؛ مثلاً بگویید ناراحت هستید و می‌خواهید از بحث خارج شوید، اما بعداً برمی‌گردید؛ و به جای جواب دادن، گوش کنید. هدف این است که فضا را آرام‌تر کنید، نه اینکه حرف خود را به کرسی بنشانید.
2⃣ مرحله دوم بازگشت به موضوع و حل مشکل است؛ نه اینکه فقط آشتی کنید و مشکل را نادیده بگیرید. نکته مهم این است که صبر کنید تا احساسات کاملاً فروکش کنند تا بتوانید با ذهنی آرام به مشکل نگاه کنید و راه‌حلی پیدا کنید که برای هر دو مناسب باشد.

✳️ شش نشانه ADHD در بزرگسالان


🆔@drawing_psy

آثار مثبت رابطه خواهر و برادر

نینا هاو، محقق دانشگاه کونکوردیا، می‌گوید: «خواهر و برادر معمولا اولین هم‌بازی‌های ما هستند. ما با آنها یاد می‌گیریم چگونه با دیگران تعامل کنیم.
کودکانی که خواهر یا برادر بزرگ‌تر دارند، زودتر از تک‌فرزندان هم‌سن‌وسال‌شان نظریه ذهن را پرورش می‌دهند، نظریه‌ای که به ما امکان می‌دهد خود را جای دیگران بگذاریم.»

حضور خواهر و برادر در خانه بر رشد کودک تاثیر می گذارد و ربطی به ترتیب تولد ندارد. برای مثال، داشتن خواهر یا برادر بر مهارت‌های اجتماعی کودک تأثیر می گذارد و کودکی که خواهر یا برادر دارد اغلب می تواند خوشایندتر و دلسوزتر باشد. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن خواهر یا برادر در بزرگسالی به کاهش افسردگی و اضطراب کمک می کند. مردم وقتی روابط مثبت خواهر و برادری داشته باشند، کاملاً شادتر هستند.

خواهر و برادرهای کوچک‌تر معمولا خواهر و برادر بزرگ‌ترشان را الگو قرار می‌دهند. خواهر یا برادر بزرگ‌تر نیز مایل است مهارت‌های خواهر یا برادر کوچک‌تر را بیازماید. این تعاملات اغلب مثبت‌اند و به رشد هر دو کمک می‌کنند.

📚منبع
@drawing_psy

10 تکنیک روانشناسی برای مباحثه‌ی موفقیت آمیز تا....
با اعتماد به نفس و قدرت از نظرات خود دفاع کنید

1⃣دیدگاه طرف مقابل را درک کنید

اولین قدم برای برنده شدن در بحث، درک دیدگاه طرف مقابل است. به جای اینکه فقط روی نظرات خود تمرکز کنید، سعی کنید بفهمید که چرا طرف مقابل چنین احساسی دارد و از چه زاویه‌ای به موضوع نگاه می‌کند.

2⃣ خونسردی خود را حفظ کنید

عصبانیت و برآشفتگی در حین بحث، نه تنها فایده‌ای ندارد بلکه می‌تواند شما را غیرمنطقی و لجباز نشان دهد. سعی کنید خونسردی خود را حفظ کنید و با آرامش و احترام با طرف مقابل صحبت کنید.

3⃣از ضمیر "من" به جای "تو" استفاده کنید

به جای اینکه جملات خود را با سرزنش و اتهام به "تو" شروع کنید، از ضمیر "من" استفاده کنید. به عنوان مثال، به جای گفتن "تو هرگز به حرف من گوش نمی‌دهی"، بگویید "وقتی صحبت می‌کنم، احساس می‌کنم که صدایم شنیده نمی‌شود".

4⃣بیشتر شنونده باشید

یکی از بهترین راه‌ها برای برنده شدن در بحث، گوش دادن فعال به حرف‌های طرف مقابل است. با دقت به صحبت‌های او گوش دهید، سؤال بپرسید و سعی کنید منظورش را به طور کامل درک کنید.

5⃣به دنبال درک متقابل باشید

هدف از بحث باید رسیدن به درک متقابل باشد، نه صرفاً پیروزی. با این طرز فکر، به جای اینکه فقط به دنبال اثبات نظرات خود باشید، سعی کنید دیدگاه طرف مقابل را نیز درک کنید.

6⃣از عبارات مطلق استفاده نکنید

استفاده از عباراتی مانند "همیشه" و "هرگز" در حین بحث، می‌تواند طرف مقابل را جبهه‌گیری و لجباز کند. به جای این کار، از عباراتی مانند "به نظر من" یا "تا جایی که می‌دانم" استفاده کنید.

7⃣ اشتباهات خود را بپذیرید

هیچ کس کامل نیست و همه ما اشتباه می‌کنیم. اگر در حین بحث متوجه شدید که اشتباهی مرتکب شده‌اید، از پذیرش آن نترسید. این کار شما را شجاع و متواضع نشان می‌دهد.

8⃣ به موقع سکوت کنید

سکوت می‌تواند در حین بحث، ابزاری قدرتمند باشد. گاهی اوقات، سکوت می‌تواند به طرف مقابل فرصت دهد تا بیشتر فکر کند و حرف‌های خود را بیان کند.

9⃣روی موضوع بحث تمرکز کنید

از منحرف شدن از موضوع اصلی بحث و پرداختن به مسائل حاشیه‌ای خودداری کنید. روی موضوع اصلی تمرکز کنید و استدلال‌های خود را به طور واضح و منطقی بیان کنید.

🔟 بدانید که چه زمانی بحث را خاتمه دهید

اگر بحث به بن‌بست رسیده و هیچ یک از شما قصد ندارید که موضع خود را تغییر دهید، بهتر است بحث را خاتمه دهید. ادامه بحث در این شرایط، فقط به اتلاف وقت و انرژی منجر می‌شود.


@drawing_psy

✳️✳️ یکی از سخت ترین بخش های بزرگ کردن فرزند، این هست که وقتی ما رو تحریک میکنن تا عصبانی بشیم، به خودمون نگیریم.

🆔@drawing_psy

♨️ #معرفی پروژه‌ی معتبر مشابه همستر برای علاقه‌مندان به بازی‌های ایردراپ

Rocky Rabbit

راکی ربیت پروژه بسیار جدیدی که کار خود را با همکاری بلاکچین TON شروع کرده است. این پروژه شباهت‌هایی به همستر دارد. می‌توانید با شرکت در این بازی جز اولین‌ها باشید.


آی دی #ربات بازی :

@rocky_rabbit_bot 👈🏻

این عکس به کودک نشان دهید و از او بپرسید : « به نظرت چرا این کودک گریه می کنه؟» پاسخی که او می دهد مهم است و بدون شک دغدغه های کودک را نشان می دهد.

🆔@drawing_psy

📚کتاب : نخ نامرئی

برای مستقل شدن و مواجه با اضطراب جدایی کتاب نخ نامرئی بسیار خواندنی است.

🆔@drawing_psy

📚کتاب: خود شجاع تو

برای تقویت جرات مندی و شجاعت توی بچه ها کتاب خود شجاع تو واقعا خوندنیه

🆔@drawing_psy

📚کتاب : خرگوش گوش داد

هنر مهم همدلی کردن رو میخوای به بچه ها یاد بدی؟! کتاب خرگوش گوش داد بسیار زیبا بهش پرداخته است.

🆔@drawing_psy