Доктор Сычев टेलीग्राम पोस्ट

Ребят, с ботом, который раздает гайд случилась поломка. Сейчас все починили, все работает.

💊Антидепрессант флуоксетин оказался мощным иммуномодулятором

СИОЗ (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) — одни из самых популярных антидепрессантов. Эти таблетосы любят за мягкое действие и минимум побочек. Но, как выяснилось, они влияют не только на настроение, но и на иммунитет.
Совсем недавно группа ученых из США установили, что такие лекарства защищают мышей от смертельного септического шока. Также они снижают риск госпитализации при ковиде и вероятность цитокинового шторма.

Цитокиновый шторм — это чрезмерная реакция иммунной системы, при которой в организме вырабатывается слишком много воспалительных веществ (цитокинов). Это может привести к серьёзным осложнениям и даже стать угрозой для жизни.
И вот сейчас учёные выяснили, как популярный антидепрессант флуоксетин помогает предотвратить сепсис при заражении полимикробной инфекцией.
Это если кратко, кому подробнее — читайте дальше

В ходе экспериментов на мышах учёные, под руководством Джанель Эйрес (Janelle S. Ayres) из Института биологических исследований Солка, обнаружили, что флуоксетин активирует выработку интерлейкина 10. Это вещество подавляет выработку провоспалительных цитокинов и останавливает развитие септической гипертриглицеридемии, которая опасна для сердца.

В основе развития сепсиса лежит системное воспаление, развившееся в ответ на инфекцию, то есть чрезмерная воспалительная реакция организма. Ученые предположили, что флуоксетин оказывает противовоспалительное действие. В ходе исследования удалось выяснить, что флуоксетин не устраняет воспаление полностью, но значительно уменьшает его степень и продолжительность.
Результаты этого исследования опубликованы в журнале Science Advances.

Ситуация с флуоксетином — не первый случай обнаружения неожиданного эффекта от антидепрессантов. В 2021 году исследователи из США продемонстрировали, что антидепрессант пароксетин может останавливать и даже частично обращать вспять разрушение хряща при остеоартрите.

#новости_сычевости

💊Свежие новости из мира науки и медицины каждый вторник на канале @dr_sychev

NEтревожный гайд
получают в подарок все подписчики доктора Сычёва (то есть мои)!

Что за гайд?
Это сборник техник самопомощи при тревоге.
Там собрано все (или почти все) что поможет самостоятельно смягчить симптомы тревоги и паники.

За что?
Просто так, потому что вы - мои подписчики и я это ценю.

Надо что-то делать?
Только подписаться и забрать гайд себе.

Куда жмать?
СЮДА

📱ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ГАДЖЕТОВ

Вы когда-нибудь участвовали в экспериментах? Препарирование лягухи на уроке биологии не в счет!
Зову вас принять участие в самом настоящем. Никаких проводов и скальпелей — только старая добрая психиатрия в формате стендап-лекции.

Вы узнаете:
🔵что заставляет нас проводить огромное количество времени в соцсетях
🔵как связаны лайки и дофамин
🔵как ваш мозг превращает каждую чашку латте и каждую новую пластинку в удовольствие
🔵что такое интермиттирующее поведение
🔵насколько глубоко вы сами увязли в цифровом болоте и как себя из него вытащить
🔵при чем тут голубь и рычаг

Лекция БЕСПЛАТНАЯ.
Доступна в записи 👇

Смотрите, где вам удобнее:
🎞 YouTube
🌐 VK

🛌 Плохой сон влияет на здоровье кукушечки: новое исследование.

Депрессия и тревожные расстройства широко распространены среди молодежи, и ученые не устают подтверждать, что проблемы со сном — едва ли не ключевые факторы риска развития этих недугов. Норвежские исследователи проанализировали данные более 50 тысяч студентов от 18 до 35 лет, и обнаружили, что у тех, кто мучился бессонницей, депрессия встречалась в 3,5 раза чаще, а тревожные расстройства — в 2,8 раза.

В общем, сам не устану повторять, что бессонница — это не просто «блин, не выспался». Это реальный риск для вашей кукушечки.

Раньше я часто сам ворочался, перекладываясь с боку на бок, параллельно вспоминая, где моё свидетельство о рождении. В общем, полный отстой. Решение нашлось само собой: мне предложили протестировать подушку бренда Somia. Мне стало интересно, потому что:

🔹 50 дней тест-драйва — спите, пробуйте, возвращайте, если не зайдёт. Подобрать идеальную подушку в магазине очень сложно: одно дело — полежать на ней минутку, другое — спать всю ночь. А здесь есть возможность собрать себе идеальный вариант методом проб.
🔹 4 слоя ортопедической пены с эффектом памяти — их можно менять местами, добавлять или убрать, настраивая тем самым подушку по высоте и плотности индивидуально под себя.
🔹 Гипоаллергенность — микробы не будут плодиться, как в подушках из натурального наполнителя.

Уже почти год я пользуюсь подушкой и засыпаю быстрее, а сон стал глубже и качественнее. И знаете, что самое кайфовое? Я нашёл свой идеальный вариант: три слоя с синим посередине — это топчик, ребята🔥

Кстати, заказал ещё Somia Wave — это модель с дополнительными валиками для усиленной поддержки шеи. Тестирую, пока всё нравится!

🎁 И вы можете порадовать себя или заказать классный подарок на 23 февраля! По моему промокоду КУКУХА у Somia скидка 15% — это самая большая скидка, которую предоставляет бренд.

👉 Успевайте заказать!

Реклама. ИП Полупанов Г.В., ИНН 444300109806, erid:2W5zFGNTw8L

🧠Исследование: психотерапия может искажать воспоминания

Группа ученых из Университета Северной Каролины (США) и Портсмутского университета (Великобритания) решила исследовать процесс изменения воспоминаний человека о родителях. Цель исследования — выяснить может ли изменение воспоминаний быть связано с одним из потенциальных «побочных эффектов» психотерапии.

Добровольцев разделили на четыре группы. Первой группе дали задание вспомнить моменты, когда материнские поступки (из недавнего прошлого) производили на участников положительное впечатление и записать их. Ребятам из второй группы предложили сделать то же самое, но воспроизводя негативные эпизоды. Третьей группе нужно было вспомнить плохие поступки бывшего учителя. Последняя группа не выполняла никаких действий.

После этого участникам предложили заполнить анкеты, где нужно было оценивать матерей, вспоминая эмоции, связанные с ними.

Результаты исследования показали, что вводные, которые выдавались группам, искусственно создавали переоценки воспоминаний и повлияли на актуальное восприятие близкого человека и интерпретацию воспоминаний о нем самом и детстве в целом.

«В этих экспериментах мы слегка изменили представления людей об их матерях, но этот эффект краткосрочен. Некоторые подходы в психотерапии направлены на то, чтобы реконструировать детство клиента, а затем связать полученный образ с его проблемами. Наше исследование показало, что так можно вызвать значительные и более устойчивые изменения в восприятии родителей», — отметил Лоуренс Патихис, старший преподаватель психологии Портсмутского университета и соавтор исследования.

По мнению исследователей, психотерапевтам следует деликатно подходить к обсуждению детства, упоминая феномен изменения воспоминаний. При этом, учёные призвали не воспринимать полученные знания однобоко.

«Я твердо верю в то, что во всем нужны мера и баланс. Люди должны иметь возможность свободно практиковать психотерапию и нет ничего плохого, использовании методов лечения, которые глубоко затрагивают темы родителей и детства. Просто нужно быть в курсе возможных побочных эффектов и относиться к своей работе со всей ответственностью», — подытожил Лоуренс Патихис.

#новости_сычевости

Актуальные новости из мира науки каждый вторник на канале @dr_sychev

СИМПТОМЫ ШИЗОФРЕНИИ

Встречайте мой новый видос. Сегодня поговорим о симптомах шизофрении. Про него спрашивают едва ли не чаще, чем про депрессию. Вокруг него масса мифов разной степени безумия. Шизофрения все еще — самый популярный диагноз в российских ПНД. В этом видео я расскажу о самых распространенных симптомах шизофрении и о том, как они влияют на жизнь человека. Вы узнаете о бредовых мыслях и необычных ощущениях у людей с шизофренией, и, разумеется, о голосах в голове.

Смотрите, где вам удобнее:
YouTube
VK

💛 Ученые выявили показатель качества романтических отношений

Удовлетворенность романтическими отношениями зависит от множества факторов. В рамках недавних исследований ученые определили, в какой момент партнеры решают расстаться, а также выяснили, что у влюбленных синхронизация на уровне эмоций выше, чем, например, у близких друзей и родственников.

Группа ученых из нескольких университетов США проверили, есть ли связь между общей удовлетворенностью отношениями и синхронностью улыбок. В исследовании сравнивали романтических партнеров, которые не испытывают трудностей в поддержании союза с парами, которые обратились за помощью к психотерапевту. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале Emotion.

Авторы публикации опросили 61 пару. Из опрошенных 30 пар на момент исследования не имели проблем в отношениях, а 31 пара обратилась к психотерапевту. Все опрошенные пары, на момент исследования жили вместе. В том смысле что не все 122 человека одной коммуной жили, а чуваки, которые составляли пару жили не отдельно. Ну, короче, вы поняли.

Эксперимент представлял собой четыре обсуждения по шесть минут. Партнеры должны были говорить друг с другом на заданные темы, причем позитивные темы типа: «а что тебе нравится во мне больше всего» чередовались с негативными вроде «чем я тебя обидел сильнее всего». Специальное программное обеспечение фиксировало выражения лиц участников, а также анализировало наличие, интенсивность и синхронность улыбок.

Пары, у которых не было особых трудностей в отношениях, улыбались друг другу более синхронно и выражено, чем обратившиеся за помощью. При этом, если улыбки не были одновременными, партнеры из «благополучных» пар быстрее (в среднем за 0,62 секунды по сравнению с 1,07 секунды) синхронизировались друг с другом, улыбаясь в ответ.

По словам исследователей, полученные данные свидетельствуют о том, что в парах, не испытывающих проблем с отношениями, люди более эмоционально «сонастроены». Партнеры, неудовлетворенные своим союзом, напротив, продемонстрировали меньшую согласованность в невербальном общении.

«Хотя улыбка — нечто автоматическое и в значительной степени неконтролируемое, результаты этого и других исследований подчеркивают, что подобные сигналы весьма показательны и могут служить маркерами качества отношений», — отметили авторы статьи.
Ученые отдельно подчеркнули, что синхронность улыбок не зависела от темы обсуждения или других обстоятельств. Почти 45% различий в их одновременности объяснялись постоянными факторами на уровне пары. Это подтверждает, что синхронность улыбки действительно может быть характеристикой самих отношений, а не мимолетной реакцией на конкретные ситуации.

Ну что я вам могу сказать, улыбайтесь друг другу! И с днем всех влюбленных вас, если отмечаете.
А если нет, то и фиг с ним💜

#новости_сычевости
@dr_sychev

КАК Я СТАЛ БЛОГЕРОМ

Сходил в гости к подкасту «Качество жизни» и рассказал там:
🔹Как это — вести блог и быть врачом-психиатром?
🔹Какой путь развития выбрать в цифровой среде?
🔹Как совмещать блог и реальную жизнь?
🔹Приходится ли создавать медийный образ, отличающийся от поведения в повседневной среде?
🔹Как ведение социальных сетей помогает в саморазвитии?
🔹Стоит ли следовать трендам или выбрать свой путь?

Отвечал честно, ничего не скрывал. Как получилось, судить вам.

🔝 Смотреть подкаст
🔝 Смотреть подкаст

Новости в мире высоких технологий: Тюменский бренд CaseGuru устроил настоящую революцию в сфере уборки дома и выпустил в продажу целую комплексную экосистему для уборки дома по стандартам стерильной медицинской чистоты.

🏆 Самый мощный вертикальный пылесос CGCleaner Home. Весит всего 2 кг – в 1,5 раза легче, чем пресловутый британский аналог. Устать при уборке невозможно. Мощность всасывания – на 20% больше, чем у продукта «британцев», уберет пыль из любой щели. А цена – в ШЕСТЬ раз ниже.

🏆 Самый универсальный в мире пылесос - Тюменский пылесос-«батон» — самый лёгкий и самый компактный пылесос в мире — из всех серийных пылесосов. Подходит для поддержания непрерывной чистоты вокруг себя. Можно быстро прибраться за 30 сек: пропылесосить в авто или на мягкой мебели, убрать за ребенком, если намусорил или шерсть за домашними животными.

🏆 Первый в мире умный робот-пылесос CGRobot Lidar с танковой проходимостью (одолевает препятствия и пороги в 2 см). ТРИЖДЫ моет каждый участок – специальная программа маршрута движения. Заряда аккумулятора и вместимости пылесборника хватает на 2-3 уборки, а не на 1, как у китайских аналогов.

✅Заказать — здесь https://cgpods.ru/sychov
Промокод SYCHOV на скидку 500 руб.

Доставка @cg_pods 2-3 дня по РФ, РБ и KZ.