Осмысленная эндокринология и диетология @dr_sviridonova Telegramチャンネル

Осмысленная эндокринология и диетология

Осмысленная эндокринология и диетология
Меня зовут Марина Свиридонова, я врач-эндокринолог, диетолог, к.м.н. Сторонник разумной доказательной медицины.

По поводу консультаций и сотрудничества пишите - @marsendoc
5,927 人の購読者
214 枚の写真
45 本の動画
最終更新日 06.03.2025 22:05

Основы эндокринологии и диетологии: наука о здоровье и питании

Эндокринология и диетология представляют собой две взаимосвязанные области медицины, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия человека. Эндокринология изучает гормоны и их влияние на организм, тогда как диетология сосредоточена на правильном питании, которое является основой для нормального функционирования всех систем организма. Современные исследования показывают, что вмешательства в этих областях могут значительно улучшить качество жизни и предотвратить множество заболеваний, включая диабет, ожирение и сердечно-сосудистые болезни. Вместе с ростом осведомленности о здоровье и питании, посещения эндокринологов и диетологов становятся все более распространенными. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты этих дисциплин и ответим на популярные вопросы, которые интересуют многих людей.

Что такое эндокринология?

Эндокринология — это область медицины, которая изучает эндокринную систему, состоящую из желез, вырабатывающих гормоны. Эти гормоны регулируют множество процессов в организме, включая метаболизм, рост, развитие и репродуктивную функцию.

Эндокринологи занимаются диагностикой и лечением заболеваний, связанных с дисфункцией эндокринной системы, таких как диабет, гипотиреоз и синдром поликистозных яичников. Понимание функционирования гормонов и их взаимодействия с другими системами организма — важная часть этой специальности.

Какова роль диетологии в поддержании здоровья?

Диетология изучает влияние питания на здоровье человека. Специалисты в этой области помогают людям разрабатывать сбалансированные диеты, которые соответствуют их индивидуальным потребностям и состоянию здоровья. Правильное питание способствует профилактике заболеваний и улучшению общего самочувствия.

Диетологи также работают с группами населения, страдающими от хронических заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые болезни, помогая им адаптировать свои диеты для управления симптомами и повышения качества жизни.

Какие заболевания лечит эндокринолог?

Эндокринологи лечат широкий спектр заболеваний, включая диабет, заболевания щитовидной железы, расстройства надпочечников и гормональные нарушения. Они также занимаются вопросами роста и развития у детей, а также проблемами с репродуктивным здоровьем у женщин и мужчин.

Многие эндокринные заболевания требуют комплексного подхода в лечении, включая медикаментозную терапию, изменения в образе жизни и диетические рекомендации.

Почему важно следить за уровнем гормонов?

Гормоны играют критическую роль в поддержании гомеостаза (баланса) в организме. Нормальные уровни гормонов необходимы для правильного функционирования всех органов и систем. Отклонения могут приводить к различным заболеваниям и расстройствам.

Регулярные проверки уровней гормонов могут помочь в раннем выявлении проблем и обеспечении своевременного лечения, что существенно влияет на качество жизни и общее здоровье.

Как правильно питаться для поддержания здоровья?

Правильное питание включает в себя разнообразие продуктов, богатых витаминами, минералами и другими необходимыми нутриентами. Диета должна содержать достаточное количество овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, белков и здоровых жиров.

Важно также учитывать индивидуальные потребности, особенности здоровья и уровень физической активности при составлении рациона. Консультация с диетологом может быть полезной для разработки персонализированного плана питания.

Осмысленная эндокринология и диетология テレグラムチャンネル

Друзья, добро пожаловать в Telegram-канал "Осмысленная эндокринология и диетология"! Здесь вы найдете интересные и полезные материалы о здоровом образе жизни, эндокринных заболеваниях, правильном питании и многом другом

Канал создан доктором Мариной Свиридоновой, опытным врачем-эндокринологом и диетологом, кандидатом медицинских наук. Марина является сторонником разумной и доказательной медицины, что позволяет ей предоставлять качественную информацию и советы своим подписчикам

Если у вас есть вопросы или вы заинтересованы в консультациях, обращайтесь к Марине по контактному адресу: @marsendoc. Присоединяйтесь к нам, узнавайте новое о здоровье и делитесь своими опытом для достижения общей цели - здорового и счастливого образа жизни!

Осмысленная эндокринология и диетология の最新投稿

Post image

ОШИБКА N3 В ПРИМЕНЕНИИ ОЗЕМПИКА (Семавика, Велгии, Квинсенты)

Залог максимальной эффективности Оземпика в правильном дозировании препарата!

📍Во-первых, начинать терапию всегда нужно с минимальных доз. В ряде случаев стартовая доза может быть меньше, чем минимальная, указанная в инструкции по применению.

📍Во-вторых, наращивать дозу нельзя, раньше, чем через 3-4 недели от начала ее введения, а также если препарат плохо переносится.

📍В–третьих, дозу вообще не стоит наращивать до тех пор, пока Вы эффективно снижаете на ней вес. К препарату со временем может развиться устойчивость, поэтому чем больше доз у Вас останется в резерве, тем лучше.

📍В-четвертых, если вес не уходит на дозах менее 2.4 мг/нед, не нужно сидеть на них бесконечно, дозу можно наращивать, если с переносимостью препарата нет проблем.

📍И пятое. Препарат не стоит отменять, если не достигнуты устойчивые изменения в пищевых привычках и образе жизни.
В ряде случаев бывает необходима длительная поддерживающая терапия и контроль питания.

04 Mar, 05:36
1,311
Post image

ОШИБКА N2 В ПРИМЕНЕНИИ ОЗЕМПИКА (Семавика, Велгии, Квинсенты)

Частая ошибка при применении Оземпика – это резкое сокращение калорийности питания.

🥴 Многие пациенты очень радуются, если благодаря препарату у них полностью пропадает желание есть, и они могут питаться одним зернышком в день.

Так быть не должно‼️ Любое резкое ограничение питания – это стресс для организма. В такие моменты он подключает адаптационные механизмы, позволяющие тратить меньше энергии, чем раньше. И в дальнейшем эта способность сохраняется на всю жизнь. А худеть становится сложнее.

😌Кроме того, если при похудении Вы не следите за достаточным потреблением белковых продуктов, то начинают разрушаться мышцы, что еще больше «замедляет» обмен веществ.
Все это создает предпосылки к тому, что после отмены препарата сохранить результат похудения будет очень сложно, и в скором времени потерянные кг вернутся.

27 Feb, 10:35
2,449
Post image

ОШИБКА N1 В ПРИМЕНЕНИИ ОЗЕМПИКА (Семавика, Велгии, Квинсенты)

Частая ошибка тех, кто начинает применять Оземпик – это рассчитывать только на препарат и больше ничего не менять в своей жизни.

🙏Оземпик нужно воспринимать как помощник в снижении веса, а не как средство, которое все сделает за вас.

🤝Благодаря снижению аппетита Оземпик может уменьшить объем ваших порций и частоту приемов пищи, но он не изменит состав Вашего питания, не уберет Вашу привычку употреблять пищу для удовольствия или снятия стресса, не заставить Вас больше двигаться.

‼️А без перечисленных мероприятий эффект от препарата будет временным, и дозу придется регулярно наращивать.

При этом в случае отмены велика вероятность стремительного набора веса. Ведь на Оземпике еще и утрачивается привычка контролировать свое пищевое поведение.

😥Именно такое бездумное применение препаратов для снижения веса и приводит к распространению ложных слухов о них.

22 Feb, 07:34
4,392
Post image

ОЗЕМПИК - НЕ КОСМЕТИЧЕСКОЕ СРЕДСТВО

Публикация навеяна очередной пациенткой, весом 55 кг, которая пришла ко мне за чудо-средством для похудения 😌

18 Feb, 11:40
4,101