Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️ @doterra_doktor_bitkina Channel on Telegram

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

@doterra_doktor_bitkina


Ирина Биткина, врач с 20 летним опытом👩‍⚕️

🔸нахожу "баги" в вашей психике
🔸убираю симптомы из тела через психосоматику
🔸помогаю вам быть здоровыми

Записаться на консультацию/диагностику симптома - @doktor_bitkina

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️ (Russian)

Добро пожаловать в канал "Психосоматика с доктором Биткиной Ириной"! Здесь вы встретите Ирину Биткину, врача с 20-летним опытом, который поможет вам обрести здоровье и гармонию вашего тела и души.

Ирина находит "баги" в вашей психике и помогает убрать симптомы из тела через психосоматику. Ее подход основан на глубоком понимании взаимосвязи между психикой и физическим здоровьем.

Если вы сталкиваетесь с проблемами здоровья, стрессом, тревогой или другими негативными эмоциями, приглашаем вас записаться на консультацию или диагностику симптома у Ирины. Она поможет вам обрести гармонию и стать здоровыми.

Присоединяйтесь к нам в канале и начните путь к своему физическому и эмоциональному благополучию! Для записи на консультацию/диагностику симптома свяжитесь с нами по юзернейму @doktor_bitkina.

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

08 Feb, 07:00


🦋🦋🦋🦋

Друзья, всем отличных выходных!

Восстановление почти закончено, нос дышит, состояние бодрое.
Надеюсь завтра в воскресенье, с водой будет все норм.😀

Вернемся к теме групповой работы. На протяжении недели многие писали мне в лс, что они очень хотят прийти, но время не подходит.

⤵️Поэтому я хочу дать вам возможность выбрать удобное время для нашей встречи.

Проголосуйте в опросе ниже, пожалуйста ⤵️

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

30 Jan, 08:04


Друзья, на эфире я презентовала новый формат работы в своем канале. Я запускаю групповые сессии, которые будут проходить по пятницам, и каждая встреча будет уникальной, посвященной разным темам и вашим актуальным запросам.

Ближайшая группа: 7 февраля в 15:00
Тема: «Работа с раздражением и гневом»


🟢Как будет проходить работа?

Мы встретимся в удобном онлайн-формате. В группе всего 5 участников, что позволит каждому из вас активно участвовать и получить внимание, которое вы заслуживаете. У нас будет отдельный телеграм-канал, в котором пройдет эфир, в чате я ещё в течение трех дней поотвечаю голосом на ваши вопросы. Это значит, что вы не останетесь наедине со своими мыслями!

🟢Что вы получаете от групповой работы?

Очень важно уметь взаимодействовать со своими эмоциями.... В группе это будет увлекательное и интересное исследование вашего внутреннего мира, вы никогда сами этого не сделаете, потому что психика не пускает исследовать ваши глубинные структуры. Одним из главных преимуществ групповой работы является то, что вы будете находиться в общем поле с запросами других участников. Их переживания и инсайты могут перекликаться с вашими, и вместо одной сессии индивидуальной терапии вы получите целый спектр опыта от пяти человек!

🟢Чем выгодна для вас такая работа?

Конечно же стоимостью! Если индивидуальная работа со мной стоит 8500₽, то групповая сессия всего 3500₽ за целых 2,5 часа глубокого взаимодействия! Это уникальная возможность поработать над собой по более доступной цене.

❗️Но поторопитесь! В группе всего 5 мест, и они быстро заполняются после эфира. Не упустите шанс изменить свою жизнь и научиться управлять своими эмоциями 😉

🔥Пишите мне, чтобы забронировать свое место на групповое взаимодействие —@doktor_bitkina

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

29 Jan, 16:42


📢Делюсь записью эфира для тех, кто не смог присутствовать онлайн!

На эфире я постаралась подробно раскрыть для вас тему:
«Эмоции, их важность и взаимодействие с ними»

🔥Эфир получился очень интересный и полезный. Рекомендую посмотреть запись.
Ниже оставляю таймкоды для вашего удобства:

00:27 - вступление
01:00 - взаимодействие с эмоциями в детстве
04:15 - для чего нам эмоции?
07:45 - эмоции гнева и раздражения, их подавление
11:00 - наши потребности, что происходит, когда они не удовлетворяются
17:58 - эмоции в китайской медицине
19:43 - физическое ощущение эмоций
20:55 - учимся чувствовать радость
25:55 - какие органы реагируют на гнев, какие симптомы появляются
34:42 - пример работы с эмоциями моих клиентов
37:50 - презентация группового формата работы
45:30 - отвечаю на ваши вопросы
1:07:00 - подводим итоги эфира


➡️Завтра выйдет подробный пост с условиями по групповой работе, которую я презентовала на эфире.
А пока те, кто присутствовал на эфире и хотел забронировать место — можете написать мне в личные сообщения: @doktor_bitkina

Всего 5 мест, успевайте!👋

🔥В комментариях напишите, как вам сегодняшний эфир?

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

29 Jan, 15:10


Live stream finished (1 hour)

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

29 Jan, 14:05


📢Эфир начался!

Подключайтесь, нажав на кнопку «вступить», вверху⬆️

Жду вас и ваши вопросы.

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

29 Jan, 14:00


Live stream started

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

29 Jan, 14:00


Live stream scheduled for

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

29 Jan, 09:00


☝️☝️☝️☝️Сегодня в 17:00 по мск встречаемся на эфире.

Тема: «Эмоции, их важность и взаимодействие с ними»


Подключайтесь к эфиру.
Это будет очень полезно и продуктивно!

👉В комментариях, под этим постом, можете заранее писать свои вопросы.
До встречи на эфире!


Тайминг на сегодня: 45-60 мин.

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

25 Jan, 07:02


🩵🩵🩵🩵🩵🩵

☀️Всем отличных выходных!

Согласны с цитатой на видео?
⤵️Как думаете, что нужно вам изменить в себе сегодня, чтобы это отразилось во внешних обстоятельствах завтра?

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

24 Jan, 07:00


📢Пятница! Время для рубрики «Вопрос-ответ»

⤵️Под этим постом жду ваши вопросы, касаемо симптомов и заболеваний.

❗️ НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ПОДПИСКУ НА КАНАЛ

P.S. Уважаемые участники, когда вы пишите вопросы, всегда пишите кто вы по латеральности и с какой стороны симптом.
Это очень важно☝🏻

➡️Пост про латеральность здесь!

Вопросы можно писать до 21:00.
Отвечу каждому в течение дня, в комментариях!

#вопрос_ответ

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

23 Jan, 09:00


➡️Выкладываю обещанную расшифровку теста.

Если вы еще не написали свой ответ, то вернитесь к этому посту, а затем читайте расшифровку ниже.⬇️

1️⃣Мужчина (гном) со скрещенными руками.
Если вы первым увидели мужчину или гнома со скрещенными руками, вы жизнерадостный человек, который часто смеется и распространяет радость вокруг. Вот почему вы так не любите людей, которые привносят в вашу жизнь грусть или любой другой негатив. Часто причиной вашего гнева являются негативные люди и постоянные жалобы. Негативные люди любят унижать других, они любят критиковать. Иногда может показаться, что это единственное, что им нравится делать. Поэтому вы не любите таких людей и стараетесь любым удобным способом убежать от таких людей и уменьшить количество времени, проведенного рядом с ними.


2️⃣Человек (гном) с фонариком.
Люди, которые первыми увидели человека (гнома) с фонарем, вы добрый, любящий и заслуживающий доверия человек. У вас устойчивый характер и вы уверены в себе. То, что вызывает у вас гнев, – это оскорбления и унижения других людей и вас. Вы не любите грубость. Вам не нравится, когда вас перебивают, говорят вам, что вы не правы, даже не разобравшись в ситуации, когда вас оскорбляют и над вами насмехаются.


3️⃣Лицо.
И если вы первым увидели лицо, вы избегаете людей, которые не уважают вашу жизнь и время. Кроме того, вы терпеть не можете людей, которые выискивают слабости других и используют их в своих интересах, противопоставляя им свою неуверенность. Вот почему манипуляторы и токсичные люди провоцируют ваш гнев.


🔥Как вам результаты теста? Делитесь в комментариях!

#проективный_тест

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

20 Jan, 05:53


❄️Всем отличного понедельника!

Влетаем в начало рабочей недели(наконец то, надоело отдыхать) с хорошим настроением!(смотрим со звуком)

У кого после праздников наблюдается "колобковость", не переживайте, все наладится, смотрим на это позитивно!😀

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

18 Jan, 08:00


🦋🦋🦋🦋

Всем отличных выходных!
Скажем сегодня себе:


❄️Я наслаждаюсь уютом и покоем зимних вечеров. 

❄️Моя жизнь полна тепла, несмотря на морозы. 

❄️Сегодня я создаю себе настроение радости.


💚Согласны?

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

17 Jan, 11:30


🟢По результатам опроса выше я вижу, что вам актуальна тема влияния эмоций на организм. Поэтому сегодня начинаем разбирать Эмоции, но и другие темы тоже в последующем будем поднимать.

➡️Важно: все эмоции важны и нужны!
Только наш ум и социум, разделяет их на плохие и хорошие, и это не верно.
Даже если вы примите в своё мировоззрение только это утверждение, вам уже станет легче, ведь тогда при испытывании раздражения, злости, вы не будете думать про себя, что вы плохая и это не значит, что вы плохо воспитаны, а это значит что какая-то ваша потребность не удовлетворяется.

✔️Эмоции напрямую связаны с нашим выживанием, развитием, они призваны показывать, подсвечивать какие наши потребности не удовлетворены, правильно ли для себя самой мы поступаем, той ли дорогой идем по жизни.
Если потребность не удовлетворена, особенно базовая(безопасность), то организм начнет включать адаптацию — специальную биологическую программу - симптом, потому что все эмоции чувствует наше тело, на любую эмоцию всегда в теле возникает отклик.

Эмоции помогают человеку быстро реагировать на внешние события.
Например:
🟢Страх предупреждает об угрозе и активирует механизмы защиты (бей или беги).
🟢Радость указывает на получение удовольствия.
🟢Раздражение, что кто-то неприятный находится рядом.

Эмоции выступают как движущая сила для действий, ведь если наступили на ваши границы, то включаются эмоции и вы уже хотите защищать свою территорию.

Эмоции помогают устанавливать приоритеты и регулировать поведение. Например, чувство вины может остановить человека от повторения ошибочного поступка.

Эмоции играют ключевую роль в общении и взаимодействии с другими людьми:
🟢Эмпатия позволяет понимать чувства других.
🟢Радость от совместных действий укрепляет отношения.

Эмоции влияют на запоминание и восприятие информации. События, сопровождающиеся сильными эмоциями, лучше запоминаются, что важно для обучения и адаптации.

Эмоции тесно связаны с общим состоянием организма:
🟢Положительные эмоции способствуют укреплению иммунитета и повышению качества жизни.
🟢Хронический стресс и негативные эмоции могут привести к "заболеваниям" и ухудшению психического состояния.

Эмоции помогают человеку понять себя, свои желания и ценности, что важно для формирования личности и уверенности в себе.

Именно они помогают человеку адаптироваться к изменчивой среде, строить отношения и находить смысл в жизни. Их понимание и управление (эмоциональный интеллект) — важный навык для достижения здоровья организма.

🔖А теперь давайте проведем небольшую диагностику.
Откалибруйте, в каких эмоциях вы чаще пребываете в последнее время? Напишите в комментариях.

Может даже прошедшие праздники вытащили некоторые из них на поверхность, ведь ваши близкие и знакомые были с вами в тесном контакте длительное время.😄

#эмоции

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

27 Dec, 14:02


🟢Отличное видео, которое наглядно демонстрирует, как родовые стратегии передаются из поколения в поколение — «ты должна быть сильной», по женской родовой системе.

На вчерашнем прямом эфире мы обсудили, как эти стратегии могут передаваться через множество механизмов. Психологическая связь между членами семьи играет ключевую роль в этом процессе.

✔️Представьте себе: внучка, восхищаясь своей бабушкой, стремится подражать ей, ведь та является для нее воплощением силы и уверенности.

➡️Но это еще не все! Если правнучка названа в честь своей прабабушки, которая несла на себе все тяготы жизни, она может невольно перенять эту стратегию поведения, проявляя лояльность к семейным традициям.

Мы также затронули тему освобождения от старых родовых убеждений и симптомов, которые они могут нести. На эфире мы начали этот процесс, но для более глубоких изменений важно работать индивидуально.

🔥Приглашаю вас на свое сопровождение, еще есть 1️⃣место в январе.
Подробнее о нем вы можете прочитать
здесь.

Как вам видео? У меня аж мурашки были, когда смотрела.🤦

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

26 Dec, 19:22


📢Делюсь записью эфира для тех, кто не смог присутствовать онлайн!

На эфире мы с участниками разобрали тему: «Родовые сценарии» и сделали две полезных практики!

🔥Эфир получился очень интересный и полезный. Рекомендую посмотреть запись и узнать больше о том, как родовые программы влияют на нас.

Ниже оставляю таймкоды для вашего удобства:

00:29 - приветствие
01:15 - вступление, разбор понятия «родовых сценариев»
04:45 - выбор другой стратегии поведения
05:30 - негативные родовые стратегии и установки. Примеры
15:50 - про родовое дерево и отслеживание связи с предками
22:00 - начало групповой работы, разбор убеждений участниц
26:25 - визуализируем наш страх, убеждение
30:08 - отдаем этот образ нашему предку
41:05 - резюмируем нашу практику, разбираем ответы участниц
49:50 - обида на родителей
53:00 - практика для того, чтобы принять и поблагодарить своих предков
1:04:05 - работа с участницей Аллой (обида на клиента), обратная связь
1:21:55 - подводим итоги эфира

Друзья, а в январе осталось 1️⃣место на мое сопровождение. Подробнее о нем вы можете прочитать здесь.

➡️Написать мне/записаться на сопровождение — @doktor_bitkina

🔥В комментариях напишите, как вам сегодняшний эфир? Сделали практику?

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

26 Dec, 16:26


Live stream finished (1 hour)

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

26 Dec, 15:01


📢Эфир начался!

Подключайтесь, нажав на кнопку «вступить», вверху⬆️

Жду вас и ваши вопросы.

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

26 Dec, 15:01


Live stream started

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

26 Dec, 15:00


Live stream scheduled for

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

26 Dec, 12:00


☝️☝️☝️☝️Сегодня в 18:00 по мск встречаемся на эфире.

Тема: «Групповое взаимодействие, работа с родом»


Подключайтесь к эфиру.
Это будет очень полезно и продуктивно!

👉В комментариях, под этим постом, можете заранее писать свои вопросы.
До встречи на эфире!


Тайминг на сегодня: 45-60 мин.

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

23 Dec, 14:00


💚Дорогие друзья!

В этот четверг, 26 декабря, в 18:00 я приглашаю вас на последний в этом году прямой эфир!

✔️Темы эфира я предложу в опросе ниже, и мне очень важна ваша обратная связь!
Напишите в комментариях, насколько актуален для вас эфир в этот день, сможете ли вы присоединиться?

🟢Понимаю, что многие из вас уже погрузились в подготовку к праздникам, но наше психологическое здоровье тоже важно, сделаем ему подарок🎁, поработаем с собой!

Маякните этим эмодзи 💚 под постом, кто сможет придти в 18:00 на эфир.

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

22 Dec, 09:00


🎄Всем прекрасного воскресенья!

Сегодня хочу показать вам маленький подарок, который мне прислал мой пациент — оригинальную брошь (включите звук).

➡️Прислал с подписью: «Ирина, вы наш врач "мозгоправ", который ставит людям шарики и ролики на место».

📎Забавно, но в этом описании есть доля правды!
Психосоматика действительно напоминает искусство наладки внутреннего механизма человека.

Я помогаю людям разобраться в своих мыслях, чувствах, вернуть гармонию и наладить баланс.

🔥Как вам такое креативное описание меня как специалиста?
Врача "мозгоправа" ещё нет в реестре
врачебных специальностей.🤣

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

21 Dec, 10:00


➡️Выкладываю обещанную расшифровку теста.

Если вы еще не написали свой ответ, то вернитесь к этому посту, а затем читайте расшифровку ниже.⬇️

1️⃣ВАРИАНТ.
От своего рода вы получили способность идти по жизни легко, ловить свои шансы и не застревать на прошлых обидах. Вы достаточно оптимистичный человек, который всегда стремится к новым горизонтам. И на этом пути вам всегда помогают ваши предки. Все дороги открыты перед вами. Вы падаете и поднимаетесь вновь, делая успешные выводы из ситуации. Но так же по роду вам перешел кармический долг ваших предков. Вы часто стоите на пороге выбора между совестью и честью, деньгами и любовью. Это говорит о том, что кто-то из ваших предков мог совершать неблаговидные поступки, предавать других, разменять душу на деньги. И теперь ваша задача - не повторять их ошибок. Прежде, чем делать выбор в пользу материального, обдумайте все аспекты ситуации.

2️⃣ВАРИАНТ.
Ваши предки по роду передали вам способность возрождаться из любых негативных ситуаций и исцелять себя. Вы человек, который может находить выход из сложных условий, не прикладывая при этом особых усилий. Вы идете по жизни легко и находитесь под защитой высших сил. Не бойтесь завистников и врагов, они не способны серьезно навредить вам, ведь у вас очень мощная защита рода. В жизни вам открыты все дороги, вы можете делать любой выбор и при этом удача будет сопутствовать вам во всем. Так же по роду вам перешла удача в любви и отношениях. Вы очень привлекательная особа для многих, поэтому всегда будете иметь выбор среди партнеров. Не бойтесь конкурентов ни в чем. Вы способны победить и отстоять свое.

3️⃣ВАРИАНТ.
У вас очень сильный род, особенно по линии отца. Возможно, по линии предков вашего отца были очень состоятельные люди, наделенные авторитетом и властью. Именно они передали вам свою удачу в работе и деньгах. Вы умеете зарабатывать, копить и тратить с умом деньги. Вам везет в работе и карьере. Но в этом не только заслуга предков, но и ваше врожденное чувство ответственности и такта. Вы умеете доводить начатое до конца, выполнять работу на совесть. Вы всегда будете иметь достаточно денег, чтобы не отказывать себе ни в чем. Не боитесь так же открывать собственный бизнес, он будет удачным. Если вы хотите сменить работу или вид деятельности, то не бойтесь и не держитесь за старое. Ваши предки подсознательно всегда ведут вас к лучшему заработку и условиям. Умейте вовремя услышать их.

🔥Как вам результаты теста?
Поделитесь в комментариях!


#проективный_тест

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

24 Nov, 09:30


🌺🌺🌺🌺
Всех мам с праздником!

Пусть сегодня будет приятный для вас день!

Нажмите на видео, посмотрите какой креативный тортик у меня сегодня!

От нашего состояния — состояния женщины/мамы, зависит многое в семье и особенно, здоровье наших детей.💚

Всем мамам желаю сил и мотивации на работу с собой, но знайте, что уже в моменте здесь и сейчас — вы достаточно хорошая мама и делаете для себя и окружающих все, что можете!💯

И не забывайте, что вы у себя на первом месте!😁

⤵️Какое высказывание (на торте) понравилось больше?

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

23 Nov, 07:01


🩵🩵🩵🩵🩵🩵
Всем отличных выходных!

А зачем нужны психологи?🤔

Чтобы вам было «пофиг» на чужое мнение!
Чтобы вы слушали только себя, свои чувства и ощущения.💚

Когда вы ставите себя на первое место, жизнь начинает вас радовать!
А если вы на последнем... то готовьтесь к проблемам со здоровьем и плохому настроению.

👍Согласны, что психолог, особенно клинический, необходим в современном мире? 😄

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

22 Nov, 07:30


📢Пятница! Время для рубрики «Вопрос-ответ»

Сегодня всероссийский День психолога, принимаю ваши поздравления, т.к одна из моих специальностей - клинический психолог.👌

⤵️Под этим постом жду ваши вопросы, касаемо симптомов и заболеваний.

Вчера прошел прямой эфир на тему "Основы психосоматики", надеюсь что вы поняли причину возникновения симптомов.

❗️ НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ПОДПИСКУ НА КАНАЛ

P.S. Уважаемые участники, когда вы пишите вопросы, всегда пишите кто вы по латеральности и с какой стороны симптом.
Это очень важно☝🏻

➡️Пост про латеральность здесь!

Вопросы можно писать до 21:00.
Отвечу каждому в течение дня, в комментариях!

#вопрос_ответ

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

21 Nov, 17:50


📢Делюсь записью эфира для тех, кто не смог присутствовать онлайн!

На эфире я постаралась максимально подробно раскрыть для вас тему:
«Основы психосоматики»

🔥Эфир получился очень интересный и полезный. Рекомендую посмотреть запись и узнать больше о своих симптомах!

Ниже оставляю таймкоды для вашего удобства:

00:27 - вступление
01:45 - «Чикагская семерка»
04:15 - появление понятия «психосоматика»
05:37 - первый биологический закон
09:15 - конфликт и фаза восстановления
15:30 - причины аллергии
20:25 - второй биологический закон
28:45 - взаимосвязь страха и болезней почек
31:50 - третий биологический закон
33:00 - пример конфликта при заболевании щитовидной железы
36:15 - о связи ОРВИ и психосоматики
37:40 - четвертый биологический закон
47:50 - резюмируем основные понятия
48:15 - отвечаю на ваши вопросы
1:10:00 - подводим итоги эфира


➡️Написать мне/записаться на консультацию — @doktor_bitkina

🔥А в комментариях напишите, как вам сегодняшний эфир? Стало ли понятнее для вас, как работает психосоматика?

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

21 Nov, 16:14


Live stream finished (1 hour)

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

21 Nov, 15:00


Live stream started

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

21 Nov, 15:00


Live stream scheduled for

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

21 Nov, 12:09


☝️☝️☝️☝️Сегодня в 18:00 по мск встречаемся на эфире.

Тема: «Основы психосоматики»


Подключайтесь к эфиру.
Это будет очень полезно и продуктивно!

👉В комментариях, под этим постом, можете заранее писать ваши вопросы.
До встречи на эфире!


Тайминг на сегодня: 45-60 мин.

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

21 Nov, 09:00


Коуч-наставник Ольга поможет вести соцсети с удовольствием и договариваться с самозванцем

Sapega.psy —как действовать несмотря на страхи.Всё о силе маленьких шагов и достижении целей

Калейдоскоп мыслей
о том, как избавиться от лишнего веса и безденежья без медикаментов.Гипноз и психосоматика для вашего здоровья

Психологическая помощь онлайн
Пространство для психологов и клиентов.Можно получить КОНСУЛЬТАЦИЮ и ПОДДЕРЖКУ профессиональных психологов

лаборатория эстетики
Здесь про эстетику для твоей души и радость мгновения

Психология по-простому
Делюсь тем,как прохожу свой путь выхода из созависимости.У меня тепло и поддерживающе

Женская психология
Медитации, практики с метафорическими картами

Женский нейрокоуч Анастасия
поможет выстроить жизнь твоей мечты с удовольствием и без выгорания

Easy life
Этот канал для тех,кто мечтает похудеть,но срывы и переедания нарушают планы

в подборку

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

17 Nov, 17:14


⤵️А у нас каждые выходные (а мы каждое 31 декабря, ходим в баню), муж жарит картошку.

Любит он ее еще со службы на флоте, но рыбу не любит, она его там "заколебала", а картофель был в дефиците.😄

💚Выходные "на ветер", если не пожарена картошка, даже в -20C, у нас огромная электросковорода и жарит он ее на улице (мы живём в доме).🏠

💚Отличного всем воскресного вечера! А вы чем занимаетесь сегодня, разгулялся аппетит?🤣

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

16 Nov, 06:02


🩵🩵🩵🩵🩵🩵
Всем отличных выходных и хорошего настроения!

⤵️Несмотря на погоду за окном, мы все равно улыбаемся и радуемся настоящему моменту, даже без коньячка, а иногда можно и с ним.😀

💚Чему с утра уже смогли порадоваться? Пишите в комментариях!

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

14 Nov, 10:00


➡️Выкладываю обещанную расшифровку теста.

Если вы еще не написали свой ответ, то вернитесь к этому посту, а затем читайте расшифровку ниже.⬇️

1️⃣Лошадь.
Лошадь символизирует свободу и благородство. Вы настолько честны, что окружающие порой считают вас эгоистом. На самом же деле вы всегда говорите, что думаете, не кривя душой. А еще вы всегда стараетесь уберечь близких от сплетен.

2️⃣Собака.
Собака символизирует преданность и честность. Вы любите большие компании и добрые шутки, но при этом никогда не дадите близких в обиду. Вы очень добрый, общительный человек. И все же окружающие знают, что вас лучше не злить, ведь кусаться вы умеете превосходно.

3️⃣Тигр.
Сила и изящность — вот чем славится тигр. Вы внимательны к деталям и можете долго выполнять одну и ту же работу, не теряя концентрации. Окружающие знают, что у вас взрывной характер, и к вам лучше не подходить, когда вы чем-то огорчены.

4️⃣Жираф.
У жирафа мягкий характер, у него есть большой запас внутренней силы и терпеливостью. Вы не любите конфликты, но постоять за себя сможете. При этом вы способны успокоить любого паникера.

5️⃣Слон.
Вы спокойный и даже медлительный, как и слон. Но окружающие знают, что вас лучше не злить, ведь вы можете растоптать их в ярости. Вы тихий и добрый человек, но, если вас вывести из себя, никому мало не покажется.

6️⃣Баран.
Все знают про баранов, что они упрямы. Но у этих животных есть и другие качества — они также осмотрительны и аккуратны. Вы привыкли содержать дом в чистоте и держать все под контролем. Друзья знают, что с вами можно долго поговорить по душам, но при этом вы не потерпите лжи.

7️⃣Попугай.
Попугай — птица умная и смекалистая. Окружающие всегда видят вас с широкой улыбкой и знают, что у вас припасено много шуток. Однако при этом вы можете дать мудрый совет, и это удивляет тех, кто считает вас поверхностной личностью.

🔥Как вам результаты теста?
Поделитесь в комментариях!


#проективный_тест

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

13 Nov, 10:59


🕊️🕊️🕊️🕊️

Друзья, всем хорошего дня!
Сегодня предлагаю вам сделать легкий проективный тест.


Задумывались ли вы когда-нибудь, какое животное отражает вашу личность? Этот тест поможет вам узнать, какие черты характера скрываются за вашим выбором. Просто посмотрите на картинку и выберите первое животное, которое привлекло ваше внимание. Не торопитесь — именно интуитивный выбор даст наиболее точный результат!

⤵️Этот тест не только развлекает, но и позволяет заглянуть в глубины вашей личности. Каждое животное символизирует определенные качества и характеристики, которые могут помочь вам лучше понять себя и свои отношения с окружающими.

Важно:
Не пытайтесь найти "правильный" ответ. Доверьтесь своей интуиции.

🔥Какое животное увидели первым? Поделитесь в комментариях.
Завтра я выложу для вас расшифровку!


#проективный_тест

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

09 Nov, 07:00


☀️Всем отличных выходных, заряжайтесь хорошим настроением!
Включайте звук и скажите себе:


💚Я принимаю все свои эмоции и чувства!

💚Я живу полной и насыщенной жизнью!

💚Я благодарна за свое здоровье и благополучие!

💚Я нахожу радость в каждом дне!


Ставьте «+» и пусть все сбудется!

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

08 Nov, 08:00


📢Пятница! Время для рубрики «Вопрос-ответ»

⤵️Под этим постом жду ваши вопросы, касаемо симптомов и заболеваний.

❗️ НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ПОДПИСКУ НА КАНАЛ

P.S. Уважаемые участники, когда вы пишите вопросы, всегда пишите кто вы по латеральности и с какой стороны симптом.
Это очень важно☝🏻

➡️Пост про латеральность здесь!

Вопросы можно писать до 21:00.
Отвечу каждому в течение дня, в комментариях!

#вопрос_ответ

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

06 Nov, 12:11


💚ПРАКТИКА «СТРЕССОВЫЙ ЧЕЛОВЕЧЕК»

✔️Это хорошая практика, которая помогает справиться со стрессом безопасным способом. Она покажет, как вы можете помочь себе и снизить своё напряжение. Ее можно порекомендовать сделать близким и даже детям.

1️⃣Возьмите листок и цветные карандаши. Вырежьте из бумаги человечка.

2️⃣Этот человечек - это ваша проекция, это ваш «стрессовый человечек», он взял весь ваш стресс на себя. Возьмите цветные карандаши и закрасьте разными цветами человечка в каком месте у него засел стресс. Сами дайте определение цветам, если черным цветом хочется закрасить часть тела, то там сильный стресс, боль, дискомфорт, если синим, то там не сильный спазм, напряжение , если желтый цвет просится или розовый, то там расслабление, радость...

3️⃣Затем этим же цветом на отдельном листе запишите, какой это стресс, какие чувства он вызывает у этого человечка, какие эмоции, выплесните туда всё. Расскажите о ситуациях, которые беспокоят и тревожат, опишите причину этого стресса, не сдерживая себя в выражениях.

4️⃣Исходя из записанного, подумайте, что может помочь этому человечку справиться с этим?
🟢Какие советы вы бы дали ему? Конечно же, на каждый пункт будет что-то своё.
🟢Затем подумайте, каким образом вы можете всё это осуществить, чтобы помочь себе? И приступайте к выполнению как можно скорее.
🟢Обратите внимание на то, как вы определили интенсивность этого стресса и на то, с чего вам лучше начать, чтобы не допустить ещё большего стресса.

5️⃣Закрашивая человечка, вы указывали, в каких частях тела находится ваш стресс. Теперь удобно сядьте или лягте, начните медленно глубоко дышать, расслабляясь. Затем переместите своё внимание на то место, где находится ваш стресс, и направляйте туда всё своё внимание, представляя, как это место заполняется чем-то светлым и хорошим. Просто представьте, что золотистая энергия вашего внимания, заполняет и расслабляет эту часть тела. Переходите от одного места к другому, пока полностью не пройдётесь по всему телу.

6️⃣В самом конце возьмите этого человечка на руки. Поддержите его, скажите ему добрые слова. Да, ему сейчас нелегко, но благодаря вам он обязательно справится со всем.

➡️Через неделю или две, ещё раз сделайте эту практику, посмотрите какой у вас теперь получится человечек, может изменятся цвета, локализация дискомфорта.

💚Всем успешной практики, уделите себе время и обязательно сделайте!

#практика

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

02 Nov, 07:01


💚Всем хороших выходных!Девушки, каждая из вас прекрасна!

Но иногда мы забываем об этом, запутываясь в ограничивающих убеждениях, чувстве вины, самообесценивании.

Но помните, что процесс исцеления - это путь к себе, к себе настоящей.

🟢Работайте над собой, уделяйте этому время, убирайте в себе то, что мешает и это приведет к результату.

🔖А на выходных рекомендую вам посмотреть этот классный фильм с Джейми Ли Кёртис — «Правдивая ложь»

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

01 Nov, 16:01


➡️Выкладываю обещанную расшифровку теста.

Если вы еще не написали свой ответ, то вернитесь к этому посту, а затем читайте расшифровку ниже.⬇️

1️⃣Луна. Ваши друзья и знакомые характеризуют вас как спокойного и уравновешенного человека. Вы цените мир и гармонию в своей жизни и стараетесь избегать конфликтов любой ценой. Вы тратите много времени на размышления и планирование своего будущего, поэтому уверенность в себе и своих силах на первом месте. Вас окружают любящие и добрые люди, готовые помочь вам в самых сложных ситуациях. Вы живете полной жизнью и любите пробовать новое. Новые вызовы, с которыми вы сталкиваетесь каждый день, – это идеальный способ ежедневно проверять свои навыки и развивать свои способности. Вы, вероятно, человек, у которого много разных увлечений. Вам трудно сосредоточиться на чем-то одном, поэтому вы часто испытываете желание что-то поменять. Поэтому люди воспринимают вас как интересного, увлекающего человека, с которым интересно общаться, и во взаимодействии с вами люди часто берут какие-то идеи и цели для реализации их в своей жизни.

2️⃣Птица. Если ваш взгляд упал на птицу, это означает, что окружающие видят в вас чрезвычайно умного и, главное, очень надежного человека. На самом деле, именно такой вы и есть, человек аналитический, расчетливый и планирующий. Вы не любите импровизировать. Вы всегда стараетесь взвесить все за и против и при этом стараетесь принимать самые правильные решения, чтобы сделать все как можно лучше. Вы жизнерадостный человек и всегда оживляете атмосферу. Люди любят находиться с вами на любых мероприятиях, потому, что ваша натура всегда способна оживить атмосферу и сделать веселой любую, даже самую скучную, вечеринку. Вы одаренный человек по своей природе, поэтому вы человек, который пользуется своим талантом и часто вызывает восхищение у окружающих. К сожалению, в вас есть некая одержимость совершенством, поэтому вы часто не наслаждаетесь своими наградами. Вы любите каждую деталь жизни. Даже пение птиц и прекрасные цветы доставляют вам радость.

3️⃣Дерево. Вы человек, всегда готовый прийти на помощь, всегда готовый на сотрудничество, при этом вы никогда ничего не просите взамен. Этот ваш альтруизм делает вас счастливым. Поэтому все, что вы отдаете от своего сердца, возвращается к вам в одно мгновение. Будьте полны решимости помогать другим, чтобы ваша жизнь каждый день наполнялась счастьем. Вы счастливый человек, которому часто улыбается судьба. Счастье всегда будет с вами, пока вы не потеряете свои идеалы. Вы уникальный человек, который благодарит Бога каждый день, потому что знает силу благодарности и добра. Будьте счастливы, и пусть улыбка никогда не сходит с вашего лица. Помните, что богатство – это не только деньги, это все, что делает вас счастливым.

4️⃣Женское лицо. Вы считаете, что честность – самое важное качество в отношениях с другим человеком и что оно должно быть у каждого. Вы очень чутки к другим людям, а девизом является известная поговорка: «Не делай другим того, чего не хочешь, чтобы сделали тебе». Важным аспектом вашей жизни является доверие. Но будьте осторожны, слишком часто вы доверяете не тем людям. Вам нравится традиционализм во многих сферах жизни, вы не любите рисковать и вносить изменения. Вы очень нервничаете, если что-то идет не так, как вы планировали. Люди воспринимают вас как спокойного и мягкого человека. Вы очень добрый человек, вас окружают очень любящие и уважаемые люди. Люди, похожие на вас, большая ценность сама по себе, поэтому людям комфортно быть рядом с вами, им нравится общаться с вами. Но будьте осторожны, потому что некоторые считают вас несколько наивным человеком, потому что всегда найдется кто-то, готовый воспользоваться вашей добротой.

🔥Как вам результаты теста? Делитесь своими эмоциями и чувствами в комментариях!

#проективный_тест

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

30 Oct, 10:00


💚Друзья, делюсь с вами небольшим фрагментом одной из сессий.

В самом конце нашей встречи мы достигли удивительного состояния, когда человек осознал, что источник любви находится внутри него самого!

📎Представьте себе, каково это — ощутить, что вся та любовь, которую мы так часто ищем вовне, на самом деле уже живет в нас. Это состояние наполненности и гармонии позволяет не только наслаждаться жизнью, но и делиться этой любовью с окружающими.

🔥 Если вы тоже хотите испытать подобные ощущения и научиться жить из этого прекрасного состояния, я приглашаю вас на консультацию.

Написать мне — @doktor_bitkina

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

27 Oct, 10:30


🌺🌺🌺🌺
Друзья, всем прекрасных выходных!

Сегодня предлагаю вам классную подборку фильмов для осеннего настроения!

🍁Делайте скрин или ставьте паузу и выбирайте фильм из предложенных на видео.

Уверена, что это поможет вам приятно провести выходные!

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

25 Oct, 07:00


📢Пятница! Время для рубрики «Вопрос-ответ»

⤵️Под этим постом жду ваши вопросы, касаемо симптомов и заболеваний.

❗️ НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ПОДПИСКУ НА КАНАЛ

P.S. Уважаемые участники, когда вы пишите вопросы, всегда пишите кто вы по латеральности и с какой стороны симптом.
Это очень важно☝🏻

➡️Пост про латеральность здесь!

Вопросы можно писать до 21:00.
Отвечу каждому в течение дня, в комментариях!

#вопрос_ответ

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

24 Oct, 18:17


📢Делюсь записью эфира для тех, кто не смог присутствовать онлайн!

На эфире исследовали тему Счастья, разбирали ситуации участников через проективный тест (рисунок)

🔥Эфир получился очень интересный и полезный. Рекомендую посмотреть запись и что-то взять для себя!

Ниже оставляю таймкоды для вашего удобства:

00:27 - вступление
01:05 - о нашем внутреннем состоянии
02:46 - какое состояние у нас доминирует?
03:34 - начало диагностики
10:20 - подводим итоги диагностики
11:43 - что такое Счастье? От чего оно зависит?
15:35 - состояние дефицита
20:37 - проективный тест, рисунок «моё счастье»
25:30 - разбираем рисунок Артема
51:50 - разбираем рисунок Галины
57:50 - рисунок участницы Ирины
1:09:09 - подводим итоги эфира


➡️Для участников эфира и тех, кто будет смотреть запись, я хочу сделать уникальное предложение!
Скидка 20% на часовую личную сессию со мной.
*сессия только на тему эфира.

Написать мне/записаться на консультацию — @doktor_bitkina

🔥А в комментариях напишите, как вам сегодняшний эфир? Что берёте для себя?

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

24 Oct, 16:14


Live stream finished (1 hour)

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

24 Oct, 15:00


Live stream started

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

24 Oct, 15:00


Live stream scheduled for

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

24 Oct, 14:00


☝️☝️☝️☝️Сегодня в 18:00 по мск встречаемся на эфире.

Тема у нас заявлена интересная — «Счастье».
Мы будем исследовать, может ли быть так, чтобы мы чувствовали себя счастливыми в нашей жизни, просто так? Или для этого обязательно нужно соблюдение каких-то условий? Нужно что-то делать, много-много пахать и т.д. Или все-таки это какой-то миф? Будем исследовать с вами сегодня.

✔️Подключайтесь к эфиру.
Это будет очень полезно и продуктивно! Приглашайте ваших друзей. А также приготовьте листы и ручки, мы даже немного порисуем🤫

👉В комментариях, под этим постом, мы будем с вами коммуницировать.
До встречи на эфире!


Тайминг на сегодня: 45-60 мин.

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

24 Oct, 08:05


➡️Друзья, вы устали от токсичных мыслей и беспокойства? Хотите жить в гармонии с собой?

✔️Тогда вам точно нужна эта подборка каналов от лучших психологов!

Мы объединили в одну папку свои самые полезные знания, чтобы вы могли с легкостью найти помощь в любой ситуации:

🟢Учимся управлять своими эмоциями
🟢Разбираем сложные отношения с родителями
🟢Избавляемся от денежных блоков
🟢Открываем тайны психосоматики
🟢И еще много чего интересного!

Просто перейдите по ссылке и добавьте папку к себе: https://t.me/addlist/d9g8-EhRUBFjZWIy

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

22 Oct, 12:10


🥧Осенью люди часто жалуются, что им грустно, что хандра на них напала...

Поэтому, давайте про Счастье!
➡️На эфире 24.10, в 18.00 мы поисследуем, от чего зависит ваше наслаждение жизнью сегодня. Можно ли быть счастливым, или для этого нужно соблюсти множество условий?

✔️Чтобы осенью и зимой чувствовать себя хорошо и счастливо, посмотрим, как мы описываем этот феномен внутри себя и есть ли там для него место.

📎На эфире будет и практика и упражнение, мы даже порисуем с вами!

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

19 Oct, 14:00


Выкладываю обещанную расшифровку осенних предсказаний.

Если вы еще не выбрали цифру, то вернитесь к этому посту, а затем читайте расшифровку в картинках выше ⬆️

🔥Как вам предсказание, понравилось ли?

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

19 Oct, 07:00


🍁 Друзья, всем отличных выходных!

Предлагаю вам сегодня расслабиться и узнать свое осеннее предсказание.

⤵️Выбирайте цифру, которая привлекла ваше внимание, просто интуитивно, пишите в комментариях, а вечером я выложу расшифровку!

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

18 Oct, 12:00


💚Сегодня подкаст для женщин. Тема:
«Важные сферы в колесе баланса»


Для женского счастья, анализируем важные сферы в колесе баланса.
Совместим и диагностику, и упражнение!

✔️Для вашего удобства вы можете поставить скорость 1,5-2х (правый верхний угол) и пользоваться тайм-кодами

0:01 - вступление
0:15 - отмечаем международный День женского счастья
0:45 - о колесе баланса
1:18 - анализируем 4 сферы
2:27 - находим точку, где сферы начали проседать
3:00 - о женских потребностях
3:40 - как помочь себе?
5:11 - убеждение, что мои потребности не важны
6:05 - получаем внутреннее расслабление
7:00 - заключение

🔥Пишите в комментариях, получилось ли сделать упражнение? Нашли ли точку перемены?

#подкаст

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

12 Oct, 07:23


🦋🦋🦋🦋

Всем доброго субботнего утра!

Вы давно уже хотите потерапевтироваться, интересно,что выбрали, просматривая ролик?😁

⤵️Отнеситесь к этому с улыбкой, ведь сегодня суббота!

Психосоматика с доктором Биткиной Ириной♥️

04 Oct, 07:00


📢Пятница! Время для рубрики «Вопрос-ответ»

⤵️Под этим постом жду ваши вопросы, касаемо симптомов и заболеваний.

❗️ НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ПОДПИСКУ НА КАНАЛ

P.S. Уважаемые участники, когда вы пишите вопросы, всегда пишите кто вы по латеральности и с какой стороны симптом.
Это очень важно☝🏻

➡️Пост про латеральность здесь!

Вопросы можно писать до 21:00.
Отвечу каждому в течение дня, в комментариях!

#вопрос_ответ

1,908

subscribers

302

photos

135

videos