СЕМЬЯ & БИЗНЕС с Ириной 💖&💰

С Рождеством Христовым!🤗
Всем счастья, добра и любви!💖

Вчера в клубе завершили 18-дневный марафон благодарностей - это прекрасный настрой на новый год👍

А ещё дала девочкам инструкцию как справляться с неприятными разговорами в Новогодние застолья (учимся выстраивать личные границы)😊

А для вас важно уметь отстраивать свои границы?

🎄 Новогодняя техника «Письмо в Новый год»

✔️ Цель: помочь себе сформулировать цели и пожелания на новый год, а также отпустить негативные эмоции и проблемы старого года.

✔️ Инструкция:

1️⃣Возьмите лист бумаги и ручку. Напишите на нем дату и свое имя.

2️⃣Напишите письмо себе, в котором вы подводите итоги уходящего года. Отметьте, что вы сделали хорошего, чему научились, каких успехов добились. Поблагодарите себя за все, что вы сделали для себя и других.

3️⃣Напишите, что вы хотите оставить в старом году: какие проблемы, трудности, конфликты, страхи, сомнения, обиды, вины и т.д. Выразите свои чувства по поводу этих ситуаций и скажите себе, что вы готовы их отпустить и перестать думать о них.

4️⃣Напишите, что вы хотите привнести в новый год: какие цели, планы, мечты, желания, надежды, увлечения, хобби, интересы и т.д. Опишите, как вы хотите, чтобы выглядел ваш новый год, что вы хотите делать, чувствовать, получать, дарить и т.д.

5️⃣Напишите, что вы хотите пожелать себе на новый год: какие качества, ресурсы, поддержку, удачу, здоровье, любовь и т.д. Выразите свою любовь и уважение к себе, свою веру и доверие в свои возможности.

6️⃣Подпишите письмо и сложите его в конверт. Положите конверт в безопасное место и не открывайте его до следующего нового года. Тогда вы сможете сравнить, что изменилось в вашей жизни, и написать новое письмо себе.


#практика_по_выходным

Кому полезно🔥

🔠🔡🔠🔠 трансформации

Еще одно замечательное событие прошлой недели – открытие Клуба

Что за Клуб?

✔️Во-первых в клуб плавно перетек марафон благодарностей – сегодня уже 16 день марафона и мы создаем свое идеальное здоровье.
✔️Во-вторых в клубе мы будем работать над своим состоянием и мышлением в формате:
🟠разборов
🟠эфиров
🟠практик
🟠возможность разрешить ваши личные ситуаций
🟠моя личная обратная связь и близко общение

Для кого Клуб?

✔️Клуб подойдёт для тех, кто ещё не готов к индивидуальной работе, но хочет попасть в сообщество единомышленников.
✔️кому интересно саморазвитие
✔️кто уже проходил моё наставничество или мои курсы и хочет оставаться в моём поле для поддержки и мотивации на дальнейшее действие

Чем отличается клуб от курса?

Когда человек заходит на курс, у него включается синдром отличника задача от корки до корки пройти материалы, что нужно успеть пройти все.

Клуб - это другой формат.
Клуб - это живое общение для того, чтобы постоянно находиться в сильном окружении и поддерживать состояние, потому что клуб про мышление, про управление своим фокусом внимания, про состояние, которое ведет к результатам, то есть про энергию.⚡️
И в таком контексте, в таком поле всегда поддерживаешь свое состояние высоким🏆, а если выпал из состояния, всегда есть пространство, куда ты можешь прийти и это состояние подтянуть👍.

У вас тоже есть возможность присоединиться к этому Клубу

Цена, как одно занятие фитнесом, только это фитнес💪 не для тела, а для вашего мышления🤔, для вашего эмоционального состояния🙂. И это не разовое занятие, а месячный абонемент.🎫

В этом году цена пока 555 рублей, дальше ценность и наполняемость будет увеличиваться для новых участников цена будет другая.

Но пользу вы получите, как на 💰дорогих курсах и тренингах это будет ваш личностный рост📈, а соответственно и изменение вашей жизни.

🎁Сделайте себе подарок к новому году🎄 - начните его со своей трансформации🔮

Вступить в Клуб

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Сегодня  уже пятый день марафона благодарностей.
Работаем над Отношениями, Здоровьем, сегодня тема дня Деньги.

Девочки деляться волшебством, которое происходит в их жизни🤗

У меня прям мурашки по коже от их откровений.

Казалось бы, такой простой и эффективный способ изменить свою жизнь к лучшему.
Мы начинаем осознанно благодарить за то, что у нас есть и тем самым меняем своё отношение к жизни.
Смещаем свой фокус внимания на позитив, а в результате:

💖Получаем больше положительных эмоций, снижается уровень стресса, улучшается сон,
💖Отношения становятся теплее, мы становимся более открытыми и люди тянуться к нам,
💖Активизирует чувство уверенности, начинаем видеть возможности и ресурсы.

🧚Нам кажется, что происходят чудеса вокруг, а ведь это мы их создаем, заставляя свой мозг находить новые варианты разрешения ситуаций.

А как в вашей жизни, часто случаются чудеса? поделитесь в комментариях👇

У нас сегодня уже стартовал марафон благодарностей, если вы ещё не с нами, присоединяйтесь 👇

https://t.me/Irina_zoloto_bot

😌😌😉😉😉📚

Сегодня хочу поделиться с вами, теперь уже любимыми для меня, книгами, которые читала на этом канале.

Вы можете прослушать их по ссылкам ниже по хэштегу #рубрика_полезноечтение

Даю ссылки на начало книг👇

📙"Инструкция по эксплуатации мозга для обывателя" Полины Суховой

📘 "ПШ" Дмитрия Хара

📕 "Ответ" Алана и Барбары Пиз

Нас уже 44🔥

🔥Работая над собой, мы волшебным образом меняем мир вокруг себя.

Завтра начинаем БЕСПЛАТНЫЙ марафон по работе над собой протяженностью 10 дней

🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝

🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝

За эти 10 дней мы с вами будем
🔤менять свое мышление,
🔤создавать новые нейронные связи
🔤Учиться быть благодарными Богу, людям, себе
🔤Доверять себе и другим
🔤выходить на новый уровень отношений, а как результат и на новый уровень жизни.


Через 10 дней мы уже не будем прежними😊.

Если вы ещё не с нами, подключайтесь😊
⬇️⬇️⬇️⬇️
https://t.me/Irina_zoloto_bot
https://t.me/Irina_zoloto_bot
https://t.me/Irina_zoloto_bot

ВКЛЮЧИ ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ

🧠Как благодарности связаны с мышлением? Благодарности помогают менять фокус внимания. 🔭

Когда мы практикуем благодарности наш фокус внимания смещается в позитив, мы начинаем замечать положительные моменты в своей жизни и они вымещают негатив.
Тем самым меняется мышление на позитивное, а соответственно в свою жизнь мы начинаем притягивать позитивные вещи.

🤗На марафоне благодарностей мы поменяем и состояние, и мышление.  Вот почему, это очень мощная практика.💪

Кто еще не с нами, присоединяйтесь по ссылке ниже
Не забудьте убедиться, что вы нажали на последнюю кнопку: Подписаться.⬇️

https://t.me/Irina_zoloto_bot
https://t.me/Irina_zoloto_bot
https://t.me/Irina_zoloto_bot

Чтобы не потерять чат, закрепите его.📌

«МНЕ МОЖНО»

Решила запустить для вас рубрику
#практики_по_выходным

❤️Мне можно просто отдыхать, не оправдываясь.
Я имею право на отдых без чувства вины

❤️Мне можно не знать всего и учиться по мере необходимости.
Я не обязан быть идеальным или всегда подготовленным. Я учусь и развиваюсь с каждым шагом

❤️Мне можно отказываться от того, что причиняет боль.
Я имею право избегать ситуаций или людей, которые меня ранят. Моё спокойствие важнее

❤️Мне можно не быть сильным всё время.
Я имею право на слабость и уязвимость. Просить помощи - это тоже сила.

❤️Мне можно радоваться мелочам.
Мне не нужно ждать чего-то грандиозного, чтобы чувствовать счастье

❤️Мне можно быть разным.
Я имею право меняться и испытывать любые эмоции и пребывать в самых различных состояниях

❤️Мне можно менять свои решения
Я не обязан идти по одному пути, если он больше мне не подходит.

❤️Мне можно говорить «нет».
Я имею право отказываться от того, что мне не подходит, без чувства вины и объяснений

❤️Мне можно не соглашаться с другими.
Мои мысли и чувства важны. Я имею право на своё мнение, даже если оно отличается от мнения других

❤️Мне можно ошибаться.
Ошибки - это не доказательство моей глупости. Они помогают мне расти и двигаться дальше

❤️Мне можно испытывать любые эмоции.
Мои чувства важны, и я имею право проживать их полностью, без стыда и вины за них

А что бы вы добавили в список? Пишите в комментариях👇

КАК ВОЙТИ В 2025 ГОД В РЕСУРСНОМ СОСТОЯНИИ?

Когда у нас нет сил, когда энергия на нуле, навряд ли мы в таком состоянии чего-то добьемся.

А если наоборот, мы будем вдохновленными, энергичными, заряженными, творческими, то неизбежно будем в состоянии изобилия.

В этом состоянии в нашу жизнь притягиваются, возможности, которые дают реализацию в сфере денег, отношений, саморазвития, здоровья…

Для этого я предлагаю самое простое, но самое эффективное средство марафон или даже

🤝🤝🤝🤝

🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝

Он не будет отнимать у вас много времени, но результаты вы начнете замечать уже с первых дней.

Какой формат:

⬇️Каждый день маленькая практика на новую тему в формате голосовых сообщений
⬇️Продолжительность 10 дней
⬇️Отдельный чат
⬇️Дополнительные практики по вашему желанию

❤️Это будет обмен позитивной энергией, которой мы наполнимся в конце года и на этой волне войдем в новый 2025 год

✨Вы будете наполняться энергией благодарности, ваше состояние будет меняться🌐 мир вокруг вас тоже будет меняться.

Старт 🤝👍 декабря 2024г

💪Будем заряжаться по полной‼️‼️‼️

Кому важно раскачать свой ресурс, кто включается в 🤝🤝🤝🤝, вам сюда👇

https://t.me/Irina_zoloto_bot
https://t.me/Irina_zoloto_bot
https://t.me/Irina_zoloto_bot

Из опроса большинство чувствуют недостаток сил...

Поэтому я приготовила для вас подарок 😉

Чуть позже расскажу подробнее 😍

Сегодня день памяти неизвестного солдата.

У нас в городе впервые зажгли вечный огонь 🔥. Обычно его зажигают только раз в году 9 мая.

🤗Радует, что народ приходит на мемориал славы вместе с детьми, приходят и молодые парочки.

Значит ценность патриотизма в народе есть и передаются из поколения в поколение.

В моей семье эта ценность тоже на одном из первых мест и она тоже укрепляет наши семью.

А как у вас? Поделитесь в комментариях какие ценности объединяют вас?👇

🤝🤝🤝🤝🤝

🤝 🤝🤝🤝🤝🤝

Собрала для вас полезные и актуальные посты, чтобы вы полюбили себя на этой неделе!👇

Ловите

НАВИГАЦИЮ ПО КАНАЛУ❤️

1⃣Роман с собой

2⃣ Не любовь. Любовь к себе. Эгоизм

3⃣ Любовь к себе=эгоизм?

4⃣ Личные границы, это о чем...

5⃣ Отстраивание личных границ

6⃣ Почему мы не позволяем себе отдыхать

Я желаю вам найти любовь своей жизни через любовь к себе!❤️
Всем прекрасной, плодотворной недели!🤗

❤️ Читаем вместе

Можно слушать на скорости х2

Книга:

Джон Грей

"Мужчины с Марса, женщины с Венеры"

Глава 3

Неповторимое Я

Новые задачи

Проявление у женщин мужских качеств, а у мужчин - женских, даёт свои преимущества.
Но главное удерживать баланс между мужскими и женскими качествами, чтобы не было перекосов, которые приводят к страданиям и одиночеству.

Подробнее в голосовом сообщении ☝️


❔ Замечали ли вы дисбаланс мужских и женских качеств в своём окружении, а может быть и у себя? Делитесь в комментариях
⬇️⬇️⬇️


#рубрика_полезноечтение

Поздравляю всех с первым днём зимы!❄️
Настает месяц волшебства ✨🪄✨


Пусть ваша зима будет уютной и радостной!💖

Желаю всем волшебного настроения, пускай снежинки радуют и вдохновляют на невероятные поступки!❄️

Пусть зима принесет в вашу жизнь как можно приятных больше перемен! Ведь вы сами можете меняться, а значит и все вокруг вас тоже изменится 🤗

А сегодня выходной, значит можно почитать🤗👇

Вау!!!💃 Уже вижу первых счастливчиков, которые приняли решения жить свою жизнь на миллион🔥

Друзья, сегодня ещё цена
9️⃣9️⃣9️⃣рублей

Если вы ещё сомневаетесь, завтра цена будет уже

1️⃣4️⃣9️⃣9️⃣ рублей

Выберете себя ⬇️

https://irinazoloto.ru/
https://irinazoloto.ru/
https://irinazoloto.ru/

Жизнь, как проект на миллион

В этот курс я, как раз, упаковала те практики, которые применяю со своими студентами, и в частности, с той девушкой, которая пыталась «сделать себе операцию» САМА.

Курс «Жизнь, как проект на миллион»

Теперь вам не надо бегать по интернету в поисках информации!

3 дня глубокой концентрированной информации с практиками, домашними заданиями и бонусами в каждом дне.

Этот курс поможет гармонизировать все сферы вашей жизни.

Он подходит для проработки
💞отношений,
💰развития бизнеса, 
🎯работы над собой,
✨и даже для улучшения здоровья.

Вы слушаете уроки в удобное для вас время, в комфортном для вас темпе, выполняете практики и меняете свою жизнь.

Но это не просто самостоятельное изучение материала, это еще и моя поддержка в течение 10 дней после покупки курса:

🎙вы будете получать от меня обратную связь
✍️вы можете задавать мне вопросы в чате
🤝у вас будет возможность в течение этих 10 дней прийти ко мене на бесплатную консультацию.

И все это всего за
9⃣9⃣9⃣ руб

Но эта цена будет действовать только до 1 декабря 2024г

С 1 декабря цена будет уже
1⃣4⃣9⃣9⃣ руб.

Готовы вы изменить свою жизнь прямо сейчас по цене 3-х чашечек кофе?
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://irinazoloto.ru/
https://irinazoloto.ru/
https://irinazoloto.ru/

Я ЛУЧШЕ САМА

Недавно ко мне обратилась девушка, которая пыталась самостоятельно наладить отношения со своим мужчиной.🤔
Она часами изучала статьи и смотрела видео про семейную психологию.
😡Но вместо улучшений, в отношениях только росло напряжение, скандалы становились все чаще, в итоге она не выдержала и ушла от него.
🤕После чего впала в депрессию и уже в таком состоянии обратилась ко мне.

После нескольких встреч мы вместе нашли её ошибки, и начали с ней работу не с требований к партнеру, а с изменения ее внутреннего состояния и образа мышления. И только после этого углубились в отношения.
❤️Теперь их отношения возобновились и вышли новый совсем другой, теплый уровень, и уже через месяц у них свадьба. 💍

Возможно, кто-то из вас сейчас узнал себя в этой девушке?!

Вся информация сейчас есть в интернете и у нас создается иллюзия, что можно, просто, изучив информацию самостоятельно все изменить и исправить. Но чаще всего такие эксперименты приводят к выгоранию и депрессиям, как раз, как у этой девушки.

Почему очень сложно, почти невозможно решать свои проблемы самому? Почему сами психологи и коучи ходят к другим специалистам для решения своих проблем, да потому, что какой бы ты ни был классный хирург, ты не можешь сам себе вырезать аппендицит.

💰Я прекрасно понимаю. что ни каждый из вас может отдать 5-10 тыс руб. за консультацию или пойти в длительную работу за 100-200 тыс руб.

И у меня для вас отличная новость!🎊

Я создала шикарный бюджетный курс, который вам поможет изменить
❤️ваше состояние
🧠поменять ваше мышление
🗺и даст вам алгоритм достижения любой цели.

Кому сейчас актуально пройти такой курс, ставьте 🔥 расскажу подробнее.

Состояния, которые мешают жить полной жизнью — это норма?!

Вы когда-нибудь чувствовали, что жизнь превратилась в бесконечную рутину? Каждый день похож на предыдущий, и вы утомлены от однообразия? Или, возможно, вы постоянно находитесь в состоянии стресса и напряжения, не находя времени на себя и свои мечты?

Если вы узнали себя в этих словах, знайте, вы не одни. Многие из нас сталкиваются с состояниями, которые кажутся нормальными, но они могут загнать в депрессию.

🔹 Усталость и нехватка энергии
Это сигнал вашего организма, что пора остановиться и переосмыслить свои приоритеты. Давайте вместе найдем способы восстановить ваши силы и зарядить вас энергией!

🔹 Стресс и напряжение
Тревога и стресс стали частью вашей реальности, это не «простая жизнь». Этот звоночек: тело и разум перегружены, им нужна перезагрузка.

🔹Чувство упущенного времени
Вам кажется, что вы не успеваете сделать все, что запланировали, Хроническое чувство, что вы не справляетесь, изматывает и снижает вашу продуктивность.

🔹Упадок сил, нехватка энергии
Если даже отдых не восстанавливает силы, это уже не просто серьезно. Возможно, вы слишком далеко ушли от своих истинных намерений.

🔹Мечтаете что-нибудь изменить, но не знаете как?
Бывает сложно найти первый шаг, особенно если нет внутренней ясности. Но выход всегда есть.

🔹Готовность найти свой внутренний стержень — это первый шаг к управлению своей жизнью.

Но хорошая новость в том, что⬇️
Все эти состояния можно и нужно менять

Вы можете взять управление своей жизнью в свои руки! 💪✨

✉️Напишите в комментариях случаются ли у вас такие состояния?⬇️

💞Как создать счастливые отношения?

Вчера в личку получила такой вопрос.⬆️ Думаю,  вам тоже будет интересно это узнать.

Всегда говорю, начинать следует с себя.

1️⃣.Изучить себя
Какая я, какая у меня модель поведения, что заложено у меня в семье. Нужны ли мне отношения, и если нужны, то какие? Кто я хочу чтобы доминировал в отношениях?

2️⃣. Создать себе образ счастливых отношений
Нарисуйте образ, которые вам нравятся, создайте проект. Многие сами не понимают сего хотят

3️⃣.Изменить себя
Поработать над собой, чтобы соответствовать себе идеальной в этой модели

4️⃣.Заявить о себе миру
Т.е. только после прохождения 3-х предыдущих этапов переходить к поиску партнёра. И из этого нового состояния вам будет гораздо легче это сделать. Вы будете на противоположный пол смотреть совсем другими глазами.

Важно взять ответственность за свою жизнь на себя.

А вы готовы пройти эти шаги ради счастливых отношений и гармонии в семье ? Делитесь в комментариях
⬇️⬇️⬇️

Что за зверь такой - Медиатор?🤝

Медиация — это способ разрешения споров с помощью нейтрального посредника, которого называют медиатором. Медиатор помогает сторонам конфликта найти взаимоприемлемое решение, не принимая сторону ни одного из участников и не навязывая своих решений.
Семейные конфликты — одна из областей, где медиация наиболее востребована. Семейное разногласие часто сопровождается яркими эмоциями и посредник помогает создать безопасную атмосферу для диалога.

Где применяется медиация в семейных конфликтах:
🤝Развод и раздел имущества.
🤝Вопросы воспитания детей.
🤝Конфликты между поколениями.
🤝Супружеские конфликты.
🤝Наследственные споры.

Преимущества медиации (перед 🤝судебными разбирательствами)
🤝Сохранение отношений.
🤝Быстрота.
🤝Конфиденциальность.
🤝Экономия средств.
🤝Гибкость решения.

Медиация регулируется Законом о медиации №193 ФЗ

В последнее время я углубилась в тему семейных отношений и мне, конечно же, интересна тема вывода семьи из конфликтных ситуаций, сохраняя ресурс всех членов семьи.

И в ноябре я прохожу обучение медиации.

Не думала, что обучение будет таким интересным, таким захватывающим.

В воскресенье у меня уже итоговая аттестация, так, что свою программу я уже дополню элементами медиации и она станет еще насыщеннее и интереснее.

Кому интересны подробности программы, пишите в личку @Irina_Zolotovskaya, расскажу подробнее.

Завершающая встреча в первом пилотном проекте "Коучей-кураторов обучающих программ"в международном университете Kachagin University

Почему мы остаёмся на месте?🙁

Нам кажется, что мы всё можем сами. Но почему тогда мы продолжаем топтаться в одном месте? Почему до сих пор не достигли своей точки Б?

Здесь и нужен проводник. Тот, кто поможет:
🗺Подсветить ваши скрытые страхи и ограничения.
🗺Узнать ваши зоны роста.
🗺Построить маршрут от «точки А» к заветной «точке Б».

Если вы тоже застряли в районе своей точки А и не понимаете, как двигаться вперед, я приглашаю вас на бесплатный 30-минутный разбор. Мы вместе:
🗺Разберём вашу ситуацию.
🗺Определим, что мешает вам двигаться вперед.
🗺Построим ваш персональный маршрут к целям.

Начните свой путь к точке Б уже сегодня! Пишите мне в личку @Irina_Zolotovskaya слово Путь, и я подберу вам удобное время для бесплатного разбора.

Почему ты ещё не достиг своей цели?🎯

Жизнь полна выборов. Мы сами решаем, выходить замуж или нет, увольняться с работой или оставаться, жить с этим человеком или нет, открывать бизнес или продолжать работать по найму.
Но часто, сталкиваясь с трудностями, мы ищем оправдания:

1️⃣ «В силу обстоятельств я не смог это сделать»,
2️⃣ «Сейчас у меня нет времени»,
3️⃣«У меня нет средств»,
4️⃣«У меня нет возможности».

Мы, по сути, избегаем ответственности за то, что происходит в нашей жизни. Нам удобнее перекладывать вину на внешние факторы.

А что вы сделали, чтобы изменить эту ситуацию? Чтобы появилось время? Появились возможности? Чтобы появились средства?

Если честно взглянуть на себя, возможно, окажется, что вам выгодно находиться в этих «неудобных» обстоятельствах. Да-да, иногда наша «неудача» скрывает выгоду, которая удерживает нас от перемен.
А возможно, то, к чему вы стремитесь, на самом деле не так уж важно для вас. А может, вы просто боитесь перемен.

И я точно такая же, как и вы. У меня есть свои страхи и скрытые выгоды, которые порой сложно распознать. Именно поэтому я обращаюсь за помощью к специалистам, чтобы они помогли мне увидеть и проработать то, что я сама не заметила.

А какое сейчас вы ищите оправдание себе, чтобы не идти в свой рост? Поделитесь в комментариях, выберете цифру из перечисленных выше или напишите свой вариант⬇️⬇️⬇️

🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝

Техника
«Сканирование тела» —
это глубокая медитация, направленная на расслабление, снятие стресса и осознанное внимание к своему телу. Она помогает восстановить связь с собой, снять физическое напряжение и расслабиться.

🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝

Техника
«Сканирование тела» —
это глубокая медитация, направленная на расслабление, снятие стресса и осознанное внимание к своему телу. Она помогает восстановить связь с собой, снять физическое напряжение и расслабиться.

К своему дню рождения я приготовила вам подарок👇

🤝🤝🤝 🤝🤝🤝🤝

Ну вот и ещё один год позади...
Чем он был замечателен?!

Вроде не было далёких путешествий, но было много ярких моментов😊

Что из профессиональной деятельности:

🤝 Конечно, мои замечательные клиенты, которые в моем сопровождении создали интересные проекты, приняли судьбоносные решения, определились с направлением деятельности, получили уверенность в себе, в своей деятельности, научились выстраивать гармоничные отношения. Как же я вам благодарна, когда вижу ваши горящие глаза, спокойствие и уверенность в себе🤗
🤝 Прошла Премиум наставничество в Качагинском университете, по итогу создала базовый курс "Жизнь, как проект на миллион"
🤝 Школа коучей-кураторов в том же университете, научилась помогать экспертам создавать крутые программы, которые отражают их индивидуальность. Три замечательных результата моих студентов, горящие глаза, энергия дорогого стоят.
🤝 Посмотрела по-другому на супервизии, прокачала свой навык супервизора.
🤝 Углубилась в нишу Семья & Бизнес
🤝 Создала программу. "Рост бизнеса через гармонию в семье", в которой люди высвобождают энергию из конфликтов в семье и перенаправляют ее на бизнес
🤝 Зашла в наставничество к Елене Аристовой по продажам, где она не только помогает мне настроить мой бизнес, но и прокачивает мою личность
🤝 Зашла в обучение от ЦЗН по медиаторству. Эти знания усилят мою программу по разрешению конфликтов с семье.
🤝 Провела несколько мероприятий офлайн, тоже интересный опыт, который даёт другую энергию
🤝 Сменила компанию в сетевом бизнесе, расширила свои знания 😊

В плане развлечений
🤝 Попробовала себя в рисовании акриловыми красками, поняла, что это может быть моим хобби😊
🤝 Занимаюсь бачатой, даже стала брать индивидуальные уроки. Выезжала с танцевальной командой на фитнес-движ в Усть-Илим
🤝 Впервые побывала в Иркутском драматическом театре на спектакле московских артистов
🤝 Выезжали на концерты Ислама Ильтяшева и Жеки в г. Братск, поняла, что концерты мне больше нравятся в клубах, где можно потанцевать 😊

И вообще, мы с мужем создавали сами пусть маленькие, но яркие моменты в своей жизни.

Наверное еще много чего упустила, но даже если взять эти моменты года, я счастлива, что делаю то, что мне нравится.🤗

Впереди новый интересный год, я думаю, что он будет еще ярче на события, на эмоции, тем более сейчас в планах новые тренинги, новые программы.

Задумок много и Бог даст, я их все реализую.💖

Такое приятное утро сегодня🤗

😠ПОДАРОК ЗА ПОМОЩЬ

Я завершаю новую программу и мне нужна от вас помощь ☹️☹️☹️

Моя программа для тех, кто хочет масштабировать свой бизнес и вырасти в доходе в 2 раза за 3 месяца🤔

Программа помогает ☺️ гармонизировать отношения в семье и 🥰энергию, которую вы тратили на ссоры, конфликты, недопонимания направить на рост вашего дохода!😢🥸

Сейчас мне осталось доработать некоторые моменты и поэтому я прошу тех, кому откликается эта тема прийти ко мне на небольшой разбор вашей ситуации.

Вы мне поможете понять что я ещё не учла в своей программе, а вы получите разбор своей ситуации: я подскажу вам те моменты, на которые стоит обратить внимание, чтобы увеличить свой доход х2 или подарю практику, которая поможет вам быстро переключать свое состояние.

Возьму ТОЛЬКО 5 человек.

Пишите мне в личку слово ПРОГРАММА и мы выберем время встречи☹️

@Irina_Zolotovskaya
@Irina_Zolotovskaya
@Irina_Zolotovskaya

❤️ Читаем вместе

Можно слушать на скорости х2

Книга:

Джон Грей

"Мужчины с Марса, женщины с Венеры"

Глава 3

Неповторимое Я

Свободное проявление своего неповторимого Я

Проявление наших неповторимых Я влечёт за собой не только счастье, но и страдания

Подробнее в голосовом сообщении ☝️


❔ Что вы думаете по этому поводу?
⬇️⬇️⬇️


#рубрика_полезноечтение

🗣🗣🗣 Подкаст про то, как я в 40 вышла замуж

(слушать на скорости х2)

💫Что помогло мне создать гармоничные отношения и поддерживать их постоянно

💫Баги в мышлении, от которых стоит отказаться, чтобы выйти замуж

😢Запишись на бесплатную консультацию и пойми, что тебе мешает создать счастливые отношения, а главное сохранить и гармонизировать их на постоянной основе

Пиши СЕМЬЯ в личные сообщения @Irina_Zolotovskaya, назначим время🔆

Как связаны :
⭐️сон
🔔настроение
💲уровень дохода?

Кажется, что никак🕊

На самом же деле, все это не просто влияет друг на друга, но и вытекает одно из другого🕊

✔️Хороший сон обеспечивает нужный уровень энергии, что, в свою очередь, дарит нам отличное настроение🤩.

✔️А позитивные эмоции дают нам достаточное количество энтузиазма и веры в себя, что способствует⬇️

✔️реализации нашего потенциала и повышению дохода💰

Так, что, всем спокойной ночи и сладких снов!😴

Я зарабатываю недостаточно. Что делать?

Часто кажется, что наше психологическое благополучие напрямую зависит от состояния банковского счета: когда остаток на нем снижается до критической отметки, мы впадаем в панику, нервничаем и не может принимать разумные решения.

«Вы личность, а не сумма, в которую вас оценили, и заслуживаете справедливой оплаты за свою работу», — напоминает Имоджен Далл, автор книги «От выгорания к балансу».

Вот несколько советов о том, как бороться с задержками платежей, низкой оплатой и стремительно растущей стоимостью жизни, чтобы все это не привело к эмоциональному выгоранию.

Напишите в комментариях, как вы справляетесь с такими ситуациями?👇

Я на грани выгорания🥵

Хочу поделиться с вами тем, как я сама на днях чуть не выгорела.

Я как коуч не отследила свое состояние. Да, такое бывает🤷‍♀️. Я тоже человек.😊
Как увлекающийся человек я параллельно участвую в нескольких проектах подряд:

🔥Коуч-куратор в университете Павла Качагина, помогаю студентам стать коучами и создать свои уникальные программы
🔥Создание тренингов для студентов
🔥Разработка инструкций по техникам
🔥Проект по продвижению
🔥Сама обучаюсь новому направлению – медиаторству – это искусство улаживать конфликты на любом уровне
🔥Включилась в проект по продажам.
🔥Плюс мой любимый сетевой бизнес

В среду я поняла, что меня конкретно что-то триггерит, я потеряла энергию, мое состояние почти на нуле, тело отказывается работать.😩

Я начала разбираться, что происходит, и поняла, что не справляюсь с тем объемом, который на себя взвалила. Каждый проект занимает от 1,5 до 4 часов в день.

Когда я поняла, что мой организм не выдерживает такой нагрузки,  расставила приоритеты, что на данный момент, важнее.

✅Я выбрала два основных проекта.
✅Два оставила дополнительными.
✅Два проекта перевела в лайтовый режим,
❌а от одного, как мне этого не хотелось, но я отказалась.

Вечером на прогулке я поделилась своей проблемой и решением, которое приняла с мужем. Он поддержал меня в том, что стоит отказаться от одного проекта, несмотря на то, что просяду в финансовом плане, но я сохраню свое эмоциональное состояние.😍

Как только я расставила приоритеты💬 и отказалась от одного проекта❌, мое состояние резко изменилось: я почувствовала прилив энергии, вздохнула полной грудью и поняла, что я хочу жить и двигаться дальше. 💃

Иногда стоит чему-то сказать нет, и ситуация изменится в моменте.
Ведь наше состояние, это наше топливо для дальнейшего роста и процветания. 🚀

Бывает ли у вас такое, что вы близки к выгоранию? Если сейчас вы находитесь в таком состоянии, ставьте в комментариях ➕ и я пришлю вам в личку технику предотвращения выгорания.

Эфир получился 🔥

Разобрали:

❤️взаимосвязь между личной жизнью и бизнесом
❤️почему прежде чем думать о росте дохода стоит обратить внимание на обстановку в семье
❤️дала инструмент, который дает возможность наладить общение с близкими и создать атмосферу доверия в семье.

Чтобы понять, как именно в вашей ситуации наладить отношения в семье, записывайтесь ко мне на консультацию.

Чтобы попасть ко мне на консультацию👇

Пишите мне в личное сообщение @Irina_Zolotovskaya слово Консультация, и  мы подберём удобное время.

Сейчас расскажу все подробнее, отправлю запись эфира и объясню, как попасть ко мне на консультацию👇

Live stream finished (22 minutes)

🤝🤝🤝🤝

пост для комментариев

Live stream started

Live stream scheduled for Oct 24 at 10:00

🤝🤝🤝🤝 "Как через гармонизацию отношений в семье сделать х3 в доходе за 2 месяца?" 💰❤️

📅 Напоминание о эфире!

🕒 Время: сегодня

🤝👍📲🤝👍

в 🤝🤝⬇️👍👍 по МСК


📺 Где: здесь на канале «СЕМЬЯ & БИЗНЕС с Ириной 💖&💰»

🔔 Тема: краткое описание темы

На эфире обсудим:

⬇️ Связь между личной жизнью и бизнесом
⬇️ Почему гармония в семье является ключем к вашему профессиональному успеху.
⬇️ Как наладить общение с близкими и создать атмосферу доверия. 🚀


Приготовьте свои вопросы.

До встречи в эфире! 🎉https://t.me/vmestesIrinoi?livestream=fbf3642f69cd97cfc5

❤️ Читаем вместе (полезная привычка)

Можно слушать на скорости х2

Книга:

Джон Грей

"Мужчины с Марса, женщины с Венеры"

Глава 2

От партнёра по сцене к родственной душе

Отношения родственных душ

Чего же хотят современные мужчины и женщины от партнера в браке?

Подробнее в голосовом сообщении ☝️


❔ Важна ли для вас эмоциональная составляющая вашего брака, делитесь в комментариях?⬇️⬇️⬇️


#рубрика_полезноечтение

Продолжение 👇

"Как через гармонизацию отношений в семье сделать х3 в доходе за 2 месяца?" 💰❤️

Приглашаю вас завтра на свой
🤝🤝🤝🤝, где мы обсудим важнейшую тему для каждого предпринимателя

Вы когда-нибудь задумывались, как ваше семейное окружение влияет на успех в бизнесе? 🤔

На эфире расскажу:

⬇️ Как наладить общение с близкими и создать атмосферу доверия.
⬇️ Почему гармония в семье — ключ к вашему профессиональному успеху.
⬇️ Практические советы, которые помогут вам не только улучшить личные отношения, но и увеличить доходы! 🚀

Не упустите возможность узнать, как личная жизнь может стать мощным ресурсом для вашего бизнеса.

🗓🕐 Дата и время эфира: 24.10.2024г. в 13 по МСК
📍 Где встречаемся: здесь на канале «СЕМЬЯ & БИЗНЕС с Ириной 💖&💰»

Присоединяйтесь к эфиру и давайте вместе сделаем шаг к успеху! 💪✨

❤️ Читаем вместе (полезная привычка)

Можно слушать на скорости х2

Книга:

Джон Грей

"Мужчины с Марса, женщины с Венеры"

Глава 2

От партнёра по сцене к родственной душе

Отношения партнеров по сцене

Почему раньше каждый должен был исполнять именно свою роль в семье?

Подробнее в голосовом сообщении ☝️


❔ Какие роли вы исполняете в своей семье?

Делитесь в комментариях своими мыслями о книге⬇️⬇️⬇️


#рубрика_полезноечтение

Продолжение 👇

Что же такое баланс между работой и семьей?

⚖️ Баланс между работой и семьей — это состояние, когда вы успешно совмещаете свое любимое дело и личную жизнь.
Когда вы не жертвуете ни тем, ни другим. И это равновесие сохранит вам эмоциональное здоровье и создаст гармонию в жизни.

Когда мы умеем переключаться между работой и семьей, мы снижаем свой уровень стресса и повышаем качество своей жизни. Это позволяет нам чувствовать себя более счастливыми и удовлетворенными.

Люди, которые умеют находить баланс между этими сферами жизни, гораздо продуктивны на работе. После проведенного времени с семьей, они возвращаются к работе с новыми силами и креативными идеями, что приводит к росту их дохода.

Баланс между работой и семьей — это постоянная работа над собой. Каждый из нас уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Важно найти свой путь к гармонии и не бояться просить поддержки, если это необходимо.

✨ А, если вы не знаете как прийти к балансу именно в своей жизни, чтобы начать быстро расти в доходе, записывайтесь на бесплатную 30 минутную консультацию👉 @Irina_Zolotovskaya, где мы с вами найдем именно ваш уникальный путь развития.

Как прошли ваши выходные?

Я провела время с любимым мужем на природе. Это был только наш день! ❤️

И как бы мне не хотелось отвлечься на работу, взять в руки телефон, я себя останавливала: "Ирина, у тебя сегодня выходной - это время для семьи, наступит завтра и ты с новыми силами займешься работой"

Я тоже живой человек и так же как и вы учусь восстанавливать баланс между семьей и работой, ведь это очень трудно, когда у тебя ненормированный рабочий день и твоя работа всегда с тобой в твоем телефоне.📱

Поделитесь, как вы справляетесь с этой ситуацией❤️

Что выбрать семья или бизнес?

Вопрос актуальный на самом деле для всех экспертов😞

И сегодня мы разберем, как же найти эту грань, чтобы не сидеть в телефоне круглосуточно, а начать уже балансировать.

Начать быть женщиной, которая действительно сейчас может совмещать бизнес, карьеру и своих любимых, родных детей, мужа, чтобы перестать слышать эти фразы:

- Мама, да ты свою работу любишь больше, чем меня.👶

Чтобы перестать слышать от мужа:

- Ты не расстаешься с этим телефоном, ты даже спишь с ним. Да сколько можно?👨‍⚕️


Как прекратить эти ссоры? Как прекратить скандалы из-за бизнеса? Как прекратить тревожиться?

Как же найти эту грань?

Чтобы понять, как и вам , без стресса, в спокойном состоянии, сохраняя гармонию в семье, начать делать х 3 в доходе за 2-3 месяца, записывайтесь на консультацию, где за 30 минут выявим причины дисбаланса в бизнесе и семье, дам рекомендации, как гармонизировать эти сферы жизни и жить в удовольствие, без стресса и выгорания👇

Пишите в личку @Irina_Zolotovskaya БАЛАНС и я запишу вас.

❤️ Читаем вместе (полезная привычка)

Можно слушать на скорости х2

Книга:

Джон Грей

"Мужчины с Марса, женщины с Венеры"

Глава 2

От партнёра по сцене к родственной душе

В современном мире в отношениях между партнёрами важно не просто играть определённые роли, а важно найти родственную душу. Это помогает снизить стресс, вызванный переменами во внешнем современным мире.


Подробнее в голосовом сообщении ☝️


❔ Как вы считаете, важна ли в отношениях родственная душа?

Делитесь в комментариях своими мыслями о книге⬇️⬇️⬇️


#рубрика_полезноечтение

Продолжение 👇

❤️ Что же делать?

❤️ шаг — осознание.
Признайте, что барьеры существуют, и будьте готовы их обсуждать.

❤️шаг - перейдите к открытому диалогу, в котором основное правило — слушать и слышать.

❤️шаг - попробуйте встать на место партнера, попытайтесь понять его, а не только выразите свои чувства.

❤️важный шаг — высказываться мягко и без обвинений. Используйте «Я»-высказывания: вместо «Ты никогда меня не слушаешь», скажите «Я чувствую, что меня не слышат». Это помогает снизить накал эмоций и сделать разговор более конструктивным.

Гармоничные отношения – это работа в партнерстве.

Начните с искренности и желания понять друг друга. Это не только укрепит вашу семью, но и вернет ту близость, которая помогла вам создать семью.

❤️Поделитесь, в комментариях с какой ситуацией непонимания в семье вы сталкивались? Как вы их решите?❤️

❤️Почему вы не понимаете друг друга❤️

Иногда кажется, что мы говорим на одном языке, но не слышим и не понимаем друг друга. Непонимание в семье может возникнуть незаметно:

сначала это незначительное недоразумение, потом накапливающееся напряжение, и в итоге — эмоциональная дистанция.

Как будто между вами видна невидимая стена, мешающая открытая связь.
Почему это происходит? Какие скрытые препятствия мешают наладить связь с близкими, даже если вы искренне стараетесь?

❤️Почему так происходит?

Семейные отношения — это не только любовь, но и личная история, убеждения и ожидания каждого члена семьи.
Скрытые обиды, невысказанные ожидания, страхи и разочарования могут повлиять на общение.

Иногда мы не осознаем, что держим внутри прошлый негативный опыт, который искажает наше восприятие ситуации.

Например, партнер может не выражать свои чувства открыто, потому что боится быть неправильно понятым или избегает разговоров, чтобы не обострить конфликт. Такие барьеры возникают медленно, но верно отдаляют нас друг от друга.

❤️Как это проявляется?

В повседневной жизни непонимание может происходить через раздражение от мелочей.

Один из партнеров может жаловаться, что его не слушают, а другой — что его не понимают, несмотря на попытку объясниться.
Вы можете обсуждать одни и те же темы снова и снова, но результат всегда один — недовольство и обида.

❤️ В чем причина?

За многими недоразумениями стоят глубокие страхи:
страх отвержения, страх потерять контроль, боязнь конфликтов.

Мы часто предпочитаем молчать, вместо того чтобы говорить о своих истинных чувствах.

Эти страхи закрывают замкнутый круг, в котором оба партнера чувствуют себя одинокими, даже находясь рядом.

Спасибо за лайки❤️!
Вижу, что вам эта тема интересна, значит продолжаем❤️

Скрытые барьеры: Почему вы не понимаете друг друга в семье?

Кажется, что разговоры в семье идут, но вы словно говорите на разных языках. Непонимание — это не просто разница во взглядах, а результат глубинных страхов, убеждений и ожиданий, которые мешают услышать друг друга.

Часто мы возводим невидимые стены из обид, стресса или усталости. Эти барьеры могут накапливаться годами, превращаясь в преграды для открытого диалога. Чтобы разрушить их, нужно научиться не только говорить, но и слушать — по-настоящему, с уважением и вниманием.

Задумайтесь, что стоит за словами вашего партнёра? Готовы ли вы переступить через собственные страхи ради гармонии в ваших отношениях?

Если эта тема вам интересна, поставьте смайлик на этом посте и я расскажу о причинах этой проблемы и как найти выход из этой ситуации.

❤️ Читаем вместе (полезная привычка)

Можно слушать на скорости х2

Книга:

Джон Грей

"Мужчины с Марса, женщины с Венеры"

Глава 1

Дальше Марса и


В чём сложность переменными ролей

Когда мы подавляем в себе мужское или женское начало это неизбежно приводит к хроническому стрессу и эмоциональному выгоранию. И это не зависит от того мужчина вы или женщина и какие устои в вашей семье традиционные или нет.


Подробнее в голосовом сообщении ☝️


❔ Насколько в вас проявляются мужские и женские качества?

Делитесь в комментариях своими мыслями о книге⬇️⬇️⬇️


#рубрика_полезноечтение

❤️ Читаем вместе (полезная привычка)

Можно слушать на скорости х2

Книга:

Джон Грей

"Мужчины с Марса, женщины с Венеры"


Начало отрывка выше👆

❤️ Читаем вместе (полезная привычка)

Можно слушать на скорости х2

Книга:

Джон Грей

"Мужчины с Марса, женщины с Венеры"

Глава 1

Дальше Марса и Венеры

Как обрести равновесие чтобы сохранить страсть.

Невозможно уравновесить мужское и женское начало автоматически, к этому обязательно надо прилагать усилия.

Если не находить равновесие между мужским и женским началом, то в отношениях увеличивается дистанция и напряжённость, соответственно пропадает романтика.


Подробнее в голосовом сообщении ☝️


❔ Удаётся ли вам сохранить равновесие между мужским и женским началом?

Делитесь в комментариях своими мыслями о книге⬇️⬇️⬇️


#рубрика_полезноечтение

Продолжение 👇

❤️ Читаем вместе (полезная привычка)

Можно слушать на скорости х2

Книга:

Джон Грей

"Мужчины с Марса, женщины с Венеры"

Глава 1

Дальше Марса и Венеры

Меняемся ролями

В современном мире часто женщины берут на себя мужские обязанности, А мужчины в это время выполняют женские. Это влияет на изменение мозга и гормонального фона.


Подробнее в голосовом сообщении ☝️


❔ Как вы справляетесь с ситуацией, если вы взяли на себя роли противоположного пола ?

Делитесь в комментариях своими мыслями о книге⬇️⬇️⬇️


#рубрика_полезноечтение

❤️ Читаем вместе (полезная привычка)

Можно слушать на скорости х2

Книга:

Джон Грей

"Мужчины с Марса, женщины с Венеры"

Глава 1

Дальше Марса и Венеры

❤️ Понимание, что мы разные, и осознание этих различий-основа взаимопонимания.

Подробнее в голосовом сообщении ☝️


❔ Насколько в вас проявляются мужские и женские качества ?

Делитесь в комментариях своими мыслями о книге⬇️⬇️⬇️


#рубрика_полезноечтение

Делюсь с вами таблицей склонностей мужчин и женщин из книги "Мужчины с Марса, женщины с Венеры"👆