منشورات don't touch my face على Telegram

Искала у себя же в канале какой-то пост и по дороге наткнулась на свой текст про мотивацию. Я с ним всё ещё согласна, но мне есть что добавить! Есть две вещи, которые заставляют меня заниматься спортом регулярно и не делать больших перерывов. И заниматься хоть чем-то хоть как-то, когда нет возможности или сил заниматься серьёзно.

1. Иметь возможность заниматься спортом — реально привилегия, и она есть далеко не у всех. И если думать об этом не в категории "я должна это делать", а в категории "у меня есть возможность это делать", то настрой вообще сразу меняется. Иметь возможности и не пользоваться ими — это, по-моему, довольно тупо! You don't have to do it, you get to do it.

2. Время и мои отношения со временем привели меня к мысли о том, что оно всё равно пройдёт, и в конце я буду либо со спортом за плечами, либо без. Либо буду уметь подтягиваться, либо не буду, время всё равно пройдёт. И очень хочется чтобы оно прошло не просто так!

3. Часто думаю про Адэль из будущего, и о том, как она будет благодарна Адэль из прошлого, благодаря которой у неё прекрасное здоровье и хорошая мышечная масса.

Можно это считать за мотивацию? Не знаю, но на мне работает

Искала у себя же в канале какой-то пост и по дороге наткнулась на свой текст про мотивацию. Я с ним всё ещё согласна, но мне есть что добавить! Есть две вещи, которые заставляют меня заниматься спортом регулярно и не делать больших перерывов. И заниматься хоть чем-то хоть как-то, когда нет возможности или сил заниматься серьёзно.

1. Иметь возможность заниматься спортом — реально привилегия, и она есть далеко не у всех. И если думать об этом не в категории "я должна это делать", а в категории "у меня есть возможность это делать", то настрой вообще сразу меняется. Иметь возможности и не пользоваться ими — это, по-моему, довольно тупо! You don't have to do it, you get to do it.

2. Время и мои отношения со временем привели меня к мысли о том, что оно всё равно пройдёт, и в конце я буду либо со спортом за плечами, либо без. Либо буду уметь подтягиваться, либо не буду, время всё равно пройдёт. И очень хочется чтобы оно прошло не просто так!

3. Часто думаю про Адэль из будущего, и о том, как она будет благодарна Адэль из прошлого, благодаря которой у неё прекрасное здоровье и хорошая мышечная масса.

Можно это считать за мотивацию? Не знаю, но на мне работает

Про спирт в косметике хочу отдельно сказать, потому что выше прозвучало так, как будто он плохой. На самом деле простой спирт (который не жирный, а простой денатурированный) может делать косметику лучше, а может хуже. Он помогает с текстурой и он хороший растворитель. Например, продукт с салициловой кислотой будет липким и жирноватым, если в нём нет спирта (поэтому нас в dtms тоник липковат). Ну и санскрины со спиртом обычно приятнее, стоит только вспомнить японские легчайшие Biore.

Но мне продукты с высоким содержанием спирта не подходят, потому что у меня розацеа, обезвоженность и третиноин на постоянной основе. И спиртовые санскрины просто высушивают мою кожу до хлопьев, хотя до третиноина я ими нормально пользовалась.

В целом, продукты со спиртом — это ок, если кожа не пересушенная и не повреждённая, не хочу демонизировать спирт, просто мне он не подходит.

Миллион лет пыталась подружиться с этим санскрином, и покупала его каждый раз, когда он попадался мне на глаза, но в итоге с большим трудом заканчивала. Этот тоже закончила и больше покупать не буду. Это детская версия, которую я купила потому что она без спирта, в надежде, что это что-то исправит. Но нет.

На самом деле это реально культовый санскрин, даёт ультра-хорошую защиту, у него удобная компактная упаковка, он недорогой и в нём есть фильтр, который защищает от ультрадлинных UVA-лучей. Последнее — это патент L'Oreal, и он есть только в их продуктах, в особенности у LRP, у которых есть пометка UVMUNE400, в продуктах других аптечных брендов этого нет.

Но покупать я его не буду потому что мне неприятно им пользоваться. На лице обычная версия неприятная из-за спирта, плюс она вызывает у меня прыщи, детская версия тоже. Он жжёт глаза и раздражает мне кожу. Пробовала использовать его на тело, но на теле он слишком липкий, прям до отвратительного липкий, даже если наносить тонким слоем (что неправильно).

Короче, санскрин надёжный, но с ощущениями есть проблемы, что абсолютно нормально. К сожалению, реальность пока такая, что хорошо защищающие кремы не особо приятные, а те, которые очень приятные, либо нестойкие, либо плохо защищают.

Обнаружила бренд продуктов для стирки нижнего белья Undershower, и тут предлагают стирать бельё прямо во время принятия душа. Объясняют это тем, что так экологичнее и вообще удобнее. А продукты специально очень мягкие, есть отдельное средство для купальников. Идея интересная, только чуток не докрутили: надо чтобы этим гелем и себя заодно было можно мыть.

Но вообще не знаю, я в душе хочу расслабиться и диссоциировать, а не трусы стирать, для стирки у меня есть машинка и мешочек.

А вот есть глава про зависимость состояния кожи от фазы менструального цикла и рекомендации по тому, как адаптировать уход.
Часто вижу такие тексты и рекомендации, и могу сказать, что информация хоть и полезная, считать фазы и адаптировать свой уход под них я не буду, мне лень

Книга Мишель Вонг реально очень хорошая, построена по принципу ответов на вопросы. То есть там нет глав, посвященных построению ухода за кожей, но есть много ответов на вопросы, которые приведут к пониманию как этот уход строить.

Вот например понятнейшая инфографика про базовый уход.

Утро: умывание, увлажняющий крем, санскрин (последние два можно закрыть одним продуктом)
Вечер: умывание, увлажняющий крем.

Ну и всё. Я много раз писала именно про такой минималистичный подход, и пока что лучше него ничего не нашлось.

Все тоники, сыворотки и прочие продукты — это надстройки, которые могут быть крайне полезными, но нужны они не всем и не всегда

Закончила санскрин Allies Of Skin, и у меня есть мнение!

Я бы отнесла его в категорию хороших санскринов, потому что при том, что в нем старые фильтры, он совсем не раздражает кожу и глаза.

У него прозрачная силиконово-маслянистая текстура, он не блестит на коже, но при этом сам по себе довольно ощутим. Он не фиксируется, и это мне в нем не нравится. На коже всегда это силиконово-масляное ощущение. Но выглядит он про этом хорошо. Макияж с него съезжает и становится абсолютно не стойким.

В составе много антиоксидантов и осветляющих компонентов, думаю что это в целом санскрин с фокусом на борьбу с пигментацией, а не просто защитой он солнца.

Мне кажется, понравится тем, кто не пользуется тональными средствами и хочет выглядеть максимально естественно: не матово, не сияюще. Ну и для тех, у кого есть 6к на 50 миллилитров санскрина.

Недавно мне по работе пришлось подумать о том, как такой простой акт, как увлажнение, превратился в невероятно сложную конструкцию. Когда-то всё начиналось и заканчивалось кремом, но потом появились сыворотки, эссенции, лосьоны, тонеры. И стало вообще не понятно зачем покупать увлажняющую сыворотку, если у меня уже есть крем!!

Поэтому здесь на примере линейки Good Cera попытаюсь победить вашу тревожность, возникающую, когда перед вами оказывается больше, чем один продукт. У Holika Holika их три: тонер, эмульсия и крем (на самом деле продуктов больше, просто пока до нас не всё доехало). Все три вам не нужны, я говорю вам это совершенно точно. Но два может и нужны!

Крем и эмульсия взаимозаменяемы в зависимости от ваших предпочтений и времени года. Потому что они оба на самом деле эмульсии, и оба достаточно хорошо увлажняют. Эмульсию можно использовать вместо увлажняющего крема!

Разница в текстуре. Крем плотнее, он реально прям плотный. И он подойдёт на зиму, когда от вас отваливаются куски кожи, лицо стянуто, от намазывания крема вообще щиплет. Он понравится людям с сухой и атопичной кожей, а также тем, кто не гонится за продуктами, которые вообще не ощущаются и сразу впитываются. Он создаст очень хороший защитный питательный слой. Мне кажется, что на зиму вот правда один из лучших недорогих продуктов с церамидами.

Эмульсия гораздо более жидкая и неощутимая. Вот она для тех, кто за ощущением невесомости как раз гонится. И для тех, кто не особо страдает зимой, ну просто как-то немножко может суше становится, но в целом не проблема. Вам эмульсии вполне хватит, мы все вам завидуем, спасибо. Можно мазать двумя слоями, кстати, эффект будет сильнее.

Тонер — это продвинутый этап, не для всех, только для дисциплинированных. Он усиливает и продлевает ощущение комфорта для кожи. Его нужно наносить на влажную кожу после умывания, чуток подождать (можно не ждать полного впитывания), и потом наносить эмульсию или крем. Этот продукт вам нужен, если ваш крем вас в целом устраивает, но иногда (зимой) хочется увлажнения посильнее. Вам не надо покупать другой крем (он скорее всего один тоже не справится), вам нужно просто дополнить ваш крем вот таким примерно тонером. Он густой и сразу убирает ощущение стянутости, а если полирнуть его сверху кремом или эмульсией, то эффект усиливается и продлевается. Летом потом сможете использовать его под санскрин и не мазаться увлажняющим кремом.

Все три продукта можно купить на OZON, а мой промокод ADELMFT30 даст скидку в 30 (!) процентов до 25 февраля включительно на все.

Команда DTMS в поисках копирайтера, который поможет говорить ярко, честно и узнаваемо.

Создавать идеи, слова, тексты, которые захватывают с первых строк — это то, что вам предстоит делать. Иногда с иронией, всегда с вниманием к деталям.

Если вы превращаете слова в цепляющие тексты и знаете, как объяснить разницу между ретинолом и ретиналем, ждём ваш отклик с рассказом о себе и любимом бьюти-продукте на [email protected]. 💌

Полное описание вакансии ищите по ссылке.