DOLKAFIT

Мы на месте
Угадаете по фото, что это за страна?

*увидела всем, кому задолжала с ответами ❤️разберу сегодня любови мои

Ситуация:

Сижу в аэропорту

Через час вылет

Лечу отмечать свой Новый год жизни (наступит через 4 дня)
в место, хотела попасть 2 года

Без логического объяснения, просто тянет

К сути : кому я что-то не ответила, не выдала, не скинула и тд …

Напишите прям тут мне под постом: Настя, жду ответа

хочу в свой Новый год жизни вступить без вот этих долгов

Чтобы забрать комплексы на СТОПЫ, на гладкую ШЕЮ и другие полезности - переходите в закреплённое сообщение и выбирайте хэштег ПОЛЕЗНОЕ

Девчата, кто был на Алтае

Можете подсказать куда лучше прилетать, где останавливаться, куда ездить, может посоветуете гида

Что-то не отпускает меня эта мысль, хочу собрать инфо🥹

Запрос : ехать НЕ в сезон 😂, чтобы меньше людей было

Ваш МОЗГ видит ваше ТЕЛО не так как вы видите себя в зеркало…

Прикол в том, что вы пользуетесь возможностями своего тела настолько, насколько хорошо его видит ваш ГОЛОВНОЙ МОЗГ

Закройте глаза и почувствуйте, как вы ощущаете свои руки, голову, ягодицы?

Прям полноценно, объемно или кусочками?

Вот насколько вы видите ВСЕ мышцы, настолько они у вас и могут включиться в работу на тренировках и просто в быту …

Качай/ тяни и все эти не имеет смысла, если МОЗГ не понимает / не видит, что ему качать или тянуть

В первую очередь я учу на ВСЕХ своих курсах соностраивать ГОЛОВУ и ТЕЛО, тогда работа дает свои плоды

И с 1 декабря я хочу дать возможность всем протестировать, что это за работа с НЕРВНОЙ СИСТЕМОЙ

14 дней подряд, каждый день мы будем делать новую нейропрактику в прямом эфире

Выстраивать карту своего ТЕЛА, чтобы потом все мышцы поддавались на тренировочном процессе и у тебя было самые сочные результаты 😜🔥

Ощущение, что я одновременно проживаю разные состояния

Это и интересно, и дико одновременно

То ради чего, я хочу заниматься НЕЙРОПРАКТИКАМИ

Это то, что очень нужно😍 оплачиваю!)

14 дней подряд в прямом эфире я буду проводить НЕЙРОПРАКТИКИ

Это как медитации, только в 10 раз мощнее эффект (так как работа напрямую с нервной системой) и БЕЗОПАСНЕЕ (для психики)

+ восстанавливает ПОЛНУЮ СВЯЗЬ С ТЕЛОМ

Длительность 25 минут +-

❗️Со 2 по 15 декабря КАЖДЫЙ ДЕНЬ я выхожу в прямой эфир в закрытом ТГ канале и потом сохраняю запись ❗️

СТАРТ 2.12

Новый день - новая нейропрактика, которые мы еще НИГДЕ НЕ ДЕЛАЛИ

Задача : привести Вас через успокоение нервной системы к СЕБЕ + сделать тело лёгким, гибким и отдохнувшим

Для мозга : успокоение, выдержка, убираем тревожность, суету и хаос и вы становитесь БОГИНЕЙ СПОКОЙСТВИЯ И КАЙФА

Для тела:
Расслабление, убираем напряжение, как следствие сольется все лишнее (и вес, и отеки, и лишнее все вокруг) и вы становитесь МАГНИТОМ ДЛЯ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ

Стоимость участия : 5.000₽

Доступ к нейро сохранится до 31.12.2024 (чтобы вся предновогодняя спешка не колыхнула ни одну вашу нервную клетку 😂)

Ссылка на оплату для тех, кто осознает ЦЕННОСТЬ данных практик…с остальными попозже поговорим

https://school.dolkafit.ru/prakt?utm_source=tg&utm_medium=tgchannel

Еще 4 месяца назад я опоздала в приемную комиссию для сдачи документов и писала входное тестирование с мыслями : мое от меня не уйдет 😂

И как-то вот уже оказалась на первом зачете по ГЕНЕТИКЕ

Моя самый лучший ассистент, Арина❤️ спрашивает : как ты все совмешаешь и понимаешь?

Пока все очень прикольно и интересно

Что там у нас внутри в теле - вот такие знания меня прям сейчас будоражат 🥹

Знала, что я пойду в медицинское направление?

Никогда не предполагала. Просто знайте, возможно все

Что действительно ХОЧЕШЬ

А вот хороший вопрос, что ты сейчас ХОЧЕШЬ?

Пока ты НЕ в МОРГЕ - ты можешь ВСЕ

Мотивирующий поход был, как для меня, так и для вас

Показали, как выглядят артеросклеротические бляшки в мозге

Это сужает артерии, ухудшает кровоток и приводит к некачественной работе организма

А если полное закрытие - сами понимаете, что будет ПОКА ПОКА

Чтобы этих бляшек не было:

✅грамотно открывать и гнать лимфу по телу

✅избегать продуктов, которые способствуют ее сгущению (по стандарту : сахара, молочке, глютен)

✅ну и лимфа запускается движением, друзья (поэтому грамотная физиологическая нагрузка)

ВОТ ЭТО НА ЛИЦО СОХРАНЯЕТ МОЛОДОСТЬ, для этого нужна ЩЕТКА И МАССАЖ ЕЙ

А не для того, чтобы не было целлюлита
Не замажите вы кремами свою болотистую лимфу

База и основа всего этого в моем курсе для тех, кто ни разу у меня не проходил онлайн или проходил давным давно ⤵️

Экспресс против отеков

Смотрите глубже, красота идет изнутри 😻

#мысли_долки

Мы идем в морг …

Занимательные занятия на анатомии

Я помню свой страх в 2016 году

Наша тренер по аэробике пугала нас: "Если не будете качать мышцы - все обвиснет после 25-30 лет!" 😨

И я, как послушная девочка, ходила в зал, открыла в Самаре EMS FITNESS, чтобы стимулировать мышцы всеми способами! 💪

Но потом я начала изучать тему глубже... 🤓

Естественно, после 25-26 лет снижается выработка коллагена, а после 30 идут катаболические процессы белка. 🤯

Но чтобы мышцы были в отличном состоянии, нужно не просто "закачивать", а обеспечивать их правильное питание и увлажнение. 💦

Просто качать мышцы = вы занимаетесь сексом с сухим влагалищем... 🙈 Удовольствия - ноль, а раздражение - гарантировано! 😂

Нужна ли вам подробная инструкция, как правильно качать мышцы, чтобы они оставались увлажненными и не обвисали? 🤔

Первая подсказка: начать надо с осанки! ☝️

Кстати, одна из моих преподавателей рассказывала, как она "закачивала" мышцы в 30 лет...