Tata Tarot

Вечерние аффирмации:

🟠Мой вечер приятный, теплый и уютный.

🟠Он дарит мне прекрасный отдых и ощущение счастья.

🟠Я очарован(а) вечерней красотой и наслаждаюсь спокойствием.

🔠🔡🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠❕

⭐️...Пусть ваше тело расслабляется, а душа поет. Приятного вечера!

          💗🌚🌚🌚🌚💗

До завтра ❤️

А вот и новые обои - мотивашки для телефона.
💋💋💋

Забирайте, почаще заглядывайте и вдохновляйтесь. 🙂

✨ МАГИЯ Жизни

🌞 8 советов, как улучшить настроение

🩱. Придерживайтесь регулярных привычек и проявляйте дисциплину при их выполнении.

2️⃣. Делитесь с друзьями и близкими людьми вашими мыслями и чувствами.

3️⃣. Ведите здоровый образ жизни, делайте регулярные упражнения, придерживайтесь правильного рациона питания.

4️⃣. Поддерживайте здоровую самооценку, работайте в этом направлении.

5️⃣. Попробуйте применить приемы позитивного мышления, такие как постановка целей и позитивное мышление.

6️⃣. Сделайте что-то полезное для других людей: помогая нуждающимся, люди и сами чувствуют удовлетворение.

7️⃣. Развивайте навыки осознанности. Почитайте интересные книги, посмотрите забавные фильмы или послушайте музыку.

8️⃣. Вы можете также пойти на прогулку и насладиться природой.

✨

На 💰 Бусти новый расклад:
"Судьба моего рода" 😇

...Я опустил монетку в прорезь и снял трубку с рычага.
Вместо ожидаемого гудка из трубки полилась тихая серебряная музыка, а потом женский голос произнес:

- Все хорошо, любимый. Все хорошо...
- Что хорошо? - спросил я грустно.
- Все хорошо. Я люблю тебя, и теперь ты об этом знаешь. Я буду любить тебя всегда, каким бы ты ни был. Помни, пожалуйста, об этом. Ты непременно будешь счастлив, потому что я тебя люблю. Я не прошу ответа. Ты можешь любить, кого захочешь, или не любить никого. Помни только, что на Земле есть женщина, для которой ты единственный, любимый. И ты всегда можешь ей позвонить... А теперь повесь трубку. Все будет хорошо.

Я повесил трубку, так и не вспомнив, кому собирался звонить. В кабину вошел другой человек и через минуту вышел оттуда с растерянным детским лицом.

У всех телефонных будок стояли очереди мужчин. Мужчины стояли терпеливо и прятали глаза друг от друга. Никто не смотрел на проходящих мимо женщин, никто даже не курил, готовясь к этому короткому разговору, записанному где-то на магнитофонную ленту для всех, кому нужна любовь🙏

Александр Житинский, "Счастье"

Новогоднее настроение- странный предмет…
В ноябре оно есть, в декабре - его нет…

Что приготовила Судьба для Вас 💥

ШАМАНСКИЕ И МАГИЧЕСКИЕ СНОВИДЕНИЯ 🙌

Новая статья для подписчиков на 💰 Бусти!

Ночь укрыла землю покрывалом
Снов, фантазий, сказок и мечты…
Звезды и луна глядят устало,
Охраняя мир, покой и сны.❤

Добрых снов! 🌙

До завтра 💋

Скрытые выгоды избегания перемен. Именно из-за них мы держимся,  отказываясь что-то менять в жизни. 

Скрытые выгоды – это преимущества неприятной для человека ситуации. Он остается в условиях, которые его не удовлетворяют, по причинам, которые не осознает вообще или осознает частично. 
Почему это для вас выгодно: 
1.Это абсолютно безопасно – рептильный мозг, сопротивляющийся любым переменам, будет счастлив. 
2.Вас не будут критиковать, если вы решитесь не менять свою жизнь и будете сидеть тише воды ниже травы. 
3.Вы сохраните своих друзей – мы знаем, что изменения часто влекут смену окружения. 
4.Вам не будут завидовать, если в вашей жизни ничего не будет происходить.
5.Вы сможете смотреть сериалы и зависать в социальных сетях – не жизнь, а сплошной расслабон. 
6.Вам не придется учиться – ведь нет необходимости двигаться вперед. 
7.Вы не будете испытывать боль – многие потери, ошибки, трудности обойдут вас стороной, если вы не настроены ничего менять.
8.Вам не придется рисковать – ведь вы знаете этот образ жизни от и до. 
9.Вы не получите отказов – им неоткуда взяться, если ничего не делать.

❄️Думай о хорошем

Пессимизм — это всего лишь привычка. Чем чаще вы замечаете плохое и предаётесь печальным мыслям, тем больше негативных эмоций испытываете. Хотите стать счастливее? Учитесь настраивать мозг на позитивную волну. Фиксируйте всё хорошее, что с вами происходит.

❄️Думайте о том, как изменится ваша жизнь, когда вы добьётесь своих целей. Вспоминайте приятные моменты. Поверьте, однажды вы превратитесь в самого настоящего оптимиста.

✨

На 💰 Бусти новый расклад:
"Соперница" 🔱

Его мысли о Вас перед сном ❤️

Вы и Он..
чего вы ещё не знаете о вашем союзе ❤️

Важно помнить и понимать эти фразы:

🖇Перед тем, как говорить выслушайте
🖇Перед тем, как учить других обучите себя сами
🖇Перед тем, как сможете сполна полюбить кого-то, полюбите сполна себя
🖇Перед тем, как изменять чужой взгляд на мир, сумейте поменять свой
🖇Перед тем, как получить желаемое, узнайте, что вам действительно нужно.

✨

​​15 ФРАЗ, КОТОРЫЕ НУЖНО УБРАТЬ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ🙅🏻‍

1. "Ничего себе".
Только вдумайтесь в смысл этой фразы, ни-че-го себе! Эта фраза блокирует изобилие. Попробуйте заменить эту фразу на "Вот это да".

2. "Это дорого".
Эта фраза подчеркивает, что вы недостойны чего-то дорогого. Постарайтесь заменить на "Сейчас у меня другие приоритеты".

3. "У меня нет денег".
Лучше заменить на "Сейчас у меня другие приоритеты".

4. "Какой кошмар".
Если посмотреть значение слова "кошмар", то это "тягостное, гнетущее сновидение, иногда сопровождающееся ощущением удушья". Соответственно, провоцирует сложности со сном.

5. "У меня нет времени".
Фраза, запускающая процесс старения. Замените на "Я выделяю время для важного, и его достаточно".

6. "Вот так всегда".
Фраза, подчеркивающая беспросветные неудачи.

7. "Я это не перевариваю".
Фраза, способная вызвать проблемы с пищеварением в реальности.

8. "Так, сказал бедняк".
С этой фразой и так, думаю, все понятно.

9. "Голова разрывается, трещит".
Как заметили те, кто часто употребляет эту фразу, голова и правда начинает часто болеть.

10. "Как все надоело". "Я так не могу".
Блокировка себе новых возможностей, отказ от будущего.

11. "Не за что".
Обесценивание своих действий. Замените на "Рад(а) помочь", "Во благо".

12. "Бедняга".
Говорим мы, выражая сочувствие кому-либо, но по факту этой фразой принижаем человека и ставим в позицию жертвы.

13. "Глаза б мои не видели".
И ведь могут перестать видеть!

14. "Хорошо где нас нет".
Отказ от радостей жизни. Замените на "Хорошо там, где есть я".

15. "До смерти рада/до смерти устала".
Притягивает негативную энергию, альтернативы "Я так рада", "Я очень устала".

Ко мне сегодня радость
забежала...
Я не могла понять - откуда
добрый знак?..
А радость мне с улыбкой
прошептала:
"А я без приглашенья!
Просто так!".

Новое видео на 📺 YouTube, 📝 Дзен и 📺 RuTube!

Приятного просмотра! ❤️

📺 YouTube
📝 Дзен
📺 RuTube

—   Не надо мне ничегο даpить!, - так челοвек гοвοpит.
—  Не тpатьте деньги!, - так οн οтказывается.
А если ему купишь пοдаpοк - закpяхтит и начнет тοлкοвать, чтο вы зpя пοтpатились. Очень дοpοгο.
—  Ни к чему этο.
—  Да и куда мне этο?

И станοвится немнοгο οбиднο; и в следующий pаз не οчень - тο хοчется пοдаpοк даpить.

Нο вы все pавнο пοдаpИте.
Этο пpοстο у челοвека такοй вοт хаpактеp.
Мοжет, οн не пpивык к пοдаpкам.
Мοжет, οн за ваши сpедства беспοкοится. Хοчет, чтοбы у вас пοбοльше денег οсталοсь, пοтοму чтο οн вас любит, этοт челοвек.

И, как οчень дοбpый pебенοк, οтказывается οт сладкοгο - пусть скушают любимые люди, мама, младший бpатик, а потом жена, дети. Он так привык, привык заботиться о других..

Вы такοму челοвеку непpеменнο самый хοpοший пοдаpοк купите, не οбpащайте внимание на егο вοpчание и οтказы.

Давным-давнο я папе пοдаpила фοтοаппаpат "Пοлаpοид" - ужаснο οн был дοpοгοй.
А бумага к нему - тοже ужаснο дοpοгая.
И οтвезла папе в Петеpбуpг.
И папа завοpчал:
—  Ох, как дοpοгο! И ни к чему мне этοт дуpацкий фοтοаппаpат.
Кοгο я буду фοтοгpафиpοвать?
Зимние пейзажи или пpием в психиатpическοй клинике?
Глупοсть какая.
Да еще такая дοpοгая бумага...
Десять пачек купила.
Эх, мοлοдοсть!
Эх, глупая pастοчительнοсть!

Мне немнοгο οбиднο былο, нο я смοлчала. Такοй уж у папы хаpактеp...
Он дοктοp, ученый, навеpнοе, действительнο, я пpοмахнулась с пοдаpкοм.
Ни к чему...

И пpοшлο мнοгο-мнοгο лет.
И папы не сталο.
А в шкафу нашелся "Пοлаpοид".
И кοллеги-дοктοpа, пοмοгавшие pазбиpать вещи, pадοстнο вοскликнули  — "Вοт же οн!".

И pассказали, чтο папа с этим "Пοлаpοидοм" хοдил на pабοту дοлгο. Пpямο из pук не выпускал.

И сфοтοгpафиpοвал всех кοллег и всем пοдаpил пο каpтοчке - все ужаснο pадοвались, этο же pедкοсть была.
И медсестеp сфοтοгpафиpοвал.
И убοpщиц.
И санитаpοк.
И технический пеpсοнал.
И сοбаку, кοтοpая жила вο двοpе клиники.
И пациентοв фοтοгpафиpοвал за οтличнοе пοведение за свοим pабοчим стοлοм.

Рассказывал, чтο ему вοт дοчь пοдаpила безумнο дοpοгοй фοтοаппаpат, глядите, какοй занятный!
И, если хοтите, я вас сфοтοгpафиpую и каpтοчку пοдаpю!

И пациенты были οчень pады и дοвοльны, стаpались кpасивο сесть и улыбаться - в тοй печальнοй клинике pедкο ктο улыбался.
А на фοтοгpафии - все улыбались!
И с хοpοшим настpοением несли дοмοй οтличную цветную фοтοгpафию - пοдаpοк дοктοpа...

Так чтο пустяки, чтο челοвек ничегο не пpοсит и даже οтказывается.
И даже вοpчит.
Он ужаснο pад, пpοстο чpезвычайнο.
Пpοстο ему жаль ваших денег, οн не пpивык к пοдаpкам, вοт и οтказывается οт сладкοгο - в вашу пοльзу.

Так чтο даpите все pавнο, даpите, пοжалуйста.
И в пеpвую οчеpедь - вοт этим дοбpым и вοpчливым людям, кοтοpые не хοтят пοдаpкοв.
Якοбы...

Не подавляйте свои чувства или почему каждая эмоция важна?

Люди стремятся избавиться от каких-то своих эмоций, прячут «негативные» чувства вглубь, а позитивные пытаются вместить в рамки «приличия». А что, если каждая эмоция - это ценный сигнал, помогающий нам лучше понять себя и мир вокруг?

🤩 Радость - заряжает нас энергией, делает жизнь ярче и помогает строить крепкие отношения.

🤩 Грусть - помогает нам пережить потери и  примириться с болью, делая нас сильнее.

🤩 Гнев - сигнализирует о том, что наши границы нарушены и дает нам силу отстоять себя.

🤩 Страх - защищает нас от опасности и мотивирует к  самосовершенствованию.

🤩 Тревога -  показывает, что нам нужно действовать,  принять решение  или  просить  помощи.

Каждая эмоция имеет право быть. Игнорируя свои чувства, мы лишаем себя  возможности лучше понять себя и найти внутренний баланс.

Девочки, вкусно и просто!
Блюдо дня! ❤️

⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️✨⌨️⌨️⌨️

🕹 Хотите, я вас обрадую? Знаю, что хотите.
Сегодня вы выбираете, каким будет ваш день.

Вы можете провести его в состоянии усталости, тоски и уныния.

А можете представить, что все это — только пыльный занавес, который отделяет вас от радости жизни.

Усилием воли отодвинуть его. И увидеть прекрасный яркий мир 👌

В нем так много чудес, удовольствий и радости, что дух захватывает?

➡️ Что выбираете вы сегодня и навсегда?

☺️☺️☺️☺️☺️☺️🥰
☺️🥰☺️☺️☺️☺️
☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️

⭕️Нет "хороших" или "плохих" эмоций. Каждая призвана нам что-то показать

⏺ Эмоции контролировать невозможно. Эмоция- коктейль гормонов на события в окружающем мире.

⭕️Эмоция длится 90 секунд. Любая. Бегать от нее годами или прожить всего 1,5 минуты? Выбор за тобой!
С эмоцией работаем с уровня Тела.Алгоритм ⬇️нажми и увидите продолжение ...

1⃣Идентифицируй эмоцию. Важно понять, что именно ты чувствуешь?
2⃣Где она живет в Теле?
3⃣Как ты ее чувствовуешь? Это режет, давит, горит, свербит...
5⃣" Я тебя вижу. Я тебя чувствую. Я тебя понимаю"
5⃣Если бы эта эмоция была образом, то что это? Первое, что придет
6⃣"Я тебя вижу.Ты- часть меня."
7⃣ Вопрос эмоции: "Что хорошего ты хочешь для меня? Что ты хочешь мне показать?"
8⃣ "Я тебя благодарю. За то, что ты есть во мне. Ты- часть меня"
9⃣1 вариант --> представить, что светлые, светящиеся руки берут эту эмоцию и отпускают
2 вариант --> трансформировать образ эмоции, дать образу позитива

⏺Никогда не сглатывай эмоции, не отворачивайся от них. Раскачивай свою эмоциональность и учись распознавать, что ты чувствуешь

🔗Если ты хочешь научиться чувствовать и слышать себя, получать от Жизни все, что нужно, приходите  на наши  целительные сеансы, где в потоке Творца, вы  почувствуете   на себе  высоко вибрационные энергии. 
И сможете проработать свой эмоциональный и ментальный план .

ПРАКТИКА для Вас, которую можно делать в любое время, в любом месте.

Предоставьте Наилучшую Версию СЕБЯ

Как эта версия говорит, как думает, как улыбается, двигается и т.д...., вплодь до того, как выглядит.
Представьте всё в деталях.

Эта наилучшая версия Вас, наверняка, будет очень мудрой, осознанной.

Познакомьтесь с этой Наилучшей версией СЕБЯ.

Осознайте, что она (лучшая версия вас)и она уже существует.

Каждый раз, когда у Вас непростая ситуация, когда нужен совет, сложно принять решение - обращайтесь к наилучшей версии Себя, слушайте её  мудрость.

Сделает ли Он первый шаг ❤️

Что Он думает о Вас сейчас 🤔

Важная информация для Вас 🤓

На 💰 Бусти новый расклад:
"Денежные шлюзы" 💸
Где стопорится приток денег? 💰

🔕Слова понижающие жизненную энергию:

Бред, чушь, трудно, бедный, болезнь, больной, тупой, страшный, не получится, грязь, тошнит, тяжело, бесит, не могу, старость, усталость, устал, достало, надоело, нет сил, осточертело, плохо, ужасно, бездарно, безвкусно, не получится, несправедливо,  месть, страх, траты, долги, безысходность, депрессия, обида, ревность, зависть, матерные слова.

💧Слова повышающие жизненную энергию:

Радость, любовь, благодарность, благо, счастье, нежность, чудо, желания, солнце, улыбка, подарки, легко, могу, родной, свет, дружба, семья, богатство, праздник, красиво, прекрасно, тепло, приятно, гениально, получится, поддержка, вдохновение, чистота, свежесть, уверенность, доброта...

На ⭐️ Премиум-канале собралось уже более 230 подписчиков, 385+ видео-раскладов, 250+ интереснейших статей и 100+ заговоров и обрядов на все случаи жизни! 🔥

Спасибо Вам за поддержку! ❤️ Приятно что вы цените мой труд и готовы отблагодарить меня! 🤗

Не забывайте, что подробнее про ⭐️ премиум-канал можно узнать в закреплённых сообщениях! 👆

✔️ Подписаться: https://paywall.pw/tata_taro

Послание дня на 02 ноября 💫

Овен
Есть два способа распространения света: быть свечой или отражающим его зеркалом.🫶

Телец
Вам не всегда нужен план. Иногда нужно просто дышать, доверять, отпускать и смотреть, что произойдет.💎

Близнецы
Успех не окончательный, неудача не фатальна: главное - смелость продолжать.🥊

Рак
Никогда не ограничивайте себя из-за ограниченного воображения других.❤️‍🔥

Лев
Выберите что-то одно и идите ва-банк.🔥

Дева
Просто не прекращайте попытки делать то, что вы действительно хотите делать.👍

Весы
Твоя гора ждет, так что продолжай свой путь.💪

Скорпион
Вдохновение исходит из вас самих. Надо быть позитивным
💎
Стрелец
Когда ты настроен позитивно, случаются хорошие вещи.💯

Козерог
Я не могу изменить направление ветра, но могу настроить паруса. ⭐

Водолей
Кто-то сидит сегодня в тени, потому что давным-давно посадил дерево.☀️

Рыбы
Человек, который хочет возглавить оркестр, должен отвернуться от толпы.
🍀

🔠🔠🔠🔠🔠⭐️🔠🔠🔠

🌸 Бывает, людям кажется, что все разрушено. Надежды не оправдались а цели не достигнуты.

Но обычно именно в этот момент можно получить ключик к тому, чтобы дальше все получилось.

🌸 Вместо того, чтобы увязнуть в жалости к себе или самобичеванию, есть смысл посмотреть на жизнь как на результат эксперимента.

Сделать выводы, исправить ошибки и идти дальше.

🌸 Задача дня — увидеть новое решение для своих задач.

✨Аффирмация дня✨

⭕️Я устанавливаю для себя новое понимание успеха.

⭕️Я знаю, что могу достичь успеха и мой успех будет таким, каким я его себе представляю.

⭕️Блестящие возможности открываются мне повсюду.

⭕️Я притягиваю к себе процветание во всех сферах жизни.

Да будет так! Благодарю!  🙏
✨

Доброе субботнее утро, каждой из Вас! ❤️
И не важно, что это какая-то пятницосуббота😁
Главное - с каким настроением и мыслями мы проживем этот день! 🦋

Прекрасного, позитивного дня всем! ☀️

Легко ступая по траве,
Мой сон тихонечко бредёт.
Считая звезды в вышине,
Он верно сказку мне несет.

О белых птицах в небесах,
О том, как сладок моря шум.
И чьи-то руки в волосах,
И нету больше тяжких дум.

🍃🍃🍃🍃
🔠🔠🔠🔠🔠🔠
                      🔠🔠🔠🔠❗️
                        🍃🍃🍃🍃

Новое видео на 📺 YouTube, 📝 Дзен и 📺 RuTube!

Приятного просмотра! ❤️

📺 YouTube
📝 Дзен
📺 RuTube (позже)

Красивого и уютного вечера пятницы!)

Р А З Р Е Ш И Т Е себе отдых, который сделает вас ещё чуточку счастливее, вы этого достойны))

Не жалей времени для себя... Оно безвозвратно уходит....

Если повезёт, в жизни человека наступает такой момент, когда не у кого спросить совета. Совсем не у кого.
Не потому, что нет никого рядом или нет никого старше. Есть. Но просто они не ходили твоим путём. Они ходили только по своему, но не по твоему.

А ты зашёл уже достаточно далеко, чтобы спрашивать совета у других. И все их слова теперь не более, чем мнение сторонних наблюдателей, на которых не получится свалить свои неудачи.

Приходится искать внутри ту точку, которая поможет принять решение. И соизмерять с ней внешние подсказки. Нести ответственность за любое решение и учиться выдерживать свои внутренние штормы.

Многие пытаются избежать этого момента. Они женятся на тех, кто скажет им, что делать. Дружат с теми, кто правильно их оценит. Работают у тех, кто забирает себе ответственность. Так и доживают до старости. И ничего страшного в этом нет.

А когда идёшь ОДИН, временами кажется, что всё делаешь неправильно (и сомневающиеся обязательно тебя в этом упрекнут). Не потому, что реально что-то не так, а потому что другие делают иначе. Потому, что кроме тебя никто так не делает.
Потому, что это только твой путь. По неизвестной территории с внутренним компасом и самостоятельно изобретённым смыслом..

ПРИТЧА О ТИШИНЕ

Однажды фермер обнаружил, что потерял в сарае с сеном свои часы. Несмотря на то, что они не представляли собой никакой ценности, и стоимость их была невелика, часы были дороги фермеру как подарок от любимого человека.

После безрезультатных долгих поисков вдоль и поперек сарая, он сдался. Сил уже не было. Увидев неподалеку играющих мальчиков, он решил обратиться за помощью к ним и пообещал вознаграждение тому, кто отыщет в сене его часы.

Услышав это, мальчишки ватагой помчались к сараю, облазили весь стог сверху донизу, но часов так и не нашли. И в момент, когда фермер уже собирался оставить все попытки разыскать часы, к нему подошёл маленький мальчик и попросил дать ему ещё шанс. Фермер, посмотрев на него, подумал, а почему бы и нет, тем более ребёнок выглядел достаточно искренним. Поэтому фермер отправил мальчика в сарай.

Каково же было его изумление, когда спустя некоторое время мальчик вышел из сарая с часами в руке. Фермер, охваченный радостью, с любопытством спросил, как ему удалось сделать то, в чём остальные мальчишки потерпели неудачу. Мальчик ответил: «Я не делал ничего. Я просто сидел на полу и слушал. В тишине я услышал их тиканье, пошёл по направлению звука и нашёл их».

Мораль: спокойный, безмятежный разум может мыслить лучше, чем возбужденный и взволнованный. Иногда нужно просто остановиться и начать слушать.

Лучшие вeщи в жизни — бесплaтные:
объятия, улыбки, друзья, поцeлуи, сeмья, cон, любoвь, cмеx и хорoшее нacтроeние!

С кем закончится Ваше одиночество 🥺

Гадание на кофейной гуще
О чём рассадет чашечка 🎩

🦋Почему стоит начать вести личный дневник? И как он может заменить терапию.

🦋 Мы несемся со страшной скоростью по дороге своей жизни, не успевая осознать происходящее с нами и зафиксировать свои чувства, эмоции, мысли, которые тем не менее в нас происходят и совершенно не управляются. Как раз в этом и может помочь ведение дневника.

Что делает дневник:
✔Помогает структурировать наши мысли
✔Является безопасным местом для откровенной исповеди
✔Помогает выговориться, снизить уровень стресса и тревоги
✔Помогает лучше переживать события и справляться с эмоциями
✔Помогает формулировать и озвучивать свои мысли, страхи, желания
✔Формирует полную картину вашей жизни

Что писать в дневнике?
✔Какие события произошли  за этот день
✔Какое настроение было в течение дня?
✔Что повлияло на ваше настроение?
✔Как я чувствую себя сейчас?
✔Что хорошего произошло за день?
✔Есть ли что-то, что меня тревожит?
✔Что я уже сейчас могу предпринять по поводу того, что меня тревожит?

Для тех, кто не любит правописание, дневник можно вести в виде голосовых записей.

🦋Это очень полезная привычка, попробуйте🙏

🍂☂️ Когда за окном поздним утром ещё темно, а ранним вечером уже нет света — нужно искать чудеса в себе. Если осень "заставляет" нас просыпаться без солнца и возможности что-либо разглядеть за запотевшим стеклом, нужно научиться принимать и это. "Маяк" должен светить в вас самих и вдохновлять на добрые свершения в каждом моменте каждого времени года ☕️🍂

Диана Мартос, "Успеть"

📎Пообещай себе...

◽Меньше нервничать и больше улыбаться. Иметь силу и смелость выходить за пределы зоны комфорта.

◽Оставить прошлое позади и ценить этот момент. А самое главное — пообещай себе всегда жить именно той жизнью, которой ты действительно хочешь.

🔠🔠🔠🔠🔠⭐️🔠🔠🔠

🔠 Сегодня день вашей личной эволюции.

И она может произойти в любой сфере.

🔠А может и не произойти. Если вы к ней не готовы.

Ваши тени прошлого все еще держат вас и не дают двигаться вперед.

✔ Задача дня — оставить прошлое в прошлом. Любыми способами, которые вам сегодня доступны.

Послание дня на 28 октября 💫

Овен
Это воля, а не умение.💪

Телец
Что твое найдет тебя.🙏

Близнецы
Расти через то, через что ты проходишь. 🔥

Рак
Распространяйте любовь везде, куда бы вы ни пошли.🫰

Лев
Когда вы сосредотачиваетесь на хорошем, хорошее становится лучше.☀️

Дева
Позитив всегда побеждает … Всегда.💪

Весы
Счастье не случайно ❤️‍🔥

Скорпион
Как бы жизнь сейчас не складывалась - цветите! 🌹

Стрелец
Неудача - это успех, если мы извлекаем из нее уроки. 📚

Козерог
Не позволяйте своему прошлому определять ваше будущее.👻

Водолей
Делайте то, что можете 💪

Рыбы
Вы получаете то, что даете.💎

Полнота сознания🧘‍♀️

Польза данной практики - снижает уровень стресса. Ей можно воспользоваться везде, где это необходимо. Данная практика призывает нас сконцентрироваться, на своем сознании и на теле одновременно

- Как заниматься медитацией полнота сознания:

- Просто присядьте, как вам удобно и закройте глаза

- Сконцентрируйтесь на дыхании. Вдыхайте и выдыхайте через нос. Вдохи и выдохи должны осуществляться медленно, без усилий

- Отвлеченные мысли будут проникать в ваше сознание, однако не пытайтесь их анализировать и концентрироваться на смысле. Задача в том, чтобы освободить разум от всяких мыслей, но не стоит пытаться делать это специально. Продолжайте дышать, фокусируясь на данном процессе

- Реагируйте на все ваши физические ощущения и на эмоции точно так же, как вы реагируете на мысли: фиксируйте их присутствие, дайте им возможность возникать и исчезать в вашем теле, проходить через него, продолжайте концентрироваться на дыхании

Делайте ежедневно, пока вы не научитесь - "жить текущим моментом".

Почему не стоит ругать себя за ошибки?

🖇Ошибки - показатель движения вперёд, того, что вы действуете
🖇Ошибки - часть полезного опыта
🖇Ошибки помогают находить новые источники вдохновения
🖇Ошибки увеличивают багаж знаний, когда мы работаем над ними
🖇Ошибки развивают в нас устойчивость
🖇Ошибки дают нам шанс посмотреть на ситуацию с разных точек зрения
🖇Ошибки тренируют память и внимательность
🖇Ошибки прокачивают навыки стратегического мышления
🖇Ошибки учат сочувствию
🖇Ошибки учат принятию.
✨

✨Аффирмация дня✨

🔘Процветание и рост благосостояния - это мой выбор!
🔘Я всегда получаю то, что выбираю!
🔘Для меня открываются все каналы благополучия!
🔘Я мудро использую всё, что у меня есть!
🔘Мой доход постоянно увеличивается и я с лёгкостью и удовольствием преумножаю своё состояние!

Ставим в комментариях ❤️и запускаем аффирмацию

Доброе утро понедельника, Девочки!☀️

Каким будет этот день и вся неделя зависит только от нас! ⭐

Настраиваемся на позитив, отличное настроение и идем воплощать наши замечательные мечты и планы 🍀

Все обязательно получится! ❤️
Отличной Всем недели!🎆

❤️Аффирмации перед сном:

❤️ Я готовлюсь к отдыху... Вокруг меня уютная и расслабляющая атмосфера. Она способствует глубокому и спокойному сну.

❤️ Мои мысли замедляются, а тело расслабляется, готовясь к покою и восстановлению.

❤️ Я засыпаю легко и глубоко, мое тело и разум отдыхают в течение всей ночи.

🥰❤️🥰🥰❤️❤️🥰❤️❤️ ❤️

   Спокойной ночи😴
До понедельника, 💋 Девочки.
Завтра выходной - отдыхаем вместе. 🌈

Почему нам так важно слышать своё тело и восстанавливать силы?!

Если мы игнорируем усталость, не обращаем внимание на сигналы, которыми до нас  пытается достучаться наш организм - долго мы не сможем продуктивно и гармонично существовать. Что-нибудь, да сломается! Но зачем этого ждать, когда можно предотвратить!!

В утомлённом состоянии мы не можем эффективно и полноценно взаимодействовать с людьми и реализовывать планы. Намного результативнее будет включить в свой режим небольшой отдых, и уже восстановившись продолжать действия.

🪐 умейте вовремя остановиться

🚀 осознанно распределяйте дела

😀 прислушивайтесь к телу, оно никогда не молчит, мы просто не умеем его слушать

🌕 назначьте себе время отдыха и не игнорируйте его

🌕 зафиксируйте какие действия способствуют вашему быстрому восстановлению и отдыху

Выполняя вот эти 5 пунктов, вы уже сможете помочь своему организму!  Попробуйте внедрить хотя бы на недельку эти привычки, и вы приятно удивитесь 😊

Если дела идут не так, как хочешь ты – дай им пройти мимо!

😀 Путь к себе - с чего начать?

Этот вопрос возникает у многих, кто начинает интересоваться психологией.
В быстром темпе жизни мы совсем разучились уделять внимание себе с точки зрения психологии, и часто совсем себя не знаем. Пришла пора познакомиться!

🙁Оценить ситуацию:
Как выглядит ваша жизнь сейчас? Какие люди рядом? Что в настоящем важно, что не очень, с чем хочется попрощаться?

☹️ Разобраться с желаниями и потребностями:
Чего вам хочется? Что бы сделало вашу жизнь лучше? В чём вы испытываете острую потребность?

😣Оценить ресурсы:
Что из перечисленного в предыдущем пункте вы можете себе обеспечить?
Что уже есть? Что на данный момент недостижимо, а что можно получить, просто нужно потрудиться.

😀 Познакомиться с чувствами и эмоциями:
Именно эмоции могут дать подсказки о ваших потребностях - проанализируйте свои эмоции (особенно негативные) и ситуации, в которых они возникают.
Что это говорит вам?

😀 Определить свои ценности
Ваши ценности - ваш маяк и ваша опора в сложные времена. Это то, что определяет ваши выборы и решения, цели и желания. Это направление вашего
путешествия по жизни.

Сверяйте со своими ценностями цели и задачи - и так вы не собьётесь с пути.

Как "восстановить" отношения после измены 💔

А вы знали что..? 🐱

Мурлыканье кошки — это мощное средство, которое помогает восстанавливать силы, заживлять раны и даже ускорять процесс сращивания костей.
А также оно благотворно влияет на психику человека и помогает снять стресс 🐈

Как вернуть мотивацию? 💫

🌺 Начните с малого
Не пытайтесь сделать всё сразу. Начните с маленьких шагов и постепенно увеличивайте свою нагрузку.

🌺 Поставьте себе ясные цели
Определите, чего вы хотите достичь, и разбейте свои цели на более мелкие задачи.

🌺 Найдите поддержку
Поговорите с друзьями, семьей или наставником о своих целях и проблемах.

🌺 Вознаграждайте себя
Поощряйте себя за достижение каждой цели, чтобы поддерживать мотивацию.

🌺 Не сдавайтесь
Мотивация может колебаться, но важно не сдаваться и продолжать идти к своей цели.

🍀

ПРИТЧА
О ДРУЖБЕ

Два друга поссорились. И один начал всем знакомым говорить плохие слова о своем друге.

Потом он успокоился и понял, что был неправ. Он пришёл к другу и начал у него просить прощения.

Тогда второй друг сказал:

– Хорошо! Я тебя прощу. Но при одном условии.
– Каком?
– Возьми подушку и выпусти все перья на ветер.

Друг так и сделал. Он разорвал подушку и ветер разнес перья по всей деревне.

Довольный друг вернулся к другому и сказал:

– Я выполнил твоё задание. Я прощён?
– Да, если ты соберёшь все перья обратно в подушку.

Но, как вы понимаете, собрать все перья обратно, уже невозможно, как и плохие слова, которые разлетелись по деревне.
            〰️〰️〰️〰️〰️
Важно осознавать последствия своих действий, прежде чем совершать их. И быть осторожными с тем, что и кому говорим, особенно в моменты гнева или обиды.

✨

🕺Пока вы не закроете все двери прошлого, новые вам не откроются.

❤️Даже если вы только подглядываете в щёлочку и думаете что отпустили, это не так. Если хоть что-то вас тригерит и тянет, вы зависли там.
Вернитесь, разберитесь и осознайте свой урок.

❤️ Только так вам откроются двери новых возможностей, отношений и изменений разных сфер жизни.

☹️🙌😂😮🤲🌞🤩😤🤲

🩷 Сегодня день магии и всего удивительного.

Вы можете почувствовать синхронность с высшими силами, увидеть неожиданные траектории движения вашей жизни и понять скрытые мотивы окружающих вас людей.

🩷Как будто вдруг откроется в темной комнате дверь в солнечный день.

И сразу станет светло и понятно, куда двигаться дальше.

🩷 Задача дня — открыться новым впечатлениям, ощущениям и чувствам.

✨ Аффирмация дня ✨

⚫Я принимаю для себя великолепный каскад приятных событий!

⚫Я благодарю за всё, что ко мне приходит, и за всё, что со мной происходит!

Да будет так! 🙏

Делать то, что вам нравится, – это свобода, а любить то, что вы делаете, – это счастье✨

🍃🍂🍃
Сколько времени Вы думаете о хорошем?
Вот именно столько хорошего Вы и получите.
Думайте позитивно, мысли материальны.

🌻...Пусть каждая Ваша мысль сегодня станет семенем, из которого вырастет что-то прекрасное в будущем...

Послание дня на 22 октября 💫

Овен
Счастье никогда не выходит из моды

Телец
Где бы вы ни стояли, будьте душой этого места ❤️

Близнецы
Успех - это путь, а не пункт назначения🤩

Рак
Пусть красота того, что вы любите, будет тем, что вы делаете🔥

Лев
Мне нечего терять, но я кое-что приобрету⭐️

Дева
Попытайся быть радугой в чьем-то облаке🌈

Весы
Счастливая душа - лучший щит для жестокого мира❤️‍🔥

Скорпион
Смысл жизни в том, чтобы придать жизни смысл⭐

Стрелец
Никогда не сожалей о том, что заставило тебя улыбнуться🫶

Козерог
Вы всегда в одном решении от совершенно другой жизни🎲

Водолей
Примите тот чудесный беспорядок, который вы есть☀️

Рыбы
Мне не нужно, чтобы это было легко, мне нужно, чтобы оно того стоило 🔥

Доброе утро! 🦋
Отличного настроения, позитива и улыбок в этот замечательный день!🍀

Пусть все складывается так, как Вы запланировали.
Отличного дня! 🌈

Уютного вечера, Девочки! 🥰

Пусть вашими спутниками будут теплый плед, ароматный чай и безмятежность...Покой в душе и в мыслях..
Все заботы оставьте на завтра🙏

Отдыхайте и набирайтесь сил, добрых снов! 💋
До завтра ❤️

✨️🌨️ За окном мрачный октябрь с ещё не опавшими листьями и вечно серым небом - да, это не лучшая погода для создания хорошего настроения и его поддержания. Но вот-вот пойдет первый снег!
Проснувшись утром, мы увидим летящие с неба хлопья вместо серого ежедневного пейзажа, пройдемся по хрустящей под ногами, почти сказочной тропинке и насладимся новой гармонией приближения ярких зимних праздников 🌨✨️

Вы тоже ждёте этого?

🌸Практика благодарности🌸

🪷Я с благодарностью принимаю все дары, которые каждый день преподносит мне Вселенная.
🪷Я благодарю за любовь и поддержку, которые окружают меня, за нежность и заботу, что я получаю и дарю.
🪷Я благодарю за новые открытия, которые расширяют моё сознание и дарят вдохновение.

✨

🍀🍀...
        ...Я так хочу, чтоб жизнь была светлее, Сияли счастьем сердце и глаза, И люди стали чуточку добрее,
И научились верить в чудеса!...🍀🍀