Doctoronlain-Coво-Сова

🕯 Дорогие друзья, у канала Doctoronlain Coво- Сова сегодня День Рождения ,нам исполнился 1️⃣год ! 💝🎂🎉

В этот день я хочу поблагодарить всех Вас, кто поддержал мой канал ,
нас 4 673 друзей!💖💖💖

Благодарю Вас, дорогие подписчики, за Вашу поддержку, за Ваше внимание и любовь ! 💐

Ваша поддержка значит для меня очень много, и я ценю каждого из Вас! 🙏

Спасибо Вам за то, что Вы есть в моей жизни. Пусть каждый из Вас будет окружен любовью, радостью и благополучием.👍

Пусть наш канал растёт и развивается,радует нас всех!
Во Благо и Здравие !🙏

С любовью и благодарностью,
Ваш доктор Елена Анатольевна Грибенникова ❤️

❓ Что такое Health IQ и почему его важно развивать ?

Доктор Елена Анатольевна Грибенникова

🆕 Health IQ (интеллект здоровья) обозначает уровень знаний и понимания человеком своего здоровья и физиологии, а также принципов здорового образа жизни и профилактики заболеваний.

🔝 Человек с высоким Health IQ имеет хорошее представление о своем здоровье и способен принимать осознанные решения, направленные на поддержание и улучшение своего физического и психического благополучия, знает и применяет методы диагностики и осознанно влияния на свои биомаркеры здоровья и долголетия.

💯 Дорогие друзья!
Приходите на наш канал

https://t.me/DoctoronlainSovosova

Повышайте свой Неalth IQ
Это Путь к Здоровью и Активному Долголетию!

Как КОФЕ УКОРАЧИВАЕТ ТЕЛОМЕРЫ (СОКРАЩАЕТ ЖИЗНЬ)‼️

Доктор Елена Анатольевна Грибенникова

Дорогие друзья ,
попалась интересная статья.

Авторы изучили связь между потреблением кофе и длиной теломер по данным 468 924 участников из UK Biobank.

Авторы пришли к выводу, что потребление натурального кофе и растворимого кофе отрицательно коррелировали с длиной теломер:

❌ каждая дополнительная чашка натурального кофе давала ❗️0,12 года возрастного уменьшения длины теломер;

❌ каждая дополнительная чашка растворимого кофе давала ‼️0,38 года возрастного уменьшения длины теломер.

Теломеры (короткие последовательности повторов ДНК на концах хромосом) укорачиваются после каждого деления клетки. Таким образом, длину теломер можно рассматривать как биологический индикатор старения.

UK Biobank (Британский биобанк) содержит информацию о состоянии здоровья более 500 000 участников в возрасте 37–73 лет с 2006 по 2010 год.

Влияние натурального и растворимого кофе на длину теломер, которое отличалось от других подтипов кофе, могло быть вызвано их различными ингредиентами. Длительное употребление растворимого кофе может привести к избыточному содержанию свинца. В коммерческий растворимый кофе добавляют сливки и ароматизаторы.

Чем можно заменить кофе ?
Какими полезными для здоровья и долголетия напитками ?
Если интересно,ставьте ❤️

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10055626/

⚛️ Будущее в настоящем

🧬Генетика и эпигенетика открывают невероятные перспективы для будущего медицины. Их разработки обещают революционные изменения в лечении и предотвращении заболеваний. Давайте посмотрим, как это будущее уже реализуется в нашем настоящем.

🔹 Генетика и эпигенетика — основа здоровья
Генетика фокусируется на генах, двойных спиралях ДНК, кодирующих белках каждой клетки тела. Она даёт нам понимание наследственности и биологической предрасположенности к определённым заболеваниям.

Но в последнее время внимание учёных сосредоточено на эпигенетике — как внешние факторы, такие как питание, стресс и окружающая среда, влияют на активацию генов. Например, витамины из брокколи защищают нашу ДНК, в то время как токсины из загрязнённого воздуха разрушают её. Эпигенетические изменения могут быть настолько мощными, что некоторые учёные считают их даже более значимыми, чем сам набор генов.

🔹 CRISPR — взгляд в будущее
CRISPR — это революционная технология редактирования генов, которая позволит учёным вносить точные изменения в ДНК, открывая путь к лечению считающихся неизлечимыми заболеваний, таких как мышечная дистрофия, диабет, муковисцидоз. Возможности CRISPR не ограничиваются одними только наследственными заболеваниями; они простираются до лечения рака, сердечно-сосудистых и многих других заболеваний.

❓ Подскажите, пожалуйста, что отвечать в поликлинике, когда говорят, что тимус исчезает, рассасывается в 3-4 года и, соответственно, ничего для тимуса из лечения быть не может,поэтому мы болеем?

Доктор Елена Анатольевна Грибенникова отвечает

Тимус действительно достигает пика своей активности в возрасте 1-3 лет, а затем его функция постепенно снижается. Однако это не означает, что он полностью исчезает. Даже в пожилом возрасте сохраняются активные участки тимуса, которые продолжают поддерживать иммунную систему.

Важно знать, что Олигопептид 17 (тимуса) являются базовым пептидным биорегулятором наряду с Олигопептидам 18 (эпифиза). Они оказывают мощное воздействие на иммунную систему и полезны даже для людей, у которых тимус был удалён, например, из-за опухолей. У таких пациентов часто развивается иммунодефицит, и пептиды помогают не только снизить частоту инфекций, но и устраняют признаки преждевременного старения, усиливают регенерацию тканей, поддерживают мышечный тонус.

Кроме того, иммунные клетки находятся во всех тканях и органах, и Олигопептид 17 (тимуса ) регулирует их работу, что поддерживает иммунную защиту организма на высоком уровне в любом возрасте.

❓ Как пептиды усваиваются в ЖКТ?

Доктор Елена Анатольевна Грибенникова отвечает:

Пептиды представляют собой короткие цепочки аминокислот, которые выполняют множество биологических функций в организме. В последнее время пептидные препараты, привлекают всё большее внимание благодаря своим терапевтическим возможностям. Тем не менее, некоторые критики продолжают утверждать, что пептиды не могут эффективно усваиваться в ЖКТ и быстро разрушаются до аминокислот. Давайте разберёмся в механизмах всасывания пептидов и выясним, почему эти утверждения устарели.

‼️Устаревшие представления о переваривании белков

Ранее считалось, что белки в ЖКТ полностью расщепляются до аминокислот. Однако современные исследования показывают, что белки расщепляются до пептидов и аминокислот. Эти пептиды могут всасываться в неизменном виде и выполнять свои биологические функции в организме.

✔️Механизмы всасывания пептидов в ЖКТ

1. Парацеллюлярный транспорт
Парацеллюлярный транспорт позволяет пептидам проходить через межклеточные пространства эпителия, когда тугие соединения становятся временно проницаемыми. Исследования показали, что небольшие пептиды могут использовать этот путь для проникновения в системный кровоток.

2. Пассивная диффузия
Пассивная диффузия происходит, когда пептиды проникают через клеточные мембраны без использования энергии, благодаря градиенту концентраций. Этот механизм особенно важен для липофильных (жирорастворимых) пептидов, которые могут легко проходить через гидрофобные мембраны клеток.

3. Эндоцитоз
Эндоцитоз — процесс, при котором клетки захватывают пептиды через мембранные пузырьки. Пептиды, попадая внутрь клетки, могут затем высвобождаться и транспортироваться к нужным участкам.

4. Переносчики PEPT1 и PEPT2
Специализированные пептидные транспортные белки, такие как PEPT1 и PEPT2, играют ключевую роль в транспорте ди- и трипептидов через эпителиальные клетки кишечника. Этот механизм является ключевым для всасывания пептидов, обеспечивая их проникновение в системный кровоток.

➕Устойчивость пептидов компании Сово-Сова к пищеварительным ферментам

Пептиды компании Сово-Сова устойчивы и сохраняют свои регуляторные свойства ,не денатурируются, оставаясь эффективными и биодоступными при пероральном приёме.

➕ Преимущества кшечнорастворимых капсул

Кишечнорастворимые капсулы, которые используются в препаратах Сово-Сова, обеспечивают дополнительную защиту пептидов от разрушения в желудке. Эти капсулы специально разработаны для того, чтобы избежать воздействия желудочных кислот и ферментов. Они растворяются только при достижении тонкого кишечника, обеспечивая сохранность пептидов до момента абсорбции.

➕ Вывод

Современные научные исследования и инновационные методы доставки пептидов, используемые компанией Сово- Сова, подтверждают, что пептиды успешно усваиваются и сохраняют свою биологическую активность. Использование кишечнорастворимых капсул обеспечивает беспрецедентную биодоступность и эффективность пептидов‼️

Научная отсталость критиков пептидов подтверждается тем фактом, что их утверждения не соответствуют современным данным и инновациям, представленным в исследованиях и патентах.

➕Пептиды — будущее медицины, и их потенциал огромен.Принимайте пептиды и будьте здоровы и счастливы!

❓ Как пептиды помогают клеткам работать: простое объяснение важных процессов.

Доктор Елена Анатольевна Грибенникова отвечает

Пептиды — это сигнальные молекулы, которые регулируют жизненно важные процессы в клетках. Они активируют гены и помогают клеткам работать более эффективно, особенно в условиях стресса и старения.

❓ Как пептиды взаимодействуют с ДНК?

✔️ Пептиды связываются с промоторными участками ДНК, активируя синтез белков — «строительных блоков», которые помогают клеткам обновляться, восстанавливаться и работать на полную мощность. Пептиды передают сигналы, которые активируют гены, отвечающие за ключевые клеточные процессы.

❓ Почему это важно?

✔️ С возрастом или при длительном стрессе,болезни восстановительные процессы в клетках замедляются. Это снижает способность организма к регенерации и приводит к износу тканей. Пептиды ускоряют синтез необходимых для обновления клеток белков. Это особенно важно, когда организму нужно больше ресурсов для поддержания здоровья — например, в период стресса, болезни или в зрелом возрасте.

✔️ Пептиды для восстановления здоровья
Когда организму не хватает пептидов, процессы регенерации замедляются, что приводит к ухудшению самочувствия и снижению энергии. Пептидные препараты восполняют этот дефицит, помогая клеткам быстрее восстанавливаться и поддерживать нормальную работу. Это замедляет процессы старения и помогает продлить молодость организма.

💯 СПИСОК ЛЕКАРСТВ, КОТОРЫХ НЕТ В АПТЕКАХ:

Доктор Елена Анатольевна Грибенникова рекомендует.

➕ Молитва – это лекарство.
➕ Правильное питание – это лекарство.
➕Физические упражнения - это лекарство.
➕ Питьевой режим- это лекарство
➕Смех - это лекарство.
➕ Позитивный настрой – это лекарство.
➕Сон - это лекарство.
➕Любовь – это лекарство.
➕ Благодарность - это лекарство.
➕ Прощение ,мир в сердце и душе – это лекарство.
➕Обучение,чтение и духовное развитие – это лекарство.
➕Общение с близкими – это лекарство.
➕Позитивное мышление – это лекарство.
➕Прогулки на природе – это лекарство.
➕Хорошие друзья – это лекарство.
➕ Хобби -это лекарство
➕ Занятие любимым делом-это лекарство
➕Благотворительность,
помощь ближнему- это лекарство

Желаю, чтобы в вашей "аптечке" всё было в наличии!!! 🙏 ❤️🙏

КРЕПКОГО ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ ДУШЕВНОГО И ТЕЛЕСНОГО!

❓ Как болезни влияют на наш организм?

Доктор Елена Анатольевна Грибенникова отвечает.

После 30 лет многие начинают замечать, что болезни оставляют след: простуда или грипп уже не проходят незаметно, а требуют больше времени для восстановления.

❓ Почему так происходит?

Каждое заболевание — настоящий стресс-тест для организма. В процессе болезни на клеточном уровне происходят серьёзные изменения: активируется иммунная система, запускаются воспалительные процессы, которые повреждают ДНК, белки и липиды. В результате наше тело сталкивается с окислительным стрессом — избытком свободных радикалов, которые повреждают клетки. И чем старше мы становимся, тем сложнее организму восстанавливаться после таких «атак».

❓ Что происходит на клеточном уровне?

❌ Во время болезни происходит окислительный стресс, который повреждает ДНК, белки и липиды клеток.
❌Воспаление приводит к поломкам в ДНК, что замедляет восстановление.
❌Белки могут терять свою функцию из-за повреждений, что ухудшает работу клеток.
❌ Нарушения в метаболизме ещё больше осложняют процессы восстановления.

Однако природа заложила в наш организм мощные механизмы регенерации. Даже с возрастом организм стремится восстановить повреждённые ткани, активируя стволовые клетки. Но важно помнить, что восстановление требует времени и подходящих условий.

❓ Как помочь организму восстановиться после болезни?
➕Олигопептид 17( тимуса )— мощная поддержка для иммунной системы. Они ускоряют регенерацию клеток и восстановление тканей, активируют защитные механизмы организма.

➕ Олигопептид 18( эпифиза) помогают наладить сон, который крайне важен для восстановления организма. Во время сна происходит активная регенерация клеток, репарация ДНК и синтез белков, а также выработка мелатонина — мощного природного антиоксиданта. Мелатонин защищает клетки от окислительного стресса и способствует более быстрому восстановлению. Без качественного сна эти процессы замедляются, поэтому он играет ключевую роль в восстановлении после болезней.

✔️Поддержка организма— важная часть восстановления.

➕Силаорг -помогает организму справляться с нагрузками, улучшает иммунитет и поддерживает микробиом в балансе.

➕ Катасод + Селесил- мощная защита и восстановление здоровья вашего организма

➕ Нициферол деново + Аэроионы - основа жизни,здоровья и долголетия

➕Проверяйте себя: достаточно ли вы отдыхаете, правильно ли питаетесь, получаете ли нужные антиоксиданты и витамины .
Дайте поддержку печени - Олигопептид 4 и сосудов- Олигопептид 12.

Восстановление организма требует внимания и терпения, но вернуться в нормальное состояние возможно.

Создайте условия для своего восстановления — организм обязательно справится и скажет Вам СПАСИБО.

❓ Как восстановить миелиновую оболочку и почему при ее износе страдает мозг?

Доктор Елена Анатольевна Грибенникова рекомендует

🛡 Миелин - белково-жировой «щит», окружающий аксоны нервных клеток и ограждающий нейроны от возможных неблагоприятных воздействий.

⌛ Аксоны – это передатчики нервных импульсов.

Ответственность за то, чтобы мозг не «износился» раньше времени, несет миелиновая оболочка.

Миелин одновременно ускоряет импульсы, бегущие по аксонам, и изолирует их друг от друга, не допуская «короткого замыкания» между нейронными «проводами».

Нейроны не сами вырабатывают миелин, для этого есть специальные клетки — олигодендроциты в центральной нервной системе.

С возрастом эти клетки начинают вырабатывать все меньше миелина, сигналы рассеиваются — в результате ухудшается память, способность к концентрации и мозговая активность.

Как избежать ухудшений?

➕ДОПОЛНИ СВОЙ ДЕНЬ ЭРИНОЦИНОМ!

✔️Эриноцин увеличивает выработку миелина, защищает клетки мозга от повреждений ,сохраняет целостность нашей нервной системы , тем самым продлевая молодость нашего мозга.
✔️ Повышает энергию, силу мотивации,продуктивность,креативность.
✔️ Здоровый сон и бодрость по утрам
✔️ Дарит чувство удовлетворения,уверенности ,спокойствия и продуктивности
✔️ Избавляет от стресса,тревожности ,депрессии и эмоциональных качелей
✔️ Убирает "фоновый шум" в голове ,суету,концентрирует внимание
✔️ Когнитивное здоровье на долгие годы .Улучшает и поддерживает мозговую деятельность .
✔️ Защищает мозг от воспаления и поражения ,профилактика нейродегенеративных заболеваний.
✔️ Обеспечивает клеткам мозга качественное питание
✔️ Создаёт новые нейронные связи,ускоряет передачу сигналов.

Становись умнее,быстрее, продуктивнее,счастливее с природной силой Эриноцина

Доктор Елена Анатольевна Грибенникова рекомендует:

‼️ТОП-3 духовных преимуществ Эриноцина(Ежовика), о которых вы должны знать 🙏

Эриноцин (Ежовик) имеет множество преимуществ для здоровья, но знаете ли вы, что этот гриб имеет и духовную пользу?

Польза для психического здоровья и поддержка когнитивных функций, обеспечиваемые Эриноцином , улучшают наше духовное здоровье и такие практики, как йога и медитация.

Эриноцин(Ежовик) создан для нашего Разума, Тела и Души

➕ Ясность ума, концентрация, фокус и поддержка памяти

Ежедневная доза Эриноцина(Ежовика )даст вам умственный заряд в течение дня, способствуя здоровой когнитивной функции и обеспечивая поддержку памяти.

➕Поддержка энергии

Положительное влияние Эриноцина (Ежовика) на пищеварительную систему поможет организму расщеплять пищу и преобразовывать ее в энергию, обеспечивая постоянный запас энергии.

➕ Улучшение духовных практик, включая медитацию

Сосредоточенность и концентрация, которые вы заметите, принимая Эриноцин (Ежовик), принесут пользу вашим духовным практикам.

Найти свой дзен и достичь более высокого уровня осознанности с помощью медитативных практик намного проще, благодаря силе Эриноцина, а также уровню сосредоточенности и баланса, который Эриноцин обеспечивает телу.

➕ Эриноцин активирует выработку фактора роста нервов, который помогает перепрограммировать мозг

➕Эриноцин поможет ускорить изменения в мозге, которые неизбежно случаются при практике медитации и обрести Вам баланс вашего ,Разума,Тела и Души. 🔥

Продолжение следует.

❓ Как звучит Ежовик?

Нетрудно представить журчание ручьев, жужжание пчел и щебетание птиц. А вот для биолога Таруна Наяра и других музыкантов природа звучит как нечто из другой реальности, напоминающее синтезаторные вайбы 🎶

Они подключают грибы и растения к модульному синтезатору и превращают их биоэлектрические сигналы в электронику. Зацените на видео!

Грибы сами по себе не создают музыку, но с помощью спецустройств их электрические импульсы из грибной сети превращаются в звук.

Есть исследования, что эти импульсы — способ общения грибов между собой ,с нами и окружающей природой. Популярность грибной музыко- терапии набирает обороты,проходят целые концерты на природе,где люди получают исцеление. Возможно, однажды и мы будем тусить на концертах, где солируют грибы!

Доктор Елена Анатольевна Грибенникова рекомендует

🌛 Мелатониносбережение: лайфхак, которым я пользуюсь каждый день

Каждый вечер в 19:00 мой телефон автоматически переключается в режим жёлтого экрана и возвращается в обычный режим в 6 утра. На разных устройствах этот режим может называться по-разному: «Ночной режим», «Фильтр голубого света» и т.п. Найти его можно в разделе «Настройки» — «Экран». У меня, например, он называется «Режим чтения».

Дело в том, что голубой экранный свет снижает уровень мелатонина — гормона, регулирующего наш сон и гормональный баланс. Снижение мелатонина ведёт к проблемам с засыпанием и ухудшению общего состояния организма.

Включите фильтр голубого света на телефоне, чтобы вечером экран приобретал тёплый оттенок. Это поможет сохранить уровень мелатонина, улучшить качество сна и поддержать ваше здоровье.