Doctor_Shavkat @doctor_shavkat26 Channel on Telegram

Doctor_Shavkat

@doctor_shavkat26

Доктор | Психолог | Шавкат Ибрагимов
15 йиллик амалий шифокор
24 йиллик амалий психолог
«Наша реальность и как ее изменить» китоби муаллифи

https://t.me/doktorshavkatnatijalar

Курсга қатнашишучун 👇

@shavkat_ibragimov_admin
+998958262226

Doctor_Shavkat (Uzbek)

👨‍⚕️🧠 Доктор Шавкат Ибрагимов - топталасан психолог, шифокор ва «Наша реальность ва унинг ўзгариши» китобининг муаллифи. Унда сиз психология ва тиббий шифа хакида маълумот олишингиз мумкин. Ўзбекистоннинг танинг мутахассиси Шавкат Ибрагимов канали - амалий маслахатлар ва жадваллар кўриб чикарадиган жой. Маълумот тўлиқ, муаммоларни хал қилиш учун мумкинчи ёллар қайд этилади. Курслар учун билан боғланиш: @shavkat_ibragimov_admin, +998958262226.

Doctor_Shavkat

13 Feb, 10:03

Онлайн дарсимиз 10 кун давомида 3 соатдан давом этади.

Дарслар ЗООМ ва Ёу Тубе платформаларида жонли эфир шаклида ўтказилади.

Агар дарсга жонли қатнашиш имкони бўлмай қолса, дарс тугаганидан кейин записини кўриб олиш имкони мавжуд.

Бир неча кундан бери call center даги ёрдамчиларим шундай дейишябти:

- Устоз бази инсонларда озгина саволлари бор экан, ўзлари билан гаплаша оламанми деб сўрашябди.

Сизда ҳам шундайми?

Мен билан 5 - 10 дақиқа суҳбат ташкил қилинса саволларингизга жавоб олган бўлармидингиз?

Изоҳга ёзинг шунга кўра ҳаракат қиламиз!
299
Doctor_Shavkat

13 Feb, 09:54

Бугун Тана ва онгости трансформацияси курсининг офлайн дарсини 4 - кунини бошлаймиз.

Онлайн машғулотлар бошланишига 4 кундан кам вақт қолди!

Бугун чегирмали нарх ўз кучини йўқотади.

Агар ҳали ҳам рўйхатдан ўтмаан бўлсангиз ҳозироқ Гулшода билан боғланинг
👇👇

@shavkat_ibragimov_admin
+998958262226
280
Doctor_Shavkat

13 Feb, 07:31

Ривожланиш = атроф-муҳит

Бир ибора бор: "Даромадингиз ва муваффақиятингиз даражаси – сизни ўраб турган энг яқин беш киши даромадининг ўртача кўрсаткичидир"

Бу ҳақиқатдан тўғри гап. Бизнинг фикрлаш тарзимиз, одатларимиз ва ҳатто орзуларимиз ҳам атрофимиздаги муҳит таъсирида шаклланади.

Атрофингиздаги инсонлар қанчалик кучли бўлса, ривожланишингиз ҳам шунчалик тез амалга ошади.

Дарсларимизда ҳам оилавий қатнашганларни доим натижаси кучли бўлганини кузатганмиз.
Чунки оилада сиз билан уйғун фикрлайдиган инсон борлиги, сизни доим қўллаб-қувватлаб туришлиги катта бахт.
332
Doctor_Shavkat

12 Feb, 12:14

Машғулотларимизга қатнашганлар жудаям яхши билишади-бу хотирани яхшилаш учун энг керакли машқлигини,,,
433
Doctor_Shavkat

12 Feb, 11:31

Ҳа айтганча, мана шу онлайн мастерклассни кўриб чиққан ёки жонли қатнашганлар учун эксклюзив совға ва имконият тайёрлаб қўйдим жамоам билан 🔥

Қандай совға эканлигини эртага эълон қиламан.

Агар мастерклассни кўрмаган бўлсангиз эртага соат 16:00 гача албатта кўриб чиқинг, шунда махсус совғадан фойдаланиш имконини қўлга киритасиз.

Мастеркласс орқали:

- Ҳар бир касалнинг асл келиб чиқиш сабабини

- Қандай қилиб 10 кунда дори дармон ва жарроҳлик амалиётларисиз бир қанча касалликлардан танани тиклаш ва соғломлаштиришни

- 17 февраль куни бошланадиган онлайн лойиҳамизнинг тақдимотини кўриб чиқишингиз мумкин

Видео юқорида, албатта кўринг 👆🏻

7 - феврал куни жойланган
442
Doctor_Shavkat

12 Feb, 11:24

Ёдингизда бўлса 7 - февраль куни "Тана ва онгости трансформацияси" онлайн курсининг тақдимотини ўтказдик🔥

Ушбу курсга рўйхатдан ўтганлар учун 27% лик чегирмамиз ҳозирда амал қилябди.

2 кундан кейинги вебинаримизда бу таклиф ўз кучини йўқотади яни курс нархи қимматлашади.

Агар эски арзон нархда курс қўшилмоқчи бўлсангиз Гушодага телефон ёрдамингизни юборинг

👇👇

@shavkat_ibragimov_admin
+998958262226
407
Doctor_Shavkat

12 Feb, 07:37

Зўр инсон мингларни бошқаради,
Ундан ҳам зўр инсон-ўзини бошқаради.

Нима учун бундай нақл бор?

Жавобини видеони кўриб  билиб оласиз.
538
Doctor_Shavkat

11 Feb, 08:43

Ассалому алейкум
Кеча "Тана ва онг ости трансформацияси" семинаримизни ўз устида ишлашни ният қилган инсонлар билан ўтказиб олдик.

Сиз ҳам бугундан асосий машғулотларимизда қатнашишингиз мумкин.
517
Doctor_Shavkat

10 Feb, 12:19

«Тана ва онг ости трансформацияси» семинаримиз бошланди
574
Doctor_Shavkat

10 Feb, 08:04

📌Локация

Yandex ёки такси иловаси орқали келмоқчи бўлганлар учун манзил:

Лутфий21 А
519
Doctor_Shavkat

10 Feb, 08:04

Стрелкада кўрсатилган эшикдан кириб, 3-қаватга чиқилади
522
Doctor_Shavkat

10 Feb, 08:04

Семинаримиз соат 17 00да бошланади

15дақиқа аввал келсангиз, семинаримиз вақтида бошланади.

Манзилимиз:
Учтепа тумани, Фарход бозори чорраҳаси, Оазис савдо маркази, 3-қаватида.
541
Doctor_Shavkat

10 Feb, 06:30

Бугун "Тана ва онгости трансформацияси" курсимизни  биринчи семинар куни.

Машғулотларимизда ўтиладиган асосий дарсларнинг Сиз учун фойдали тарафларини бир нечтасини санаб ўтаман:

Жисмоний соғлиқни яхшилаш

Курснинг асосий мақсадларидан бири организмнинг табиий тикланиш жараёнларини фаоллаштиришдир. Бу қуйидагилар орқали амалга ошади:

Ички органларнинг фаолиятини яхшилаш:

- Нафас олиш машқлари ва биоэнергетика усуллари орқали ички органларнинг ишлаш фаолияти нормаллашади.

Кўз соғлиғини тиклаш:

- Махсус машқлар ёрдамида кўз мушаклари мустаҳкамланиб, кўриш қобилияти яхшиланади. Кўзнинг чарчашини камайтирувчи техникалар узоқ муддатли натижалар беради.

Иммунитетни кучайтириш:

- Соғломлаштирувчи машқлар ва тўғри овқатланиш бўйича тавсиялар орқали организмнинг ҳимоя тизими мустаҳкамланади.

Юмшоқ жисмоний фаоллик:

- Умуртқа, бўғимлар ва мушакларнинг саломатлигини тиклашга мўлжалланган машқлар танадаги оғриқларни камайтиради ва ҳаракатчанликни оширади.

Натижа: Инсон ўзини тетик ва соғлом ҳис қилади, узоқ муддат давомида жисмоний ҳолатни сақлаб қолади.

Ҳозир айтиб ўтган жиҳатларим бу курсда жисмоний машқлар орқали олинадиган фойда ҳисобланади.

Лекин "Тана ва онгости трансформацияси" курси фақат бундан иборат эмас.

Агар курсда бериладиган машқларнинг ўзи билан инсон касалликлардан ҳалос бўла олганида эди, ҳозир ҳамма соғлом бўлар эди. Чунки YOUTUBE тўла машқлар, лекин натижа йўқ.

Натижа бўлиши эса 90% ҳолатда сизнинг руҳий ҳолатингизга боғлиқ.

Кўп тренинглар ва семинарлда инсонлар натижа олмаслигининг сабабини ҳам шу ердан тушуниб олса бўлади. Яни фақат назариянинг ўзи билан ҳам бирор натижа олиш қийин.

Ҳўш унда нима қилиш керак?

Мен Сизга таклиф қиладиган вариант - тана ва руҳият билан комплекс ҳолда ишлашдир.

Бу илм сизга қизиқ бўлса марҳамат бугунги машғулотимизга ташриф буюринг.

Афсуски дарсда ҳамма ўқувчилар бемалол машқ қилишлари учун курсга инсонни қабул қила олмаймиз. Шундай экан ҳозироқ Гулшодага боғланиб, келишингизни маълум қилинг.


Бугун соат 16:45 да енгилроқ ҳаракат қилиш учун кийинган ҳолда дарсга келинг.

Ҳурмат ила, Доктор Шавкат )
597
Doctor_Shavkat

09 Feb, 07:46

Танада бирор дард пайдо бўлдими, диом ечимини дори-уколдан қидирамиз.
Ҳар қандай дорини ҳам энг камида 20%гача организм учун зарари бўлади.
Буни биласиз!

Лекин азизларим сизга айтаманки соғайишнинг бошқа усуллари ҳам бор.

Тўғри бу йўл сиздан озгина меҳнатни, шуғулланишни таълаб қилади лекин натижаси шунга арзиди.

Ҳаракат қилинг соғлом бўлиш жуда осон!
701
Doctor_Shavkat

09 Feb, 06:46

Ассалому алайкум
Азизлар дам олиш куниингиз мазмунли ўтаяптими?

Бизда эса бугун иш куни.
Эртага оффлайн тарзда бошланадиган
"Тана ва онг ости трансформацияси"
курсини бошлашга  тайёргарлик кўраяпмиз.

Қатнашиш истагида бўлган кўплаб  инсонлар телефон рақамларини қолдиришган.

Ёрдамчиларим телефон орқали боғланиб, маълумотлар беришаяпти.
Агар сизга ҳали боғланиб улгуришмаган бўлишса, албатта ўзингиз ташаббус кўрсатиб алоқага чиқишингиз мумкин.

Ҳа айтганча 17-февраль куни онлайн машғулотларимизни ҳам бошлаймиз.
Қатнашувчиларга 3та бонус вада қилгандик, шу бонусларни амал қилиш муддати бугун ниҳоясига етади.

Тўлиқ маълумотни шу ердан оласиз👇👇👇

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin
655
Doctor_Shavkat

08 Feb, 08:53

Шавкат Ибрагимов ёрдамчилари томонидан хабар!

Бизга call center учун ҳодимлар керак.

Хабарингиз бор, биз онлайн ва офлайн курсларимизни кенгайтирябмиз.


Бизга келиб тушган контактларга телефон қилиб курслар сотувини амалга ошириш керак

Ойлик 1 500 000 сўмдан бошланади. Ва қўшимча қилган ҳар бир сотувингиздан 10% дан 15% гача фоиз чиқариб берилади.

Бу дегани ойлик ва кунлик планлар вақтида ёпилса 3 - 8 миллион сўмгача ойлик олишингиз мумкин.

Ундан ташқари Тана ва онгости трансформацияси курсимизда бепулга қатнашишингиз мумкин.

Оҳирги ва энг қийматли тарафи Устоз Шавкат Ибрагимов билан ўтириб бирга - бир бепул консультация олиш имконини қўлга киритасиз.

Офисимиз Учтепа тумани Фарҳод бозори рўпарасида жойлашган.

Иш вақти соат 10:00 дан 18:00 гача.

Таклиф ёққан бўлса жамоамизда сизни кўришдан ҳурсанд бўламиз.

Қолган саволлар бўйича ва талаблар бўйича Гулшодага ёзинг

👇

@shavkat_ibragimov_admin
321
Doctor_Shavkat

08 Feb, 08:11

Танадаги дард ҳеч нарса эмас, қалб оғриғини олдида.

Қалбдаги муаммо ечилса, танадаги дардлар осон ечилади.

Шу муаммолар, жавоби йўқ саволлар сизда ҳам бўлса, 10-февраль куни бошланадиган
"Тана ва онг ости трансформацияси" курсига келинингизни сўраймиз.

Биринчи куни семинарга қатнашиш учун рўйҳатдан ўтишингиз керак бўлади.
👇👇👇

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin
368
Doctor_Shavkat

07 Feb, 11:02

Kecha boʻlib oʻtgan onlayn masterklass zapisi

Masterklassda quyidagi mavzularni yoritdik:

- Har bir kasalning asl kelib chiqish sababi

- Qanday qilib 10 kunda dori darmon va jarrohlik amaliyotlarisiz bir qancha kasalliklardan tanani tiklash va sogʻlomlashtirishni

- 17 fevral kuni boshlanadigan onlayn loyihamizning taqdimotini oʻtkazdik

- Masterklass ohirida 9 fevral kunigacha roʻyxatdan oʻtganlar uchun 3 ta bonus haqida ham aytib oʻtdik.

Videoni keyinga qoldirmay hoziroq koʻrib chiqing 🔥
454
Doctor_Shavkat

07 Feb, 08:17

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin
466
Doctor_Shavkat

06 Feb, 15:31

Live stream finished (1 hour)
0
Doctor_Shavkat

06 Feb, 15:07

Tana va ongosti transformatsiyasi kursiga quyidagi ssilkani bosib roʻyxatdan oʻting

👇👇

http://shavkatibragimov.tilda.ws/checkout

http://shavkatibragimov.tilda.ws/checkout
514
Doctor_Shavkat

06 Feb, 14:13

Telegram orqali efirni ko'rish uchun quyidagi ssilkaga bosing👇

https://t.me/Doctor_Shavkat26?livestream
538
Doctor_Shavkat

06 Feb, 14:05

Live stream started
0
Doctor_Shavkat

06 Feb, 14:04

Efirni boshladik

Quyidagi ssilkaga bosib kiring
👇👇

https://www.youtube.com/live/9Xjs2Kfj0-k?feature=shared
507
Doctor_Shavkat

06 Feb, 13:45

https://t.me/DoktorShavkat


Мастеркласс шу каналда бўлиб ўтади
476
Doctor_Shavkat

06 Feb, 10:54

Bepul onlayn masterklass

Bugun soat 19:00 da Grija og'riqlaridan qanday qilib halos bo'lish haqida onlayn dars o'taman.

Masterklassda qatnashish orqali siz:

- Qanday qilib dori - darmonsiz tana salomatligini tiklash

- Grija kasalligini dori giyohlarsiz va jarrohlik amaliyotisiz qanday qilib o'zim tiklaganim haqida o'rganasiz

- Asabiylik, qo'rquv, stress va bosh og'riqlaridan halos bo'lish haqida bilib olasiz

Masterklass bepul lekin vaqt chegaralangan.

Ro'yxatdan o'tish uchun quyidagi ssilkaga bosing

👇👇

http://shavkatibragimov.tilda.ws/5x31
518
Doctor_Shavkat

06 Feb, 09:15

Барча видеоларни кўриб, кўз машқини бажаринг ва албатта кўз мушакларига бам беринг.

Ҳар куни ушбу машқларни қилиб борсангиз 5-7кунда кўз нури бир даражага яхшиланиб боради.

Натижаларни албатта изоҳларда ёзиб қолдиринг.
507
Doctor_Shavkat

06 Feb, 06:43

Кўз машқларни қилиб, кўз нурини тиклаш мумкунлигини биласизми?

Ҳозирги кунда шаҳар шароитида яшаш ва гажетлардан кўп фойдаланиш оқибатида кўз нури ҳиралиги ортиб кетган.

Ҳозир ўргатадиган машқимизни одатга айлантиринг ва соғлом бўлинг.

Ҳа айтганча бу машқни қилишда техника ҳафсизлигига риоя қилиш шарт: юқори кайфиятда кулиб бажаринг 😊
505
Doctor_Shavkat

05 Feb, 12:31

Яқиндагина бўлиб ўтган курсимиз иштирокчиларини натижаларини эшитдингизми?

Бу инсонларни қолганлардан нима фарқли томони бор?

Бошқалардан ажратиб турган жиҳат шуки, улар соғлиқларига бўлган маъсулиятни бошқалардан кутмасдан илм олиб, соғайиш йўлини танлаган инсонлардир.

Қадирдоним сизда ҳам бу имконият бор. Қимматли вақтингизни шифоҳона эшигида, бошқа бировдан мадад кутиб ўтказмасдан, ўқиб-ўрганиб натижа олишга сарф қилинг.

10-февраль куни
"Тана ва онг ости трансформацияси" номли 7кунлик дарсимиз бошланади.

Қандай қилиб дори- дармон ишлатмасдан соғлиқни тиклаш мумкунлигини биринчи семинар куни 2 соат давомида тушунтириб бераман.

Семинарга қатнашиш учун рўйҳатдан ўтиш керак бўлади
👇👇👇

http://shavkatibragimov.tilda.ws/2
554
Doctor_Shavkat

05 Feb, 10:16

Ассалому алейкум

Ушбу видеони кўрдингизми?

Агар машғулотларимизда онлайн қатнашиш ниятида бўлсангиз албатта кўринг ва бонусларни қўлга киритинг
532
Doctor_Shavkat

18 Jan, 15:05

Стрессдан тезда чиқиш учун амалий машқ.

Лекин аслида стресс ҳолатигача бормасликни ўрганиш керак!

Янаям тўлиқроқ ўрганиш учун албатта вақт ва маблағ ажратиб дарсларимизга келиб илм олинг.

27-январь куни бошлаймиз
180
Doctor_Shavkat

18 Jan, 10:44

Бази сабабларга кўра 20-январдан бошланадиган
"Тана ва онг ости трансформацияси"
курсимиз 27-январь санасига кўчирилди.

Тўлов қилган иштирокчиларимиз, сизларга телефонда боғланамиз.
275
Doctor_Shavkat

18 Jan, 06:50

🎙касаллик ёшга боғлиқми ёки...
366
Doctor_Shavkat

17 Jan, 16:37

Doctor_Shavkat pinned «Жамоамиз кенгайиши муносабати билан бизга офисда ишлай оладиган қизлар керак бўлади. Дарсларимизда қатнашган бўлса ва сотув соҳасидан ҳабари бўлса, нур устига аъло нур. Иш вақти 10 00дан 18 00гача Ойлик маош вақтида. Ўзингиз ҳақингизда маълумотни бизга…»
0
Doctor_Shavkat

17 Jan, 16:37

Жамоамиз кенгайиши муносабати билан бизга офисда ишлай оладиган қизлар керак бўлади.

Дарсларимизда қатнашган бўлса ва сотув соҳасидан ҳабари бўлса, нур устига аъло нур.

Иш вақти 10 00дан 18 00гача
Ойлик маош вақтида.

Ўзингиз ҳақингизда маълумотни бизга юборишингизни сўраймиз.👇👇👇👇

@shavkat_ibragimov_admin
462
Doctor_Shavkat

17 Jan, 12:09

Бу тарзда овқатланиб 4.5 ойда жигарни ёғли гепатоздан қутилдим
514
Doctor_Shavkat

17 Jan, 11:47

Инсон ёши улғайган сари бетобланадими?

Ёш бу нисбий тушунча. Инсон ёшим ўтиб бораяпти, ҳадемай нафақага чиқаман деп онг остига буйруқ берди, албатта тана буни ижобатини кўрсатади.

Ҳўжайинга соғлом тана керак эмас экан деп, онг ости қувватни тежай бошлайди ва қарабсизки турли касалликлар танани эгаллаб олади. Фарқи йўқ у қандай касаллик-грижа, гепатоз, давления, қабзият.... Санасак адоғи йўқ.

Инсон биргина фикрини ўзгартириб, оғир касалликларни ҳам енгиб, бундан буткул чиқиб кетиши мумкин.
Буни мен неча йиллардан бери дарс машғулотларимда кўриб келаяпман.

27-январда бошланадиган навбатдаги
"Тана ва онг ости трансформацияси" 
курсимизда шу мавзуларни
тўлиқ кўриб чиқамиз.

Оффлайн қатнашиш учун
Ҳозироқ алоқага чиқинг, ва ўз жойингизни банд қилинг👇👇

@shavkat_ibragimov_admin
☎️958262226
515
Doctor_Shavkat

16 Jan, 05:10

🌈Ассалому алайкум
Кеча кўпчилик тутаётган диетам қандай ва у орқали организми қандай тозалаш мумкин, ёритиб боринг деп изоҳ қолдиришди.
Унда бошладик!

Бугунги нонуштамни қандай фойдали ҳусусиятлари бор?
Тўлиқ аудиода эшитинг
675
Doctor_Shavkat

14 Jan, 12:15

Нима учун пенсияга чиққан одамлар тез соғлиғи чўкиб кетади?
Бирга ишлагансиз, пенсияга чиқди бир йилдан кейин кўрсангиз ғирт пенсионер бўб қоганда бояги.
Нима учун деганда, уни ҳар куни туриб, бир ёққа бориб, иш қиладиган мақсадлари йўқда.

Мақсад танани мобилизация қилади.
Қаричилик йўқ, нотўғри қўйилган мақсадга ёндашиш бор.

Яъни мақсадсиз яшаш бор.
Эрталаб туради, қиладиган иши йўқ. Нима иш қилишини билмайди, ҳар куни бир ҳил бир ҳил "Рутина" дейилади.
Ва одамни мақсади сўниб қолади, кўзидаги ҳаёт ҳам сўниб қолади. Сўнгандан кейин тана айтади, ҳа ҳўжайинга бақувват тана керак эмас экан дейдида у ҳам секин сўнади.

Демак биринчи навбатда одам тўғри мақсад қўйиб олиши керак ўзига.
Сўрашингиз мумкин Шавкат ака мақсадларнт қандай қўямиз, қанақаси тўғри, қандай қилиб уни ижобат бўлишга обкеламиз?
Шу нарсаларни ўзимизни дарсимизда чуқур ва узоқ вақт давомида тушунтириб берамиз.
Марҳамат дарсларимизга келинг
875
Doctor_Shavkat

13 Jan, 09:56

Танангизга қулоқ солинг.

Уни вақтида дам олишига имкон беринг
Агар сиз офисда ишласангиз айниқса  бу сиз учун керак бўлади!
801
Doctor_Shavkat

12 Jan, 15:33

https://youtu.be/eQj8bywR4Uk?feature=shared



Егли гепатозни дори -дармонсиз кетказиш мавзусида видео жойланди
863
Doctor_Shavkat

12 Jan, 07:22

Шифокорлар ҳам одам экан, текширувларда жигаримда ёғли гепатоз аниқланди...

Билардим бу менинг овқатланишимдан келиб чиққан эканлигини.

Ҳар куни доимий спорт билан шуғулланаман, шуни ўзи менга етарли  деп ўйлардим.
Лекин овқатланиш одатларимни ўзгартирганимдан сўнгина  танамда яхши ўзгаришларни сеза бошладим.

Бир дона дори ичмасдан, ҳаттоки доривор ўсимлик ичмасдан бу муаммодан қутилдим.

Бу ҳақида каттакон видео тайёрладик бугун кечга youtube га жойлаймиз.

Ҳа айтганча 7кунлик
"Тана ва онг ости трансформацияси" курсимда буни қандай амалга оширганимни сизга ҳам тушунтириб, ўргатаман.
Бугун соат 17 00да кўришгунча
831
Doctor_Shavkat

11 Jan, 12:26

Семинаримиз бошланди
844
Doctor_Shavkat

11 Jan, 10:45

Бугун семинаримиз соат 17 00да бошланади

15дақиқа аввал келсангиз, семинаримиз вақтида бошланади.

Янги манзилимиз:
Учтепа тумани, Фарход бозори чорраҳаси, Оазис савдо маркази, 3-қаватида.
392
Doctor_Shavkat

11 Jan, 10:45

📌Локация

Yandex ёки такси иловаси орқали келмоқчи бўлганлар учун манзил:

Лутфий21 А
884
Doctor_Shavkat

11 Jan, 10:45

Стрелкада кўрсатилган эшикдан кириб, 3-қаватга чиқилади
372
Doctor_Shavkat

11 Jan, 06:09

Манзил: Учтепа тумани, Фарход бозор чорраҳа, Оазис савдо маркази, 3-қават

Вақти: 17 00дан 20 00гача
Бугунги дарсга қатнашиш нарҳи: 50.000сўм
409
Doctor_Shavkat

10 Jan, 16:47

Мурожаатлар билан ишлаб улгурмаябмиз

Оҳирги "Тана ва онгости трансформацияси" курсини декабрда ўтказган эдик.

Шундан кейин бизнинг ижтимоий тармоқларимизга ва сайтларимизга 300 дан ортиқ инсон семинар ва курсларимизга, ҳамда саволларига жавоб олиш учун 300 дан ортиқ инсон телефон рақамларини қолдирди. Базилар билан ҳатто мен ўзим телефон орқали гаплашдим

Ҳозирда маркетинг ва сотув бўлимимиздаги ёрдамчиларим ушбу инсонларга қўнғироқ қилиб чиқишябти.

Шунда ҳам менимча ҳаммага қўнғироқ қилиб улгурмасак керак. Шунинг учун агар эртанги семинарга келмоқчи бўлсангиз - у лекин ҳали ҳам сиз билан боғланишмаган бўлса, илитмос ёрдамчим Гулшодани телеграмига «БОРАМАН» деб ёзиб қўйинг

👇👇
@shavkat_ibragimov_admin
+998958262226
417
Doctor_Shavkat

10 Jan, 15:24

Қандай қилиб дори - дармонсиз саломатликни тиклаш мумкин?

Кеча шу мавзуда 1 соатлик бепул жонли эфир ўтказдик.

Эфир давомида каналимиз обуначиларидан келган саволларга жавоб беришга ҳаракат қилдик.

Эфир давомида:

- Грижани қандай қилиб операциясиз тиклаш мумкин?

- Кўз нури муаммоси нимадан келиб чиқади ва уни қандай тиклаш мумкин?

- Тана ва онгости трансформацияси машғулотлари ҳақида гаплашдик.

Бепул дарсни кўриб чиқинг, видеодарслик 48 соатда ўчириб юборилади 📹
408
Doctor_Shavkat

10 Jan, 15:20

Тана ва онгости мавзусида бўлиб ўтадиган семинаримиз бошланишига 1 кун вақт қолди.

Ҳали ўз жойингизни банд қилишга улгурмаган бўлсангиз, Гулшодага ёзб жойингизни банд қилишингиз мумкин
👇👇
@shavkat_ibragimov_admin
373
Doctor_Shavkat

10 Jan, 15:16

Нима сабабдан грижани операция қилдиргандан кейин бироз вақт ўтиб бошқа соҳада грижа бўлиб қолади?

Батафсил видеода кўринг 📷
393
Doctor_Shavkat

09 Jan, 15:42

"Грижа" ни соғломлаштириш керак, лекин ундан аввал шу грижа бўлишига сабабчи-инсонни ўзини соғломлаштириш керак!
461
Doctor_Shavkat

09 Jan, 15:39

11-январь соат 17 00да
"Тана ва онг ости трансформацияси" номли 7кунлик онлайн ва оффлайн форматда машғулотларимиз бошланади.
641
Doctor_Shavkat

09 Jan, 15:05

Live stream finished (1 hour)
0
Doctor_Shavkat

05 Jan, 13:04

Стресс мавзусидаги тўлиқ видео youtube каналимизга жойланди👇👇👇

https://youtu.be/80al1jHD0BI
46
Doctor_Shavkat

05 Jan, 13:00

Ёшлигимизда туғилганимизда зўр уйқумиз бор, вақт ўтиши билануйқу бузилиб-бузилиб ёш катта бўлгандан кейин ухлаш қийин бўб қолади.

Нима учун деганда одамнинг кундалик ҳаётида ҳар ҳил воқеалар бўлади, тўғрими-йўқми?

Шу воқеаларга бизларнинг нотўғри муносабатимиз.
Яни нега унақа бўлди, нега бу нарсам кам, нега бунақа уйим, бунақа мошинам, хотиним, эрим бола чақам деп одам сиқилади.

Яни ҳаётда бўлаётган воқеаларга мантиқий жавоби йўқ. Мана шу мантиқий жавобларни биз секин дарсимизда ўргатиб, одамлар бирданига ичи қониқиб қоладида, ётгандаям мия ишламайдида, мазза қилиб уҳлайди.

Лекин ҳаётдаги бўлаётган воқеаларга мантиқий жавоб тополмаса ётгандаям боши ҳар жоим ишлаб туради

Ҳар доим ишлаб туради, уйқуни бузадиган нарса шу, соғлиқни ҳам йўқотадиган нарса шу. Демак бизларга ҳаётимизга бўлаётган воқеаларга мантиқий жавоб бериш керак. Мантиқий жавобни 7 кунлик дарсимизда секин аста тушунтириб берамиз.

11-январь куни онлайн ва оффлайн "Тана ва онг ости трансформацияси" курсимиз бошланади.
Шу курсда иштирок этиб уйқусизлик муаммосини бартараф этинг.

Тўлиқ маълумот учун бизга боғланинг
☎️95 826 2226
56
Doctor_Shavkat

05 Jan, 11:45

Кучли инсонлар нафақат соғлиғини устида ишлайди, балким ҳаётий мақсадларнт ҳам катта қўяди!
127
Doctor_Shavkat

05 Jan, 11:10

11-январь соат 17 00да
"Тана ва онг ости трансформацияси"
номли 7 кунлик курсимиз бошланади.

Курсимизни дастлабки кунларидаёқ уйқу меъёрга кела бошлайди. Нима сабаб дейсизми?

Буни семинар куни билиб оласиз!

Биринчи семинар куни қатнашиш энди пуллик.
Тўлиқ маълумот учун бизга боғланинг👇👇👇

☎️958262226
Телегам орқали: @shavkat_ibragimov_admin
159
Doctor_Shavkat

04 Jan, 15:20

Уйқу бузилишини бир неча даражаси бор.

Энг ёмони - кечаси билан уҳлолмай чиқиш ҳисобланади.

Ундан енгилроқ даражаси ҳар ярим - соат бир соатда уйғониб кетаверади.


Ундан ҳам енгилроқ варианти - чумчуқ уйқу дейилади. Бунда инсон ҳамма нарсани эшитиб ётади, машина кўчадан ўтдими, ёки нимадир тиқирладими ҳаммасини билиб ётади.

Қолган иккита уйқу турини видеода таништириб ўтдим.

Кўриб чиқинг

Ҳа айтганча, 11 - январь куни бўлиб ўтадиган семинарда қандай қилиса мана шу уйқу муаммоларидан ҳалос бўлиш ҳақида кўриб чиқамиз.

@shavkat_ibragimov_admin
334
Doctor_Shavkat

03 Jan, 15:40

Қадрдонлар мана янги йилни ҳам бошлаб олдик.

Олдинги йили анчагина яхши контентлар қилишга улгурдик.

Булардан бири https://www.youtube.com/@inmedicina каналига берган бел грижаси видеолари бўлди. ( https://youtu.be/cA8gxgHE3cs?si=8KHUK_JmcTGTBMAb )

Ушбу видеодан кейин 100 дан ортиқ инсон мурожаат қилди офлайн курсларингиз қачон бошланади, офисингизга қачон борсак бўлади деб сўрашди.

Шунинг учун 11 - январь куни соат 17:00 да семинар ташкил қилишга қарор қилдик.

Семинарда жойлар сони чегараланган бўлиши ва талаб кўплиги учун жойингизни вақтлироқ банд қилиб қўйишни тавсия қилган бўлар эдим.

Ҳа айтганча, семинарни бу сафар пуллик қилдик, 10 кишидан ортиқ инсон аллақачон жойларини банд қилиб қўйганлар.

Яна таҳминан 10 тача жой қолди залда.

Жойни банд қилиш учун Гулшодага ёзинг

👇👇

@shavkat_ibragimov_admin
385
Doctor_Shavkat

02 Jan, 14:47

Ҳар доим чарчасак-табиат қучоғига чиққимиз келади, табиат қучоғига борсак бизлар мазза қиламиз,  дам оламиз!

Савол-Нима учун?

Нима учун деганда мана ҳозир бинони ичида ўтирибсиз, шу бинони инсон яратган.
Энг зўр олимлар миясини 5-6%ини ишлатади. Оддий одамлар 3-4%ини ишлатади.
3 фоизлик инсон шу бинони қурди ва бизлар шуни ичида юрамиз. Бинолар қанчалик чиройли бўлмасин  чарчайсиз.

Чарчаганингизда она табиат қучоғига чиққингиз келади.
Чунки она табиатга, у ерга одам аралашмаган.
У ТАБИИЙ-СИЗ ҲАМ ТАБИИЙСИЗ!

Она табиатга кирганимизда, ҳудди ўз уйимизга келгандек бирданига одам мазза қилиб одам роҳат қилади.  Шунинг учун одамнинг энергияси жойига келади.  Шунинг учун табиат қучоғига чиқиш фасл танламайди. Биласиз тушунган одам учун ҳамма фасл бу гўзалдур. Ҳар бир фаслнинг ўзининг гўзал тарафлари бор.

Қалб кўзи билан шу гўзалликни кўра бошлайсиз. Кузда ҳам, шамолда ҳам, ёмғирда ҳам, қаттиқ совуқда ҳам, жазирама иссиқда ҳам-одам ҳар доим роҳат қилади табиат қучоғида.
796
Doctor_Shavkat

30 Dec, 06:47

Янги йил табриги
1,691
Doctor_Shavkat

26 Dec, 16:39

Нима учун бошлаган ишимиз ўхшамай қолади?

Бунинг учун инсон ўтириб анализ қилиши керак.

Бошида қандай ният қилган, нима мақсадлар қўйган.

Батафсил видеода кўринг 📹
1,041
Doctor_Shavkat

25 Dec, 13:21

Ишингизда барака бўлишини, омадли инсон бўлишни хоҳлайсизми?

Буни биргаликда кўриб чиқамиз:

- Қилган ишингиз яхши тарафда бўлсин

- Гапирган гапингиз яхши тарафда бўлсин

- Ўйлагана фикрингиз фойдали бўлсин

Юқорида санаганларимиз ўзингизга ва атрофдагиларга фойда келтирадиган бўлсин.

Агар мана шу учта нарсага амал қилсангиз, Худо хоҳласа ишингизга, оилангизга ва ҳаётингизга барака кирганини сеза бошлайсиз. Ёпиқ эшиклар очила бошлайди.
1,045
Doctor_Shavkat

25 Dec, 08:26

Bepul vebinar.

Ko'z nurini dori - darmonsiz tiklash bo'yicha bir kunlik vebinar.

Vebinarda qatnashish orqali siz:

✅ Qanday qilib 14 yil davomida meni qiynab kelgan ko'z nuri muammosidan halos bo'lganim haqida bilib olasiz.

✅ 5 kunda qanday qilib ko'z nurini 1 dioptiriyga yaxshilash mumkinlini o'rganasiz.

✅ Dori - darmonsiz salomatlikni tiklashning 10 yo'lini o'rganasiz.

Bepul vebinarda qatnashish uchun hoziroq quyidagi ssilka orqali ro'yxatdan o'ting.
753
Doctor_Shavkat

22 Dec, 13:14

Қидирган имкон топади, ҳоҳламаган баҳона...

Барча чиқаётган  видеоларда  фойдали тавсиялар берилади.
Базилар олади, қилади.
Лекин айримлар эса бўлиши мумкин эмас, ҳар хил баҳона қидиради.
Ана шундай инсонларга айтаманки, бир маротаба қилиб кўринг.
Ахир айтишганку "Ҳаракатда- барокат" деп.
Қилиб кўриб, кичкина натижа олсангиз ҳам,  кайфиятингиз кўтарилади.
Ва аста- секин ўзгариб борасиз.
Бу сизни дунё қарашингиз ўзгараяпти дегани.
871
Doctor_Shavkat

21 Dec, 07:50

Кўпинча айтишади, "Соғлом танада-соғлом ақл" дейди.
Аслида тескари, агар бош жойида бўлса тана яхши бўлади.
Чунки танани кўриниши-бу ақлнинг маҳсули, натижаси.
Шунинг учун ақл танлайди-нимани ейиш, нимани кийиш, қандай жисмоний ҳаракат қилиш, спортга бориш. Буни ҳаммасини бизни дунёқарашимиз ташкиллаштиради.
Демак одамнинг танасини чиройли эканлигини, вазни яхши эканлигини кўриб, одамнинг боши жойида эканлигига амин бўламиз.
Боши, ақли, илми, дунёқараши кам бўлса, танаси ҳам шунга яраша, ортиқча вазн бўлади, муаммолари бўлади.
Шунинг учун соғлом тана-соғлом ақлда эмас, соғлом ақлда-соғлом тана десак тўғрироқ бўлади.
955
Doctor_Shavkat

20 Dec, 08:06

Оилавий овқат ейиш керак.

Оила билан жам бўлиб овқат ейиш бу ажойиб.
Нима учун?

Нима учун деганда, овқат еганда бизлар роҳат қиламиз. Роҳат қилганимизда кимларни кўрамиз, ёнимизда ўтирган оила аъзоларимизни кўрамиз.

Чеҳра-Роҳат.
Чеҳра-ошқозон роҳати бир-бирига секин боғланади.
Энди овқатсиз шу чеҳрани кўрсангиз, бирданига роҳат бағишлайди.

Буни қандай тушунса бўлади?
Буни шартли рефлекс дейилади.
Мана кичкина болани биринчи марта поликлиникага оборди, билмайди. Дўхтирни фолиндоскопини ўйнайди, ручкасини ўйнайди, оқ ҳалат нима эканлигини билмайди.
Шу оқ халат укол қилди, ааа деп йиғлади. Энди кейинги мартта оқ халатни кўрганида йиғлайди. Чунки ассотцатсия бор.

Энди биз овқат еганда роҳат қиламиз, роҳат қилганда оила аъзоимизни кўрсак, меҳримиз борган сари ошиб бораверади.

Шунинг учун, албатта оила жам бўлиб овқат еган жудаям яхши. Ширин суҳбат қилиб. Кўпинча айтилади "Когда я ем, глух и нем"   дейди. Кўрмайман, эшитмайман дейди. Лекин аслида қалбдан суҳбат қилса оила қайтатдан яна жипслашиб, меҳри ошади
989
Doctor_Shavkat

19 Dec, 05:43

Агар аёл доно бўлса..

Кундалик оилада учрайдиган ҳар хил тушунмовчиликлар бор, эр-хотиннинг ўртасидаги. Масалан хотин уйда ўтирибди,  эрига телефон қилиб, қайтишида нон обкелишини айтди.
Эри келди, нон эсдан чиқиб кетибди.
Кегин хотини мана битта нарса сизга ишондим, шуниям қилмадиз дейиши мумкин.
Эркак қандай бунга реаксия қилиши мукин: биринчидан эсдан чиқибди ҳақатданам, лекин шунчалик реаксия қилишига шу нарса арзимайдиган нарсада, ҳа майли аёл кишида деб, тушуниш орқали шу негативдвн чиқиб кетиши мумкин.

Иккинчиси аёл айтиши мумкин, кўрди эсдан чиқиб кетган эрини.
Эрини бошида қанча ташвиш, эрини стрессга киргазмасдан,
ҳа майли дадаси, бошизда ташвиш кўп, ҳеч қиси йўқ ўзим чиқиб келаман деса, йўқ ўтир ҳозир ўзим чиқиб келаман дейдида,  позитивда чиқиб кетади.

Қарангда аёлни донишмандлиги, озгина макр ишлатиши, ўзига ҳам фойда, эрига ҳам фойда.
Эри стрессга тушмади, бориб шу нонни обкелади беайб парвардигор ҳаммамиз адашамиз, лекин вазиятга нозик ёндошса бемалол чиқиб кетиш мумкин.
737
Doctor_Shavkat

18 Dec, 13:33

Макро ва микро дунё битта қонуният асосида ишлайди
662
Doctor_Shavkat

18 Dec, 13:28

"Квант ҳақиқати" дарсимиздан кичик видео
562
Doctor_Shavkat

18 Dec, 07:14

Оғзингиздан фақат яхши сўз чиқсин.

Негаки,  одамнинг танаси 70-80% сувдан иборат.

Танамиздаги сув ҳудди флешка каби, ўзига аҳборотни жамлайди.
Шу аҳборот позитивми,  негативми танамиз ҳам шу тарафида бўлади.

Оғзимиздан чиққан ҳар қандай сўз аввало ўзимизда намоён бўлади.

Шунинг учун асло ёмон сўзларни гапирман!
896
Doctor_Shavkat

17 Dec, 15:56

Белдаги оғриқлардан қутилиш учун амалий машқ
Youtube га жойладик👇👇👇


https://youtu.be/Fdh6qcG7ww4?si=Z5jTL_Lm4mLPGRHB
607
Doctor_Shavkat

17 Dec, 05:43

Бўйингиз ва вазнингиз бир бирига мос бўлмаса...

Яъни сизда ортиқча вазн бўлса-энергияниз паст бўлишига сабаб бўлади.

170см баландликдаги эркакни вазни 70кг бўлиши керак.
Ҳеч қандай истисно йуқ, ёшим котта деган.

170см бўй, вазни 110кг бўлса 40килолик юк кўтариб юрибди. Албатта энергия паст бўлади, чунки кучи юкни кўтаришга кетяпти.

Дарсларимизда қатнашган иштирокчиларимиз онг остини қандай ишлашини ўрганиб, нормал вазнга тушганлар кўпчиликни ташкил қилади.
Сизни ҳам дарсларга таклиф қиламиз.
701
Doctor_Shavkat

16 Dec, 14:53

Ақл қачон қалб тарафга ўтади

Ушбу видеода шу саволга жавоб топасиз.

Ижтимоий тармоқларимиз:

https://www.instagram.com/doctor_shavkat/
https://t.me/+mOinCvyc3SkxZjBi

+998958262226
676
Doctor_Shavkat

05 Dec, 07:16

Кеча "Тана ва онгости трансформацияси курсимнинг биринчи куни ва бепу тақдимоти бўлиб ўтди.

Бугундан бошлаб асосий дарсларни бошлаймиз. Агар бирор иш билан кеча дарсга қатнаша олмаган бўлсангиз бугундан бошлаб асосий дарсларга қўшилишингиз мумкин.

Ҳозир қуйида бугундан бошлаб ўтиладиган асосий дарсларнинг Сиз учун фойдали тарафларини бир нечтасини санаб ўтаман:

Жисмоний соғлиқни яхшилаш

Курснинг асосий мақсадларидан бири организмнинг табиий тикланиш жараёнларини фаоллаштиришдир. Бу қуйидагилар орқали амалга ошади:

Ички органларнинг фаолиятини яхшилаш:

- Нафас олиш машқлари ва биоэнергетика усуллари орқали ички органларнинг ишлаш фаолияти нормаллашади.

Кўз соғлиғини тиклаш:

- Махсус машқлар ёрдамида кўз мушаклари мустаҳкамланиб, кўриш қобилияти яхшиланади. Кўзнинг чарчашини камайтирувчи техникалар узоқ муддатли натижалар беради.

Иммунитетни кучайтириш:

- Соғломлаштирувчи машқлар ва тўғри овқатланиш бўйича тавсиялар орқали организмнинг ҳимоя тизими мустаҳкамланади.

Юмшоқ жисмоний фаоллик:

- Умуртқа, бўғимлар ва мушакларнинг саломатлигини тиклашга мўлжалланган машқлар танадаги оғриқларни камайтиради ва ҳаракатчанликни оширади.

Натижа: Инсон ўзини тетик ва соғлом ҳис қилади, узоқ муддат давомида жисмоний ҳолатни сақлаб қолади.

Ҳозир айтиб ўтган жиҳатларим бу курсда жисмоний машқлар орқали олинадиган фойда ҳисобланади.

Лекин "Тана ва онгости трансформацияси" курси фақат бундан иборат эмас.

Агар курсда бериладиган машқларнинг ўзи билан инсон касалликлардан ҳалос бўла олганида эди, ҳозир ҳамма соғлом бўлар эди. Чунки ёу тубе тўла машқлар, лекин натижа йўқ.

Натижа бўлиши эса 90% ҳолатда бизнинг руҳий ҳолатимизга боғлиқ.

Кўп тренинглар ва семинарлда инсонлар натижа олмаслигининг сабабини ҳам шу ердан тушуниб олса бўлади. Яни фақат назариянинг ўзи билан ҳам бирор натижа олиш қийин.

Ҳўш унда нима қилиш керак?

Мен Сизга таклиф қиладиган вариант - тана ва руҳият билан комплекс ҳолда ишлашдир.

Бу илм сизга қизиқ бўлса марҳамат бугунги асосий дарсга ташриф буюринг.

Афсуски дарсда ҳамма ўқувчилар бемалол машқ қилишлари учун курсга кўп инсонни қабул қила олмаймиз.

Агар дарсда қатнашишга қарор қилган бўлсангиз ҳозироқ Гулшодага айтиб жойингизни банд қилиб қўйганингиз маъқул.

@shavkat_ibragimov_admin

Бугун соат 16:00 да енгилроқ ҳаракат қилиш учун кийинган ҳолда дарсга келинг.

Ҳурмат ила, Доктор Шавкат )
113
Doctor_Shavkat

04 Dec, 12:33

Бугунги семинаримизни янги офисимизда бошладик!
282
Doctor_Shavkat

04 Dec, 07:33

📌ЛокацияYandex ёки такси иловаси орқали келмоқчи бўлганлар учун манзил:

Лутфий21 А
301
Doctor_Shavkat

04 Dec, 07:33

3-Qavatda mashg‘ulotlarimiz bo‘lib o‘tadi
291
Doctor_Shavkat

04 Dec, 07:29

Бугун бепул семинаримиз соат
🕔17 00да бошланади

💥15дақиқа аввал келсангиз, семинаримиз вақтида бошланади.

📍Янги манзилимиз:
Учтепа тумани, Фарход бозори чорраҳаси, Оазис савдо маркази, 3-қаватида.
264
Doctor_Shavkat

04 Dec, 06:15

Бундан бир неча кун олдин 2 та канал обуначиси билан телефон орқали суҳбатлашдик.

Иккалаларида ҳам ўхшаш муаммо. Бирларида умуртқа поғонасида грижа аниқланган. Йиллар давомида оғриқлар билан яшаяпти.

Иккинчиларида эса протрузия бўлган.

Уларга 4 - декабрдаги тақдимотга қатнашинг ва бел оғриғидан дори - дармонларсиз ҳалос бўлиш илми ҳақида билиб олинг деб тавсия берганимда шундай жавоб бердилар:

- Узр мени ёш болам бор, бора олмайман. Тошкентда яшамаймизда, йўл узоқ экан дедилар.

Бу нарсани нима учун айтдим ? Биз ўзбекларда бир одат бор. Ётиб, операция қилмайдиган ҳолгача доим бандмиз. Ишимиз бор, вақтимиз йўқ. Фарзандимиз бор кела олмаймиз, йўл узоқ, ҳаво ёмон. Мушугимнинг мазаси йўқ (Ҳазил, албатта).

Сизга келинг ёки келманг демайман. Бир ҳикоя айтиб бераман. Шундан ҳулоса чиқарасиз деган умиддаман.

Тарихда икки донишманд ўтган экан. Биринчи донишманд халқ оғзида машҳур. Унинг тингловчилари кўп экан.

Буни кўра олмаган иккинчи донишманд бир бу донишмандни халқ олдида уялтириб қўяй, унинг донишманд эмас, аҳмоқ эканлигини кўришсин деб режа тузди. Қўлимда тирик капалакни олиб бораман агар донишманд капалак тирик деса бир сиқиб ўлдираман, агар ўлик деса қўлимни очаман капалак учиб кетади, донишманд шарманда бўлади деб ўйлади.

Биринчи донишманднинг ҳузурига тумонат одам келганида у киши қўлида капалак билан донишмандга қарата сўради:

- Ҳей инсон сен донишманд бўлсанг қани айтчи, қўлимдаги капалак тирикми ёки ўликми?

Шунда донишманд қуйидагича жавоб берибди:

"Ҳаммаси сени қўлингда".

Ҳулоса ўрнида сиз учун савол бераман. Ҳўш қўлингиздаги капалак тирикми ёки ўлик?
296
Doctor_Shavkat

04 Dec, 04:09

Бугун бошланадиган
"Тана ва онг ости трансформацияси" курсида саломатликнинг бир нечта жабҳалари билан комплекс ишлаймиз.

Қуйида курс ичида ўтиладиган асосий дарслар ҳақида қисқача таништираман:

Соғлом ҳаёт тарзи асослари:

- Тўғри овқатланиш тамойиллари.

- Кундалик режимни оптималлаштириш.

- Организмни табиий тозалаш усуллари.

Жисмоний машқлар ва тиклаш:

- Асосий соғломлаштирувчи машқлар.

-Бўғимларни мустаҳкамлаш машқлари.

- Умуртқа ва бўйин соҳасидаги муаммоларни ҳал қилишга қаратилган усуллар.

Кўзнинг саломатлигини тиклаш:

- Кўриш қобилиятини яхшилашга қаратилган махсус техникалар.

- Кўз мушакларини бўшаштириш ва зўриқишни камайтириш.


Психологик ҳолат билан ишлаш:

- Стрессни бошқариш ва тинчликни сақлаш усуллари.

- Ҳиссий барқарорлик ва ўз-ўзини мотивация қилиш.

Энергетик баланс ва биоэнергетика:

- Ички энергияни тиклаш машқлари.

- Нафас олиш техникалари ва медитация.

Шахсий ривожланиш ва маънавият:

- Ўз-ўзини англаш ва ҳаётга бўлган қарашни ўзгартириш.

- Ижобий фикрлашни ривожлантириш усуллари.


Кундалик ҳаётда фойдаланиш мумкин бўлган техникалар:

- Оддий ва самарали машқлар.

- Ҳар куни амалга ошириладиган соғлом одатлар.

Юқоридаги мавзуларнинг бирортаси бўйича сизнинг ҳаётингизда муаммолар ёки касалликлар безовта қилаётган бўлса бугунги тақдимот Сиз учун албатта фойдали бўлади )

+998958262226
288
Doctor_Shavkat

03 Dec, 14:52

Овозли ҳабаримдан кейин уддалайман деган изоҳларни ўқиб қолдим 🎙

Инсон бирор нарсани ўзгартириш учун биринчи қадам бу - қарор қабул қилиш деб ўйлайман.

Кейинги қадам эса ҳаракатга киришишдир.

Мен қарор қабул қилдим, энди ҳаракатга ўтмоқчиман деганлар учун эртанги тақдимот - сизнинг ўзгариш илми сари кейинги қадамингиз бўлишига ишонаман.

Энди эртага кўраман қани қанча инсон ўзгаришга, уддалашга қарор қабул қилди ва ҳаракатга киришди )
328
Doctor_Shavkat

03 Dec, 13:25

"Тана ва онгости трансформация курси" нима ҳақида?

Мен 15 йил шифокор бўлиб ишладим. Докторлик фаолиятим давомида инсонларга касалликдан даволашнинг ҳар хил усулларини қўллаб кўрганман. Масалан 2000 йиллар бошида игна санчиш орқали касалликларни даволаш илмини ўрганиб, шу усулда анчагина беморларни даволашга эришганман. Бу усул орқали бошида 30 дан ортиқ игна қўяр эдик. Кореялик устозим уша вақтда 30 та эмас 10 та игна қўйиш орқали даволашни o'rgatdi...

Ундан кейин бора бора тажрибам ошганидан кейин 7 та, яна бир оздан кейин 3 та ва сўнгида ҳаттоки бир дона игна санчиш орқали инсонларни даволаш илмини ўргатди.

Шифокор сифатида мен бу нарсада ҳам тўхтаб қолгим келмади. Мен инсон нима сабабдан касал бўлишини, касалликларнинг асл келиб чиқиш сабабларини ўргангим келар эди.

Тақдир тақозоси билан шифокор бўлиб юрган пайтимда белимда 2 та грижа аниқланди.

Докторлар, Шавкат ака ўзингиз шифокорсиз, сизга ортиқча тушунтириш шарт эмас, грижангизни 99% операция қилиш керак деб маслаҳат беришди.

Операция қилишга, танамга тиғ текказишга ёки игна қўйдиришга рози бўлмадим. Нима учун дейсизми?

Чунки энг қўрқоқ инсон докторнинг ўзи бўлади, яна у эркак шифокор бўлса тамом ).

Мен ҳам шундай докторлар тоифасиданман, танамга тиғ теккизишдан қўрқар эдим.

Ўзбекчилик, бизда докторларда шифо топа олмагандан кейин нима қиламиз?

Табибга борамиз, "эскича қилдирамиз". Мен ҳам акам билан бир табибнинг олдига бордик (Акамда ҳам грижа аниқланган эди).

Табиб берган маслаҳатларидан кейин акам яхши бўлиб кетди. Лекин мендаги грижага фойдаси бўлмади.

Ундан кейин танани чўзиб грижани даволаймиз деган жойга бордим. У ерда ҳам фойдаси бўлмади.

Шундан кейин бироз тақдирга тан бердим.

Тасаввур қилинг ўзи касал шифокор бошқа беморни даволаш учун хусусий клиникага боради. Эрталаб битта оғриқ қолдирувчи дори ичиб ишга етиб оламан. Кечки пайт ишдан қайтаётганимда яна битта таблетка ичиб уйга қайтаман.

Бир куни олдимга таниш йигит келиб қолди, Шавкат ака бир боринг бизни олдимизга акамнинг дарсларига қатнашиб кўринг, сизга ёрдам беради деб роса қўймади.

Кейин билсам Устозим уша вақтларда Москвада дарс бераётган эканлар.

- Эҳҳ Шавкат қанақа Москва ишга таблетка ичмасанг етиб бора олмайсан, чемодан чемодан юк билан бегона жойларда қандай қиласан дедим ўзимга ўзим. Қўрқдим.

Оҳири ўзимда куч топиб, оиламни бу ерда қолдириб Москвага Соғломлаштириш курсларига бордим.

У ерда 3 ой давомида 6 та Соғломлаштириш курсида қатнашдим. Бошида 2 та курсда ҳеч қандай натижа олмадим. 3 - марта курсга қатнашганимда Устозим менга бир нарсани aytdi...

Ушбу сирни англаганимдан, ҳозиргидек эсимда бир ҳафтада белимдаги оғриқ 50% га камайди, 2 ой ичида белимдаги оғриқ 100% қолди.

Кўзларимга ишонмасдим. Бошида келганимда чемоданларимни базўр кўтарар эдим. Белдаги оғриқдан ҳалос бўлганимдан кейин рекорд натижам белгача 120 кг тошни кўтаришгача чиқдим.

Мана шунда Соғломлаштириш йўналишига ўтишга қарор қилдим. Мана бу илмни инсонларга ўргатиш керак экан деган ҳулосага келдим.

Эртанги бепул тақдимотимга келганларга Устозимдан ўрганган сирлар ва бу илм ҳақида тушунтириб бераман.

Тақдимотда кўришгунча

Ҳурмат ила, Доктор Шавкат

Ҳа айтганча, янги офисимиз жойлашувини Гулшодадан албатта сўраб олинг. Телеграмига рақамингизни ёзиб юборсангиз сизга алоқага чиқади:
@shavkat_ibragimov_admin
337
Doctor_Shavkat

03 Dec, 03:20

4-декабрда бепул семинарга таклиф қиламиз.

👇👇👇
@shavkat_ibragimov_admin
95 8262226
360
Doctor_Shavkat

02 Dec, 12:33

Муҳим янгилик 🔥

Бугундан бошлаб янги офисга кўчиб ўтганимиз муносабати билан
4 - декабрда бошланадиган
"Тана ва онгости трансформацияси"
курсига 20% лик чегирма эълон қиламиз.

Бу чегирма фақат 4 киши учун амал қилади. Бир инсон бугун курс учун тўлов қилиб қўйдилар. Бу дегани - бизда 3 та жой қолди чегирмада ҳарид қилиш учун.

Ушбу чегирмадан фойдаланмоқчи бўлсангиз Гулшодага ҳозироқ ёзинг:

@shavkat_ibragimov_admin
400
Doctor_Shavkat

02 Dec, 10:37

Фикр ҳақида кучли аудио 🎙

Уддалайман!

Фикр кучи қанчалик ишлаши хақида юқоридаги аудиода тушунтириб бердим.
424
Doctor_Shavkat

02 Dec, 09:24

Агарда инсон ўзига қилинган қайсидир ишни ёмон деб қабул қилса организмда дарҳол қон томирлар сиқилади.

Танамиз эса буни дарров сезади. Натижада азобни биринчи бўлиб яна ўзимиз чекамиз. Сиқиламиз ёки стресс бўламиз.

Видеода мана шу ҳолатга жавоб беришга ҳаракат қилдим. Батафсил кўриб чиқишингиз мумкин.

98-99% касалликларни сабабини стресс ташкил қилади.

4-декабрда бўлиб ўтадиган бепул семинарда стресс ва уни танада акс этадиган асоратлари ҳақида гаплашамиз.

Қатнашиш учун рўйҳатдан ўтинг👇👇

http://shavkatibragimov.tilda.ws/2
489
Doctor_Shavkat

01 Dec, 14:03

https://t.me/doktorshavkatnatijalar

Курсларимизда қатнашган иштирокчиларимиз натижалари билан танишиб боринг
419
Doctor_Shavkat

01 Dec, 13:56

25-ноябрда бошланган "Тана ва онг ости трансформацияси" курси қатнашувчилари натижалари.

Сиз ҳали ҳам иккиланаётган бўлсангиз-қарор қилиш вақти етди.

4-декабрда 7 кунлик "Тана ва онг ости трансформацияси" номли машғулотларимиз бошланади.

Шу куни бепул дарс бўлиб ўтади.
Марҳамат келинг ва фикрингизни ўзгартириб, янги йилга-янги соғлом Тана билан кириб боринг!
435
Doctor_Shavkat

01 Dec, 12:50

Бел грижасидан қандай қилиб соғломлашиш мумкин? | 2 - қисм

Ушбу видеомиз олдинги бел грижаси ҳақидаги видеомизнинг давоми.

Видеода қандай қилиб ўқувчиларимизга бел грижасидан ҳалос бўлиш илмини ўргатаётганимизни ёритиб бердик.

Ундан ташқари инсон нима сабабдан бел грижаси ва бошқа касаллар билан оғришини илмий сабабларини тушунтириб бердик.

Ўзим шифокор бўлсам ҳам қандай қилиб Соғломлаштириш йўналишига ўтиб кетганимни ҳам видеода айтиб ўтдим.

Бел грижаси билан оғрисангиз ушбу видео сиз учун албатта фойдали бўлади.

Видеони кўриш учун қуйидаги ҳавола устига босинг:

https://youtu.be/MeSDE6ih844
431
Doctor_Shavkat

01 Dec, 07:41

Илм икки турли бўлади.

ҚАЛБ илми ва АҚЛ илми.

Танамизда мия жойашган, ақл шу ерда.
Унга тегишли илмни боғчадан бошлаб олиб келамиз- математика, физика ва бошқалар... Бу барчаси ақл илмига тегишли.

Қалб илми бу-тарбия!
Эшитганмисиз "Олим бўлмасанг ҳам-одам бўл!" деп.

Олим бу-ақл илми,
Одам бу-қалб илми.

Илмни пичоққа ўхшатиш мумкин.
Уни яхшими ёки ёмонликка ишлатиш одамни тарбиясига боғлиқ.
486
Doctor_Shavkat

27 Nov, 13:55

Ҳаракат қилдим бўлмади....
Тузалишга ҳаракат қилдим бўлмади,
Озишга ҳаракат қилдим бўлмади,
Иш топишга ҳаракат қилдим бўлмади...
Ва ҳоказо

Илм оласиз, амалига келганда ҳаракат қиламан дейсиз ва ҳаракат қилдим бўлмади дейсиз.

Шу ҳаракат қилдим бўлмади деган сўзингизга айтаманки

Мен стулдан турмоқчиман, роса ҳаракат қилямпан, кучаняпман, туролмаёпман, лекин ҳаракат қиляпман.

Ўрирдан туриш учун ҳаракат қилиш кераками, туриш керакми?

ТУРИШ КЕРАК!

Ҳаракат қиламан деган сўзни ким кўп ишлатади биласизми?
Онг остида олдиндан қилишни ҳоҳламаган инсон шундай гариради.
191
Doctor_Shavkat

26 Nov, 15:02

Бутун танамиздаги бўғимлар учун машқ қилишни бошладик.
Иштирокчиларни натижаларини кўрсатиб борамиз, кузатиб боринг
296
Doctor_Shavkat

26 Nov, 14:25

Инсонга ҳеч қачон тоқатидан ортиқ синов берилмайди.

Асосийси инсон бу синовдан тўғри хулоса олишидир.

Яни ўз-ўзига савол бериши керак.

Нима учун менга бу дард, муаммо берилди?

Бу ҳолатда ўзимни қандай тутишим керак, деган.

Мен доктор сифатида ишлаб юрган пайтимда менга берилган синов яни бел грижаси янги имкониятларни ва янги йўналишга ўтишимга сабаб бўлган. Шу сабабдан ҳозирги кунгача қанчадан қанча инсонларга саломатликларини тиклашларига ёрдам бериш насиб қилди.
306
Doctor_Shavkat

26 Nov, 05:43

Бебаҳо неъмат-вақтингизга ачинмайсизми?

2025-йилни киришига ҳам кам вақт қолди...
Бу йилни ҳам, оғриқлар ва оҳири кўринмайдиган дори- дармонларни қабул қилиб ўтказдингизми?

Инсонга яшаш учун унчалик кўп вақт берилмаган, лекин шу вақтни ҳам сиз клиникаларда навбат кутиб, соғлиғингиз учун кимдур қайғуришини кутиб ўтказиб юбораяпсиз!

Буюк бобокалонимиз Ибн Синони қуйидаги жумлаларини эшитганмисиз- "Беморни аввал сўз билан давола.
Сўз кор қилмаса-гиёҳ билан давола.
Гиёҳ ҳам кор қилмаса тиғ уриш мумкин".

Келинглар-аввал фикримизни ўзгартириб, биринчи йўлини қўллаб кўрайлик.

Бугун бошланадиган
" Тана ва онг ости трансформацияси " курсида ўқиб-ўрганиб, ҳеч қандай дорисиз-уколсиз соғлом ҳаёт кечиришни тушиниб олинг!

Сизни соат 17 00да кутамиз!
335
Doctor_Shavkat

25 Nov, 13:36

Live stream finished (1 hour)
0
Doctor_Shavkat

25 Nov, 12:18

Live stream started
0
Doctor_Shavkat

25 Nov, 12:18

Masterklassni you tube orqali ko'rish uchun quyidagi ssilkaga bosing
👇👇

https://www.youtube.com/live/BjaEApDR59o?feature=shared
391
Doctor_Shavkat

25 Nov, 09:09

Семинаримиз бўлиб ўтадиган манзил:

Новза метроси Миллат умиди(Кембриж) унверситети

Мўлжал: Новза масжиди рўпараси

https://maps.google.com/maps?q=41.295206,69.225602&ll=41.295206,69.225602&z=16

☎️95 8262226
393
Doctor_Shavkat

25 Nov, 09:08

Бу вақт оралиғида бемалол семинаримиз бўладиган манзилга етиб келишингиз мумкин
353
Doctor_Shavkat

25 Nov, 05:40

"Тана ва онг ости трансформацияси"
7кунлик курсимизни бугун бошлаймиз.
Биринчи куни келиб қатнашиш мутлақо бепул.

Қандай қилиб касалликлардан дори воситаларини қўлламасдан фикримизни ўзгартириш орқали чиқиб кетиш мумкин, шуларни кўриб чиқамиз.

Манзил: Новза метроси Миллат умиди(Кембриж) унверситети 2-қават.

Мўлжал: Новза масжиди рўпарасида
349
Doctor_Shavkat

24 Nov, 14:34

18-ноябрда бошланган
"Тана ва онг ости трансформацияси" курси иштирокчиларини натижалари

Эртага соат 17 00да навбатдаги машғулотларимиз бошланади.
Биринчи куни қатнашиш бепул.
399
Doctor_Shavkat

24 Nov, 06:49

Нотинч уйқуни сабаби эса-одамни ҳаётида бўлаётган воқеаларга жавоби йўклигидан.

Эртага 25-ноябрда бошланадиган
"Тана ва онг ости трансформацияси" курсимизда
асаб тизимини яхшилаб, танадаги дардлардан осонгина ҳалос бўлишни ўрганасиз.

Биринчи машғулотимиз бепул.
Қатнашиш учун рўйҳатдан ўтинг👇👇

http://shavkatibragimov.tilda.ws/2
26
Doctor_Shavkat

24 Nov, 06:29

Сизда стресс борми йўқми аниқлашни усули.

Энг биринчи кўрсаткич-УЙҚУ!

Уйқу вақтида танамиз ўзини қайта тиклайди.
Уйқу яхши бўлмаса саломатлик ҳақида гапирмаса ҳам бўлади.

Машғулотларимизда биринчи кунни ўзидаёқ сизнинг уйқуйингиз яхшиланади ва асаб тизими жойига тушади.
50
Doctor_Shavkat

24 Nov, 03:30

https://youtu.be/ocbW_R3FcDg
127
Doctor_Shavkat

23 Nov, 14:26

Эртага 18-ноябрда бошланган машғулотларимизни оҳирги кунини ўтамиз ва иштирокчиларни натижаларни сиз билан бўлишамиз!

Сизда имконият бор 25-ноябрда бошланадиган машғулотларимизда қатнашишга.

"Тана ва онг ости трансформацияси" номли курсимизда қандай мавзуларни кўриб чиқамиз!

✔️Нега айримлар сурункали касалликлардан (грижа, артроз, миопия, қанд касали) чиқиб кета олади,  айримлар эса йўқ

✔️Касалликдан тузалишда онг остини роли қандай?

✔️80-90ёшда ҳам мустахкам хотирага эга  бўлиш учун нима қилиш керак?

✔️ Доим қўрқув ва ҳавотирда юрган инсонларда  курс давомида  қандай ўзгаришлар бўлади?

✔️Инсон миясини тез ишлатиб юборадиган машқлар қандай?

✔️Шу ва шунга ўхшаш саволларни машғулотларимиз давомида кўриб чиқамиз


☎️95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin
227
Doctor_Shavkat

23 Nov, 13:23

99% одамлар стресга сабаб атрофдагилар дейди.

Қайнона, эри, хотини, қўшни, бошлиқ ва ҳаказоларни сабабчи дейди.

Лекин 1% одамлар ундай ўйламайди.
Нима учун бир ҳил воқеа 2 ҳил ёндашиш. Бир позитив, бири негатив!

Бу 1% инсонларни илми бор!
Қандай илм дейсизми?
ҚАЛБ ИЛМИ!

Демак одамни стрессга соладиган воқеа эмас экан, балки шу воқеага бўлган муносабати экан.

Муносабати эса-илмидан келиб чиқади.
245
Doctor_Shavkat

23 Nov, 04:51

"Тана ва онг ости трансформацияси" курси иштирокчиси Дурдонахон
290
Doctor_Shavkat

23 Nov, 04:50

Иглотерапия соҳасида ишлаганман.
Ўша вақтларда қизиқ- инсонлардаги натижаларга ҳайрон қолардим.

Биз бўлаётган вазиятга негатив ёндошсак, стрессга бериламиз.

Стресс-бу танада қон томирини торайишига сабаб бўлади.

✔️Агар қон томири бош мияда торайса-бош оғрийди. Кўп торайиб турса ишимик инсулт булади.

✔️Ошқозонда қон томири торайса-гострит бўлади. Кўп торайиб турса, яра бўлади.

✔️Ошқозон ости безида торайса-понкреатит ёки қандли диабет бўлади.

✔️Аёлларда бачадонда қон томири торайиб турса-миома бўлади.

✔️Бутун танада қон томири торайса-қон босими кўтарилиб кетади.

Ҳаммасини сабаби эса-СТРЕСС!


Ҳўш қандай қилиб стрессга берилмаслик мумкин?

Бу саволга жавобни 25-ноябрь куни соат 17 00да бўладиган бепул семинарда атрофлича кўриб чиқамиз.

Семинарга қатнашиш учун рўйҳатдан ўтинг👇👇

http://shavkatibragimov.tilda.ws/2
322
Doctor_Shavkat

22 Nov, 12:14

Курслар кўпайиб кетди!

Онлайн, оффлайн тоғларда,
чел элларда ўқийсиз лекин натижа йўқ.

Сабаби нима?

Сабаби шуки, биз ўзимиз шу ўрганганларимизни амалда бажармаймиз!

Курсда ўқийверадиганлар ҳар доим кутади, сеҳрли нуқтасини босиб юборсаю, одам биттада яхши бўлиб қолса, ҳеч нарса қилмасдан, бирданига ўзгариб қолса.
Афсуски бундай сеҳрли тугмача фақат эртакларда ва киноларда учрайди.

Агар ўзимиз ўзарсак, ҳаётимиз ўзгаради. Токи биз ўзимизни ўзгартирмагунимизча олам ўзгармайди.

Ҳар бир инсоннинг атрофидаги олами, унинг қалбини кўзгудаги аксидир.

Ҳурматли кўп курсга борадиган тингловчилар, амал қилишни бошланг.
Шундагина натижа оласиз!
328
Doctor_Shavkat

21 Nov, 14:05

Токи фикрлашингизни ўзгартирмас экансиз,,

Ҳаттоки операция муолажасии ҳам сизга фойда бермасилиги мумкин.

Онг ости билан ишлаб, позитив фикр қилиш, тўғри гапиришни одат қилиш керак. Бу жуда ҳам муҳим рол ўйнайди.

Машғулотларимизда биринчи навбатда инсонларга ўргатамиз позитив фикрлашни, атрофда бўлаётган вазиятларга қандай муносабатда бўлиш, тўғри жисмоний машқлар қилишни ва овқатланишга аҳамият беришни бирин-кетин тушунтирамиз.

Буни бир маротаба тушиниб олсангиз, ҳаётингизда бўлаётган воқеаларга тўғри муносабатда бўлиб, ички ҳолати сокин бўлиб, позитивда юради.

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
418
Doctor_Shavkat

20 Nov, 15:50

Ҳаётингизни яхши тарафга ўзгартирмоқчимисиз?

Бунинг учун дангасалигингиз устида ишланг.
Инсон ўз устида ишламагунича дангасалик ўз-ўзидан кетиб қолмайди.
Одам ўзини тарбиялаши керак.

Осон бир услуби бор.
10 кун давомида битта яхши одат  чиқазасиз ва уни мунтазам равишда  қилиб борасиз.

Масалан сиз бир кунда бир мартта тиш ювардингиз, шуни 2 мартта ювишни одат қиласиз.
Овқатлангандан сўнг тиш ипидан фойдаланиш.

Дангасаликдан қутилиш учун ҳар
10 кунда битта яхши одат чиқарасиз ва мажбурий қилиб борсангиз, у одатга ўтади.

Кейинги 10 кун яна яхши одат қўшасиз.
Бир ойда 3та янги одат қўшилади.
Бир йилда 36та одат дегани.

Одатлар ҳарактерингизни ўзгартиради. Ҳарактер ўзгарса, ҳаётингиз ўзгаради.

Ҳаётингизни яхши тарафга ўзгартирмоқчи бўлсангиз, ўз дангасалигингиз устида ишланг.
434
Doctor_Shavkat

20 Nov, 14:31

Бутун тана учун бўғимлар машқини қиламиз.
Энг кичкина бармоқ бўғимларидан бошлаймиз ва умуртқа поғонасида машқни тугатамиз.
376
Doctor_Shavkat

20 Nov, 07:35

Машғулотларимизда умуртқа грижасидан қандай қилиб, ўз ички қудрати билан, оддий машқлар билан чиқиб кетишни ўргатамиз.

Бизларга келган инсонлар шу услубларни ўрганишади,
биргаликда қилиб, ҳатоларини тўғирлаб, ўргатамиз.

Ва бу машкларни мунтазам қилиб борилса, 3-4кун ичида бирданига сеза бошлайсиз оғриқлар ўтиб кетганини ва ҳолатингиз яхшиланганини.


Тўлиқ видео Youtube Kanalimizda👇👇

https://youtu.be/Q2e4GuWBb_0?si=2FnLamJ0X9NSrT3i

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
923
Doctor_Shavkat

19 Nov, 15:16

Ҳозирги кунда барчамиз телевизор, телефон, компутерлардан жуда кўп фойдаланамиз.

Бунинг натижасида кўзларимиз толиқади ёки шикастлана бошлайди.

Дарсимизда тананинг бўгим машқларини қилиб бўлганимиздан кейин кўз машқларини ўтишни бошладик.

Кўз нури муаммоси билан қийналаётган ўқувчилар учун анча манфаатли машқ бўлади бугун 👁
424
Doctor_Shavkat

19 Nov, 14:43

Бугундан асосий машғулотларимиз бошланди.

Танасидаги дардлардан дори-дармонсиз, ўз ички имкониятларини уйғотиб, соғлиғини тикламоқчи бўлганлар билан назарий ва амалий машғулотлар бошладик.

Сиз ҳам кейинги дарсларимизда қатнашишингиз мумкин.

👇👇👇
☎️958262226
516
Doctor_Shavkat

19 Nov, 05:53

Ҳар қандай касаллик инсонни ҳаёт тарзидан келиб чиқади.

Токи сиз яхши одатлар чиқариб, овқатланишингизни ўзгартириб, жисмоний машқларни қилмас экансиз, олаётган муолажаларингиз 1ҳафта ёки 1ой ўзингизни яҳши ҳис қилишингизга ҳизмат қилади ҳалос!

Тўғри овланиш кераклиги ва доимий спорт қилиш кераклигини 100% ҳамма билади, лекин амал қилишда қийинчиликка дуч келади.

Бугун бошланадиган
"Тана ва онг ости трансформацияси" курсимизда қандай қилиб яхши одатларни шакллантириб, унга амал қилишни амалда ўргатамиз.

Шунингдек
✔️Дори дармонсиз соғлиқни тиклаш
✔️Доимий стрессдан чиқиш ва қалб ҳотиржамлигига эришиш
✔️ Инсон ўз имкониятларидан тўғри фойдаланиш орқали янги даражага чиқиш
✔️Оила ва ишни бир маромда олиб бориш

Ва бошқа кўплаб жабҳаларда билим оласиз.

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
513
Doctor_Shavkat

18 Nov, 13:59

Live stream finished (1 hour)
0
Doctor_Shavkat

18 Nov, 12:17

Telegram kanali orqali masterklassni ko'rish uchun quyidagi havolaga bosing:

https://t.me/Doctor_Shavkat26?livestream
562
Doctor_Shavkat

18 Nov, 12:15

You tube orqali masterklassni ko'rish uchun quyidagi havolaga bosing:

https://www.youtube.com/live/o5zBHtasJUg?feature=shared
554
Doctor_Shavkat

16 Nov, 12:27

Соғлиқни иккинчи омили.

ТЎҒРИ ОВҚАТЛАНИШ!

Агар сиз соғлом овқатларни есангиз, танангиз шундай миннатдор бўладики, 3-5кунда танангизда енгиллик ҳис қиласиз.

Бундай дейишимга асос бор.
Ўзим 5 ойдан бери соғлом овқатланиш тарзига ўтдим ва бир неча кило вазн ташладим.

Бу овқатланиш тарзи қандайлиги ҳақида машғулотларимизда суҳбатлашамиз!

📞95 8262226
181
Doctor_Shavkat

15 Nov, 08:56

Соғлиқнинг биринчи омили.

Бу АҚЛ ва ҚАЛБ уюғунлигидир.
Бу нима дегани?
Одамнинг ақли бор ва қалби бор. Ақлингиз бир вазиятни тўғри деса қалбингиз нотоғри деп қаршилик кўрсатади.
Ақл ва қалб тафовути келиб чиқади.

Бу тафовут одамни стресс ҳолатига олиб боради.
Стресс сурункали ва тезкор- жиддий бўлиши мумкин.
Агарда ақл ва қалб тафовути бартараф қилинса, ўз-ўзидан стресс ечилади.

Лекин сизда савол пайдо бўлади қандай қилиб тафовутдан чиқиб кетиш мумкин?
Қачонки ақлнинг саволига мантиқий жавоб берсангизгина, ақл ва қалб уйғунлиги бўлади.

Бу мавзу катта бўлгани сабабли, 18-ноябрда бўлиб ўтадиган оффлайн бепул семинаримизда кўриб чиқамиз!

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
327
Doctor_Shavkat

14 Nov, 05:17

Соғлом бўлай десангиз 3 та амални бажаринг!

1.Ақл ва қалб уйғунлиги
2.Соғлом овқатланиш
3.Жисмоний ҳаракат

Шу учта амални доимий қиладиган бўлсангиз-танангизда бирор дард бўлса, яхшиланишни бошлайсиз.
Соғлом бўлангиз-шу ҳолатингизни ўзингизда сақлаб қоласиз!

"Тана ва онг ости трансформацияси"
Курсимизда шуларни чуқур ўрганиб, амалда бажарамиз.

Машғулотларимизни биринчи куни бепул.

🗓18-ноябрь
⌛ 17: 00
📍Новза метроси Миллат умиди(Кембриж) унверситети 2-қават

☎️958262226
412
Doctor_Shavkat

13 Nov, 14:04

Видео да берилган фикрларни қабул қилиб, ҳаётида ишлатсангиз, кўп муаммолардан ҳалос бўласиз.


Токи шу илмни олмас эканмиз, кўп дардлар одамни безовта қилаверади.
Илм олиб, қалбингиз сокинликка келса, қон томири кенгайиб, иммунитетингиз кўтарилади.
Дунёдаги энг зўр шифокор-ҳар биримизни ичимиздаги ИММУНИТЕТДИР!

Тўлиқ видео бу ерда👇👇


https://youtu.be/Q2e4GuWBb_0


📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
416
Doctor_Shavkat

13 Nov, 09:59

"Онг ости" танамизни ҳаёт тарзимизга мослаштиради!

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
409
Doctor_Shavkat

12 Nov, 13:06

Анча йиллар бўлди соғлом турмуш тарзига ўтдим.

Жисмоний машқларини қилиб, онг ости бн ишлаш, фикри, ўзига нисбатан ишончи кўтариш билан ишладим.

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
446
Doctor_Shavkat

12 Nov, 06:01

Уйғондингизми, шукрлар айтиб танани эҳтиёжи бўлган жисмоний машқларни албатта бажаринг!

Мен ўзим ҳам ҳар куни эрталаб бўғин машқини қила бошладим.

Бошида бунга 50-55минут вақт сарфлардим.
2 ҳафтада оғриқни 80% кетди,
2 ойда 100% кетди.
Ҳаёлимга келган фикр шу бўлдики, мана шуни машқларни ўргатиш керак одамларга, позитив фикрлашни, ишончни, ўргатиш керак, соғлом турмуш тарзини тарғиб қилиш керак дедим ва 24 йилдан бери одамларга дарслар бериб келяпман.

Кўплаб одамлар фойда олишди, дунёқараши ўзгарди дардлардан ҳалос бўлди.

Сиз ҳам грижа сўрилгунича ҳар куни, кейинчалик оғриқлар кетганидан сўнг ҳафтасига
2-3 маротаба профилактика учун қилиб юрсангиз етади.

Машқни курсимизда, менинг назоратим остида ўрганганингиз афзал. Техника ҳавфизлигини тушунтириб бераман, ва биргаликда бажарамиз.

Навбатдаги машғулотларимиз 18-ноябрда бошланади ва унда биринчи куни иштирок этиш бепул.

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
539
Doctor_Shavkat

11 Nov, 08:01

Долзарб мавзу остеопороз.

https://youtu.be/1092tNIrcm4?si=oTRDC0O9QpIQGvi0
446
Doctor_Shavkat

11 Nov, 04:52

Сиз офисда ишлайсизми ёки тикувчи, заргар, иш фаолиятингиз ўтириб ишлаш билан боғлиқми?

Ундай бўлса видеодаги машқни ҳар соатда, мунтазам қилиб боринг ва умуртқа поғонаси сизга узоқ йиллар мукаммал ҳизмат кўрсатади!


📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
617
Doctor_Shavkat

10 Nov, 07:21

Онг остини умуртқа поғонаси ёки умуман танамизга нима алоқаси бор?

Умуртқа поғонаси дискини қон томири йўқ, у суюкларни ҳисобига озиқланади.

Суякларнинг ўз қон томирлари бор, мана шу қон томирлар қисилиб қолса суякларга қон кам келади ва суяклар озиқланиши қийинлашади.

Суякларга келадиган қон томири яхши турибдими ёки сиқилганми, одамни онг остига ва унинг кайфиятига боғлиқ.

Инсон ноумид бўлса ўзига нисбатан ишончи паст бўлса, кўпроқ негатив кайфиятда бўлса бутун танада қон томири тораяди, суякларда ҳам.
Умуртқа орасидаги дискларга ҳам озуқа етиб келмайди ва мўрт бўлиб қолади.

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
623
Doctor_Shavkat

08 Nov, 14:19

Одам тўғри ҳаёт тарзини олиб борса умуртқаси ҳудди ёш болаларники каби эластик бўлади.

Инсон қанчалик кам ҳаракат қилса, умуртқа диски мўртлашиб қолади.
Шунинг учун умуртқа диски ёрилиб инсон грижа бўлиб қолади.

Спорт билан шуғулланадиган ва ёш болаларнинг умуртқаси эластик бўлади.

Хулоса, биз қанчалик спорт билан шуғулланиб соғлом ҳаёт тарзини амалга оширсак умуртқа поғонаси шунчалик эластик бўлади ва грижа бўлиш эҳтимоли кам бўлади.

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
572
Doctor_Shavkat

08 Nov, 12:30

Бизлардаги умуртқа поғонаси орасида умуртқа дисклари бор.

Кўпчилик уйлайди нотўғри юк кўтарганидан грижа келиб чиқди деп.

Тўғри бу ҳам сабабчи, лекин бундан аввалги катта сабабчи, одам нотўғри ҳаёт тарзи кечиргандан кейин, умуртқа орасидаги дисклар мўрт бўлиб қолади.

Арзимаган юк кўтарса ёки нотўғри кўтарса бирданига мўрт бўлиб қолган диск ёрилиб, суюқлиги оқиб чиқиб, нервни қисиб қўйиши мумкин.

Демак, доимий жисмоний ҳаракат қилиш биздаги соғлом умуртқа гаровидир!

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
642
Doctor_Shavkat

08 Nov, 08:41

Кўпчиликни қийнаётган умуртқадаги муаммолар нимадан келиб чиқади?


📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin
567
Doctor_Shavkat

29 Oct, 13:45

Фарзандингиздан меҳрингизни аяманг!

Бола учун отанинг ҳам, онанинг ҳам меҳри керак. Икки ҳил энергия керак болага.

Биласиз, фарзандлар ота-онасини кўп кўрмай қолса ичикиб қолади.
Ичикиб қолди деган сўз-энергия етмаяпти дегани. Энергияси камайиб қолди, камайиб қолди дегани қалбига керак қувватни ололмаяпти.

Нафақат болани, катта одамни ҳам энергия ололмаса қалби азоб чекади.
Тана ориғи қалб ориғи олдида ҳеч нарсамас.

Шунинг учун яқинлариларга эътиборли бўлинглар, айниқса фарзандларингизга.
Уларни узоқ вақт ташлаб, бошқа юртларга кетманг, шундай бўлган тақдирда ҳам ҳар куни видео алоқада бўлинг.

Шу каби муносабатлардаги нозик жиҳатларини 4-ноябрда бўладиган "Оила ва онг ости трансформацияси" курсида батафсил гаплашамиз

Семинарга қатнашиш учун рўйҳатдан ўтинг👇👇

http://shavkatibragimov.tilda.ws/uz
197
Doctor_Shavkat

29 Oct, 09:35

Оилавий ҳаётни жаннатга айлантириш ўз қўлингизда...

Ҳаётимизда нима қилишимиздан қатъий назар айнан оилада эр-хотин муносабати зўр бўлиши керак.
Шундагина эркакни иши юришади, аёлнинг соғлиғи яхши бўлади.
Токи шу иноқлик оилада бўлмас экан эр-хотин азоб чекади. Энг кўп азобни фарзандлар кўради.

4-ноябрда бўладиган бепул "Оила ва онг ости трансформацияси" курсида оилада бўладиган кўп муаммоларга қандай ечим топиш мумкинлигини кўриб чиқамиз.

Ва яна бир имконият сизлар учун,
Мен билан шахсий консултация анча қиммат туради, семинарга келган инсонларга 10 дақиқалик бепул консултация ўтишни ҳам режалаштирдик. Бу имкониятдан фойдаланиб қолинг.

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin
263
Doctor_Shavkat

28 Oct, 12:17

Фарзанд тарбиясидаги нозик жиҳат...

Тўнғич фарзандингиз туғилди, росса эркалатдингиз. Бир йилми, икки йилми, уч йилми диққат марказида бўлди.
Ундан кейин кейингиси туғилди, энди ҳамма диққат унга ўтади.

Биринчи фарзандингизга бўлган эьтибор бирданига қирқилади.

Шунда тўнғич фарзандингиз, кейингисига душман кўзи билан қарайдиган бўлиб қолиши мумкин.

Ота-онасини қизғонади, итариб-туртиб ташлайди.

Сиз ҳис қилмайсиз катта фарзандингиз қанчалик қийинлигини.

Фарзандларим туғилганида, аёлимни эътибори, меҳри фақат болага бўлиб, ман чеккада қолиб кетганман. Жуда ёмон аҳволга тушганман. Манку 30дан ошганимда шу ҳолаттга тушганман ва қийналганман. Фарзандингизчи кичкина жуссасига бу дардни кўтариш осон эмас.

Ҳеч қачон катта фарзандингизни олдида иккинчисини мақтаманг!
6 ойгача чақалоқ буни фарқламайди, лекин катта фарзандингиз буни жуда яхши англайди.

Шу каби тарбияга таалуқли бошқа мавзуларни 4-ноябрда бўладиган "Оила ва онг ости трансформацияси" курсида суҳбатлашамиз.

Курсга чегирмада қатнашиш учун биз билан боғланинг👇👇

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin
369
Doctor_Shavkat

27 Oct, 14:07

Бу каби кичик нарсаларга эътибор беришни бошланг ва катта натижаларни оласиз.

Узоқ кутилган курсимизни бошлаймиз.

"Оила ва онг ости трансформацияси"
7-кунлик курсимиз 4-ноябрда бошланади.

Бу курсни узоқ вақтдан бери кутаётганлар учун зўр имконият
31-октябргача тўлов қилганларга
10% чегирмага эга бўлади.

☎️95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin
386
Doctor_Shavkat

27 Oct, 13:26

Ҳурматли аёллар!

Овқат тайёрлаётган вақтингизда албатта ўз кайфиятингизга эътиборли бўлинг, чунки позитивда таом тайёрласангиз, таом маззали бўлади, осон ва енгил тайёрланади ва уни истеъмол қилган оила аъзоларингиз ва меҳмонларингиз ҳам уни еб мазза қилишади.

Негатив эса аксинча, овқат билан бизни ичимизга нафақат оқсил, ёғ, углевод,  витамин, минераллар,  овқат билан биз эътибор,  мехр-муҳаббат,  энергия оламиз.

Позитив кайфиятда тайёрланган таом нафақат одамни танасига куч-қувват беради, қалбига ҳам қувват беради.

Позитив кайфиятда таом тайёрланг ва яқинларингизни тана ва қалби саломат бўлишига сабабчи бўлинг!

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
407
Doctor_Shavkat

26 Oct, 13:44

Иккинчи ҳафтага ҳам етиб келдик!

Бир ҳафта олдин вазифа бергандик, нон, ширинлик ва рангли ичимликларни ва картошкани истеъмол қилмай туринг деп!

Бунга амал қилдингизми, ўзингизда енгиллик сездингизми?

Ана энди кейингисига ўтамиз!
Бир ҳафта фақат мева-сабзавотлар истеъмол қилинг ва бир ҳафта ичингизни, танангизни яхшилаб тозалаб оласиз.
Ва танангизда қандай мўжизалар бўлишини кўрасиз ва албатта натижаларингизни биз билан албатта бўлишинг!

📞95 8262226
☎️99 6552226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
440
Doctor_Shavkat

26 Oct, 06:03

Ҳайрли кун дўстлар!

Кеча "Тана ва онг ости трансформацияси" семинарини ўтказдик.

Бугундан асосий машғулотларимиз бошланади.

Бу машғулотларга қатнашиб нималарга эга бўласиз:

✔️Фикр ва кайфиятни соғлиққа таьсири
✔️Стрессни осон енгиш
✔️Тушкунлик, бефарқлик ва энергия камлигини ечими
✔️Диққатни жамлаш ва хотирани кучайтириш
✔️Умуртқа поғонасидаги муаммолар (грижа, остехондроз)ни осон усулда яхшилаш
✔️Кўз нурини яхшилаш
✔️Ўзига бўлган ишончни ошириш

Бу курс оффлайн ва онлайн форматда бўлиб ўтади.

Тўлиқ маълумот учун:
📞996552226
@shavkat_ibragimov_admin
442
Doctor_Shavkat

26 Oct, 04:02

https://www.youtube.com/live/yvLd4GZoq9s?feature=shared


25-октябрда бўлиб ўтган семинар записи,,,

Бугундан машғулотлар яна 6 кун давом этади, қатнашиш учун

996552226 рақамига боғланинг!
529
Doctor_Shavkat

25 Oct, 13:58

Live stream finished (1 hour)
0
Doctor_Shavkat

25 Oct, 12:20

Live stream started
0
Doctor_Shavkat

25 Oct, 07:32

Lokatsiya 📍📍📍
521
Doctor_Shavkat

25 Oct, 07:32

Семинаримиз бўлиб ўтадиган манзил:

Новза метроси Миллат умиди(Кембриж) унверситети

Мўлжал: Новза масжиди рўпараси

https://maps.google.com/maps?q=41.295206,69.225602&ll=41.295206,69.225602&z=16

☎️95 8262226
557
Doctor_Shavkat

25 Oct, 04:28

Ўша кун келди!

"Тана ва онг ости трансформацияси"
7 кунлик курсини биринчи бепул семинари
бугун соат 17 00 бошланади!

Семинар бепул лекин рўйхатдан ўтиш лозим.👇👇👇
http://shavkatibragimov.tilda.ws/uz
583
Doctor_Shavkat

24 Oct, 07:18

Уйқу сифати видео кўринишида тўлиқ ҳолда

25-октябрь соат 17 00да
"Тана ва онг ости трансформацияси" бепул семинарида 2 соат давомида шу ва бошқа соғлиғимизга боғлиқ бошқа масалалар тўғрисида суҳбатлашамиз.

Манзил: Новза метроси Миллат умиди (Кембриж) унверситети 2-қават

Мўлжал: Новза масжиди рўпарасида

Телефон: 958262226
591
Doctor_Shavkat

24 Oct, 07:17

Уйқу сифати бузилади қачонки одамнинг ичида ақли ва қалби тафовутда бўлса,

У нима деп сўрашингиз мумкин,,,

Ақл саволларига жавоб олмаяпти, ололмаяпти.
Шунинг учун уйқуга ётганда ҳам, мия ишлайверади. 
Бизнесини ўйлайди, боласи, хотини, эри, ака укаси ва ҳаказо...

Яни ҳаммасини ўйлаб ётади, ақли уни ухлатмайди.

Шу ақлга мантиқан жавоб бериш керак,  лекин бу қанақа жавоб деп сўрашингиз мумкин.

Буни мисоллар билан кўўп тушунтириш керак.
Шу ва шунга ўхшаган, соғлиғимизга таълуқли кўп нарсаларни
25-октябрь соат 17 00да бўлиб ўтадиган
"Тана ва онг ости трансформацияси" бепул семинарида гаплашамиз.

Семинарга рўйхатдан ўтиш👇👇

http://shavkatibragimov.tilda.ws/uz
578
Doctor_Shavkat

24 Oct, 05:39

Уйқу мавзусини давом эттирамиз...

Кечки уйқу вақти ва сифати жуда ҳам муҳим!

Уйқуни бузилишини турли кўринишлари бор.

Масалан
☄️Энг ёмони кечаси ухлай олмаслик.

☄️Ухлайдию ҳар ярим соатда уйғониб кетаверади.

☄️"Қуш уйқу" бўлиб қолиш, ухлайдию барча нарсани сезиб, эшитиб ётади, машина  ўтдими, мушук миёвладими, ит ҳуркидими, қўй баърадими барини билиб ётади.

☄️Ухлайдию лекин безовта бўлиб, турли нохуш тушлар кўради ва уйғониб кетаверади.

☄️Яхши тушлар кўради ухлайди.

☄️Энг зўри кўзини битта юмади, очса тонг отган бўлади.

Эсизда борми ёшлигингизда шундай уҳлардингиз. Ётардингиз-"қотардингиз".

Фарзандингиз-набирангиз уҳлаб қолганда, қимирлатспнгиз ҳам, баланд гапирсангиз ҳам уйғонмайди. Мана шундай уҳлаш керак аслида.

Қандай қилиб бундай ухлаш мумкин?

Бу ҳақда кейинги постимизда ёзамиз, реаксиялар кўўп бўлса🔥🔥🔥
536
Doctor_Shavkat

23 Oct, 11:20

Реаксиялар учун рахмат!

Нима учун вақтида уҳлаш муҳим?
Буни барча билади, лекин одат тарзига киргазиш қийин бўлади кўпчилик учун.

Буни одат қилиш осон, қандай дейсизми?

25-октябрда бўладиган "Тана ва онг ости трансформацияси" курсининг бепул семинарида кўриб чиқамиз.

Семинарга рўйхатдан ўтиш👇👇

http://shavkatibragimov.tilda.ws/uz
563
Doctor_Shavkat

23 Oct, 06:24

Нима учун уйқу жуда муҳим?

Чунки биз уҳлаганимизда, танамиз ўзини-ўзи тамирлайди, тиклайди!

Шунинг учун уйқу давомийлиги жуда ҳам муҳим.

Соат нечида уйқуга ётдингиз?
Эрта ётдингизми ёки кеч ётдингизми?

Биринчи навбатдауйқуга ётиш вақтини аниқлаб олинг ва бу одатга доим амал қилинг.

Нима учун уйқу вақти жуда ҳам муҳим?

🔥Реаксия қолдиринг
Тўлиқ видео ни жойлаймиз!
562
Doctor_Shavkat

22 Oct, 13:05

Асримиз касаллиги СТРЕСС

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
596
Doctor_Shavkat

22 Oct, 13:01

Одамнинг бошига ташвиш тушди ва у стрессга тушди.
Бир ой давомида, стрессда юрибди.
У воқеа аллақачон тамом бўлди, лекин воқеага нисбатан стресс ҳолатида юрибди.

Шифокорлар билишади стресс вақтида чиққан гармонлар бутун танада қон томирини сиқади.

Бош миясидан тортиб,  оёқларни учигача ҳамма қон томирлари тораяди стресс вақтида. Бу дегани ички аъзоларга қон, овқат ва кисларод яхши етиб бормайди.

Ички аъзоларимиз азоб чекади. Агар бу сурункали бўлиб кўп вақт давом этса, ички аъзоларда катта органик ўзгаришлар бўлади.

Сизда сурункали стресс ҳолати бўлса, албатта буни тезда ечимини топинг ва ундан чиқиб кетинг.

Бу ҳолатдан ўзингиз чиқа олмаябсизми?
25-октябрь соат 17 00да бўладиган  семинаримга таклиф қиламан!

Семинар бепул, лекин рўйҳатдан ўтиш керак бўлади👇👇👇

http://shavkatibragimov.tilda.ws/uz
617
Doctor_Shavkat

21 Oct, 14:24

Албатта куринглар. СУЗ нима учун тасир килади.
363
Doctor_Shavkat

21 Oct, 14:23

https://youtu.be/etglXpiagq4?feature=shared
369
Doctor_Shavkat

21 Oct, 11:45

Ҳеч қачон тоқатингиздан ортиғи берилмайди!

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
415
Doctor_Shavkat

21 Oct, 05:41

Сизга синов келди!

Ҳар бир минус деп ўйлаган нарсангизда ҳам ҳикмат бор.

Сиз ҳеч қачон фарзандингизга ёмонликни тиламаганингиздек, сизга ҳам ёмонлик берилмайди.
Агар буни  тушунмасангиз ёмон деп ўйлайсиз.

Лекин ҳеч қачон тоқатингиз етмайдиган нарса берилмайди.

Шу қонунни доим эсингизда сақласанг, нима бўлишидан қатий назар буни тагида ҳикмат бор.

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
412
Doctor_Shavkat

21 Oct, 05:01

Байрам муборак дўстларим!

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
397
Doctor_Shavkat

20 Oct, 12:02

Бу салатни ҳар куни истемол қилиш шарт!


📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
513
Doctor_Shavkat

20 Oct, 11:01

Қабзият сизни ҳам қийнайдими?

Ундан тездақутилишни ҳоҳлайсизми?

Бу жуда ҳам осон десам ишонасизми?

Жаннатмакон юртимида ўсадиган 4ҳил сабзовотлардан салат қилиб кунда 3маҳал рационингизга киргазинг ва бу муаммодан буткул ҳалос бўласиз.

Бу сабзавотлар:
Каром
Сабзи
Лавлаги
Туруп

Бу маҳсулотлар ичакларни супургиси ҳисобланади.

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
560
Doctor_Shavkat

20 Oct, 09:28

Фойдали қатиқ тайёрлаш!

Бу орқали сиз қабзиятдан бемалол қутилишингиз мумкин!

Руҳиятни 3 устуни бор.
Ақл
Қалб
Тана
Танани  жисмоний машқлар билан чиниқтириш ва албатта тоза овқат истемоль қилиш зарур.
Машғулотларимизда 1 кунни  тўғри овқатланиш мавзусига ажратамиз ва чуқур таҳлил қиламиз!

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
489
Doctor_Shavkat

19 Oct, 12:54

Танангиз аҳлат идиши эмас!

Биргина овқатланиш одатингизни ўзгартириб, соғлиғингизни тиклаб олсангиз бўлади.

Биринчи навбатда оқ нон маҳсулотларини чеклаш,
Кегин суний ширинликлар ўрнига табиий ширинликларни истеъмол қилинг.
Барча  мевалар,  қоқилар ва асал табиат бизга берган неъматлардир.

Бугундан бошлаб рационингиздан суний ширинлик, ичимлик ва ун маҳсулотларини чиқариб ташланг,  бирданига сезасиз, энергиянгиз ошганини,  кучингиз кўпайганини.

Ўзим 3 ойдан бери овқатланиш тарзимни ўзгартидим, олдин ҳис қилмаган роҳатни топдим.

Сизга ҳам тавсия қиламан!

Телефон орқали алоқа: 958262226
496
Doctor_Shavkat

19 Oct, 07:32

ТАНАНГИЗ АҲЛАТ ИДИШИ ЭМАС!!!

📞95 8262226
@shavkat_ibragimov_admin

🌐 Sayt | 📱 Telegram | 📱 Facebook |  📱 Instagram | 📱 You Tube
514
Doctor_Shavkat

18 Oct, 06:09

11-oktyabrda boshlangan Tana va ong osti transformatsiyasi kursi ishtirokchilari
590

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.