Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088) @doctor_madinathamokova Channel on Telegram

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

@doctor_madinathamokova


doctor_madinathamokova (English)

Are you looking for reliable and trustworthy health information? Look no further than the Telegram channel doctor_madinathamokova! This channel is run by a highly qualified preventive doctor with years of experience in the medical field. Whether you have a specific health concern or just want to stay informed about the latest health trends, this channel has got you covered.

Who is doctor_madinathamokova? She is a preventive doctor who is dedicated to helping others live healthy and happy lives. With her extensive knowledge and expertise, you can trust that the information shared on this channel is accurate and up-to-date.

What is doctor_madinathamokova? This Telegram channel is a one-stop-shop for all your health-related needs. From tips on preventing common illnesses to advice on maintaining a balanced diet, you will find a wealth of valuable information here. The channel also provides insights into the latest medical research and technological advancements in the field of healthcare.

Join doctor_madinathamokova today and take the first step towards a healthier and happier life! Stay informed, stay healthy, and let this preventive doctor guide you on your journey to wellness.

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

03 Feb, 06:50


На онлайн консультации на февраль осталось несколько мест

Запись через ассистента 89287227265

Возможные форматы ( ведение беременности, оздоровление, разовые консультации и т.д. и их стоимость ) по ссылке: https://taplink.cc/tkhamokova_madina07

С уважением, доктор Тхамокова Мадина

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

01 Feb, 05:12


Вся информация о докторе по ссылке
https://taplink.cc/tkhamokova_madina07

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

01 Feb, 05:05


wa.me/79287227265

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

25 Jan, 14:21


С именем Аллаха, Милостивого, Милосердного.
Всем мира.
Приближается Священный месяц Рамадан, который каждому из нас хочется провести максимально продуктивно, чтобы не сожалеть об упущенном драгоценном времени для поклонения и днях поста, пропущенных по причине плохого самочувствия.
Кроме того, для кого- то этот пост станет первым, и тем более актуально будет владеть информацией, которая поможет провести его с максимальной пользой для души и тела.

Здесь не о религиозных аспектах, там слово за обладающими знанием.
Здесь не о новомодных " меню на Рамадан", " лайфхаки для поста" и прочего.
Рамадан в своей красоте и простоте не нуждается в дополнительных ухищрениях.
К тому же, у всех разные финансовые возможности, и потом, не стоит превращать пост в праздник чревоугодия, занимать все время мыслями о готовке, и о бытовых проблемах . Это время слишком драгоценно.

Здесь не про это .
Говорить буду о том, как " не помешать" посту, который сам по себе является кладезью пользы и оздоровления для организма( помимо духовного аспекта), таковым оставаться; как оставаться сильными и бодрыми во время поста; как не усугубить уже имеющиеся проблемы со здоровьем, но и не упускать, ссылаясь на них, шанс быть в числе каравана постящихся.

Думаю, о целях достаточно.
Это мой подарок каждому из вас.
Итак, начинаем.

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

25 Jan, 14:21


Сухур.

Необходимо помнить о том, что основным приемом пищи во время поста должен быть именно сухур, чтобы получить максимум энергии до времени ифтара, особенно это касается людей с такими заболеваниями, как :

- железодефицитная анемия
- гипотиреоз
- инсулинорезистентность и сахарный диабет
- гипогликемия
- заболевания жкт и гепатобилиарного тракта
- сердечно- сосудистые заболевания
- синдром истощенных надпочечников и так далее.

Но этот принцип имеет отношение также и к относительно здоровым постящимся.

Какие продукты наиболее подходят к употреблению на сухур?

- мясо, рыба, птица, субпродукты, яичный белок- источник белка

- сливочное, оливковое ( в составе салатов) масла, авокадо, орехи- как источник жиров

- зелень, овощи- источник медленных углеводов и клетчатки.

Что не рекомендуется употреблять на сухур?

-фрукты, так как происходит резкий скачок инсулина, что является причиной быстрого наступления чувства голода, и, соответственно, нарушению эмоционального статуса, человек становится раздражительным, считая время до ифтара, что, в свою очередь мешает качественному поклонению.

Резюмируя сказанное, основной принцип сухура с точки зрения медицины: белок+ жир+ клетчатка и медленные углеводы

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

25 Jan, 14:21


Какие нутрицевтики и препараты помогут сохранить хорошее самочувствие во время поста?

Здесь скажу о том, что важно учитывать степень стрессов, интоксикации организма в целом, дефицитов, и хронических заболеваний, которым подвержено современное общество. Добавив к этому некачественные продукты, содержащие минимум, или вовсе не содержащие необходимых макро и микронутриентов, поддержка организма становится обязательной.

База, которую может использовать каждый,( разумеется, при отстутствии индивидуальной непереносимости и противопоказаний ) в качестве подготовки, а также во время поста. Здесь акцент на том, как принимать в пост. При подготовке - в обычном режиме .

1. Коллаген ( порошок либо капсулы, на ваш выбор по 2 -4 капсулы либо мерную ложку на стакан воды) за 20 минут до сухура( для поддержки уровня белка)

2. Хофитол по 2 таблетки перед сухуром и ифтаром
И
3. Урсофальк 250- 500 мг перед сном
( для адекватной работы гепатобилиарного тракта)

4. Витамин С 750- 1000 мг( избегая форму эстер- С) , принимать можно на сухур ( для оптимизации работы имунной системы, лучшего усвоения железа, если принимаете его по показаниям, поддержки сосудов и так далее)

5. Витамин д( ваша лечебная дозировка, либо профилактическая 1000- 2000 ме на сухур)

6. Витамины группы В по 1 капсуле во время ифтара

7. Ферменты, необходимые для нормального пищевариения : Digest basic, Super Enzimes. Принимать после ифтара .

8. Коэнзим Q 10 как источник энергии для митохондрий, предпочтителен в форме убихинола. По 100- 200 мг на сухур и ифтар.

9. Псиллиум по 2 капсулы перед сухуром и ифтаром( по мере необходимости) для адекватной работы кишечника.

10. Омега 3 в привычной вам форме 1000- 2000 ме на ифтар

11. Магний перед сном, 200- 400 мг, форму выбираем , соотнося с проблемами, если они есть: таурат- сердечно- сосудистые патологии
Глицинат- нарушения со стороны ЦНС
Цитрат- камни в почках и так далее.

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

25 Jan, 14:21


Если вы знаете, что у вас есть железодефицитная анемия, инсулинорезистентность, гипотиреоз и так далее, здесь потребуется прием целевых препаратов , в частности железа и его кофакторов, препаратов, нормализующих уровень сахара и тому подобное.

Поэтому советую продумать эти моменты заранее, в том случае, если требуется корректировка дозы, либо смена препарата.

Если вы не знаете, есть ли у вас проблемы, но имеются жалобы и клинические проявления того или иного заболевания, то лучше сдать минимальный чек ап анализов, чтобы вовремя скомпенсировать свое состояние.
Какие основные показатели нам важны?

- общий анализ крови
- общий белок
- ферритин, сывороточное железо и трансферрин
- уровень глюкозы, инсулина и гликированного гемоглобина
- ттг, т3, т4, анти тпо, анти тг
- аст, алт, билирубин
- креатинин
- гомоцистеин
- С реактивный белок

Это минимальный перечень тех показателей, которые дадут нам представление о состоянии организма в целом.
Разумеется,если вы уже больны,список дополняется специфичными именно для вашего случая анализами. Это решаете с лечащим доктором.

Именно в этом случае наша цель- предупредить болезнь либо создать правильные причины для исцеления,чтобы не упустить возможность соблюдать пост. Ну и, конечно, здоровье нужно беречь всегда.

В конце напомню о том,что небольшая слабость,легкое недомогание, во время поста- это норма и не повод спешить от него отказаться, также как и беременность, протекающая без патологий, скомпенсированные хронические заболевания или кормление ребенка. Разумеется, в случае серьезных проблем со здоровьем, вопрос соблюдения поста решается в частном порядке , именно применительно к вашей ситуации
Каждый знает себя сам, а все о нас знает Всевышний. Поэтому себя, и затем вас призываю к осознанности и ответственности за свое здоровье и свой пост.

Пусть будет на благо.

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

25 Jan, 14:21


Ифтар

Здесь придерживаемся главного принципа: не переедать. Уместно будет вспомнить, что Пророк( да благославит его Аллах и приветствует) открывал пост финиками либо водой .
И в этом также Великая Мудрость Всевышнего, в том числе с точки зрения нашей физиологии.
Финики, являясь источником углеводов, обеспечивают прилив энергии, который так необходим нам после дня голода для осознанной вечерней молитвы .
Но помним об относительно высоком гликемическом индексе фиников, поэтому употребляем в умеренном количестве , чтобы избежать гипергликемии( резкого повышения уровня сахара в крови), что чревато ухудшением самочувствия.

Относительно воды, здесь все ясно, но тем не менее, напомню, что на 80 процентов наш организм состоит именно из воды, которая необходима каждой клетке, поэтому очень важен адекватный питьевой режим, особенно в период поста, когда днем мы не получаем жидкость.
Предпочтение отдаем именно чистой воде в промежутке с ифтара до сухура и во время него стараемся выпить дневную норму жидкости, из расчета 30 мл на 1 кг массы тела.

Ограничиваем эту норму при заболеваниях:
- почек
- сердечно- сосудистых патологиях
- синдроме истощенных надпочечников

В этих случаях, прислушиваемся к своему организму, и по ощущениям устанавливаем верхний предел потребления жидкости.

После молитвы, продолжить ифтар желательно легкой пищей, помня о том, что тяжелые для переваривания продукты вызовут сонливость, усталость, и , соответственно, об активном поклонении речи уже не будет.

Во время ифтара делаем упор на овощи, ягоды и фрукты - как источник медленных углеводов допустимы крупы . Если употребляем мясо( как источник белка) , то с зеленью и овощами.

Основной принцип, которого придерживаемся во время ифтара: умеренность и осознанность. Оставить организму резерв не только на переваривание пищи, но и на выстаивание молитв , чтение Книги Всевышнего и другие виды поклонения

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

03 Dec, 07:37


На декабрь осталось 5 мест

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

02 Dec, 11:35


[02.12, 13:03] Доктор Мадина Тхамокова: Девочки; 13 мест ещё на декабрь
Кто хотел записаться- дублирую варианты консультации
[02.12, 13:03] Доктор Мадина Тхамокова: Условия расширенной онлайн консультации

🔹 Стоимость онлайн консультации - 3000 руб без обратной связи.
🔹С обратной связью 1 месяц - 4000 руб. ( обратная связь : понедельник и четверг с 13.00 до 14.00, если вопрос срочный- по ситуации)
Обратите внимание ‼️стоимость всех онлайн консультаций 3000 руб (как первичных, так и повторных)
🔹Несколько человек из одной семьи - первый - 3000, остальные- по 2500 руб


Условия онлайн - консультаций в аудио формате

1 Продолжительность 30 минут
2. Стоимость 4.500 рублей
3. Заранее подготовить заполненную анкету и перечень необходимых анализов и выслать за день до консультации ассистенту
4. Время ожидания консультации 2- 3 дня

Ведение беременности - 6500 за весь период. ( обратная связь понедельник и четверг с 13.00 до 14.00) если вопрос срочный- по ситуации

Разовая срочная консультация вопрос- ответ( без составления лечебного протокола) 1000 рублей

Составление общей оздоровительной программы на 4- 6 месяцев, после решения основных проблем-5000 рублей

Для записи напишите по номеру ассистента
wa.me/79287227265

Подробности по ссылке https://taplink.cc/tkhamokova_madina07

🔹Пишете на номер: wa.me/79287227265 ( ассистент)
(не звонить на этот номер, писать только на WhatsApp)

🔹После оплаты высылаете чек, затем отправляем вам анкету для заполнения, если у вас первичная консультация 🗒️
Если повторная консультация, то присылаете прошлое назначение, ваши новые анализы, если повторно назначены и ваши жалобы на данный момент в одном текстовом сообщении
Оплата на счёт карты
Мадина Руслановна Т. 2202205093544119

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ‼️ АНКЕТУ ЗАПОЛНЯЕТЕ В ФОРМАТЕ - СНАЧАЛА ВОПРОС И ЗА НИМ ОТВЕТ
НЕ ПРОСТО ОТВЕТ, ОБЯЗАТЕЛЬНО С НИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ВОПРОС ‼️ ПОДРОБНЫЙ ОТВЕТ ПО КАЖДОМУ ВОПРОСУ.
АУДИО НЕ ПРИСЫЛАТЬ
НЕ ОТВЕЧАЕМ НА АУДИО СООБЩЕНИЯ
АНАЛИЗЫ ПРИСЫЛАЙТЕ В ВИДЕ КАЧЕСТВЕННЫХ СКРИНШОТОВ

🔴 АНАЛИЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ ТОЛЬКО ИЗ ЛАБОРАТОРИИ CMD

🔹После того, как вы заполните анкету, срок написания протокола до 10 рабочих дней.
ВЫХОДНЫЕ СУББОТА И ВОСКРЕСЕНЬЕ

🔹В каком формате получаете назначения?
1️⃣ Подробная интерпретация ваших обследований.
2️⃣ Схема лечения: препараты, время и кратность приема, дозировки, наиболее предпочтительные фирмы, фото препаратов, ссылки на препараты
3️⃣ Индивидуальный протокол питания
4️⃣ Перечень обследований, которые необходимо будет пройти к следующей консультации.

🔹Консультации проводятся строго по предоплате‼️
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ - ДЕНЬГИ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ НЕ ВОЗВРАЩАЮТСЯ (ВОЗВРАЩАЮТСЯ ТОЛЬКО В ТОМ СЛУЧАЕ, ЕСЛИ ДОКТОР НЕ СМОЖЕТ ПРОВЕСТИ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО КАКИМ - ЛИБО ПРИЧИНАМ).
📍ПРИЧИНЫ - "Я ПЕРЕДУМАЛА, МНЕ НУЖНА НЕ ОНЛАЙН, А ОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ" - НЕ ЯВЛЯЮТСЯ УВАЖИТЕЛЬНЫМИ.
ВСЁ ХОРОШО ОБДУМАЙТЕ И ТОЛЬКО ПОТОМ ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ.

ЗАПИСЬ НА ОЧНЫЙ ПРИЁМ И ВСЕ ВОПРОСЫ, СВЯЗАННЫЕ С ОЧНЫМ ПРИЁМОМ - ПО НОМЕРУ КЛИНИКИ ЦМД, г. НАЛЬЧИК, ШОРТАНОВА, 81
+7 928 701-10-88

ВСЕХ ВАМ БЛАГ🌿
ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ
https://taplink.cc/tkhamokova_madina07
@preventive_doctor

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

01 Dec, 11:54


Запись на декабрь открыта до 05.12 возьму не больше 30 человек
9 мест занято 💐

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

30 Nov, 06:25


[30.11, 09:24] Доктор Мадина Тхамокова: Условия расширенной онлайн консультации

🔹 Стоимость онлайн консультации - 3000 руб без обратной связи.
🔹С обратной связью 1 месяц - 4000 руб. ( обратная связь : понедельник и четверг с 13.00 до 14.00, если вопрос срочный- по ситуации)
Обратите внимание ‼️стоимость всех онлайн консультаций 3000 руб (как первичных, так и повторных)
🔹Несколько человек из одной семьи - первый - 3000, остальные- по 2500 руб


Условия онлайн - консультаций в аудио формате

1 Продолжительность 30 минут
2. Стоимость 4.500 рублей
3. Заранее подготовить заполненную анкету и перечень необходимых анализов и выслать за день до консультации ассистенту
4. Время ожидания консультации 2- 3 дня

Ведение беременности - 6500 за весь период. ( обратная связь понедельник и четверг с 13.00 до 14.00) если вопрос срочный- по ситуации

Разовая срочная консультация вопрос- ответ( без составления лечебного протокола) 1000 рублей

Составление общей оздоровительной программы на 4- 6 месяцев, после решения основных проблем-5000 рублей

Для записи напишите по номеру ассистента
wa.me/79287227265

Подробности по ссылке https://taplink.cc/tkhamokova_madina07

🔹Пишете на номер: wa.me/79287227265 ( ассистент)
(не звонить на этот номер, писать только на WhatsApp)

🔹После оплаты высылаете чек, затем отправляем вам анкету для заполнения, если у вас первичная консультация 🗒️
Если повторная консультация, то присылаете прошлое назначение, ваши новые анализы, если повторно назначены и ваши жалобы на данный момент в одном текстовом сообщении
Оплата на счёт карты
Мадина Руслановна Т. 2202205093544119

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ‼️ АНКЕТУ ЗАПОЛНЯЕТЕ В ФОРМАТЕ - СНАЧАЛА ВОПРОС И ЗА НИМ ОТВЕТ
НЕ ПРОСТО ОТВЕТ, ОБЯЗАТЕЛЬНО С НИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ВОПРОС ‼️ ПОДРОБНЫЙ ОТВЕТ ПО КАЖДОМУ ВОПРОСУ.
АУДИО НЕ ПРИСЫЛАТЬ
НЕ ОТВЕЧАЕМ НА АУДИО СООБЩЕНИЯ
АНАЛИЗЫ ПРИСЫЛАЙТЕ В ВИДЕ КАЧЕСТВЕННЫХ СКРИНШОТОВ

🔴 АНАЛИЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ ТОЛЬКО ИЗ ЛАБОРАТОРИИ CMD

🔹После того, как вы заполните анкету, срок написания протокола до 10 рабочих дней.
ВЫХОДНЫЕ СУББОТА И ВОСКРЕСЕНЬЕ

🔹В каком формате получаете назначения?
1️⃣ Подробная интерпретация ваших обследований.
2️⃣ Схема лечения: препараты, время и кратность приема, дозировки, наиболее предпочтительные фирмы, фото препаратов, ссылки на препараты
3️⃣ Индивидуальный протокол питания
4️⃣ Перечень обследований, которые необходимо будет пройти к следующей консультации.

🔹Консультации проводятся строго по предоплате‼️
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ - ДЕНЬГИ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ НЕ ВОЗВРАЩАЮТСЯ (ВОЗВРАЩАЮТСЯ ТОЛЬКО В ТОМ СЛУЧАЕ, ЕСЛИ ДОКТОР НЕ СМОЖЕТ ПРОВЕСТИ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО КАКИМ - ЛИБО ПРИЧИНАМ).
📍ПРИЧИНЫ - "Я ПЕРЕДУМАЛА, МНЕ НУЖНА НЕ ОНЛАЙН, А ОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ" - НЕ ЯВЛЯЮТСЯ УВАЖИТЕЛЬНЫМИ.
ВСЁ ХОРОШО ОБДУМАЙТЕ И ТОЛЬКО ПОТОМ ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ.

ЗАПИСЬ НА ОЧНЫЙ ПРИЁМ И ВСЕ ВОПРОСЫ, СВЯЗАННЫЕ С ОЧНЫМ ПРИЁМОМ - ПО НОМЕРУ КЛИНИКИ ЦМД, г. НАЛЬЧИК, ШОРТАНОВА, 81
+7 928 701-10-88

ВСЕХ ВАМ БЛАГ🌿
ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ
https://taplink.cc/tkhamokova_madina07
@preventive_doctor
[30.11, 09:25] Доктор Мадина Тхамокова: Здесь все возможные варианты консультаций и подробные условия

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

18 Nov, 10:43


У каждого ребёнка будет индивидуальный протокол, направленный на оптимизацию работы иммунитета. Цель- максимально сократить количество заболеваний орви и детскими инфекциями.

Будет подобрана база нутрицевтиков для улучшения аппетита, сна, работы с жкт, так как все это связано с иммунитетом и подбор специальных иммуномодуляторов( мягких, на основе натуропатии)

Будет разбор оак , чтобы вы понимали где вирусная, а где бактериальная инфекция

Будет информация о том, когда нужно вызывать врача, а когда вы можете лечить сами

Стоимость 1100 р за одного ребёнка минус 300 р за каждого следующего

Осталось несколько мест

Для участия:

89287227265

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

16 Nov, 10:13


Девочки, ежедневно в чате эти вопросы, очень много часто болеющих деток
Марафон актуален для всех
Цена смешная, видите сами
Думаю, все могут себе позволить

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

21 Oct, 16:43


https://www.instagram.com/puzzle_center07?igsh=MXA5bjExODl5c2x5Zg==

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

21 Oct, 16:36


Мой новый проект

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

14 Oct, 14:09


♥️♥️♥️

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

14 Oct, 14:09


Сегодня принимали первых деток на диагностику 😘

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

14 Oct, 13:55


wa.me/79287227265

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

14 Oct, 13:54


Свободные окошки в центр "Пазл"

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

09 Oct, 12:45


Тут все необходимые анкеты для заполнения и перечень анализов для диагностики в центр "Пазл"

Preventive_doctor ( cmd_med 89287011088)

09 Oct, 12:36


Добрый день всем.
Девочки, со следующей недели начинаем диагностику деток в центре "Пазл"🔊
Ассистент вам разошлет индивидуально время и адрес.
Проверяйте у кого чего не хватает.
Прийти нужно с ребёнком, двумя заполненными анкетами - по ндг и моей, и анализами.
Все в распечатанном виде
Стоимость общей диагностики всех специалистов - психолог, логопед; аба терапевт - 1500 р.
Выборочно по вашим запросам - например, не хотите консультацию логопеда или психолога и тд, но нужны другие- 1000р за все .
Моя диагностика и месячное ведение для записавшихся в течение сентября- без оплаты.
Диагностика по НДГ - пока рассмотрим в рамках моей анкеты, определим противопоказания и показания , а практическую часть проведёт специалист по приезду, доплачивать ничего не будете💐если есть вопросы - пишем в чат общения.
С уважением, доктор Тхамокова Мадина Руслановна

1,343

subscribers

461

photos

5

videos