Очень часто родители жалуются на то что ребенок ничего не ест и надо срочно давать витамины.
Давайте разберемся что значит ничего.
Я, как мама ребенка с РАС, как никто другой знаю про избирательность пищевого поведения.
Допустим ребенок ест одни макароны. Что ж погнали. Макароны есть томатные, гречневые, рисовые, со шпинатом, пшеничные.
Ребенок не ест суп. Ну начнем с того, что суп в целом не строго обязательное блюдо в жизни. Но мы, например варим лапшу. Те же макароны в нашем случае лапша лагман или яичная лапша в курином бульоне. Пережарку Коля не будет. Не беда. Можно сварить ту же морковь и лук целыми с мясным бульоном и просто их оттуда достать.
Не ест мясо. Но ест колбасу и сосиски. Много рецептов как самим сделать сосиски и колбасу. И их можно сделать натурально и полезно. Там фишка в свекле, она дает цвет.
Любит бургеры. Приготовьте сами эти бургеры. Мы Колю завлекли мини бургерами. В общем это просто бутерброд с багетом и котлетой посередине.
Не ест рыбу. Рыбные котлеты. Рыбный суп. Не ест рис, но зашли роллы.
Коля ел только огурцы. Любил что бы они были нарезаны длиненько соломкой. Подали так же порезанную морковь, прокатило.
Не ест укроп порезанный мелко, но ест пучком. Не ест резанные помидоры, но ест черри. Можно перечислять долго.
На самом деле наша жизнь рутина и жизнь сурка. Готовим и едим мы тоже примерно одно и то же. Немного фантазии и "выход из зоны комфорта" в большинстве случаев решает проблему. Хотя соглашусь, что легче дать витаминку. Только пользы в химических витаминах намного намного меньше, чем в витаминах полученных из продуктов.