Детский Психолог @detskaya_psixologiya_uzb Channel on Telegram

Детский Психолог

@detskaya_psixologiya_uzb


Личный канал Шомуродовой М.А.

👶 Все о детской психологии
👶 Ответы на вопросы
👶 Индивидуальные консультации
Добро пожаловать!

По вопросам консультации пишите

https://t.me/Makhfuza_Shomurodova

Детский Психолог (Russian)

Детский Психолог - это личный канал Шомуродовой М.А., посвященный всему, что касается детской психологии. Здесь вы найдете ответы на разнообразные вопросы, связанные с воспитанием и развитием детей. Канал предлагает индивидуальные консультации для родителей, которым нужна помощь и поддержка в воспитании своих детей. Шомуродова М.А. - профессиональный психолог с опытом работы в области детской психологии. Она готова делиться своими знаниями и помогать каждому, кто обратится за помощью. Добро пожаловать в канал "Детский Психолог"! Для получения консультации или задания вопроса, пишите по ссылке: https://t.me/Makhfuza_Shomurodova

Детский Психолог

07 Jan, 03:51


OTA-ONALAR KONFLIKTLARINING BOLALAR PSIXOLOGIK SALOMATLIGIGA TA'SIRI HAQIDA

Ota-onalar o'rtasidagi mojarolar har qanday yoshdagi bolalarga, chaqaloqlardan tortib o'smirgacha, salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ushbu mojarolar natijasida bolalarda o'ziga nisbatan ishonchsizlik (chunki bola oilaning barqarorligiga shubha qila boshlaydi), ota-onalar bilan munosabatlarning yomonlashuvi (stress holatida bo'lgan ota-onalarning zarur g'amxo'rlik va empatiyani namoyon qilishi qiyinlashishi mumkin) yuzaga kelishi ehtimoli yuqori.

2012–2019-yillarda AQShda o‘tkazilgan tadqiqotlar o‘rta sinf oilalari va kichik yoshdagi bolalarni o‘z ichiga olgan holda olib borilgan. Tadqiqot natijalariga ko‘ra, ota-onalar o‘rtasidagi tez-tez sodir bo‘ladigan janjallarga guvoh bo‘lgan kichik yoshdagi bolalar o‘smirlik davrida depressiya, xavotir va xulq-atvor muammolariga ko‘proq duch keladi.

Nima qilish kerak?
O'zingizning murakkab ("bahsli") vaziyatlardagi xatti-harakatlaringizga e'tibor bering - bolalaringizning yoshi nechada bo'lishidan qat'i nazar, ular oilaviy mojarolar tufayli qay darajada tashvishlanayotganini sezishga harakat qiling. Ota-onalar o'rtasidagi kelishmovchilik faqat janjallar bilan birga kelgandagina bolaga zarar yetkazadi deb o'ylash noto'g'ri. "Tinch" va go'yoki e'tiborsiz ko'rinadigan muomala - masalan, bir-birini ich-ichidan yomon ko'rish - bolaga xuddi shunday salbiy ta'sir qiladi.

Mojaro vaqtida zararli xatti-harakatlarga quyidagilar kiradi:

masxaralash;
haqorat qilish;
ajrashish bilan qo‘rqitish;
buyumlarni uloqtirish;
to‘g‘ridan-to‘g‘ri muloqotdan qochish va aloqa o‘rnatmaslik.
Ko‘pincha ota-onalar ochiq mojarodan qochish yoki sherikni bir necha kun davomida sukut bilan “jazolash” orqali bolalarga zarar yetkazmayapmiz, deb o‘ylashadi. Ammo bu paytda bolalar bizga qarab muammolarni hal qilishni va mojarolarni boshqarishni o‘rganadi.

Ota-onalarning xatti-harakatlari bolaning juftlikdagi munosabatlar haqidagi umumiy tasavvurini shakllantiradi. Agar ota-onalar bir-birlariga hurmatsizlik bilan munosabatda bo‘lishsa, bolalar bunday munosabatni odatiy hol deb bilishadi va ehtimol, boshqalarga o‘zlariga nisbatan shunday munosabatda bo‘lishga yo‘l qo‘yishadi.

Ba'zida nizolar nazoratdan chiqib, ota-onalar tilini tiyib tura olmaydilar, bolalar esa tasodifan bu gaplarni eshitib qoladi.

Nima qilish kerak:
Voqea sodir bo‘lganini bolaga tushuntiring, umumiy sabablarni izohlang (masalan, “dadang yana ichib oldi” emas, balki “kecha mehmonlarda biroz tortishib qoldik”). Farzandingiz yoshiga mos tushuntirishni tanlang.
Bolani tinchlantiring, bu faqat tushunmovchilik bo‘lganini va ota-onalar bir-birini yaxshi ko‘rishini ta’kidlashni unutmang.
Farzandingiz oilaning mustahkamligiga va mojaro qanday bo‘lmasin, ota-onalar uni hal qilishiga ishonch hosil qiling.
Bolalar uchun eng muhimi – ota-onalar o‘rtasidagi yaxshi munosabatdir, hatto ular ajrashgan bo‘lsa ham.

❤️😍😍😍

@detskaya_psixologiya_uzb

Детский Психолог

06 Jan, 04:36


QACHON JAVOB QAYTARISH VA O‘ZINI HIMOYA QILISH KERAK, QACHON ESA YO‘Q

Svetofor qoidasi haqida gaplashamiz ❤️💛💚

Bola bilan muhokama qilamizki, vaziyatlarni uch rangga bo‘lish mumkin: qizil, sariq va yashil.

💚 Yashil vaziyatlar – hamma tinch bo‘lgan payt.

Kimdir tasodifan chegarani buzdi yoki bexosdan tegib ketdi. Balki tushunmay yoki odatga ko‘ra baqirib yuborgandir/yoki biror narsani tortib olgandir.

Bola javob beradi: “Bu menga yoqmayapti, bunday qilma. Iltimos, qaytar. Menga yoqmayapti, chetga chiq.”

Bola gapirdi – uni eshitishdi – muammo hal bo‘ldi.

💛 Sariq vaziyatlar – oddiy so‘zlar yordam bermagan payt.

Bolaga qattiq gapirishmoqda yoki zarar yetkazishyapti, u gapiryapti – lekin hech qanday reaksiya yo‘q. Nima qilish kerak?
YORDAM CHAQIRISH KERAK

So‘zlar yordam bermadi – kattalardan yordam so‘radi – vaziyat hal bo‘ldi.

❤️ Qizil vaziyatlar – hech narsa yordam bermagan payt.

Bola gapirdi, o‘z noroziligini va yoqimsizlikni bildirdi, yordam chaqirdi – lekin vaziyat o‘zgarmadi.

Agar bu haqiqatan og‘riqli yoki xavfli bo‘lsa, baqirish, urish, tishlash va har qanday yo‘l bilan o‘zini himoya qilish yoki tezda qochib ketish mumkin. Ayniqsa, agar xafa qiluvchi – kattalar bo‘lsa.

@detskaya_psixologiya_uzb

Детский Психолог

04 Jan, 04:32


ҚАНДАЙ УРИШИШ МУМКИН?

Афсуски, бу ҳолатдан қочиб бўлмайди. Ҳаммамиз қаттиқ овозда гапирмасликка, бақирмасликка ва атрофдагиларни бекорга хафа қилмасликка ҳаракат қиламиз. Лекин бу ишларни барибир қиламиз, чунки инсон табиати шундай.

Болаларга бақириш эса жуда осон 😤
Чунки боғлиқлик қанчалик чуқур бўлса, муносабатларга ўз тажрибамизни шунчалик кўп “юклаймиз”. Ва она-бола муносабатидай чуқур боғлиқлик йўқ.

Болага уни қандай бўлса, шундай қабул қилиш учун ички тинчликни топиш ва ўзи устидан ишлаш узоқ ва самарали ишни талаб қилади 💪📈. Агар ҳар бир одам бу йўлни танласа, дунё жуда гўзал бўларди.

➡️ Лекин онгсиз агрессиямиздан болаларни ҳимоя қилиш учун оддий қоидалар ҳам мавжуд.

“Мен” деган фикрларни қўллаш.
“Сен жуда секин ҳаракат қиласан!”, “Сен ёлғончи!”, “Сен яна келишувни буздинг!”, “Нега сен бундай қиласан!” – бу гаплар тўғрими? Асосида аслида биз ачулашганмиз. Бундан кўра, шундай деб кўрайлик: “Мен ишга кечикаётганим учун жуда асабийман”, “Сен мени алдаганда, мен қўрқаман ва ўзаро ишончимизга путур етади, деб хавотир оламан”, “Ҳаммаси режамизга мувофиқ кетмаётгани учун мен асабий ва ачулиман”.
Фарқни ҳис қиляпсизми? Ҳаққоний бўлиш муҳим. Конфликт учун бутун масъулиятни болага юкламаслик керак.

Агрессияни бошқаришни ўрганинг.
Кимгадир 10 гача санаш ёрдам беради, кимдир муштларини ёпиб-очади. Менга эса ириллаб қўйиш ёрдам беради 😀. Кулгили ириллаш орқали асабни босиш мумкин, лекин болани қўрқитиш мумкин бўлган сўзлардан сақланинг.

Эҳтиёткор бўлинг.
Ҳатто туйғуларингиз чўққисида туриб, “портлаш”ни хоҳлаганингизда ҳам фикрларингизни бошқаринг. Болани камситиш, уни хафа қилиш шарт эмас. Тўхтаб бўлмасангиз, об-ҳавони, ҳукуматни ёки бошқа бирор нарсани “танқид” қилинг 🙈😂. Шундай қилиб, ортиқча нарсаларни камроқ гапирасиз.

Умумлаштирманг.
“Сен ёмонсан, даҳшатлисан, сени умуман бўлмаганинг яхши эди”, деб айтманг. Фақат муайян хатти-ҳаракатни танқид қилинг.

@detskaya_psixologiya_uzb

Детский Психолог

04 Jan, 04:29


Развитие зрительно - двигательной координации.
Развиваем внимание, мышление.

#мышление

@detskaya_psixologiya_uzb

Детский Психолог

31 Dec, 07:03


Дорогие подписчики! Пусть 2025 год принесет вам здоровье, радость и душевное спокойствие. Пусть все ваши мечты сбудутся, а в жизни всегда будет место для улыбок и счастья. Благодарю вас за доверие и совместный путь!

Қадрли обуначилар! 2025 йил сизга соғлиқ, қувонч ва хотиржамлик олиб келсин. Орзу-истакларингиз амалга ошсин, ҳаётингизда доимо қувонч ва бахт бўлсин. Ишончингиз учун раҳмат!

Детский Психолог

28 Dec, 14:47


https://youtu.be/krbp1YLPcZI?si=fKO5rJpzviSGqmwO

Детский Психолог

27 Dec, 05:15


Последствия VS наказание

Дети (дочь с подружкой) съехали с тормозов и кидали в стены детской слайм. А так же в потолок. В итоге все стены и потолок были в серо-розовых разводах.

Прибежали ко мне с широко раскрытыми от восторга глазами. «МАМА, там такооооое! Там вся комната в слайме». И смеются. Я зашла и меня накрыл ужас. Мне показалось, что придется делать ремонт. И дико взбесил этот их восторг от того, что они сделали.

Но с другой стороны, не помню я что-ли этот кураж от веселья с подружками? Хоть в 7 лет, хоть в 30. Когда так весело, что просто голову сносит. Мы так на первом курсе института прыгали с друзьями на родительской кровати и сломали ее. Думала я о последствиях в момент прыжков? Нет! Думала ли я последствиях обычно? Да. Но тогда был кураж.

Мама, кстати, этот кураж тоже понимала. Вот и я понимаю. Очень хотела отобрать игрушки и отменить день рождения, когда я увидела комнату и свою дочь, валяющую на полу от восторга. И тогда мой взгляд привел ее в чувства. И она поняла, что случился косяк.

Дочь с подругой отмывали стены и потолок, потом подругу забрали, дочь осталась делать это одна. Все отмыла. Это последствия. Отмененный день рождения был бы наказанием. Научил бы он ее так не делать? Нет. Научилась ли она, проведя 2 часа с тряпкой? Да.

Часто люди все-таки наказывают, но называют это последствием. Но это не так. Чтобы понять разницу, листайте карусель.

Наталья Ремиш

Психология для родителей

Детский Психолог

19 Dec, 05:11


Биласизми, нима учун фарзандингиз сизга қулоқ солишдан тўхтади?

Сабаби, ҳар бир бақир-чақир унинг сизга бўлган ишончини йўқ қилади. Энди у “Мен нима хато қилдим?” деб ўйламайди, балки “Онамни қандай қилиб хафа қилмаслик керак?” деб ўйлайди. Биз хатоларидан сабоқ оладиган одамлар эмас, балки хатолар қилишдан қўрқадиган одамларни тарбияламокдамиз.

@detskaya_psixologiya_uzb

Детский Психолог

10 Dec, 06:21


"Ты не достаточно хорош" — синдром, который мешает жить

Сколько раз вы чувствовали, что недостаточно хороши? Этот внутренний голос, который шепчет: "Ты не справишься", "Ты недостаточно умен", "Другие лучше тебя". Этот синдром знаком многим, особенно тем, кто вырос в атмосфере строгой критики или высоких ожиданий.

Постоянное ощущение собственной "недостаточности" может вызывать тревогу, перфекционизм и даже привести к выгоранию. Оно заставляет нас зацикливаться на своих ошибках, игнорируя успехи, и сравнивать себя с другими.

Но правда в том, что вы уже достаточно хороши! Ошибки и несовершенства — это часть человеческого опыта. Важно учиться заменять самокритику на самоподдержку, благодарить себя за достижения и давать себе право быть несовершенным.

Перестаньте доказывать свою ценность миру — она у вас уже есть. ❤️

А вы когда-нибудь боролись с этим чувством? Поделитесь в комментариях!

Детский Психолог

26 Oct, 05:23


👋 Посмотрите внимательно на картинку, что бы вы хотели добавить к своим привычкам?

⭐️В моём списке не хватает правильного питания😂 от слова совсем. Когда-нибудь я к этому приду...

⭐️Соблюдение этих простых пунктов поможет вам повысить свою продуктивность, удерживать мозг в здоровом тонусе максимально долго...

⭐️Нет никаких дополнительных секретов, всё у нас на поверхности...

⭐️Если есть фастфуд, сидеть на диване перед телевизором, листая ленту в ТикТоке - чудес не случится. Мозг подсевший на дешёвый дофамин, сформирует наименее энергозатратные нейронные связи для получения гормонов.

🟢Зачем ему напрягаться, читать книгу, постоянно удерживая внимание, когда 20 секунд видео и вот она очередная доза... Мозг - великий оптимизатор энергии, но это не значит, что его оптимизация нам во благо.

Спасибо за ваши реакции и комментарии❤️

@detskaya_psixologiya_uzb

Детский Психолог

14 Oct, 06:35


Карманные шпаргалки - памятки для детей, при разных стрессовых ситуациях ❗️

Можно распечатать и положить деткам с собой в карман либо ручную кладь.

@detskaya_psixologiya_uzb

Детский Психолог

13 Oct, 11:34


ТАБЛИЦА ШУЛЬТЕ

Работа с таблицами Шульте – это отличное упражнение для развития умения концентрироваться. Постоянные тренировки способствуют развитию параллельного внимания (умения одновременно воспринимать большое количество информации и оценивать ее смысловую нагрузку) и увеличению скорости чтения в любом возрасте.

Нужно как можно быстрее найти все числа по порядку. Очень важно использовать именно периферическое зрение: удерживайте взгляд в только в центре таблицы!

Ставьте таймер и поехали

@detskaya_psixologiya_uzb

Детский Психолог

13 Oct, 10:46


🕊 Семья имеет огромное значение в жизни человека. С самого рождения ребёнок впитывает нашу манеру говорить, наши хорошие или пагубные привычки, предпочтения и отношение к жизни...

❤️Наше отношение к ребёнку может подарить крылья и счастье нашим внукам или поможет вырастить несчастного взрослого, который будет также относиться к своим детям...

❤️Иногда случаются исключения, как с этим чудесным мальчишкой...

❤️😍😍😍

@detskaya_psixologiya_uzb

Детский Психолог

12 Oct, 09:39


Гипоталамус – это зона мoзга, где располагается множество центров, отвечающих за разные функции

Гипоталамус – нечто вроде внутреннего термостата. Путем секреции гормонов, которые, в свою очередь, стимулируют гипофиз, гипоталамус контролирует голод – как и температуру тела, материнский инстинкт, возбуждение, жажду, усталость, сонливость и ритм сердца.

Это важный командный центр, который поддерживает баланс в различных ситуациях. Находится он прямо за стволом мозга.

@detskaya_psixologiya_uzb

Детский Психолог

08 Oct, 11:28


💡 Чему стоит научить ребенка к 6 годам?

Удобные карточки для родителей и их милых деток!

@detskaya_psixologiya_uzb

Детский Психолог

06 Oct, 11:19


https://www.instagram.com/nizamova.makhfuz?igsh=MXZyeDJ1Mjd6enNjbQ%3D%3D&utm_source=qr