Писать нельзя откладывать Telegram 帖子

Пост для ваших запросов

Также прикрепляем пост для ваших вопросов и запросов.

Напишите, что вызывает трудности и на какие темы хотели бы получить профессиональный совет или узнать о нашем опыте.

Не стесняйтесь 😉

Давайте поддержим друг друга в комментариях и поделимся личным опытом и рекомендациями.

А мы, в свою очередь, проанализируем и используем для дальнейших публикаций 😌

Давайте пообщаемся — мы хотим узнать вас поближе 💬

Всем привет! Сейчас у нас происходит перестройка процессов внутри команды и проекта. За эти годы мы раскрыли множество тем, менялись как вы, наши читатели, так и наша команда. И мы хотим лучше вас узнать: что вам интересно, какие есть вопросы и на какие темы вы бы хотели видеть контент в нашем канале.

Нам важно делиться максимально полезной для вас информацией, поэтому мы подготовили опрос. Просим вас пройти его — так мы поймем, что для вас актуально, и это послужит ориентиром для нас в составлении материалов ☺️

Ода студенчеству

Всем привет! С вами Лера.

Пошел шестой год моего студенчества. На данный момент я учусь на первом курсе магистратуры. И вот вроде живешь полноценной взрослой жизнью — работа, хобби, планирование быта, но университет все равно остается важным местом для меня.

Пункт первый. Студенчество — это время повышенного нетворкинга. В университете можно найти друзей, бизнес-партнеров и даже вторую половинку. А если говорить про такой университет, как Вышка, то здесь обычно собираются целеустремленные и активные люди, которые готовы много работать над собой. Вне университета такие знакомства завести сложнее.

Пункт второй. Статус студента помогает вам экономить. Скидки в музеях, на поезд и прочее. Казалось бы, это мелочь, но глобально так можно довольно серьезно сэкономить.

Пункт третий. Студенчество — это постоянный рост и движение. Университет — среда, где ошибка стоит не так дорого, как, например, на работе. Человек получает уникальную возможность опробовать разные гипотезы и найти для себя оптимальный формат работы в группе, стратегию поиска информации и другое.

Пункт четвертый. Студенчество — это возможности. В нашей стране довольно много форм поддержки учащихся вузов. Форумы, гранты, конкурсы, где каждый может углубить свою экспертизу и получить финансовую помощь на реализацию своей идеи.

Пункт пятый. Студенчество — это новые знания и навыки. В современном мире ключевое умение — способность к самообучению. Университет помогает развить это умение в себе, а также сформировать насмотренность и начитанность в выбранной сфере.

Всех поздравляем с Днем студента!

Не для школы, а для жизни мы учимся

С наступившим Новым годом!

От всей души поздравляем вас с праздником и долгожданными каникулами 🥳

Пусть 2025 станет годом процветания. Желаем развития ваших личных и учебных проектов, успехов в учебе, открытия самых неожиданных возможностей и достижения значимых результатов. Пусть в этом году их будет еще больше, чем в предыдущем.

А мы вас поддержим и поможем разобраться в том, что вызывает вопросы 😌

Наша редакция также идет отдыхать. Встретимся совсем скоро.

P.S. Напишите, как вы проводите новогодние праздники?

«Спокойно, я сейчас все расскажу»

Всем привет! С вами Маша.

Сегодня с вами своим опытом поделится Юля — студентка третьего курса ОП «Реклама и связи с общественностью». В прошлом году она написала курсовую работу на тему «Особенности восприятия визуальной коммуникации в сфере брендов молочной продукции на примере бренда “Братья Чебурашкины”».
Я поинтересовалась у Юли, как протекала работа и какие советы она может дать.

1. Как вы организовали свой процесс написания курсовой работы и какие инструменты (приложения, сайты, облачные хранилища, нейросети) и методы вам в этом помогли?

— Перед началом работы я прошла все стадии — от отрицания до гнева, торга и принятия — и начала работать по классической схеме: введение, потом литературный обзор, теоретическая часть и т.д. Для меня это было наилучшим вариантом.

2. Возникала ли у вас проблема «чистого листа»? Если да, то как вы с ней справились?

— Да, такая проблема возникала, мне очень помог сайт самой Вышки с дипломными и курсовыми работами прошлых лет. Когда посмотришь на образец, писать проще.

3. Как вы построили работу со своим научным руководителем?

— Так получилось, что у меня с научным руководителем не было построено особой коммуникации. Мы в основном общались по электронной почте, в общей сложности было всего 3–4 консультации. Конечно, лучше, если вы установите с научником контакт, но если вдруг это не получится, не переживайте: без него тоже возможно написать курсовую хорошо.

4. Как вы подбирали источники для своей курсовой работы?

— Источники подбирала конкретно под задачу. Если я рассматривала детерминированно цвет в визуальной составляющей, то искала статьи, где рассматривался именно цвет, и т.д. Что касается сайтов, это все электронные ресурсы Вышки, а также Google Scholar, обожаю его всем сердцем, поскольку там можно не только найти разные статьи, но и скопировать ссылку по ГОСТу.

5. Какие советы можете дать студентам, которые только начинают писать свою курсовую работу?

— Главный совет — не паникуйте. Постарайтесь отнестись к этому как к обычной работе. Уделите внимание проблеме вашего исследования — это один из самых важных аспектов, на которые обращают пристальное внимание на защитах. Сделайте красивую презентацию (лучше, если визуальных элементов много, а текста по минимуму). И еще очень важный совет: пишите свои курсовые работы самостоятельно! Поверьте, по критериям Вышки хорошо вам не напишет никто. Наилучший результат вы получите, если будете работать сами. И у вас обязательно все получится!

Почему мы сравниваем себя с другими и как с этим справиться?

Всем привет! С вами Лиза ^^

В прошлом посте мы обсуждали сравнение своей курсовой работы с чужими. Наверняка каждый из вас хоть раз сталкивался с этим.

Сравнение себя с другими напрямую связано с самооценкой. Мы оцениваем свои успехи через призму достижений окружающих. Это естественно: мы живем в социуме, где важно одобрение и принятие. Такое сравнение может как мотивировать, так и демотивировать.

Когда мы оцениваем свою работу, часто возникают когнитивные искажения — ошибки нашего мышления, которые приводят нас к неправильным выводам. Рассмотрим самые распространенные из них.

1. «Это все из-за меня»
Это персонализация — убеждение, что негативная обратная связь связана исключительно с вами. Например, если научный руководитель ставит низкую оценку, вы сразу начинаете винить себя.
Как справиться? Подумайте о 2–3 других причинах, почему так произошло. Это поможет объективнее взглянуть на ситуацию.

2. «Мой научник мной недоволен, значит, я никогда не добьюсь успеха»
Боязнь авторитета — ошибка, когда мнение важного человека возводится в абсолют. И негативная обратная связь может подорвать вашу веру в себя.
Как справиться? Воспринимайте комментарии как полезные рекомендации. Они помогут понять, что можно улучшить.

3. «Если моя работа не идеальна, значит, это провал»
Черно-белое мышление делит все на «хорошо» или «плохо», игнорируя середину. На самом деле любая работа — это вложенные усилия, а идеальных работ не существует.
Как справиться? Помните: даже в работе, оцененной на 10 из 10, есть, что улучшить.

Как бороться с когнитивными искажениями?
Признайте их. Определите, какие искажения возникают, и запишите их.
Проверьте факты. Спросите себя: «Почему я так думаю? Какие есть доказательства? А есть ли другие объяснения?»
Переформулируйте мысль. Например, вместо «моя работа никуда не годится» скажите: «Сейчас моя работа не полностью соответствует требованиям, но после доработок она станет лучше».

Главное — задавайте вопросы
Это позволит вам получать обратную связь и развить умения. Преподаватели всегда рады поделиться опытом и помочь вам разобраться.

«Каждая работа лучше моей…»

Всем привет! С вами Маша.

Почти каждый из нас сталкивался с тем, что сравнивает свою курсовую с работами сокурсников. Мы видим, как кто-то легко справляется с тем, что у нас вызывает сложности, и иногда кажется, что все вокруг успешнее. Это может подорвать уверенность в себе. Ниже — несколько советов, которые помогут снизить негативное влияние подобных сравнений.

Уникальность вашего подхода
Каждый имеет свой стиль обучения, определяемый индивидуальными способностями, интересами и опытом. Мы все усваиваем информацию и развиваемся по-разному, поэтому нормальным является движение в своем темпе. Быстрая работа — не обязательно качественная.

Фокус на процессе
Сравнивайте не только результаты, но и процесс. Записывайте свои достижения, даже небольшие. Это поможет увидеть прогресс, повысить мотивацию и оценить свой путь объективнее.

Метод «пока» от Кэрол Дуэк
Американский психолог Кэрол Дуэк отмечает, что использование слова «пока» в отношении неудач помогает сохранять мотивацию. Фраза «я пока не смог» оставляет место для развития и подчеркивает, что неудача не окончательна. Если вы сталкиваетесь с трудностями, помните: сейчас вам что-то не удается, но это временно.

Поддержка и общение
Делитесь своими переживаниями с друзьями. Часто мы воспринимаем рабочий процесс других людей таким, каким он на самом деле не является. Не стесняйтесь спрашивать ваших коллег о том, как у них идут дела с написанием курсовой работы. Узнав о трудностях других, вы поймете, что не одиноки в своих переживаниях.

Помните: каждый из нас уникален, и ваш путь к завершению курсовой — лучший для вас! Сравнения не должны подрывать уверенность в себе.

Мы начинаем наш молчаливый звонок!

Подключайтесь

Прошли 5 дней молчаливых звонков

Благодарим каждого, кто был с нами!Особая признательность тем, кто включал камеры и присутствовал на протяжении в течение всего звонка.

Завтра, в субботу, мы также проводим звонок в 17.00, а вот в воскресенье устроим отдых.

Поделитесь, как вам такой формат? Удалось ли сконцентрироваться и плодотворно поработать?

Присоединяйтесь через 5 минут!

Предзавершающий молчаливый звонок на этой неделе, не пропустите!

Ссылка для подключения