Психолог Алла Далит @dalitalla Channel on Telegram

Психолог Алла Далит

@dalitalla


Психология и жизнь от профессионала с 30-летним стажем.

Психолог Алла Далит (Russian)

Добро пожаловать на канал "Психолог Алла Далит"! Здесь вы найдете ценные советы и информацию о психологии и жизни от настоящего профессионала с 30-летним стажем. Алла Далит - известный психолог с обширным опытом работы в области психологии и психотерапии. На канале вы сможете получить ответы на ваши вопросы, узнать о методах самопознания, справиться с трудностями и улучшить свою жизнь. Подписывайтесь на канал "Психолог Алла Далит" и начните путь к психологическому благополучию уже сегодня!

Психолог Алла Далит

24 Nov, 07:23


Сегодня День мамы. Спасибо тебе, родная, за все! Я никак пока не пойму, что ты ушла. Ты меня никогда не бросала. А я тебя часто. Но ты всегда прощала. Ты все мне прощала. Это и есть материнская любовь. Ты всегда заботилась обо мне и защищала как тигрица. Этому я научилась у тебя. Я хуже мама чем ты. И я не была лучшей дочерью. Но я уверена, что смогла подарить тебе счастье материнства. Я надеюсь, что мы еще выберем друг друга в следующих жизнях и я отдам тебе все долги. Я надеюсь, что буду твоей мамой, а ты моим ребенком и я сделаю для тебя столько же и даже больше, чем ты сделала для меня.
Этот праздник для меня очень грустный и очень светлый. И пусть все, кто не сумел полюбить своих мам знают, что им не повезло. И психотерапия стоит того, чтобы помочь вам это сделать. Лучше, пока они живы. И, конечно, я говорю не о всех мамах. Я говорю о Мамах.
С днем Мамы!

Психолог Алла Далит

23 Nov, 12:07


В своей работе мы (психологи) тратим за час энергии столько же, сколько тратит землекоп, копающий траншею в твердом грунте. Чтобы копать много ума не надо. Нужна физическая сила. Она стоит дешевле, поэтому час работы землекопа стоит минимум в два раза дешевле. А должен в десять. Землекопы нынче дороги и в дефиците. А психологи нет. Так что это не мы берем дорого, просто расклад потребности разный. И уровень компетентности психологов, к сожалению, пора на переходе количества в качество. Учить психолога надо лет 7-10, в отличии от землекопа.
И уровень требований к компетентности кратно выше. Ответственность другая. Даже траншею надо выкопать правильно, чтобы дом не рухнул, что уж говорить о «копании» в чужой душе.
А теперь к требованиям способностей. Ну не может каждый, кому кажется, что он хочет помогать другим людям суждено и разрешено быть психологом. И далеко не каждый сможет. И разбираться в том как их обучать могут единицы. Но они обычно никогда не комментируют посты коллег. Они хорошо понимают нагрузку и ответственность.
А когда приходят к тебе в пост неизвестные ранимые борцы за этичность и пытаются тебя чему-то учить - это даже не смешно.
Я вчера редактировала свой ответ этому человеку несколько раз. Я хотела остаться вежливой и у меня плохо получалось. Правильно было бы просто забанить и забыть. Но я же учу другому.
Психологи, вкладывающиеся в свою компетентность проходят огонь, воду и медные трубы. Ну мои ученики точно. И тратят калорий как в мерзлом грунте. И если им надо защитить себя от тех, кто не хочет вкладываться и брать ответственность, просто пришел вылить свое д@рьмо другому за деньги, то я их в этом поддержу.
На фото начало коммента в позавчерашнем посте. Кому интересно, найдете)

Психолог Алла Далит

22 Nov, 06:20


Выпрыгнул текст 2019 года по следам приезда Тони Робинса)
С праздником, коллеги!

Как перестать думать?.......пока никак((((

Тогда не буду выделываться и продолжу.
У меня эти дни крутится не только про Тони, но и про Христа. Думаю, что технологии те же самые.
Но я хочу поговорить не о форме, а о содержании.

Людям нужна цель. Та самая цель жизни, которая как нить в свече даёт огню гореть и делает смысл для существования воска. Психика устроена также, без этой нити все разваливается и растекается. То есть, полная кукушка.
И для меня важный вопрос, что проповедуют. Даже не кто, а что.
И от мысли, что все эти умные люди, способные и сообразительные вкладывают свои усилия в то, чтобы достичь успеха, который по сути есть деньги и слава, то извиняйте, я пас. Я знаю, да-да, я точно знаю, что делает человека счастливым. И это не деньги и не слава. И я не верю, что умный коуч этого не знает.
У меня была коллега, лечившая алкоголиков и наркоманов, муж которой был хозяином питейного заведения. Это было прикольно. Я жалею, что не спросила ее тогда, а ее клиенты знают об этом?
Думаю, это было бы круто, если бы они знали. Тогда с ними можно было бы говорить о том, что алкоголь это не зло. Зло- сделать его главным в жизни.
Деньги и слава - не зло. Сделать их целью - зло. Ждать, что они сделают тебя счастливым и закроют дыру в твоём сердце - глупость. Обещать это людям и поддерживать их в этом достижении - подлое зло.
Вот от того мне и тошно. Вот поэтому сериал Миллиарды взорвал мой мозг. Я увидела себя, которая когда-то в Питере была в одном шаге от карьеры главной героини. И я ни разу не пожалела, что схватила свою ногу и повернула ее к выходу.
Конечно, я могу научить и помочь зарабатывать деньги. Это просто. Но я работаю не с этим. Мне важно помочь человеку отличать деньги от любви. И помочь ему найти любовь, в себе сначала. И это сложно. Но я на этом зарабатываю. Потому что нет тех денег, за которые я бы провела 45 минут с человеком насильно. Это то, что я говорю своим клиентам, уверенным, что никто с этом мире не может быть с ними больше минутыпросто так.
Я пессимистка, я не верю в лучший исход для человечества. Поэтому мне просто интересно за этим наблюдать.
И да,цены с нового года подниму.
2019
#алладалит

Психолог Алла Далит

20 Nov, 13:21


Чтобы писать посты нужно вдохновение. Контент-план не про меня) Черпаю откуда могу…

Они одинаковые. Хотя могли бы быть хороши и разнообразны. Для этого надо рискнуть. Не позволять стыду раскармливать темные части души: зависть, злость, токсичность. Их подавляли и не давали проявлять индивидуальность. Обесценивали и принижали. Их бы пожалеть… Но если вы попробуете это сделать, они провалятся в такой стыд и такой гнев, что вам не поздоровится.
Их одинаковость хорошо видна в поведении. В соцсетях всегда одинаковый алгоритм.
Зайти на страницу кого-нибудь яркого и успешного.
Сделать провокационный коммент.
Если автор или кто то ответил по-взрослому - будет ответ типа «я просто спросил, а вы…» и тут будет личностно. Подкол, ирония, сарказм. Всегда свысока.
Если автор щелкнет по носу в обратку , то сразу откроется истинное лицо. От уровня развития - от того же обесценивающего сарказма до откровенной агрессии и оскорблений.
И да, никогда нет ни имени, ни фото, ничего. Какой-нибудь ник ни о чем. Всегда скрытно.
Если бы они знали, как они предсказуемы, они бы расстроились.
Вы думаете, что я о пассивно-агрессивных? Нет. Надо отличать тип от защиты. Тип довольно приятный в личном общении человек. Хороший друг, с юмором и готовностью прийти на помощь. Отлично ладит с младшими. Хорошие специалисты в своем деле. С революционным духом за правду.

В описываемом случае - это защита, не тип.

Их называют по разному. Мне больше нравится «скрытый нарциссизм».
В личном контакте они неприятны и надменны. Всегда чуть свысока. Никогда не участвуют ни в каким мероприятиях, посиделках, общении. Отстраненны но включены. Сидят и ловят своих жертв, как бабочек в паутину.
Есть и другие по-настоящему скрытые нарциссы. Такие серые мышки, стремящиеся стать «серыми кардиналами». А им не кардиналами надо быть. Они мечтают стать САМЫМИ главными. Им кажется, что тогда никто не сможет их унизить, оценить, сравнить.
Это ловушка. Но рецепт для скрытых нарциссов - стать открытыми! Развивать свои таланты, показывать их людям, наслаждаться восхищением.
А описываемые токсические скрытые нарциссы с пассивно-агрессивной защитой - самый бесперспективный вариант. Они перестроили систему получения поглаживаний и напитываются только негативными. К сожалению невозвратно. Ну я лично ни одного вылечившегося не знаю. Клиенты такие практически всегда уходят из терапии «наложив кучу на пороге».
Жалко их? Раньше было да. Сейчас просто быть подальше. Ну когда настроение есть - подразнить немного. Но осторожно)

До апгрейда страницы, кто-то ставил вот такой эмодзи под моими постами 🤮. Сейчас персонаж пропал. Но свято место , как говориться)))

Психолог Алла Далит

19 Nov, 21:03


Инфантилизация профессионалов.
Как это происходит?
На примере выращивания психологов хочу показать как происходит общее ослабление профессиональной компетентности на фоне огромного роста возможностей для ее роста.
Что важно для роста?
Я росла как профессионал в условиях практически полного отсутствия каких-либо обучений в радиусе полутора тысяч километров, страшного дефицита литературы и полнейшего отсутствия социально культуральной готовности аудитории как потенциальных клиентов.
Для написания курсовых я использовала медицинскую, социологическую, биологическую литературу, переводя этот язык на психологический, сначала расшифровав его для себя.
Единственное сообщество, в котором я нашла не прямых коллег-психологов, а психиатров и психотерапевтов, стало оазисом в пустыне коллегиального окружения.
Для создания тренинга или понимания диагноза клиента я взгрызалась в учебники, собирала как капли росы в пустыни любые источники знаний и использовала их на 200%. Мне пришлось научиться думать, анализировать, экспериментировать, рисковать, рефлексировать, формируя свою компетентность.
Когда появилась возможность ехать в Москву или Питер на обучения, появились книги, возможности увидеть как работают профессионалы, я ловила каждое слово, чтобы не пропало ни «капли».
Мои «зубы» крепли перетирая твердые, как брошенные кости, конфронтации и комментарии своего супервизора, добыть которого был тот еще квест. Я ждала возможности супервизии или личной терапии (за 2 тыс км я ездила к своему терапевту раз в полгода) и пока готовилась, оттачивала свой запрос до лезвия бритвы. Мои записи томами лежали на рабочем столе и зачитаны до дыр. Как крупицы знаний я доставала из них знания для работы. Если ты уставал и пропускал часть сказанного преподавателем, то потом надо было добыть у коллег и переписать. Про количество прочитанных с карандашом книг я уже молчу.
Сегодняшние ученики буквально купаются в знаниях. Они даже не сильно утруждаются записывать, зная, что будут рабочие тетради, ссылки, Гугл - отец знаний, в конце концов.
Они знают, что будет запись семинара, которую можно послушать не один раз. Интервизионные, супервизионные, терапевтические и обучающие группы - только руку протяни. Добыть даже авторов учебников можно живьем.
Они не хотят вгрызаться, если их не заставить. Они не хотят читать, если можно послушать. Они не записывают, потому что есть запись. Они не «едят твердую пищу», только «пережеванную».
Я после каждой конфронтации своего супервизора собирала себя по частям и пересобирала, совершенствуя свою силу. Нынешние кричат и жалуются, что их ранили и бегут кто к терапевту, кто в этический комитет.
Кто вам сказал, что вы пришли в легкую профессию? Почему вы решили, что ваши переносы на родителей являются для вас оправданием, что вы не учитесь, а страдаете от страха или возмущения? Годами прорабатывать перенос на преподавателя, жалуясь своему терапевту как он ранил вас, когда сказал, что вы не потрудились диагностировать у клиента пограничное расстройство и работаете с ним как с невротиком, а значит берете деньги зазря?
Если у вас был семинар по теме, значит вы получили не ВСЕ знания по теме, а карту и разрешение. А теперь вы должны сами работать! Некоторые умудряются прочесть базовый учебник только перед экзаменом. А когда им говорят, что их вопрос преподавателю говорит о том, что они не потрудились усвоить базовые знания, они уходят в длительный депрессивный эпизод.
Я думаю, что это тенденция. Просто я вижу это в своей профессии.
Тенденция искать «доброго» преподавателя на мой взгляд опасна. Добрым должен быть терапевт. До поры до времени.
Ну вот я и подтвердила свою репутацию строгого преподавателя в очередной раз и закрыла для себя необходимость как-то меняться. Даже больше, завтра я засяду за программу обучения и буду ее менять так, чтобы пользуясь властью «включать» своих учеников в более сложные процессы для роста.
А такая как на фото - я на отдыхе)

Психолог Алла Далит

19 Nov, 15:22


Подписывайтесь на мой канал
Новое видео

https://youtu.be/nNZH7QcxaTk

Психолог Алла Далит

17 Nov, 19:35


Смотрите мои сторис! Там такая красота)

Психолог Алла Далит

17 Nov, 11:09


Фото успела сделать в 7 утра, проснувшись от мысли, что сегодня выступление на конференции, а я не сделала презентацию.
Потом вспомнила, что сегодня воскресенье, а презентацию делать и не собиралась, ибо выступление открывает конференцию (в понедельник) и еще насмотрятся на картинки, лучше поговорю без них.
Тревога - следствие вчерашнего составления рабочего плана на следующий год. Обучение в институте отметила синеньким, супервизии и группы красненьким, выездные тренинги зелененьким и… все. Дней в году не осталось.
Написание книги и создание новых семинаров не вписалось. Новая терапевтическая группа, которую хочу собрать никуда не втискивается. А я ведь этого очень хочу.
Ну создание украшений - деятельность ночная, это уже понятно. А еще я хотела сделать новый заход на изучение английского и танцы. Поездки стали совмещаться только с работой.
Ах да, у мен еще идет стройка, переходящая в ремонт.
Раньше я бы гордилась таким графиком. Теперь я в замешательстве. Я вроде делегирую и урезаю. Я, например, перестала вести онлайн женские программы и школу для не психологов.
Я уже не читаю книг, максимум статьи. Сериалы почти ушли из жизни. Благо нового приличного не снимают.
Это время так сжалось или я так расширилась?…
Сегодня случайно выходное воскресенье, еду гулять с подругой, ибо следующие выходные в декабре и я рискую сделать на них какой-нибудь долгожданный многими вебинар. Кстати, вчера ночью доделала план 3 блока к циклу по Симбиозу, который стал легендарным и начнется опять в январе. (Реклама)
А вы как справляетесь?

Психолог Алла Далит

16 Nov, 12:08


Люблю, когда твои интуитивные предположения верны.
Это я к тому, что никогда не любила БГ. А песню любила.
Я давно знаю историю, но вдруг кто-то нет.

https://youtu.be/lZ0rZEGruJ4?si=VyEhq_lViQjUUnv0

Психолог Алла Далит

13 Nov, 09:08


Собираю жемчужины) Обучение профессионалов.

Психолог Алла Далит

12 Nov, 17:16


Еще со вчерашней вылазки)

Психолог Алла Далит

12 Nov, 07:39


Ну с юмором в психологической тусовке (а у меня здесь такая, думаю, независимо от официальной профессии) вчера вышло не очень, попробую сегодня пассивно-агрессивненько побурчать.

Читаю пост о чуть ли не космической важности событии - перевод статьи западного психолога с какими-то потрясающими выводами о теории привязанности.
И что вы думаете там…? А там о том, что многие пытаются через секс привязанность компенсировать во взрослом возрасте. Ау, Капитан Очевидность вышел в эфир…
Типа, а вы были не в курсе?
Это вот что? Посты у коллеги пользуются стабильным интересом, вроде не глупый малый. Или это все еще отклики преклонения перед западом? Я сама из поколения, которое выросло на этом. Но он вроде помоложе.
Ну теперь можно разгуляться в комментах)))
Фото для красоты, вчерашняя фотоохота.

Психолог Алла Далит

11 Nov, 15:52


Кто тоже так думал?

Психолог Алла Далит

11 Nov, 11:34


Фото свежее, текст старый, но актуальный. Так бывает, что лицом к лицу лица не увидать. И я вот пропустила недавно диагноз)


- Что не заходишь? Обиделась?
- Нет.

- А почему не заходишь, не звонишь?
- Не хочу.

- Значит обиделась.
- Нет.

- Не понимаю тогда. Ты же психолог, ты же должна понимать почему я так тогда поступила. И я извинилась.
- Я понимаю. И извинения приняла.

- Тогда почему не хочешь общаться?
- Потому что понимаю тебя. Я же психолог.

- Ничего не понимаю. Ты меня понимаешь, а простить не можешь?
- Я и не обижалась, чтобы прощать. а не хочу общаться как раз потому, что понимаю.

- Что это значит?
- Это значит, что я понимаю, что с твоим типом личности и твоей историей почти нет шансов, что ты можешь извлекать опыт из своих ошибок, а значит этот случай не единичный. И еще я понимаю, что даже если ты искренне раскаялась, то ты не сможешь контролировать свои бессознательные импульсы и будешь наступать на одни и те же грабли постоянно. А так как идея обратиться к психологу тебе чужда, то рассчитывать на положительный исход с моей стороны наивно. поэтому лучшее, что я могу сделать, это не вступать ни в какие отношения. Оставить в памяти лучшие моменты и не думать, что я могу тебя изменить своими словами, пусть даже умными и полезными. Так что я тебя как раз хорошо понимаю. Прощаю. А общаться больше не буду, чтобы не тратить время, ни свое, ни твое.

Психолог Алла Далит

10 Nov, 08:31


Хотите услышать какой я преподаватель? )

Психолог Алла Далит

09 Nov, 08:01


Пока транзактники считают Эрскина своим, в поле растут другие цветы)

Психолог Алла Далит

08 Nov, 14:27


Буду выкладывать сегодняшний эфир блоками.

Психолог Алла Далит

08 Nov, 09:59


Live stream finished (1 hour)

Психолог Алла Далит

08 Nov, 08:58


Live stream started

Психолог Алла Далит

07 Nov, 09:35


Обращаются ли психологи к гадалкам? Я - да. У меня есть семейная гадалка. По языку! Да-да. Я ей утречком свой язык иногда отправляю, ну или мужа, или дочки, а она нам всю правду матку рассказывает.
Кто уже догадался, то это китайский доктор. Только с красивыми кудрявыми волосами, стройной фигурой и говорит на чистейшем русском языке. И зовут ее Татьяна.
Чудны дела твои, господи, что называется…
Попала я к ней давно, у нее образовалась дырочка по времени в приеме. Я в нее и залетела. Вот и сейчас такая дырочка образовалась. Ну я как всегда с вами делюсь. Она в Москве. По телефону не очень идея.
Так что вам, москвичи, опять повезло.
Даю координаты, ибо заниматься сайтом ей некогда, как понимаете. Можете ссылаться на меня, мне приятно)
Татьяна Валерьевна Ульянова

https://t.me/tatianaulianova11

@doctor_tatiana_ulianova

Психолог Алла Далит

02 Nov, 07:50


Каюсь, заснула. Где-то посередине. Искренне хотела разобраться, почему первый фильм вызвал такие неприятные ощущения.
Но это из серии, «Алла, доверяй себе».
Я же знаю, про что эти фильмы, точнее для чего. Я же все прекрасно понимаю про весь процесс одурмания. И я из тех, кого уже не испортить, но можно испачкать. Спрашивается, зачем я опять экспериментирую? Боюсь пропустить шедевр? Но я все меньше ценитель эстетики смерти. Даже ремонт в новом доме делаю серотониновый, чтобы глаз радовался.
Кому нужна эстетика смерти? Нужна. Для равновесия, но не для обольщения. Наивные души легко соблазнить. Особенно, если вокруг отрицается темное, типа за все хорошее и против всего плохого. Психологический гомеостаз возьмет свое и качнет весы. И не все оттуда вернутся прежними.

И вот вопрос, какое кино называть плохим? Плохо сделанное или тянущее в темную бездну слабые души…?
Раньше я ответила бы однозначно. Теперь не уверена.
P. S. Ах да, я про второго Джокера.

Психолог Алла Далит

31 Oct, 10:45


Главный вопрос любого кризиса -КТО Я. Сформировать идентичность задача однозначно базовая. Вторая - обрести смысл. Они взаимозависимы. Ибо смысл определяет направление. Не зная кто ты, можно долго двигаться в направлении (счастья, зачеркнуто), но в один прекрасный момент остановиться с ощущением пустоты и обнищания, даже обутым в лабутены. И пока все остальные бегут в этом направлении, тебе придется искать себя. И уже потом новое направление. Ты , в страхе не найти или не догнать, никак не можешь по-настоящему остановиться, а только притормаживаешь и делаешь вид на очередном психологическом тренинге. А на самом деле внутри тебя продолжается гонка за одобрением, перепутанным с любовью. И ты делаешь все, чтобы не столкнуться в лютой остановке с одной убийственной правдой… тебя никогда не любили. Тут некогда подумать об острой боли. А подумать было бы целительно. Подумав, можно было бы узнать, что не любили тебя, потому что не видели. А не видели, потому что сами были в гонке. Другими словами, самая главная правда в том, что ДЕЛО НЕ В ТЕБЕ. С тобой все в порядке. И узнав это в непомерной цене остановке, надо еще будет этому поверить. Как это со мной все в порядке? Тогда с ними что-то не так? А если я часть их, то со мной точно должно быть что-то не в порядке. Все, круг замкнулся и и понеслась гонка дальше.
Выхода нет, спросите вы? Есть. Масштаб того, что со мной не в порядке, разный в обоих случаях. Во втором есть с чем работать, иногда недолго. В первом - нет.
В конце любого поста должен быть по законам маркетинга призыв. Вот мой- остановитесь и увидьте себя. Ну и попробуйте хоть немного полюбить. Что вы теряете, в конце концов.

Психолог Алла Далит

30 Oct, 17:54


Еще про ТА в моем исполнении

https://youtu.be/TQKozY_6Zls

Психолог Алла Далит

28 Oct, 08:51


🟥Про обучение ТА.

В декабре в МИР-ТА стартует 2 часть 202 курса - Квалификационный уровень в программе Подготовки психологов-консультантов в ТА.

Слушателями курса могут стать консультанты, имеющие более 200 часов в обучении ТА и не менее 3-х регулярных клиентов более 1,5 лет в терапии.

Для уточнения возможности обучения на курсе необходимо будет пройти собеседование.
Подробная программа здесь:

https://mir-ta.ru/ta-v-konsultirovanii-kvk

Психолог Алла Далит

27 Oct, 13:08


Фильм, включивший многих
https://vk.com/video-114947148_456239731

Психолог Алла Далит

24 Oct, 08:31


Это цифры поста в инсте памяти моей погибшей дочери…
Несколько дней я не могла понять, что происходит. Я почти перестала дышать. Два раза я хотела спрятать пост. Я чувствовала себя как персонаж Дженифер Лоуренс из фильма «Мама», когда в доме поселилась куча непрошенных гостей, пришедших вроде бы с благородной целью.
Потом я успокоилась и начала думать.
Я и поняла. В этом мире столько горя… Столько разорванных сердец от внезапной потери близких. И так мало места об этом говорить.
Пост живет уже своей жизнью. И я не буду его удалять, конечно. Люди пишут о своей боли потерь, поддерживают друг друга.
Мне каждый больно читать, как будто сдирается корка с раны. И это подтверждение тому, что боль не проходит… Мы научаемся не трогать это место и жить за пределами внутреннего кладбища.
И я понимаю, почему я так увлеклась изготовлением украшений. В прошлом году на 10-летие годовщины я умирала. Из меня вытекла вся энергия.
А творчество в этом году спасло меня. Я дарила радость и получаю сейчас в ответ благодарность.
Такой вот рецепт как выжить после смерти…

Психолог Алла Далит

23 Oct, 16:34


https://youtu.be/90KqK-RAkhs

Психолог Алла Далит

22 Oct, 17:48


Напоминаю, что в четверг ГРУППА ПРАКТИКИ
Лучше один раз увидеть, чем что раз услышать)

Это открытая группа практики для начинающих и продвинутых консультантов.
Раз в месяц по четвергам. 5-6 случаев клиентов супервизируем через консультанта в прямой консультации с Аллой Далит. Далее разбор и ответы на вопросы. Для наблюдателей цена 4850, для супервизантов 5500.


Для развития насмотренности.


https://alladalit.ru/practik

Психолог Алла Далит

21 Oct, 13:02


Вчера отвлекалась как могла. На полдня вырубило, потом силы жизни взяли верх. Я распродала ВСЕ украшения, которые делала последний месяц по ночам.
Они улетели за сутки. Процесс был волшебный, народ точечно находил свои. Пока есть энергия продолжить еще на один заход)
Теперь признаюсь. Мне конечно, помогла дочь. Я и рассчитывать не могла, что у нее будет время. Но заполучить ТАКОГО уровня дизайнера с приделанными руками - было удачей! Придется поделиться с ней денежкой…))
Чтобы вы понимали уровень ее ювелирного дизайна вот вам ссылка. А если вдруг среди вас или ваших знакомых есть такие крутые чуваки, которые могут себе позволить украшения ее бренда, то пишите сразу ей @margarita_dalit . Эквайринг на сайте пока не настроен.

https://silentpartner.ru

Психолог Алла Далит

20 Oct, 09:22


Сегодня 11 лет как утром мне позвонил с телефона дочери полицейский и сообщил, что произошла авария. Я спросила «она жива?», он ответил «конечно, нет»…
Это «конечно» звучит в моей голове до сих пор. Я все думаю, почему он так сказал. С вызовом. Наверное, ему самому было не по себе. Может он злился. На нее, на меня, на ее убийцу. Да, я буду его так называть, суд признал его виновным. Виновны полицейские, но это не доказать. А еще это и ее вина, знала с кем связывалась. И моя вина. Навсегда. Что бы ни говорили. Как бы не оправдывали. Мать всегда будет чувствовать ответственность за детей, а значит вину за последствия.
Наказаны все, кроме убийцы. Но на то есть божий суд.
Вина всегда легче горя. Поэтому иногда я облегчаю свою боль, обвиняя себя.
Но за эти 11 лет я научилась жить без нее. Это казалось невозможным.
Научилась смотреть на старшую дочь без призмы. Видеть ее. Любить ее отдельно.
Научилась иногда радоваться.
Научилась горю давать свое место.
Научилась любить тем, что осталось от сердца.
Спасибо всем, кто поддерживал меня в этом, даже сам того не понимая.
Обнимаю всех, кто знает потери.

Психолог Алла Далит

19 Oct, 09:39


Это беседа с организатором Полевских чтений Анной Русецкой.

Психолог Алла Далит

18 Oct, 07:38


Я начинаю осваивать ИИ или он меня пока не ясно…
Но вам чудо техники. У кого не стоит впн и он не подписан на другие мои каналы - вуаля! Конспект этого видео☝🏻☝🏻☝🏻
Конспект:
1. Заголовок: Психология силы и слабости: взгляд транзактного аналитика

2. Введение: В этом видео я, Алла Далит, психолог и транзактный аналитик, обсуждаю важные аспекты силы и слабости в человеческой психологии, особенно в контексте эмоций и их управления.

3. Ключевые тезисы:
   - Сила и слабость как антагонисты: традиционное понимание силы связано с физической мощью, но это примитивный подход.
   - Современное понимание силы включает силу духа, характера и воли.
   - Контроль над эмоциями важен для управления чувствами и предотвращения их подавления.
   - Подавление эмоций приводит к проблемам с психосоматикой и близостью.
   - Сила заключается в умении направлять энергию на личностный рост и развитие.

4. Примеры и цитаты:
   - "Сила – это энергия, которую ты направляешь на рост и развитие."
   - "Люди, которые подавляют свои чувства, выглядят зажатыми и имеют проблемы с близостью."
   - "Контроль – это не подавление, а руководство своими эмоциями."

5. Термины:
   - Транзактный анализ: метод психотерапии, исследующий взаимодействия между людьми.
   - Эмоции: психофизиологические реакции на события, которые требуют управления.
   - Психосоматика: область медицины, изучающая влияние психологических факторов на физическое здоровье.
   - Сила воли: способность преодолевать трудности и достигать целей, несмотря на препятствия.

6. Краткий конспект
1. Введение в тему
Я, Алла Далит, психолог и психотерапевт, приветствую вас. В этой серии «За рулем» я делюсь своими размышлениями о транзактном анализе и других интересных темах. Психология, как наука о человеке, имеет практическое значение в нашей жизни. Я надеюсь, что мои мысли будут полезны и вам. Не забывайте подписываться на мой канал и ставить лайки, чтобы другие могли услышать эту информацию.

2. Сила и слабость
Сегодня я хочу обсудить тему силы и слабости, которая является важной для многих людей. Особенно это касается женщин, с которыми я часто работаю. Эта тема может быть камнем преткновения, и я сама прошла через подобные испытания. Сила и слабость – это антагонисты, и их понимание имеет большое значение. Давайте разберемся, что на самом деле означает сила.

3. Примитивное восприятие силы
Долгое время сила воспринималась как физическая мощь и агрессия. Мы часто связываем силу с возможностью причинить вред или доминировать над другими. Это примитивное понимание силы, которое уходит корнями в первобытное общество. Однако в современном мире сила должна рассматриваться с другой точки зрения. Мы должны учитывать не только физические аспекты, но и духовные.

4. Сила духа и контроля
Сила духа, характера и воли становятся важными аспектами в понимании силы. Контроль над своими эмоциями и чувствами – это ключ к истинной силе. Многие люди ошибочно считают, что контроль – это подавление эмоций. На самом деле, контроль – это умение направлять и управлять своими чувствами. Это важный навык, который необходимо развивать.

5. Эмоции и их подавление
Люди, которые подавляют свои эмоции, сталкиваются с проблемами в жизни. Подавленные чувства могут накапливаться и в конечном итоге приводить к потере контроля. Это и есть слабость – неспособность управлять своими эмоциями. Важно понимать, что выражение чувств – это не слабость, а необходимость. Мы должны учиться цивилизованно выражать свои эмоции.

6. Цивилизованное выражение чувств
Цивилизованное выражение чувств включает в себя умение общаться и делиться своими переживаниями. Это не означает, что нужно оскорблять других или проявлять агрессию. Вместо этого, мы можем говорить о своих чувствах и потребностях. Это требует обучения и практики, особенно от родителей. Они должны показывать детям, как правильно выражать свои эмоции.

7. Сила как энергия
Сила – это энергия, которую мы направляем на личностный рост и развитие. Это включает в себя управление своими чувствами и поведением. Сила воли позволяет нам преодолевать трудности и достигать целей.

Психолог Алла Далит

18 Oct, 07:38


Важно развивать волю и стремление к победе. Победа может означать любые достижения, которые мы смогли достичь.

8. Проблемы с близостью
Люди, которые подавляют свои чувства, часто испытывают трудности в близости с другими. Близость невозможна без умения проявлять чувства и быть в контакте с другими. Это может привести к проблемам в отношениях и соматическим заболеваниям. Психосоматика становится актуальной темой, и многие начинают изучать ее. Это важно для понимания связи между эмоциями и физическим состоянием.

9. Избегание чувств
Некоторые люди строят свою жизнь так, чтобы избегать любых чувств. Они считают, что быть непоколебимым – это сила. Однако это приводит к внутренним конфликтам и проблемам. Важно осознать, что избегание чувств не является признаком силы. Наоборот, это может быть признаком слабости.

10. Важность лайков и поддержки
Я прошу вас поставить лайк, если вам нравится то, что я делаю. Это не просто просьба, а способ взаимного уважения. Я делюсь своими знаниями и опытом, и ваша поддержка важна для меня. Лайк помогает другим людям увидеть это видео и получить полезную информацию. Спасибо за вашу поддержку.

11. Реклама и подписка
Не забывайте подписываться на мои другие каналы и источники. Я делюсь интересной информацией на разных платформах, включая Телеграм и Рутуб. Это поможет нам оставаться на связи, даже если что-то произойдет с YouTube. Я всегда готова делиться новыми знаниями и опытом.

12. Заключение
В заключение, я хочу подчеркнуть важность понимания силы и слабости. Сила – это не только физическая мощь, но и умение управлять своими эмоциями и чувствами. Мы должны учиться выражать свои чувства цивилизованно и развивать свою волю. Это поможет нам строить более здоровые отношения и достигать успеха в жизни.

13. Призыв к действию
Я призываю вас задуматься о том, как вы управляете своими эмоциями. Не бойтесь выражать свои чувства и делиться ими с другими. Это не слабость, а признак силы. Учитесь контролировать свои эмоции и направлять их на позитивные изменения в жизни. Это поможет вам стать более уверенными и счастливыми.

14. Открытость к обучению
Не забывайте, что обучение – это процесс. Мы все можем учиться и развиваться в этой области. Ищите возможности для обучения, чтобы лучше понимать себя и свои эмоции. Это поможет вам стать более эмоционально зрелыми и успешными. Открытость к обучению – это важный шаг на пути к личностному росту.

15. Завершение
С вами была я, Алла Далит, транзактный аналитик и психолог. Я надеюсь, что мои мысли были полезны для вас. Желаю вам хорошего дня и успехов в вашем пути к пониманию себя и своих эмоций. Спасибо за внимание и до новых встреч!

Общее заключение: Понимание силы и слабости, а также умение управлять своими эмоциями являются ключевыми аспектами личностного роста и успешных отношений

Психолог Алла Далит

17 Oct, 17:01


Новое видео за рулем) Про силу и слабость
Впн вам в помощь!
https://youtu.be/k7SS6ravw4Q

Психолог Алла Далит

16 Oct, 13:18


Продолжаем качать канал на Rutube новым видео.
Почему женщине важно чувствовать себя счастливой? Главное условие для полноценных отношений.
https://rutube.ru/video/2cce85ed2b2a52326dce282768b957fe/

Психолог Алла Далит

15 Oct, 16:34


Наткнулась в вк на пост одного довольно известного в профессиональных кругах психотерапевта, с фотографиями из отпуска. На одной из них он в одних плавках в полный рост. Под постом комменты типа «аполлон», в качестве поддержки видимо, так как и возраст и неспортивность соответствуют зрелому специалисту в нашей профессии)
И задумалась. А если бы это была женщина? Хейт бы поднялся однозначно. И это понятно. В нашей профессии есть ограничения. Ну эстетика возраста и открытости ему соответствующей никто не отменял.
Так мужской шовинизм существует и у нас в профессии? Что позволено Юпитеру… Что думаете?
Я на фото в Новороссийске у моря одетая))

Психолог Алла Далит

14 Oct, 07:05


Я в угаре работы и создания красоты вдруг обнаружила, что 10 октября никто никого не поздравил с Днем психического здоровья… Либо некого, либо незачем)

Психолог Алла Далит

11 Oct, 10:04


Не надо быть особенно наблюдательным, чтобы в какой-то момент понять, что востребованность чего угодно, от услуги до проекта, зависит не от себестоимости+расходы, не от известности мастера, не от времени и места продажи. Это все не более 5%.
Все зависит от энергии, вложенной в то, что создано.
К одному психологу очередь, к другому - пустота. Ну и тут же:
как только у психолога спад энергии, то и клиенты растворяются.
Hand made понятие метафорическое.
У меня были «проходные» тренинги, о которых я и не вспомню, а были и остаются те, которые востребованы каждый раз… когда у меня есть на них энергия)
В вашем доме есть вещи, которые «затерты до дыр», хотя и стоили не дорого и выглядели не идеально?

А на фото юмор с краснодарских дорог))

Психолог Алла Далит

09 Oct, 18:53


Приглашаю к участию начинающих и практикующих!

https://life-practic.ru/courses/transact-emotions?utm_source=telegram&utm_medium=dallit

Психолог Алла Далит

09 Oct, 16:40


Кто пропустил можно посмотреть

https://youtu.be/W4ngkGLcPOs

Психолог Алла Далит

08 Oct, 15:32


Каждый вечер, несмотря на усталость, я как маньяк бросаюсь к своим жемчугам и собираю-собираю украшения. Это такой ресурсный процесс! Надо было созреть, разрешить себе делать то, что не относится к основной профессии…
Фото не будет, не до него. Рабочая смена начинается с 19 где-то. Вчера опомнилась в 1:30)

Психолог Алла Далит

05 Oct, 11:46


Разрешение от Бабы Яги

Психолог Алла Далит

04 Oct, 18:00


Видео отчет)
Лекция по роли травмы в Сценарии была после лекции Екатерины Сиваневой о работе с семьями участников СВО. Одна из лучших лекций за последнее время, которая меня закинула в мою травму. Пришлось выныривать срочно и рассказывать свою тему.
Потом мастер-класс «Сценарий в первые три минуты».
Потом было теплое море, песок и небо над головой.
А вечером выпускники первыми поздравили с Днём учителя) клубникой в шоколаде. Хитрецы (им скоро сдавать экзамены), но все равно приятно.
И дочке купила книгу)

1,863

subscribers

261

photos

147

videos