Характеристики осознанного партнерства
Осознанное партнерство - это отношения, которые характеризуются взаимной поддержкой и способствуют пихологическому и духовному росту обоих партнеров.
Попрошу заметить, тут ни слова не говорится о борьбе за правоту в паре, о духе соперничества, о взаимных оскорблениях, о манипуляциях и тд. Всё это противоречит выстраиванию близости в паре.
Какие же есть характеристики осознанного партнёрства:
1. Вы осознаёте, что у партнёрства есть скрытая цель: помочь друг другу преодолеть ограничения детства. Иными словами в паре мы учимся различать не только поверхностные желания и потребности, но и изучать глубинные неудовлетворённые детские потребности друг друга. Это не значит, что вам надо друг другу быть психотерапевтами. Это означает, что вам важно друг друга слышать и не топить еще больше в травмах. Вы вполне можете стать друг для друга новым опытом отношений, где вас любят и принимают!
2. Вы вступаете в отношения с партнёром, а не со своими проекциями. Когда вы почувствовали симпатию к человеку, его образ слился внутри вас с образами людей, которые вас воспитывали. Затем вы наделили партнёра своими отрицательными представлениями и вот вы уже встречаетесь с "монстром", а не с Петей, с которым вы познакомились когда-то. Выстраивая с ним осознанные отношения, есть шанс увидеть в "Пете" такого же раненного ребенка как вы, который просто хочет любить и быть любимым.
3. Вы учитесь говорить о своих желаниях и потребностях! В неосознанном партнёрстве мы всё ждём, когда же наш спутник научится читать наши мысли и сам обо всём догадается. Этого никогда не происходит и мы страдаем. Можно не страдать, а учиться разговаривать друг с другом.
4. Вы сначала думаете, а потом реагируете. В неосознанном партнёрстве мы выпаливаем все свои бессознательные реакции, а потом только анализируем, что сейчас произошло. В осознанном партнёрстве всё иначе. Мы учимся ловить свои чувства и выдавать осознанную реакцию на происходящее.
5. Вы учитесь ценить желания и потребности партнёра и свои собственные. В неосознанном партнёрстве мы убеждены, что цель жизни нашего партнёра - угодить нам. В осознанном партнёрстве мы понимаем, что лишь забота друг о друге подарит нам безграничную любовь, безопасность и близость.
6. Вы находите новые способы удовлетворить свои основные потребности и желания. Мы привыкли бороться за власть в отношениях. Чьи потребности важнее. В осознанном партнёрстве мы учимся опираться на поддержку партнёра, но не требуем, чтобы он затыкал все наши дыры во всех сферах жизни.
7. Вы постоянно поддерживаете безопасность отношений. На смену критике, крикам, осуждениям, манипуляциям, играм приходит заботливое отношение друг к другу.
8. Вы перестаёте выдвигать оценочные суждения о партнёре и учитесь интересоваться его уникальным внутренним миром. Партнёр не должен быть таким же как вы. Это здорово, если вы отличаетесь друг от друга. Ваша задача как осознанных партнёров раскрыть эту непохожесть.
9. Вы понимаете, что создать крепкие отношения - непросто. Вы не ждёте легких решений. Вы осознаете, что лишь ваша совместная работа над отношениями приведет к желаемому результату.
Каждый из этих пунктов тянет на 2-3 отдельные сессии с психологом. Но если хотя бы начнёте уже сегодня отмечать в себе признаки НЕосознанного партнёрства, то работать будет намного легче.
