تمرین روز ۱۴
DS
@crossfitds
اینجا بدن لاتی میسازیم
CrossFit DS (Persian)
به کانال CrossFit DS خوش آمدید! اینجا جایی است که شما می‌توانید بدن خود را به بهترین شکل لاتی کنید. با تمرینات متنوع و مداوم کراسفیت که در این کانال ارائه می‌شود، می‌توانید عضلات خود را تقویت کرده، اندامی فیت و سالم داشته باشید. با حضور در این کانال، اطلاعات تخصصی از مربیان حرفه‌ای را بدست آورده و بهترین تمرینات برای رسیدن به اهداف ورزشی خود را انجام دهید. از تمرینات تناسب اندام گرفته تا تغذیه صحیح، این کانال همه چیزی که برای سلامتی و ورزش موثر نیاز دارید را در اختیار شما قرار می‌دهد. پس بیایید به تلاش بپردازیم و با هم بهترین ورزشکاران خود را خلق کنیم. به کانال CrossFit DS بپیوندید و با ما بهترین ورزشی خود را تجربه کنید!
DS
06 Apr, 16:51
تمرین روز اول نسبت به وزن خودتون وزنه هارو انتخاب کنید
تمرین ها فقط باید توی باشگاه انجام بشه
تمرین ها فقط باید توی باشگاه انجام بشه
DS
05 Apr, 16:13
غذاهایی که گذاشتم برای کل رژیم هست برنامه روزانه به همراه ویدیو تو youtube گذاشته میشه
DS
05 Apr, 16:12
دوستانی که به باشگاه دسترسی دارن میتونن تمرین ها رو با ما انجام بدن .
وزنه هارو نسبت به توام بدنتون انتخاب کنید.
وزنه هارو نسبت به توام بدنتون انتخاب کنید.
4,716
subscribers
112
photos
76
videos
