Тайцзи и Шаолинь 🎋⛩

Недавно мне прислали случайно снятое видео, как в этом году, в весенний жаркий день, мы проходили горы Уишань🎋

И одна женщина, проходя мимо стеллы, спросила, что на ней написано.

Подойдя к стеле, я увидела «Сутру Серда» которую в 2006 году учила наизусть когда жила в монастыре, около пещеры Дамо.

И случайно засняли такое видео.

🍁🎋🍁🎋☀️🍁☀️🍁☀️🍁

Кстати, как раз в тот период, в монастыре, когда в 2006 году я учила эту сутру, я на крыше и тренировала веер🪭.

На крыше еще всегда лежали сушились фрукты и туда прибегали 🐿️ белки, чтобы утащить с собой фруктов.

Поэтому, тот период у меня ассоциируется с этой сутрой, веером, крышей, белками и сушеными фруктами.
( Если не считать, что в комнате, где я жила, было холодно, дуло из стен и окна не закрывалась, то остальное - был идеальный период ).

🥭🐿️🥭🐿️🥭🐿️🥭🐿️🥭🐿️🥭
И сутра пригодилась «в двойне», раз спустя 18 лет уже второй раз спрашивают «Что значит») 🌞

🐿️🪭⛩️🍁🎋☀️🐿️🪭⛩️🍁🎋

🍁Так как в комментариях спрашивали, как комплекс «12 кусок парчи» называется и звучит на китайском, ниже некоторые дополнения. ⬇️

☀️Он называется 十二段经 Shi Er Duan Jing.

✨Я изучала в Шаолине древний вариант этого комплекса.

✨Министерство спорта Китая на основе древнего комплекса создало современный. В начале 2000-х годов.

✨Недавно мне прислали книгу по этому комплексу, которую прикреплю сюда и вам.

Я ее детально не читала, но просмотрев, поняла, что она может быть полезной, хотя построена на основе современного исполнения. Видно, что книга дословно переведена с китайского. В современном варианте.

✨Одно из самых ярких отличий с древним - это 5-е и 11-е упражнение.

Где в древнем варианте там «перемешивающие движения слюны», а в современном варианте эти движения решили заменить на более подвижные.

✨В Китае современный вариант всюду можно найти в интернете в свободном доступе. Например, здесь:

https://m.baidu.com/video/page?pd=video_page&nid=8248167042079425158&sign=14375220618315640205&word=12%E6%AE%B5%E7%BB%8F%20%E6%B0%94%E5%8A%9F&oword=12%E6%AE%B5%E7%BB%8F%20%E6%B0%94%E5%8A%9F&atn=index&frsrcid=4185&frsrcid=4185&ext=%7B%22jsy%22%3A1%7D&top=%7B%22sfhs%22%3A1%2C%22_hold%22%3A2%7D&compilation_ext=%7B%22hejiNid%22%3A%2215732489590083486017%22%2C%22hjtab%22%3A1%2C%22compilation_id%22%3A%223728211926259760495%22%7D&sl=2&fr0=B8&fr1=B8&lid=9528694378544309007&referlid=5663374696623991492&ms=1&_t=1731646430405

☀️ 1-й урок «12 кусов парчи»🎋в котором
мы выучим три первых упражнения. И древний смысл первого.
⛩️ В начале занятия разбираем позицию пальцев, а затем:
🎋С 5:08 мин. - Первое упражнение
« Сесть, закрыть глаза,
устранить суетные мысли,
сжать кулаки и утихомирить дух».

🎋С 13:24 мин. - Второе упражнение
«Стучать зубами 36 раз, охватив голову руками».

🎋С 17:22 мин.- Третье упражнение
«Небесный барабан звучит 24 раза слева и справа»

🎋С 20:16 мин. - разбираем ДРЕВНИЙ вариант первого упражнения.

🎋С 28:14 - Домашнее задание.

☀️Так как я сегодня переслала сюда первый урок. 15 го ноября в группе мы будем изучать первый и сразу же второй.
🍁☀️🍁☀️🍁☀️🍁☀️🍁☀️🍁

🌞Небольшие вступление к комплексу «12 кусков парчи».
🍁☀️🍁☀️🍁☀️🍁☀️🍁☀️

И немного цитат «Китайской мудрости»

🔹«Не бойтесь рости медленно, бойся только стоять на месте. Человек больше всего устает, когда стоит на месте».

🔹«Делай все в нужное время, и один день покажется тебе тремя»

🔹«Готовясь к действиям, необходимо сопоставить свои поступки с желанием Неба. То, что Небо желает, делай, а что Небо не желает, не делай».

🔹«Не огорчайся, если люди тебя не понимают, огорчайся, если ты не понимаешь людей».

🔹 «Истинное знание - это когда человек осознает ограниченность своих знаний»

🔹Благородные люди живут в согласии с другими людьми, но не следуют за другими людьми, низкие следуют за другими людьми, но не живут с ними в согласии.

🔹Некто спросил: «Правильно ли говорят, что за зло нужно платить добром?» Учитель сказал: «А чем же тогда платить за добро? За зло надо платить по справедливости, а за добро — добром».

🔹Если у вас есть возможность явить милосердие, не пропускайте вперед даже учителя.
🍁🍁🍁🍁🏮🍁🍁🍁🍁🍁

🎋Курс "12 Кусков Парчи"
🔆 С 15 ноября, 2 раза в неделю.
✨7 уроков и дополнения.

🌍Группа в телеграмм
(Уроки просматриваете в удобное для себя время).

«12 кусков парчи» - Древнекитайский комплекс упражнений, выполняемый в положении сидя.

🏮Оздоровительный комплекс “12 кусков парчи” основан на принципах традиционной китайской медицины и направлен на общее оздоровление организма.

🔆Однако, комплекс имеет несколько уровней практики, кроме медицинского оздоровительного аспекта, у него есть более глубокий внутренний смысл.

⛩️Для участия пишите в телеграмм:
@Darya_Patoka

Цена курса равна: 33 $ (можно оплачивать частями, когда удобно, в своей валюте).
✅Повторение- без оплаты.

Спросили, что за мультик про поэта ЛиБая.

🎋Он называется 长安三万里Chang an san wan li- Тридцать тысячи ли от Чанъань.
(Чанъань - это древнее названия города, который сейчас называется Сиань).

Хоть мультик хороший, но и не кажется таким интересным, как сама жизнь ЛиБая.

Сам мультик начинается с военных действий, где генерал начинает вспоминать друга молодости ЛиБая, как самого необычного человека, которого он встречал.

В самом начале видео я «приклеела» фрагмент из мультика, где показан момент знакомства маленького поэта Дуфу с Либаем.

СТИХИ О ЖЕНЩИНАХ, СОБИРАЮЩИХ ХВОРОСТ

Здесь, в Куйчжоу, девушкам не сладко
Волосы у них седеют рано.
Ни семьи, ни мужа, ни порядка,
В сорок лет — лишь горе, без обмана!

В дни войны из грозного ненастья
Большинству мужчин не до женитьбы.
Девушки не думают о счастье,
А о том, как сытыми прожить бы.

Да к тому ж — таков обычай местный —
Мужикам трудиться нет охоты, —
А на плечи женщин, как известно,
Все труды ложатся и заботы.

Женщины уходят спозаранку
В лес иль в горы, повязав косынки,
Чтобы, хворосту собрав вязанку,
За гроши продать ее на рынке.

Две косы девических уныло
Падают на сгорбленные плечи,
И цветы украсить их не в силах —
О красе здесь не идет и речи.

Вновь трудиться голод их торопит —
Круглый год с нуждою нету сладу —
И уйти хоть в соляные копи,
Чтоб за жалкую работать плату.

Трудно жить на каменистой почве,
Голодать и мерзнуть постоянно,
Оттого-то выплаканы очи,
Со слезами смешаны румяна.

Но поверьте, что в уезде нашем
Не рождается дитя уродом:
Ведь была прелестней всех и краше
Чжао-цзюнь. Она отсюда родом.
766 г.
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

Ранее я пересылала стихи известного поэта ЛиБая, Либо( на картинке он из мультика про него).
Его в Китае еще называют «духом поэзии», стихи есть выше в ленте.

🎋Так вот у Либая был друг по имени Дуфу. Дуфу был младше, но они дружили.
И Дуфу вырос, вдохновляясь стихами ЛиБая. Только у них была разница не только в возрасте, но и в том, что Дуфу писал грустные исторические стихи, в отличии от ЛиБая, они тяжелее читаются.

Но, так как Дуфу был тонким наблюдателем, он тоже стал выдающимся поэтом и стихи его высоко ценятся, хоть и грустные. Пару стихов:


НА БЕРЕГУ РЕКИ В ОДИНОЧЕСТВЕ ХОЖУ, ЛЮБУЯСЬ ЦВЕТАМИ 🎋

Цветы с утра таким сияют блеском,
Что я поистине подавлен ими.
Бешусь: опять поговорить мне не с кем
И поделиться чувствами своими.

Бегу соседа подымать с постели
И узнаю всегда одно и то же:
Что он уж где-то пьянствует с неделю,
А дома — лишь его пустое ложе.
761 г.

Ниже еще один 🔽

Тему веера 🪭мы в ближайшее время затрагивать много не будем. Для любителей еще перешлю первый урок первой дорожки комплекса «Тайцзи-кунфу веер 52 формы», где разобраны много движений:
🪭
- Открывающее движение
- Летящий в сторону шаг
(Полет наискосок)
- Белый журавль раскрывает крылья
- Пчела возвращается в улей
- Нэжча ищет море
- Золотой петух стоит на одной ноге
- Развернуться, разрубить гору.
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
Я свежий шелк беру - как иней ранний,
Как чистый снег, прозрачна белизна -
Чтоб веер выкроить из этой ткани,
Веселый и округлый, как луна.
 
И ты, мой веер, избран, приближен,
В руке носимый иль под рукавом,
Послушен будь и верен, и подвижен:
Ласкай лицо прохладным ветерком…
(Стих на веере, подаренном императору Ханьской династии Чжэн-ди).

☀️⛩️🪭☀️⛩️🪭☀️⛩️🪭☀️⛩️

5-й, заключительный урок дорожки с веером🪭, которую мы начали разбирать выше.

Связываем и практикуем все движения 6-ой дорожки комплекса «Веер 52 формы».

🪭🎋🍁🪭🎋🍁🪭🎋🍁🪭🎋

🪭4-й урок тайцзи с веером.
Разберем еще 2 движения той медленной дорожки, которую мы начали разбирать выше.

☀️Сегодня движения:
1 Белый журавль раскрывает крылья и
2 Закрывающее движение.
На следующем уроке будем просто практиковать все изученное.

(🍁Предыдущие уроки «Тайцзи с веером» выше этом телеграм-канале и здесь:

🪭☀️Урок 1
https://youtu.be/L_0FUNhgGi8?si=Ljq60c6Wltok0lzc

🪭☀️Урок 2
https://youtu.be/JGoLTiQZNZI?si=Ub1HQHiAn4rz6rnK

🪭☀️Урок 3
https://youtu.be/uccRv_evs6o?si=ehFvpVPLCT9MbXzL )

🍁🪭🍁🪭🍁🪭🍁🪭🍁🪭🍁
Немного цитат⛩️:

Шестой Патриарх Чань ( Цзен) сказал ученику:

«Оставь все свои страстные стремления. Не думай ни о добре, ни о зле, но посмотри, каков в данный момент твой первозданный лик.

Его спросили: «Кроме того скрытого смысла, который заключается в этих важных словах, есть ли еще что-нибудь тайное?»

Патриарх ответил: «В том, что я тебе показал, нет ничего тайного. Если ты узнаешь свой лик, который был до сотворения мира, все тайны в тебе будут раскрыты».

🍁🪭🍁🪭🍁🪭🍁🪭🍁🪭🍁

🪭Шестая дорожка этого же комплекса

🪭Ранее пересылала 1-ю дорожку «Веера 52 формы», а здесь:
- 2-я ( она же 4-я)
- 3-я
- 5-я
- ниже будет 6-я

🪭🍁☀️🍁🪭☀️🪭🍁☀️🍁🪭
И немного изречений:

☀️То, что мы есть сегодня,— это следствие вчерашних мыслей, а сегодняшние мысли создают завтрашнюю жизнь. Жизнь — это порождение нашего разума.

☀️Один из самых полезных жизненных навыков — быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить весь этот «хлам» в своей душе.

☀️Ты будешь наказан не за свой гнев; ты будешь наказан своим гневом.

☀️ Человек должен учиться тайнам жизни у самого себя, а не слепо верить в другие учения.

☀️Думать, что кто-то другой может сделать тебя счастливым или несчастным, — странно.

☀️ Даже разумный человек будет глупеть, если он не будет самосовершенствоваться.

☀️ Будьте мягки с юными, сострадательны с пожилыми, терпимы к слабым и заблуждающимся. Когда-то в своей жизни вы будете или уже были каждым из них.

Сиддхартха