آخرین پست‌های فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود (@chefmina) در تلگرام

فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود

28 Feb, 13:20

700

🍟🍟ادویه سیب زمینی
پودر پباز   ۸۰‌ گرم
پودر سیر   ۲۵ گرم
پاپریکا    ۵۰ گرم
اورگانو یا اویشن ۱۰ کرم
جعفری خشک نیم کوب  ۲۰ گرم
پودر گوجه ۲۰ گرم
نمک ۲۵ گرم
جوز هندی ۳ گرم
تخم گشنیز ۱۰ گرم
فلفل سیاه ۱۰ گرم
همه رو با هم ترکیب کنین و داخل شیشه تمیز بریزین

حالشو ببرین 🍟🥰
@chefmina

نطرتونو کامنت کنین🥰

فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود

28 Feb, 12:50

634

دوست دارم ادویه سمبوسه هم براتون بزارم خییییلی خوش عطر میکنه
موافقی؟؟؟🤩✌️

فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود

28 Feb, 12:00

620

🔴 کیا ادویه سیب زمینی رستورانی🍟 میخوان اعلام حضور کنن🤩✌️

فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود

28 Feb, 05:05

1,053

خوب اومدم اعلام کنم ثبت نام از هم اکنون شروع شد ❌️❌️❌️❌️

ثبت نام هم از طریق سایت هم کارت امکان پذیره
👇👇
https://foodlander.ir/

👇👇
5022291045484183 پاسارگاد
مینا گلیج

لطفا عکس فیش واریزی رو بفرستین

بعد داخل تلگرام بهم پیام بدید

آیدی تلگرام @mina54goleij

فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود

27 Feb, 15:38

619

به خودت قول بده باید برسی به قله هه
خودت رو هل بده که سختیاشم خوشگله🤩😃✌️
@chefmina

فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود

27 Feb, 13:53

836

توضیحات دوره جامع فستفود

فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود

27 Feb, 12:45

683

معرفی دوره سالادهای غذایی بر پایه پاستا
پخت و نگهداری پاستا
پخت مرغ٫بلانچ قارچ،اماده سازی سبزیجات
سالاد المانی
سالاد پاستا مرغ با سبزیجات
سالا پاستا و سبزیجات
سالاد پاستا و تن ماهی
سالاد ماکارونی
سالاد پاستا با سس ترخون
سالاد پاستا با غلات

فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود

27 Feb, 12:17

565

✴ دوره سوخاری فودلندر ✴

📄سرفصل آموزشها :
🔽🔽🔽🔽🔽🔽

♨️ آموزش سوخاری به سبک :
کلاسیک، فرانسوی، ژاپنی، پولکی(استریپس رستورانی)
به روش خانگی و رستورانی

✅ دو روش مرینیت خشک و تر
✅ بیخس کردن و جداسازی فیله
✅ پاچینی به دو روش بال و بازو
✅ کوردن بلو
✅ کیفسکی
✅ رولت
✅ ناگت
✅ شنیتسل
✅ میگو سوخاری
✅ پنیر سوخاری
✅ فیله سوخاری و استریپس
✅ قارچ استریپس
✅ سیب زمینی رستورانی
✅ ساق و ران و سینه به روشهای سوخاری و استریپس
🎁 توپک پنیری رسپی
🎁 ناگت گوشت رسپی

✅ سس میگو
✅سس استریپس
✅سس قارچ
✅سس خردل
✅سس انبه
✨️
آموزش بصورت صددرصد ویدئو از مراحل کار و گروه رفع اشکال
💥💥💥

فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود

27 Feb, 12:10

585

🍕دوره پیتزا فودلندر

🍕
🍕 ۳ آیتم رسپی خمیر
🍕 ۸ ‌ایتم سس تاپینگ پیتزا
🍕 ۱۶ ایتم پیتزا
🍕
امریکایی:

امریکانو
مونترال
اسپشیال
پولود
استافد کراست بیف
استافد کراست چیکن رسپی
مخلوط رسپی
مخصوص رسپی
🍕
ایتالیایی:

سیر و استیک
اسپیناج چیکن
ماسالا چیکن
سزار
پستو
پپرونی
کلزونه
سبزیجات رسپی
🍕
سس ها:
ناپولی
برنیز
ماسالا
وایت
کچاپ
پستو
سزار
سس استافد
🍕
آموزش بصورت صددرصد ویدئو از مراحل کار به همراه گروه رفع اشکال

فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود

03 Feb, 07:30

994

#دانستنیها
✅👌چه چیزی را چه موقع بخوریم

موز
ناهار؛ تقویت دستگاه ایمنی و مفید برای پوست
شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم

سیب
صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول
شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده

پرتقال
عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
صبحانه؛ سوزش و تورم معده

سیب زمینی
صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی
شام؛ افزایش وزن

شکلات تلخ
صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و جوان سازی
شام؛ افزایش وزن

برنج
ناهار؛ افزایش متابولیسم
شام؛ افزایش وزن

شیر
صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد)
شام؛ آرامش بدن و خواب راحت

انجیر و زردآلو
صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا
شام؛ اختلال در هاضمه

مغزها
ناهار؛ کاهش خطر فشار خون
شام؛ افزایش وزن

گوجه فرنگی
صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
شام؛ تورم معده
@chefmina

پست‌های تلگرام فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود

کانال‌های مشابه

فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود

فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود

فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود

فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود

فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود

فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود

فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود

فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود

فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود

فودلندر،مینا گُلِیج متخصص فستفود