🌊 MEERWASSER ANWENDUNG
Übertragung aus dem Spanischen
1. Meerwasser trinken - Orale Anwendung
Idealerweise trinkt man jeweils 20 - 30 Minuten vor den drei Hauptmahlzeiten des Tages ein Glas Meerwasser. Auf diese Weise kann man sich vorstellen, dass man einen Aperitiv zu sich nimmt. Zum Einstieg gibt man einen kleinen Schluck Meerwasser in ein Glas Süßwasser (das "normale) Wasser ohne Kohlensäure, das man üblicherweise trinkt).* Mit zunehmender Gewöhnung steigert man den Meerwasseranteil und gibt immer weniger Süßwasser hinzu. Wenn man das Verhältnis halb Meerwasser und halb Süßwasser erreicht hat, spricht man auch vom sogenannten Duplase-Meerwasser. Hat man sich auch daran gewöhnt, kann man weiter steigern und das Meerwasser pur trinken (hyperton), wahlweise mit oder ohne Zugabe von frisch gepresstem Zitronensaft. Und bei einem Bad im Meer darf man gerne mal untertauchen und unter Wasser direkt einen Schluck Meerwasser trinken.
2. Meerwasser kann kalt, warm oder heiß angewendet bzw. verwendet werden
Auch zum Abschmecken von Speisen. Beim Sport stellt Meerwasser im Verhältnis 2 : 5** gemischt mit frischem Quellwasser umgehend wieder die durch das Schwitzen verlorenen Elektrolyte bereit.
3. Als Mundspülung nach dem Zähneputzen
Zur Kariesprophylaxe können Kinder und Erwachsene nach dem Zähneputzen nach jeder Mahlzeit einen Schluck Meerwasser in den Mund nehmen, diesen ein paar Minuten lang gründlich Minuten hin und her bewegen und dann herunterschlucken. Das Meerwasser hält einen alkalischen pH-Wert im Mund aufrecht und bekämpft so die Ursachen von Karies. Außerdem liefert es Fluor, Bor, Phosphor und Magnesium, die für den Einbau von Kalzium in die Zähne in Form von Citrat, Karbonat und Kalziumphosphat erforderlich sind.
Bei Zahnschmerzen (die ja "gerne" an Sonn- oder Feiertagen auftreten) kann eine Mundspülung mit einem Schluck Meerwasser alle zwei Stunden fast augenblicklich die Schmerzen lindern und die Zeit überbrücken, bis dann am Montag oder am nächsten Werktag der Besuch beim Zahnarzt ansteht.
4. Als abschwellendes Mittel für die Nase
Meerwasser "Schniefen" (aus der hohlen Hand die Nase hochziehen) reinigt die Nasengänge und macht die Nebenhöhlen vollständig frei.*** Es empfiehlt sich, dies präventiv jeden Morgen und Abend in die persönliche Reinigungsroutine zu integrieren, um Beschwerden der Atemwege vorzubeugen. Das Meerwasser wirkt fast wie ein „Reinigungsmittel“, das alle Hindernisse aus den Nasengängen spült.
5. Bei Verstauchung der Knöchel
Bei Knöchelverrenkungen oder Verstauchungen, die durch Umknicken, insbesondere beim Tragen hoher Absätze oder auch im Sport bei Fußballspielern häufig auftreten, ist die Wirkung von „Salzwasserbädern“ in der Volkskultur bekannt.
ZUSAMMENFASSUNG
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Anmerkungen der Übersetzerin
*Zum besseren Verständnis sinngemäß ergänzt.
** Andere Quellen empfehlen eine Verdünnung im Verhältnis 1 : 3, d. h. ein Teil Meerwasser, drei Teile Süßwasser. Dies wird stets auch abhängig sein von der Salinität des verwendeten Meerwassers. Ziel dieses Kanals ist es, im Sinne journalistischer Arbeit eine möglichst große Bandbreite an Möglichkeiten vorzustellen, die jedem einzelnen als Basis zum Weiterforschen dienen mögen.
*** Alternativ empfiehlt sich die Anwendung einer sogenannten Nasendusche oder eines Neti-Nasenkännchens. Das Meerwasser kann unverdünnt angewendet werden. So wie beim Bad im Meer, wenn man schon einmal versehentlich etwas Wasser in die Nase bekommen hat und außer einer freien Nase nichts passiert ist 😊. Man kann sich aber auch hier wie beim Trinken vorsichtig an seine eigene Verdünnung herantasten. Pur oder verdünnt wird stets auch abhängig sein von der Salinität des verwendeten Meerwassers, das durchaus zwischen 22 (Philippinen) und 37 Prozent (Mittelmeer) schwanken kann.
***Der spanische Ausgangstext beruht auf folgenden Quellen:
Dr. Angel Gracia, La Dieta del Delfín (Die Delfindiät)
Antonio Ortega Martin, Ernährungsberater: 200 Menús crudiveganos (200 vegane Rohkostmemüs)
Zusammenfassung
Quelle d. spanischen Ausgangstextes
💙 LEBENSELIXIER MEERWASSER