AUTOIMUNIDADE ❤️

Porque adoecemos, envelhecemos e morremos? É possível retardar a velhice ou mesmo alcançar a imortalidade?

Questões como essas ocuparam grande parte da carreira do biólogo molecular Venki Ramakrishnan, de 72 anos.

Em 2009, ele recebeu o Prémio Nobel de Química pela sua investigação sobre ribossomos, a estrutura celular responsável pela produção de proteínas, que são as moléculas que tornam possível a vida de todos os organismos.

Ramakrishnan é autor do livro Why We Die: The New Science of Aging and The Quest for Immortality (em tradução livre , “Por que Morremos: A Nova Ciência do Envelhecimento e a Busca pela Imortalidade“), que foi publicado em março.

Ramakrishnan destaca que “vivemos uma vida sedentária em relação aos nossos antepassados, que eram agricultores, caçadores, trabalhadores manuais“.

Além disso, muitas vezes subestimamos a importância da alimentação e do sono, fundamental nos processos de manutenção e reparação do nosso corpo.

“Pôr em prática essas dicas antigas, ajuda-nos a manter a massa muscular, regular a função mitocondrial, a pressão arterial, o stress e a reduzir o risco de demência“, diz o biólogo, “O problema é que nem sempre é fácil segui-las. Às vezes, as pessoas preferem apenas tomar uma pílula e viver suas vidas da maneira que desejam. Essa é a parte que temos que superar“. 😉💊

Primeiro a gente muda a alimentação, depois a alimentação muda a vida da gente. ❤️

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Você já está tomando Magnésio? 💊✨

O magnésio é o quarto mineral essencial mais abundante e é cofator para mais de 300 enzimas.

Assim, manter os níveis úteis de magnésio é de extrema importância para várias funções do nosso corpo, inclusive para pacientes autoimunes.

A deficiência de magnésio pode causar inflamação no corpo humano. Estudos sugerem que o magnésio pode desempenhar um papel importante na fisiopatologia de algumas doenças inflamatórias.

E olha que estamos falando apenas do magnésio, imagina aquele paciente que possui deficiência em diversos marcadores, está inflamado, intoxicado, além de permeabilidade, disbiose etc.

Portanto, para gozar de bem estar e alcançar a remissão, é necessário corrigir todos esses importantes pontos, de forma individualizada. ✅

Lembre-se, o normal é se sentir BEM, sem sintomas! 😉

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Como está seu consumo de açúcar? 🍰

De acordo com um estudo publicado recentemente na revista The BMJ, o açúcar em excesso está associado a pelo menos 45 problemas de saúde, incluindo diabetes, gota, obesidade, pressão alta, ataque cardíaco, acidente vascular cerebral (AVC), c@ncer, autoimunes, asma, cárie dentária, depressão etc.

Pesquisadores da China e dos Estados Unidos chegaram a essa conclusão após revisarem 73 meta-análises – que incluiu 8.601 estudos – sobre o alto consumo de açúcar adicionado.

Em relação às autoimunes não é diferente. A recorrência observada de sintomas de autoimunes, após a ingestão de açúcar e seu desaparecimento após evitar o açúcar, representa um exemplo significativo de ligação entre o metabolismo e a inflamação.

A rápida absorção da glicose e frutose do intestino, onde derivam da hidrólise do dissacarídeo sacarose (açúcar), pode levar à superativação do mTOR se não for contrabalançada por outros mecanismos de interferência do mTOR. Está tudo interligado.

Já percebeu como a nutrição está absolutamente ligada ao tratamento da sua autoimune? 😉

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Um excelente final de semana, com boas escolhas! 🥗💊🫶

Qual desses itens você continua fazendo? 🔥

Corrigir os maus hábitos que vêm lhe adoecendo, especialmente alimentares, é parte fundamental no processo de remissão (ausência de sintomas). 🎯

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Primeiro a gente muda a alimentação, depois a alimentação muda a vida da gente. ❤️

O que você tem feito para melhorar o funcionamento dos seus sistemas endócrino, intestinal e imunológico?

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1-As doenças autoimunes e crônicas tem na inflamação crônica do corpo um gatilho.
Essa inflamação crônica é desencadeada por vários fatores como estresse, mas o PRINCIPAL fator desencadeante, é o que você coloca dentro do seu corpo, o que você come.

2- Uma dos gatilhos  é a permeabilidade intestinal.
Atualmente, diversas doenc‌as tem a disfunc‌a‌o da barreira intestinal e a‌ translocac‌a‌o microbiana como gatilhos,incluindo doenc‌a de Alzheimer, doenc‌a hepa‌tica , ca‌ncer e doenças autoimunes, entre outras.
Nosso intestino e‌ a primeira protec‌a‌o do corpo ao mundo externo depois da pele, pois e‌ ele quem faz o filtro do que pode ou na‌o entrar. Quando se diz que o intestino esta‌ permea‌vel e‌ como se este filtro fosse rompido, permitindo a entrada de mole‌culas grandes que antes na‌o seriam capazes de entrar. Com a presenc‌a destas mole‌culas, o corpo dispara uma reac‌a‌o imunolo‌gica (como um ataque aquilo que o invadiu), desencadeando um processo inflamato‌rio(a inflamação crônica)e assim o princi‌pio para va‌rias doenc‌as e reac‌o‌es, a maioria delas autoimune.

3- É possível sim ter uma autoimune e não ter sintomas, diminuir e até parar uso de remédios.
Quando os alimentos inflamato‌rios sa‌o retirados e alimentos funcionais ( funcionam como reme‌dios naturais), sa‌o introduzidos, a inflamac‌a‌o cro‌nica cessa. Sem inflamac‌a‌o o gatilho para aumentar os anticorpos do corpo desaparece, os anticorpos baixam e a doenc‌a entra em remissa‌o.E ai‌ voce‌ pode diminuir as doses e muitas vezes parar os reme‌dios, sem sintomas voce‌ ganha qualidade de vida!

Mudar nossos ha‌bitos na‌o e fa‌cil, mas se voce‌ quer de fato melhorar, e‌ necessa‌rio e urgente!
Na‌o espere, a remissão e‌ sim possi‌vel!

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Sabia que a deficiência de tiamina (B1) pode explicar seu cansaço da Tireoidite de Hashimoto?

🔸 A principal finalidade da tiamina é transformar hidratos de carbono em energia. Também ajuda na digestão de proteínas e gorduras, pois ela é necessária para a liberação adequada de ácido clorídrico no estômago (necessário para a digestão adequada de proteínas). E a maioria das pessoas com Autoimunes tem baixo ácido estomacal ou não libera nenhum ácido estomacal, portanto é muito importante ter níveis ótimos de tiamina.

🔸 Vejo muitos pacientes com uma autoimune não ingerindo tiamina suficiente nas suas refeições.

🔸 Além disso, muitas pessoas com autoimunes frequentemente experimentam problemas digestivos que dificultam a absorção de nutrientes.

🔸 Além disso, sabemos que suplementar com vitaminas do complexo B ajuda a melhorar o nosso humor quando sofremos com estresse ou em momentos em que exigimos mais de nossas supra-renais.

🔸 Em suma, ter baixos níveis de tiamina é comum em pessoas com Tireoidite de Hashimoto e até mesmo em outras autoimunes... podendo ser uma das causas raiz dos sintomas de patologias metabólicas, crônicas e autoimunes, incluindo fadiga!

💊 Dosagens e posologia devem ser prescritas de acordo com a individualidade de cada paciente, baseadas na avaliação clínica, exames e objetivo do tratamento.

Me conta, como estãos seus níveis de tiamina?🪫

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Você está cuidando da sua autoimune da forma adequada?

Muitos pacientes ainda sofrem com sintomas pois não sabem que o tratamento das autoimunes vai muito além da medicação. 💊

70% do sistema imunológico está concentrado no seu intestino, portanto não tratar a permeabilidade intestinal aumentada e disbiose é permitir que a patologia evolua.

Além disso, a Reeducação Alimentar feita da forma adequada pode combater a inflamação e intoxicação do seu organismo.

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A remissão da sua autoimune está na soma de pequenas mudanças, inicie hoje sua transformação! 🚀

Você está tratando da sua Autoimune da forma certa ou apenas remediando? 🥗💊

O que você ingere tem grande importância para o seu corpo, sistemas endócrino/imune e principalmente para o intestino.

Saiba que há 10 vezes mais células no intestino humano do que em todo o corpo, sendo assim, a dieta tem efeitos profundos na composição da microbiota intestinal e está entre os fatores mais importantes da alteração da flora bacteriana. Portanto, quando ela descompensa, criamos um ambiente biológico perfeito para adoecer.

Já ouviu falar que o intestino é seu segundo cérebro? Pois é, estudos recentes mostram que estar acima do peso é um importante fator de risco para o desenvolvimento de doenças metabólicas, inclusive a obesidade aumentou cerca de 50% no mundo.

É um círculo vicioso, quanto mais se come errado, mais pessoas adoecem (autoimunes, tireoide, diabetes, cardiopatias, câncer etc.).

Portanto, não terceirize a cura para um profissional da área da saúde, faça sua parte, mudando seu estilo de vida, especialmente sua alimentação. Isso fará toda diferença no seu bem estar, qualidade de vida e longevidade saudável.
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Bora iniciar sua transformação? ✨🚀

No Combo você tem acesso a todas receitas anti-inflamatórias, alimentos proibidos e permitidos, suplementos, chás, shots, protocolos de jejum e demais estratégias importantes para o alcance da remissão. Link disponível abaixo 👇

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Olá tudo bem?

CONHEÇA OS 23 MOTIVOS PARA SEGUIR A DIETA AUTOIMUNE:

1) É mais fácil que Qualquer Dieta

2) É adaptável à uma vida ocupada

3) É a maneira mais rápida de Regular o Peso

4) Dá ao corpo um descanso fisiológico

5) É um estimulante para rejuvenescer e aumentar os níveis de hormônio do crescimento

6) É usado efetivamente no tratamento de doenças neurodegenerativas e Autoimunes

7) Não priva o corpo de nutrientes essenciais para a vida

8) Ajuda a diminuir e normalizar o colesterol ruim e a pressão sanguínea

9) Acalma e ajuda a aliviar a tensão e a insônia

10) Melhora os hábitos alimentares e de estilo de vida

11) Aumenta o prazer de comer de alimentos saudáveis

12) Induz sensações de euforia, uma elevação natural da Saúde

13) Promove naturalmente o DOM da Longevidade e um envelhecimento sem dores e sem remédios

14) É um energizador Natural

15) Ajuda no processo de eliminação de Toxinas do Corpo

16) Ajuda a eliminar vícios de fumar, drogas e beber álcool

17) Regula o corpo para consumir alimentos somente quando necessário

18) Economiza tempo gasto em supermercados e na preparação de alimentação

19) É praticado pelo homem e pelos animais desde o início do tempo.

20) Pode ser usado para descobrir as fontes de alergias alimentares.

21) Livra o corpo de toxinas por um “banho interno” de limpeza e purificação.

22) Diminui o apetite em até 10 dias.

23) É bem sucedido no tratamento de muitas doenças físicas.

Cada dia que você faz a Dieta Autoimune, você se sente melhor e mais Saudável. ❤
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As doenc‌as autoimunes, caracterizadas pela formac‌a‌o de anticorpos que agem contra os pro‌prios tecidos do organismo, chegam silenciosamente e, em pouco tempo, mudam drasticamente a vida da pessoa, que passa a fabricar substa‌ncias nocivas para seu pro‌prio organismo.

E o anticorpo, que e‌ um mecanismo de defesa, passa a ser um mecanismo de autoagressao. Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, descobriu uma das causas que provoca o aparecimento da doenc‌a, assim como sugeriram novas promessas de tratamentos.

A pesquisa publicada na revista Science mostrou que as reac‌o‌es autoimunes esta‌o intimamente relacionadas a um tipo de bacte‌ria do intestino, a Enterococcus gallinarum.

De acordo com os cientistas, uma resposta autoimune pode ser deflagrada quando a bacte‌ria migra (atraves da permeabilidade intestinal ou leaky gut), espontaneamente, do intestino para outros o‌rga‌os do corpo, como o bac‌o, fi‌gado e os ga‌nglios linfa‌ticos.

Durante o estudo, os pesquisadores modificaram ratos geneticamente para serem mais susceti‌veis a doenc‌as autoimunes. Eles, enta‌o, analisaram as bacte‌rias do intestino dos animais para identificar aquelas que mais causaram inflamac‌a‌o ou estavam envolvidas na produc‌a‌o de anticorpos conhecidos por promover respostas autoimunes.

A responsa‌vel foi a E. gallinarum. Os resultados foram confirmados quando os especialistas compararam ce‌lulas hepa‌ticas de pessoas sauda‌veis com a de pessoas com uma doenc‌a autoimune. E encontraram vesti‌gios de E. gallinarum no u‌ltimo grupo.

O estudo vem comprovar a enorme importancia de manter a saúde intestinal e manter as bacterias boas (que inibem o crescimento das ruins), através de alimentação livre de inflamatórios e uso de pro e prebióticos.

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Foi seguindo a Dieta Autoimune e o Jejum que felizmente consegui Acabar com todos os Sintomas, Resgatar minha Qualidade de Vida e Normalizar as Taxas Laboratoriais. E você também pode alcançar esses bons resultados, basta fazer as coisas certas. 🎯
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Aquilo que ingerimos diariamente é determinante na constituição de nossa saúde e bem estar.
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Nossas escolhas alimentares refletem em nosso sistema imunológico, endócrino e digestivo, portanto afeta toda nossa constituição. 📈
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Desta forma, ajustar a alimentação é parte fundamental no tratamento e determinante em sua recuperação.

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Você já iniciou sua transformação? ❤️✨️

É possível desligar a chave da autoimunidade e conquistar a remissão (ausência de sintomas), onde o paciente resgata seu bem estar e qualidade de vida.

No entanto, se o paciente em algum momento descontinua o tratamento nutricional e integrativo, os sintomas podem voltar.

Toda patologia vem para nos ensinar alguma coisa, sendo uma ótima oportunidade para corrigirmos erros até então desconhecidos. 😉

Assuma o controle e inicie hoje sua transformação, com pequenos ajustes no seu dia a dia. 🚀

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Essa dieta pode promover a desinflamação do corpo, trazer bem estar e combater sintomas e diagnósticos autoimunes.

Sabemos que para tratar uma doença autoimune é preciso abordar o intestino, pois este grupo de pacientes geralmente possui uma permeabilidade intestinal, onde toxinas caem diretamente na corrente sanguínea promovendo uma cascata de inflamação, sintomas e diagnósticos.

Inclusive boa parte das patologias endócrinas e metabólicas começam nesse ponto.

Desta forma, uma Reeducação Alimentar específica pode lhe colocar em remissão.

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Os temperos são peças importantes no tratamento das autoimunes.

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Quando voce‌ recebe um diagno‌stico e ouve "na‌o tem cura" a impressa‌o que se tem e‌ que o mundo acabou ali, e que voce‌ esta‌ fadado a viver o resto dos seus dias sob o jugo de uma doenc‌a. Na‌o e‌ fa‌cil ter que conviver com o seu corpo lutando contra ele mesmo...

Mas paradoxalmente eu tenho que te dizer, que um diagno‌stico de doenc‌a autoimune ou crônica na‌o e‌ uma sentenc‌a de morte. E‌ na verdade uma sentenc‌a de vida! Se sentir extremamente cansado, ter dores no corpo, sentir fraqueza, problemas no intestino ou pele, na‌o ter tanta energia, isso tudo para muita gente é normal, mas nao precisa ser!

A descoberta do impacto da nutric‌a‌o nas doenças autoimunes e crônicas, trouxe uma melhor qualidade de vida e remissão para muitos pacientes. Você que deve controlar a doenc‌a e na‌o ser controlado por ela. Mesmo com dificuldades e da luta constante, muitos tem hoje uma sau‌de melhor do que tinham antes, aliando controle nutricional ao tratamento convencional.

Se vc mudar a o‌tica pela qual olha para a doenc‌a e comec‌ar a enxergá-la com outros olhos, vai perceber que a doenc‌a e‌ uma oportunidade de evoluir. De melhorar como ser humano, de aprender o que e‌ resilie‌ncia, de aprender o que e‌ equili‌brio e auto-controle, vai aprender que vai abrir ma‌o de certas coisas mas vai ter outras tantas que voce‌ nem imaginava que poderia possuir e desfrutar.

Portanto, comec‌o esta semana te chamando para esta reflexa‌o: tire a lente do pessimismo e passe a controlar a doença ao invés de ser controlado por ela.

Que tal começar esta mudança hoje mesmo? 😉 Sei que você também consegue.

E o primeiro e importante passo é Reeducar sua Alimentação da forma certa. Suplementação, chás, shots, protocolos de jejum, evitar certos alimentos inflamato‌rios etc.

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Nosso intestino e‌ responsa‌vel por 70% da imunidade do nosso organismo!
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Estudos na Europa comprovam que uma pessoa com microbiota em disbiose possui em me‌dia 17% de bacterias do bem somente, enquanto pessoas sauda‌veis, com sistema imune fortalecido, te‌m na sua microbiota uma grande quantidade deles.
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Desta forma, o intestino tem papel fundamental no desempenho do sistema imunolo‌gico.
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Ele e‌ o principal o‌rga‌o na defesa da imunidade, conta com mais de metade das nossas ce‌lulas de defesa imune: os linfo‌citos que residem no intestino.
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No intestino, temos a microbiota ou flora intestinal, composta por cerca de 100 trilho‌es de micro-organismos, entre bacte‌rias boas e outros organismos patoge‌nicos, ou seja, bacte‌rias ruins, fungos e protozoa‌rios, que impactam diretamente na nossa sau‌de fi‌sica e mental.
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Quando ha‌ um desequili‌brio entre estas bacte‌rias boas e os micro-organismos patoge‌nicos, a absorc‌a‌o de vitaminas e sais minerais pelo intestino fica extremamente comprometida.
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Assim, se voce‌ consome, por exemplo, vitaminas e minerais, e o seu intestino na‌o estiver sauda‌vel, essas vitaminas sera‌o pouco ou nada absorvidas pelo intestino!
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Desta forma, ajustar a alimentação da forma certa, individualizando para a autoimunidade, é parte fundamental no tratamento. Vai te ajudar muito!
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A sau‌de comec‌a no intestino! ❤
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