Ботинок и карандаш

Кринж, конечно, но пусть будет. Побочный артефакт другого проекта.

ЭКСПЕРИМЕНТ ДЖОНА КЭЛХУНА «ВСЕЛЕННАЯ 25» — МЫШИНЫЙ РАЙ, СОЗДАННЫЙ, ЧТОБЫ СТАТЬ АДОМ. КРИТИЧЕСКИЙ РАЗБОР» 

Разумеется, в 2023-м году всерьёз обсуждать «Вселенную 25» (напомню, это такой «эксперимент», в котором мышкам дали много еды и воды, но не дали пространства) — моветон. Особенно в формате лонгридов на ≈ 85 килосимволов.

Однако в рамках другого проекта у меня образовалось какое-то количество текста на эту тему, а на «Ботинке» давненько не было текстов с квадратными скобочками, вот я и решил воспользоваться обстоятельствами, тем более, что заказчик любезно разрешил использовать наработки для публикации в этом бложике.

О чём оно?

О различиях в поведении разных штаммов мышей, о роли гиппокампа в картрировании семантических связей, о том, что киты и дельфины нифига не такие умные, как принято думать (но это не точно), о том, что саванты в некотором смысле больше похожи на слонов, чем на нейротипичных людей, и, конечно, о том, что Кэлхун был неправ.

Собственно, по результатом построения «мышиного рая» в рамках «Вселенной 25» он решил, что человечеству грозит вымирание, и свидетельства этого можно видеть уже сейчас (в данном случае «сейчас» — это 70-е годы XX века).

Понятия не имею, что там будет с человечеством, но его загнивание никак не следует из «Смерти в квадрате» (так называлась оригинальная статья Кэлхуна, в которой он описал результаты, полученные в ходе реализации эксперимента «Вселенная 25»).

Кстати, для удобства читателя перевод этой самой «Смерти в квадрате» я разместил на сайте «Ботинка и карандаша» (насколько мне известно, до этого полного перевода на русский в Сети не было).

⁠
Ссылка на текст на случай, если InstantView не будет работать: bootandpencil.com/articles/эксперимент-джона-кэлхуна-вселенная-25-мышиный-рай-созданный-чтобы-стать-адом-критический-разбор/

--Сведения об авторстве--
Текст: Лобанов Виталий;
Изображение: Jo Antho — MEZOMBIE MICKEY MOUSE (2022)

СЕКСУАЛЬНОСТЬ И ЭРОТИЗАЦИЯ У ТРАВМАТИКОВ 

Очень стрёмно страшно публиковать что-либо после предыдущего поста. Особенно на такую тему и в такой форме — графоманский лонгрид без ссылок на источники и с претензией на некоторую оригинальность наблюдений.

С другой стороны, после предыдущего поста уже сложно потерять репутацию и подписчиков, поэтому когда ещё такое писать, если не сейчас?

В общем, текст о том, как работает сексуальность и эротизация у сензитивных интеллектуально сохранных травматиков.

О том, как связаны между собой эротизация и потребность в безопасности, о том, почему утверждение «любовь лечит» является в некотором смысле неверным и верным одновременно, а также о том, почему категории «неразборчивости» и «ветренности» не являются достаточно корректными для описания промискуитета, нередко практикуемого этой группой людей.

И, разумеется о том, что нужно, чтобы подрочить на трансформаторную будку, куда ж без этого.

Наиболее постыдным фактом про этот пост является то, что он написан не в манере критики и нападок на что-то или кого-то (как многие другие на этом канале), а является попыткой выделить некоторые важные аспекты из доступных автору наблюдений — такое очень легко разнести критикой в пух и прах.

Собственно, приглашаю всех, кто хотел бы это сделать, в чатик: кнопка внизу.

⁠
Ссылка на текст на случай, если InstantView не будет работать: https:/bootandpencil.com/articles/сексуальность-и-эротизация-у-травматиков/

--Сведения об авторстве--
Текст: Лобанов Виталий;
Изображение: Rouge William — LIBERTY

ЛОБАНОВ: ИЗНАНКА 

Это должно быть в личном бложике, так было бы логичнее, но у меня есть админка, поэтому — вот.

В какой-то степени, наверное, можно было бы оправдать появление этого текста комментарием (ссылку запостил ниже, иначе инстантвью не работает) в чате и последующей дискуссией, в которой я, мягко говоря, недоговаривал (ладно, прямо: пиздел путём умалчивания).

А можно посмотреть на это как на знакомство читателей с одним из авторов канальчика.

А можно как на отыгрыш погранички: «примите меня таким, примите, говорю вам!»

А можно считать социальным / профессиональным суицидом. Или наоборот — пиаром.

Я сам хз.

Ребят, я не могу внятно обосновать, нахуй вам читать пиздострадания какого-то ноунейма.

Я даже не могу пообещать, что дальше будут сколько-нибудь вменяемые (хотя бы по меркам этого канала) посты.

Я даже не могу пообещать, что они вообще будут.

«Зачем? Незачем!»

⁠
Ссылка на текст: bootandpencil.com/blog/лобанов-изнанка/

P.s.: ссылка на комментарий в чате, о которой говорил выше: https://t.me/bootandpencil_chat/4087

СЛЕДУЮЩИЙ УРОВЕНЬ — 3: МЕЛЬКАЮЩИЕ КАРТИНКИ: ПРОМИСКУИТЕТ, ПУТЕШЕСТВИЯ, «ТВОРЧЕСТВО», ВЕЩЕСТВА И СОЦИОБЛЯДСТВО 

Третий текст из серии. Вообще, говорить о «мелькающих картинках» — ярких, но поверхностных переживаниях, подменяющих удовлетворение сложноудовлетворяемых (кто знает лучшее слово?) потребностей, весьма непросто.

Тут много к чему можно подкопаться: и к самому предположению о том, что эти самые «глубинные потребности» есть (т.е. существуют как самостоятельный феномен), и к тому, что «мелькающие картинки» доступны, а «вот-то-самое» — обычно не очень-то, и к идее о том, что «достаточно хороших решений» в контексте психологической фрустрации обычно всё же недостаточно.

Подача материала опять схожа скорее с манифестом, нежели с академической работой, приношу извинения.

С другой стороны, надеюсь, когда вся серия будет доделана, часть неоднозначных моментов первых текстов как-то прояснится и скомпенсируется. Посмотрим.

⁠
Ссылка на текст: bootandpencil.com/blog/мелькающие-картинки

--Сведения об авторстве--
Текст: Лобанов Виталий;
Изображение: Hans Krüsi — sans titre

СЛЕДУЮЩИЙ УРОВЕНЬ — 2: ПОДВИГИ, СВЕРШЕНИЯ, ВОЛЯ К НАСТОЯЩЕМУ И ПРОЧАЯ МЕРИСЬЮШНОСТЬ 

Второй текст (прямое продолжение предыдущего поста) из серии, посвящённой жизни и психологическим задачам людей, сумевших достичь достаточного высокого уровня социальной адаптации и не испытывающих неразрешимых проблем в отношениях с собой.

Он получился несколько странным и, как мне кажется, чем-то похожим на проповедь. Кажется, кому-то пора отнести в химчистку белое пальто...

Если пытаться кратко передать его смысл (смысл?), то он в нецелесообразности подмены искомых переживаний фантазиями: ну-не-торкают они, к сожалению.

А если не торкают, то зачем? Поспать / потупить в стеночку — дешевле, а толку ничуть не меньше.

⁠
Ссылка на текст: https://bootandpencil.com/blog/мерисьюшность

--Сведения об авторстве--
Текст: Лобанов Виталий;
Изображение: Ivan Generalić — Horned horse

СЛЕДУЮЩИЙ УРОВЕНЬ — 1: И ВРОДЕ ВСЁ ДОСТАТОЧНО ПИЗДАТО, НО ВСЁ РАВНО КАКАЯ-ТО ХУЙНЯ 

После достаточно долгого и болезненного (для меня) обсуждения решил попробовать публиковать тексты по мере дописывания. Если такой вариант сильно возмутит, напишите, плз, в чат, подумаю ещё.

Этот текст открывает серию постов о более адаптированных людях (по сравнению с теми «модельными травматиками», о которым посвящена бóльшая часть материалов канала), которая будет публиковаться под общим тегом «#следующийуровень».

Это — некая отсылка к вопросу о том, что будет, если значимо пофиксить травматику (или ещё более фантастический вариант — изначально не схватить её в детстве).

В рамках этой серии постов попытаемся разобрать явление, известное как «нехватка непонятно чего» и гораздо более точно / образно описанное включённой в заголовок цитатой.
⁠
Ссылка на текст: bootandpencil.com/blog/и-вроде-всё-достаточно-пиздато-но-всё-равно-какая-то-хуйня/

--Сведения об авторстве--
Текст: Лобанов Виталий;
Изображение: Cesar Ayllón — ANTES DEL SHOW.

ИНВАЛИДАЦИЯ 

Старый наивный текст про инвалидацию (2020-го года), размещённый здесь в рамках рубрики #архив.

Внутри — попытка объяснить (в том числе на примерах), что же такое — эта самая инвалидация, а также некоторые рекомендации на тему «а что с ней делать».

Следующим постом выложим что-нибудь из нового.

⁠
Ссылка на текст: bootandpencil.com/blog/инвалидация

--Сведения об авторстве--
Текст: Лобанов Виталий
Изображение: Tomás Castaño — GEISHA

ПРОЯВЛЕНИЕ 

Тут должен был быть текст про что-то хорошее.

Про девиц-красавиц, да про добрых молодцев. Про закаты над морем, да про рассветы над пляжами. Про уютную безопасность, да про благодатную аскезу. Про «идеальные моменты», да про «приключения». Про свершения сильных духом, да про закономерную победу их над жалким и трусливым. Про успешные методологии успеха, да про неточные рецепты того, что точно поможет. Про профессионализм, да про компетентность.

Но скоро сказка сказывается, да нескоро дело делается. И вот тут текст, какой есть.

И читатель: «И зачем тогда?».
Остаётся ответить: «Незачем».

⁠
Ссылка на текст: bootandpencil.com/blog/проявление

--Сведения об авторстве--
Текст: Коновалова Алёна
Изображение: Оля Душкина — «Поклонение идолу»

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ТРАВМАТИКОВ
⠀
А вот и новый текст. В каком-то смысле можно говорить, что он про супер-мега-коммерчески-актуальную тему «отношений», особенно если не пытаться внятно определить, что это, собственно говоря, такое.

Он — про некоторые паттерны взаимодействия травматиков, которые, да, могут быть актуальны в половом / романтическом партнёрстве, но не только там.

А ещё он длинный и нудный. И не даёт конкретных ответов / советов. В общем, как обычно: полностью в духе канальчика.

--

Оффтопик: набрался наглости и прикрутил кнопку доната. Теперь она будет тут: писать тексты сложно, а кушать хочется.

Что вы получите, если задонатите? Да ровно то же самое, что если не: донат является выражением поддержки авторов (надеюсь, их через некоторое время станет больше одного) и не даёт никаких преимуществ.

⁠
Ссылка на текст: bootandpencil.com/blog/взаимодействие-травматиков

--Сведения об авторстве--
Текст: Лобанов Виталий
Изображение: Rosemarie Koczy — Detail of Drawing No. 48, Book 82

ПОЧЕМУ НЕ НАДО ЧИТАТЬ ПАБМЕД
⠀
Достаточно старый и наивный текст (2017-й год). Я тут получил некоторое количество обратной связи вида «вот раньше ты писал более понятно / более содержательно, а сейчас непонятно что». Решил посмотреть, какая будет реакция на совсем старое.
⠀
А ещё сейчас, кажется, многим читателям не до психологии вообще (и этого бложика в частности). Подходящее время, чтобы запостить нечто проходное. Тем более, что из соображений маркетинга некоторые старые посты надо бы перенести с сайта в бложики.
⠀
Внутри — примеры и рассуждения, описывающие базовые ошибки (совсем-совсем начальный уровень), которые порой приходится встречать в обсуждениях психотерапии / психологии / психиатрии. Ну, и бессмысленный кликбейтный заголовок, конечно: куда ж без него?!

Следующим постом будет что-то из нового, но я не знаю, что и когда.

#архив

⁠
Ссылка на текст: bbootandpencil.com/blog/об-источниках-и-дм

--Сведения об авторстве--
Текст: Лобанов Виталий
Изображение: bugatha1 — Outsider art: Pop Art Lie

КУЛЬТ СМЕРТИ: ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ, НЕНАСИЛЬСТВЕННОЕ ОБЩЕНИЕ И ДРУГИЕ СКРЫТЫЕ ФОРМЫ СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ

Меня тут позвали «прочитать короткую лекцию о психологии в формате TED» на стильную-модную-молодёжную-успешную аудиторию. Спросил, о чём именно, в ответ получил что-то вроде «хз, отношения всегда актуальны».

Я понятия не имею, что такое формат TED (погуглил, посмотрел образцы), но, кажется, там надо говорить манипулятивно, иррационально, несвязно и с большим пафосом / апломбом.

В общем, написал текст, выложу сюда и отправлю оргам.

Дайте обратной связи, плз, если кому не лень.
⁠
Ссылка на текст: bootandpencil.com/blog/культ-смерти-здоровые-отношения-ненасильственное-общение-и-другие-скрытые-формы-суицидального-поведения

--Сведения об авторстве--
Текст: Лобанов Виталий
Изображение: Андрей Рапуто — Я ВИЖУ

БЕЗОПАСНАЯ ОПАСНОСТЬ: РЕТРАВМАТИЗАЦИЯ В ПОПЫТКАХ УНЯТЬ ДУШЕВНУЮ БОЛЬ

Немного допиленный пост 2020-го года о том, что ретравматизация — это не только плохо, но и хорошо. Ну, т.е. о том, что возвращение (контекстуальное, но можно и совсем топорно — через физическое) в травму может обезболивать и делать полегче хотя бы в моменте.

А то они всё «ретравматизация», да «ретравматизация», «жизнь, мол, ничему тебя не учит», ага...
⁠
Ссылка на текст: bootandpencil.com/blog/ретравматизация-в-попытках-унять-душевную-боль

--Сведения об авторстве--
Текст: Лобанов Виталий
Изображение: Питер Брейгель Старший — Искушение святого Антония

ФП / FP / FAVOURITE PERSON

Пост посвящён достаточно триггерной для многих (и для меня самого в том числе) теме — ФПшкам (aka favo[u]rite person).

Почему-то этой проблеме посвящено недостаточное (на мой взгляд, конечно) публикаций в Рунете, хотя штука-то актуальная: немалое количество людей кого-нибудь ФПшат (если кто знает корректный перевод термина, киньте им в меня), многие из них — страдают.

В тексте присутствует попытка описать базовые внутренние механизмы, которые наделяют Другого качествами ФП (как образа), дать критический обзор некоторым существующим концепциям, а также указать направления работы с теми, для кого эта штука (ФП как феномен) стал частью психической реальности.

#ФП #ПРЛ #ПТСР #Травматики

--Сведения об авторстве--
Текст: Лобанов Виталий
Изображение: 八万 C蔡 — SELF-PORTRAIT 01
⁠
Ссылка на текст: bootandpencil.com/blog/фп-favourite-person

--Сведения об авторстве--
Текст: Лобанов Виталий;
Изображение: Изображение: 八万 C蔡 — SELF-PORTRAIT 01

Минутка рекламы: к нам можно записаться на онлайн-сессию. Стоимость: 5000 руб. / 75 минут у меня и 2 000 рублей / 75 минут у Алены.

МЕТАФОРА ПСИХОТЕРАПИИ

Тут ещё не было, а оно нужно для цельности повествования. Аудиовизуальная метафора процесса терапии.

#архив

О ЗАВИСИМОСТЯХ

Давно уже хочется высказаться публично о том, что зависимости (включая наркотические) не возникают на пустом месте: если бы дело было только в свойствах веществ / характере действий (если говорить о каком-нибудь гемблинге, например), всё было бы намного проще.

Достаточно было бы просто «выключить» зависимого на некоторый конечный период времени (транками или чем-то из арсенала анестезиологов), и проблема бы разрешилась, но этого, очевидно, не происходит. А значит дело всё же в другом (неужели, блядь).

Читатель, вероятно, задаст резонный вопрос «И чо?!».

И я грустно отвечу ему, что сказать-то мне нечего. Я понимаю, что это будет выглядеть как попытка впарить свои услуги, но, поверьте, дело не в этом: в данном случае призыв «А дальше идите в терапию / анализ» — это не маркетинг, там действительно нельзя придумать сколько-нибудь вменяемые советы, которые бы подходили всем.

В каких-то случаях требуется пресловутая конфронтация с семьёй происхождения, а каких-то переезд в другой регион, кто-то может найти решение в реализации каких-то кинков и фетишей, ну а кому-то нужно нормализовать отношения с детьми.

Могу себе представить, что решение может заключаться даже в том, чтобы просто прекратить терапию (собственно, почему нет?).

Вот только для ответа надо знать контекст, а он у каждого свой. Поэтому здесь (в тексте) — только общие слова.

⁠

Ссылка на текст: bootandpencil.com/blog/о-зависимостях/

--Сведения об авторстве--
Текст: Лобанов Виталий;
Изображение: Popa Andreea Alexandra — Pollen of Opium

ЭМОЦИИ VS. ЧИСТЫЙ РАЗУМ

Пост из 2017-го (о, ужас!) года, являющийся попыткой ответить (в т.ч. и самому себе) на вопрос: «Бля, ну почему всю эту эмоциональную херню нельзя просто взять и выключить?!».
⠀
Когда я перечитывал его перед публикацией, я испытывал чувство, которое, кажется, зовётся «кринжем» у молодёжи. Вот просто до физического покраснения. Надеюсь, через несколько лет я буду с этим же ощущением читать то, что написал в этот период жизни.
⠀
«Если тебя не тошнит от твоего кода, написанного полгода назад, — ты умер как специалист» (дословную цитату не помню).

Тем не менее, с общими-то выводами я и сейчас согласен, да и ссылки, кроме последней, впихнутой, скорее троллинга ради, вроде бы, не совсем протухли (если не формально на даты смотреть, а на «опровергли потом нахрен или нет»).

#архив

⁠

Ссылка на текст: bootandpencil.com/articles/эмоции-vs-чистый-разум/

--Сведения об авторстве--
Текст: Лобанов Виталий;
Изображение: Edmon de Haro — Untitled (+ некоторая редактура)

ЗАВИСИМОСТЬ РЕБЁНКА ОТ ТИКТОКА

Попробую в рамках попыток получения нового опыта написать что-нибудь на потенциально интересную массовому читателю тему (тем более, что в одном из чатиков получил просьбу / предложение её затронуть).

Честно говоря, не знаю, почему указанная платформа вызывает такой ужас у некоторых родителей (уж точно она вряд ли страшнее того, что они могут увидеть в зеркале).

⁠

Ссылка на текст: bootandpencil.com/blog/зависимость-ребёнка-от-тиктока/

--Сведения об авторстве--
Текст: Лобанов Виталий;
Изображение: Edmon de Haro — Untitled (+ некоторая редактура)

Ботинок и карандаш pinned «ДАЙДЖЕСТ Этот канал посвящён психологии, психотерапии и некоторым смежным вопросам. [Хочется верить в то, что] мы, авторы, стараемся не постить совсем уж слащавую розовосопливую фигню, как это принято в индустрии, а находить хоть немного релевантные модели…»

ДАЙДЖЕСТ

Этот канал посвящён психологии, психотерапии и некоторым смежным вопросам. [Хочется верить в то, что] мы, авторы, стараемся не постить совсем уж слащавую розовосопливую фигню, как это принято в индустрии, а находить хоть немного релевантные модели тех феноменов и явлений, о которых рискуем тут высказаться.

Некоторые идеи могут показаться неподготовленному читателю «циничными», «слишком радикальными», а то и вообще «этически неприемлемыми», но так хотя бы честно. Мы не претендуем на знание сакральной истины и того, «как оно всё на самом деле», но в меру сил и способностей пытаемся быть адекватными в суждениях (что бы это ни значило).

Избранное:

1. «Полезные тексты по психологии». Общая позиция авторов относительно традиции обещать «мгновенную пользу для читателя», достаточно прочно укоренившуюся в рекламных и полурекламных каналах психологов. Универсальные советы не работают, а эффект самовнушения длится, к сожалению, недолго.

2. «Досадный повторяющийся сценарий». Нередко окружающие (включая психологов и психиатров / психотерапевтов) [ре]травмируют нас тем, что напоминают о каких-то прошлых успехах, требуя (зачастую агрессивно) их повторить. Текст о том, что это неправильно и так быть не должно.

3. «Что можем — делаем. Чего не можем — не делаем». Ещё один пост о том, что если человек чего-то не делает, возможно, это не потому, что он гад, а потому, что у него есть на это причины (или мешающие ему ограничения).

4. «Тревога как средство снижения импульсивности». Как ни странно, но тревога — это не всегда плохо, иногда она полезна. Полезна, например, для контроля над импульсивными / деструктивными порывами. Короткий пересказ одного исследования ПРЛ.

5. «Уважение к психотическому». Слова «психоз», «психотическое» стали некоторым пугалом, явления, стоящие за ними, трактуются не только широкой публикой, но и некоторыми специалистами негативно. Зря они так: психотическое — это красиво и здорóво, если правильно с ним обращаться.

6. «Буддачарита: о важности сытости». Текст отражает простой тезис: если хочется иметь здоровую психику, важно обеспечить безопасный контекст и удовлетворение значимых эмоциональных потребностей. Когда ты голоден, тебе не до сложных нюансов социальной адаптации, тебе жрать хочется. И это — правильно.

7. «Забота и насилие». Банальность, о которой не принято говорить: некоторые из тех, кто утверждает, что заботится о нас, на самом деле хитрым (или не очень) образом нас абьюзят.

8. «Ой, блядь!» как индикатор проблем». В некотором смысле — продолжение предыдущего поста. Здесь дана практическая рекомендация по выявлению ситуаций, которые могут казаться совершенно безопасными, но фактически иметь немалый вред для психики.

9. «Как пережить паническую атаку?». Попытка (скорее — неудавшаяся) дать практический совет по одному конкретному вопросу. Спойлер: ничего делать не надо, панические атаки в большинстве случаев не опасны.

10. «Ты просто недостаточно хочешь!» / Как научиться хотеть?». Ответ на вынесенный в заглавие вопрос прост: перестать самоподавляться, «хотелка» сама вырастет через некоторое время.

===

И рекламный блок.

Мы — практикующие клинические психологи, к нам можно записаться на консультацию:

1. Лобанов (5000 рублей за сессию длительностью 75 минут): https://calendly.com/vitaliy_lobanov
2. Алена (2000 рублей за сессию длительностью 75 минут): https://calendly.com/alena_konovalova

Если вам для принятия решения нужно больше информации о том, кто мы вообще такие, добро пожаловать на сайт. Там вы можете посмотреть демо-видео Алены или найти ссылки на описание собственного психотического опыта Лобанова.