Школа здорового тела @bodyhealt Channel on Telegram

Школа здорового тела

@bodyhealt

Канал здоровых людей👍

Школа здорового тела (Russian)

Добро пожаловать в канал "Школа здорового тела"! Здесь вы найдете полезные советы и рекомендации по поддержанию здоровья, фитнесу, правильному питанию и образу жизни. Наш канал создан для тех, кто желает быть здоровым и активным, для тех, кто стремится к красивому и сильному телу. Мы верим, что здоровье - это самое ценное богатство, и поэтому наша цель - помочь вам достичь и поддерживать его. Мы приглашаем вас присоединиться к нашему сообществу здоровых людей, где вы сможете обмениваться опытом, задавать вопросы специалистам и получать вдохновение для достижения своих целей. Присоединяйтесь к нам и будьте на пути к здоровому телу! 👍

Школа здорового тела

21 Feb, 13:14

Внешние признаки скрытого воспаления . Смотрите полный практикум 📌На канале Youtube 👉 https://youtube.com/live/j1M3KUqAMCc 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285290
293
Школа здорового тела

21 Feb, 13:12

Почему гормоны -«дирижеры» нашего организма?Смотрите полный практикум 📌На канале Youtube 👉 https://youtube.com/live/j1M3KUqAMCc 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285290
269
Школа здорового тела

21 Feb, 10:44

👋Приветствуем вас, друзья! Запись вчерашнего практикума "Победи свою болезнь" доступна еще 32 часа по удобным для вас ресурсам: 📌На канале Youtube 👉 https://youtube.com/live/j1M3KUqAMCc 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285290 📌На сайте 👉 https://reflexio5.com/mks5
314
Школа здорового тела

20 Feb, 15:58

Трансляция началась! Переходите в комнату трансляции по ссылке 👇

https://start.bizon365.ru/room/53352/im7

или смотрите трансляцию на канале YouTube👇

https://youtube.com/live/j1M3KUqAMCc
419
Школа здорового тела

20 Feb, 14:44

✅ Все болеют? Победи свои болезни!

Заметили, что сейчас каждый второй с насморком, паразитами или хронической усталостью?

Пора взять здоровье под контроль!

Вместо привычных методов (мёд с лимоном и горы витаминов), предлагаем особый фитнес для вашего иммунитета — практики усиления иммунитета.

Они насыщают клетки кислородом, улучшают лимфоток и помогают организму противостоять инфекциям.

Мы начинаем практикум в 18:00 Киев/19.00 мск.

Поэтому бронируйте место заранее по ссылке 👇

https://start.bizon365.ru/room/53352/im7

или смотрите трансляцию на канале YouTube👇

https://youtube.com/live/j1M3KUqAMCc

Сразу на практикуме:
✅  Остановите развитие основной причины заболеваний сосудов, сердца, ЖКТ, почек, раковых опухолей.
✅  Возьмите практику гормонального закаливания.
✅  Сбалансируйте свое гормональное состояние  в течение дня.

Встречаемся на практикуме!
416
Школа здорового тела

20 Feb, 12:49

Супер - фуд для вашего кишечника
442
Школа здорового тела

19 Feb, 16:47

Продукты, которые разрушают зрение. Смотрите полное видео на канале Youtube по ссылке 👉 https://youtu.be/e47eHuDrjZE или на странице ВК по ссылке 👉 https://vk.com/video-78284615_456285286
506
Школа здорового тела

19 Feb, 11:11

Техника обратного дыхания
529
Школа здорового тела

19 Feb, 09:51

Привычная энергичность сбавляет обороты, а такое легкое и послушное в недавнем прошлом тело становится плохо управляемым.
В таких случаях обычно есть 3 привычных модели поведения:
✔️1. Ничего не делать, оставить все, как есть.
✔️2. Идти по врачам и диагностам: «пусть они сами со мной разбираются». Лечиться.
✔️3. Взять на себя ответственность за сохранение своего здоровья.
Первый путь ничего не изменит в вашей жизни. Старость рано или поздно возьмет над вами власть. Скорее всего рано. Готовьтесь к ранней немощи.
Второй путь временно поможет. Временно и зависимо от лекарств, врачей, процедур.
Третий путь даст вам реальный шанс наслаждаться легким, красивым, послушным телом в любом возрасте. И коль вы решили сейчас по нему пойти – делимся с вами простыми первыми шагами к 100% здоровью.
Обязательное условие: выполнять все 7 действий необходимо ежедневно (!) на протяжении минимум 1 месяца. И тогда вы получите и оцените реальный результат в вашем теле.
Готовы?
📌Действие №1. Вы исключаете из вашего рациона питания все продукты, содержащие сахарозу (сахар), злаки, сою, фруктозу.
Это действие постепенно уберет очаг хронического воспаления из вашего тела и поможет восстановить работу печени и почек.
📌Действие №2. Каждый час на протяжении дня вы выпиваете 1 стакан чистой воды (медленно).
Это действие обеспечит дренаж тканевой жидкости в вашем теле.
📌Действие №3. Вы выбрасываете в мусорное ведро емкости с подсолнечным и кукурузным маслом и больше никогда не употребляете эти продукты в пищу. Вместо этого вы добавляете в рацион 10 г чистого рыбьего жира ежедневно.
Это действие оздоровит и «очистит» ваши сосуды, восстановит нейроны головного мозга.
📌Действие №4. Ежедневно вы выпиваете минимум 1 стакан молока с 1 – 5 чайными ложками топленого (!) сливочного масла.
Это действие наполнит клетки вашего тела кислородом, уберет из тела паразитов, «очистит» легкие и печень, омолодит кожу.
📌Действие №5. Каждое утро и каждый вечер вы выполняете минимум 10 приседаний с техникой «обратного дыхания».
Это действие оздоровит вашу систему пищеварения, наладит перистальтику кишечника и запустит мощный лимфодренаж всех тканей тела.
📌Действие №6. Вы ложитесь спать в 22-00 и поднимаетесь с постели максимум в 6-00 по времени вашего часового пояса.
Именно такой сон обеспечивает корректное ежедневное обновление клеток тела, потому что соответствует природным гормональным ритмам.
📌Действие №7. Вы убираете из вашей жизни алкоголь и сигареты навсегда.
При выполнении шести предыдущих действий это действие вы сделаете легко! Наградой будет активация выработки гормона роста в гипофизе и ускорение процессов обновления клеток и тканей тела.
Мы поговорим об этих всех пунктах подробно в четверг на практикуме. Подписывайтесь на рассылку мероприятия тут и не пропустите наш эфир👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=139
518
Школа здорового тела

19 Feb, 09:51

👍 Делайте это каждый день, и через месяц ваше самочувствие улучшится удивительным образом!
👌 Или 7 простых ежедневных действий для улучшения здоровья.
Часто после 40 – 45 лет здоровье начинает преподносить неприятные сюрпризы.
Внезапно «накатывают» усталость, головные боли, эмоциональная опустошенность, необъяснимая лень.
468
Школа здорового тела

18 Feb, 16:36

Работает ли схема «меньше ешь-больше двигайся»?
509
Школа здорового тела

18 Feb, 10:58

🔥Новое видео уже на канале! Смотрите на канле Youtube по ссылке 👉 https://youtu.be/e47eHuDrjZE или на странице ВК по ссылке 👉 https://vk.com/video-78284615_456285286
527
Школа здорового тела

18 Feb, 09:02

✅[Только 24 часа ]Возьмите новую тибетскую лимфодренажную практику

Еще 24 часа для Вас возможность получить полное практическое руководство по тибетской лимфодренажной практике

Тук-джей-чей или Массаж Благодарности всего за 3 евро!

Переходите по ссылке, заказывайте и получайте👇
https://reflexio5.com/tlp

Простые утренние действия всего за 9 минут в день помогут Вам:
✅ Скорректировать и поддерживать свой желаемый вес.
✅ Снять отеки на лице.
✅ Убрать тяжесть в ногах.
✅ Улучшить мозговое кровообращение.
✅ Получить прилив энергии и хорошее настроение!
Возьмите пошаговое руководство с подробными схемами лимфодренажа!
Потому что мы решили сделать доступными для всех наших подписчиков эффективные и целевые действия по восстановлению здоровья.
Переходите по ссылке, заказывайте и получайте 👇

https://reflexio5.com/tlp

Успехов и здоровья Вам!
Елена Шапаренко
535
Школа здорового тела

17 Feb, 08:27

Знакомо? Я вообще-то о себе. Меня так колбасило почти 5 десятков лет. Меня так воспитали. И став взрослой, я продолжала считать эту хроническую борьбу «развитием», «самосовершенствованием», «просветлением».
***
Продолжала считать до тех пор, пока мой мудрый супруг не охладил мой бойцовский пыл и не задал мне риторический вопрос: «И не надоело тебе?»
***
Блин, а ведь надоело. А ведь хочется комфорта.
Хочется – кто мешает?
Мой муж, мой советчик и учитель открыл мне тайну, которая вдруг, в один миг сделала меня счастливой женщиной.
***
Тайна проста. Дарю!
«Для того, чтобы расти и развиваться – ни в коем случае не покидайте вашей зоны комфорта!»
***
Зачем тратить энергию на эмоциональный мазохизм? Направьте свои силы на расширение вашей привычной зоны комфорта – это гораздо эффективнее.
***
Судите сами: вы живете в однокомнатной квартире. Но хотите большего. Можно, конечно, развалить квартиру, затопить, сжечь… А потом, надрывая собственную эндокринную систему, рвать жилы в поисках нового жилья.
***
А можно поступить проще: подготовить новый плацдарм. Купить квартиру площадью побольше. Или построить дом. Без надрыва. И переехать туда, передав старое жилье новому хозяину. Мир огромен! В нем огромное количество зон, пригодных для вашего комфорта!
***
Достал лишний вес? Можно надрываться на супермарафонах «по похудению», скрипеть зубами, блуждая как сомнабула вокруг холодильника и проклинать себя за каждую лишнюю съеденную калорию.
***
А можно выстроить себе новую зону комфорта для жизни в другом, стройном и здоровом теле. Выстроить и плавно переселиться в нее. Тогда тело само избавиться от лишних килограмм - они просто станут не нужны в новой зоне комфорта.
***
И поверьте, это не так сложно, как кажется. Гормональные ресурсы человека безграничны. При грамотном использовании. Нужно только научиться использовать их эффективно.
***
Недавно мы с мужем начали освоение новой для себя подводной среды. Знаете, что самое страшное при погружении? Паника. Она смертельно опасна под водой. А что рождает панику? Ненужная колбасня, которой так радуются жаждущие покинуть «зону комфорта».
***
Поэтому, прежде чем погрузиться в новую, пока некомфортную среду, нужно сделать ее комфортной для себя. Для этого есть инструктора-профессионалы. Для этого есть обучение и тренировки. Для этого есть собственное желание, интерес и готовность расширять свой комфорт.
***
Глубины океана открыли нам новый захватывающий мир. Комфортный мир. Из одной зоны комфорта мы нырнули в другую. Максимум удовольствия при минимально затраченном эмоциональном ресурсе!
***
Сколько у каждого из вас таких зон комфорта может быть? Бесконечное количество!
***
Самое главное – спокойствие, терпение и – очень важно - грамотный наставник-практик рядом.
Желаем вам уйти от надрыва, покинуть дискомфортные пути и наслаждаться вашими новыми зонами комфорта!
610
Школа здорового тела

17 Feb, 08:26

🤔Нужно ли выходить из зоны комфорта?
Большинство тренеров, коучей и психологов единодушно повторяют волшебную мантру: хочешь развиваться – выходи из зоны комфорта.
Якобы все чудеса и богатства мира ждут адепта только за границами этой зоны.

***
И жаждущие развития адепты вырывают себя из этой пресловутой комфортной зоны, с нездоровым возбуждением бросаются в омут колбасни «дискомфортных перемен».
***
«Вау!!! Я знаю, что теперь делать и как теперь жить! Я вышел/вышла из зоны комфорта. Как же мне хреново! Супер!!!»
***
560
Школа здорового тела

16 Feb, 15:16

Как избавиться от проблем с суставами? ▶️Подписывайтесь на наш youtube - канал Онлайн-школы здорового тела и смотрите запись прямых трансляций. Так же, каждую неделю на канале выходят новые ролики о здоровье, молодости и красоте 👉 https://www.youtube.com/c/ReflexioAcademi. ▶️Подписывайтесь на нашу группу в ВК https://vk.com/formulabodyhealth и смотрите все видео-материалы, которые мы дублируем с канала
606
Школа здорового тела

16 Feb, 15:13

Можно ли восполнить дефицит кальция с помощью БАДов? ▶️Подписывайтесь на наш youtube - канал Онлайн-школы здорового тела и смотрите запись прямых трансляций. Так же, каждую неделю на канале выходят новые ролики о здоровье, молодости и красоте 👉 https://www.youtube.com/c/ReflexioAcademi. ▶️Подписывайтесь на нашу группу в ВК https://vk.com/formulabodyhealth и смотрите все видео-материалы, которые мы дублируем с канала
577
Школа здорового тела

15 Feb, 16:53

Гормональный механизм возникновения и угасания болезни. Полный практикум "Непобедимый иммунитет: практики иммунной защиты" смотрите:
📌На канале Youtube тут 👉 https://youtu.be/obuOvnzUgS0 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285280
697
Школа здорового тела

15 Feb, 15:12

Друзья! Запись трансляции практикума "Непобедимый иммунитет: практики иммунной защиты" еще доступна по удобным для вас ресурсам: 📌На сайте 👉 https://reflexio5.com/mks5
📌На канале Youtube тут 👉 https://youtu.be/obuOvnzUgS0 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285280
673
Школа здорового тела

15 Feb, 08:45

Вот для Вас 15 советов успешного человека, которым следуем и мы:
1. Больше молчать.
2. Никогда ничего не спрашивать прямо.
3. Не раскрывать свои мысли в чужих книгах (не писать на полях).
4. Мудрый человек никогда никому не будет рассказывать о своих истинных намерениях. Хвастовство вызывает зависть (сильный энергетический посыл), что ведет к потерям хваставшегося. Люди по своей сущности завистливые. Зависть – одна из сильнейших эмоций, вызывает сильную реакцию Вселенной.
5. Хитрость – умение пользоваться обстоятельствами. Мудрость – знание как, где и чем пользоваться.
6. Мудрый человек в разговоре никогда не использует оскорбления напрямую.
7. Мудрые люди не раскрывают карт друг друга перед непосвященными.
8. Мудрые люди стараются использовать максимум своих возможностей даже для достижения малых целей. Чтобы не терять сноровку. Даже на мелком тренируются делать великие дела (примечание, к данному случаю не относится использование связей, для мелких целей мудрые люди - связи не используют).
9. У мудрого человека всегда под рукой есть все необходимое для важных дел. Мудрый человек старается просчитать ситуацию наперед.
10. Мудрый человек всегда считается с чужим мнением, но никогда не расстается со своим. Только в случаях встречи с истиной корректирует свое мнение.
11. Мудрые люди всегда стараются следить за знаками и не упускают возможности воспользоваться полученными знаниями.
12. Мудрые люди следят за своим здоровьем, а не гробят его в погоне за ложными целями.
13. У мудрого человека в жизни не бывает неудач, есть только опыт, иногда негативный.
14. Мудрые люди любые вопросы между своими решают их только между своими, без привлечения третьих лиц (мудрые люди на толпу не скандалят).
15. В любой ситуации чтобы воспринять ее адекватно, сперва ищут плюсы, а лишь потом проверяют - были ли там вообще минусы.
713
Школа здорового тела

15 Feb, 08:45

📍Никогда никого не слушайте, имейте своё мнение, свою голову, свои мысли и идеи, планы на жизнь. Не гонитесь ни за кем, только шаг навстречу, но не вдогонку. Вы никому не нужны. Это – жизнь. Никто за вас не будет строить ваше счастье.
В мире есть только одно беспроигрышное вложение — ты сам. Тот, кто вкладывает в себя, никогда не прогорает.
475
Школа здорового тела

14 Feb, 16:03

5 факторов нарушений в организме. Смотрите полный практикум «Непобедимый иммунитет: практики иммунной защиты"

📌На канале Youtube тут 👉 https://youtu.be/obuOvnzUgS0 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285280
531
Школа здорового тела

13 Feb, 13:42

Сразу на практикуме:
✅ Активируйте природную защиту организма и настройте тело на процессы самоисцеления: освойте «Практику лесных охотников»;
✅ Узнайте, как вывести тело из «режима страха» и зажить полноценной жизнью: освойте практику «Поток молодости»
✅ Используйте простую практику «Чистые легкие» и закройте двери для вирусных инфекций.

Эти 3 первых шага – начало работы по системному укреплению иммунитета.
Техники укрепления иммунитета занимают 15 минут в день и дают гарантию полной защиты от инфекций!

Встречаемся на практикуме!
591
Школа здорового тела

13 Feb, 13:42

✅ Смотрите: 3 мощных практики для укрепления иммунитета 📌Сегодня мы сделаем 3 практики для укрепления иммунитета.

📌Сегодня в прямом эфире у вас будет возможность получить пошаговую инструкцию по восстановлению иммунной защиты.

📌Сегодня вы сможете сказать "до свидания" болезням, страхам и неуверенности в завтрашнем дне.

Выбор за вами! Мы начинаем практикум в 18:00 Киев/19.00 мск.

Поэтому бронируйте место заранее по ссылке:

https://start.bizon365.ru/room/53352/imm555

или смотрите трансляцию на канале YouTube:

https://youtube.com/live/kEGcLWfRE70
629
Школа здорового тела

13 Feb, 12:31

Что будет, если не есть соль?
589
Школа здорового тела

12 Feb, 17:05

Решение лежит в физиологии нервной системы. Нас не учат грамотно распоряжаться своей нервной и гормональной энергией, не учат настраивать психику на восстановление здоровья, на достижение финансового благополучия.

Поэтому живем, «как все», вкалываем «как все», болеем «как все» и с годами все больше теряем здоровья и энергии.

К счастью этот процесс можно и остановить, и повернуть вспять.

Итак, специально для вас, наших подписчиков, Геннадий Фальковский открывает секреты эффективной настройки нервной системы на достижение делаемого.

Вы готовы узнать:
1. Как направить максимально эффективно свою энергию на достижение собственных целей и решение собственных задач?
2. Как избавиться от страхов и обрести уверенность в своих действиях?
3. Как сделать свои цели материальными еще до их реализации (в том числе и цели по достижению здоровья)?
4. Как ускорить минимум в 5 раз скорость достижения целей?
5. Как грамотно ставить финансовые цели и повышать свой доход минимум на 30% каждый год?

⏳ Тогда специально для вас по суперцене и только на 48 часов мы открываем курс Геннадия Фальковского:

"Разбуди свою удачу!" Переходите по ссылке и забирайте курс 👉 https://reflexio5.com/luky5

10 занятий с простыми физиологическими практиками настройки нервной и гормональной систем на достижение целей ждут вас. Только для подписчиков телеграмм работает суперцена.
Поэтому сразу переходите по ссылке и используйте шанс всегда достигать желаемого!
614
Школа здорового тела

12 Feb, 17:05

😎 Как «разбудить» свою удачу?

Почему не получается снизить вес?
Почему не получается оставаться энергичными и полными сил?
Почему не получается повысить доход?...

Казалось бы, все знаем, все делаем: питаемся, двигаемся, работаем…
581
Школа здорового тела

12 Feb, 16:05

Как бады заменить орехами? Смотрите полное видео по ссылкам: 📌На канале Youtube 👉 https://youtu.be/Zav8hpwM2oo 📌На странице ВК 👉 https://vkvideo.ru/video-78284615_456285272 📌На Дзен 👉 https://dzen.ru/video/watch/67ab1293c356c253f44406bf
563
Школа здорового тела

05 Feb, 17:15

Неочевидная причина высокого сахара. Смотрите полное видео 📌На канале Youtube 👉 https://youtu.be/2Q_xJ0yW9XU 📌На странице Вк 👉 https://vk.com/video-78284615_456285261
350
Школа здорового тела

05 Feb, 13:28

⭐️Для того, чтобы стать стройным и здоровым, есть нужно много и вкусно. И это доказано Технологией здорового тела! Впрочем, вы узнаете об этом подробно завтра, на онлайн-курсе "Настройки питания для молодости тела"
375
Школа здорового тела

05 Feb, 13:28

Если вы трескаете мюсли, запивая их соком и считаете, что это принесет вам здоровье и стройность – ни фига подобного. Такой завтрак – прямой путь к атеросклерозу, диабету и ожирению, поскольку резко снижает чувствительность клеток к инсулину.
Фруктовый сахар (фруктоза), который в больших количествах (до 9 – 12 г на 100 г мякоти) содержится во всех фруктах, способен нарушить жировой обмен и уменьшить чувствительность мозга к гормону насыщения – лептину. Результат – перманентное чувство голода, постоянное желание «чего-нибудь перекусить». И еще одно, в клетках печени фруктоза при ее неумеренном потреблении напрямую превращается в жир и уходит на хранение в подкожное жировое депо. Вот и вся стройность….
📣Овощи и фрукты – кладезь витаминов? Ага, особенно зимой. Витамин С худо-бедно сохраняется в капусте и цитрусовых (до 40 – 60 мг на 100 г продукта). Если уж говорить об этом витамине, то лучше «заправляться» настоем шиповника, поскольку в его сухих ягодах содержание аскорбиновой кислоты достигает 1200 мг на 100 г ягод.
📣Провитамин А, или бета-каротин, в значительно больших количествах содержится в зелени (зеленый лук, петрушка, сельдерей), чем в яблоках, персиках и всевозможных экзотических плодах.
📣Витамины группы В, необходимые для нормальной скорости обменных процессов в организме, в растительных продуктах питания практически не содержатся (исключение – фолиевая кислота).
📣Минералы? Давайте посмотрим на цифры из справочника по содержанию химических элементов в продуктах питания на 100 г съедобной части:
Виноград: калий – 255 мг, магний – 17 мг, железо – 0,6 мг, фосфор – 22 мг;
говядина: калий – 334 мг, магний – 23 мг, железо – 2,8 мг, фосфор – 210 мг;
петрушка: калий – 340 мг, магний – 85 мг, железо – 1,9 мг, фосфор – 95 мг.
📣Ну и особо вреден не только для фигуры, но и для здоровья – сахар. Это настоящий яд, постепенно и цинично убивающий человека. Сахар и рафинированные углеводы в пище – причина большинства «современных» заболеваний. В то же время посмотрите на состав «диетических» продуктов в супермаркетах – практически всегда в их составе есть сахар (сахароза, глюкоза либо фруктоза) в больших количествах. Это выгодно, это прибыльно.
Лауреат Пулитцеровской премии, автор бестселлера «Соль, сахар и жир» Майкл Мосс приводит любопытные данные результатов эксперимента с лабораторными крысами. Этих животных сладости буквально сводят с ума: они напрочь забывают об инстинкте самосохранения ради шоколадного батончика или сгущенного молока. Тяга настолько непреодолима, что, получая удар током при поедании творожного торта, крысы все равно набрасываются на лакомство. На человека сахар действует примерно так же. И это настоящая ловушка...В сети мелькает много «ужастиков», повествующих о «вреде» в большинстве своем безобидных сахарозаменителей, и ни слова (!) о вреде опасного, токсичного продукта питания под названием сахар...

✔️Мифы для «умников» - уменьшайте количество калорий в суточном рационе.

В тридцатых годах XIX века знаменитый немецкий химик

Юстус фон Либих проводил первые опыты с пищей. Он разделял идеи Лавуазье о том, что пища — это топливо для организма, как дрова для печки. Причем Либих назвал эти дрова: белки, жиры и углеводы. Он сжигал навески пищи в калориметре и измерял выделившееся тепло. На основании результатов этих опытов Либих вместе со своим коллегой Юлиусом фон Майером составил первые в мире таблицы калорийности продуктов питания и на их основе попытался рассчитать научно обоснованный рацион для прусских солдат.

С тех пор понятие калорийности не претерпело существенных изменений. Органический продукт выделяет совершенно разное количество энергии при сжигании в калориметре в условиях избытка кислорода и в ходе химических процессов в клетках человеческого тела. Вы можете параноидально считать «съеденные калории», ущемлять себя в особо ценных и необходимых организму веществах по причине их «высокой калорийности», продолжать при этом толстеть и гробить свое здоровье.
346
Школа здорового тела

05 Feb, 13:28

Как это проявляется на примере поведения обычного человека? Мы не хотим думать и находим для этого любые отмазки. Проще всего – пользоваться готовыми алгоритмами и схемами поведения. Нам можно пообещать что угодно и заверить, что для достижения результата делать практически ничего не нужно. И мы поверим, чтобы не напрягаться и не тратить больше энергии! И будем эту информацию активно распространять, даже не проверив ее эффективность.

Читая некоторые посты о здоровье, питании, физической форме и на подобные темы в социальных сетях, даешься диву, во что готовы поверить люди для того, чтобы ничего с собой не делать. Иногда хочется спросить: а вы САМИ ЭТО ДЕЛАЛИ? Добились результата?

Я в подобную фигню верила 15 лет, многое пробовала с нулевым результатом. Лечилась, худела, массировалась у «специалистов». И не только я. У меня достаточно знакомых, которые прошли аналогичный путь.

Хотите верить в сказки? Верьте! Хотите стать реально моложе и здоровее? Действуйте!💪

Сейчас мне 55, у меня двое взрослых детей и двое внуков. Мой биологический возраст (то есть возраст, показывающий состояние тела) по данным медицинских тестов – 37 лет. Я просто вовремя перестала страдать фигней.
Чтобы не быть голословной, предложу немного активности для ваших мозгов. Все примеры взяты из общедоступных источников.

📌Мифы для самоуспокоения: лекарства от всех болезней.
Помню, как в перестроечные годы на базарах стояли «дяденьки» и «тетеньки», продававшие нечто коричневого цвета, разложенное в полиэтиленовые пакетики. На картонке, стоящей рядом, было написано: «Лекарство от всех болезней». Под этим незамысловатым брендом кто-то предлагал какую-то малопонятную субстанцию, называющуюся «мумие», кто-то «вытяжку из окопника», кто-то еще что-то…. Интересно, почему здоровых людей так с тех пор и не стало больше?
Ведь так просто вылечиться – достаточно всего пить натощак воду с лимонным соком, есть мед с корицей, корень имбиря и ягоды годжи.
Ни одну болезнь еще никто не вылечил лекарствами! Это раз.
Лекарств от всех болезней не бывает! Это два.
Любое «народное» средство – только добавление, усиливающее эффект от питания и образа жизни. Это три.
Мед – штука безусловно полезная – в количестве 1 чайной ложки в первой половине дня. А те, кто ест его килограммами, рискуют вместо здоровья найти новые букеты заболеваний, связанных с нарушением обменных процессов.
Хотите использовать себе во благо продукты пчеловодства? Переключитесь на маточное молочко, пергу или пыльцу. В них есть набор аминокислот, полезных для организма. И значительно меньше, чем в меде, углеводов с высоким гликемическим индексом, нарушающих углеводный обмен.
Вода с лимоном – да, полезно. Но, увы, не панацея. Понижая кислотность внутренней среды, лимонный сок способствует активации энергетических процессов в клетке. Однако, опять-таки, важно при этом соблюдать правила здорового питания. А иначе лимонный сок – как мертвому припарка...
✔️Мифы для самолюбования: продукты для «похудения».
321
Школа здорового тела

05 Feb, 13:27

✔️Мифология о стройности, диетах и здоровье.

Ученые уже доказали, что человеческий мозг не любит работать. Работа мозга как раз заключается в обдумывании, анализе и принятии нестандартных решений. В моменты активности мозг потребляет до 25% производимой всеми клетками организма энергии. А в моменты покоя – 9 – 10%. И на этом уровне наш мозг предпочитает существовать всю жизнь (Савельев, 2012).
345
Школа здорового тела

04 Feb, 16:24

Помогают ли БАДы при повышенном холестерине?Подписывайтесь на наш youtube - канал Онлайн-школы здорового тела и смотрите запись прямых трансляций. Так же, каждую неделю на канале выходят новые ролики о здоровье, молодости и красоте 👉 https://www.youtube.com/c/ReflexioAcademi. ▶️Подписывайтесь на нашу группу в ВК https://vk.com/formulabodyhealth и смотрите все видео-материалы, которые мы дублируем с канала
455
Школа здорового тела

04 Feb, 16:23

Суперфуд для легких в сезон гриппа. Подписывайтесь на наш youtube - канал Онлайн-школы здорового тела и смотрите запись прямых трансляций. Так же, каждую неделю на канале выходят новые ролики о здоровье, молодости и красоте 👉 https://www.youtube.com/c/ReflexioAcademi. ▶️Подписывайтесь на нашу группу в ВК https://vk.com/formulabodyhealth и смотрите все видео-материалы, которые мы дублируем с канала
426
Школа здорового тела

04 Feb, 15:57

👋 Приветствуем вас, дорогие единомышленники! Новое видео уже на наших ресурсах! 📌На канале Youtube 👉 https://youtu.be/2Q_xJ0yW9XU 📌На странице Вк 👉 https://vk.com/video-78284615_456285261 📌На Дзен 👉 https://dzen.ru/video/watch/67a1d8184320f92702e49dab
442
Школа здорового тела

03 Feb, 16:23

Полезны ли БАДы при проблемах с щитовидной железой?▶️Подписывайтесь на наш youtube - канал Онлайн-школы здорового тела и смотрите запись прямых трансляций. Так же, каждую неделю на канале выходят новые ролики о здоровье, молодости и красоте 👉 https://www.youtube.com/c/ReflexioAcademi. ▶️Подписывайтесь на нашу группу в ВК https://vk.com/formulabodyhealth и смотрите все видео-материалы, которые мы дублируем с канала
544
Школа здорового тела

03 Feb, 16:20

Полезны ли фруктовые смузи на завтрак? ▶️Подписывайтесь на наш youtube - канал Онлайн-школы здорового тела и смотрите запись прямых трансляций. Так же, каждую неделю на канале выходят новые ролики о здоровье, молодости и красоте 👉 https://www.youtube.com/c/ReflexioAcademi. ▶️Подписывайтесь на нашу группу в ВК https://vk.com/formulabodyhealth и смотрите все видео-материалы, которые мы дублируем с канала
517
Школа здорового тела

02 Feb, 16:32

Полезны ли семена льна и проростки пшеницы?
603
Школа здорового тела

02 Feb, 16:32

Как человек незаметно набирает вес?
584
Школа здорового тела

01 Feb, 16:25

Друзья! Запись 1 эфира курса "Настройки питания для молодости тела" все еще доступна по удобным для вас ресурсам:
📌На канале YouTubе 👉 https://youtu.be/qDGwDH9j1vI 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285256
655
Школа здорового тела

01 Feb, 09:43

Бактериям нужны пищевые волокна и некоторые другие сложные углеводы, которые не усваиваются в тонкой кишке (например, инулин, который содержится в корневищах цикория). Эта группа углеводов получила название прЕбиотиков. Без пребиотиков миллиарды введенных извне микроорганизмов погибнут и не будут выполнять свои полезные функции. Подробнее поговорим в четверг на прямом эфире курса "Настройки питания для молодости тела". Регистрируйтесь бесплатно тут 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=135
656
Школа здорового тела

01 Feb, 09:43

Пищевые волокна интересны тем, что кормят они не вас, а веселое семейство разнообразных бактерий, обитающих в вашей толстой кишке. Поэтому уровень сахара в крови не повышают, энергию для жизнедеятельности тела не дают, зато имеют ценные оздоровительные свойства.
🌟 Пищевые волокна — это оболочки клеток растений и все, что входит в их состав: клетчатка (целлюлоза), гемицеллюлоза, пектины. Поскольку они не расщепляются ферментами пищеварительной системы человека, долгое время специалисты по питанию считали их ненужными и даже выдумали для них специальный термин — балластные вещества.
Однако с ростом количества рафинированной (очищенной от балластных веществ) пищи в рационе человека мир захлестнула эпидемия опухолевых заболеваний кишечника, диабета, сердечно-сосудистых нарушений.
Пищевые волокна жизненно необходимы человеку. И вот почему. 👇
Организм любого из вас — это колония клеток, которая вмещает в себя миллиарды относительно автономных организмов: бактерий, одноклеточных животных, вирусов. Некоторые из них способны, активно размножаясь, убить вас. А некоторые не дают убийцам размножаться и попутно подбрасывают в ваш организм небольшие порции витаминов и аминокислот.
Вторая группа микроорганизмов была названа медиками полезной микрофлорой кишечника. И тут же придумано страшное заболевание, причины которого неизвестны, а способ лечения сомнителен, — дисбактериоз.
Дисбактериозом пугают молодых мам, заставляя кормить своих чад дорогостоящими и, увы, практически бесполезными препаратами, содержащими «живые культуры полезных бактерий». Бесполезны эти препараты на фоне высокоуглеводного питания — даже если бактерии попадут в кишечник, они все равно умрут от голода.
«Полезный зверинец» необходимо кормить. Когда бактерии сыты и довольны, они:
• помогают клеткам кишечника усваивать питательные вещества;
• подавляют активный рост болезнетворных «приживал» (например, гнилостных бактерий, плесневых грибков, стафилококков и некоторых вирусов);
• синтезируют молочную кислоту, которая предохраняет кишку от развития опухолей;
• синтезируют витамины группы В, витамины К, РР и Н, флавоновые соединения-антиоксиданты;
•участвуют в превращении аминокислот и облегчают их поступление в кровь;
•регулируют обмен желчных кислот в организме, что способствует улучшению функции печени и профилактике кишечных расстройств. К полезной флоре относят молочнокислые бактерии, бифидобактерии, энтерококки и ацидофильные палочки. Все они присутствуют в молочнокислых продуктах без сахара и попадают в толстую кишку при употреблении этих продуктов в пищу.
А вот едят они пищевые волокна. И если в вашем рационе недостаточно пищевых волокон, то полезная микрофлора гибнет, а ее место занимают гнилостные коллеги, стафилококки и дрожжевые грибки, существенно отравляющие вашу кровь и подрывающие ваше здоровье.
Полезные микроорганизмы выделяют специальные ферменты, которые расщепляют пищевые волокна, не переваренные в тонкой кишке. При этом образуются азотистые соединения, органические кислоты, которые частично всасываются в кровь, частично кормят самих бактерий. Молочнокислые бактерии продуцируют молочную кислоту, которая является мощным антисептиком и подавляет процессы гниения в толстой кишке.
Что может нарушить гармонию этого физиологического союза? Конечно же, прием антибиотиков и гормональных препаратов, нарушающих процессы нормального пищеварения и напрямую убивающих все живое (в том числе и полезное) в организме человека.
После такого «лечения» необходим долгий восстановительный курс (2–3 месяца), в течение которого необходимо не только употреблять в пищу продукты, содержащие полезные бактерии, но и активно снабжать их пищевыми волокнами.
642
Школа здорового тела

01 Feb, 09:43

✅ Волокна здоровья, или Целебная сила «балластных веществ»
Не все углеводы трансформируются по накатанной схеме в вашей пищеварительной системе. В этом обширном семействе имеется особая группа веществ, которые принято называть пищевыми волокнами.
569
Школа здорового тела

31 Jan, 16:34

Почему большинство современной пищи плохо нами усваивается? Смотриие полный эфир курса "Настройки питания для молодости тела"
📌На канале YouTubе 👉 https://youtube.com/live/UojTKV48rlk 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285254
705
Школа здорового тела

31 Jan, 07:28

Друзья! Кто вчера не успел скачать анкету на эфире -

Анкету диагностики моих жизненных сил скачивайте тут https://drive.google.com/file/d/1_lF3F5Sg8VuMKfRvzpMMMVQyCRrwhvmd/view?usp=drive_link
Проходите ее, а результаты мы откроем в следующих эфирах курса
635
Школа здорового тела

31 Jan, 06:20

Друзья! Запись 1 эфира курса "Настройки питания для молодости тела" доступна 48 часов по удобным для вас ресурсам: 📌На сайте 👉 https://reflexio5.com/mks1
📌На канале YouTubе 👉 https://youtube.com/live/UojTKV48rlk 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285254
699
Школа здорового тела

30 Jan, 13:00

🔥Бесплатный курс сегодня: Получите настройки питания для гормонального здоровья
Вы стараетесь питаться «здоровыми» продуктами, а ваше здоровье и фигура с каждым годом все больше беспокоит вас? Есть одно «но» — вы уверены, что такое питание действительно здоровое и однозначно подходит вам?

Ваше питание – это ваш энергетический ресурс. А, значит, важно, чтобы рацион соответствовал гормональным особенностям именно вашего тела.  

Новый гормональный подход к питанию мы сформируем вместе
на новом курсе

Настройки питания для молодости тела

Начало занятий в 18:00 Киев/19:00 мск
Участие - бесплатное. Количество мест ограничено.

Поэтому переходите по ссылке и занимайте место

👉 https://start.bizon365.ru/room/53352/fd5

или присоединяйтесь к трансляции на канале YouTubе: 

👉 https://youtube.com/live/UojTKV48rlk

Сразу на курсе Вы:

✅  Узнаете, как составить рацион питания, подходящий только для вас, чтобы замедлить процессы старения в вашем организме.

✅  Проанализируете, какие «здоровые» продукты на самом деле ежедневно разрушают ваш организм, и очистите свое тело от ненужного.

✅  Поймете, как питаться без ограничений, восстанавливая энергию в теле, нормализовать сон и состояние кожи, иметь красивую фигуру.

✅  Научитесь «слышать» своё тело и понимать, какое питание будет для вас правильным.

✅  Получите свою персональную Формулу гормонального питания  и начните применять ее в жизни.

От гормонального здоровья Вас сейчас отделяют всего 3 дня интересных  и заряжающих занятий!

Поэтому встречаемся в курсе!

Елена Шапаренко
793
Школа здорового тела

30 Jan, 11:26

О чем говорит боль в тазобедренном суставе?
543
Школа здорового тела

29 Jan, 15:37

Новое видео уже на наших ресурсах!Смотрите на канале Youtube 👉 https://youtu.be/Ah-761a_24w Или на странице ВК по ссылке 👉 https://vk.com/video-78284615_456285250
639
Школа здорового тела

29 Jan, 10:00

Скоро спокойно вздохнут ваши почки, которые активно работали в течение последних 4х месяцев, согревая кровь.
Скоро «пробудится» печень, ибо Весна - время печени.
Своему организму можно помочь: поддержать уставшие почки и открыть «зеленый» путь растущей активности печени.
Сделайте 3 шага:
1. Не спешите раздеваться.
Помните , что «оголившись» раньше времени под обманчиво ласковым солнцем, вы откроете ворота «весеннему ветру», и уставшие почки могут просто не выдержать.
Весенний авитаминоз - это не про еду.
Это как раз про уставшие почки. Держите тело и особенно поясницу в тепле.
2. Пейте куриный бульон.
Куриное мясо - это лекарство для печени. А бульон поддержит почки. Во время весеннего ветра опасно голодать и есть «грубую» пищу (сырые овощи).
Знаю, что особо умные напомнят про «посты».
На это отвечу, что христианские (да и любые другие) посты никакого отношения к здоровью не имеют. Учите матчасть🤪. И потом болящим и странникам церковный устав дает добро на несоблюдение сиих правил.
Поэтому мы, странники, не заморачиваемся.
3. Ешьте зеленый лук. Вот его можно есть сырым. Это главный овощ февраля и марта. Он поможет «проснувшейся» печени войти в силу и напитает «пищеварительные соки».
И бонус: наш бесплатный практикум
❗️❗️❗️Настройки питания для гормонального здоровья! Регистрируйтесь, и Вы получите полную картину своих гормональных рисков, план питания для поддержания гормонального баланса и эффективные упражнения для поддержания здоровья органов пищеварения.
Бронируйте участие по ссылке:
https://reflexio5.com/fd555
648
Школа здорового тела

29 Jan, 10:00

🔥 Сделайте 3 простых шага для здоровья в Новом году🔥
Сегодня китайский календарь открыл страницу нового года. И сегодня же по китайскому и тибетскому календарям начался 🌱🌳сезон Весна.
А это значит, что организм человека активно перестраивается и готовится к теплу🤪.
625
Школа здорового тела

28 Jan, 18:09

Лимфомиозот: панацея или пустышка?
693
Школа здорового тела

28 Jan, 09:58

И я сразу вспомнила слова моего мудрого супруга, моего великого Учителя и наставника.
Его советы настолько очевидны, что мне было сложно сразу понять их гениальную простоту, зато я достаточно быстро убедилась в их эффективности. Делюсь.
*
Работай. Когда я скулила, что мне – такой умной и гениальной мало платят, муж сказал мне:
«Для финансового благополучия важно заниматься любимым делом. И важно, очень важно заниматься им хорошо. Если тебе, как ты выразилась, мало платят, то есть 2 варианта объяснения этому факту:
1. Ты занимаешься не своим и далеко не любимым делом.
2. Ты делаешь свое дело недостаточно хорошо.
Пропасть нельзя перепрыгнуть на 99%. Либо ты делаешь все на высшем уровне, либо стоишь на месте. Всего 1% недоделки чреват летальными последствиями.
Прежде, чем браться за любую деятельность, задай себе вопрос: «Как меня это продвинет в моем развитии?».
*
Играй.
Когда я злилась на мир, сваливала вину за свои огрехи на мифических «конкурентов», «ретроградный меркурий», «кармические силы» или прочие «обстоятельства», муж говорил мне:
«Не стоит бороться с Миром: сМИРись и играй. Просто играй».
В моей душе поднималась волна возмущения: смириться с «несправедливостью», играть с «идиотами», ложиться под «обстоятельства»?
А он рассказал мне:
«У чемпиона мира по биллиарду спросили: «Как Вам удается побеждать такое большое количество соперников? Поделитесь секретом побеждать в соревновании?»
И чемпион ответил:
«Соперников? Соревнование? Что Вы! Это они со мной соревнуются, а я просто играю».
Муж резюмировал: «Хочешь стать чемпионом – перестань бороться и соревноваться. Играй!
И прежде чем начать игру, задай себе вопрос: «Как меня это продвинет в моем развитии?»
*
Держи язык за зубами.
Когда я выливала море желчи на окружающий мир и людей, которые с моей позиции поступали «неправильно», «глупо», несли «бред», мой муж останавливал меня:
«Каждый человек в данный момент времени поступает наилучшим для себя образом. Да, бывает, что когда человеку нечего сказать по существу, он начинает привлекать к себе внимание пустой критикой, возмущениями, обсуждениями.
Кто лает на улицах громче всех? Маленькие собачки. Они хотят, очень хотят, чтобы их замечали и с ними считались.
Кто сигналит на дороге громче всех? Четырехколесные развалюхи, которые тоскуют о своей былой мощи и хотят «доказать» всем, что они еще имеют право называться автомобилями.
Кто активничает в скайп-чатах, форумах и обсуждениях? Тот, кому хронически не хватает внимания. У него нет сил работать над собой – поэтому он учит других.
Куда хочешь двигаться ты? Прежде, чем написать очередной «умный комментарий» или покритиковать «политику», «экономику» и прочую фигню, в которой ты ничего не понимаешь, задай себе вопрос: «Как меня это продвинет в моем развитии?»
*
Эти и другие уроки Учителя я осваиваю уже более 5 лет. И хочу сказать, что за эти годы я сделала удивительное открытие.
Нелюбимое дело, которым ты занимаешься только «ради денег» или для того, чтобы «быть хорошим для других», попытки переломать Мир, привычка критиковать, обсуждать и умничать вредят самому тонкому гормональному механизму в нашем теле – чувствительным надпочечникам.
Этот маленький орган-труженик вначале «впадает в ступор», и человек начинает «вечно уставать», «лениться», «не успевать», мир человека сереет, из него уходят удовольствия.
*
А дальше – больше. Надпочечники перенапрягаются. Повышение уровня «гормонов стресса» втягивает в круговорот гормональных нарушений печень, сосуды, сердце… И милый, добрый человек превращается в бурчащего, уставшего, больного обывателя. Он конечно может хорохорится (это модно), но лишний вес, мешки под глазами, морщины и отеки спрятать трудно.
682
Школа здорового тела

28 Jan, 09:58

А убрать можно!
Восстановление функции надпочечников творит чудеса. Тибетцы утверждают, что в этом случае «тело покинут сразу 64 болезни». Думаю, больше. Потому что сама прошла этим путем. О надпочечниках мы поговорим подробно на бесплатном онлайн-курсе "Настройки питания для молодости и здоровья" Регистрируйтесь по ссылке 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=135
А начала с простого – с вопроса, который задаю себе по нескольку раз за день: «Как это продвинет меня в моем развитии?»
715
Школа здорового тела

28 Jan, 09:58

💡 Как достичь желаемого: простой секрет
**
Как-то на просторах многословных социальных сетей мне на глаза попалась формула, авторство которой приписывалось А.Эйнштейну. В авторстве не уверена, но формула меня зацепила. Звучит она так:
Если А - это успех в жизни,
то его формула А=x+y+z,
где:
x - работай,
y - играй,
z - держи язык за зубами.
#формулабодихэлз, #здоровыйобразжизни
#худеемвкусно, #молодостьтела, #настроениенавысоте, #ощущениесчастья
648
Школа здорового тела

27 Jan, 17:57

Чем заменить хлеб? Подписывайтесь на наши каналы в закрепленном сообщении 👆
689
Школа здорового тела

27 Jan, 12:22

Думаю, ежегодно этот миф погружает в нирвану страданий миллионы людей, чей возраст"перевалил" за 40 лет.
До этого возраста тело как-то еще держится. Надпочечники напрягаются, но сдерживают наступление полного краха. Финал наступает внезапно - тело начинает "сыпаться", как старый японский автомобиль - все системы начинают серьезно барахлить, но никто не скажет, что же конкретно происходит с человеком.
***
Для себя мы с мужем открыли давно: глупо следовать волшебным "скандинавским", "японским", "индийским" и другим "чудо-диетам" . Достаточно просто научится слышать свое тело и настраивать его на природные ритмы, в которых обитает наш удивительный организм - совершенная биологическая система.
***
В питании важны 2 вещи:
1. Понимание своего текущего состояния.
2. Сонастройка с природными условиями, в которых ты находишься в настоящий момент.
Отбросьте все остальное, сосредоточьтесь на понимании этих вещей - и вам не будут нужны врачи, диетологи и "консультанты по здоровому питанию". Вы станете хозяином своего тела. И тело отблагодарит вас богатырским здоровьем.
***
Жаль, что я не понимала это в свои 40. И прекрасно, что поняла на пороге 50-летия. Поэтому ем, что хочет мое тело, и получаю от этого удовольствия.
Чего и вам желаю!
***
Как это делать грамотно? Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-курс "Настройки питания для молодости и здоровья" по ссылке https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=135 Там я все подробно расскажу. Участие-бесплатное
650
Школа здорового тела

27 Jan, 12:22

🤔Здоровый образ жизни опасен для здоровья!

#зож#здоровьебездиет#гормональныйбаланс
Я уверена, что один из самых опасных для жизни мифов современности - это миф о здоровом образе жизни и его частные варианты: миф о "здоровом" питании, "эффективных" диетах и "здоровом" похудении.
***

.
457
Школа здорового тела

26 Jan, 14:24

Сразу в прямых эфирах вы узнаете:

✔️1. Как настроить свой организм, чтобы он самостоятельно регулярно «очищался» от ненужных продуктов обмена и получал необходимое питание?
✔️2.«Зарядка» для системы пищеварения: выполняете 5 минут и забываете о проблемах печени и желчевыделения.
✔️3. «Серый кардинал» системы пищеварения: кто на самом деле распоряжается здоровьем ЖКТ?
✔️4. Как «услышать» своё тело и понять, какое питание будет для вас правильным?
✔️5. Ваша персональная формула питания: уходим от болезней и старости!
Регистрируйтесь прямо сейчас и получайте наше специальное практическое руководство «3 ошибки в питании, которые разрушают ваш организм» и получайте результаты
506
Школа здорового тела

26 Jan, 14:24

✅ Ваша персональная формула питания!

Когда вы не понимаете причин недомоганий, «ходите по замкнутому кругу», самочувствие ухудшается, количество энергии падает и не понятно, что же делать?

Грамотно будет начать с настройки процесса пищеварения. Только после налаженной работы пищеварительной системы вас покинут:

📌 изжога и вздутие в брюшной полости,
📌 запоры и тяжесть в животе,
📌 бессонница и тревожные состояния,
📌 лишний вес и проблемы с давлением,
📌 сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей…

У вас значительно улучшится работа гормонов, и значит вы наконец-то сможете отказаться от ядовитых таблеток, губящих ваш организм.

Получите от нас главные принципы настройки своего рациона питания для здоровья на открытом курсе "Настройки питания для молодости тела" 30 января, 6 и 7 февраля. Регистрируйтесь по ссылке 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=135
450
Школа здорового тела

26 Jan, 13:30

Боль в этих суставах: о чем говорит? Практикум "3 эффективных шага детоксикации" еще доступен по удобным для Вас ресурсам: 📌На канале Youtube👉 https://youtu.be/y6OBfbBNa4o 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285247
455
Школа здорового тела

25 Jan, 16:32

Друзья! Практикум "3 эффективных шага детоксикации" еще доступен 24 часа по удобным для Вас ресурсам: 📌На канале Youtube👉 https://youtu.be/y6OBfbBNa4o 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285247
545
Школа здорового тела

25 Jan, 13:40

Поехали...
Ну и что же делать????
Шаг первый: захотеть быть здоровым!
Шаг второй: поменять рацион питания.
Еще раз процитируем Дуайта Ланделла: «Животные жиры содержат менее 20% омега-6, и гораздо менее вероятно, что они могут вызывать воспаление, чем якобы здоровые масла с маркировкой «полиненасыщенные». Забудьте «науку», которую вбивали вам в голову на протяжении десятилетий. Наука, которая утверждает, что насыщенные жиры сами по себе вызывают болезни сердца, не является наукой вообще. Наука, которая говорит о том, что насыщенные жиры повышают уровень холестерина в крови, также очень слаба. Поскольку теперь мы точно знаем, что холестерин не является причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Беспокойство относительно насыщенных жиров является еще более абсурдным.
Теория холестерина привела к рекомендациям о потреблении обезжиренной пищи, пищи с низким содержанием жира, что, в свою очередь, привело к созданию тех самых продуктов, которые в настоящее время вызывают эпидемию воспаления. Передовая медицина совершила ужасную ошибку, когда советовала людям отказаться от насыщенных жиров в пользу продуктов с высоким содержанием жиров омега-6. Теперь мы столкнулись с эпидемией артериального воспаления, ведущей к сердечным заболеваниям и порождению других тихих убийц».
Еще один авторитет в области геронтологии Жорес Медведев приводит такой интересный факт:
«Результаты опытов показали, что ни у 88-летнего мужчины, съедавшего 25 яиц в день, ни у тех, кто съедал по 5 яиц в сутки, не наблюдалось увеличения концентрации холестериновых фракций в крови. По распределению «меченого» холестерина было установлено, что лишний холестерин снижал на 20% синтез холестерина в печени. В основном избыточный холестерин перерабатывался в печени в желчные кислоты и выделялся через желчный пузырь в кишечник. У главного пациента, поглощавшего слишком много холестерина, больше половины его просто не всасывалось в кишечнике и удалялось из организма вместе с остатками непереваренной пищи… Пищеварительная система не справлялась с усвоением таких излишков, и холестерин проходил через нее транзитом, так же, как, например, целлюлоза или пектин грибов. Большие излишки жиров также, как известно, не успевают перевариваться пищеварительной системой человека».
Вывод: высокоуглеводистое питание, бедное животными белками и животными жирами, а также растительными маслами – прямой путь к инфарктам, инсультам, старческому слабоумию и ранней смерти.
Известный российский спортивный физиолог, кандидат биологических наук, профессор российской государственной Академии физической культуры В.Н. Селуянов на примере многих спортсменов доказал, насколько полезна для обновления и очищения сосудов дозированная (не чрезмерная!) физическая нагрузка, способствующая обновлению клеточных структур и питание с достаточным содержанием белка (до 40% в общей массе суточного рациона) и животных жиров (20 – 30%).
И теперь подумайте, действительно ли эффективны всевозможные «народные» способы «чистки сосудов» соком свеклы, травой зверобоя или какими-то другими растительными компонентами? Дайте клеткам белок! Уберите сахар из крови! Дайте организму жир и холестерин!
И будьте здоровы!
517
Школа здорового тела

25 Jan, 13:40

Продолжаем нашу статью про холестерин. Ставьте лайки и делитесь с друзьями, а мы будем публиковать еще больше полезного материала. И уже в ближайший четверг в 18:00 Киев/19:00 Мск мы начинаем открытый курс "Настройки питания для молодости тела" . Там мы детально и пошагово рассмотрим, как настроить свой организм, чтобы он самостоятельно регулярно «очищался» от ненужных продуктов обмена и получал необходимое питание и многое другое. Регистрируйтесь по ссылке👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=135 на бесплатный курс.
519
Школа здорового тела

24 Jan, 14:52

Почему важна нормальная кислотность желудка? Смотрите полный практикум "3 шага эффективного и безопасного детокса" 📌На канале Youtube👉 https://youtube.com/live/l1QNXmtjgiU 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285245
590
Школа здорового тела

24 Jan, 14:51

Что такое максимальный показатель кислорода? Смотрите полный практикум "3 шага эффективного и безопасного детокса" 📌На канале Youtube👉 https://youtube.com/live/l1QNXmtjgiU 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285245
546
Школа здорового тела

24 Jan, 07:31

Друзья! Практикум "3 шага эффективного и безопасного детокса" доступен по удобным для вас ресурсам: 📌На сайте 👉 https://reflexio5.com/mks5 📌На канале Youtube👉 https://youtube.com/live/l1QNXmtjgiU 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285245
632
Школа здорового тела

23 Jan, 15:22

🔥Отеки уходят, живот сдувается: что она с собой сделала?

Каждую минуту наш организм противостоит токсинам: мы живем в осаде «плохой» экологии, бытовой химии, синтетической мебели и одежды, пищи, содержащей ГМО, и воды плохого качества.

Чаще всего мы этого даже не замечаем, потому что наше умное тело справляется само: печень, почки, системы выведения работают день и ночь, чтобы «упаковать» опасные вещества и избавиться от них.

Но если токсинов накапливается слишком много… Вот 5 признаков того, что организм «сдается:

🔥Аллергические проявления, зуд, шелушение

🔥Высыпания на коже, прыщи

🔥Хроническая усталость, отсутствие энергии

🔥«Торчащий» живот и отечность

🔥Нарушение в работе ЖКТ, метеоризм, изжога

🔥 Головные боли без явной причины

В этом случае необходимо помочь организму детоксикацией. Только без резких движений!  Мы не пойдем в радикальные методы вроде диеты на соках, клизм, слабительных или очищающего кишечник диетического волокна.

После мягких физиологических практик детоксикации ваши знакомые с завистью будут говорить: «Что она собой сделала?»

Как говорили когда-то за моей спиной...

Делюсь с вами мягкими практиками детоксикации только на специальном открытом практикуме:

«3 шага эффективного и безопасного детокса»

Сегодня, в 18:00 Киев/19.00 мск. 

Сейчас бронируйте место по ссылке:

👉 https://start.bizon365.ru/room/53352/detox

или на канале YouTube:

👉 https://youtube.com/live/l1QNXmtjgiU

Сегодня вы получите:

✅ Пошаговый план  выведения токсинов, чтобы они не откладывались в жировой ткани и не блокировали работу внутренних органов.

Встречаемся на практикуме!

Елена Шапаренко
640
Школа здорового тела

23 Jan, 12:52

С пищей в организм поступает ежедневно около 300 – 500 мг холестерина. При увеличении поступления холестерина с пищей, его синтез в печени приостанавливается. Поэтому общее количество холестерина в организме является практически постоянным.

Холестерин – вещество нерастворимое в воде. Поэтому для его транспортировки по организму необходимы специальные «транспортные» молекулы. Их называют хиломикронами. Хиломикроны состоят из 2х частей: белковой (протеиновой) и жировой (липидной). Другое название переносчиков холестерина – липопротеиды. Молекула холестерина «обволакивается» как капсулой липопротеидом и транспортируется в таком виде по организму.

В зависимости от своей вязкости липопротеиды делят на 3 основных группы: очень вязкие (липопротеиды очень высокой плотности , или ЛПОВП), вязкие (липопротеиды высокой плотности, или ЛПВП) и слабо вязкие (липопротеиды низкой плотности, или ЛПНП).

Все три группы липопротеидов необходимы организму для транспортировки холестерина: вязкие липопротеиды доставляют молекулы холестерина, поступившего с пищей, в печень, а слабовязкие транспортируют собственный синтезированный организмом холестерин из печени и кишечника в кровь, к внутренним органам и, в случае избытка, в систему выделения.

Почему липопротеиды низкой плотности назвали «плохим» холестерином – известно одному Богу. Рассуждать о «хорошем» и «плохом» холестерине так же глупо, как рассуждать о «хороших» и «плохих» кровяных клетках, мышцах, гормонах…

Чем так не угодили людям липоротеиды низкой плотности?

Бытовало мнение, что именно они являются виновниками формирования атеросклеротических бляшек на стенках артерий. Увы, это далеко не так. Во-первых, медицинская статистика последних лет показывает, что инфаркты и инсульты – прямые последствия атеросклероза в равной степени случаются у людей как с высоким уровнем ЛПНП, так и с низким содержанием в крови «плохого холестерина». Во-вторых, распространенное мнение о том, что низкожировая диета якобы снижает уровень «плохого холестерина» - также притянутый за уши факт. Липопротеиды низкой плотности НИКАКОГО отношения к пищевому холестерину не имеют – их «пассажир» - холестерин, синтезированный в клетках печени. А он там синтезируется вне зависимости от того, объедаетесь вы яйцами со сливочным маслом или нет.

В настоящее время физиологи сформулировали аргументированную теорию развития атеросклероза, и, слава Богу, многие разумные медики эту теорию признают и поддерживают.

Суть ее вкратце такова. Развитие атеросклероза – следствие питания высокоуглеводистыми продуктами, особенно пищей, богатой рафинированными сахарами, и катастрофический недостаток белка в пище.

Стенки артерий состоят из гладкого мышечного волокна и изнутри выстланы слизистой оболочкой (эндотелием). При хроническом недополучении организмом полноценного белка с пищей процесс обновления клеток в крупных кровеносных сосудах нарушается. Клетки стенок сосудов не успевают делиться – нет строительного материала – и в стенках артерий образуются сквозные «дыры».
Одновременно избыток углеводов в пище приводит к периодическим значительным повышениям уровня глюкозы в крови. Молекула глюкозы крупная по размеру и «угловатая» по своей структуре. На нежную внутреннюю оболочку артерии она действует словно жесткая щетка. Легко понять, что такая абразивная обработка сосудистых стенок легко увеличивает образовавшиеся «дыры», расширяет их и делает опасными для целостности кровеносного сосуда.
515
Школа здорового тела

23 Jan, 12:52

Доктор Дуайт Ланделл, кардиохирург с 25-летним стажем, в прошлом руководитель персонала и заведующий отделением хирургии в Banner Heart Hospital, Меса, штат Аризона, уверен в «пищевом» происхождении эпидемии «чумы нашего времени»: «Когда мы наслаждаемся изысканным вкусом сладкой булочки, наш организм реагирует тревогой, как будто прибыл иностранный захватчик и объявил войну. Продукты с избыточным содержанием сахара и простых углеводов, а также продукты, обработанные в целях длительного хранения жирами омега-6, были основой американской диеты в течение шести десятилетий. Эти продукты медленно всех отравляли.»

Этот процесс медики называют хроническим воспалением в сосудах. Закрепляют воспалительный процесс также избыточные пищевые жиры (растительные!), содержащие в большом количестве жирные кислоты класса омега-6 (подсолнечное, соевое, кукурузное, рапсовое масла) и так называемые транс-жиры (производные жирных кислот, образующиеся в растительных жирах при нагревании и содержащиеся в маргаринах). Избыток омега-6 жирных кислот и транс-жиров в пище, расширение «дыр» от недостатка белка и избытка сахаров провоцируют выделение мембранами клеток стенок кровеносных сосудов особых веществ: «индикаторов воспаления», и организм бросает мощный боевой ресурс на ликвидацию опасного очага.

К месту таких «дыр», как к любой воспаленной ране, в большом количестве устремляются лимфоциты (иммунные клетки - ликвидаторы воспаления) и тромбоциты (клетки крови, формирующие «корочку» - тромб на поверхности раны). «Дыры» превращаются в своеобразные бугорки на стенках артерий (процесс напоминает заживление воспаленной раны на коже). За эти бугорки цепляются молекулы-транспортировщики холестерина по артериям – липопротеиды низкой плотности, и, зацепившись, вполне могут остаться для «помощи» ликвидаторам воспаления.

Молекула липопротеида низкой плотности с молекулой холестерина внутри проникает в образовавшийся тромбик и там разлагается на молекулы белка, жира и холестерина. Белок и жир идут в помощь клеткам мышечной стенки сосуда, а холестерин «цементирует» тромб, чтобы «дыра» не распространялась далее по стенке сосуда. Естественно, в этом месте русло кровеносного сосуда сужается, препятствуя крупным молекулам свободно перемещаться по его руслу. На такое препятствие «налипают» клетки крови, липопротеиды низкой плотности, молекулы глюкозы – и тромб растет. Постепенно закрывая просвет кровеносного сосуда. И мы имеем атеросклероз.

В общем, «неча на зеркало пенять, коли рожа крива» и объяснять «плохим холестерном» собственную неграмотность, лень и нежелание быть здоровым. Продролжение следует...
547
Школа здорового тела

23 Jan, 12:52

Продолжаем нашу статью про холестерин. Ставьте лайки и делитесь с друзьями, а мы будем публиковать еще больше полезного материала. Поехали... Так где же истина?

Каким образом пищевой холестерин усваивается нашим организмом и почему атеросклероз до сих пор является «заболеванием № 1» в мире?

Обмен холестерина в организме человека является одним из самых сложных биохимических процессов. Только для синтеза собственного холестерина организм осуществляет в строгой последовательности около 100 биохимических реакций. Каждый день в организме человека синтезируется около 1 г собственного холестерина в печени (около 50%), тонкой кишке (15 – 20%), а также в коже, надпочечниках и в половых железах.
536
Школа здорового тела

23 Jan, 09:28

Вредно ли молоко и молочные продукты?
489
Школа здорового тела

22 Jan, 16:17

Этот фрукт способен подавлять функции печени.
Смотрите полное видео и берите 3 рецепта для запуска системы самоочищения и самовосстановления печени👇
https://youtu.be/5XPQ7AzHHq0

Или на странице ВК по ссылке 👉👉https://vkvideo.ru/video-78284615_456285242
584
Школа здорового тела

22 Jan, 13:36

Не будем отягощать мозг наших читателей утомительной статистикой. Отметим, что в конце 60-х годов в странах Европы и США возникла озабоченность увеличением роста сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые связали это с ростом потребления продуктов животного происхождения. Тогда же были сформулированы основные диетологические рекомендации, основанные на высокоуглеводистом и низкожировом рационе.

Подход к производству продуктов питания был невероятно кастрированным и антинаучным. В результате смертность от сердечно-сосудистых патологий в странах бывшего СССР, например, за период с 1989 по 1999 возросла с 560 до 749 случаев на каждые 100 тысяч человек.

По статистике жители постсоветского пространства употребляли в 2 раза меньше холестерина чем жители Германии и одновременно тоже в 2 раза смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в Германии была в 2 раза ниже.

Но, видимо, холестериновая теория, была удобной. На ее основе выстроились целые фармацевтические производства. До сих пор на Западе людям пожилого возраста рекомендуют в качестве профилактики применять препараты, тормозящие синтез холестерина в печени человека (статины), производство которых строго контролируется ведущими фармацевтическими компаниями. При этом смертность от атеросклероза растет… Продолжение следует... Завтра мы продолжим эту статью, а Вы делитесь с друзьями этой полезной информацией и ставьте лайки.
580
Школа здорового тела

22 Jan, 13:36

И если сенсации, допустим, о нашествии инопланетян на Землю вполне безобидны, то «пугалки» связанные со здоровьем очень часто действительно могут убить поверившего в них человека. Особенно когда информация исходит от «людей в белых халатах». А уж касательно функционирования человеческого организма бредовых истин, в которые продолжают верить, предостаточно.

Есть такое страшное слово – ХОЛЕСТЕРИН. Мало кто знает, что он из себя представляет, но зато огромное количество людей пожилого (и не очень) возраста свято уверены в том, что именно этот монстр виновен во всех бедах, связанных с сердцем и сосудами.

Атеросклероз – чума XXвека, плавно перекочевавшая в век XXI. И виновник эпидемии – холестерин. Так ли это?

Что за зверь такой?

Холестерин – сложное органическое вещество спиртовой природы. Появился он вместе с возникновением первых животных клеток много миллионов лет назад.

Растительная клетка имеет крепкую внешнюю защиту от разрушения – клеточную стенку, состоящую из молекул прочной целлюлозы. Клетка животная такой защиты лишена. Ее оболочка мягкая и уязвимая, состоит из белка и жира. Некоторым клеткам в организме животного (и человека) достаточно одной тонкой мембраны. Но некоторые клетки – например те, которые выполняют в организме механические или транспортные функции, нуждаются в более прочной оболочке. Защитную роль для таких клеток берет на себя холестерин.

Молекула холестерина «встраивается» между молекулами жира в составе клеточной мембраны и «цементирует» их. Самую прочную защиту в организме человека имеют эритроциты – красные кровяные тельца, приносящие кислород в ткани. В составе их оболочки содержится до 23% холестерина. В оболочках клеток печени содержание холестерина достигает 17%, у нервных клеток – 22%.

Кроме этого, холестерин выполняет в организме еще ряд важных функций. Он принимает ведущую роль в синтезе желчных кислот, необходимых для переваривания пищи. В половых железах холестерин преобразуется в стероидные гормоны: тестостерон и прогестерон, имеющие сходную с холестерином структуру молекул. В надпочечниках производным холестерина является гормон кортизол. В женских яичниках из холестерина образуется женский половой гормон эстрадиол. Холестерин важен для клеток почек, селезенки и для функций костного мозга. Из него в коже под влиянием света образуется витамин Д, спасающий людей от рахита.

Откуда ноги растут?

Так что же явилось причиной такой «немилости» по отношению к жизненно необходимому холестерину. Почему его считают виновником самого массового заболевания современности?

Автором холестериновой теория атеросклероза был 26-летний патофизиолог Николай Аничков. Свою теорию он впервые изложил на заседании Общества русских врачей в Санкт-Петербурге в 1912 г. Выводы были сделаны на основании введения кроликам (!) раствора чистого холестерина в масле в течение длительного времени. При вскрытии умерших животных в их артериях обнаруживались отложения холестерина. Однако, стоило прекратить издеваться над животными и вернуть их к привычному режиму питания без «добавок», как сосуды со временем восстанавливали гладкость своих стенок.

И все бы было замечательно, да только люди – не кролики. У кролей – сугубо травоядных животных напрочь отсутствует механизм переработки холестерина, поступающего с пищей, поскольку в растительных организмах холестерина нет! Нет его и быть не может соответственно в продуктах питания растительного происхождения (в том числе, и всех без исключения растительных маслах – так что не покупайтесь на манящую надпись «Без холестерина» на упаковке дешевого подсолнечного масла).

После опыт повторили на собаках. И вот тут «не прокатило» - пищевой холестерин никоим образом не повредил хищникам.

Но идея пошла в массы!

В последующие годы ученые возвращались к холестериновым исследованиям. Результаты были крайне противоречивы. Время шло, и характер продуктов питания стремительно менялся. Одновременно наблюдался рост сосудистых патологий. И вот тут вспомнили о холестерине.
503
Школа здорового тела

22 Jan, 13:36

Современный человек живет среди огромного количества информационных «пугалок» - домыслов и недоказанных псевдоистин, которые часто высказываются вроде бы авторитетными людьми или средствами массовой информации.

При этом, у очень небольшого количества людей услышанные «пугалки» заставляют «включиться» мозги и найти логику в приводимых «авторитетами» доводах. Кому-то не хватает образования, кому-то – желания. Всегда проще поверить и ничего не делать – привычка отдавать свою жизнь на управление другим людям въелась в наше сознание с молоком матери.
517
Школа здорового тела

21 Jan, 15:23

🔥Не ешьте это! Эти продукты убивают печень

Печень - центр процесса детоксикации в организме. Именно поэтому так важно поддерживать печень здоровой.
На нашем канале YouTube уже опубликовано новое видео, из которого Вы узнаете, какие «здоровые продукты» полностью выключают процесс детоксикации в печени.
Смотрите видео и берите 3 рецепта для запуска системы самоочищения и самовосстановления печени👇
https://youtu.be/5XPQ7AzHHq0

Переходите на наш канал, подписывайтесь и смотрите более 600 бесплатных видео с практическими рекомендациями для восстановления здоровья. Видео так же доступно на странице ВК по ссылке 👉👉https://vkvideo.ru/video-78284615_456285242
618
Школа здорового тела

21 Jan, 10:31

И тут пошли Домыслы
Домыслы плясали вокруг причины закисления организма. Сводились они к одному устойчивому тезису: причина закисления в неправильном питании.
Это так. Питание человека – это его основной энергетический ресурс. Поэтому то, что вы едите однозначно оказывает влияние на ваше тело и ваше здоровье.
Только есть одно «но» — а какое питание следует считать здоровым или правильным?

И пока мир дискутировал на тему вреда мяса и яиц, предприимчивые граждане формировали многоуровневый бизнес на продаже «ощелачивающих» порошков, таблеток, растворов. А статистика смертности от рака, атеросклероза и легочных заболеваний неумолимо ползла вверх и молодела.
В стороне от международной паники оказались хитрые японцы. Впрочем, у них не было выбора. Атомная атака 1945 года поставила под угрозу жизнь нации. И жители островного государства в Тихом океане стали искать выход.
Японцы не выставляли свои открытия на публику. Они просто пришли к 3 важным выводам:
1. Причина большинства проблем со здоровьем действительно связана с закислением организма.
2. Хроническое закисление любого организма развивается как следствие недостатка кислорода в тканях тела (гипоксии).
3. Причина гипоксии тканей организма — отсутствие в пище достаточного количества жиров.
И в то время, как западный мир поглощал «защелачивающие» углеводы, жирел и болел, японцы восстановили здоровье нации жирной рыбой, морепродуктами и маслами.
Кстати, по количеству онкологических заболеваний Япония стабильно держится в аутсайдерах.
В чем секрет японского феномена?
Японцы поняли, что недостаток кислорода является причиной закисления внутренних сред организма.
Кислород в ваш организм поступает из атмосферного воздуха через органы дыхания. В легких есть специальные пузырьки – альвеолы, стенки которых пронизаны мелкими кровеносными сосудами. Собственно в альвеолах кислород и попадает в кровь.
Изнутри альвеолы покрыты специальным секретом, который называется сурфактант. И теперь: внимание. Без помощи сурфактанта молекулы газа кислорода в кровь попасть не могут.
То есть, вы живете, дышите. В ваши легкие попадает кислород. Если с сурфактантом все нормально – кислород идет в кровь. Если сурфактанта не хватает – кислород выходит назад с выдыхаемым воздухом.
Сурфактант убивается курением, алкоголем, вдыханием химикатов и автомобильных выхлопов. Когда вы замечаете, что при малейшей физической нагрузке начинаете задыхаться — это не просто «сердце барахлит». Это, господа, еще и хана вашему сурфактанту и, естественно, полноценному обеспечению клеток кислородом.
Сурфактант на 92% состоит из соединений жирной пальмитиновой кислоты, которая в достаточном количестве содержится (внимание!) в животных жирах.
И обновляется он, используя те жиры, которые человек потребляет с пищей.
Нет в пище жиров – нет обновления сурфактанта. Кислород не поступает в кровь.
Соответственно, питательные вещества в клетках расходуются не полностью. Энергии в теле мало – не сгорает топливо. Один из продуктов неполного метаболизма углеводов – лактат (молочная кислота) повышает кислотность внутренней среды…
И далее по порочному кругу: ведь везде пишут, что жиры вредны, что они закисляют организм. Яйца – яд, сало – яд, масло — яд, молоко — яд (кислота-то молочная)!
Знайте, что молочная кислота никакого отношения к молоку не имеет. Это вещество образуется при неполной утилизации в клетке глюкозы (сахара).
Конечно, когда жиры попадают в клетку при недостатке кислорода, они дают токсины.

С другой стороны – не будет жиров, токсинов будет больше даже от «щелочной» пищи. Со временем.
Возможно, все это сложно и непонятно. И противоречит «общепринятому» мнению.
Поэтому жизненно важные вопросы рациона питания для вашего здоровья мы скоро подробно изложим на открытом курсе "Настройки питания для молодости и здоровья"Следите за новостями канала-скоро мы откроем регистрацию на курс
638
Школа здорового тела

18 Jan, 16:22

Друзья! Запись практикума "Как почистить лимфу?" Еще доступна на удобных для вас ресурсах: 📌На Youtube-канале 👉 https://youtu.be/f3DirSRngZk 📌На странице ВК👉 https://vk.com/video-78284615_456285238
214
Школа здорового тела

17 Jan, 17:37

Причина многих опухолей. Полный практикум смотрите📌На канале Youtube 👉 https://youtube.com/live/BSFLKG109OM?feature=share 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285236
400
Школа здорового тела

17 Jan, 17:36

Как гормоны становятся токсинами? Полный практикум смотрите📌На канале Youtube 👉 https://youtube.com/live/BSFLKG109OM?feature=share 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285236
380
Школа здорового тела

17 Jan, 08:21

⚡️Друзья! Подписывайтесь на наши другие и доступные, именно Вам, соц. сети. Напоминаем, что прямые эфиры будут дублироваться на нашей странице ВК, поэтому все смогут смотреть эфиры и наши новые полезные видео ▶️Подписывайтесь на наш youtube - канал Онлайн-школы здорового тела и смотрите запись прямых трансляций. Так же, каждую неделю на канале выходят новые ролики о здоровье, молодости и красоте 👉 https://www.youtube.com/c/ReflexioAcademi. ▶️Подписывайтесь на нашу группу в ВК https://vk.com/formulabodyhealth и смотрите все видео-материалы, а также полезные посты и статьи. ▶️Подписывайтесь на наш инстаграм-блог, где много интересных и информативных постов и видео о своем личном опыте по ссылке https://bit.ly/36MPN27
▶️Подписывайтесь на наш Дзен https://zen.yandex.ru/bodyhealth14
423
Школа здорового тела

17 Jan, 07:22

Приветствуем вас, друзья! Запись вчерашнего эфира "Как почистить лимфу?" доступна 48 часов по удобным для вас ресурсам: 📌На канале Youtube 👉 https://youtube.com/live/BSFLKG109OM?feature=share 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285236 📌На сайте 👉 https://reflexio5.com/mks5
409
Школа здорового тела

16 Jan, 12:41

Сегодня Вы:

✅ познакомитесь с  тибетскими практиками очистки лимфы и выведения токсинов из тела, чтобы  мозг заработал на полную мощь, а тело стало гибким и подтянутым.
✅ узнаете об опасностях «защелачивающего» питания, о которые не говорят пропагандисты «здорового образа жизни»;
✅ поймете, как настроить физиологическую детоксикацию организма всего за 15 минут в день и без бесполезных таблеток, чтобы сияли глаза и кожа светилась изнутри.
✅ возьмете правила гормональной настройки работы лимфатической системы, чтобы отеки ушли, и движения стали легкими
✅ сделаете простые упражнения и сразу активируете лимфодренаж в теле, чтобы метаболизм ускорился, и ЖКТ отлично заработал!

До встречи!

С уважением, Елена Шапаренко
470
Школа здорового тела

16 Jan, 12:41

🔥[Сегодня] Как почистить лимфу и настроить физиологическую детоксикацию?

С возрастом (после 35 лет) организм человека преподносит своему хозяину целый ряд «сюрпризов»:
- внезапно появляются отечность и боли в конечностях, 
- откуда-то быстро набирается вес, 
- на теле и лице становятся заметными «дряблость» и отечность,
- нарушается сон,
- по непонятным причинам «скачет» давление,
- растут раздражительность и усталость, не хватает энергии.
🔥 Хорошая новость! Справиться с этими неприятностями организм может самостоятельно, но при условии, что его лимфатическая система работает корректно. 

Поэтому возьмите и используйте древние тибетские секреты очистки лимфы на открытом практикуме Школы здорового тела.

Начинаем сегодня в 18:00 Киев/19.00 мск

Переходите по ссылке:

https://start.bizon365.ru/room/53352/limfa

или участвуйте в трансляции на канале YouTube:

https://youtube.com/live/BSFLKG109OM
412
Школа здорового тела

16 Jan, 11:10

В тридцатых годах XIX века знаменитый немецкий химик
Юстус фон Либих проводил первые опыты с пищей. Он разделял идеи Лавуазье о том, что пища — это топливо для организма, как дрова для печки. Причем Либих назвал эти дрова: белки, жиры и углеводы. Он сжигал навески пищи в калориметре и измерял выделившееся тепло. На основании результатов этих опытов Либих вместе со своим коллегой Юлиусом фон Майером составил первые в мире таблицы калорийности продуктов питания и на их основе попытался рассчитать научно обоснованный рацион для прусских солдат.

С тех пор понятие калорийности не претерпело существенных изменений. Органический продукт выделяет совершенно разное количество энергии при сжигании в калориметре в условиях избытка кислорода и в ходе химических процессов в клетках человеческого тела. Вы можете параноидально считать «съеденные калории», ущемлять себя в особо ценных и необходимых организму веществах по причине их «высокой калорийности», продолжать при этом толстеть и гробить свое здоровье.

⭐️Для того, чтобы стать стройным и здоровым не нужно мучать себя подсчетом калорий. И это доказано Технологией здорового тела! Впрочем, вы убедитесь в этом на наших открытых практикумах. Регистрируйтесь по ссылке 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=143 Включайте мозг и активно участвуйте!
413
Школа здорового тела

16 Jan, 11:07

✔️Мифы для «умников» - уменьшайте количество калорий в суточном рационе.
372
Школа здорового тела

16 Jan, 10:48

Можно ли почистить лимфу? Участвуйте сегодня в бесплатном практикуме в комнате трансляции по ссылке

https://start.bizon365.ru/room/53352/limfa

или участвуйте в трансляции на YouTube:

https://youtube.com/live/BSFLKG109OM
419
Школа здорового тела

15 Jan, 14:46

Регистрируйтесь на бесплатный курс «Чистая лимфа/стройное тело» по ссылке 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=143
478
Школа здорового тела

15 Jan, 14:45

3 «здоровых» привычки, которые разрушают ваш организм
464
Школа здорового тела

15 Jan, 13:38

Методы точечного массажа пришли к нам из восточной медицины. Ее основы изложены в фундаментальных трактатах, переводы которых дошли до наших дней. Например, в каноне тибетской медицины «Чжуд-ши» или в каноне китайской медицины «Трактат Желтого императора о внутреннем».

Ни один восточный целитель (именно целитель, а не шарлатан), никому не станет гарантировать излечение с помощью массажа, пусть даже точечного. В этих целительских культурах на первом месте при работе с телом стоит коррекция питания и образа жизни. И только в качестве корректирующей терапии добавляют немедикаментозные методы (точечный массаж, прижигания, или моксу, иглоукалывания) и специальные лекарственные препараты.

По канонам восточной медицины причина всех заболеваний лежит в омраченности ума и в пагубных страстях: гневе, привязанности, неведении. Так не усиливайте свое неведение (кстати, тибетцы утверждают, что именно оно и приводит к избыточному весу и застойным процессам в теле!) восторгами по поводу шарлатанских «чудес».

✔️Мифы для самолюбования: продукты для «похудения».

Если вы трескаете мюсли, запивая их соком и считаете, что это принесет вам здоровье и стройность – ни фига подобного. Такой завтрак – прямой путь к атеросклерозу, диабету и ожирению, поскольку резко снижает чувствительность клеток к инсулину.
Фруктовый сахар (фруктоза), который в больших количествах (до 9 – 12 г на 100 г мякоти) содержится во всех фруктах, способен нарушить жировой обмен и уменьшить чувствительность мозга к гормону насыщения – лептину. Результат – перманентное чувство голода, постоянное желание «чего-нибудь перекусить». И еще одно, в клетках печени фруктоза при ее неумеренном потреблении напрямую превращается в жир и уходит на хранение в подкожное жировое депо. Вот и вся стройность….
📣Овощи и фрукты – кладезь витаминов? Ага, особенно зимой. Витамин С худо-бедно сохраняется в капусте и цитрусовых (до 40 – 60 мг на 100 г продукта). Если уж говорить об этом витамине, то лучше «заправляться» настоем шиповника, поскольку в его сухих ягодах содержание аскорбиновой кислоты достигает 1200 мг на 100 г ягод.
📣Провитамин А, или бета-каротин, в значительно больших количествах содержится в зелени (зеленый лук, петрушка, сельдерей), чем в яблоках, персиках и всевозможных экзотических плодах.
📣Витамины группы В, необходимые для нормальной скорости обменных процессов в организме, в растительных продуктах питания практически не содержатся (исключение – фолиевая кислота).
📣Минералы? Давайте посмотрим на цифры из справочника по содержанию химических элементов в продуктах питания на 100 г съедобной части:
Виноград: калий – 255 мг, магний – 17 мг, железо – 0,6 мг, фосфор – 22 мг;
говядина: калий – 334 мг, магний – 23 мг, железо – 2,8 мг, фосфор – 210 мг;
петрушка: калий – 340 мг, магний – 85 мг, железо – 1,9 мг, фосфор – 95 мг.
📣Ну и особо вреден не только для фигуры, но и для здоровья – сахар. Это настоящий яд, постепенно и цинично убивающий человека. Сахар и рафинированные углеводы в пище – причина большинства «современных» заболеваний. В то же время посмотрите на состав «диетических» продуктов в супермаркетах – практически всегда в их составе есть сахар (сахароза, глюкоза либо фруктоза) в больших количествах. Это выгодно, это прибыльно.
Лауреат Пулитцеровской премии, автор бестселлера «Соль, сахар и жир» Майкл Мосс приводит любопытные данные результатов эксперимента с лабораторными крысами. Этих животных сладости буквально сводят с ума: они напрочь забывают об инстинкте самосохранения ради шоколадного батончика или сгущенного молока. Тяга настолько непреодолима, что, получая удар током при поедании творожного торта, крысы все равно набрасываются на лакомство. На человека сахар действует примерно так же. И это настоящая ловушка...В сети мелькает много «ужастиков», повествующих о «вреде» в большинстве своем безобидных сахарозаменителей, и ни слова (!) о вреде опасного, токсичного продукта питания под названием сахар... Продолжение завтра, следите за нашими постами и будьте здоровы❗️
480
Школа здорового тела

15 Jan, 13:37

✔️Мифы для наивных: нажми на точку, получишь результат.

Как же нам хочется нажать на «точку у ногтя мизинца» или «точку жизни на сгибе локтя» и т.д. и сразу стать здоровыми. Не стоит себя обманывать.
460
Школа здорового тела

14 Jan, 17:43

5 привычек, которые продлят молодость и здоровье
556
Школа здорового тела

14 Jan, 14:32

Как это проявляется на примере поведения обычного человека? Мы не хотим думать и находим для этого любые отмазки. Проще всего – пользоваться готовыми алгоритмами и схемами поведения. Нам можно пообещать что угодно и заверить, что для достижения результата делать практически ничего не нужно. И мы поверим, чтобы не напрягаться и не тратить больше энергии! И будем эту информацию активно распространять, даже не проверив ее эффективность.

Читая некоторые посты о здоровье, питании, физической форме и на подобные темы в социальных сетях, даешься диву, во что готовы поверить люди для того, чтобы ничего с собой не делать. Иногда хочется спросить: а вы САМИ ЭТО ДЕЛАЛИ? Добились результата?

Я в подобную фигню верила 15 лет, многое пробовала с нулевым результатом. Лечилась, худела, массировалась у «специалистов». И не только я. У меня достаточно знакомых, которые прошли аналогичный путь.

Хотите верить в сказки? Верьте! Хотите стать реально моложе и здоровее? Действуйте!💪

Сейчас мне 55, у меня двое взрослых детей и двое внуков. Мой биологический возраст (то есть возраст, показывающий состояние тела) по данным медицинских тестов – 32 года. Я просто вовремя перестала страдать фигней. Чтобы не быть голословной, предложу немного активности для ваших мозгов. Все примеры взяты из общедоступных источников.

📌Мифы для самоуспокоения: лекарства от всех болезней.
Помню, как в перестроечные годы на базарах стояли «дяденьки» и «тетеньки», продававшие нечто коричневого цвета, разложенное в полиэтиленовые пакетики. На картонке, стоящей рядом, было написано: «Лекарство от всех болезней». Под этим незамысловатым брендом кто-то предлагал какую-то малопонятную субстанцию, называющуюся «мумие», кто-то «вытяжку из окопника», кто-то еще что-то…. Интересно, почему здоровых людей так с тех пор и не стало больше?
Ведь так просто вылечиться – достаточно всего пить натощак воду с лимонным соком, есть мед с корицей, корень имбиря и ягоды годжи.
Ни одну болезнь еще никто не вылечил лекарствами! Это раз.
Лекарств от всех болезней не бывает! Это два.
Любое «народное» средство – только добавление, усиливающее эффект от питания и образа жизни. Это три.
Мед – штука безусловно полезная – в количестве 1 чайной ложки в первой половине дня. А те, кто ест его килограммами, рискуют вместо здоровья найти новые букеты заболеваний, связанных с нарушением обменных процессов.
Хотите использовать себе во благо продукты пчеловодства? Переключитесь на маточное молочко, пергу или пыльцу. В них есть набор аминокислот, полезных для организма. И значительно меньше, чем в меде, углеводов с высоким гликемическим индексом, нарушающих углеводный обмен.
Вода с лимоном – да, полезно. Но, увы, не панацея. Понижая кислотность внутренней среды, лимонный сок способствует активации энергетических процессов в клетке. Однако, опять-таки, важно при этом соблюдать правила здорового питания. А иначе лимонный сок – как мертвому припарка...

Продолжение следует... ❗️Завтра выйдет новый пост! Следите нашей лентой новостеЙ
До встречи!
535
Школа здорового тела

14 Jan, 14:32

✔️Мифология о стройности, диетах и здоровье.

Ученые уже доказали, что человеческий мозг не любит работать. Работа мозга как раз заключается в обдумывании, анализе и принятии нестандартных решений. В моменты активности мозг потребляет до 25% производимой всеми клетками организма энергии. А в моменты покоя – 9 – 10%. И на этом уровне наш мозг предпочитает существовать всю жизнь (Савельев, 2012).
554
Школа здорового тела

13 Jan, 17:14

Как быстро снять эмоциональное напряжение?
624
Школа здорового тела

13 Jan, 13:14

Стартуем 16 и 23 января
Хорошо работающая лимфатическая система помогает поддерживать наше тело в тонусе, скорость обмена веществ на должном уровне, а внутренние органы — в работоспособном и активном состоянии.
Поэтому на онлайн-практикуме Вы
✔️ познакомитесь с тибетскими практиками очистки лимфы и выведения токсинов из тела;
✔️ узнаете об опасностях «защелачивающего» питания, о которые не говорят пропагандисты «здорового образа жизни»;
✔️поймете, как настроить физиологическую детоксикацию организма всего за 15 минут в день и без бесполезных таблеток;
✔️ возьмете правила гормональной настройки работы лимфатической системы;
✔️сделаете простые упражнения и сразу активируете лимфодренаж в теле.
Станьте своим лучшим тренером и массажистом!
Сразу после регистрации получите от нас подарок в письме - инструкцию «Как получить идеальный вес, когда нет силы воли?» Получайте первые результаты уже сейчас!
629
Школа здорового тела

13 Jan, 13:13

✅Как почистить лимфу?
С возрастом организм человека преподносит своему хозяину целый ряд «сюрпризов»:
📌 внезапно появляются отечность и боли в конечностях,
📌 откуда-то быстро набирается вес,
📌 на теле и лице становятся заметными «дряблость» и отечность,
📌 нарушается сон,
📌 по непонятным причинам «скачет» давление,
📌 растут раздражительность и усталость, не хватает энергии.
Хорошая новость! Справиться с этими неприятностями организм может самостоятельно, но при условии, что его лимфатическая система работает корректно.
Используйте древние тибетские секреты очистки лимфы - узнайте их на открытом практикуме Онлайн-школы здорового тела.
Регистрируйтесь бесплатно тут👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=143
604
Школа здорового тела

09 Jan, 15:58

Трансляция началась! Переходите по удобным ссылкам:
В комнату трансляции 👉. https://start.bizon365.ru/room/53352/ang5

или смотрите трансляцию на канале YouTube:👉

https://youtube.com/live/jLZwULWM_qo Смотрите и получайте результаты!
327
Школа здорового тела

09 Jan, 11:57

Сейчас бронируйте место в комнате трансляции по ссылке:

https://start.bizon365.ru/room/53352/ang5

или смотрите трансляцию на канале YouTube:

https://youtube.com/live/jLZwULWM_qo

Сразу на практикуме:
✅  Остановите истощение сосудистой системы, чтобы восстановить легкость движений и пластику тела..
✅  Улучшите мозговое кровообращение и отток лимфы: у вас пройдут мигрени, головокружения, отеки.
✅  Освоите технику  «STOP стресс» и сбалансируете свое гормональное состояние. 

Успехов!

Команда Онлайн-школы здорового тела
368
Школа здорового тела

09 Jan, 11:57

🔥 Что убивает ваши сосуды?

С возрастом обменные процессы в организме замедляются.
Основная причина этого - нарушение работы сосудистой системы.
Потому что сосуды - это то «узкое горлышко», которое может тормозить работу гормонов и скорость химических реакций в клетках. 

Результат: «зашлакованность», гормональные сбои, высокий холестерин, скачки артериального давления, разрушение тканей, интоксикация мозга…

Убираем причины раннего старения на специальном практикуме

Что убивает ваши сосуды? Главные секреты активного долголетия.
Сегодня, в 18:00 Киев/19:00 мск.
344
Школа здорового тела

08 Jan, 16:17

Эти «здоровые продукты» провоцируют отеки
447
Школа здорового тела

08 Jan, 16:16

Как восполнить дефицит железа? Подписывайтесь на наш youtube канал Онлайн-школы здорового тела и смотрите запись прямых трансляций. Так же, каждую неделю на канале выходят новые ролики о здоровье, молодости и красоте https://www.youtube.com/c/ReflexioAcademi
425
Школа здорового тела

07 Jan, 17:20

3 простых совета для улучшения пищеварения
528
Школа здорового тела

07 Jan, 16:34

Никогда никого не слушайте, имейте своё мнение, свою голову, свои мысли и идеи, планы на жизнь. Не гонитесь ни за кем, только шаг навстречу, но не вдогонку. Вы никому не нужны. Это – жизнь. Никто за вас не будет строить ваше счастье.
В мире есть только одно беспроигрышное вложение — ты сам. Тот, кто вкладывает в себя, никогда не прогорает.
15 советов успешного человека:
1. Больше молчать.
2. Никогда ничего не спрашивать прямо.
3. Не раскрывать свои мысли в чужих книгах (не писать на полях).
4. Мудрый человек никогда никому не будет рассказывать о своих истинных намерениях. Хвастовство вызывает зависть (сильный энергетический посыл), что ведет к потерям хваставшегося. Люди по своей сущности завистливые. Зависть – одна из сильнейших эмоций, вызывает сильную реакцию Вселенной.
5. Хитрость – умение пользоваться обстоятельствами. Мудрость – знание как, где и чем пользоваться.
6. Мудрый человек в разговоре никогда не использует оскорбления напрямую.
7. Мудрые люди не раскрывают карт друг друга перед непосвященными. 8. Мудрые люди стараются использовать максимум своих возможностей даже для достижения малых целей. Чтобы не терять сноровку. Даже на мелком тренируются делать великие дела (примечание, к данному случаю не относится использование связей, для мелких целей мудрые люди - связи не используют).
9. У мудрого человека всегда под рукой есть все необходимое для важных дел. Мудрый человек старается просчитать ситуацию наперед.
10. Мудрый человек всегда считается с чужим мнением, но никогда не расстается со своим. Только в случаях встречи с истиной корректирует свое мнение.
11. Мудрые люди всегда стараются следить за знаками и не упускают возможности воспользоваться полученными знаниями.
12. Мудрые люди следят за своим здоровьем, а не гробят его в погоне за ложными целями.
13. У мудрого человека в жизни не бывает неудач, есть только опыт, иногда негативный.
14. Мудрые люди любые вопросы между своими решают их только между своими, без привлечения третьих лиц (мудрые люди на толпу не скандалят).
15. В любой ситуации чтобы воспринять ее адекватно, сперва ищут плюсы, а лишь потом проверяют - были ли там вообще минусы.
546
Школа здорового тела

07 Jan, 16:33

😃Улыбайся и дай всем знать, что сегодня ты намного сильнее, чем был вчера!
Отпусти страх и открой глаза новой жизни, которая ждет тебя. Не бойся быть тем, кто ты есть на самом деле, потому что это - главная цель в жизни.
Слушай сердце и следуй своим мечтам, но убедись, что бы за тобой всегда оставались следы.
508
Школа здорового тела

06 Jan, 17:52

Можно ли значительно улучшить свое самочувствие за 1 тренировку? Смотрите новое видео📌на канале Youtube 👉 https://youtu.be/X9PauimtI5s и 📌на странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285221
600
Школа здорового тела

06 Jan, 12:09

🔥Новое видео уже на доступных для вас ресурсах: 📌на канале Youtube 👉 https://youtu.be/X9PauimtI5s и 📌на странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285221
637
Школа здорового тела

05 Jan, 14:35

Самые лучшие специи для снижения веса
686
Школа здорового тела

04 Jan, 16:25

Откуда берутся синяки под глазами? Смотрите полный практикум "Молодость ваших сосудов:"антивозрастные рецепты" 📌На канале Youtube 👉 https://youtu.be/tSCiBG0RPnM 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285213
864
Школа здорового тела

04 Jan, 16:23

Почему нужно держать свои мышцы в тонусе ? Смотрите полный практикум "Молодость ваших сосудов:"антивозрастные рецепты" 📌На канале Youtube 👉 https://youtu.be/tSCiBG0RPnM 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285213
701
Школа здорового тела

04 Jan, 15:43

Клубника, бананы, апельсины, киви… этот долгий список хваленых суперпродуктов составляет основу многих популярных диет, однако и здесь не обходится без подводных камней.

Хотя фрукты содержат огромное количество клетчатки и полезнейших витаминов, в них, кроме всей этой пользы, есть еще и залежи сахара, которого мы стремимся избегать всеми способами.

Любой сахар, каким бы ни был его источник, влечет за собой неприятные последствия. Отказывать ли себе из-за этого во фруктах? Категоричность здесь ни к чему, а разумный подход к потреблению сахаров из фруктов будет полезен.
➜ Можно ли поправиться от фруктов?
По традиции считается, что диеты на основе фруктов препятствуют набору веса (по сравнению с рационом, богатым клетчаткой из других продуктов). И хотя фрукты в 3 раза калорийнее овощей, они все равно остаются низкокалорийными продуктами, поскольку содержащаяся в них вода и клетчатка якобы ускоряют наступление чувства насыщенности.
Теперь приглядимся к нескольким популярным фруктам внимательней (смотрите рисунок ниже).
Избыток калорий, даже поступающих из фруктов, ведет к набору веса и другим сопутствующим неприятным эффектам для здоровья. Особенно стоит опасаться консервированных фруктов и фруктовых соков, в которых сахара еще больше. Не дайте себя обмануть надписью «в легком сиропе» на упаковке (для примера: на один контейнер яблочного пюре приходится всего 100 калорий, но 23 г сахара!).
Некоторые исследования предполагают, что фруктоза — главный тип фруктового сахара — еще опасней, чем другие! Есть подозрения, что именно фруктоза в ответе за «брюшной жирок», замедленный метаболизм и общий набор веса.
➜ Чем еще грозит нам избыток сахара?
Кариесом, повышенным уровнем триглицеридов в крови, способных привести к заболеваниям сердца и сосудов (атеросклерозу).
Американская ассоциация кардиологов, говоря о профилактике атеросклероза, рекомендует женщинам потреблять не более 26 г чистого сахара (любого) в день. Для мужчин эта планка находится на уровне 36 г.
С другой стороны, многие популярные "низкокалорийные" диеты советуют людям от 19 до 30 лет съедать ежедневно по 2 стакана фруктов. Вот тут-то и появляется дилемма: 2 стакана бананов, к примеру, переходят планку по дозволенному сахару и содержат целых 36 г!
625
Школа здорового тела

04 Jan, 15:42

🤔Иллюзии здорового питания, или где прячется сахар?
676
Школа здорового тела

03 Jan, 17:42

Огромная роль капилляров в нашем теле. Смотрите полный практикум "Молодость ваших сосудов:"антивозрастные рецепты" 📌На канале Youtube 👉 https://youtu.be/tSCiBG0RPnM 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285213
807
Школа здорового тела

03 Jan, 16:04

Холестерин - яд или лекарство? Смотрите полный практикум "Молодость ваших сосудов:"антивозрастные рецепты" 📌На канале Youtube 👉 https://youtu.be/tSCiBG0RPnM 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285213
763
Школа здорового тела

03 Jan, 14:44

👋Друзья! Запись практикума "Молодость ваших сосудов:"антивозрастные рецепты" доступна еще 48 часов на удобных для вас ресурсах: 📌На канале Youtube 👉 https://youtu.be/tSCiBG0RPnM 📌На сайте👉 https://reflexio5.com/mks5 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285213
693
Школа здорового тела

02 Jan, 14:51

🔥[Сегодня] возьмите «Антивозрастные рецепты» для ваших сосудов
Старость и разрушение мышц и мозга начинается с разрушения сосудистой системы. Если Вы заметили у себя
📌 частые скачки давления,
📌 варикоз,
📌 головные боли,
📌 ухудшение памяти и внимания,
📌 ухудшение качества сна…
Это первые «звоночки» неполадок в работе сосудов. В дальнейшем это приводит к более серьезному ухудшению самочувствия и проблем со здоровьем.
Лечить болезни в этом случае бесполезно. Потому что вначале надо восстановить здоровье сосудов!
Восстанавливаем молодость сосудов вместе, на открытом практикуме сегодня, в 18:00 Киев/19:00 мск.
«Антивозрастные рецепты»: молодость ваших сосудов
Переходите в комнату трансляции по ссылке👉
https://start.bizon365.ru/room/53352/sosud7
или смотрите трансляцию на канале YouTube👉
https://youtu.be/tSCiBG0RPnM
Сразу на практикуме:
✅ Уберете из жизни основную причину раннего старения тела, улучшив состояние сосудистой системы.
✅ Получите простые системные рецепты для улучшения состояния кожи, против варикоза, судорог и «мерзлячести».
✅ Освоите технику «Волшебной таблетки» для здорового сна и молодости мозга, получите видимый эффект сразу после выполнения техники.
Успехов!
Команда Онлайн-школы здорового тела
801
Школа здорового тела

02 Jan, 14:41

Почему нужно пить горячую воду?
781
Школа здорового тела

31 Dec, 11:37

Ответив всего на 3 вопроса, Вы сможете лучше разобраться в себе и понять, что Вы в результате хотите получить от собственной жизни.И, следовательно, точнее наметить себе цели на Новый Год.
На выполнение данного упражнения Вам понадобится 15 минут. Для начала возьмите 3 чистых листа бумаги, ручку и часы.
📌Первый вопрос о цели жизни
Возьмите первый лист бумаги и напишите наверху следующий вопрос: “Каковы мои жизненные цели?” Под “жизненными целями” понимайте те задачи, которые Вы ставите перед собой в настоящее время.
У Вас есть только 2 минуты на то, чтобы записать ответы на вопрос. Будьте предельно кратки, используйте общие слова, не вдавайтесь в детали, но постарайтесь охватить как можно больше сфер Ваших интересов. Пишите все, что Вам придет в голову, не сдерживая свою фантазию, не анализируя и не оценивая.
После того, как пройдет 2 минуты, выделите себе еще 2 минуты, чтобы проверить, не упустили ли Вы что-либо важное. Вы можете добавить дополнительные цели, обратив внимание на Ваш нынешний образ жизни. Так, если Вы читаете книги по дороге на работу и обратно, то возможно, у Вас есть неосознанная цель – продолжить образование.
📌Второй вопрос о цели жизни
В первом списке Ваших жизненных целей, составленном на скорую руку, скорее всего, будут такие общие понятия, как “счастье”, “успех”, “богатство”, “любовь” и т.д. Ответы на второй вопрос позволят Вам более четко определить Ваши цели.
Возьмите второй лист бумаги напишите наверху второй вопрос: “Как бы я хотел провести ближайшие 3 года?”
У Вас снова есть только 2 минуты. Составьте за это время список Ваших ответов. Затем также возьмите 2 дополнительные минуты на анализ и уточнение перечня Ваших целей.
📌Третий вопрос о цели жизни
Теперь возьмите третий лист бумаги и напишите наверху третий вопрос: “Если бы я сейчас узнал, что ровно через 6 месяцев меня убьет молния, как бы я прожил оставшуюся жизнь?”
Прежде чем Вы начнете писать, знайте, что все вопросы, связанные с Вашей кончиной, будут благополучно решены без Вашего участия. Вы составили завещание, купили участок на кладбище и т.д. Думайте лишь о том, как Вы будете жить последние 6 месяцев.
У Вас также есть 2 минуты на подготовку Ваших ответов и 2 минуты на дополнение списка ответов.
После того, как заполнение третьего листа завершено, возьмите еще 2 минуты на то, чтобы просмотреть Ваши ответы на все 3 вопроса. Если чувствуете, что Вам нужно больше времени, то можете поработать с ответами подольше.
Взглянув на списки, возможно, Вы обнаружите, что ответы на второй вопрос являются продолжением ответов на первый. Бывает так, что и ответы на третий вопрос служат продолжением предыдущих ответов. Однако у многих людей цель резко меняются, как только они осознают, что время их жизни ограничено.
Третий вопрос помогает Вам осмыслить то, чем Вы могли бы заниматься, если бы обстоятельства заставили Вас трезво взглянуть на свою жизнь. Цель этого вопроса – определить Вашу истинную цель.
Если Вы довольны тем, как Вы живете, то третий вопрос лишь подтвердит Ваш стиль жизни: Вы будете продолжать жить, ничего не меняя. Если список целей на третьем листе сильно отличается от того, как Вы живете сейчас, то самое время задуматься о переменах.
Это упражнение – прекрасный индикатор Вашего уровня удовлетворенности жизнью. И прекрасная новогодняя перегрузка для вашего мозга.
А мы в свою очередь поздравляем вас с Новым Годом!

Пусть в Новом Году вас радуют:

🔅здоровое тело

🔅реализация задуманного

🔅теплота отношений с близкими

🔅впечатления от посещения новых мест на планете

🔅свет и волшебство каждого прожитого дня!

До скорой встречи!
240
Школа здорового тела

31 Dec, 11:36

🌟Новогодний лайфхак для всех наших подписчиков от нас с Геннадием!
Вот - вот наступит 2025 год. Каждый по-разному относится к этому празднику: кто-то отмечает всей семьей, кто-то идет с друзьями в клуб на всю ночь, а кто-то (как мы))) уже спит сладким сном в это время)) Но как бы ни было, для каждого из нас это лишний повод начать планировать свою жизнь и ставить цели. Без цели человек обречен на болезни, проблемы в личной жизни, финансовые трудности и прочие жизненные неприятности
231
Школа здорового тела

30 Dec, 15:59

Почему зимой особенно тянет на сладкое? 🔥смотрите полное видео по ссылке 👉https://youtu.be/OkoFVN6Gg-M и на странице ВК по ссылке 👉 https://vk.com/video-78284615_456285214
343
Школа здорового тела

30 Dec, 13:29

🔥Новое видео уже на канале Youtube по ссылке 👉https://youtu.be/OkoFVN6Gg-M и на странице ВК по ссылке 👉 https://vk.com/video-78284615_456285214
366
Школа здорового тела

29 Dec, 16:02

Когда стареют сосуды, нарушается питание клеток мышц, кожи и мозга. Ткани тела забиваются «шлаками», в теле размножаются паразиты и множатся «неизлечимые» болезни.

Поэтому возьмите инструкцию грамотного восстановления сосудистой системы на бесплатном практикуме Школы здорового тела в четверг, 2 и 9 января!
Регистрируйтесь по ссылке 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=125
На прямых эфирах практикума
✅ Активируйте работу кожных капилляров для молодости кожи
✅ Восстановите снабжение тканей кислородом, избавьтесь от скачков давления, быстрой утомляемости
✅ Получите рекомендации по нормализации уровня холестерина и удаления варикоза.
✅Научитесь практике гормонального восстановления.
✅ Освойте практики восстановления мозгового кровообращения

🎁Сразу после регистрации получайте в подарок наше практическое руководство «Связь мышечной боли с проблемами внутренних органов».
Получайте первые результаты уже сейчас!
445
Школа здорового тела

29 Dec, 16:02

✅МОЛОДОСТЬ ВАШИХ СОСУДОВ: «АНТИВОЗРАСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ»

Падение уровня энергии, старение кожи, нарушение работы мозга начинаются с разрушения сосудистой системы.
Когда вы замечаете у себя:
📌частую усталость и сонливость
📌 рост количества морщин, падение эластичности кожи
📌 скачки давления
📌 головные боли
📌 «замороченность», ухудшение памяти и внимания
📌 трудности с сосредоточением
📌 ухудшение сна…

Это первые «звоночки» неполадок в работе сосудов.
425
Школа здорового тела

29 Dec, 15:02

Откуда берется лень?
414
Школа здорового тела

28 Dec, 11:32

В чем отличие западной от восточной? Смотрите полный практикум «3 секрета тибетских долгожителей📌На канале Youtube👉 https://youtu.be/XgwWqDOgLH0 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285199
503
Школа здорового тела

28 Dec, 08:05

У этого принципа есть и научная подоплека. В 1929 году американский антрополог Вильямур Стефансон вернулся домой, прожив среди эскимосов более пяти лет. Чтобы заставить замолчать голоса ученых- скептиков того времени, Стефансон со своим коллегой добровольно приговорили себя к заключению в палате эндокринологического отделения госпиталя Беллвью в Нью-Йорке.
Под наблюдением медиков антропологи на протяжении года ели лишенную углеводов пищу эскимосов. Как оказалось, такая диета существенно укрепила их здоровье. У них не было даже дефицита витамина С, который, как предполагалось, должен развиться в течение трех месяцев.
И еще один печальный факт. Отсутствие в рационе животных жиров заставляет печень работать с повышенной нагрузкой.
Холестерин необходим вашему организму. Поэтому при условии так называемых низкохолестериновых диет печень вынуждена самостоятельно синтезировать его из «подручных материалов», в первую очередь из углеводов. Синтез холестерина требует от печени мобилизации гигантских ресурсов. И вместо своей прямой обязанности — нейтрализовывать и выводить из организма токсины — печень вынуждена заниматься дополнительной работой.

Малоизвестный факт — холестерин является сильным антиоксидантом, защищающим от разрушения клеточные мембраны. Понижение его уровня увеличивает риск развития рака, болезни Паркинсона, инсульта.

Все вышесказанное никак не касается транс-жиров — продуктов промышленной переработки растительных масел. Самый известный из транс-жиров — маргарин. Эти суррогаты имеют неприемлемую для вашего тела химическую структуру, их молекулы травмируют кровеносные сосуды, разрушают мембраны клеток почек. О вреде транс-жиров написано много и, к сожалению, все это правда. Любите себя и не покупайте сливочное масло с жирностью 72,5 %. Такой жирности у натурального масла не бывает — вам впихивают обычный маргарин. Жирность сливочного масла не может быть ниже 82 %.

Внимательно читайте состав продуктов и не засоряйте ваше тело.
Транс-жиры образуются и при нагревании растительных масел.Поэтому не увлекайтесь жаркой на подсолнечном масле. Оливковое трансформируется немного медленнее, и все-таки при прокаливании и в оливковом масле образуются транс-жиры.
Безопасно жарить на свином сале и топленом сливочном масле, их молекулы устроены иначе и не образуют токсинов при нагревании.
И еще одна важная функция натуральных жиров — поддержание постоянства внутренней среды вашего организма. Жиры — одновременно амортизаторы и теплоизоляторы. Это отличный элемент в Вашем питании в холодное время года. Жировой обмен отвечает за нормальную температуру тела.
Ну и напоследок об эстетике тела. Когда в вашем рационе нет достаточного количества жиров, организм во что бы то ни стало пытается сэкономить все, что есть в запасах. Иначе откуда брать недостающие кирпичики для жизненного строительства? Понятно, что ни о каком «похудении» мечтать в этом случае даже не стоит. Хотите похудеть — ешьте жиры!
544
Школа здорового тела

28 Dec, 08:05

Стероидные гормоны надпочечников, для синтеза которых необходим холестерин - ваш щит на пути хронического стресса.

Так что вместо антидепрессантов и «энергетиков» ешьте сало и топленое масло, господа.
В южных селах старшее поколение весело рассказывает о «диете с повышенным содержанием витамина С»: сальце, мясце и маслице.
443
Школа здорового тела

27 Dec, 17:05

Главный секрет здоровья и долголетия Смотрите полный практикум «3 секрета тибетских долгожителей📌На канале Youtube👉 https://youtu.be/XgwWqDOgLH0 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285199
485
Школа здорового тела

27 Dec, 17:04

Эмоциональный яд, который разрушает вашу печень. Смотрите полный практикум «3 секрета тибетских долгожителей📌На канале Youtube👉 https://youtu.be/XgwWqDOgLH0 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285199
438
Школа здорового тела

27 Dec, 11:21

Друзья! Запись вчерашнего эфира еще доступна 48 часов по удобным для вас ресурсам: 📌На сайте 👉 https://reflexio5.com/mks5 📌На канале Youtube👉 https://youtu.be/XgwWqDOgLH0 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285199
497
Школа здорового тела

26 Dec, 15:58

🔥Трансляция началась! Переходите по ссылке Бронируйте место по ссылке 👉
https://start.bizon365.ru/room/53352/3std

или присоединяйтесь к нам на канале YouTube👉

https://youtu.be/XgwWqDOgLH0 Смотрите и получайте результаты!
153
Школа здорового тела

26 Dec, 14:51

✅ [Сегодня] Узнайте 3 важных секрета тибетских долгожителей

То, что долгие века считалось «тайной за семью печатями», сейчас открывается для Вас. 

Оказывается быть здоровым — это совсем недорого и просто. Узнайте:

3 секрета тибетских долгожителей

на бесплатном практикуме 26 декабря, в 18:00 Киев/19:00 МСК

Вас ждут:

✅ понимание причин ваших недомоганий;

✅  практика Обратного дыхания для восстановления пищеварения;

✅ практика Тотальной балансировки для ликвидации последствий любого стресса;

✅ тайная практика Тибетских дакини для красоты кожи и легкости в спине.

Бронируйте место по ссылке 👉
https://start.bizon365.ru/room/53352/3std

или присоединяйтесь к нам на канале YouTube👉

https://youtu.be/XgwWqDOgLH0

Встречаемся  на практикуме!

С уважением, Елена Шапаренко
669
Школа здорового тела

26 Dec, 13:14

Можно ли есть после 18:00?
571
Школа здорового тела

26 Dec, 12:32

⚡️Друзья! Подписывайтесь на наши другие и доступные, именно Вам, соц. сети. Напоминаем, что прямые эфиры будут дублироваться на нашей странице ВК, поэтому все смогут смотреть эфиры и наши новые полезные видео ▶️Подписывайтесь на наш youtube - канал Онлайн-школы здорового тела и смотрите запись прямых трансляций. Так же, каждую неделю на канале выходят новые ролики о здоровье, молодости и красоте 👉 https://www.youtube.com/c/ReflexioAcademi. ▶️Подписывайтесь на нашу группу в ВК https://vk.com/formulabodyhealth и смотрите все видео-материалы, а также полезные посты и статьи. ▶️Подписывайтесь на наш инстаграм-блог, где много интересных и информативных постов и видео о своем личном опыте по ссылке https://bit.ly/36MPN27
▶️Подписывайтесь на наш Дзен https://zen.yandex.ru/bodyhealth14
550
Школа здорового тела

25 Dec, 17:55

Как не переедать в праздничные дни: 3 простых лайфхака
652
Школа здорового тела

25 Dec, 17:53

Лучшее упражнение при боли в спине
632
Школа здорового тела

24 Dec, 16:40

«Скорая помощь» при боли в шее
722
Школа здорового тела

24 Dec, 13:26

Как кортизол влияет на лишний вес? 🔥Новое видео уже на наших ресурсах! Смотрите по удобным для вас ссылкам: 📌 На канале Youtube 👉 https://youtu.be/0pQY6npXpBk 📌 На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285205
498
Школа здорового тела

24 Dec, 13:25

Первая причина жировых отложений на животе. 🔥Новое видео уже на наших ресурсах! Смотрите по удобным для вас ссылкам: 📌 На канале Youtube 👉 https://youtu.be/0pQY6npXpBk 📌 На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285205
475
Школа здорового тела

23 Dec, 11:31

🔥Новое видео уже на наших ресурсах! Смотрите по удобным для вас ссылкам: 📌 На канале Youtube 👉 https://youtu.be/0pQY6npXpBk 📌 На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285205
554
Школа здорового тела

22 Dec, 15:22

✅ Шаг 5. Активируйте «секретный фактор» восстановления суставов: используйте потенциал своей нервной системы.
Берите тренинг и свои новогодние подарки: 95 часов тренингов, видеоматериалов, практических инструкций и упражнений.
🌲 Новогоднее предложение действует 48 часов. Поэтому сейчас берите курс в свое распоряжение!
И используйте шанс получить полный объем знаний, накопленных годами, для восстановления и поддержания вашего здоровья.
⚡️ Желаю Вам в Новом Году видимых и эффективных результатов по восстановлению здоровья!
Елена Шапаренко
658
Школа здорового тела

22 Dec, 15:22

🔥 [48 часов] Рас-про-ДА-жа! Сделайте эти 5 шагов для полной победы над болезнями
Наверняка Вы знаете, что обязательным условием полной победы над болезнями является нормализация двигательных функций тела.
Потому что 80% ресурса нервной и гормональной систем занято обеспечением и контролем процесса движения.
Без корректной работы суставов и позвоночника восстановить гормональный баланс и замедлить процессы старения тела невозможно.
Поэтому в Новом году Вы забудете о болях в суставах и позвоночнике и будете жить с радостью движения и легкости тела.
Поэтому сделайте сейчас:
✅ Шаг 1. Забирайте новый курс «Здоровье ваших суставов» со специальной новогодней скидкой минус 35%
Смотрите здесь 👉 reflexio5.com/5s5
✅ Шаг 3. Накормите ваши суставы: скорректируйте ваш рацион питания таким образом, чтобы суставы получали все необходимое для восстановления своей корректной работы.
✅ Шаг 4.Ликвидируйте отложения солей в позвоночнике и в суставах: используйте практики геронтологии, спортивной медицины и тибетской медицины
567
Школа здорового тела

22 Dec, 10:54

Неведение порождает желание и зависимость, они, в свою очередь, формируют гордость, зависть, гнев, ненависть, злословие, которые приводят к омраченности ума.
Неведение - основная причина заболеваний.
Основные методы восстановления здоровья и сохранения молодости тибетской медицины:
📌питание, соответствующее природной конституции
и образу жизни;
📌образ жизни в соответствии с природной конституцией
и внешними условиями;
📌немедикаментозные процедуры (массаж Ку-Нье, то-
чечный массаж, мокса);
📌лекарства
Следует подчеркнуть, что ключевая роль в восстановлении здоровья принадлежит сбалансированному питанию и образу жизни, соответствующему природной конституции. Немедикаментозные процедуры облегчают процесс очищения и перестройки организма, способствуют ускорению восстановления баланса жизненных начал, усиливают лечебный эффект сбалансированного питания. Таким образом, даже без применения специальных лекарственных средств можно добиться значительных результатов в укреплении здоровья.
Эти принципы используются в Технологии здорового тела. И, самое главное, это очень простые действия, а результат незамедлитетлен.
Всем Здоровья!
623
Школа здорового тела

22 Dec, 10:54

✅ О массажах, иглоукалывании, точечных воздействиях и прочих "примочках".
Убеждение в том, что состояние организма человека можно исправить простым нажатием на "специальные" точки, в корне неверно. Оно вырвано из контекста восточной медицины, как одно слово из предложения. Восточные врачи так никого не лечат.
Точечный массаж - только ДОПОЛНЕНИЕ к первым основным методам оздоровления. И "нажав на кнопку", не "получишь результат" как ни нажимай.
Вот цитата из книги «Тайны тибетской медицины»:
«Неведением тибетцы называют состояние ума человека,
при котором отсутствует истинное понимание объективных
вещей и природы явлений.
547
Школа здорового тела

21 Dec, 17:57

В чем разница между омега -3 и рыбьем жиром? Смотрите полный практикум Тибетские секреты здоровья внутренних органов👉
https://youtu.be/sCL49l5KsMo или на странице ВК https://vk.com/video-78284615_456285202
620
Школа здорового тела

20 Dec, 17:58

Почему почкам нужно тепло? Смотрите полный практикум "Тибетские секреты внутренних органов"
На Youtube - канале 👉 https://youtube.com/live/sCL49l5KsMo На сранице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285202
784
Школа здорового тела

20 Dec, 13:09

📌 Неведение по-тибетски – это отсутствие истинного понимания объективных вещей и сути природных явлений.
Неведение порождает «эмоциональные яды»: желание обладать и зависимость. А из них рождаются гнев, гордость, зависть и ненависть.
Эмоциональные яды отравляют тело человека и приводят к другому печальному состоянию: омраченности ума.
Омраченность извращает смысл действий и привычек, омраченный ум порождает все новые желания и зависимости.
Человек перестает принадлежать себе и становится рабом своих (или не своих) желаний. Эмоциональные яды разъедают тело изнутри.
В состоянии омраченности человек не осознает пагубности своих действий и привычек, постоянно порождает в себе новые желания и зависимости, которые еще больше усиливают омраченность.
Замкнутый круг закрепляет расстройства на уровне чувств и эмоций (тибетцы говорят – на уровне энергии). Энергетические расстройства приводят к нарушениям в теле физическом.
Говоря русским языком, когда вы ничего не соображаете в вопросах собственного здоровья – будете болеть и стареть. Тело никогда не врет!
И хоть трижды позитивно мыслите, любите свои телеса и списывайте плохое самочувствие на «синдром хронической усталости», «плохую экологию» или «психосоматику» – здоровее и моложе, увы, не станете.
Тело человека для тибетцев священно. Оно возникло из энергий пяти первоэлементов – Огня, Воды, Земли, Ветра и Пространства. Из этих же энергий состоит вся Вселенная. Таким образом, человек является частью большого мира и подчинен его законам.
Труды физиков конца XX века, в частности, Стивена Хокинга, Алана Гута, Андрея Линде доказали логичность тибетской теории сотворения мира. А ведь тибетская космогония насчитывает как минимум пять тысячелетий.
Древние тибетцы не знали слова «старость». Приходило время – и человек просто уходил в иной мир, оставаясь полным сил до конца жизни.
Когда ум человека удовлетворен, то энергии первоэлементов находятся в гармонии, и человек здоров. Как удовлетворить ум?
Тибетская медицина описывает два вида удовлетворения. Первое связано с органами чувств. Оно называется грубое, или ложное удовлетворение. Например, удовлетворение от обжорства, алкоголя, наркотиков, позитивной оценки окружающих, погружения в иллюзии...
Этот вид удовлетворения практически всегда имеет отрицательные последствия, потому что нарушает гармонию энергий первоэлементов.
📌 Второй тип – тонкое, или истинное удовлетворение. Оно связано с осознанием и формируется только из спокойного ума. Спокойный ум – ум без эмоциональных ядов, не обремененный гордостью, завистью, гневом и зависимостями.
Осознание – это понимание факторов, формирующих и поддерживающих здоровые природные процессы в вашем теле.
Тибетцы также говорили о стрессе. Правда, называли они его по-другому и смысл стресса в понимании тибетцев был иным.
Когда эмоциональные яды накапливаются в некую критическую массу, когда омраченность ума застилает пеленой объективный взгляд на вещи, когда неправильное питание и вредные привычки становятся нормой – организм вынужден защищаться и давать определенную физиологическую реакцию. Это и есть стресс в понимании врачевателей Тибета. Как узнать, что ваше тело отравляют эмоциональные яды, какие органы страдают от этого и как эффективно привести себя в осознание - я расскажу подробно на практикуме в следующий четверг, 26 декабря. Регистрируйтесь по ссылке 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=129. До встречи!
686
Школа здорового тела

20 Dec, 13:07

✅ Легко ли быть молодым? Взгляд тибетской медицины.
Тибетская медицина преждевременную старость, букеты болячек, усталость от жизни и немощь объясняет просто. Все это есть порождение вашего же ума. Вернее, его состояния, которое тибетцы называют неведением.
616
Школа здорового тела

20 Dec, 12:01

Друзья! Запись практикума "Тибетские секреты внутренних органов" доступна 48 часов по следующим ссылкам: На сайте👉 https://reflexio5.com/mks5
На Youtube - канале 👉 https://youtube.com/live/sCL49l5KsMo На сранице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285202
623
Школа здорового тела

05 Dec, 16:02

Трансляция началась! Сморите эфир по ссылкам 👉https://start.bizon365.ru/room/53352/emo5

или на канале YouTubе: 

👉 https://youtube.com/live/wCdsZEdDhek Смотрите и получайте результаты!
127
Школа здорового тела

05 Dec, 12:44

Сразу на практикуме: 
✅  обновите гормональные процессы и остановите эмоциональное разрушение организма;
✅  остановите процесс «эмоционального выгорания», научитесь управлять своей судьбой и радоваться собственным достижениям каждый день;
✅ сделаете уникальную оздоровительную практику «Секрет тибетских целителей» для укрепления гормонального здоровья.

Встречаемся сегодня на трансляции.

Успехов!

С уважением, Елена Шапаренко
231
Школа здорового тела

05 Dec, 12:44

🔥Хотите быть здоровыми? Получите ключи управления своими эмоциями!
Сегодня я проведу специальный практикум только для тех, кто готов:

✅ Взять ответственность за свое здоровье и за качество своей жизни на себя и активировать свои "спящие" гормональные ресурсы для изменения качества жизни.

✅ Узнать свои сильные и слабые стороны, чтобы максимально использовать свою силу, защитить и укрепить себя со слабой стороны.

✅ Открыть в себе новый гормональный ресурс здоровья, жизненных сил и благополучия.

Если Вы готовы к волшебным переменам -  ждем Вас сегодня в 18:00 Киев/19.00 мск на прямой трансляции:

Контроль и  управление своими эмоциями.

Бронируйте место по ссылке:

👉https://start.bizon365.ru/room/53352/emo5

или на канале YouTubе: 

👉 https://youtube.com/live/wCdsZEdDhek
217
Школа здорового тела

05 Dec, 11:45

От чего страдает ваша щитовидная железа? Регистрируйтесь на бесплатный практикум «Контролт и управление эмоциями» по ссылке 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=159
244
Школа здорового тела

04 Dec, 17:45

3 простых шага для восстановления здоровья
389
Школа здорового тела

03 Dec, 17:24

Мало ем и не худею… Почему? Регистрируйтесь на бесплатный практикум «Контроль и управление эмоциями» по ссылке 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=159
463
Школа здорового тела

03 Dec, 17:23

Когда ваша диета «ломает» ваши гормоны?
433
Школа здорового тела

03 Dec, 12:08

👋Приветствуем Вас, дорогие подписчки! Уже в этот четверг у нас стартует интересный обучающий интенсив "Контроль и управление эмоциями" Мы хотим построить это обучение максимально эффективным способом. Для этого просим Вас ответить на маленький опрос ниже. Благодарим вас за ваше активное участие!
428
Школа здорового тела

02 Dec, 18:00

Этот продукт поможет вам зашить организм от вирусных инфекций. Смотрите полное видео Только ЭТИ 3 БАДа действительно работают!
https://youtu.be/84fKoorMirE
496
Школа здорового тела

02 Dec, 11:15

Новое видео уже на канале! Смотрите по ссылке 👉
https://youtu.be/84fKoorMirE
526
Школа здорового тела

01 Dec, 15:36

Стартуем 5 и 12 декабря
Сразу на практикуме:
✔️Возьмите контроль над своими эмоциями и узнайте, как настроить свой персональный энергетический ресурс.
✔️Научитесь изменять свои реакции и поймете, как управлять работой гипофиза и гипоталамуса.
✔️Сформируйте уверенность в завтрашнем дне с простыми практиками и упражнениями. Настройте свой организм на восстановление и благополучие в Новом Году - начинайте сейчас! Для этого определите главные проблемы жизненных неурядиц – ответьте откровенно на вопросы в специальной анкете «Шаги трансформации». 📝
Анкету вы получите сразу после регистрации на практикум.
597
Школа здорового тела

01 Dec, 15:36

✅Контролируйте и управляйте своими эмоциями для восстановления здоровья и финансового благополучия

📌Когда хронический стресс истощает силы и энергию, уверенность в завтрашнем дне иссякает и почва уходит из-под ног ;
📌когда нам кажется, что обстоятельства сильнее нас, мы не понимаем, что делать и становимся заложниками страха, гнева, апатии;
📌когда вы все больше теряете контроль над организмом: привычные «надежные» навыки не работают, ваши эмоции разрушают и медленно убивают нас.
Что делать?
Все поправимо! Остановите разрушение свое жизни и своего здоровья – Получите ключи управления своими эмоциями!
Для этого регистрируйтесь на бесплатный практикум от Онлайн-школы здорового тела 👇
https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=159
525
Школа здорового тела

30 Nov, 16:11

Друзья! Запись эфира "Оживи свою печень!" будет доступна еще 24 часа по таким ресурсам: 📌На канале Youtube 👉 https://youtu.be/6zHSnEK5Vzc 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285164
610
Школа здорового тела

30 Nov, 15:24

Он гласит:
Любой процесс и в органическом, и в неорганическом мире имеет строго предопределенный результат, который зависит от свойств участников процесса.
Как вы получили в жизни тот результат, который имеете сейчас?
Причину понять важно. Только работа с причиной может навсегда и гарантированно изменить сам результат.
Для понимания причин давайте разберем «слоеный пирог» вашей личности.
У каждого из вас есть свое собственное «я» — некая отправная точка самоидентификации.
Объясним проще. Допустим гипотетическую ситуацию. Вечером вы конкретно погудели в гостях с друзьями, ночь была настолько активной, что сил ехать домой не оказалось. Вас разместили в гостевой комнате, о которой до этого вы не имели ни малейшего представления.
Вы просыпаетесь утром. Голова гудит. Где вы? Что это вокруг вас? Что было? Вы не помните (повторяем, ситуация чисто гипотетическая). Но вы конкретно осознаете, что вы – это вы, и никто другой.
Вот это и есть то самое ощущение, когда весь мир отдыхает за пределами разума и памяти, и есть только четкое понимания – это я. Дадим ему современное продвинутое определение – у каждого из вас есть свой ID – то свидетельство существования, которого нет больше ни у кого, ваша самоидентификация.
Вокруг вашего ID есть плотный слой ваших убеждений. На слой ваших убеждений ложится слой ваших способностей. Способности строятся на убеждениях. Они в свою очередь порождают ваши действия, которые приводят к результату.
А теперь понимаем весь процесс получения конкретного результата.
Откуда взялись ваши убеждения? Это те характеристики мира, которые вы видите. А видите вы именно их, потому что создали в этом направлении вектор вашего внимания.
Давайте ощутим этот механизм, он важен для достижения любой вашей цели. Расслабьтесь и посмотрите вокруг себя. Сколько предметов красного цвета попало в ваше поле зрения?
Отметили? Идем дальше. Сколько вокруг предметов зеленого цвета? Белого?
А теперь закройте глаза. Не подглядывайте! И вспомните, сколько вокруг вас предметов красного цвета? Какие они и где расположены? Сколько и где располодены предметы зеленого цвета? Белого? Синего?
Оп! «А про синий цвет вы нам не говорили…»
Вот так и с окружающим миром. Вы видите в нем только то, на что настраиваете свое внимание. И если вы намерены увидеть только белое – вы не увидите рядом синее или желтое. Так устроен мозг человека.
Эмоциональный интеллект — только вершина айсберга
Вы настраиваете свое внимание каждый момент времени на что-то конкретное, и видите только его в этот момент. Так с годами формируются ваши убеждения, начиная с детского возраста.
Когда родители говорят ребенку, что в мире только серые краски и акцентируют его внимание на сером, ребенок перестает воспринимать яркие цвета. И вырастает эмоциональным дальтоником.
К чему это мы? Растет девочка без папы. Ее мама росла без папы, встретила мужчину в период буйства полового инстинкта. Гормоны выключили разум. Беременность. Папа куда-то делся. Будущая мама делает вывод – таки да, все мужики – козлы. И эти убеждения она высвечивает дочери – у нее просто других нет.
Дочь вырастает и превращается в очередную «козлоискательницу». Венец безбрачия? Фигня. Работа психики.
Вам сказали, и вы, не имея собственного опыта, приняли сказанное за чистую монету. А кто вас заставлял? Выводы других людей забивают вашу голову, и заботливо ограждают ваше ID от полноты жизни.
Зачем проверять, когда уже все за вас проверили? Таким образом, ваш личный мир начинает строится на чужих убеждениях. Они «впечатываются» в вашу картину мира, залазят очень глубоко. Так глубоко, что вы часто не можете отделить свое «я» от чужих-своих убеждений.
530
Школа здорового тела

30 Nov, 15:24

Вскоре мы проведем специальный новогодний практикум "Контроль и управление эмоциями", где вы научитесь держать контроль над своими эмоциями и узнаете, как настроить свой персональный энергетический ресурс, а так же, сформируете уверенность в завтрашнем дне с простыми практиками и упражнениями. Регистрируйтесь тут 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=159
552
Школа здорового тела

30 Nov, 15:23

🙄Эмоциональный интеллект: надо ли его развивать?
Вы никогда не задумывались о том, откуда возникает все, что вы имеете и что окружает вас?
Почему, например, вы имеете то тело, которое имеете? То состояние здоровья? Те отношения, которые имеете? Почему ваши финансы не удовлетворяют вас на 100%?
Законам природы плевать на наше мнение о них
В окружающем мире работают свои законы. Они не зависят от времени года, страны, в которой вы живете, лунного цикла и прочих привычных отмазок.
Один из них носит умное название – закон детерминизма, или закон предопределенности. Название умное, закон прост.
531
Школа здорового тела

29 Nov, 15:55

Почему не нужно увлекаться «чистками» печени? Смотрите трансляцию эфира "Оживи свою печень!" по удобным для вас ресурсам: 📌На сайте 👉 https://reflexio5.com/mks5 📌На канале Youtube 👉 https://youtube.com/live/00A3rOxfhGs 📌На странице ВК 👉 https://vkvideo.ru/video-78284615_456285162
561
Школа здорового тела

28 Nov, 10:36

Сегодня Вы узнаете:
⭐️ Когда «барахлит» щитовидка: как сэкономить на бесполезном гормональном лечении? 
⭐️ «Серый кардинал» системы пищеварения: кто на самом деле распоряжается здоровьем ЖКТ? 
⭐️Как настроить свой организм, чтобы он самостоятельно регулярно «очищался» от ненужных продуктов обмена и получал необходимое питание?
В конце эфира все гости получат 🎁 в подарок практическое руководство по восстановлению желчевыведения!
Встречаемся на практикуме!
С уважением, Елена Шапаренко
679
Школа здорового тела

28 Nov, 10:36

🔥[Сегодня] Оживите свою печень!

Когда Вы испытываете тяжесть, дискомфорт после еды или на голодный желудок, пищевод «в огне» от изжоги, а стул нерегулярный...
Когда Ваша щитовидка барахлит, сон беспокойный и раздражительность растет...
Кода Вы не можете найти ответы на вопросы:
❓почему у меня сухая кожа и выпадают волосы?
 ❓почему я не худею, даже если ем правильно и тренируюсь?
 ❓почему у меня так мало сил?
 ❓почему я постоянно простужаюсь?
 ❓почему у меня полезли прыщики как в юности?
✅ Вы со всем разберетесь сегодня на занятии практикума Оживи свою печень! 
Сегодня в 18:00 Киев/19.00 мск.
🔔 Бронируйте место по ссылке:
https://start.bizon365.ru/room/53352/liv5
🔔 или участвуйте в трансляции на канале YouTube: 
https://youtube.com/live/00A3rOxfhGs
711
Школа здорового тела

25 Nov, 17:03

Почему нужно употреблять жиры? Смотрите полное видео 5 продуктов, которые заставят работать мозг на 100%! Как улучшить память и скорость реакции
https://youtu.be/LfXiSEkgPJ4
126
Школа здорового тела

25 Nov, 12:27

Мой любимый супруг Геннадий Фальковский разменял свой 8й десяток🤪. Как можно интересно отметить 70-летний юбилей?
Конечно, забегом!🤪. Наш второй полумарафон, медальки на финише - это подарки Геннадию к круглой дате.
Соленый воздух, морской такой холодный ветер и конечно в лицо😂😂 и солнышко - нам понравилось бежать в Бургасе.
На следующий год прийдется марафонить😂😂.
262
Школа здорового тела

25 Nov, 11:22

⚡️Новое видео уже на канале! Смотрите по ссылке 👉 https://youtu.be/LfXiSEkgPJ4
294
Школа здорового тела

24 Nov, 16:59

Сразу на практикуме вы:
📌 определите свой путь восстановления здоровья ЖКТ и системы желчевыведения в зависимости от стадии развития нарушений в теле;
📌 используйте схемы работы с меридианами тела для восстановления работы системы печени и щитовидной железы;
📌 восстановите с помощью простых системных действий легкость в движениях, здоровое пищеварение, сияющую кожу и красивые волосы.
В конце эфира все гости получат 🎁 в подарок практическое руководство по восстановлению желчевыведения!
А первые результаты получайте уже сейчас: сразу после регистрации получайте практическое руководство Диагностика заболеваний желчного пузыря
374
Школа здорового тела

24 Nov, 16:59

👍 Оживите свою печень!
Когда вы испытываете тяжесть, дискомфорт после еды или на голодный желудок, пищевод «в огне» от изжоги, а стул нерегулярный...
Когда ваша щитовидка барахлит, сон беспокойный и раздражительность растет...
Кода вы не можете найти ответы на вопросы:
❓почему у меня сухая кожа и выпадают волосы?
❓почему я не худею, даже если ем правильно и тренируюсь?
❓почему у меня так мало сил?
❓почему я постоянно простужаюсь?
❓почему у меня полезли прыщики как в юности?
✅ Вы со всем разберетесь на занятии практикума Оживи свою печень!
Начинаем 28 ноября
🔔регистрируйтесь по ссылке 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=158
364
Школа здорового тела

24 Nov, 16:53

Не пью, не курю… Почему я болею?
343
Школа здорового тела

23 Nov, 16:54

Выполняйте простые практики и настройте диалог с телом, чтобы:

✅  Иметь крепкий иммунитет в любое время года.

✅  Давать телу все необходимые питательные вещества с гарантией полного усвоения.

✅  Замедлить старение мышц и суставов с помощью специальных восстанавливающих упражнений.

✅ Восстановить работу сосудистой системы,  молодость мозга и гормональную молодость.

✅  Каждый из участников Черной пятницы здоровья получит специальный пакет из 25 авторских бонусов.

Это дополнительно: 25 часов тренингов, 690 страниц книг и практических инструкций, 159 практики и упражнений бесплатно!

Поэтому сейчас переходите по ссылке

👉 https://reflexio5.com/shans

И используйте шанс получить полный объем знаний, накопленных годами, для восстановления и поддержания вашего здоровья.

До встречи!

С уважением, Елена Шапаренко
457
Школа здорового тела

23 Nov, 16:53

🔥Черная пятница здоровья: Горячие рецепты для холодного времени и не только…


Когда вам надоели сезонные инфекции, осенние депрессии, зимние «скачки» давления, хроническая усталость… у вас всегда есть шанс покончить с неприятностями раз и навсегда!

Для этого достаточно настроить тело на природные ритмы, восстановить иммунный ресурс, скорректировать рацион питания для своего долголетия и «омолодить» мозг простыми упражнениями за 15 минут в день.

В Черную пятницу здоровья у вас есть шанс взять в неограниченное по времени пользование пакет из 3х  эффективных  курсов с пошаговой практической инструкцией  для полного восстановления здоровья.

⚡️Мы продлеваем возможность получения пакета «Черная пятница здоровья»:  на специальных  условиях.

Смотрите здесь👉  https://reflexio5.com/shans

Получите пакет из 3 курсов, проверенных 11 годами работы Школы здорового тела и более чем 77 000 наших учеников.
433
Школа здорового тела

23 Nov, 13:56

Супер - техника для тех, кто работает на «сидячей» работе
448
Школа здорового тела

22 Nov, 17:35

Самое важное условие для здоровья. Запись практикума "Непобедимый иммунитет: практики иммунной защиты" смотрите по удобным для вас ресурсам: 📌На сайте 👇
https://reflexio5.com/mks5
📌На канале YouTube👇
https://youtu.be/46hBJI2a9uw 📌На странице ВК 👇
https://vk.com/video-78284615_456285141
488
Школа здорового тела

22 Nov, 17:34

Для чего нам болезнь? Запись практикума "Непобедимый иммунитет: практики иммунной защиты" смотрите по удобным для вас ресурсам: 📌На сайте 👇
https://reflexio5.com/mks5
📌На канале YouTube👇
https://youtu.be/46hBJI2a9uw 📌На странице ВК 👇
https://vk.com/video-78284615_456285141
459
Школа здорового тела

22 Nov, 13:03

Друзья! Запись практикума "Непобедимый иммунитет: практики иммунной защиты" еще доступна для просмотра до воскресенья по удобным для вас ресурсам: 📌На сайте 👇
https://reflexio5.com/mks5
📌На канале YouTube👇
https://youtu.be/46hBJI2a9uw 📌На странице ВК 👇
https://vk.com/video-78284615_456285141
493
Школа здорового тела

21 Nov, 13:45

🔥 Смотрите только 1 раз: практики укрепления иммунной защиты

Сегодня мы сделаем 3 практики для укрепления иммунитета.

Сегодня в прямом эфире у вас будет возможность получить пошаговую инструкцию по восстановлению иммунной защиты.

Сегодня вы сможете сказать "до свидания" болезням.

Выбор за вами! Мы начинаем практикум в 18:00 Киев/19.00 мск.

Поэтому бронируйте место по ссылке 👇
https://start.bizon365.ru/room/53352/im5

или смотрите трансляцию на канале YouTube 👇

https://youtu.be/46hBJI2a9uw

Сразу на практикуме:
✅  Активируйте природную защиту организма и настройте тело на процессы самоисцеления: освойте «Практику лесных охотников»;
✅  Узнайте, как вывести тело из «режима страха» и зажить полноценной жизнью: освойте практику «Поток молодости» ;
✅  Используйте простую практику «Чистые легкие» и закройте двери для вирусных инфекций.

Эти 3 первых шага – начало работы по системному укреплению иммунитета. 
Техники укрепления иммунитета занимают 15 минут в день и дают гарантию полной защиты от инфекций!
619
Школа здорового тела

21 Nov, 13:08

В каком виде пить магний?
543
Школа здорового тела

20 Nov, 15:56

Полезны ли интервальные тренировки?
646
Школа здорового тела

20 Nov, 11:20

Регистрируйтесь на бесплатный практикум Непобедимый иммунитет : практики иммунной защиты по ссылке 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=139
648
Школа здорового тела

19 Nov, 17:13

3 пагубные привычки, которые убивают иммунитет Регистрируйтесь на бесплатный практикум Непобедимый иммунитет : практики иммунной защиты по ссылке 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=139
669
Школа здорового тела

19 Nov, 13:43

Сразу на практикуме: 
🔥  Активируйте природную защиту организма и настройте тело на процессы самоисцеления: освойте «Практику сибирских охотников»;
🔥  Узнайте, как вывести тело из «режима страха» и зажить полноценной жизнью: освойте практику «Поток молодости» ;
🔥  Используйте простую практику «Чистые легкие» и закройте двери для вирусных инфекций.

Сделайте 3 первых шага по системному укреплению защиты от болезней. 
Иммунные практики занимают 15 минут в день и дают гарантию полной защиты от инфекций!

А первые действия совершайте уже сейчас - регистрируйтесь и получайте сразу в письме практическое руководство «Не болей» Получайте первые результаты уже сейчас!
691
Школа здорового тела

19 Nov, 13:43

Непобедимый иммунитет: практики защиты организма
Знаете ли Вы, что организм каждого человека способен исцелять себя сам? 
Хотите знать, 

✅  Как настроить организм на самоисцеление?

✅  Как не болеть в холодное/жаркое время года?

✅  Как пройти мимо пандемий и научиться получать максимум позитивной энергии от стрессовых ситуаций?

Восстановите ресурс тотальной защиты от болезней и остановите развитие недомоганий в теле на специальном открытом практикуме Школы здорового тела.

Старт трансляции практикума 21 ноября в 18:00 Киев/19.00 мск.

Бесплатный доступ открыт только по предварительной регистрации. Поэтому переходите по ссылке:

https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=139
613
Школа здорового тела

18 Nov, 12:28

⚡️Друзья! Подписывайтесь на наши другие и доступные, именно Вам, соц. сети. Напоминаем, что прямые эфиры будут дублироваться на нашей странице ВК, поэтому все смогут смотреть эфиры и наши новые полезные видео ▶️Подписывайтесь на наш youtube - канал Онлайн-школы здорового тела и смотрите запись прямых трансляций. Так же, каждую неделю на канале выходят новые ролики о здоровье, молодости и красоте 👉 https://www.youtube.com/c/ReflexioAcademi. ▶️Подписывайтесь на нашу группу в ВК https://vk.com/formulabodyhealth и смотрите все видео-материалы, а также полезные посты и статьи. ▶️Подписывайтесь на наш инстаграм-блог, где много интересных и информативных постов и видео о своем личном опыте по ссылке https://bit.ly/36MPN27
▶️Подписывайтесь на наш Дзен https://zen.yandex.ru/bodyhealth14
679
Школа здорового тела

18 Nov, 11:58

🔥Новое видео уже на канале! Смотрите по ссылке 👉 https://youtu.be/eGZzRCahp50
447
Школа здорового тела

17 Nov, 16:53

- Святой отец, как жить?

Помоги советом: дом небольшой, детей куча, еды мало, жена сварливая, теща живет с нами, всем недовольна, дети на головах ходят….
Священник выслушал жалобу и дал совет:
- Купи козу и приходи через месяц.
Прошел месяц, приходит крестьянин снова и с порога начинает жаловаться:
- Святой отец, но дом больше не стал, дети шумят, жена пилит, теща всем невольна. Но это полбеды. А коза!!!!
Блеет, жрет, гадит, ночью спать на дает. Не коза - исчадие ада! С ее появлением моя жизнь стала невыносимой…
И далее минут 5 крестьянин жаловался исключительно на козу.
- Что делать, Святой отец?
Священник внимательно выслушал крестьянина, дождался окончания словесного потока и сказал в ответ всего 2 слова:
- Продай козу.
Чтобы тело сохраняло здоровье, не смотря на прожитые годы, телу нужно развитие. И мозгу нужно развитие. Мозг развивается не в медитациях-визуализациях, психологических экзерсисах и не в молитвах.
80% ресурса нервной системы предназначено для обеспечения процесса движения. Поэтому не стоит себя обманывать - развитие мозга невозможно без развития двигательной активности тела.
Новые двигательные навыки - это вначале всегда боль, неудобство, напряжение, непривычная усталость.
Нервная система не понимает, зачем ей ЭТО надо, и как может сопротивляется новому.
Не важно, дилетант вы или профессиональный спортсмен - новые физические навыки всегда приносят напряжение и значит боль.
На этом этапе важно не прекращать начатое, а методично отрабатывать навык, совершенствуя новую технику, убирать напряжение, чтобы боль и усталость покинули тело.
И вот тут поможет практика «Купи козу». Измените условия отработки навыка на 2 - 3 дня. Сделайте их более сложными.
В этом случае вегетативная (неуправляемая) нервная система вначале ужаснется от такой выходки своей «сестрички» - нервной системы соматической (управляемой вниманием), а затем будет вынуждена поднять тело «на ступеньку выше», чтобы хозяин не отдал богу душу, отрабатывая новый навык🤣.
И это ваша маленькая победа! Потому что, когда вы после такой встряски вернетесь в нормальные условия, все то, что не получалось, получится с легкостью.
Успешные спортсмены например проводят тренировки на высокогорьях в условиях недостатка кислорода. Зато потом на равнине показывают значительно лучшие результаты.
Мы с Геннадий Фальковский решили проверить этот эффект - 2 недели отрабатывали навыки горного бега на высоте 1700 м.
Вначале было сложно, и хотелось все бросить, и мышцы скулили от напряжения. Но где-то на третьей горной тренировке в теле словно что-то «щелкнуло», вдруг по-другому стали ощущаться мышцы и работать суставы.
А сегодня бежали внизу. И ритм был более интенсивным, и расстояние длиннее, и… Легко! Ноги несут сами, пульс как на прогулке и конечно эндорфины🤣🤣🤣
Уверена, что для отработки любого навыка вы сможете найти более сложные условия его отработки, чтобы потом насладится результатом.
Купля-продажа «козы» работает во всех сферах: здоровье, финансы, отношения. Главное - не мечтать, не представлять и даже не ощущать, сидя на стуле.
Главное - двигать телом, действовать!
Успехов вам!😘🥰🤗
517
Школа здорового тела

17 Nov, 16:53

Эффективная практика «Купи козу»😜. Проверено лично и неоднократно. Работает с гарантией 100% в тех противных случаях, когда что-то упорно не хочет получаться.
#технологияздоровоготела, #технологиячуда
Букв много, но дорогу осилит идущий😜🤪.
Вначале случай из жизни:
Приходит замученный жизнью крестьянин (не важно какой национальности) к священнику (не важно, какого вероисповедания) и говорит:
499
Школа здорового тела

16 Nov, 13:05

🔅3-й эфир 📌На сайте👉 https://reflexio5.com/mks555
📌На канале YouTube 👉 https://youtu.be/x7NxQ2wJ0JM 📌На странице ВК👉 https://vk.com/video-78284615_456285128
630
Школа здорового тела

16 Nov, 13:02

🔅2-й эфир 📌На сайте 👉 https://reflexio5.com/mks55 📌На канале Youtube 👉 https://youtube.com/live/nynRCe3HB-A 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285133
584
Школа здорового тела

16 Nov, 13:01

🔅1-й эфир 📌На сайте 👉 https://reflexio5.com/mks1 📌На Youtube - канале 👉 https://youtube.com/live/t37Kqe48K2k 📌На ВК странице 👉 https://vk.com/video-78284615_456285118
579
Школа здорового тела

16 Nov, 13:01

❗️Приветствуем вас, друзья! Записи всех 3 эфиров курса Гормональный код молодости еще доступны 24 часа! Смотрите на удобных для вас ресурсах:
592
Школа здорового тела

15 Nov, 16:05

🔥 Где брать энергию? Как гарантированно получать желаемое? Как вылечить детей? Мы начинаем

Бывает так, что на восстановление и поддержание здоровья не хватает сил и энергии, постоянная гонка на выживание продолжается... Знакомая история? 

Миром правят законы природы. И один из них – Закон трансформации. Он распоряжается тем, что мы имеем: здоровье, ресурсы, финансы, отношения...

Научитесь использовать этот физиологический закон и  измените жизнь так, чтобы поддержание здоровья не требовало постоянных затрат.

Используйте простые практики работы с телом и
👉 Восстановите собственное гормональное здоровье.
👉 Закрепите финансовую уверенность в завтрашнем дне.
👉 Создайте новое качество ваших отношений с близкими.

👉 Поймите причины болезней детей и дайте им шанс восстановить здоровье!

на специальном практикуме

Гормональный код молодости. Формула гормональной молодости


Переходите по ссылке:

https://start.bizon365.ru/room/53352/gk3day

Или участвуйте в трансляции на канале YouTube:

https://youtu.be/x7NxQ2wJ0JM

И сразу на практикуме: 
✅  Продиагностируйте состояние своих ресурсов, выявите "слабые" звенья.
✅  Получите алгоритм восстановления 5 основных рефлексов максимальной эффективности для счастливой и благополучной жизни.

✅ Поймите, почему болеют дети, и создайте условия для полного восстановления здоровья вашим близким.
✅ Активируйте спящие гормональные ресурсы и помогите своему подсознанию сделать вас здоровыми, активными и счастливыми.

✅ Освойте полезную практику 100% реализации желаемого.

До встречи!

Елена Шапаренко
640
Школа здорового тела

15 Nov, 12:33

Что такое "подпороговый" стресс? Смотрите полное занятие курса Гормональный код молодости по ссылкам 📌На канале Youtube 👉 https://youtube.com/live/nynRCe3HB-A 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285133
587
Школа здорового тела

15 Nov, 12:21

Приветствуем вас, друзья! Запись 2 занятия курса Гормональный код молодости доступна до субботы до 20:00 Киев/21:00 Мск. После доступ к занятиям закроется. Сморите запись на удобных для вас ресурсах: 📌На сайте 👉 https://reflexio5.com/mks55 📌На канале Youtube 👉 https://youtube.com/live/nynRCe3HB-A 📌На странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285133
576
Школа здорового тела

14 Nov, 16:00

Трансляция началась! Переходите по ссылке 👉 https://www.youtube.com/live/nynRCe3HB-A?si=92cWj0uNDoicj2Pq Сморите и получайте результаты!
152
Школа здорового тела

14 Nov, 13:18

🔥Управляйте своим кортизолом и уберите боли в спине и суставах! Знаете ли Вы, что причина сильных, надоедливых и регулярно повторяющихся болей в спине и в суставах - это
ваши «законсервированные» эмоции?

Эмоциональная энергия «прячется» в специальной «матрице» тела на самых разных его участках. «Законсервированные» эмоции усиливают выработку гормона стресса кортизола, поддерживают мышечное напряжение (результат - непроходящая и изматывающая боль и нарушения работы внутренних органов), не пускают в работу «гормоны радости»

Медитациями и психологическими внушениями этот энергетических резерв освободить невозможно, потому что эмоции способны нарушить функцию нервной ткани. Недостаточно и изменения рациона питания - питание не затрагивает «матрицу» и не убирает причины болезней.

Поэтому на открытом занятии 2 практикума

Гормональный код молодости. Управляй своим кортизолом!

мы займемся освобождением эмоциональной энергии.

Занятие 2 стартует сегодня в 18:00 Киев/19.00 мск

Поэтому сейчас бронируйте место по ссылке:

https://start.bizon365.ru/room/53352/Gk2day

Или на канале YouTube:

https://youtube.com/live/nynRCe3HB-A

На занятии Вы:

✅ узнаете, как запустить «освобождения эмоций»;
✅ освоите процесс восстановления баланса «гормона долгожителей», научитесь отодвигать разрушение тела;
✅ освоите технику стимуляции «третьего глаза», чтобы активировать процессы обновления клеток и тканей в организме.

Встречаемся на прямой трансляции! С уважением, Елена Шапаренко
676
Школа здорового тела

14 Nov, 12:40

Варикоз: от чего появляется и как избавиться от него? Подписывайтесь на наш ТГ-канал и следите за самыми полезными новостями!
625
Школа здорового тела

13 Nov, 17:56

Топ-3 напитка в холодную погоду
744
Школа здорового тела

13 Nov, 17:55

Как быстро согреться в холодную погоду?
Восстановите ресурс тотальной защиты от болезней и остановите развитие недомоганий в теле на специальном открытом практикуме Школы здорового тела.

Старт трансляции практикума 21 ноября

Бесплатный доступ открыт только по предварительной регистрации. Поэтому переходите по ссылке:

https://reflexio5.com/gmn
677
Школа здорового тела

12 Nov, 16:58

Как понять, что щитовидная железа не в порядке?
518
Школа здорового тела

12 Nov, 16:57

Этот продукт поможет восстановить суставы
500
Школа здорового тела

11 Nov, 16:38

🔥Новое видео уже на канале! Смотрите по ссылке 👉 https://youtu.be/lnvqR50ZZnI
577
Школа здорового тела

10 Nov, 17:04

***
Мне в свое время помог простой совет моего мудрого супруга. Делюсь, пусть он поможет вам!
***
Я, как многие, прошла через хренову тучу «тренингов успешности», «обучений» и «развитий». На них я уяснила, что обещать никому ничего не надо. Поэтому, когда мы познакомились с моим будущим мужем Геннадием, любимыми словами в моем лексиконе были слова «я постараюсь», «я попробую», «я попытаюсь»…
***
Однажды Геннадий протянул мне обыкновенную шариковую ручку и сказал: «Попробуй взять ручку». Я фыркнула: «Это просто» и взяла ручку из его рук. На что он заметил: «Я сказал «попробуй», а не «возьми».
И продолжил:
«Эти слова имеют совершенно разное значение: «пробовать», «стараться», «пытаться» - это совершенно иное, чем «делать».

Когда ты все время «стараешься» или «пробуешь», то по факту ты ничего не делаешь. Ты создаешь иллюзию действия.
***
Как мы говорим, так мы и думаем. Как мы думаем, так мы и живем.
***
Когда в твоей речи преобладают слова-«иллюзии» вроде «попробую» и «постараюсь», ты не берешь на себя ответственность за свои действия. Следовательно, ты ничего не делаешь и ничего не получаешь.
Когда можешь и хочешь делать – делай. Не надо стараться, просто бери и делай.
Когда не хочешь – не делай. Ты никому ничего не должна. Не обещай. Просят – либо делай (когда хочешь), либо говори «нет». И все. Жизнь твоя изменится.
***
Следи за своей речью. Как мы говорим, так мы и думаем. Убирай из речи и из мыслей слова-«иллюзии», и тогда иллюзии покинут твою жизнь. Вместо них придет реальность. Как мы думаем, так мы и живем.
***
Он, как всегда, оказался прав на 200%. Вначале я провела инвентаризацию своего дневного лексикона (наблюдала за собой в течение дня и записывала, сколько раз произносила, часто непроизвольно, слова-«иллюзии»). Вечером я ужаснулась итоговой цифре. А начиная со следующего дня стала отслеживать эти слова в речи и убирать их.

Избавление от мусора в речи и в голове прошло не мгновенно. Около года я избавлялась от дурной привычки. Но награда не заставила себя ждать: сейчас я получаю все, чего желаю. Я научилась действовать!
***
Коль вы дочитали этот пост до конца – оправдайте потраченное время, проведите ревизию своего лексикона и, в случае необходимости, меняйте речь, мысли и жизнь!
Успехов вам!
@Елена Шапаренко
740
Школа здорового тела

10 Nov, 17:04

Как достичь желаемого: первый простой шаг
***
Кто из нас не хочет получать то, чего желает? Стремление добиваться желаемого заставляет многих идти по тернистому пути «развития» и «самосовершенствования». Прекрасно, когда все получается. А когда нет? Что делать?
685
Школа здорового тела

09 Nov, 16:25

Полезна ли ашваганда?
715
Школа здорового тела

08 Nov, 16:43

Кто или что руководит нами на жизненном пути? Смотрите полный эфир практикума 📌На сайте 👉 https://reflexio5.com/mks1 📌На Youtube - канале 👉 https://youtube.com/live/t37Kqe48K2k 📌На ВК странице 👉 https://vk.com/video-78284615_456285118
864
Школа здорового тела

08 Nov, 16:14

Приветствуем вас, дорогие единомышленники! Запись 1го эфира курса "Гормональный код молодости" доступна еще 48 часов на удобных для вас ресурсах: 📌На сайте 👉 https://reflexio5.com/mks1 📌На Youtube - канале 👉 https://youtube.com/live/t37Kqe48K2k 📌На ВК странице 👉 https://vk.com/video-78284615_456285118
757
Школа здорового тела

07 Nov, 13:34

🔥Смотрите: как эффективно управлять своими гормональными ресурсами? Бывает так, что на восстановление и поддержание здоровья не хватает сил и энергии, постоянная гонка на выживание продолжается... 

Бывает, что мы планируем, хотим и ... не получаем.
Или хотели, как лучше, а получилось, как всегда...

Бывает, что получили супер-результаты по восстановлению здоровья, а потом их потеряли непонятно по какой причине...

Знакомая история? 
Поэтому приглашаем вас написать свой гормональный код молодости на  специальной открытом курсе

Гормональный код молодости
Стартуем сегодня, 7 ноября, в 18:00 Киев/19-00 мск.

Бронируйте место по ссылке:

https://start.bizon365.ru/room/53352/gkm1

Или участвуйте в трансляции на канале YouTube:

https://youtube.com/live/t37Kqe48K2k

Используйте простые практики работы с телом и
👉 Увеличьте количество энергии в теле и реализуйте все, что планировали: познакомьтесь с практиками «Управление страхом» и «Управление гневом».
👉 Настройте механизмы нервной и гормональной регуляции, освойте практики «скорой помощи» при негативных воздействиях и переживаниях.
👉 Закрепите уверенность в завтрашнем дне - научитесь управлять своими эмоциями для достижения желаемого.

До встречи!

С уважением, Елена Шапаренко
940
Школа здорового тела

07 Nov, 12:41

Волшебный напиток защитит от старческого слабоумия и гипертонии. 📌Подписывайтесь на наш youtube - канал Онлайн-школы здорового тела и смотрите запись прямых трансляций. Так же, каждую неделю на канале выходят новые ролики о здоровье, молодости и красоте https://www.youtube.com/c/ReflexioAcademi
📌Подписывайтесь на нашу группу в ВК https://vk.com/formulabodyhealth и смотрите больше полезных видео о здоровье и красоте
813
Школа здорового тела

07 Nov, 11:35

Практики восстановления эмоциональных ресурсов организма мы откроем вам на бесплатном 3х дневном обучающем курсе «Гормональный код молодости» Бронируйте участие по ссылке👉
https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=154
686
Школа здорового тела

06 Nov, 17:00

Можно ли вылечить щитовидную железу?
876
Школа здорового тела

05 Nov, 16:21

Какая фраза способна разрушить здоровье близкого человека?
914
Школа здорового тела

05 Nov, 16:17

⚡️Друзья! Подписывайтесь на наши другие и доступные, именно Вам, соц. сети. Напоминаем, что прямые эфиры будут дублироваться на нашей странице ВК, поэтому все смогут смотреть эфиры и наши новые полезные видео ▶️Подписывайтесь на наш youtube - канал Онлайн-школы здорового тела и смотрите запись прямых трансляций. Так же, каждую неделю на канале выходят новые ролики о здоровье, молодости и красоте 👉 https://www.youtube.com/c/ReflexioAcademi. ▶️Подписывайтесь на нашу группу в ВК https://vk.com/formulabodyhealth и смотрите все видео-материалы, а также полезные посты и статьи. ▶️Подписывайтесь на наш инстаграм-блог, где много интересных и информативных постов и видео о своем личном опыте по ссылке https://bit.ly/36MPN27
▶️Подписывайтесь на наш Дзен https://zen.yandex.ru/bodyhealth14
836
Школа здорового тела

04 Nov, 18:52

💥 Новое видео уже на канале! Смотрите по ссылке 👉
https://youtu.be/NUCDXGAWBPo
889
Школа здорового тела

04 Nov, 17:37

У вас есть как минимум 3 пути остановить разрушение своей жизни.
📌Путь 1. Оставить все, как есть. Молиться, медитировать, верить астрологам и предсказателям. Возможно, вам повезёт.
📌Путь 2. Напрячь силу воли, мозг, проанализировать ситуацию, сделать выводы, выработать «антикризисный сценарий» и реализовать его. Эффективно, но сложно. Особенно, когда для воли уже нет сил.
📌Путь 3. Простыми физиологическими практиками включить ресурсы тела: восстановить гормональный и нервный резерв. И тогда не только приходит к вам здоровое тело и красивая фигура, но и финансовый успех, идеальные отношения и новые бизнес-идеи.
Это может сделать каждый, потому что силы здесь не нужны. Нужно только 15 минут в день уделять простым практикам.
Практики восстановления эмоциональных ресурсов организма мы откроем вам на бесплатном 3х дневном обучающем курсе «Гормональный код молодости» Бронируйте участие по ссылке👉
https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=154
Эфиры пройдут 7, 14 и 15 ноября в 18:00 Киев/ 19:00 МСК
Онлайн, в режиме реального времени вы:
✔️Узнайте, как запустить процесс восстановления работы «тайного гормона долгожителей».
✔️Остановите процесс «эмоционального выгорания», научитесь управлять своей судьбой и радоваться собственным достижениям каждый день.
✔️Составите конкретный план перехода к «своей» программе восстановления эндокринной системы - замедлите процессы старения и продлите молодость и активность мозга!
✔️Освоите технику стимуляции «третьего глаза», чтобы активировать процессы обновления клеток и тканей в организме.
✔️Освоите специальную практику снятия напряжения и усталости за 3 минуты.
Получайте первые результаты уже сейчас : сразу после регистрации получайте от нас специальную книгу "Гормональная магия тела" в письме. Скачивайте и начинайте применять простые правила для здоровья уже сейчас!
853
Школа здорового тела

04 Nov, 17:37

🔥Ваш гормональный код молодости. Когда препятствия на жизненном пути кажутся непреодолимыми, и вы не знаете, как жить дальше…
Планируем, хотим и не получаем...
Или хотели, как лучше, а получилось, как всегда...
Когда вы запутались в потоках информации и потеряли уверенность в завтрашнем дне…
691
Школа здорового тела

03 Nov, 18:52

5 антисоветов для тех, кто хочет быстро состариться. Подписывайтесь на наш youtube канал Онлайн-школы здорового тела и смотрите запись прямых трансляций. Так же, каждую неделю на канале выходят новые ролики о здоровье, молодости и красоте https://www.youtube.com/c/ReflexioAcademi
874
Школа здорового тела

03 Nov, 12:09

Вот и маемся, психуем, раздражаемся, и в мире окружающем замечаем исключительно серые и пастельные тона...
Всех и вся критикуем, с пеной у рта доказываем кому-то свою компетентность (в политике, вирусологии, диетологии - не важно), достаем своими нотациями и нравоучениями близких и не очень, выливаем желчь в гневных комментариях на чужие посты (свои посты выдумать отравленные мозги все равно не могут)😂.
Можно ли изменить ситуацию?
Однозначно!
Я раньше шопингом спасалась. Правда покупала всякую фигню в основном.
Во-первых, потому что денег мало было.
Во-вторых вкуса не было (а откуда ему с застоем желчи взяться?)
В-третьих - с больной печенью работает правило "лишь бы купить". Все равно радости покупка не приносит.
Сейчас ловлю себя на мысле, что покупать особо ничего не хочу. Одежду - носить некуда😂😂😂. Мы в основном по горам лазим или по берегу морскому в шортах и майке.
Поэтому ограничились полным набором спортивной одежды и удобной обуви. Ее, этой удобной одежды и обуви, правда много.
Квартиру-машину-дачу-карьеру-хочузамуж-хочупутешествовать - это все есть. И это счастья само по себе не дает!
Думаю, не к этому надо стремиться.
Лет 10 назад открыла для себя Экхарда Толле и его постулат о "жизни в настоящем моменте". Тогда не поняла. Но отметила, что "в этом что-то есть".
Сейчас - уверена на 200% - есть!
Есть тогда, когда печень здорова, желчь свободно стекает в кишечник, снабжает нашу кровь сырьем для получения энергии, делает нашу кожу сияющей и бархатистой, зажигает наши глаза волшебным внутренним светом.
Тогда в теле рождается легкость, в мышцах - сила, в суставах - гибкость. Я это поняла и реализовала (!) уже после 50ти!
Чего и вам желаю!
А как реализовать - расскажу в курсе "Гормональный код молодости" онлайн всем желающим. Кстати, участие бесплатное. Вскоре откроем регистрацию на курс - следите за новостями Школы здорового тела! Будьте здоровы!
833
Школа здорового тела

03 Nov, 12:09

Где оно, счастье?
Говорят, что с годами портится характер. Таки наверное да. Потому что печень не бережем, желчные протоки спазмируем опять-таки. А застой желчи - это потеря радости в жизни.
Никакой эзотерики или вот еще умное слово - психосоматики 🤣🤣🤣, чистая физиология.
С непереваренным г*** внутри жить тяжело. Не важно, откуда это г*** попало к нам - из стейка или суперполезного веганского смузи.
Превратить исходное сырье в заветные энергетические молекулы без свободного доступа желчи в кишечник затруднительно, вывести - опять-таки не хватает детоксиканта, желчи то есть.
749
Школа здорового тела

01 Nov, 16:25

Зачем нам серотонин? Смотрите полный практикум 5 правил увеличения энергии в теле📌На канале Youtube👉 https://youtube.com/live/fGWL0_f1krg 📌На странице ВК👉 https://vk.com/video-78284615_456285108
294
Школа здорового тела

01 Nov, 07:23

👋Приветствуем вас! Запись эфира "5 правил увеличения энергии в теле" смотрите на удобных для вас ресурсах по ссылкам: 📌На сайте👉 https://reflexio5.com/mks5 📌На канале Youtube👉 https://youtube.com/live/fGWL0_f1krg 📌На странице ВК👉 https://vk.com/video-78284615_456285108
397
Школа здорового тела

31 Oct, 12:26

31 октября в 18:00 Киев/19:00мск. Бронируйте место на трансляции по ссылке 👇

https://start.bizon365.ru/room/53352/rss7

или присоединяйтесь к нам на канале YouTube:

https://youtube.com/live/fGWL0_f1krg

Сразу на практикуме Вы:

✅  Освойте практику удаления страхов.

✅ Возьмите 5 основных правил ежедневного увеличения энергии.  

✅  Сделайте практику ускорения достижения целей в 5 - 7 раз.  До встречи! Елена Шапаренко
463
Школа здорового тела

31 Oct, 12:26

🔥5 правил увеличения энергии в теле
Что мешает росту эмоциональной энергии,  радости и полноты жизни:

1. Страхи
2. Отсутствие нужной уверенности в себе и в завтрашнем дне.
3. Тревога за себя, за близких...
🤔 А что, если мы вместе уберем все препятствия на пути к энергетическому росту сразу на практикуме сегодня?

Готовы открыть свой гормональный ресурс и активировать механизмы гормональной «награды»?

«Гормональный взрыв» делаем вместе на бесплатном практикуме 

«5 правил увеличения энергии в теле»
435
Школа здорового тела

31 Oct, 11:51

«Скорая помощь» от боли в спине
430
Школа здорового тела

30 Oct, 16:44

2 простых действия от запоров
512
Школа здорового тела

30 Oct, 16:43

Как быстро привести себя в норму?
498
Школа здорового тела

29 Oct, 16:50

2 простых действия от эмоционального выгорания. Регистрируйтесь на практикум по ссылке 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=151
623
Школа здорового тела

29 Oct, 16:49

Как сделать стресс своим союзником? Регистрируйтесь на бесплатный практикум по ссылке 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=151
577
Школа здорового тела

28 Oct, 13:16

Наше здоровье = наша гормональная и нервная системы. Смотрите полное видео СТРЕСС ОТСТУПАЕТ: 3 мощных техники, которые вернут спокойствие и восстановят здоровье
https://youtu.be/Qy-vNeEhnIY
650
Школа здорового тела

28 Oct, 11:47

🔥Новое видео уже на канале! Смотрите по ссылке 👉 https://youtu.be/Qy-vNeEhnIY
638
Школа здорового тела

27 Oct, 10:20

Для расписывания квадрата Декарта вам понадобится ручка и лист бумаги.
Совет: не делайте это на компьютере, пишите от руки. Этот нехитрый прием позволит задействовать максимальное число участков головного мозга и подключит к процессу принятия решения не только сознание, но и бессознательные слои вашей психики.
Делим лист бумаги двумя перпендикулярными линиями на 4 равных квадрата и в каждом квадрате отвечаем на один из вопросов.
В качестве примера я привожу тот квадрат Декарта, который мы составили для человека, который хотел расстаться с лишним весом и всеми остальными болячками.
❓Вопрос 1. Что я получу, если я это не сделаю?
В этом вопросы вы освещаете все плюсы вашей текущей ситуации. Что вы получите, когда так и не осуществите желаемое. По сути, это все плюсы от вашего существования, которые у вас есть здесь и сейчас.
Например:
Мне не нужно отказываться от привычного образа жизни.
Мне не нужно ни перед кем объясняться или оправдываться.
И т.д.
❓Вопрос 2. Что я получу, если я это сделаю?
Плюсы от достижения желаемого. По сути, ваши основные мотивации — к чему вы на самом деле стремитесь и хотите прийти.
Я получу внимание мужчин к себе.
Я смогу носить одежду, которая мне нравится.
Подруги будут мне завидовать.
И т.д.
❓Вопрос 3. Что я не получу, если я это сделаю?
Это та цена, которую вам прийдется заплатить за ваше новое тело. Готовы ли вы к ней?
Я уже не смогу жить той жизнь, к которой привыкла за много лет: смотреть сериалы на диване, пить вино и жалеть себя.
Я уже не смогу откладывать действия по реализации новых возможностей.
И т.д.
❓Вопрос № 4. Что я не получу, если это не произойдет?
Минусы от неполучения результата. Вы остаетесь в своем «болоте» со своими мечтами и болячками.
Мужчины не будут смотреть на меня восхищенными взглядами.
У меня так и не наступит возможность для реализации своей мечты.
Я перестану уважать себя.
Никто, в том числе и я сама, не поверит в серьезность моих намерений.
И т.д.
Возьмите несколько желаемых целей для себя. Для эффективности затроньте все возможные сферы жизни: здоровье, благосостояние, путешествия, отношения с любимым человеком, детьми и так далее. И Проверьте этой техникой. Успехов и быстрого достижения желаемого!
762
Школа здорового тела

27 Oct, 10:19

🔥 Рассказываем технику, которая эффективна на 100%. Доказано нашими учениками и нами)
Техника называется Квадрат Декарта: мощная мотивация для Вас. Возможно вы уже слышали о ней. Но мы еще раз ее напомним для ваших новых целей

🤔Что такое квадрат Декарта?
Квадрат Декарта — простая техника, которая облегчит ваш путь к желаемому.
Мы применяем квадрат Декарта в наших онлайн-программах и убедились в его эффективности.
Техника предлагает ответить на 4 вопроса, и с помощью ответов обозначить для себя главные критерии принятия решения: менять или не менять состояние, достигать той конкретной цели, которой я хочу.
Поэтому для начала определитесь: вы действительно хотите получить это желаемое (у каждого свое, естественно)?
Готовы действовать — тогда вперед!
651
Школа здорового тела

26 Oct, 16:19

Что такое «эмоциональное заражение»? Смотрите полный практикум :
📌на Youtube - канале 👉 https://youtu.be/V-rKG2hlh_k 📌на странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285091
804
Школа здорового тела

25 Oct, 14:50

Друзья, приветствуем вас! Запись вчерашнего практикума "Приучите тело вырабатывать "гормоны радости" доступна 72 часа на любом, удобном для вас, ресурсе по ссылкам: 📌На сайте👉 https://reflexio5.com/mks5
📌на Youtube - канале 👉 https://youtu.be/V-rKG2hlh_k 📌на странице ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285091
780
Школа здорового тела

24 Oct, 16:08

Трансляция началась! Переходите по ссылке в YouTube 👉 https://youtu.be/V-rKG2hlh_k или в ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285091 или в комнате трансляции 👉 https://start.bizon365.ru/room/53352/enj5
922
Школа здорового тела

24 Oct, 15:52

📌 Как остановить эмоциональное выгорание и приучить тело вырабатывать «гормоны радости»? Когда препятствия на жизненном пути кажутся непреодолимыми, и вы не знаете, как жить дальше…
Когда вы запутались в потоках информации и потеряли уверенность в завтрашнем дне…
Когда хронический стресс истощает силы и энергию -
🤔 у вас есть эффективный путь остановить разрушение своей жизни.

Для этого простыми физиологическими практиками включите ресурсы тела: восстановите гормональный и нервный резерв.

Восстановление эмоциональных ресурсов делаем вместе на бесплатном практикуме «Приучите тело вырабатывать «гормоны радости»!»

24 октября в 19:00 . Бронируйте место на трансляции по ссылке 👇

https://start.bizon365.ru/room/53352/enj5

или присоединяйтесь к нам на канале YouTube:

https://youtu.be/V-rKG2hlh_k

Сразу на практикуме:

✅ Остановите процесс «эмоционального выгорания», научитесь управлять своей судьбой и радоваться собственным достижениям каждый день.

✅ Научитесь использовать свою физиологию и проявите скрытые ресурсы мозга и тела для своего гормонального здоровья.

✅ Освоите физиологические практики получения результатов и откроете неограниченный источник энергии в каждой клетке тела.
865
Школа здорового тела

24 Oct, 14:06

От чего возникает тяга к сладкому и как с ней справиться?
777
Школа здорового тела

24 Oct, 14:02

Как выбрать для себя яйца в пищу?
732
Школа здорового тела

23 Oct, 16:23

Простая практика избавления от обиды.
834
Школа здорового тела

23 Oct, 16:22

2 простых упражнения от «грустной улыбки». Подписывайтесь на наш youtube канал Онлайн-школы здорового тела и смотрите запись прямых трансляций. Так же, каждую неделю на канале выходят новые ролики о здоровье, молодости и красоте https://www.youtube.com/c/ReflexioAcademi
489
Школа здорового тела

23 Oct, 15:04

Восстановление эмоциональных ресурсов делаем вместе на бесплатном практикуме Школы здорового тела "Ресурсные состояния силы" 24 и 31 октября в 19:00. Регистрируйтесь по ссылке 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=151
491
Школа здорового тела

22 Oct, 15:37

Что мне съесть, чтобы успокоиться?
581
Школа здорового тела

22 Oct, 15:36

Лучшая практика от стресса
552
Школа здорового тела

22 Oct, 10:10

Сразу на прямом эфире вы:
📌Остановите процесс «эмоционального выгорания», научитесь управлять своей судьбой и радоваться собственным достижениям каждый день.
📌 Настроите процесс увеличения синтеза «гормонов радости» в своем теле через использование потенциала нервной системы.
📌Научитесь использовать свою физиологию и проявите скрытые ресурсы мозга и тела для своего гормонального здоровья.
📌Освоите физиологическую технику ускорения достижения целей и сразу на практикуме запланируете свою трансформацию на ближайшие пол года
📝Вместе с вами мы составим план эффективной реализации целей и задач руководствуясь не мистикой, а реальными биологическими программами.
Получайте первые результаты сейчас - сразу после регистрации получайте от нас в подарок 🎁 инструкцию «Путь максимальной эффективности: 5 базовых физиологических действий для полного восстановления гормонального здоровья»
555
Школа здорового тела

22 Oct, 10:10

🤔Как остановить эмоциональное выгорание и приучить тело вырабатывать «гормоны радости»? Читайте ниже 👇
Когда препятствия на жизненном пути кажутся непреодолимыми, и вы не знаете, как жить дальше…
Когда вы запутались в потоках информации и потеряли уверенность в завтрашнем дне…
Когда хронический стресс истощает силы и энергию -
у вас есть эффективный путь остановить разрушение своей жизни.
Для этого простыми физиологическими практиками включите ресурсы тела: восстановите гормональный и нервный резерв.
Восстановление эмоциональных ресурсов делаем вместе на бесплатном практикуме Школы здорового тела "Ресурсные состояния силы" 24 и 31 октября в 19:00. Регистрируйтесь по ссылке 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=151
556
Школа здорового тела

21 Oct, 15:31

Этот продукт разрушает ваши сосуды! Смотрите полное видео Топ-продукты для чистых сосудов: от чего отказаться, а что добавить? 👉
https://youtu.be/wd1cod9iFDs
665
Школа здорового тела

21 Oct, 14:47

Новое видео уже на канале! Смотрите по ссылке 👉 https://youtu.be/wd1cod9iFDs
612
Школа здорового тела

20 Oct, 18:16

Как избавиться от усталости?
728
Школа здорового тела

20 Oct, 14:37

На выполнение данного упражнения Вам понадобится 15 минут. Для начала возьмите 3 чистых листа бумаги, ручку и часы.
Первый вопрос о цели жизни
Возьмите первый лист бумаги и напишите наверху следующий вопрос: “Каковы мои жизненные цели?” Под “жизненными целями” понимайте те задачи, которые Вы ставите перед собой в настоящее время.
У Вас есть только 2 минуты на то, чтобы записать ответы на вопрос. Будьте предельно кратки, используйте общие слова, не вдавайтесь в детали, но постарайтесь охватить как можно больше сфер Ваших интересов. Пишите все, что Вам придет в голову, не сдерживая свою фантазию, не анализируя и не оценивая.
После того, как пройдет 2 минуты, выделите себе еще 2 минуты, чтобы проверить, не упустили ли Вы что-либо важное. Вы можете добавить дополнительные цели, обратив внимание на Ваш нынешний образ жизни. Так, если Вы читаете книги по дороге на работу и обратно, то возможно, у Вас есть неосознанная цель – продолжить образование.
Второй вопрос о цели жизни
В первом списке Ваших жизненных целей, составленном на скорую руку, скорее всего, будут такие общие понятия, как “счастье”, “успех”, “богатство”, “любовь” и т.д. Ответы на второй вопрос позволят Вам более четко определить Ваши цели.
Возьмите второй лист бумаги напишите наверху второй вопрос: “Как бы я хотел провести ближайшие 3 года?”
У Вас снова есть только 2 минуты. Составьте за это время список Ваших ответов. Затем также возьмите 2 дополнительные минуты на анализ и уточнение перечня Ваших целей.
Третий вопрос о цели жизни
Теперь возьмите третий лист бумаги и напишите наверху третий вопрос: “Если бы я сейчас узнал, что ровно через 6 месяцев меня убьет молния, как бы я прожил оставшуюся жизнь?”
Прежде чем Вы начнете писать, знайте, что все вопросы, связанные с Вашей кончиной, будут благополучно решены без Вашего участия. Вы составили завещание, купили участок на кладбище и т.д. Думайте лишь о том, как Вы будете жить последние 6 месяцев.
У Вас также есть 2 минуты на подготовку Ваших ответов и 2 минуты на дополнение списка ответов.
После того, как заполнение третьего листа завершено, возьмите еще 2 минуты на то, чтобы просмотреть Ваши ответы на все 3 вопроса. Если чувствуете, что Вам нужно больше времени, то можете поработать с ответами подольше.
Взглянув на списки, возможно, Вы обнаружите, что ответы на второй вопрос являются продолжением ответов на первый. Бывает так, что и ответы на третий вопрос служат продолжением предыдущих ответов. Однако у многих людей цель резко меняются, как только они осознают, что время их жизни ограничено.
Третий вопрос помогает Вам осмыслить то, чем Вы могли бы заниматься, если бы обстоятельства заставили Вас трезво взглянуть на свою жизнь. Цель этого вопроса – определить Вашу истинную цель.
Если Вы довольны тем, как Вы живете, то третий вопрос лишь подтвердит Ваш стиль жизни: Вы будете продолжать жить, ничего не меняя. Если список целей на третьем листе сильно отличается от того, как Вы живете сейчас, то самое время задуматься о переменах.
Это упражнение – прекрасный индикатор Вашего уровня удовлетворенности жизнью. Время от времени пишите новые ответы на 3 вопроса для того, чтобы лучше понимать свои истинные желания и верно определять цели своей жизни.
697
Школа здорового тела

20 Oct, 14:37

КАК ЗА 15 МИНУТ ОПРЕДЕЛИТЬ ЦЕЛЬ СВОЕЙ ЖИЗНИ?
Алан Лакейн, известный консультант по тайм-менеджменту, в книге “Как стать хозяином своей судьбы” предлагает простой способ определить цель своей жизни.

Ответив всего на 3 вопроса, Вы сможете лучше разобраться в себе и понять, что Вы в результате хотите получить от собственной жизни.
717
Школа здорового тела

18 Oct, 16:00

Почему крема не помогут избавиться от морщин? Смотрите полный практику «3 условия молодости кожи" 📌на канале Youtube 👉 https://youtube.com/live/Nqa5wh4KQ?feature=share 📌на странице в ВК👉 https://vk.com/video-78284615_456285087
783
Школа здорового тела

18 Oct, 11:27

Друзья, приветствуем вас! Запись эфира "3 условия молодости кожи" смотрите на удобных для вас ресурсах: 📌на сайте 👉 https://reflexio5.com/mks5 📌на канале Youtube 👉 https://youtube.com/live/Nqa5wh4KQ?feature=share 📌на странице в ВК👉 https://vk.com/video-78284615_456285087
864
Школа здорового тела

17 Oct, 11:58

Вы сможете самостоятельно, уделяя на это 10-15 минут в день, с помощью простых практик восстановить и поддерживать молодость кожи и эластичность сосудов, сохранить ясность ума и молодость тела на долгие годы.

Доступ к записи трансляции будет ограничен по времени.

Успехов!

Елена Шапаренко
970
Школа здорового тела

17 Oct, 11:58

✅ Ловите: Секреты здоровья сосудов и молодости кожи

Красивая кожа - это не только привлекательность. Это свидетельство молодости и здоровья всего организма.

Красивая кожи невозможна без здоровых сосудов и нормального кровообращения. Как поддерживать молодость и здоровье кожи и сосудов?

Возьмите важные условия для поддержания молодости и здоровья кожи , сосудов, мозга в четверг, 17 октября, в 19:00 Киев/мск на открытом практикуме. Переходите в комнату трансляции по ссылке: 

https://start.bizon365.ru/room/53352/skin7

или смотрите трансляцию на канале YouTube:

https://youtube.com/live/Nqa5wh4KQ

Вы узнаете:

✅ Лучшее питание для ваших сосудов

✅ Омоложение на глазах: волшебные упражнения в прямом эфире

✅ Молодой мозг: выполняем легкие практики
968
Школа здорового тела

17 Oct, 11:42

Лучшая косметика для кожи ! Кто еще не зарегистрировался на практикум и не получил подарок - регистрируйтесь по ссылке 👉 https://mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=153
609
Школа здорового тела

16 Oct, 16:46

Простые и эффективные упражнения для хорошей работы вашего мозга
659
Школа здорового тела

15 Oct, 16:36

Что будет, если неделю не есть соль?
792
Школа здорового тела

15 Oct, 16:35

Молоко вредно… Правла или миф?
702
Школа здорового тела

14 Oct, 18:11

Важный фактор здорового сна. Смотрите полное видео Крепкий здоровый сон: ВОТ что НУЖНО ЕСТЬ перед сном, а что ПОД ЗАПРЕТОМ!
https://youtu.be/izG3Ja_K6HM
832
Школа здорового тела

14 Oct, 11:18

🔥Новое видео уже на канале! Смотрите по ссылке 👉 https://youtu.be/izG3Ja_K6HM
780
Школа здорового тела

13 Oct, 17:08

Как восполнить недостаток дофамина?
792
Школа здорового тела

13 Oct, 14:51

Моя первая медалька за первый соревновательный полумарафон.
Огромная благодарность супругу Геннадию .
Перед стартом он сказал мне: возьми свою скорость и беги так всю дистанцию. Перед финишем останутся силы - ускоришься.
И я так и бежала, ровно и спокойно.
Вначале меня все обгоняли, и было досадно немного☺️. Но после 10 км обгонять начала я. И обогнала многих.
Так, за 2 часика и 9 минут прибежала к финишу. Конечно, за кенийцами было не угнаться - красавцы!
Но я собой довольна. И главное - бери темп и спокойно беги! Классное правило по жизни. Прийдет время, и ты многих оставишь позади🤪.
868
Школа здорового тела

12 Oct, 10:06

Выбор за вами: вы можете продолжать жить в состоянии Жертвы: искать «волшебные рецепты», продолжать «лечиться» и обвинять в своих проблемах «экологию», «вирусы», «правительства»…
Второй вариант: вы берете ответственность на себя за свои действия – и вы уже Победитель! Ваше тело возвращает молодость, гибкость и легкость, ваш мозг взрывается от новых идей, ваша жизнь наполняется новыми впечатлениями.

Спасибо что дочитали до конца! Будьте здоровы!
С уважением, Елена Шапаренко
868
Школа здорового тела

12 Oct, 10:06

В нем не будет мистики и «волшебных таблеток» с «чудесными рецептами». Только конкретные, научно-подтверждённые исследования и факты. Поэтому эти факты сделают вашу жизнь здоровой, долгой и плодотворной.
По образованию я биолог, занималась наукой геронтологией (той самой, которая долгие годы ищет рецепты продления молодости тела человека). Писала научные статьи, выступала на симпозиумах и восхищалась полными умных слов докладами коллег.
Тогда я была молодой студенткой, полной сил и энергии, и старость для меня была чем-то далеким… Пришло время, и я столкнулась с тем, что возможно знакомо и вам:
- после родов существенно набрала вес, и сбросить его обратно не получалось 15 лет.
- пытаясь «похудеть», бросаясь от диеты к диете, от спортзала к утренним бегам, «добежала» до хронического панкреатита, пиелонефрита, холицистита, изматывающих головных болей, панических атак и полной немощи накануне своего 40-летия.
- превратилась в унылую, старую, не имеющую денег и вечно бурчащую тетку, от которой сбежал муж…
Работая за небольшую зарплату редактором в издательстве, я вдруг наткнулась в библиотеке на маленькую монографию Ивана Петровича Павлова. Меня поразила фраза великого физиолога и нобелевского лауреата: Смерть человека до 150 лет является насильственной!
Можем ли мы прожить 150 лет? Наверное, да. Почему не живем? Почему в 50-60-70 считаем себя «старыми»?
Возраст бывает разный. Для кого-то 80 лет – это «свое отжил», для кого-то эта цифра в паспорте вообще не возраст!
Мне посчастливилось встретить человека, которые не побоялся принять мое авантюрное предложение и включиться в эксперимент с телом. Геннадию было тогда 59 лет, мне 44. Мы начали жизнь с «чистого листа».
Мы вместе шли к цели: штудировали труды классиков физиологии и биохимии, учились у спортивных физиологов, изучали диетологию и механизмы гормональных процессов в теле.
Все проверяли на себе. И за 2 года мы смогли создать свои новые тела, избавиться от болезней, вернуть телу молодость и энергию. Так родилась наша авторская методика «Технология здорового тела».
Суть технологии проста:
📌Научитесь восстанавливать природные настройки вашего организма, которые уже есть у вас.
📌Настройки заложены в ваших генах, в ваших ферментных механизмах, в ваших индивидуальных гормональных реакциях.
📌Научитесь пользоваться ими – и ваше тело САМО избавиться от болезней, и ваш мозг выработает стойкий рефлекс здоровья и молодости.
Мне сейчас 55, Геннадию – 70. Наша жизнь изменилась полностью! Наши тела выполняют то, что в 30 лет казалось фантастикой: 100 километровые прогулки на велосипедах, спуски по горнолыжным трассам и погружения на океанские глубины…
У человека есть механизмы, с которыми мы плохо знакомы. И, тем не менее, они руководят нашим телом. Это – ГОРМОНАЛЬНЫЕ МЕХАНИЗМЫ. В организме человека «работают» более 100 гормонов. Их задача – регулировать все процессы организма и осуществлять его связь с окружающей средой.
Сжигание жира, сохранение молодости, поддержание упругости кожи, здоровье, сексуальность – все это гормональные процессы. Состояние нашего тела, в ЛЮБОМ возрасте, контролируется гормонами. Поэтому отмазки вроде «Я слишком стар для этого» отбросьте сразу!
Технология работает для всех! Более 10 лет мы с моим мужем, Геннадием, работаем с участниками программ Онлайн-школы здорового тела разных возрастов, профессий и национальностей.
Свыше 53 000 участников – жителей 5 континентов –Европы, Азии, Африки, Америки, Австралии за 6 – 12 месяцев избавились от «неизлечимых» заболеваний: атеросклероза и диабета, псориаза и почечной недостаточности, гепатоза и холецистита, гипотиреоза и панкреатита... Список можно
продолжать еще страниц на десять.
Здоровое тело - это управление судьбой.
Как вернуть телу его природные настройки?
ШАГ 1– настроить гормональный баланс.
ШАГ 2–отрегулировать механизмы обмена веществ в соответствии со своими природными особенностями.
ШАГ 3 – максимально насытить клетки организма кислородом и усваемыми питательными веществами.
Я с удовольствием поделюсь с вами своей авторской методикой восстановления природных ритмов вашего тела!
774
Школа здорового тела

12 Oct, 10:06

❓ Можно ли прожить до 150 лет, Или как «договориться» с гормонами?
Этот пост из категории #многобукв будет полезен тем, кто долгие годы ищет путь для полного восстановления здоровья и сохранения фигуры.
733
Школа здорового тела

11 Oct, 17:34

Важный фактор молодости кожи. Смотрите полный практикум: 📌На канале Youtube 👉 https://youtu.be/DniOoX9JKH8 📌На странице в ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285069
818
Школа здорового тела

11 Oct, 05:40

👋Приветствуем вас, друзья! Запись эфира "5 важных практик для молодости кожи" доступно 48 часов на удобных для вас ресурсах: 📌На сайте👉https://reflexio5.com/mks5
📌На канале Youtube 👉 https://youtu.be/DniOoX9JKH8 📌На странице в ВК 👉 https://vk.com/video-78284615_456285069 Смотрите и получайте результаты!
907
Школа здорового тела

10 Oct, 13:33

🔥👌Морщины исчезнут сами! Всего 15 минут в день волшебных практик. Морщины, потеря упругости, пигментные пятна и сухость – такие изменения в коже расстраивают каждую женщину.

Косметологические процедуры стоят дорого и отнимают много времени..

А как высмотрите на то, чтобы восстанавливать и поддерживать молодость своей кожи самостоятельно, уделяя всего 15 минут в день?

⚡️На нашем практикуме «5 важных практик для молодости кожи» вы научитесь это делать.

Освойте простые практики, благодаря которым морщины исчезнут сами!

Эффективность практик 💯 гарантирована, доказана нашими учениками!

🔔 Начинаем сегодня, в 19.00 по ссылке:

https://start.bizon365.ru/room/53352/skin5

🔔 или участвуйте в трансляции на канале YouTube:

https://youtube.com/live/6-QS7C8bHnY

Вы узнаете сегодня:

✅ О чем «кричит» ваша кожа?

✅ Как бороться с морщинами и подтянуть кожу

✅ Лайфхаки по уходу, которые не требуют больших затрат

Ловите шанс вернуть своей коже молодость! Места на эфире ограничены

До встречи!

Команда Онлайн-школы здорового тела
895
Школа здорового тела

10 Oct, 12:07

Всего 1 продукт обеспечит вам крепкий и здоровый сон
881
Школа здорового тела

09 Oct, 13:52

Подтяжка кожи за 10 минут без дорогих процедур
981

5,400

subscribers

766

photos

697

videos
Best Similar Channel
ЧП и ДТП Рязань | Новости Telegram Channel
ЧП и ДТП Рязань | Новости
15,041 subscribers
@hp_i_dtp
Московский дневник. Елена Калитина Telegram Channel
Московский дневник. Елена Калитина
13,761 subscribers
@lenakalitina
Где? Где? В Салде! Telegram Channel
Где? Где? В Салде!
12,662 subscribers
@v_salde
sloooshai Telegram Channel
sloooshai
10,907 subscribers
@sloooshai
Магнитогорский металлургический комбинат Telegram Channel
Магнитогорский металлургический комбинат
8,784 subscribers
@mmk_official
РУССКИЙ МИР Telegram Channel
РУССКИЙ МИР
6,818 subscribers
@rusmir_org
Автор i Telegram Channel
Автор i
6,632 subscribers
@author_i
Рескрипт Петрова (Vadim O. Petrov) Telegram Channel
Рескрипт Петрова (Vadim O. Petrov)
6,395 subscribers
@petrovsrescript
Сокольники Соседи Telegram Channel
Сокольники Соседи
5,966 subscribers
@sokolnikisosedi
СМО Московской области Telegram Channel
СМО Московской области
4,838 subscribers
@mosoblsovet
Random Similar Channel
Ставки на скачки 'HORSERACEGOLD' Telegram Channel
Ставки на скачки 'HORSERACEGOLD'
2,048 subscribers
@horseracegold
Евгения Боднар. Банкротство с экспертом Telegram Channel
Евгения Боднар. Банкротство с экспертом
2,417 subscribers
@fpa_law
СНиП Строй Ижевск - строительство домов в Удмуртии Telegram Channel
СНиП Строй Ижевск - строительство домов в Удмуртии
3,281 subscribers
@snipstroyudm
Український Тригер Telegram Channel
Український Тригер
993 subscribers
@ukrainian_trigger
🔥ГОРЯЩИЕ ТУРЫ 24🔥 Telegram Channel
🔥ГОРЯЩИЕ ТУРЫ 24🔥
1,822 subscribers
@hottur24
Я Telegram Channel
Я
1,236 subscribers
@cleartheair
Отборный юмор Telegram Channel
Отборный юмор
2,269 subscribers
@otbornyiumor2024
ФУТБОЛ ВСЕХ ВРЕМЁН Telegram Channel
ФУТБОЛ ВСЕХ ВРЕМЁН
1,606 subscribers
@fytbolvsexvremen
ПРОИСШЕСТВИЯ Telegram Channel
ПРОИСШЕСТВИЯ
2,721 subscribers
@proishestvie_rus
Чертаринская про маркетинг и коммуникации Telegram Channel
Чертаринская про маркетинг и коммуникации
1,259 subscribers
@chertarinskaya

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.