тайская девчонка
оля? оля!
@bewaswerebeenola
оля.олечка.ольга. (Russian)
Вы когда-нибудь задумывались о том, что означает быть очаровательной, стильной и успешной женщиной? Если да, то канал 'оля.олечка.ольга.' на Telegram создан специально для вас! Здесь вы найдете вдохновляющие идеи для повседневного образа, советы по уходу за собой, а также мотивацию для достижения ваших целей
'оля.олечка.ольга.' - это сообщество сильных и уверенных в себе женщин, которые стремятся к гармонии во всех сферах жизни. Ольга, создатель канала, делится с вами своими секретами успеха и радостью жизни, помогая вам стать настоящей королевой своего мира. Независимо от того, какой у вас стиль или какие у вас цели, здесь вы найдете поддержку и вдохновение
Присоединяйтесь к 'оля.олечка.ольга.' на Telegram прямо сейчас и станьте частью этого уникального сообщества! Позвольте себе быть настоящей, быть собой, быть 'оля.олечкой.ольгой.'.
оля? оля!
19 Feb, 18:26
девушки, кто был на моем эфире!
чтобы забрать свои подарочки, а именно:
⚫️ скрипты, как писать брендам
⚫️ список брендов для сотрудничества (мы собрали более 40! разных брендов)
пишите в службу заботы –> @bewas_zabotaa
и обязательно проверяйте whatsapp и telegram на наличие сообщений, может ваши подарки уже вас ждут
не переживайте, мы никого не пропустим и не оставим без подарка!!!
⭐️ также, если вы не смогли прийти на эфир, напишите в службу заботы — мы вышлем вам запись -> @bewas_zabotaa
чтобы забрать свои подарочки, а именно:
пишите в службу заботы –> @bewas_zabotaa
и обязательно проверяйте whatsapp и telegram на наличие сообщений, может ваши подарки уже вас ждут
не переживайте, мы никого не пропустим и не оставим без подарка!!!
оля? оля!
19 Feb, 15:47
а еще всегда, когда со мной что-то происходит болючее, я размышляю, кому я могла причинить такую боль
и в 90% случаев вспоминаю, как я поступала к кому-то также
тем самым еще раз убеждаюсь, что жизнь действительно зеркало и действительно все возвращает
от этого легче: понимать, откуда пришла та или иная ситуация, чему она учит
и в 90% случаев вспоминаю, как я поступала к кому-то также
тем самым еще раз убеждаюсь, что жизнь действительно зеркало и действительно все возвращает
от этого легче: понимать, откуда пришла та или иная ситуация, чему она учит
оля? оля!
19 Feb, 15:46
сегодня звонила двум своим подругам, с каждой говорила больше часа про свои чувства
это при том, что ни с одной мы не списываемся каждый день, не быстро отвечаем друг другу в соц.сетках и не знаем, кто чем завтракал и что делал
но они были рядом, слушали меня и разбирали со мной все мои переживания
для меня дружба про это: знать, что вы друг у друга есть, что вы верите друг в друга и главное: видите друг в друге то, что каждый часто забывает сам про себя
я забыла, что я могу больше, чем думаю
что я умею справляться
что я чуткая, эмпатичная и что кто-то со стороны меня не определяет
для этого важны друзья: быть чутким глубоким зеркалом
быть домом
быть опорой
говорить и слышать
видеть друг друга
спасибо миру, что существует дружба
спасибо моим любимым
это при том, что ни с одной мы не списываемся каждый день, не быстро отвечаем друг другу в соц.сетках и не знаем, кто чем завтракал и что делал
но они были рядом, слушали меня и разбирали со мной все мои переживания
для меня дружба про это: знать, что вы друг у друга есть, что вы верите друг в друга и главное: видите друг в друге то, что каждый часто забывает сам про себя
я забыла, что я могу больше, чем думаю
что я умею справляться
что я чуткая, эмпатичная и что кто-то со стороны меня не определяет
для этого важны друзья: быть чутким глубоким зеркалом
быть домом
быть опорой
говорить и слышать
видеть друг друга
спасибо миру, что существует дружба
спасибо моим любимым
оля? оля!
19 Feb, 10:50
в сторис я очень счастлива
но ребята, я не помню, когда последний раз у меня так поворачивался мир и я была так распластана на полу
рушится почти все во что я верила
особенно то, что касается людей
но я верю, что на этом построится новое
разрушение это и про зарождение новой жизни.
но ребята, я не помню, когда последний раз у меня так поворачивался мир и я была так распластана на полу
рушится почти все во что я верила
особенно то, что касается людей
но я верю, что на этом построится новое
разрушение это и про зарождение новой жизни.
оля? оля!
19 Feb, 10:40
чему учит меня пхукет:
-полагаться можно и нужно только на себя. не в плане недоверия, а с с осознанием, что люди переменчивы и не знают сами себя до конца. у тебя всегда есть только ты. и это не плохо, это про доверие себе и ответственность за себя перед собой.
-никто не говорил, что что-то будет легко. хочешь новое - учись кататься на новом виде транспорта, есть китайскими палочками закрытыми глазами и говорить на новом языке, который только появился. новое значит падать падать, пока не поймешь нужный шаг и темп. пока не увидишь свои ноги и что они могут.
-я всегда жила с мыслью, что можно опереться на мир и людей. но это не так. не в полной мере. важно опираться, имея сумочку с расширением как у Гермионы. хочется чтобы кто-то пришел и решил все и важно помнить, что никто может не прийти. можно верить, но смотреть в зеркало.
-люди часто любят не тебя, а то, что ты им даешь и как ты их видишь. а это очень про разное.
-любить значит понимать, когда твоя любовь должна быть остановлена. знать, когда нужно ее оставить себе, когда она не лечит, а истощает. любовь должна наполнять больше, чем забирать. иначе это игра в «выбери меня».
-друзья это те, кто ощущается как дом, если в дружбе нужно постоянно за что-то бороться и работать, это не дружба.
-важно понимать, как еще может быть, видеть вариативность и что ты можешь выбирать разное.
-ты всегда уезжаешь из места не с пустым чемоданом. в нем всегда едет что-то еще, без чего ты не смогла бы завернуть за следующий поворот.
-есть неисправимые вещи и истории. как бы я не хотела их изменить, важно принимать, что это невозможно.
-знать когда уйти и закончить не менее важно, чем мочь идти в новое.
❤️
оля
-полагаться можно и нужно только на себя. не в плане недоверия, а с с осознанием, что люди переменчивы и не знают сами себя до конца. у тебя всегда есть только ты. и это не плохо, это про доверие себе и ответственность за себя перед собой.
-никто не говорил, что что-то будет легко. хочешь новое - учись кататься на новом виде транспорта, есть китайскими палочками закрытыми глазами и говорить на новом языке, который только появился. новое значит падать падать, пока не поймешь нужный шаг и темп. пока не увидишь свои ноги и что они могут.
-я всегда жила с мыслью, что можно опереться на мир и людей. но это не так. не в полной мере. важно опираться, имея сумочку с расширением как у Гермионы. хочется чтобы кто-то пришел и решил все и важно помнить, что никто может не прийти. можно верить, но смотреть в зеркало.
-люди часто любят не тебя, а то, что ты им даешь и как ты их видишь. а это очень про разное.
-любить значит понимать, когда твоя любовь должна быть остановлена. знать, когда нужно ее оставить себе, когда она не лечит, а истощает. любовь должна наполнять больше, чем забирать. иначе это игра в «выбери меня».
-друзья это те, кто ощущается как дом, если в дружбе нужно постоянно за что-то бороться и работать, это не дружба.
-важно понимать, как еще может быть, видеть вариативность и что ты можешь выбирать разное.
-ты всегда уезжаешь из места не с пустым чемоданом. в нем всегда едет что-то еще, без чего ты не смогла бы завернуть за следующий поворот.
-есть неисправимые вещи и истории. как бы я не хотела их изменить, важно принимать, что это невозможно.
-знать когда уйти и закончить не менее важно, чем мочь идти в новое.
❤️
оля
оля? оля!
12 Feb, 09:56
давайте сделаем вопрос ответ про Тай!!!
у меня в комментах про 🌿 спросили, может еще что-то интересно!
я тут почти месяц🥳
у меня в комментах про 🌿 спросили, может еще что-то интересно!
я тут почти месяц🥳
оля? оля!
11 Feb, 13:07
я захотела в Москву.
что удивительно, ибо эти дни я чуть ли не плакала, что не хочу.
созвонились с подругой и пришли к выводу, что Тайланд - пелена, тебе тут очень хорошо, но появляется чувство, что кроме Тая ничего не существует
работа идет иначе, ты всегда где-то в эйфории и счастье, ты всегда с широкими глазами
а баланс должен быть, ощущение земли, ощущение твердости
тут же облака, ветер, скорость и много улыбок и игривости
+поговорив с подружкой, поняла, что соскучилась очень, что хочу обнять ее, что в Москве у меня тоже есть много любви
и пелена
она не должен быть долгой
чтобы оставался воздух
так что, Москва, я не противлюсь больше
что удивительно, ибо эти дни я чуть ли не плакала, что не хочу.
созвонились с подругой и пришли к выводу, что Тайланд - пелена, тебе тут очень хорошо, но появляется чувство, что кроме Тая ничего не существует
работа идет иначе, ты всегда где-то в эйфории и счастье, ты всегда с широкими глазами
а баланс должен быть, ощущение земли, ощущение твердости
тут же облака, ветер, скорость и много улыбок и игривости
+поговорив с подружкой, поняла, что соскучилась очень, что хочу обнять ее, что в Москве у меня тоже есть много любви
и пелена
она не должен быть долгой
чтобы оставался воздух
так что, Москва, я не противлюсь больше
оля? оля!
11 Feb, 04:53
последние полгода, а то и больше, мне казалось, что если я отпущу руки - все рухнет. даже не полгода, а года два.
на терапии мне сказали: «ты выбираешь не из свободы и потому что хочешь, а из необходимости»
-переезд в Москву из Питера, потому что в Питере у меня было разбито сердце важными для меня людьми, я не могла оставаться там, нужен был воздух и рост. я оставила все: вуз, друзей, весь уклад и уехала. я бы даже сказала убежала.
-переезд в Краснодар, потому что - смерть, ее страх наступал мне на пятки каждую минуту. Быть ближе к семье, защитить, сделать хоть что-то. а еще страх упустить момент, жизнь, упустить что-то очень важное. но где это важное. что это такое.
-свои проекты от необходимости направить себя куда-то, сделать хоть что-то, чтобы не было внутри серого. чтобы идти в новое даже тогда, когда не понимаешь, чего хочешь. дать себе время - нет. делать - да. но смотреть внутрь когда будем?
у каждого действия есть, конечно, свои обратные полные любви стороны, но исток один - необходимость. и контроль.
я так сильно сжимала руки, что они онемели и я даже забыла, что сжимала. казалось, задумайся я хоть на секунду о чем-то еще - я не услежу за руками и они все уронят.
но тут вопрос что.
что они уронят, оля?
гипер контроль и желание все смочь, всем помочь и быть широко идущим человеком на самом деле забрали у меня этот самый «шаг», где я вижу свои ноги и где вижу, куда я иду.
в моей голове было: «главное просто идти, тяжело наступая на землю, оставляя следы, и все будет хорошо».но куда, куда я шла, иду?
когда я поступала из «хочу», а не из необходимости или страха? когда я разрешала себе отпустить руки? и в какой момент разрушение чего-то стало самым страшным страхом.
оля, многое рушится, а на руинах строится новое. разрушение есть освобождение и есть воздух. разрушать значит создавать. отпускать контроль значит не делать себя сверх человеком, а давать сердцу и душе место. давать им понимать, что не нужно нести мир на плечах.
позвоночник поломается.
разрушение есть - жизнь так же, как и рождение.
а руки, руки надо разжимать.
на терапии мне сказали: «ты выбираешь не из свободы и потому что хочешь, а из необходимости»
-переезд в Москву из Питера, потому что в Питере у меня было разбито сердце важными для меня людьми, я не могла оставаться там, нужен был воздух и рост. я оставила все: вуз, друзей, весь уклад и уехала. я бы даже сказала убежала.
-переезд в Краснодар, потому что - смерть, ее страх наступал мне на пятки каждую минуту. Быть ближе к семье, защитить, сделать хоть что-то. а еще страх упустить момент, жизнь, упустить что-то очень важное. но где это важное. что это такое.
-свои проекты от необходимости направить себя куда-то, сделать хоть что-то, чтобы не было внутри серого. чтобы идти в новое даже тогда, когда не понимаешь, чего хочешь. дать себе время - нет. делать - да. но смотреть внутрь когда будем?
у каждого действия есть, конечно, свои обратные полные любви стороны, но исток один - необходимость. и контроль.
я так сильно сжимала руки, что они онемели и я даже забыла, что сжимала. казалось, задумайся я хоть на секунду о чем-то еще - я не услежу за руками и они все уронят.
но тут вопрос что.
что они уронят, оля?
гипер контроль и желание все смочь, всем помочь и быть широко идущим человеком на самом деле забрали у меня этот самый «шаг», где я вижу свои ноги и где вижу, куда я иду.
в моей голове было: «главное просто идти, тяжело наступая на землю, оставляя следы, и все будет хорошо».но куда, куда я шла, иду?
когда я поступала из «хочу», а не из необходимости или страха? когда я разрешала себе отпустить руки? и в какой момент разрушение чего-то стало самым страшным страхом.
оля, многое рушится, а на руинах строится новое. разрушение есть освобождение и есть воздух. разрушать значит создавать. отпускать контроль значит не делать себя сверх человеком, а давать сердцу и душе место. давать им понимать, что не нужно нести мир на плечах.
позвоночник поломается.
разрушение есть - жизнь так же, как и рождение.
а руки, руки надо разжимать.
оля? оля!
09 Feb, 07:33
кружочки про приоритеты, цели и комьюнити заграницей
про свободу выбора и дальнейшие планы
про свободу выбора и дальнейшие планы
оля? оля!
06 Feb, 07:56
меня уже дважды позвали на Бали
за такое мне нравится Азия: все супер открыта к шерингу путешествий
за такое мне нравится Азия: все супер открыта к шерингу путешествий
оля? оля!
06 Feb, 06:38
мне скоро уезжать
ибо нужно решать дальше дела в вузе, без присутствия уже никак
а я не хочу - не хочу возвращаться
еще скорее всего съезжаю с квартиры в Краснодаре и возвращаюсь в мск
но больше думаю о том, чтобы побыть в Москве недельки две и снова в Азию
хочу пожить по месяцу в разных городах
ибо нужно решать дальше дела в вузе, без присутствия уже никак
а я не хочу - не хочу возвращаться
еще скорее всего съезжаю с квартиры в Краснодаре и возвращаюсь в мск
но больше думаю о том, чтобы побыть в Москве недельки две и снова в Азию
хочу пожить по месяцу в разных городах
оля? оля!
01 Feb, 09:40
на глазах моей подруги сегодня разбились два парня на байках (они живы)
теперь я всегда стараюсь носить шлем
сейчас 5 минут с водителем его под мою голову настраивали
теперь я всегда стараюсь носить шлем
сейчас 5 минут с водителем его под мою голову настраивали
оля? оля!
31 Jan, 06:13
напоминаю, реакции я очень ценю и люблю, поэтому тыкайте🥹
и они для меня важны, как для любого медиа человечка, который делится чем-то личным и супер своим🫂
и они для меня важны, как для любого медиа человечка, который делится чем-то личным и супер своим🫂
оля? оля!
31 Jan, 05:12
у меня есть опыт:
-путешествия одной
-путешествия с подругой теперь!!! (я мечтала об этом опыте)
и скоро будет опыт путешествия компанией +20 человек!на байках!!!
-путешествия одной
-путешествия с подругой теперь!!! (я мечтала об этом опыте)
и скоро будет опыт путешествия компанией +20 человек!на байках!!!
оля? оля!
31 Jan, 05:11
хочу подарить себе на день рождение месячную поездку в Китай одной
я поняла, что все-таки путешествия одной для меня самые прозрачные сердцу
я поняла, что все-таки путешествия одной для меня самые прозрачные сердцу
оля? оля!
29 Jan, 11:19
читаю эту книгу уже не первый месяц
растягиваю каждую страничку и каждую историю
и не поверите: я плачу почти каждый раз, на каждой новой главе. я плакала с ней уже везде: в поезде, дома, в Москве, в Краснодаре, в Китае, в Тайланде
это книга вдохновляет меня жить
и когда очень плохо напоминает о силе любви, сердец и людей
растягивала как могла, но уже скоро конец
любви к ней немерено
растягиваю каждую страничку и каждую историю
и не поверите: я плачу почти каждый раз, на каждой новой главе. я плакала с ней уже везде: в поезде, дома, в Москве, в Краснодаре, в Китае, в Тайланде
это книга вдохновляет меня жить
и когда очень плохо напоминает о силе любви, сердец и людей
растягивала как могла, но уже скоро конец
любви к ней немерено
оля? оля!
28 Jan, 09:05
я не успела еще выложить рилсы из тая
мне уже пишет недвижимость отсюда для сотрудничества - 💔💔💔
недвижимость!!!!
боже, люблю свою жизнь
мне уже пишет недвижимость отсюда для сотрудничества - 💔💔💔
недвижимость!!!!
боже, люблю свою жизнь
оля? оля!
26 Jan, 17:45
на ночь я дарю вам любование им
сначала я подумала, что это микро крокодил
видеть животных вживую: совершенно иное, нежели через тв!
и осознавать, что такое разное и удивительное живет с нами!!!
сначала я подумала, что это микро крокодил
видеть животных вживую: совершенно иное, нежели через тв!
и осознавать, что такое разное и удивительное живет с нами!!!
оля? оля!
26 Jan, 08:40
-в Бангкоке еда дороже, чем в Москве, за шакшуку я отдам сейчас 1100, за кофе 750
-тут не понимают часто даже на англ, но мне это так нравится, ибо супер выход из зоны комфорта
-жарко даже когда ты уже полуголая гуляешь, но это тоже прикольно: прогулки с головой в тумане получаются
-тут не понимают часто даже на англ, но мне это так нравится, ибо супер выход из зоны комфорта
-жарко даже когда ты уже полуголая гуляешь, но это тоже прикольно: прогулки с головой в тумане получаются
оля? оля!
26 Jan, 08:21
еще!если ты улыбаешься кому-то тут, с 90% вероятностью тебе улыбнуться в ответ
оля? оля!
24 Jan, 18:27
сегодня с папой созвонились
что-то идет не так в здоровье
в этот момент сломанная дверь, невозможность попасть в номер и прыщи от климата и воды потеряли всякую ценность, хотя в моменте ощущались трагедией
когда хочу о чем-то попереживать , жизнь тыкает носом, напоминая, что существует смерть
что-то идет не так в здоровье
в этот момент сломанная дверь, невозможность попасть в номер и прыщи от климата и воды потеряли всякую ценность, хотя в моменте ощущались трагедией
когда хочу о чем-то попереживать , жизнь тыкает носом, напоминая, что существует смерть
оля? оля!
24 Jan, 16:18
work’
пусть в Бангкоке большую часть времени я работаю, а не отдыхаю, мысль о том, что я на другом конце планеты сижу среди лета и людей со всего света - поражает и вдохновляет!!!
что рядом бассейн, едут вкусные новые для меня фрукты, и я во всем беленьком новом, вокруг звуки новой культуры и желание вглядываться.
💔
пусть в Бангкоке большую часть времени я работаю, а не отдыхаю, мысль о том, что я на другом конце планеты сижу среди лета и людей со всего света - поражает и вдохновляет!!!
что рядом бассейн, едут вкусные новые для меня фрукты, и я во всем беленьком новом, вокруг звуки новой культуры и желание вглядываться.
💔
оля? оля!
24 Jan, 14:59
на днях у нас и лекция про монетизацию и виды заработка выходит и снова:
не с потолка, а с опыта моего и опыта приглашения в разные проекты + сборный опыт моих коллег и ситуаций на рынке
в Тае параллельно еще с двумя брендами буду работать, что тоже радует: границы важности стран стираются
не с потолка, а с опыта моего и опыта приглашения в разные проекты + сборный опыт моих коллег и ситуаций на рынке
в Тае параллельно еще с двумя брендами буду работать, что тоже радует: границы важности стран стираются
оля? оля!
24 Jan, 14:56
на случай, если кто-то думает, что я путешествую за счет обучений, ноу!
обучаю я только 3 раз, и каждый раз это через большие перерывы, и каждый раз скорее большой скачок эмоционально, реклама на данный момент приносит мне гораздо больше финансов (и другие закулисные сценарные сотрудничества)
у меня несколько постоянных рекламодателей на разные площадки + входящие новые заявки каждый день
а то есть же стереотип: ты не блогер, если все, что ты можешь: учить других блогеров и зарабатывать на этом
я зарабатывала задолго до обучающих проектов и пока что ни одно обучение не переплюнуло доходы из других источников
так что, кто писал в директ: откуда деньги?
с блога))
на днях буду себе еще монетизацию в тт подключать
обучаю я только 3 раз, и каждый раз это через большие перерывы, и каждый раз скорее большой скачок эмоционально, реклама на данный момент приносит мне гораздо больше финансов (и другие закулисные сценарные сотрудничества)
у меня несколько постоянных рекламодателей на разные площадки + входящие новые заявки каждый день
а то есть же стереотип: ты не блогер, если все, что ты можешь: учить других блогеров и зарабатывать на этом
я зарабатывала задолго до обучающих проектов и пока что ни одно обучение не переплюнуло доходы из других источников
так что, кто писал в директ: откуда деньги?
с блога))
на днях буду себе еще монетизацию в тт подключать
оля? оля!
24 Jan, 11:18
это знаете, говорят, когда все рушится - тревожникам супер, они как рыбы в воде
когда маленькие штуки случаются - у них паника
так вот это я
когда маленькие штуки случаются - у них паника
так вот это я
оля? оля!
24 Jan, 11:16
еще тут даже на англ не понимают особо
от этого один звонит другому, другой третьему, который знает язык - сломанный телефон какой-то
ощущаю себя вырваной из дома и из планов
расстраиваюсь, что не могу быть устойчивой к таким мелочам
но из-за моих слез нам дали новый номер на время ожидания
от этого один звонит другому, другой третьему, который знает язык - сломанный телефон какой-то
ощущаю себя вырваной из дома и из планов
расстраиваюсь, что не могу быть устойчивой к таким мелочам
но из-за моих слез нам дали новый номер на время ожидания
оля? оля!
24 Jan, 11:13
я совершенно не устойчива к маленькому стрессу; у нас сломался ключ от номера и мы не сможем попасть туда еще 2 часа
я вышла в трусах и футболке встретить подругу и дверь после этого перестала открываться
я могу решать большие проблемы, когда многое рушится, когда нужно срочно переехать или построить что-то с 0 - без проблем, я могу
но когда речь о незначительных вещах - я рассыпаюсь на части и не могу собраться
я вышла в трусах и футболке встретить подругу и дверь после этого перестала открываться
я могу решать большие проблемы, когда многое рушится, когда нужно срочно переехать или построить что-то с 0 - без проблем, я могу
но когда речь о незначительных вещах - я рассыпаюсь на части и не могу собраться
оля? оля!
22 Jan, 03:25
кружочек, когда только приземлилась в Китай: свечусь!
визжу от счастья!
5 часиков и двигаюсь дальше
визжу от счастья!
5 часиков и двигаюсь дальше
оля? оля!
21 Jan, 17:37
именно поэтому одним из уроков на моем продукте стал урок про страхи, чтобы ваш путь был легче, вы чувствовали себя увереннее в действиях:
⭐️ способы, как справиться со страхом
⭐️ как сделать из этого контент (инструкция по сценариям)
⭐️ как преодолеть хейт, сделать из него завлекающие ролики и зарабатывать
чтобы расти и достигать того, что ты действительно хочешь, нужно идти в свои страхи, делать, боясь🫂
поэтому я и создала такую лекцию (с инструментами, примерами и походом в блог с иногда трясущимися ногами)
чтобы расти и достигать того, что ты действительно хочешь, нужно идти в свои страхи, делать, боясь🫂
поэтому я и создала такую лекцию (с инструментами, примерами и походом в блог с иногда трясущимися ногами)
оля? оля!
21 Jan, 17:24
наши страхи часто мешают нам двигаться//развиваться//идти к своим мечтам.
когда я собирала вашу обратную связь, у меня был вопрос: «какие у вас сложности в ведении блога?»
и почти все!!! писали, что это страх.
страх перед новым, страх осуждения, страх говорить//показывать, страх хейта.
и я вас понимаю.
когда я собирала вашу обратную связь, у меня был вопрос: «какие у вас сложности в ведении блога?»
и почти все!!! писали, что это страх.
страх перед новым, страх осуждения, страх говорить//показывать, страх хейта.
и я вас понимаю.
оля? оля!
21 Jan, 17:19
да!!!
сделаю!!! ещё он залетит и приведет мне аудиторию!
я всегда честна с вами, часто говорю на уязвимые для меня темы, для меня это важная часть моей работы, и просто меня как оли
для меня не стыдно открыто плакать, не страшно говорить на тему смерти, принятия, акне, хейта.
более того, благодаря этому я работаю на себя, путешествую и люблю жизнь, как вы знаете!!!
но я к этому очень долго шла. этот путь к свободе от страха говорить//рассказывать//показывать — долгий и тяжелый.
я помню, как я замазывала акне тональником и буквально рисовала себе новое лицо, как подбирала только «красивые» ракурсы из-за множества хейта, как страшно мне было говорить про смерть или кассовый разрыв.
сделаю!!! ещё он залетит и приведет мне аудиторию!
я всегда честна с вами, часто говорю на уязвимые для меня темы, для меня это важная часть моей работы, и просто меня как оли
для меня не стыдно открыто плакать, не страшно говорить на тему смерти, принятия, акне, хейта.
более того, благодаря этому я работаю на себя, путешествую и люблю жизнь, как вы знаете!!!
но я к этому очень долго шла. этот путь к свободе от страха говорить//рассказывать//показывать — долгий и тяжелый.
я помню, как я замазывала акне тональником и буквально рисовала себе новое лицо, как подбирала только «красивые» ракурсы из-за множества хейта, как страшно мне было говорить про смерть или кассовый разрыв.
оля? оля!
21 Jan, 17:19
Можно будет рилс потом на эту тему сделать, с какой-то цепляющей фразой типо «УКРАЛА СПРЕЙ ИЗ ЗЯ. ПОСАДИЛИ???» 😅
оля? оля!
21 Jan, 12:46
ситуация сюр
меня отпустили
но обидно как-то что ли внутри
или давление ощутила, не знаю
меня отпустили
но обидно как-то что ли внутри
или давление ощутила, не знаю
оля? оля!
21 Jan, 11:23
девушки дорогие мои, ваше мнение, кто пользовался
я навыбирала, боюсь ошибиться и ходить с облезлым лицом
я тону в куче выбора
я навыбирала, боюсь ошибиться и ходить с облезлым лицом
я тону в куче выбора
оля? оля!
21 Jan, 10:57
девочки, кушон не стоит брать при акне?
ощущаю будто может распространять он прыщи по лицу
ощущаю будто может распространять он прыщи по лицу
оля? оля!
21 Jan, 07:07
что мне помогло:
базирон АС(оказывается, это внешний ретиноид легкий, так сказали в тик токе), линейка для акне от лерош
много слышу про эффезел, но без доктора боюсь брать его
базирон АС(оказывается, это внешний ретиноид легкий, так сказали в тик токе), линейка для акне от лерош
много слышу про эффезел, но без доктора боюсь брать его
оля? оля!
21 Jan, 07:02
девушки🐯
сегодня еду закупаться лечебной косметикой перед Таем
(там очень портится кожа и волосы)
так что если можете посоветовать что-то от постакне, для выравнивания тона кожи крем и увлажняющий крем
(ваш уход для кожи с акне//постане особенно)
буду очень благодарна❤️
сегодня еду закупаться лечебной косметикой перед Таем
(там очень портится кожа и волосы)
так что если можете посоветовать что-то от постакне, для выравнивания тона кожи крем и увлажняющий крем
(ваш уход для кожи с акне//постане особенно)
буду очень благодарна
оля? оля!
20 Jan, 20:23
также в подарок к лекциям идёт:
⭐️ консультация с экспертом, который разберёт ваши вопросы/запросы и поможет упаковать ваш блог!
⭐️ чат с единомышленниками, где вы сможете найти подружек и коллег!!!
оля? оля!
20 Jan, 20:18
основное, что разбивает ваше сердце, и моё раньше тоже, — это то, что вы не знаете, о чём говорить в своих соцсетках.
не знаете свои темы или боитесь показывать их. или не знаете, как зарабатывать на тех темах, которые у вас есть💔
и я уже сделала проект для тех, кто не хочет состариться со своей мечтой, а хочет реализовать её уже сейчас🔥
4 лекции длительностью более 240 минут!!!
➖ что такое смыслы, как их найти и правильно использовать;
➖ как монетизировать свои аккаунты, даже камерным блогам;
➖ как работать со своим страхом, начать снимать и размещаться на разных платформах;
➖ как строить глубокое позиционирование и через него продавать.
инструменты, практические задания, презентации (каждая на 70+ слайдов!!)
не знаете свои темы или боитесь показывать их. или не знаете, как зарабатывать на тех темах, которые у вас есть
и я уже сделала проект для тех, кто не хочет состариться со своей мечтой, а хочет реализовать её уже сейчас
4 лекции длительностью более 240 минут!!!
инструменты, практические задания, презентации (каждая на 70+ слайдов!!)
оля? оля!
20 Jan, 20:12
ребята, я полтора месяца обрабатывала сотни ваших запросов, которые собирала из директа, бота и каналов!!!
как вам такая история?🐯
а я вот всё-всё анализировала, проанализировала на 2 месяца работы, более 100 листов материала и более 9 часов съёмки!!!
а всё ради проекта для тех, кто хочет стать вайб бабушкой 💅🏻
или не ждать, пока он состарится, и быть вайб уже сейчас!!!
как вам такая история?
а я вот всё-всё анализировала, проанализировала на 2 месяца работы, более 100 листов материала и более 9 часов съёмки!!!
а всё ради проекта для тех, кто хочет стать вайб бабушкой 💅🏻
или не ждать, пока он состарится, и быть вайб уже сейчас!!!
оля? оля!
18 Jan, 12:31
за сегодня я сдаю 6 экзаменов
сегодня я спала 2 часа
за два дня в сумме 6
бегу кушать домой, снимать актерскую визитку для экзамена и на сдачу
сегодня я спала 2 часа
за два дня в сумме 6
бегу кушать домой, снимать актерскую визитку для экзамена и на сдачу
оля? оля!
17 Jan, 16:29
в свечах же можно потом украшения хранить или использовать просто как часть интерьера-леса
такое я очень люблю: когда любовь может продолжаться десять тысяч раз
такое я очень люблю: когда любовь может продолжаться десять тысяч раз
оля? оля!
14 Jan, 10:13
ИПшницей сутра бегаю, занимаюсь патентом и разбираюсь с страховыми, параллельно на рабочем созвоне с командой и на починке ногтей
еще делаю электронную подпись и доверенность
+мильон дел перед отъездом
💅💅💅
еще делаю электронную подпись и доверенность
+мильон дел перед отъездом
💅💅💅
оля? оля!
13 Jan, 18:48
по фитмосту я ходила в прошлом месяце на волосы (уход), на бровки, в СПА на массаж и на маник - было очень хорошо!!!
хотела отвлечься, поддержать себя - получилось🌸
фитмост - чудо чудесное!
хотела отвлечься, поддержать себя - получилось
фитмост - чудо чудесное!
оля? оля!
13 Jan, 18:38
свои любимые ноготки буду спиливать перед поездкой в Тай в Москве 🐶
ибо красота красотой, но не хочу заморачиваться в поиске хороших сервисов красоты там, когда ногти отрастут
но если говорить про Россию все делаю в одном месте: и волосы, и ногти, и бровки, и йогу с подружками иногда🐯
ибо красота красотой, но не хочу заморачиваться в поиске хороших сервисов красоты там, когда ногти отрастут
но если говорить про Россию все делаю в одном месте: и волосы, и ногти, и бровки, и йогу с подружками иногда
оля? оля!
11 Jan, 08:12
еще, если у меня получится сделать визу в Тае китайскую
то я смогу путешествовать по Китаю, тратя на билеты не 25-30к, а 5-8к🥹
то я смогу путешествовать по Китаю, тратя на билеты не 25-30к, а 5-8к🥹
оля? оля!
11 Jan, 07:42
еще не осознаю, что лечу в Тайланд!!!
еще и с подружкой!!!
у меня был же запрос последние полгода на путешествие компанией! (и вот!)
в Тае в это же время будет еще одна моя подружка!!!
еду греть попу и кататься на байках
еще и с подружкой!!!
у меня был же запрос последние полгода на путешествие компанией! (и вот!)
в Тае в это же время будет еще одна моя подружка!!!
еду греть попу и кататься на байках
оля? оля!
11 Jan, 07:06
про покупку билета в Тай
или «как будто ловлю рыбу»
меняющиеся цены, условия и возврат, который на самом деле не работает
или «как будто ловлю рыбу»
меняющиеся цены, условия и возврат, который на самом деле не работает
оля? оля!
10 Jan, 09:27
дорогие мои!
кто был в Тайланде, поделитесь, пожалуйста, через что искали жилье (тгк, сайты, приложения)
спасибо большое❤️
кто был в Тайланде, поделитесь, пожалуйста, через что искали жилье (тгк, сайты, приложения)
спасибо большое
оля? оля!
10 Jan, 08:14
спасибо большое за ваши звездочки!
я не знаю пока, что с ними делать буду
но приятно очень🌸
я не знаю пока, что с ними делать буду
но приятно очень
оля? оля!
10 Jan, 08:13
я хочу плакать от того, как скучаю по своим питерским друзьям!
и, к сожалению, от невозможности заехать к ним, ибо я улетаю.
я люблю скучать, для меня это напрямую значит - я люблю.
и, к сожалению, от невозможности заехать к ним, ибо я улетаю.
я люблю скучать, для меня это напрямую значит - я люблю.
оля? оля!
10 Jan, 06:50
никогда нельзя быть достаточно готовой.
чаще всего нужно просто идти в это.
наш мозг защищает нас от нового и от возможной «ошибки», заставляя сидеть на месте - так мы не рискуем потерять наши убеждения о себе и о мире. так мы в «безопасности», но на самом деле в неведении о собственной силе. новые нейронные связи строить не хочется.
но там где эти шаги в неизвестное, там и жизнь, там и удивление от нее, там и чистый взгляд.
чаще всего нужно просто идти в это.
наш мозг защищает нас от нового и от возможной «ошибки», заставляя сидеть на месте - так мы не рискуем потерять наши убеждения о себе и о мире. так мы в «безопасности», но на самом деле в неведении о собственной силе. новые нейронные связи строить не хочется.
но там где эти шаги в неизвестное, там и жизнь, там и удивление от нее, там и чистый взгляд.
оля? оля!
09 Jan, 19:08
это уже второй наш пост такой красивый!!! 🩷
подборка приложений от меня!
вход без бота если что! бота вернем, как все ваши запросы из него разберу, а пока можно зайти просто тыкнув
тык
подборка приложений от меня!
вход без бота если что! бота вернем, как все ваши запросы из него разберу, а пока можно зайти просто тыкнув
тык
оля? оля!
09 Jan, 19:04
я очень трепетно подхожу к своему телеграм каналу второму
с любопытством и интересом, поэтому начала работать с художницей//дизайнеркой
любопытство - одно из главного, что должно присутствовать в жизни - к такому выводу я пришла недавно
на страсть и любовь к делу не всегда могут быть силы
а вот на любопытство могут
из чувства игры
с любопытством и интересом, поэтому начала работать с художницей//дизайнеркой
любопытство - одно из главного, что должно присутствовать в жизни - к такому выводу я пришла недавно
на страсть и любовь к делу не всегда могут быть силы
а вот на любопытство могут
из чувства игры
оля? оля!
09 Jan, 17:04
я хочу вернуться в лес, порасти мохом и очнуться
бывают моменты, когда я думаю: «оля, ты кто вообще? ты себя слышишь?»
бывают моменты, когда я думаю: «оля, ты кто вообще? ты себя слышишь?»
оля? оля!
08 Jan, 20:23
фраза которую сказал мне мой папа в 17, когда я боялась егэ и будущего:
"-папа, я ничего не умею, кроме как говорить и придумывать идеи💔
-так этого вполне достаточно!".
папа оказался прав.
часто мы думаем, что нужно что-то еще.
но нет. это иллюзия нашего ненасытного мозга, который оберегает нас от неизвестности и соответсвенно от роста и действий в новое.
этого уже достаточно. тебя всегда было достаточно.
"-папа, я ничего не умею, кроме как говорить и придумывать идеи💔
-так этого вполне достаточно!".
папа оказался прав.
часто мы думаем, что нужно что-то еще.
но нет. это иллюзия нашего ненасытного мозга, который оберегает нас от неизвестности и соответсвенно от роста и действий в новое.
этого уже достаточно. тебя всегда было достаточно.
оля? оля!
08 Jan, 13:50
что за новый мем про прикормку
объясните, пожалуйста 🤭
не успеваю я понимать!!!!
объясните, пожалуйста 🤭
не успеваю я понимать!!!!
оля? оля!
05 Jan, 21:18
наконец-то делаю рилс с нейросетями!!!!
об этом думаю уже завтра расскажу в канале🍎
об этом думаю уже завтра расскажу в канале
оля? оля!
05 Jan, 21:14
очень радуюсь!!!
ибо все тыкалась, пробовала и вот могу даже делиться с вами!
кажется - просто рилс же! но там столько важных маленьких деталей, играющих роль;
оля, все не напрасно и никогда не было❤️
ибо все тыкалась, пробовала и вот могу даже делиться с вами!
кажется - просто рилс же! но там столько важных маленьких деталей, играющих роль;
оля, все не напрасно и никогда не было
оля? оля!
05 Jan, 21:11
мой последний рилс набрал 50к за 3 часа 🖐 🤲
а я как раз последние полтора месяца экспериментирую и пробую новые//реанимирую старые форматы!
это ОЧЕНЬ энергозатратно, ибо работает не все, а вкладываюсь я в каждый, но это нужно и важно для развития меня и блога.
записала 10 минутный подкаст, какие инструменты использовала и почему этот рилс сработал!!!
послушать можно в закрытом бесплатном тгк👠 🌺
тык!
а я как раз последние полтора месяца экспериментирую и пробую новые//реанимирую старые форматы!
это ОЧЕНЬ энергозатратно, ибо работает не все, а вкладываюсь я в каждый, но это нужно и важно для развития меня и блога.
записала 10 минутный подкаст, какие инструменты использовала и почему этот рилс сработал!!!
послушать можно в закрытом бесплатном тгк
тык!
оля? оля!
05 Jan, 11:28
я люблю, когда мои друзья блогеры оставляют маленькие весточки, которые я очень лелею:
пишут мне комменты под постами, ставят лайки на сторис, отвечают на них, комментят рилс
это буквально: «я тебя читаю, ты большая крутышка оля, продолжай, я в тебя верю»
пишут мне комменты под постами, ставят лайки на сторис, отвечают на них, комментят рилс
это буквально: «я тебя читаю, ты большая крутышка оля, продолжай, я в тебя верю»
оля? оля!
05 Jan, 10:02
спойлер:
если убрать всю веселую музыку - игра в кальмара про такую гигантскую трагедию 456, птср и бесконечный его ад.
и 001 - играет его эмоциями, душой и болью, буквально наслаждается разрушением постулатов жизни 456
думая об этом, мне больно
действительно 001- devil
делитесь вашими чувствами после просмотра
и 001 - играет его эмоциями, душой и болью, буквально наслаждается разрушением постулатов жизни 456
думая об этом, мне больно
действительно 001-
делитесь вашими чувствами после просмотра
оля.
31 Dec, 17:29
делитесь вашими фотокарточками наступающего года в комменты!
будем разделять ниточки празднования на расстоянии🎄
будем разделять ниточки празднования на расстоянии
оля.
31 Dec, 17:28
всех с наступающим, мои сияющие!
в новом году желаю вам любопытства к жизни, широко открытых рук и доверия себе.
любви. чтобы все делалось от любви, даже страх - чтобы его истоки были тоже из нее.
бегать, летать, падать, лежать и прятаться - делать все, что нужно вам и вашему сердцу. слышать его.
всех крепко обнимаю, увидимся в новом году❤️
в новом году желаю вам любопытства к жизни, широко открытых рук и доверия себе.
любви. чтобы все делалось от любви, даже страх - чтобы его истоки были тоже из нее.
бегать, летать, падать, лежать и прятаться - делать все, что нужно вам и вашему сердцу. слышать его.
всех крепко обнимаю, увидимся в новом году
оля.
30 Dec, 19:51
мне написали в комментах, что определять победителя не через бота - скам
и тут я поняла, что доверяю вам настолько, что у меня даже не появилось мысли, что вы можете поставить + и не подписаться….
честно, порадовалась
и тут я поняла, что доверяю вам настолько, что у меня даже не появилось мысли, что вы можете поставить + и не подписаться….
честно, порадовалась
оля.
30 Dec, 17:01
«alina, alian or alien?…” - я обожаю ее канал за отрезвляющие мысли. тут о моделинге, съемках в клипах и кино//о танцах, уверенности и свободе; каждое «напоминание» - в самое сердце.
«логово ники!» - тоже давно читаю и вдохновляюсь! тут о жизни, начале деятельности как тату мастерицы, секондах и барахолках, плёночной фотографии, черном юморе, ютуб канале и советам по ведению телеграмм каналов.
«немножко про психологию» - ОЧЕНЬ поддерживающий канал, с психологическими, советами и рассуждениями. методами самопомощи. есть бесплатная тетрадь по работе с апатией и прокрастинацией. внутрянка психологии.
«ворожея» - о жизни, открытии своей кофейни, о работе в сфере PR и психологии. много интереснейших подборок//находок и о умении создавать и видеть красивое. человек, который помог сделать мой домик в краснодаре уютным.
«логово ники!» - тоже давно читаю и вдохновляюсь! тут о жизни, начале деятельности как тату мастерицы, секондах и барахолках, плёночной фотографии, черном юморе, ютуб канале и советам по ведению телеграмм каналов.
«немножко про психологию» - ОЧЕНЬ поддерживающий канал, с психологическими, советами и рассуждениями. методами самопомощи. есть бесплатная тетрадь по работе с апатией и прокрастинацией. внутрянка психологии.
«ворожея» - о жизни, открытии своей кофейни, о работе в сфере PR и психологии. много интереснейших подборок//находок и о умении создавать и видеть красивое. человек, который помог сделать мой домик в краснодаре уютным.
оля.
30 Dec, 12:49
сегодня в 20:00 будет пост с каналами (спойлер: там каналы, на которые подписана я сама и очень люблю их!)
а также это возможность вам выиграть денежку: 3к на рождественские подарки! нужно будет только на них подписаться и поставить +
прошлые каналы в подобной подборке вам очень понравились, эти уверена - тоже попадут в сердечко!❤️
а также это возможность вам выиграть денежку: 3к на рождественские подарки! нужно будет только на них подписаться и поставить +
прошлые каналы в подобной подборке вам очень понравились, эти уверена - тоже попадут в сердечко!
оля.
29 Dec, 00:02
я нашла помогающую мысль!!!
снова через свой любимый бунт
многое вокруг ждет и требует от нас: «будь светлой, сияющей, не давай внешнему «портить» тебя//менять, ты же нежная, мягкая».
но это невозможно.
невозможно оставаться нежным цветочком, когда вокруг так громогласно движется мир.
да.я изменилась.я другая.
и это про свободу: давать миру влиять на меня и принимать те непростые решения, что сдвигают внутренние плиты.
снова через свой любимый бунт
многое вокруг ждет и требует от нас: «будь светлой, сияющей, не давай внешнему «портить» тебя//менять, ты же нежная, мягкая».
но это невозможно.
невозможно оставаться нежным цветочком, когда вокруг так громогласно движется мир.
да.я изменилась.я другая.
и это про свободу: давать миру влиять на меня и принимать те непростые решения, что сдвигают внутренние плиты.
оля.
28 Dec, 23:25
переживание, к которому я периодически возвращаюсь - «раньше я была лучше».
это переживание есть в связи с комментами в тик токе, что «где мои рассуждения о жизни и секонде//где та глубина».
а я не пойму, что именно во мне раньше было иначе. иногда я даже злюсь на прошлую себя, что она лучше меня. хотя это блин я…
я будто бы потеряла что-то и не могу найти, потеряла то, как видела и будто я виновата в этом.
в терапии мы даже разбирали эту тему и с подругами тоже. но вот периодически она возвращается и иногда у меня нет к ней инструментов. например, как сейчас, когда пишу это.
та оля набирала больше охватов, та оля так не выгорала, та оля делала по 10 видео в день, та оля чем-то очень выделялась.
тут даже не страх разочаровать людей, а мысль, что я будто потеряла уникальность, яркость и что-то свое.
немного помогает мысль, что не нужно давать никакой версии себя оценку. опыт - просто опыт. я - просто я.
если скажите, что думаете по этому поводу, как мои читательницы и мои девчонки, буду очень рада
это переживание есть в связи с комментами в тик токе, что «где мои рассуждения о жизни и секонде//где та глубина».
а я не пойму, что именно во мне раньше было иначе. иногда я даже злюсь на прошлую себя, что она лучше меня. хотя это блин я…
я будто бы потеряла что-то и не могу найти, потеряла то, как видела и будто я виновата в этом.
в терапии мы даже разбирали эту тему и с подругами тоже. но вот периодически она возвращается и иногда у меня нет к ней инструментов. например, как сейчас, когда пишу это.
та оля набирала больше охватов, та оля так не выгорала, та оля делала по 10 видео в день, та оля чем-то очень выделялась.
тут даже не страх разочаровать людей, а мысль, что я будто потеряла уникальность, яркость и что-то свое.
немного помогает мысль, что не нужно давать никакой версии себя оценку. опыт - просто опыт. я - просто я.
если скажите, что думаете по этому поводу, как мои читательницы и мои девчонки, буду очень рада
оля.
28 Dec, 18:21
фан факт:
все последние партнеры/ши, в которых я влюблялась были очень ОЧЕНЬ феминистичными, использовали феминитивы!!! (я когда от парня услышала феминитивы в постоянном обороте - чуть не улетела от счастья);
были парни, которые мне нравились, но они отрицали феминизм, они были за «отстаивать права всех людей», я пыталась им объяснить, по итогу поняла, что такой взгляд все же не смогу разделить и принять, мне важно, чтобы видели то, что вижу я
а дамы, к счастью, всегда были феминистичны
мне важно мочь позлиться вместе, мочь обсудить давление на женщин со стороны индустрий красоты//законов и.т.д
это что-то сразу на «все, влюбляюсь!»
все последние партнеры/ши, в которых я влюблялась были очень ОЧЕНЬ феминистичными, использовали феминитивы!!! (я когда от парня услышала феминитивы в постоянном обороте - чуть не улетела от счастья);
были парни, которые мне нравились, но они отрицали феминизм, они были за «отстаивать права всех людей», я пыталась им объяснить, по итогу поняла, что такой взгляд все же не смогу разделить и принять, мне важно, чтобы видели то, что вижу я
а дамы, к счастью, всегда были феминистичны
мне важно мочь позлиться вместе, мочь обсудить давление на женщин со стороны индустрий красоты//законов и.т.д
это что-то сразу на «все, влюбляюсь!»
оля.
09 Dec, 15:15
еще сходила на бровки!
оказывается, с ними все же так меняется лицо, сразу такое выразительное и по-хорошему суровое!!!
очень довольна результатом и своим самоощущением, что еще важнее
оказывается, с ними все же так меняется лицо, сразу такое выразительное и по-хорошему суровое!!!
очень довольна результатом и своим самоощущением, что еще важнее
оля.
09 Dec, 15:00
сходила на rsl массаж
после которого я ощущала свое тело так, как никогда раньше: буквально чуть ли не каждую мышцу
+правда убрал отечность и дал легкость
после которого я ощущала свое тело так, как никогда раньше: буквально чуть ли не каждую мышцу
+правда убрал отечность и дал легкость
оля.
09 Dec, 14:58
за этот месяц я:
сходила на волосы!!!
сделала уход + подобрала и купила проф.уход;
хожу довольная весь месяц, волосы мягкие и не путаются по сей деть! + даже моя семья подметила, какие волосы стали красивые и шелковистые
сходила на волосы!!!
сделала уход + подобрала и купила проф.уход;
хожу довольная весь месяц, волосы мягкие и не путаются по сей деть! + даже моя семья подметила, какие волосы стали красивые и шелковистые
оля.
04 Dec, 09:27
ребята, будем сегодня с вами делать доброе дело!!!
послушайте кружочек ниже от моей подружки, пожалуйста ❤️
послушайте кружочек ниже от моей подружки, пожалуйста ❤️
оля.
03 Dec, 05:44
я отношу это к части реакции организма на что-то новое, ибо шея у меня правда забита была, может это ее работа обновляется каким-то образом
из плюсов: очень интересно и прикольно ощущаются мышцы (ибо, как я поняла, там идет на них воздействие тоже)
из плюсов: очень интересно и прикольно ощущаются мышцы (ибо, как я поняла, там идет на них воздействие тоже)
оля.
03 Dec, 05:42
кстати, я вам рассказывала, что сходила на rsl массаж (болючий был жесть), так вот после него я пью обезбол от головы три раза в день 🤡
оля.
03 Dec, 05:38
дороги обладатели AirPods
у вас не было такого, что один наушник разряжается подозрительно быстрее другого, а иногда находится и просто разряженным будто без повода?🥸
что вы делали в таком случае?
у вас не было такого, что один наушник разряжается подозрительно быстрее другого, а иногда находится и просто разряженным будто без повода?🥸
что вы делали в таком случае?
оля.
01 Dec, 17:44
так что за любую ниточку, где я себе нравлюсь (как этот фото), я цепляюсь и лелею
оля.
01 Dec, 17:43
почему я не стесняюсь
-за меня постесняется кто-то другой, мне незачем на это тратить время и силы
это как:
«всем итак нет до тебя дела, а ты еще и скромная», но это более грубая форма, которая мне не нравится, но смысл тот же
фан факт:
сейчас 70% как в смотрю в зеркало я не нравлюсь себе телесно, ибо я набрала в связи с стрессом (рпп тоже никто не отменял), но я не хочу давать этому быть больше уважения к себе
а уважение для меня: не быть своим же ступором, своим словом стоп
-за меня постесняется кто-то другой, мне незачем на это тратить время и силы
это как:
«всем итак нет до тебя дела, а ты еще и скромная», но это более грубая форма, которая мне не нравится, но смысл тот же
фан факт:
сейчас 70% как в смотрю в зеркало я не нравлюсь себе телесно, ибо я набрала в связи с стрессом (рпп тоже никто не отменял), но я не хочу давать этому быть больше уважения к себе
а уважение для меня: не быть своим же ступором, своим словом стоп
оля.
01 Dec, 17:21
смутилась смайликов с взрывом
а потом вспомнила, что я, которая в конце умрет выложила бы это фото
так что все делаю верно
а потом вспомнила, что я, которая в конце умрет выложила бы это фото
так что все делаю верно
оля.
01 Dec, 17:15
я не ношу обычно такое белье
а там выдавали одноразовое такое
теперь к такому тоже присмотрюсь🤗
а там выдавали одноразовое такое
теперь к такому тоже присмотрюсь🤗
оля.
01 Dec, 15:08
сегодня в кафешке захотела с парнем познакомиться, впервые за пару месяцев
и зассала
и хотела к мужчине 50+ подойти и сказать, какой он стильный, а потом подумала вдруг он подумает, что я подкатываю
садясь в такси другая мысль: почему его «подумает» важнее, чем мое искреннее желание сказать что-то хорошее
и уже в дороге из кафе вспомнила - это правда как озарение - я же умру
это забывается
хочу поступать как оля, которая осознает смертность
и зассала
и хотела к мужчине 50+ подойти и сказать, какой он стильный, а потом подумала вдруг он подумает, что я подкатываю
садясь в такси другая мысль: почему его «подумает» важнее, чем мое искреннее желание сказать что-то хорошее
и уже в дороге из кафе вспомнила - это правда как озарение - я же умру
это забывается
хочу поступать как оля, которая осознает смертность
оля.
01 Dec, 13:26
за последние 10 дней сходила к косметологу, на массаж и на волосы (+ купила уход для лица и волос ( и то еще не весь))
и теперь я понимаю видео с инсты, когда у девушек спрашивают: сколько вы тратите на уход за собой? и они говорят миллионы миллионов
и это же делать каждый месяц (в моем случае): волосы, кожа, массаж
новый мир для себя открываю
и теперь я понимаю видео с инсты, когда у девушек спрашивают: сколько вы тратите на уход за собой? и они говорят миллионы миллионов
и это же делать каждый месяц (в моем случае): волосы, кожа, массаж
новый мир для себя открываю
оля.
26 Nov, 16:54
поняла, что последним постом хотела будто бы сгладить свою «депрессивность», а потом подумала чего это я!!!
все такое какое есть, ничего не нужно сглаживать.
все такое какое есть, ничего не нужно сглаживать.
оля.
26 Nov, 16:52
из хорошего!!!
в Краснодаре меня ждет бокс, танцы и нооогти!
еще два крутых монтажных проекта не для инсты, а для творчества
еще покупка ковра!
в Краснодаре меня ждет бокс, танцы и нооогти!
еще два крутых монтажных проекта не для инсты, а для творчества
еще покупка ковра!
оля.
26 Nov, 16:49
чего я боюсь:
номер один - потеря.
номер два - сожаление.
номер три - беспомощность.
в третье я почти не верю, но это тоже случается. когда уже поздно.
номер один - потеря.
номер два - сожаление.
номер три - беспомощность.
в третье я почти не верю, но это тоже случается. когда уже поздно.
оля.
26 Nov, 16:42
напоминание:
жизнь не делится на дистанции, которые нужно проскочить поскорее и которые нужно растянуть.
это все жизнь. все моменты. и все они, даже болезненные, нуждаются в месте и времени. все они - наша линия жизни.
хочется что-то скорее перебежать и перечеркнуть, но не обманываемся, оно аукнется спустя много лет, и займет то место, которое должно.
так что пусть идет. медленно, если нужно. это все мое.
жизнь не делится на дистанции, которые нужно проскочить поскорее и которые нужно растянуть.
это все жизнь. все моменты. и все они, даже болезненные, нуждаются в месте и времени. все они - наша линия жизни.
хочется что-то скорее перебежать и перечеркнуть, но не обманываемся, оно аукнется спустя много лет, и займет то место, которое должно.
так что пусть идет. медленно, если нужно. это все мое.
оля.
26 Nov, 16:37
захожу в автобус в Краснодар:
-фамилия?
-сестры Курановы.
(когда сказала - была в шоке. у меня есть сестра. мы сестры)
эту неделю много думала о том, как я благодарна родителям, что у меня есть сестра и брат, а еще есть двоюродные сестры.
относительно смерти и мыслей о ней (два года назад у меня было пробуждающее переживание, как говорится в книге Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце», - смерть моей близкой тети)//очень рекомендую эту книгу.
с тех пор волна идет до сих пор, осознание существования утрат доходит до меня только последний год.
это я к тому, что мне опорно от мысли о том, что у меня есть семья, и она будет со мной долго (с точки зрения возраста), ибо родители дали мне брата и сестру.
смерть очень повлияла на мою жизнь, и мне кажется, я до сих пор открываю глаза с того утра два (три?) года назад. будто я снова только проснулась и мне сообщили о смерти.
а еще вот я только вышла с дома в Москве, в котором я меньше месяца, и мне звонят и говорят, что у папы рак.
я долго/и сейчас злилась, что многое в замедленной съемке и многое ощущается болезненнее, чем раньше.
хочу и учусь принимать, что горевание, осознание потерь - долгий процесс. и нужно стараться не проскочить его, а проживать.
-фамилия?
-сестры Курановы.
(когда сказала - была в шоке. у меня есть сестра. мы сестры)
эту неделю много думала о том, как я благодарна родителям, что у меня есть сестра и брат, а еще есть двоюродные сестры.
относительно смерти и мыслей о ней (два года назад у меня было пробуждающее переживание, как говорится в книге Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце», - смерть моей близкой тети)//очень рекомендую эту книгу.
с тех пор волна идет до сих пор, осознание существования утрат доходит до меня только последний год.
это я к тому, что мне опорно от мысли о том, что у меня есть семья, и она будет со мной долго (с точки зрения возраста), ибо родители дали мне брата и сестру.
смерть очень повлияла на мою жизнь, и мне кажется, я до сих пор открываю глаза с того утра два (три?) года назад. будто я снова только проснулась и мне сообщили о смерти.
а еще вот я только вышла с дома в Москве, в котором я меньше месяца, и мне звонят и говорят, что у папы рак.
я долго/и сейчас злилась, что многое в замедленной съемке и многое ощущается болезненнее, чем раньше.
хочу и учусь принимать, что горевание, осознание потерь - долгий процесс. и нужно стараться не проскочить его, а проживать.
оля.
25 Nov, 20:33
я постоянно забирала цветы с мусорки, когда училась в вузе.
и мои подруги, зная это носили мне их тоже, если находили.
и для меня это супер про любовь и знание меня.
так что вспоминаю этот момент с любовью большой!
и мои подруги, зная это носили мне их тоже, если находили.
и для меня это супер про любовь и знание меня.
так что вспоминаю этот момент с любовью большой!
оля.
25 Nov, 20:31
по поводу видео про цветы с мусорки кстати!
эти цветы подарил мне не парень, а девушки.
и мне за это до сих пор не стыдно и не кринж, считаю брать цветы красивые откуда угодно - супер!
чего красоте пропадать!
эти цветы подарил мне не парень, а девушки.
и мне за это до сих пор не стыдно и не кринж, считаю брать цветы красивые откуда угодно - супер!
чего красоте пропадать!
оля.
25 Nov, 20:30
отвечая на вопрос выше:
-я бы не пошла на такое шоу, потому что это шоу, в первую очередь. для меня такие программы про отсутствие искренности и возможности быть услышанной с моими ценностями.
конечно, прикольно с точки зрения опыта и рекламы.
и еще прикольно, что можно все равно даже через такое шоу продвигать то, что для меня важно. те, кто нужно услышат. даже маленькие шаги двигают плиты.
это хорошая возможность посмотреть на культуру брака, женщин, выбираемости с другой стороны, которую я могла бы подсветить.и эта мысль мне нравится.
но с другой стороны, я уверена, что я расплачусь там. ибо на самом деле я очень легко ранимый человек и колкие слова в жизни я не всегда могу выдерживать.
но честно меня мысль пойти туда как-то вдохновляет что ли, ибо я этого очень боюсь. а я стараюсь идти везде, где я боюсь. еще азарт какой-то.
но скорее нет, чем да.
если себя подготовить плюсов в плане опыта можно забрать гораздо больше.
-я бы не пошла на такое шоу, потому что это шоу, в первую очередь. для меня такие программы про отсутствие искренности и возможности быть услышанной с моими ценностями.
конечно, прикольно с точки зрения опыта и рекламы.
и еще прикольно, что можно все равно даже через такое шоу продвигать то, что для меня важно. те, кто нужно услышат. даже маленькие шаги двигают плиты.
это хорошая возможность посмотреть на культуру брака, женщин, выбираемости с другой стороны, которую я могла бы подсветить.и эта мысль мне нравится.
но с другой стороны, я уверена, что я расплачусь там. ибо на самом деле я очень легко ранимый человек и колкие слова в жизни я не всегда могу выдерживать.
но честно меня мысль пойти туда как-то вдохновляет что ли, ибо я этого очень боюсь. а я стараюсь идти везде, где я боюсь. еще азарт какой-то.
но скорее нет, чем да.
если себя подготовить плюсов в плане опыта можно забрать гораздо больше.
оля.
25 Nov, 15:24
я люблю знать, как работают мои механизмы
знать, что если что-то болит, как это поддерживать
а тут я не знаю
это не нравится мне больше всего
ибо качающиеся состояния - норма
а вот отсутствие инструментов в долгой перспективе - нет
знать, что если что-то болит, как это поддерживать
а тут я не знаю
это не нравится мне больше всего
ибо качающиеся состояния - норма
а вот отсутствие инструментов в долгой перспективе - нет
оля.
25 Nov, 15:22
вот живешь живешь
я живу живу
и потом в моменте наступает состояние: я хочу все бросить, все на свете, что есть
и все кажется таким чужим
такое бывает пару раз в месяц
не люблю эти состояния
потому что в их момент я действительно в состоянии все бросить и верю в то, что все, что я создавала «до» не имеет смысла
честно говоря, думаю заглянуть к психиатру, ибо часто меня качает как маятник, может это норма, я не знаю, но это причиняет мне дискомфорт, ибо я без инструментов перед этим, так что хочу решить
а еще мои мысли о своей смерти будто тоже не совсем ок
хочу разобраться с этим
так что если кто-то может посоветовать психолога//психиатра (и тот, и тот мне нужен) буду благодарна❤️
я живу живу
и потом в моменте наступает состояние: я хочу все бросить, все на свете, что есть
и все кажется таким чужим
такое бывает пару раз в месяц
не люблю эти состояния
потому что в их момент я действительно в состоянии все бросить и верю в то, что все, что я создавала «до» не имеет смысла
честно говоря, думаю заглянуть к психиатру, ибо часто меня качает как маятник, может это норма, я не знаю, но это причиняет мне дискомфорт, ибо я без инструментов перед этим, так что хочу решить
а еще мои мысли о своей смерти будто тоже не совсем ок
хочу разобраться с этим
так что если кто-то может посоветовать психолога//психиатра (и тот, и тот мне нужен) буду благодарна❤️
оля.олечка.ольга.
22 Nov, 14:56
такой внутри!
я не видела таких автобусов будто холл для гостей блин!
я не видела таких автобусов будто холл для гостей блин!
оля.олечка.ольга.
22 Nov, 09:13
хочется принять позицию жертвы
мысленно для себя я и есть жертва, ибо читая список думаю «какой ужас»
но действиями я стараюсь помочь осознать себе обратное
не хочу быть жертвой
не хочу себя жалеть
хочу, чтобы любви было больше
мысленно для себя я и есть жертва, ибо читая список думаю «какой ужас»
но действиями я стараюсь помочь осознать себе обратное
не хочу быть жертвой
не хочу себя жалеть
хочу, чтобы любви было больше
оля.олечка.ольга.
22 Nov, 09:08
сегодня поняла, что чаще думаю о том, что потеряла, а не о том, что приобрела
как осознала это - написала список приобретений, меня это так успокоило
но в ночь до этого был список того, от чего бегу и то, что фоново приносит боль
я не стала им делиться сразу
но теперь хочу, чтобы показать, как его преобразовала в другую сторону
как осознала это - написала список приобретений, меня это так успокоило
но в ночь до этого был список того, от чего бегу и то, что фоново приносит боль
я не стала им делиться сразу
но теперь хочу, чтобы показать, как его преобразовала в другую сторону
оля.олечка.ольга.
21 Nov, 22:18
я даже думала сама сделать такую группу, просто сидеть и говорить об этом
но пока сомневаюсь, ибо будто бы на случай триггер реакции у человека должен быть помогающий специалист
но и это можно организовать
не знаю пока, думаю уже не первую неделю
посмотрим
но пока сомневаюсь, ибо будто бы на случай триггер реакции у человека должен быть помогающий специалист
но и это можно организовать
не знаю пока, думаю уже не первую неделю
посмотрим
оля.олечка.ольга.
21 Nov, 22:15
хочу найти что-то, куда я смогу ходить и обсуждать тему смерти и утраты/потерь.
я знаю такое есть, но не в том виде, который мне нужен
я бы хотела терапевтическую группу, в которую я ходила года три назад, когда была на АД
(нас было человек 10 и мы все открыто делились переживаниями и чувствами)
хочу говорить об этом с теми, кто прожил похожее, кто поймет
хочу дать потерям место в своей жизни.
я знаю такое есть, но не в том виде, который мне нужен
я бы хотела терапевтическую группу, в которую я ходила года три назад, когда была на АД
(нас было человек 10 и мы все открыто делились переживаниями и чувствами)
хочу говорить об этом с теми, кто прожил похожее, кто поймет
хочу дать потерям место в своей жизни.
оля.олечка.ольга.
21 Nov, 22:13
но, что удивительно, не веря в загробную жизнь полностью, я разговариваю с теми, кого уже нет.
и где-то внутри я верю, что если они и не слышат, то они где-то есть, что есть где-то что-то, где они остались.
парадокс.
и где-то внутри я верю, что если они и не слышат, то они где-то есть, что есть где-то что-то, где они остались.
парадокс.
оля.олечка.ольга.
21 Nov, 16:26
я часто об этом думаю, когда думаю о потерях
это не ок, но мысль о том, что я могу умереть рано меня успокаивает
оля.олечка.ольга.
19 Nov, 16:36
решиться оплатить тренера для занятий в спорт зале я долго не могла
ибо это не только стабильная материальная инвестиция, но и эмоциональная тоже
ощущаю много силы в этом решении и новый уровень, на который я вышла
+новый инструмент опоры и чувства безопасности
+в зале хочу заниматься максимально под надзором и с планом
ибо это не только стабильная материальная инвестиция, но и эмоциональная тоже
ощущаю много силы в этом решении и новый уровень, на который я вышла
+новый инструмент опоры и чувства безопасности
+в зале хочу заниматься максимально под надзором и с планом
оля.олечка.ольга.
19 Nov, 16:05
осенью я становлюсь своим любимым ковром или рыжей лужей
мне нужно больше времени на сон, на ощущение себя дома, еще я начинаю больше думать о жизни и мысли становятся тяжелее
учусь принимать, что это организм перестраивается на зиму, что ему нужно время
но также параллельно выстраиваю опорные точки
мне нужно больше времени на сон, на ощущение себя дома, еще я начинаю больше думать о жизни и мысли становятся тяжелее
учусь принимать, что это организм перестраивается на зиму, что ему нужно время
но также параллельно выстраиваю опорные точки
оля.олечка.ольга.
18 Nov, 15:58
еще я много думаю о «доме».
ибо я с 2022 года, как уехала из Питера - не ощущала его
я вечно где-то
и я думаю: а это то, что я на самом деле хочу или мне просто страшно остановиться?
пока не знаю.
я так хочу побольше опыта из мест, что немножко теряю ощущение времени, когда ты часто переезжаешь - оно течет быстрее, и честно - страшно
ощущаю, что сложно с приоритетами сейчас
ибо в Краснодар я приехала для семьи, это один из главнейших приоритетов
но по моим действиям так не скажешь:
-уехала в Сочи, обустраивала дом, что-то вечно делаю, домой приезжаю реже, чем планировала
будто бы это радикализм: думать, что все время нужно в семье быть
но в то же время мои действия не соответствуют приоритетам, а это уже о многом
пока думаю.
ибо я с 2022 года, как уехала из Питера - не ощущала его
я вечно где-то
и я думаю: а это то, что я на самом деле хочу или мне просто страшно остановиться?
пока не знаю.
я так хочу побольше опыта из мест, что немножко теряю ощущение времени, когда ты часто переезжаешь - оно течет быстрее, и честно - страшно
ощущаю, что сложно с приоритетами сейчас
ибо в Краснодар я приехала для семьи, это один из главнейших приоритетов
но по моим действиям так не скажешь:
-уехала в Сочи, обустраивала дом, что-то вечно делаю, домой приезжаю реже, чем планировала
будто бы это радикализм: думать, что все время нужно в семье быть
но в то же время мои действия не соответствуют приоритетам, а это уже о многом
пока думаю.
оля.олечка.ольга.
18 Nov, 15:53
очень очень очень скучаю по зарине, илье и оле
по другим друзьям тоже!
но по этим особенно сейчас, мы будто слеплены из похожего, или у всех есть ингредиент, который есть у меня тоже. и это так чувствуется, это так сразу понимается
у зарины хрупкость, чуткость и сила
у ильи жадная жажда жизни
у оли покой и водная гладь внутри
есть люди, которые такие же тонкие, как и я, которые понимают максимально четко, что я чувствую
и если я говорю: «меня расстроила травинка», они поймут, когда другие нет
и я рада знать таких людей, они еще один вектор «как может быть/как мне подходит». очень круто знать это чувство, чтобы чутче понимать, а где не мое, а на что я точно не соглашусь
мне все еще сложно смиряться, что видимо для сближения мне все же нужно время
я сразу всегда общаюсь супер открыто с людьми
и я думала, что открытость и есть близость
но видимо для меня нет
видимо близость про что-то другое
и это очень интересно
изучаю для себя это понятное вроде, но непонятное на самом деле слово «близость»
по другим друзьям тоже!
но по этим особенно сейчас, мы будто слеплены из похожего, или у всех есть ингредиент, который есть у меня тоже. и это так чувствуется, это так сразу понимается
у зарины хрупкость, чуткость и сила
у ильи жадная жажда жизни
у оли покой и водная гладь внутри
есть люди, которые такие же тонкие, как и я, которые понимают максимально четко, что я чувствую
и если я говорю: «меня расстроила травинка», они поймут, когда другие нет
и я рада знать таких людей, они еще один вектор «как может быть/как мне подходит». очень круто знать это чувство, чтобы чутче понимать, а где не мое, а на что я точно не соглашусь
мне все еще сложно смиряться, что видимо для сближения мне все же нужно время
я сразу всегда общаюсь супер открыто с людьми
и я думала, что открытость и есть близость
но видимо для меня нет
видимо близость про что-то другое
и это очень интересно
изучаю для себя это понятное вроде, но непонятное на самом деле слово «близость»
оля.олечка.ольга.
04 Nov, 10:50
ᅠ
Напоминание:
Не горюй, если все, что тебе знакомо, рушится. Нужно разрушить старое, чтобы новый свет мог войти. Тьма не является препятствием, а лишь проявлением того, что свет скоро найдет тебя.
Напоминание:
Не горюй, если все, что тебе знакомо, рушится. Нужно разрушить старое, чтобы новый свет мог войти. Тьма не является препятствием, а лишь проявлением того, что свет скоро найдет тебя.
оля.олечка.ольга.
03 Nov, 20:27
из хорошего:
у меня есть возможность не работать и страдать сколько душе угодно
у меня почти законченная в обустройстве квартира, которая мне очень нравится
я могу скупать шмотки и технику, и радовать себя ими
я могу везде ездить на такси, чтобы лишний раз не тревожиться
я могу спать хоть весь день и ничего от этого не рухнет
семья относится с пониманием к моему состоянию, и что я сейчас не поехала домой
сама удивляюсь, сколько у меня на самом деле пространства
у меня есть возможность не работать и страдать сколько душе угодно
у меня почти законченная в обустройстве квартира, которая мне очень нравится
я могу скупать шмотки и технику, и радовать себя ими
я могу везде ездить на такси, чтобы лишний раз не тревожиться
я могу спать хоть весь день и ничего от этого не рухнет
семья относится с пониманием к моему состоянию, и что я сейчас не поехала домой
сама удивляюсь, сколько у меня на самом деле пространства
оля.олечка.ольга.
03 Nov, 20:09
мне непросто делится, когда мне плохо
но я делаю это, потому что нахожу важным показывать разные состояния
потому что обратная сторона должна быть тоже видна
даже если страшно
но я делаю это, потому что нахожу важным показывать разные состояния
потому что обратная сторона должна быть тоже видна
даже если страшно
оля.олечка.ольга.
03 Nov, 20:06
кто будет писать, что я ною - бан🫶🏼
если вам не окей с моими чувствами - это окей, выходите, писать мне этого не нужно
если вам не окей с моими чувствами - это окей, выходите, писать мне этого не нужно
оля.олечка.ольга.
03 Nov, 19:55
еще думаю:
от того, что я буду много писать, что мне плохо: это не пройдет
но все равно пишу
сегодня встала очень поздно, всю неделю вставала рано, думала, может это поможет - это ничего не меняет
хоть поздно, хоть рано: я все равно живу медленно и в киселе
сегодня сидела думала:
что может помочь, чего я жду, и понимаю, что я даже не знаю, чего жду в виде помощи извне
еще визуально себя раздражаю
рпп обострилось
заказываю одежду, она приходит и оказывается большой
так я понимаю, что вижу себя скорее всего неверно
юбку заказываю в третий раз из-за не того размера, также с топами
завтра буду собирать стеллажи и убираться, чтобы хотя бы дом закончить
дальше пока не знаю что
от того, что я буду много писать, что мне плохо: это не пройдет
но все равно пишу
сегодня встала очень поздно, всю неделю вставала рано, думала, может это поможет - это ничего не меняет
хоть поздно, хоть рано: я все равно живу медленно и в киселе
сегодня сидела думала:
что может помочь, чего я жду, и понимаю, что я даже не знаю, чего жду в виде помощи извне
еще визуально себя раздражаю
рпп обострилось
заказываю одежду, она приходит и оказывается большой
так я понимаю, что вижу себя скорее всего неверно
юбку заказываю в третий раз из-за не того размера, также с топами
завтра буду собирать стеллажи и убираться, чтобы хотя бы дом закончить
дальше пока не знаю что
оля.олечка.ольга.
03 Nov, 19:51
немножко поделюсь самоощущением:
я все еще в сером пятне
не могу ничего создавать, каждая единица хоть чего-то в сетях дается с большим трудом
расстраивает, что мозг будто в замедленном действии работает
еще больше расстраивает, что я не пойму причины
бесят всякие маленькие штуки по типу: невкусной еды, заканчивающейся памяти всех моих устройств или лишних звонков
не хочу ни с кем почти разговаривать
пишу это и ужасно расстраиваюсь
ибо я правда не могу разобраться, что это такое и откуда
я все еще в сером пятне
не могу ничего создавать, каждая единица хоть чего-то в сетях дается с большим трудом
расстраивает, что мозг будто в замедленном действии работает
еще больше расстраивает, что я не пойму причины
бесят всякие маленькие штуки по типу: невкусной еды, заканчивающейся памяти всех моих устройств или лишних звонков
не хочу ни с кем почти разговаривать
пишу это и ужасно расстраиваюсь
ибо я правда не могу разобраться, что это такое и откуда
оля.олечка.ольга.
01 Nov, 21:40
подскаст: долгое проживание травмы и реакция тела на нее
почему триггеры и телесные тревоги могут быть положительными относительно валидации и принятии своего опыта
почему триггеры и телесные тревоги могут быть положительными относительно валидации и принятии своего опыта
оля.олечка.ольга.
01 Nov, 21:35
подкаст: новая реакция относительно тактильного опыта
неумение говорить нет, насилие, грусть за долгое проживание травмы
неумение говорить нет, насилие, грусть за долгое проживание травмы
оля.олечка.ольга.
01 Nov, 11:08
мы с менеджеркой назначили мне отпуск
очень тяжело его делать
но очень необходимо
мне тревожно отдыхать
очень тяжело его делать
но очень необходимо
мне тревожно отдыхать
оля.олечка.ольга.
01 Nov, 11:04
напоминание:
скучать по чему-то - не значит хотеть это вернуть и не значит, что тебе этого не хватает.
это значит любить свое прошлое.
и часто это возможность еще раз убедиться, почему это именно прошлое.
скучать по чему-то - не значит хотеть это вернуть и не значит, что тебе этого не хватает.
это значит любить свое прошлое.
и часто это возможность еще раз убедиться, почему это именно прошлое.
оля.олечка.ольга.
31 Oct, 12:39
читаю все ваши слова
и улыбаюсь
очень очень ценю!!!
а то я чуть переживала, что ярковато
вы убрали все переживания!!!!
и улыбаюсь
очень очень ценю!!!
а то я чуть переживала, что ярковато
вы убрали все переживания!!!!
оля.олечка.ольга.
31 Oct, 06:25
я скучала.
теперь я оранжево-красно-рыжая
не так, как думалось но мне очень нравится
теперь я оранжево-красно-рыжая
не так, как думалось но мне очень нравится
оля.олечка.ольга.
30 Oct, 15:36
выше кружочки о моем переезде
сомнениях и о том, как мы можем менять взгляд на наши решения из-за чужого мнения
и еще о покраске волос и покупках!
сомнениях и о том, как мы можем менять взгляд на наши решения из-за чужого мнения
и еще о покраске волос и покупках!
оля.олечка.ольга.
24 Oct, 13:24
поэтому, когда думаешь: сказать что-то хорошее незнакомке или нет; подарить ли цветочек с букета и поделиться ли шоколадкой - или это все как-то странно
дари.
так мы создаем чудеса.
дари.
так мы создаем чудеса.
оля.олечка.ольга.
24 Oct, 13:20
бывают дни, когда ты думаешь: со мной весь день случаются чудеса
и кажется, что это откуда-то свыше тебя поддерживают
история: сижу в кафе, покушала, заходят девушки, у одной из них оказывается день рождение, ее подружка подарила ей свечи ручной работы со словами: «если запах не понравится, можешь передарить, на всякий случай обозначаю🙂↕️»
и меня как током, ибо я так тоже говорю всегда «на всякий случай обозначаю» и после этой фразы говорю важные для меня эмоциональные мелочи
потом именинница спрашивает: «девушка, а вы не ведете блог?»
«веду!»
«ура!я спросила, гештальт закрыт»
затем она угощает меня шоколадкой, а я верещу, как за ними наблюдала и умилялась: они подарили мне собой ностальгию по моему первому курсу своими диалогами и нежностью друг к другу
затем иду и заказываю два горячих шоколада девушкам в подарок к празднику
именинница говорит: «какой-то день чудес сегодня» после кружечек шоколада
и меня осенило: чудеса не случаются, они создаются
часто людьми людям
для меня ничего не стоило подарить напитки, мне было приятно и легко!а у девушек улыбки и чувство дня полного чудес
мой жест одно из вереницы других
это удивительное открытие для меня, что это всё мы - мы творим чудеса друг для друга
часто случайно, легко и чуть двигая что-то в пространстве
и кажется, что это откуда-то свыше тебя поддерживают
история: сижу в кафе, покушала, заходят девушки, у одной из них оказывается день рождение, ее подружка подарила ей свечи ручной работы со словами: «если запах не понравится, можешь передарить, на всякий случай обозначаю🙂↕️»
и меня как током, ибо я так тоже говорю всегда «на всякий случай обозначаю» и после этой фразы говорю важные для меня эмоциональные мелочи
потом именинница спрашивает: «девушка, а вы не ведете блог?»
«веду!»
«ура!я спросила, гештальт закрыт»
затем она угощает меня шоколадкой, а я верещу, как за ними наблюдала и умилялась: они подарили мне собой ностальгию по моему первому курсу своими диалогами и нежностью друг к другу
затем иду и заказываю два горячих шоколада девушкам в подарок к празднику
именинница говорит: «какой-то день чудес сегодня» после кружечек шоколада
и меня осенило: чудеса не случаются, они создаются
часто людьми людям
для меня ничего не стоило подарить напитки, мне было приятно и легко!а у девушек улыбки и чувство дня полного чудес
мой жест одно из вереницы других
это удивительное открытие для меня, что это всё мы - мы творим чудеса друг для друга
часто случайно, легко и чуть двигая что-то в пространстве
оля.олечка.ольга.
23 Oct, 15:28
оля.олечка.ольга.
23 Oct, 10:01
вчера я рассказала вам про мужчину в такси, который являлся отражением меня, моих решений и мыслей и я не понимала: к чему эта удивительная ситуация (об этом кружочки выше)
я поняла!
то, что я говорила ему, я говорила и себе, сейчас объясню:
дело в том, что я переехала ближе к семье, оставив в Москве и Питере друзей, различные приглашения рабочие, которые начали поступать, свою любовь к ширине и разнообразию досуга
и это осознанное и взвешенное решение, но оно в то же время тяжелое, потому что требует времени на адаптацию, что в свою очередь забирает мой фокус с других сфер и у меня проседает работа, взгляд на себя и опора, потому что я по кубикам собираю все (и я испытываю злость на себя, что не могу держать фокус на всем, и стыд перед работой)
и я вам это говорю, что «это сложно»
но сама я внутри так не считаю, я думаю: «Оля, что так долго с мебелью, давай быстрее, это же не сложно».
и так во всем, я в целом живу с большими требованиями к себе.
но мужчине я сказала так:
«вы такой молодец, что смогли найти здесь, где вам было тяжело адаптироваться год и где вы ушли в зависимости - новое дело, что вы связываетесь с вузами, участками и.т.д; и здорово, что вы вышли в такси, хотя в деньгах вы не нуждаетесь (у него как у летчика высокая пенсия, и он вышел работать, чтобы хотя бы с людьми общаться, ибо у него нет друзей).
я хвалила его. но мы можем реагировать на вещи, только с помощью того, что есть у нас внутри: мягкое и светлое или темное и склизкое.
и я поняла, что то, что говорила ему: я говорила и себе.
я еще не выбираюсь из дома общаться и я еще не начала новое дело, но я в процессе. и то, что я увидела это у него: то же самое нужно сказать и себе.
я так восхитилась им.
он проживает подобное моему.
выходит, надо раскрыть глаза и надо достать изнутри то, что я даю другим.
я поняла!
то, что я говорила ему, я говорила и себе, сейчас объясню:
дело в том, что я переехала ближе к семье, оставив в Москве и Питере друзей, различные приглашения рабочие, которые начали поступать, свою любовь к ширине и разнообразию досуга
и это осознанное и взвешенное решение, но оно в то же время тяжелое, потому что требует времени на адаптацию, что в свою очередь забирает мой фокус с других сфер и у меня проседает работа, взгляд на себя и опора, потому что я по кубикам собираю все (и я испытываю злость на себя, что не могу держать фокус на всем, и стыд перед работой)
и я вам это говорю, что «это сложно»
но сама я внутри так не считаю, я думаю: «Оля, что так долго с мебелью, давай быстрее, это же не сложно».
и так во всем, я в целом живу с большими требованиями к себе.
но мужчине я сказала так:
«вы такой молодец, что смогли найти здесь, где вам было тяжело адаптироваться год и где вы ушли в зависимости - новое дело, что вы связываетесь с вузами, участками и.т.д; и здорово, что вы вышли в такси, хотя в деньгах вы не нуждаетесь (у него как у летчика высокая пенсия, и он вышел работать, чтобы хотя бы с людьми общаться, ибо у него нет друзей).
я хвалила его. но мы можем реагировать на вещи, только с помощью того, что есть у нас внутри: мягкое и светлое или темное и склизкое.
и я поняла, что то, что говорила ему: я говорила и себе.
я еще не выбираюсь из дома общаться и я еще не начала новое дело, но я в процессе. и то, что я увидела это у него: то же самое нужно сказать и себе.
я так восхитилась им.
он проживает подобное моему.
выходит, надо раскрыть глаза и надо достать изнутри то, что я даю другим.
оля.олечка.ольга.
22 Oct, 16:04
и самое что меня бесит
такой правкой легко прикрыться: «я же не со зла, я поправила, чтобы ты знала»
ой, да иди нахуй со своим не со зла
врушка!
такой правкой легко прикрыться: «я же не со зла, я поправила, чтобы ты знала»
ой, да иди нахуй со своим не со зла
врушка!
оля.олечка.ольга.
22 Oct, 16:02
меня несколько раз за последнее время в инстаграме поправили в написании слов, где не ошибка, а где просто я говорю на свой манер, либо где я «п» и «м» перепутала
я иногда путаю буквы и не замечаю этого
и меня так бесят такие правки
ужасно до жути
и я не понимала почему, а сейчас поняла, у меня они вызывают внутренний вопрос:
«неужели это важно?»
важно, насколько правильно я написала слово
почему это важнее смысла который я несу
почему ты так внимателен к неважному и пропускаешь главное
почему перепутанные буквы важнее заложенного чувства и мысли
почему ты смотришь сквозь свой дурацкий идиотский мелочный микроскоп на все
злит.
я иногда путаю буквы и не замечаю этого
и меня так бесят такие правки
ужасно до жути
и я не понимала почему, а сейчас поняла, у меня они вызывают внутренний вопрос:
«неужели это важно?»
важно, насколько правильно я написала слово
почему это важнее смысла который я несу
почему ты так внимателен к неважному и пропускаешь главное
почему перепутанные буквы важнее заложенного чувства и мысли
почему ты смотришь сквозь свой дурацкий идиотский мелочный микроскоп на все
злит.
оля.олечка.ольга.
22 Oct, 15:32
выше кружочки про людей-подарков и благодарность за них
и про умение понимать, что вместе в покупкой перевоза вещей и покупкой мебели я приобретаю опыт и это стоит того
и про умение понимать, что вместе в покупкой перевоза вещей и покупкой мебели я приобретаю опыт и это стоит того
оля.олечка.ольга.
22 Oct, 15:22
еще у меня появилось два дивана и стиральная машина
и еще сегодня появится зеркало💔😭
и еще сегодня появится зеркало💔😭
оля.олечка.ольга.
22 Oct, 15:18
оля.олечка.ольга.
21 Oct, 18:41
и знаете, что в этом страшно:
мне это сходит с рук, поэтому я не всегда понимаю опасность всего происходящего и потери
сходит с рук в том плане: что я решаю все, что связно с этим, когда наступает момент «пиздец»
но в какой-то момент решить будет нельзя.вот тогда будет страшно.
когда ты понимаешь, что ты теряешь: ты можешь менять себя
а я не понимаю, поэтому продолжаю быть временной пылинкой, которая туда сюда летает
и видимо я пойму это через что-то очень трудное для себя, а до этого доводить не хотелось бы
поэтому надо понять поскорее, что с этим делать
мне это сходит с рук, поэтому я не всегда понимаю опасность всего происходящего и потери
сходит с рук в том плане: что я решаю все, что связно с этим, когда наступает момент «пиздец»
но в какой-то момент решить будет нельзя.вот тогда будет страшно.
когда ты понимаешь, что ты теряешь: ты можешь менять себя
а я не понимаю, поэтому продолжаю быть временной пылинкой, которая туда сюда летает
и видимо я пойму это через что-то очень трудное для себя, а до этого доводить не хотелось бы
поэтому надо понять поскорее, что с этим делать
оля.олечка.ольга.
21 Oct, 18:38
еще, что поняла о себе:
меня пугает и я ухожу от всего, что связно с сроками и временем
я ощущаю в этом оковы и отсутствие воздуха, хотя это нормальная часть жизни - временные рамки
я же не могу в них дышать
и из-за этого часто взрослая жизнь дает мне щелбан в виде понимания: «умей я принимать время: я бы двигалась соразмерно с самой собой и более вымерено и достигала бы больших результатов»
и людям же это элементарно неудобно в работе/дружбе/коммуникации : моя временная подвешенность и пренебрежение сроками
откуда это.
меня пугает и я ухожу от всего, что связно с сроками и временем
я ощущаю в этом оковы и отсутствие воздуха, хотя это нормальная часть жизни - временные рамки
я же не могу в них дышать
и из-за этого часто взрослая жизнь дает мне щелбан в виде понимания: «умей я принимать время: я бы двигалась соразмерно с самой собой и более вымерено и достигала бы больших результатов»
и людям же это элементарно неудобно в работе/дружбе/коммуникации : моя временная подвешенность и пренебрежение сроками
откуда это.
оля.олечка.ольга.
21 Oct, 18:33
вопросы к себе из моего подкаста, которые хочу задать вам:
-должна ли ответственность всегда приносить удовольствие/в каком случае нет и почему нужно тогда на нее соглашаться
-что такое быть ответственным
-что такое близость: достаточно ли просто знать, что вы друг у друга есть?
-чувство одиночества, когда ты не одинок, откуда оно может быть тогда?
либо же вопросы просто без ответа: «на подумать» вам
-должна ли ответственность всегда приносить удовольствие/в каком случае нет и почему нужно тогда на нее соглашаться
-что такое быть ответственным
-что такое близость: достаточно ли просто знать, что вы друг у друга есть?
-чувство одиночества, когда ты не одинок, откуда оно может быть тогда?
либо же вопросы просто без ответа: «на подумать» вам
оля.олечка.ольга.
21 Oct, 18:28
подкаст:
понимание эмоциональной близости. неумение дружить. что такое ответственность?
ощущение неприкаянности и обратная сторона легкости.
понимание эмоциональной близости. неумение дружить. что такое ответственность?
ощущение неприкаянности и обратная сторона легкости.
оля.олечка.ольга.
21 Oct, 18:11
я заболела прям с температурой.
но я нашла себе кровать!
и зеркало мечты! (2 метра в высоту и 1.69 в ширину) - завтра поеду забирать
в планах: два ковра СССР, цветы в горшках, стол, диван, стиралка, холодильник (но тут под вопросом, ибо я не ем дома почти), зеркало в ванну; что-то на балкон, на чем сидеть, пока не придумала и мягкие шкафы-полки
и еще заказала бордовое постельное белье и плед!
но я нашла себе кровать!
и зеркало мечты! (2 метра в высоту и 1.69 в ширину) - завтра поеду забирать
в планах: два ковра СССР, цветы в горшках, стол, диван, стиралка, холодильник (но тут под вопросом, ибо я не ем дома почти), зеркало в ванну; что-то на балкон, на чем сидеть, пока не придумала и мягкие шкафы-полки
и еще заказала бордовое постельное белье и плед!
9,157
subscribers
7,289
photos
1,292
videos
