🔥KРИСТИНА ПЕКЛО टेलीग्राम पोस्ट

❌ЦЕЛЛЮЛИТ, УШКИ, БОЧКА, СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ

☝️от этого СПАСАЕТ только моя Авторская Система тренировок: «Циклический Фитнес»

Данная система действует только на Приватном Канале в Телеграм, где мы работаем над своей трансформацией 24/7

Если ты хочешь избавиться от:
❌целлюлита, дряблого живота, ушек, бочков, лишнего веса

☝️не нужно ждать Проекта Пекло (марафона пох•дения)

НАЧНИ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Переходи по ссылке, чтобы попасть на приватный Канал:

Ссылка на подписку в Рублях⤵️
https://t.me/tribute/app?startapp=sbS

Ссылка на подписку в
Евро⤵️
https://t.me/tribute/app?startapp=sdX

И Присоединяйся к Большой Команде Единомышленников!

Нас уже более 200 человек - мы ждёт Тебя 🩷

🔥КАК ХУДЕТЬ БЕЗ СРЫВОВ

Девчат, здесь очень важная информация для всех! Рекомендую прослушать 👌

Разобрали:
✅Срывы в питании
✅Интервальное голодание
✅БАДы
✅нормы снижения веса

так же разобрали темы:
❌ПОЧЕМУ Я МЕДЛЕННО ХУДЕЮ, а моя коллега по фитнесу, худеет быстрее

❌почему сначала вес уходил быстро, а сейчас встал

обучение по питанию с нуля:
позволит больше никогда
не сидеть на диетах и быть в форме всю свою жизнь!

-заявку на обучение, можно оставить в комментариях⬇️

☝️ЧТО КУШАТЬ, ЧТОБЫ УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ, БОЧКА и УШКИ
и привести Ягодицы в Тонус

✅НА ВИДЕО ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ

По ссылке ниже
➡️ https://taplink.cc/kristina.peklo

ты найдёшь Упражнения на разные группы мышц для тонуса и рельефа в домашних условиях 🔥

А так же по этой ссылке

➡️ https://taplink.cc/kristinapeklo

найдёшь Вкусное Меню для своих целей☝️☝️☝️

-чтобы быть в форме, не нужно тягать бешеные веса в зале и тренироваться по 3 часа на изнуряющих тренировках

👆я готовилась к Чемпионату России по Фитнес Бикини: с пустыми весами и с пустой штангой! Это Факт!

-470 ККАЛ - Авторская Тренировка
с Закрытого Канала в ТГ

Девчат, данная тренировка, к Закрытого Канала В Телеграм, где женщины со всего Мира Убирают проблемные зоны!

Будет:
эффективно, горячо и несложно💥

Приобрести абонемент на Закрытый Канал и Тренироваться Ежедневно с большой Командой
- можно уже сейчас,
по ссылке ⤵️

Стоимость месячной подписки на Приватный Канал:
💰1700₽ или 💰18€(Евро)

Ссылка на подписку в Рублях⤵️
https://t.me/tribute/app?startapp=sbS

Ссылка на подписку в
Евро⤵️
https://t.me/tribute/app?startapp=sdX

Девчат, дайте Обратную связь в комментариях, какое упражнение понравилось больше? ⤵️

😱ШОК КОНТЕНТ! Девочки, помните Лизу - героиню моего Сериала?

Так вот…наша съёмочная группа решила навестить Лизу и…😱😱😱
Мы были в Шоке!

Очень скоро выйдет новая серия!

Все серии можно посмотреть тут:
1 серия ➡️ https://t.me/besplatnuetrenirovki/356

2 серия ➡️ https://t.me/besplatnuetrenirovki/409

3 серия ➡️ https://t.me/besplatnuetrenirovki/465


Ждёте?⤵️🔥

ВОТ ЭТО МОТИВАЦИЯ 👆😱

Девчат, Наткнулась на Парня в Инстаграм…была в ШОКЕ!

ОН СДЕЛАЛ СЕБЯ, не смотря ни на что…
Я прослезилась… смотрите до конца - жизнь можно изменить за пару месяцев - до неузнаваемости 😱

Здесь видно наглядно, что
-ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ!-
Всё остальное - оправдания.

Хватит искать причины, и оправдывать своё Бездействие!

Присоединяйся к Нашей Большой Фитнес Семье и тренируйся на Закрытом Канале В Телеграм ⤵️

https://taplink.cc/kristina.peklo

♨️УБИРАЕМ ЖИВОТ после праздников

Девочки, на видео чёткая инструкция:
«КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ»

❌БОЛЬШЕ НЕ НАДО ПАХАТЬ В ЗАЛЕ!

Всё проще, чем кажется! Прикрепляю ссылку на свои Авторские Комплексы + Меню для Вас в ПОДАРОК 🎁

➡️ ссылка на программы и меню - она активна ВСЕГДА⤵️

https://taplink.cc/kristina.peklo

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

выполняй Комплекс ежедневно
по Авторской Схеме:
🥇Чемпионки по Фитнес Бикини

❌чтобы не пахать в зале 24/7
я разработала лёгкие Домашние Комплексы, которые занимают всего 5 минут в день

Суть этих упражнений проста:
✅Они помогают избавиться от проблемных зон, потому что Грамотно Структурированы по
Моей Авторской Методике

Инструкция к Видео:
1 упражнение «Сотня»
2 упражнение «Скалолаз»
3 упражнение «Склёпка»

✔️упражнения выполняются друг за другом без перерыва в подходе:
-4 подхода подряд по 1 минуте
-между подходами отдых 2 минуты

жми на ссылку
👉 https://taplink.cc/kristina.peklo

и забирай Топовые комплексы
✅Плоский Живот
✅Ягодицы/Бёдра/Ушки

ДЕЛАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ БЕЗ ИЗНУРЯЮЩИХ ТРЕНИРОВОК ПО 5 МИНУТ В ДЕНЬ по моей Авторской Методике

🎄Убираем ушки перед Новым Годом: схема Чемпионки по Фитнес Бикини👇

Инструкция к упражнению:
1️⃣ подход - выполняем упражнение по 10 раз на каждую ногу (итого получится 20 раз)
2️⃣ подход - по 12 раз на каждую ногу
3️⃣ подход - по 15 раз на каждую ногу
4️⃣ подход - по 12 раз на каждую ногу
5️⃣ подход - по 10 раз на каждую ногу
* между подходами отдых 1 минута

❌чтобы не пахать в зале 24/7
я разработала лёгкие Домашние Комплексы, которые занимают не более 5 минут в день

Суть этих упражнений проста:

✅Они помогают избавиться от проблемных зон, потому что Грамотно Структурированы по
Моей Авторской Схеме 🥇

👉жми на ссылку и забирай Топовые комплексы

https://taplink.cc/kristina.peklo

🎅Готовимся к Новому Году
схема Чемпионки по Фитнес Бикини👇

-чтобы быть в форме, не нужно тягать бешеные веса в зале и тренироваться по 3 часа на изнуряющих тренировках

👆я готовилась к Чемпионату России по Фитнес Бикини: с пустыми весами и с пустой штангой! Это Факт!

Предлагаю Вам свою Авторскую Схему выполнения Упражнений из видео:
1️⃣подход - выполняем упражнение 45 секунд
*далее отдых 1 минута
2️⃣подход - выполняем упражнение 1,5 минуты
* далее отдых 2 минуты
3️⃣подход - выполняем упражнение 2 минуты

Девчат, так же, я дарю вам
Новогодний Подарок 🎁

➡️ ДЕЛАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ БЕЗ ИЗНУРЯЮЩИХ ТРЕНИРОВОК ПО 5 МИНУТ В ДЕНЬ по моим
Топовым Комплексам

Жми на Ссылку, тут все комплексы, разработанные мной, на разные части тела

👉https://taplink.cc/kristina.peklo