می‌خوام بهت بگم که
هميشه يادت باشه كه زندگی به عمر كردن نيست
به رشد كردنه...🌱
@behdasht_iran
هميشه يادت باشه كه زندگی به عمر كردن نيست
به رشد كردنه...🌱
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
@behdasht_iran
▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است
#همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید
تبلیغات👇
@ava_tab
مرکز بهداشت کشوری (Persian)
با خوش آمدید به کانال 'مرکز بهداشت کشوری'، کانالی که با هدف افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی تشکیل شده است. این کانال به عنوان یک منبع قابل اعتماد برای دریافت بهترین نکات سلامتی شناخته می شود و همواره در کنار شما است تا شما را از آخرین اخبار و مطالب پزشکی مطلع سازد. اگر به دنبال راهکارهای بهبود و ارتقاء سلامت و زندگی بهتر هستید، این کانال بهترین انتخاب برای شماست. همچنین از طریق این کانال می توانید بهترین توصیه ها و راهکارهای پزشکی را دریافت کرده و با سوالات خود به متخصصان پزشکی مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر و ارتباط با مدیران کانال، می توانید با آیدی @behdasht_iran در تلگرام ارتباط برقرار کنید.
مرکز بهداشت کشوری
17 Nov, 20:00
✅به این نشونه‌ها توی بدنتون توجه کنید، چون بدنتون داره اینجوری باهاتون حرف میزنه!
@behdasht_iran
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
17 Nov, 18:50
خانومای باردار لباستان را به خشک‌شویی ندهید !
🔹مواد شیمیایی قوی که در خشک‌شویی ها برای تمیز کردن لباس‌ها مورد استفاده قرار میگیرد ، جنین شما را در معرض آسیب و حتی سقط قرار میدهد
@behdasht_iran
🔹مواد شیمیایی قوی که در خشک‌شویی ها برای تمیز کردن لباس‌ها مورد استفاده قرار میگیرد ، جنین شما را در معرض آسیب و حتی سقط قرار میدهد
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
17 Nov, 18:30
از طریق رنج بزرگ ترین درس های زندگی رو میفهمی ...
@behdasht_iran
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
17 Nov, 17:58
⭐️ ریشه اصلی مشکلات روانی و حس نکردنِ خوشبختی توی زندگی خلاصه میشه تو چهار چیز:
1️⃣انتظارات غیر منطقی و پرتوقع بودن
2️⃣ وحشتناک دیدن اتفاقات
3️⃣کم طاقتی و بی تحملی
4️⃣ بی ارزش دونستن خود
@behdasht_iran
1️⃣انتظارات غیر منطقی و پرتوقع بودن
2️⃣ وحشتناک دیدن اتفاقات
3️⃣کم طاقتی و بی تحملی
4️⃣ بی ارزش دونستن خود
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
17 Nov, 17:36
از نگرانی در مورد چیزهایی که نمی توانید کنترل کنید و استراحت کنید🍃
@behdasht_iran
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
17 Nov, 16:35
واکنش نماینده مجلس به حکم انتصاب رییس سازمان غذا و دارو: پزشکیان شخصا به این مساله توجه کند!/ مسوول نباید تعارض منافع داشته باشد
رضایی کوچی رییس کمیسون عمران مجلس:
دولت باید مسئولینی انتخاب کند که تعارض منافع نداشته باشند. نمی شود یک نفر خودش در شرکتی مسئولیت داشته باشد و بعد در جایگاه معاون وزیر یا وزیر بر همان حوزه نظارت کند.
بعضی از معاونین وزرایی که اخیرا حکم گرفته اند مدیرعامل یا رئیس و عضو هئیت مدیره شرکتهایی در همان حوزه کاری بودند .
طبیعی است که نمی توانند به درستی نظارت کند چون از یک طرف عِرق و وابستگی به آن شرکت دارد و از طرف دیگر باید ناظر فعالیت ها و خطاگیر اشتباهات همان شرکت باشد؟!
دولت بارها تاکید کرده اند ازافراد توانمند، پاکدست، سالم و بدون نگاه اقتصادی و منافع شخصی در مسوولیت های مختلف استفاده شود
از آقای پزشکیان انتظار داریم شخصا به این مسائل توجه داشته باشند البته ممکن است خود ایشان مطلع از این اقدامات نباشند
گفتنی است، کابران شبکه ایکس نوشتند که میرصالحی (رییس جدید سازمان غذا و دارو) حواشی زیادی دارد که از جمله آنان میتوان به مرگ ۷۵ بیمار دیالیزی با داروی شرکت ثامن که او رییس هیات مدیره آنجاست و سهام داری همزمان در چندین شرکت دارویی دیگر کشور اشاره کرد./ منبع: جمهوریت
@behdasht_iran
رضایی کوچی رییس کمیسون عمران مجلس:
دولت باید مسئولینی انتخاب کند که تعارض منافع نداشته باشند. نمی شود یک نفر خودش در شرکتی مسئولیت داشته باشد و بعد در جایگاه معاون وزیر یا وزیر بر همان حوزه نظارت کند.
بعضی از معاونین وزرایی که اخیرا حکم گرفته اند مدیرعامل یا رئیس و عضو هئیت مدیره شرکتهایی در همان حوزه کاری بودند .
طبیعی است که نمی توانند به درستی نظارت کند چون از یک طرف عِرق و وابستگی به آن شرکت دارد و از طرف دیگر باید ناظر فعالیت ها و خطاگیر اشتباهات همان شرکت باشد؟!
دولت بارها تاکید کرده اند ازافراد توانمند، پاکدست، سالم و بدون نگاه اقتصادی و منافع شخصی در مسوولیت های مختلف استفاده شود
از آقای پزشکیان انتظار داریم شخصا به این مسائل توجه داشته باشند البته ممکن است خود ایشان مطلع از این اقدامات نباشند
گفتنی است، کابران شبکه ایکس نوشتند که میرصالحی (رییس جدید سازمان غذا و دارو) حواشی زیادی دارد که از جمله آنان میتوان به مرگ ۷۵ بیمار دیالیزی با داروی شرکت ثامن که او رییس هیات مدیره آنجاست و سهام داری همزمان در چندین شرکت دارویی دیگر کشور اشاره کرد./ منبع: جمهوریت
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
17 Nov, 15:32
بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن
یک رژیم غذایی سالم و ورزش برای کاهش وزن طولانی مدت بسیار بیشتر از ویتامین‌ها به تنهایی مفید است. اما ویتامین‌ها هم می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. ویتامین‌ها راهی برای پر کردن شکاف‌های غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و افزایش قدرت هستند.
ویتامین B۱۲
منیزیم
آهن
ویتامین D
@behdasht_iran
یک رژیم غذایی سالم و ورزش برای کاهش وزن طولانی مدت بسیار بیشتر از ویتامین‌ها به تنهایی مفید است. اما ویتامین‌ها هم می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. ویتامین‌ها راهی برای پر کردن شکاف‌های غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و افزایش قدرت هستند.
ویتامین B۱۲
منیزیم
آهن
ویتامین D
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
17 Nov, 14:12
✅هر روز صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری پودر سنجد شامل پوست ، گوشت و هسته در یک لیوان شیر ریخته و میل کنید .
خوردن آن بیماری آرتروز، روماتيسم و پوكی‌استخوان را شفا میدهد و موثرترین روش درمان است.
@behdasht_iran
خوردن آن بیماری آرتروز، روماتيسم و پوكی‌استخوان را شفا میدهد و موثرترین روش درمان است.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
17 Nov, 13:29
✅برخی از علائم و نشانه های افسردگی عبارتند از:
۱- فکر و استرس بی‌مورد
۲- کم‌خوابی
۳- کم‌حوصله شدن
۴- تنفر از جمعیت و سروصدا
۵- تیره شدن رنگ زبان و دهان
۶- احساس بوی بد در دهان
۷- دستگاه گوارش از اعمال وظایف کوتاهی میکند به‌طوری‌که قوه دافعه ضعیف شده وبر اثر یبوست معده ممکن است مبتلابه بواسیر شود.
۸- دیدن کابوس در خواب
۹- وسواس بی‌مورد به اطرافیان
۱۰- لکه‌های پوستی
۱۱- تمایل به گوشه‌نشینی و انزوا
۱۲- تمایل به تنها بودن در جاهای تاریک و کم‌نور
۱۳- ناامید بودن از زندگی
۱۴- تمایل به پوشیدن لباس‌های با رنگ تیره
۱۵- بیمار مایل به خوردن غذاها، لبنیات و میوه‌های ترش است.
۱۶-این بیماری در موارد حاد به ورم‌های سرطانی و جنون منتهی میشود
@behdasht_iran
۱- فکر و استرس بی‌مورد
۲- کم‌خوابی
۳- کم‌حوصله شدن
۴- تنفر از جمعیت و سروصدا
۵- تیره شدن رنگ زبان و دهان
۶- احساس بوی بد در دهان
۷- دستگاه گوارش از اعمال وظایف کوتاهی میکند به‌طوری‌که قوه دافعه ضعیف شده وبر اثر یبوست معده ممکن است مبتلابه بواسیر شود.
۸- دیدن کابوس در خواب
۹- وسواس بی‌مورد به اطرافیان
۱۰- لکه‌های پوستی
۱۱- تمایل به گوشه‌نشینی و انزوا
۱۲- تمایل به تنها بودن در جاهای تاریک و کم‌نور
۱۳- ناامید بودن از زندگی
۱۴- تمایل به پوشیدن لباس‌های با رنگ تیره
۱۵- بیمار مایل به خوردن غذاها، لبنیات و میوه‌های ترش است.
۱۶-این بیماری در موارد حاد به ورم‌های سرطانی و جنون منتهی میشود
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
17 Nov, 11:58
قرص کلاژن چیست و چه کاربردی دارد
قرص‌های کلاژن مکمل‌های غذایی هستند که برای افزایش سطح کلاژن در بدن طراحی شده‌اند با افزایش سن تولید کلاژن طبیعی کاهش می‌یابد که میتواند منجر به چین و چروک ناراحتی مفاصل و سایر علائم پیری شود قرص‌های کلاژن معمولاً حاوی پپتیدهای کلاژن هیدرولیز شده هستند که از منابع حیوانی به دست می‌آیند و جذب پروتئین را برای بدن آسان‌تر می‌کنند
نوعی کلاژن که به پپتیدهای کوچکتر در می‌آید و به راحتی جذب می‌شوداین پپتیدها معمولاً از منابع حیوانی مانند کلاژن گاو ماهی یا مرغ مشتق میشوند بسیاری از قرص‌های کلاژن حاوی مواد مغذی دیگری هستند که از سلامت پوست مو و مفاصل حمایت می‌کنند مانند ویتامین C که برای سنتز کلاژن ضروری است و جذب را افزایش میدهد
خواص قرص کلاژن
🔸افزایش آبرسانی به پوست
🔸بهبود سلامت پوست، کاهش چین و چروک
🔸افزایش توده عضلانی
🔸پیشگیری از پوکی استخوان
🔸افزایش استحکام ناخن ها
🔸تسکین درد های مفصلی
@behdasht_iran
قرص‌های کلاژن مکمل‌های غذایی هستند که برای افزایش سطح کلاژن در بدن طراحی شده‌اند با افزایش سن تولید کلاژن طبیعی کاهش می‌یابد که میتواند منجر به چین و چروک ناراحتی مفاصل و سایر علائم پیری شود قرص‌های کلاژن معمولاً حاوی پپتیدهای کلاژن هیدرولیز شده هستند که از منابع حیوانی به دست می‌آیند و جذب پروتئین را برای بدن آسان‌تر می‌کنند
نوعی کلاژن که به پپتیدهای کوچکتر در می‌آید و به راحتی جذب می‌شوداین پپتیدها معمولاً از منابع حیوانی مانند کلاژن گاو ماهی یا مرغ مشتق میشوند بسیاری از قرص‌های کلاژن حاوی مواد مغذی دیگری هستند که از سلامت پوست مو و مفاصل حمایت می‌کنند مانند ویتامین C که برای سنتز کلاژن ضروری است و جذب را افزایش میدهد
خواص قرص کلاژن
🔸افزایش آبرسانی به پوست
🔸بهبود سلامت پوست، کاهش چین و چروک
🔸افزایش توده عضلانی
🔸پیشگیری از پوکی استخوان
🔸افزایش استحکام ناخن ها
🔸تسکین درد های مفصلی
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
17 Nov, 11:58
هشدار فعال مجازی درباره تست‌های قلابی روانشناسی اینستاگرام
🔹این تست‌ها می‌توانند افراد را به سمت نگرانی‌های بی‌مورد درباره سلامت روان خود سوق دهند.
🔹 برچسب‌گذاری نادرست میتواند احساس اضطراب و استرس را افزایش دهد و بر روحیه فرد تأثیر منفی بگذارد.
@behdasht_iran
🔹این تست‌ها می‌توانند افراد را به سمت نگرانی‌های بی‌مورد درباره سلامت روان خود سوق دهند.
🔹 برچسب‌گذاری نادرست میتواند احساس اضطراب و استرس را افزایش دهد و بر روحیه فرد تأثیر منفی بگذارد.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
17 Nov, 11:35
حرکت اصلاح‌شده کبرا
حرکت اصلاح‌شده‌ی کبرا جزو تمریناتی است که به تقویت ناحیه‌ی لگن کمک میکند. روی شکم دراز بکشید و کف دست‌ها را در کنار شانه‌ها روی زمین قرار بدهید طوری‌که آرنج‌ها در کنار قفسه‌ی سینه قرار بگیرند. سر و گردن خود را به سمت بالا بکشید. مراقبت باشید که این کشش به پشت شما فشار وارد نکند. سپس عضلات شکم را به سمت داخل بکشید و سعی کنید لگن خود را از سطح زمین فاصله بدهید. این حرکت را چندبار در هفته و هربار ۴ تا ۸ دفعه انجام بدهید.
@behdasht_iran
حرکت اصلاح‌شده‌ی کبرا جزو تمریناتی است که به تقویت ناحیه‌ی لگن کمک میکند. روی شکم دراز بکشید و کف دست‌ها را در کنار شانه‌ها روی زمین قرار بدهید طوری‌که آرنج‌ها در کنار قفسه‌ی سینه قرار بگیرند. سر و گردن خود را به سمت بالا بکشید. مراقبت باشید که این کشش به پشت شما فشار وارد نکند. سپس عضلات شکم را به سمت داخل بکشید و سعی کنید لگن خود را از سطح زمین فاصله بدهید. این حرکت را چندبار در هفته و هربار ۴ تا ۸ دفعه انجام بدهید.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
17 Nov, 11:22
ترکیب چای با سیب را امتحان کنید !
🔣با ترکیب سیب و چای، فروکتوز موجود در میوه با طعم‌دهنده گیاهی چای، شیرینی طبیعی ایجاد میکند و نیاز ما به مصرف شیرین‌کننده کمتر میشود.
🔣 سیب دارای ویتامین ها، آنزیم ها و املاح مفیدی است که به عنوان تقویت کننده اعصاب و قلب شهرت دارند.
@behdasht_iran
🔣با ترکیب سیب و چای، فروکتوز موجود در میوه با طعم‌دهنده گیاهی چای، شیرینی طبیعی ایجاد میکند و نیاز ما به مصرف شیرین‌کننده کمتر میشود.
🔣 سیب دارای ویتامین ها، آنزیم ها و املاح مفیدی است که به عنوان تقویت کننده اعصاب و قلب شهرت دارند.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
16 Nov, 06:00
▫️عصبانیت بیشتر از دیگران به خود شما ضربه می‌زند!
خطرات عصبانیت:
🔹پس از اولین غلیان عصبانیت احساس بدی خواهید داشت.
🔹به بدن استرس میدهد که در گذر زمان به سلامت جسم آسیب می‌زند.
🔹توجه را کاهش میدهد و نمی‌توانید بر اساس همه شوهاد موجود تصمیم بگیرید
🔹قضاوت شما را خدشه دار میکند.
🔹ممکن است باعث خشونت و انجام کارهای غیرقابل جبران شود.
@behdasht_iran
خطرات عصبانیت:
🔹پس از اولین غلیان عصبانیت احساس بدی خواهید داشت.
🔹به بدن استرس میدهد که در گذر زمان به سلامت جسم آسیب می‌زند.
🔹توجه را کاهش میدهد و نمی‌توانید بر اساس همه شوهاد موجود تصمیم بگیرید
🔹قضاوت شما را خدشه دار میکند.
🔹ممکن است باعث خشونت و انجام کارهای غیرقابل جبران شود.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
16 Nov, 05:30
برگ‌های زرد شده و صدای آرام باران مرا مجذوب خود میکند ...
@behdasht_iran
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
15 Nov, 20:20
به نام خدا
جانبازان سرافراز میهن اسلامی
شرکت کیان خودروها افتخار اعلام می نماید:
امکان واردات خودروی لکسوس برای عزیزان جانباز توسط این شرکت امکان پذیر می باشد.
درضمن با توجه به اینکه این شرکت افتخار نمایندگی جانبازان عزیز را دارد بنا به دستور مدیریت تمام قراردادهای خود را صرفاً با خود جانباز منعقد نموده و از پذیرش هرگونه دلال و واسطه معذورمی باشد و امتیاز واردات لکسوس صرفاً برای جانبازان امکان پذیر می باشد .
………………………………………………………
از طرفی با دعای خیر جانبازان دومین محموله خودروهای بنز این شرکت به مقصد ایران بارگیری گردید.
با توجه به شلوغی تماس های:
۱۷۰۹
۰۲۱-۵۸۴۰۱
۰۹۱۲-۱۳۴-۴-۱۳۴
۰۹۳۵-۳-۸۹-۸۹-۸۹
از ساعت ۹ تا ۱۴:۳۰ جوابگو و پذیرای عزیزان می باشد.
می‌توانند با مراجعه به سایت
www.kiankhodro.org
یا کانال تلگرام :
https://t.me/kiankhodro_official
و پیج اینستاگرام :
https://www.instagram.com/kiankhodro.official/profilecard/?igsh=azFnbnBlMmpyeDhj
با ما درتماس باشید.
«روابط عمومی شرکت کیان خودرو»
جانبازان سرافراز میهن اسلامی
شرکت کیان خودروها افتخار اعلام می نماید:
امکان واردات خودروی لکسوس برای عزیزان جانباز توسط این شرکت امکان پذیر می باشد.
درضمن با توجه به اینکه این شرکت افتخار نمایندگی جانبازان عزیز را دارد بنا به دستور مدیریت تمام قراردادهای خود را صرفاً با خود جانباز منعقد نموده و از پذیرش هرگونه دلال و واسطه معذورمی باشد و امتیاز واردات لکسوس صرفاً برای جانبازان امکان پذیر می باشد .
………………………………………………………
از طرفی با دعای خیر جانبازان دومین محموله خودروهای بنز این شرکت به مقصد ایران بارگیری گردید.
با توجه به شلوغی تماس های:
۱۷۰۹
۰۲۱-۵۸۴۰۱
۰۹۱۲-۱۳۴-۴-۱۳۴
۰۹۳۵-۳-۸۹-۸۹-۸۹
از ساعت ۹ تا ۱۴:۳۰ جوابگو و پذیرای عزیزان می باشد.
می‌توانند با مراجعه به سایت
www.kiankhodro.org
یا کانال تلگرام :
https://t.me/kiankhodro_official
و پیج اینستاگرام :
https://www.instagram.com/kiankhodro.official/profilecard/?igsh=azFnbnBlMmpyeDhj
با ما درتماس باشید.
«روابط عمومی شرکت کیان خودرو»
مرکز بهداشت کشوری
15 Nov, 19:28
واکنش عجیب جنین به گریه مادر
جنین هایی که بطور منظم هورمون استرس را دریافت کنند به استرس مزمن مبتلا میشوند و بعد از تولد بیشتر دل درد دارند
@behdasht_iran
جنین هایی که بطور منظم هورمون استرس را دریافت کنند به استرس مزمن مبتلا میشوند و بعد از تولد بیشتر دل درد دارند
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
15 Nov, 18:16
🔻این خوراکی‌ها را نباید با معده خالی بخورید!
🔸به طور کلی مصرف غذاهای نامناسب پیش از صبحانه و به صورت ناشتا میتواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را افزایش دهد یا تعادل سیستم گوارشی را مختل کند. در این مطلب به چند ماده غذایی برای اجتناب از خوردن با معده خالی اشاره کرده‌ایم.
🔸 مرکبات
🔸 قهوه
🔸 غذاهای اودیه دار تند
🔸 ماست
🔸 شیرینی
🔸غذاهای سرخ شده
@behdasht_iran
🔸به طور کلی مصرف غذاهای نامناسب پیش از صبحانه و به صورت ناشتا میتواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را افزایش دهد یا تعادل سیستم گوارشی را مختل کند. در این مطلب به چند ماده غذایی برای اجتناب از خوردن با معده خالی اشاره کرده‌ایم.
🔸 مرکبات
🔸 قهوه
🔸 غذاهای اودیه دار تند
🔸 ماست
🔸 شیرینی
🔸غذاهای سرخ شده
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
15 Nov, 17:40
دکتر لویسا نیکولا، چرا ورزش ضد سرطان است
شما چند دقیقه در روز تحرک دارید؟؟ برای انگیزه کامنت کنید
.
تحقیقات نشان داده است که ورزش علاوه بر پیشگیری از سرطان ، میتواند علائمی که در مسیر درمان سرطان برای فرد بوجود می آید را بهبود بخشد و نتایج شیمی‌درمانی را در بیماران مبتلا به سرطان افزایش دهد!
.
این خیلی مهمه!!
همچنین فقط ۳۰ دقیقه ورزش در روز میتواند به کاهش خطر ابتلا به ۱۳ نوع مختلف سرطان کمک کند.
تومورهای سرطانی با ایجاد منبع خون خود زنده می‌مانند. قطع این منبع برای جلوگیری از گسترش آنها (متاستاز) حیاتی است.
@behdasht_iran
شما چند دقیقه در روز تحرک دارید؟؟ برای انگیزه کامنت کنید
.
تحقیقات نشان داده است که ورزش علاوه بر پیشگیری از سرطان ، میتواند علائمی که در مسیر درمان سرطان برای فرد بوجود می آید را بهبود بخشد و نتایج شیمی‌درمانی را در بیماران مبتلا به سرطان افزایش دهد!
.
این خیلی مهمه!!
همچنین فقط ۳۰ دقیقه ورزش در روز میتواند به کاهش خطر ابتلا به ۱۳ نوع مختلف سرطان کمک کند.
تومورهای سرطانی با ایجاد منبع خون خود زنده می‌مانند. قطع این منبع برای جلوگیری از گسترش آنها (متاستاز) حیاتی است.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
15 Nov, 17:30
سه راه برای پولدار شدن
1. گوشی ساده
2. اتصال به اینترنت
3. عضو شدن در این کانال
✅📱 اینجا بهت یاد میده بدون نیاز به داشتن دانش و تخصص خاصی، درآمد دلاری داشته باشی 👇🏽
@Daramd💵
@Daramd💵
1. گوشی ساده
2. اتصال به اینترنت
3. عضو شدن در این کانال
✅📱 اینجا بهت یاد میده بدون نیاز به داشتن دانش و تخصص خاصی، درآمد دلاری داشته باشی 👇🏽
@Daramd💵
@Daramd💵
مرکز بهداشت کشوری
15 Nov, 17:10
🔺اگر سن شما از ۳۰ سال به بالاست ..
روزی یک بار این ویدیو را گوش کنید ..!
@behdasht_iran
روزی یک بار این ویدیو را گوش کنید ..!
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
15 Nov, 16:50
🔰بهترین و بدترین ورزش‌ها برای مفاصل کدامند
▪️زانو
🔸ورزش‌هایی که نباید انجام شود فوتبال، شمشیربازی، راگبی، ورزش‌های مبارزه‌ای ، تنیس
ورزش‌های مناسب آرتروز زانو: پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا
▪️مفصل ران
🔸ورزش‌هایی که نباید انجام شوند ورزش‌های با توپ، اسب سواری، پرش، ورزش‌های مبارزه‌ای
ورزش‌های مناسب آرتروز ران : پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی
▪️ معضل کمر
🔸ورزش هایی که نباید انجام داد دوچرخه‌سواری، اسب سواری، پرش، ورزش مبارزه‌ای، گلف، تنیس.
ورزش‌های مناسب آرتزوز کمر: پیاده روی، شنا
@behdasht_iran
▪️زانو
🔸ورزش‌هایی که نباید انجام شود فوتبال، شمشیربازی، راگبی، ورزش‌های مبارزه‌ای ، تنیس
ورزش‌های مناسب آرتروز زانو: پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا
▪️مفصل ران
🔸ورزش‌هایی که نباید انجام شوند ورزش‌های با توپ، اسب سواری، پرش، ورزش‌های مبارزه‌ای
ورزش‌های مناسب آرتروز ران : پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی
▪️ معضل کمر
🔸ورزش هایی که نباید انجام داد دوچرخه‌سواری، اسب سواری، پرش، ورزش مبارزه‌ای، گلف، تنیس.
ورزش‌های مناسب آرتزوز کمر: پیاده روی، شنا
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
15 Nov, 16:30
اگر سردرد مخصوصا از نوع میگرنی دارید این روش رو هم امتحان کنید ضرر نداره.
@behdasht_iran
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
15 Nov, 16:00
🔰عادتهایی برای داشتن بدنی سالم🔰
🔹کشمش راجایگزین قندکنیم
🔹برنج راآبکش نکنیم
🔹نان سفیدنخوریم
🔹باروغن کنجدوزیتون آشپزی کنیم
🔹آب زیادبخوریم
🔹غذارازیادبجویم
🔹دیرشام نخوریم
@behdasht_iran
🔹کشمش راجایگزین قندکنیم
🔹برنج راآبکش نکنیم
🔹نان سفیدنخوریم
🔹باروغن کنجدوزیتون آشپزی کنیم
🔹آب زیادبخوریم
🔹غذارازیادبجویم
🔹دیرشام نخوریم
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
15 Nov, 15:30
شنا سوئدی چیست و کدام عضله‌ها را درگیر میکند؟
🔰انواع شنا سوئدی
👀عضلات درگیر در حرکت شنا
✏️فواید شنا سوئدی
🥇آموزش انواع شنا قدرتی
➡️چگونه در انجام شنا سوئدی پیشرفت کنیم؟
🔥آموزش شنا سوئدی برای مبتدیان
@behdasht_iran
🔰انواع شنا سوئدی
👀عضلات درگیر در حرکت شنا
✏️فواید شنا سوئدی
🥇آموزش انواع شنا قدرتی
➡️چگونه در انجام شنا سوئدی پیشرفت کنیم؟
🔥آموزش شنا سوئدی برای مبتدیان
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
15 Nov, 15:07
✅اگر این اصول را رعایت کنید عمر شما طولانی خواهد بود
دوش آب سرد بگیرید
به خودتان خواب بدهکار نباشید
به طور منظم آزمایش خون بدهید
بیشتر قهوه بنوشید
تخم مرغ را فراموش نکنید
روز را با میوه شروع کنید
کشمش را جایگزین قند کنید
نمکدان‌ها را در ویترین بگذارید
سیر و پیاز بخورید
آب کافی بنوشید
با نوشابه قهر کنید
با روغن زیتون آشپزی کنید
@behdasht_iran
دوش آب سرد بگیرید
به خودتان خواب بدهکار نباشید
به طور منظم آزمایش خون بدهید
بیشتر قهوه بنوشید
تخم مرغ را فراموش نکنید
روز را با میوه شروع کنید
کشمش را جایگزین قند کنید
نمکدان‌ها را در ویترین بگذارید
سیر و پیاز بخورید
آب کافی بنوشید
با نوشابه قهر کنید
با روغن زیتون آشپزی کنید
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
15 Nov, 14:30
رشد مو با زنجبیل
💘زنجبیل رنده شده ۱ قاشق غذا خوری
۱ قاشق غذا خوری روغن جوجوبا
💘این دو را با یکدیگر مخلوط کنید و به صورت مستقیم بر روی پوست سر خود اعمال نمایید و به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید این ترکیب تقریبا یک ساعت و نیم بر روی سرتان بماند .
💘اگر احساس گرم شدن به شما دست داد کاملا طبیعی است. سپس همانند معمول موهای خود را با شامپو و نرم کننده بشویید.
@behdasht_iran
💘زنجبیل رنده شده ۱ قاشق غذا خوری
۱ قاشق غذا خوری روغن جوجوبا
💘این دو را با یکدیگر مخلوط کنید و به صورت مستقیم بر روی پوست سر خود اعمال نمایید و به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید این ترکیب تقریبا یک ساعت و نیم بر روی سرتان بماند .
💘اگر احساس گرم شدن به شما دست داد کاملا طبیعی است. سپس همانند معمول موهای خود را با شامپو و نرم کننده بشویید.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
15 Nov, 14:01
🔻 حرکت ترکیبی شکم زاویه و انقباض سینه
✅ تقویت و فرم دهی
@behdasht_iran
✅ تقویت و فرم دهی
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
15 Nov, 12:30
✅مزاج خشکبار
⛔گردو：گرم و خشک
⛔بادام هندی：گرم و خشک
⛔بادام درختی：کمی گرم و تر
⛔نارگیل：گرم و خشک
⛔بادام زمینی：گرم و تر
⛔تخمه خربزه：گرم و تر
⛔تخمه هندوانه： سرد و تر
@behdasht_iran
⛔گردو：گرم و خشک
⛔بادام هندی：گرم و خشک
⛔بادام درختی：کمی گرم و تر
⛔نارگیل：گرم و خشک
⛔بادام زمینی：گرم و تر
⛔تخمه خربزه：گرم و تر
⛔تخمه هندوانه： سرد و تر
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
11 Nov, 20:25
📀دلار طلا و بیت کوین بزودی حرکت جدیدشون رو شروع میکنن عزیزانی که تحلیل دقیق دلار و کریپتو میخوان عضو کانال زیر بشن بهتون میگیم
#کاملا_رایگان
https://t.me/+oLKTZ9AGzGM1MDRh
#کاملا_رایگان
https://t.me/+oLKTZ9AGzGM1MDRh
مرکز بهداشت کشوری
11 Nov, 20:20
وقتی کسی که دلبسته‌اش هستم را از دست می‌دهم، در ابتدا نبودنش را انکار میکنم زیرا اگر این #انکار کنار برود، غمِ حاصل از نبودنش مرا از پا درمی‌آورد.
اما در درازمدت چه میتوان کرد؟ آنجا که بارها در برابر این واقعیت قرار می‌گیرم که او دیگر نیست…
وحید اکبری
@behdasht_iran
اما در درازمدت چه میتوان کرد؟ آنجا که بارها در برابر این واقعیت قرار می‌گیرم که او دیگر نیست…
وحید اکبری
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
11 Nov, 20:10
شانه چوبی
👈 به پوست سرآسیب یا خراش نمی‌رساند.
👈 جریان الکتریسیته ایجاد نمیکند.
👈 موخوره ایجاد نمیکند.
👈 چربی را به صورت یکنواخت پخش میکند، در نتیجه باعث بهتر شانه شدن موهای بلند می شود.
👈 براقی خاصی در مو ایجاد میکند.
👈آرامبخش است.
@behdasht_iran
👈 به پوست سرآسیب یا خراش نمی‌رساند.
👈 جریان الکتریسیته ایجاد نمیکند.
👈 موخوره ایجاد نمیکند.
👈 چربی را به صورت یکنواخت پخش میکند، در نتیجه باعث بهتر شانه شدن موهای بلند می شود.
👈 براقی خاصی در مو ایجاد میکند.
👈آرامبخش است.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
11 Nov, 20:01
مهم ترین تقویت کننده های طبیعی مغز و حافظه
✍آنتی اکسیدان‌ها(ویتامینC،ویتامینE،سلنیوم)
اسیدهای چرب امگا 3 (ماهی های روغنی،مثل ساردین،تن،کیلکا، روغن زیتون)
ویتامین هایB12,B2,B1
منیزیم
روی
@behdasht_iran
✍آنتی اکسیدان‌ها(ویتامینC،ویتامینE،سلنیوم)
اسیدهای چرب امگا 3 (ماهی های روغنی،مثل ساردین،تن،کیلکا، روغن زیتون)
ویتامین هایB12,B2,B1
منیزیم
روی
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
11 Nov, 19:45
شربت عسل و درمان انواع عفونتها
خوردن فقط شربت عسل بمدت هفت روز باعث رفع هر نوع عفونت ميشود
روزی سه لیوان بخورید
ترکیبات
🔹آب یک لیوان
🔸عسل یک قاشق
🔹لیموترش یک عدد
@behdasht_iran
خوردن فقط شربت عسل بمدت هفت روز باعث رفع هر نوع عفونت ميشود
روزی سه لیوان بخورید
ترکیبات
🔹آب یک لیوان
🔸عسل یک قاشق
🔹لیموترش یک عدد
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
11 Nov, 19:00
✅از گل ختمی برای درمان تب بالا استفاده میشود
◀️گل ختمی گیاهی تب‌بر است که گرفتگی بینی را درمان و علائم تب بالا و سرماخوردگی را برطرف میکند.
◀️ مصرف یک فنجان چای گل ختمی موجب رفع ناراحتی ناشی از کرونا،سرماخوردگی و بیماری های عفونی میشود.
@behdasht_iran
◀️گل ختمی گیاهی تب‌بر است که گرفتگی بینی را درمان و علائم تب بالا و سرماخوردگی را برطرف میکند.
◀️ مصرف یک فنجان چای گل ختمی موجب رفع ناراحتی ناشی از کرونا،سرماخوردگی و بیماری های عفونی میشود.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
11 Nov, 18:31
✅اگر میخواهید هرگز به پوکی استخوان دچار نشوید و استخوان درد نداشته باشید از نوشیدنی جادویی طب سنتی استفاده کنید
1 لیوان شیر
1 قاشق غذاخوری پودر سنجد
1 قاشق غذاخوری شیره انگور
هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید.
@behdasht_iran
1 لیوان شیر
1 قاشق غذاخوری پودر سنجد
1 قاشق غذاخوری شیره انگور
هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
11 Nov, 18:16
آب کردن چربی های پشت اطراف خط سوتین ساده و در خانه
@behdasht_iran
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
11 Nov, 18:16
❇️حفظ کردن تناسب اندام
1⃣به اندازه بخوابید
2⃣به اندازه آب بنوشید
3⃣حتماصبحانه بخورید
4⃣ورزش کردن در اولویت باشد
5⃣میان وعده داشته باشین
6⃣نوشیدنی های شیرین نخورین
✅ غذا در حفظ تناسب اندام شما از همه چیز مهم تر است پس حتماً برنامه غذایی داشته باشید
@behdasht_iran
1⃣به اندازه بخوابید
2⃣به اندازه آب بنوشید
3⃣حتماصبحانه بخورید
4⃣ورزش کردن در اولویت باشد
5⃣میان وعده داشته باشین
6⃣نوشیدنی های شیرین نخورین
✅ غذا در حفظ تناسب اندام شما از همه چیز مهم تر است پس حتماً برنامه غذایی داشته باشید
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
11 Nov, 16:01
تمیز کردن رحم بانوان
👈دم کرده گل همیشه بهار باعث پاک شدن رحم از عفونت است باعث تنظیم قاعدگی نامنظم وخونریزی بیش از حد،درمان جوش وکم خونی است
هشدار: در بارداری مصرف نشود.
@behdasht_iran
👈دم کرده گل همیشه بهار باعث پاک شدن رحم از عفونت است باعث تنظیم قاعدگی نامنظم وخونریزی بیش از حد،درمان جوش وکم خونی است
هشدار: در بارداری مصرف نشود.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
11 Nov, 15:30
هرگز برای سرخ کردن سیب زمینی از مابقی روغنی که قبلا در آن مرغ و کتلت و.... طبخ شده، استفاده نکنید
👈چون ترکیبات خارج شده از مواد گوشتی در تماس با روغن داغ دچار فعل و انفعالات ناسالمی میشوند که در مجاورت با خلال سیب‌زمینی که بافت خشک دارد بسرعت جذب خلال‌ها شده و آن را سرطان‌زا میکند
@behdasht_iran
👈چون ترکیبات خارج شده از مواد گوشتی در تماس با روغن داغ دچار فعل و انفعالات ناسالمی میشوند که در مجاورت با خلال سیب‌زمینی که بافت خشک دارد بسرعت جذب خلال‌ها شده و آن را سرطان‌زا میکند
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
11 Nov, 15:01
آب را این موقع بخورید، معجزه میکند!
👈 برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، توصیه میشود ۳۰ دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید.مهمترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و زیاده‌روی نکنید.علاوه بر نوشیدن آب ۳۰ دقیقه قبل از غذا؛ ایده خوبی است که در مواقع ذیل نیز آب بنوشید: هنگام برخاستن از خواب یک لیوان آب ولرم بنوشید.
👈 قبل از حمام، نوشیدن کمی آب برای کاهش فشار خون عالی است. قبل از خواب، حتما مایعاتی بنوشید تا مایعاتی را که طی شب از دست می‌رود جبران کند.
@behdasht_iran
👈 برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، توصیه میشود ۳۰ دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید.مهمترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و زیاده‌روی نکنید.علاوه بر نوشیدن آب ۳۰ دقیقه قبل از غذا؛ ایده خوبی است که در مواقع ذیل نیز آب بنوشید: هنگام برخاستن از خواب یک لیوان آب ولرم بنوشید.
👈 قبل از حمام، نوشیدن کمی آب برای کاهش فشار خون عالی است. قبل از خواب، حتما مایعاتی بنوشید تا مایعاتی را که طی شب از دست می‌رود جبران کند.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
11 Nov, 14:30
برای داشتن گونه های برجسته ؛ به آرامی و ملایمت آنها را نیشگون بگیرید
👈این تمرین میتواند بطور طبیعی ظاهری شفاف و درخشان به پوست دهد و باعث شود گونه ها روشن تر بنظر بیایند ؛ گونه های روشن تر و درخشان تر همیشه پرتر نیز بنظر میرسند
@behdasht_iran
👈این تمرین میتواند بطور طبیعی ظاهری شفاف و درخشان به پوست دهد و باعث شود گونه ها روشن تر بنظر بیایند ؛ گونه های روشن تر و درخشان تر همیشه پرتر نیز بنظر میرسند
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
11 Nov, 14:10
روغن جامد مصرف نکنید !
🔸روغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید میکند.
🔹نتایج تحقیقات نشان داده است که مصرف چربی‌هایی که میزان اسید چرب ترانس آنها بالا است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی میشوند.
@behdasht_iran
🔸روغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید میکند.
🔹نتایج تحقیقات نشان داده است که مصرف چربی‌هایی که میزان اسید چرب ترانس آنها بالا است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی میشوند.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
11 Nov, 14:02
⚠️ برای یکباااار هم که شده با روانشناس صحبت کنید 💗🙏
📌روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی، تربیت فرزند، افسردگی، ازدواج، استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه👌🏻
🥇مرکز مشاوره تلفنی همکده با کمک روانشناسان برتر ایران به صورت شبانه روزی آماده پاسخگویی به شما عزیزان است 😍
🔗لینک ارتباط تلفنی با مشاور متخصص⬇️⬇️⬇️
https://hamkadeh.com/landings/4DA6B
https://hamkadeh.com/landings/4DA6B
https://hamkadeh.com/landings/4DA6B
دیگه تنها نیستید❤️🩹
📌روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی، تربیت فرزند، افسردگی، ازدواج، استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه👌🏻
🥇مرکز مشاوره تلفنی همکده با کمک روانشناسان برتر ایران به صورت شبانه روزی آماده پاسخگویی به شما عزیزان است 😍
🔗لینک ارتباط تلفنی با مشاور متخصص⬇️⬇️⬇️
https://hamkadeh.com/landings/4DA6B
https://hamkadeh.com/landings/4DA6B
https://hamkadeh.com/landings/4DA6B
دیگه تنها نیستید❤️🩹
مرکز بهداشت کشوری
11 Nov, 13:57
❇️ مصرف آب یخ بعد از حمام و ناشتا ممنوع
👈 اگر آب یخ در این زمان ها مصرف شود به سلسله اعصاب مرکزی صدمه زده میشود
👈 و باعث بيماريهايی مثل پاركينسون ولرزش در میانسالی میشود
@behdasht_iran
👈 اگر آب یخ در این زمان ها مصرف شود به سلسله اعصاب مرکزی صدمه زده میشود
👈 و باعث بيماريهايی مثل پاركينسون ولرزش در میانسالی میشود
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
11 Nov, 13:38
اگر زیر چشمانتان سیاه است
شب‌ها سر خود را بالاتر از دیگر قسمت‌های بدن قرار دهید !
✍بالا بودن سر درهنگام خواب از تجمع مایع بافتی زیرچشم، پف کردن و ایجاد حلقه تیره زیر آن جلوگیری میکند
@behdasht_iran
شب‌ها سر خود را بالاتر از دیگر قسمت‌های بدن قرار دهید !
✍بالا بودن سر درهنگام خواب از تجمع مایع بافتی زیرچشم، پف کردن و ایجاد حلقه تیره زیر آن جلوگیری میکند
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
11 Nov, 13:28
⭐️حدود ۱۲$ درآمد روزانه و قابل برداشت بیت کوین (BTC)، با ماینر ۲۴۷ دلاری
🏆با بیش از ۱۲۰ هزار کاربر، صدها بازخورد مثبت و ۸ سال تجربه مستمر، ما به ارائه خدماتی معتبر و اثبات‌شده افتخار می‌کنیم.
✅ درآمد خود را در چند دقیقه آغاز کنید!
✅ امکان تست ۱ روزه
✅ طرح های محدود
💯 درآمد ارزی آنلاین 💯
🎁 قرعه کشی ۳۰,۰۰۰ دلاری 🎁
❤️ لیست نظرات کاربران ❤️
کانال راهنمای تلگرام 👉
@nabzminer 👈
ورود به سامانه آنلاین استخراج 👉
https://nabz.tech/landing 👈
🏆با بیش از ۱۲۰ هزار کاربر، صدها بازخورد مثبت و ۸ سال تجربه مستمر، ما به ارائه خدماتی معتبر و اثبات‌شده افتخار می‌کنیم.
✅ درآمد خود را در چند دقیقه آغاز کنید!
✅ امکان تست ۱ روزه
✅ طرح های محدود
💯 درآمد ارزی آنلاین 💯
🎁 قرعه کشی ۳۰,۰۰۰ دلاری 🎁
❤️ لیست نظرات کاربران ❤️
کانال راهنمای تلگرام 👉
@nabzminer 👈
ورود به سامانه آنلاین استخراج 👉
https://nabz.tech/landing 👈
مرکز بهداشت کشوری
11 Nov, 13:01
بادام دشمن قسم خورده فشار خون بالا و دیابت است
▪️اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد
▫️ بادام میگرن را از بین برده و در خانومهامانع کمخونی و پوکی استخوان میشود
@behdasht_iran
▪️اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد
▫️ بادام میگرن را از بین برده و در خانومهامانع کمخونی و پوکی استخوان میشود
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
09 Nov, 07:40
✅روشي آسان براي كوچك كردن بيني
تهيه عسل و روغن زیتون و ماساژ آن بر روی بینی کمک می کند تا چربی های ریز پوست بینی از بین برود و بینی تان کمی کوچکتر شود.
@behdasht_iran
تهيه عسل و روغن زیتون و ماساژ آن بر روی بینی کمک می کند تا چربی های ریز پوست بینی از بین برود و بینی تان کمی کوچکتر شود.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
09 Nov, 07:30
اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام
Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilat
Instagram :
👇👇👇👇 19 H
Https://instagram.com/irantahsilat.ir
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام
Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilat
Instagram :
👇👇👇👇 19 H
Https://instagram.com/irantahsilat.ir
مرکز بهداشت کشوری
09 Nov, 07:14
🧃اگر فعالیت ذهنی و جسمی زیادی دارید حتما شربت پرخاصیت جلاب (زعفران و گلاب) مصرف کنید.
این شربت پرخاصیت باعث افزایش نیروی جسمی و ذهنی شما در طول روز میشود.
@behdasht_iran
این شربت پرخاصیت باعث افزایش نیروی جسمی و ذهنی شما در طول روز میشود.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
09 Nov, 06:40
ورزش رفع زانو درد
این حرکت رو روزی ۳ ست ۱۰ تایی انجام بدین؛
@behdasht_iran
این حرکت رو روزی ۳ ست ۱۰ تایی انجام بدین؛
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
09 Nov, 06:30
✈️آژانس مسافرتی قصرمرواریدآریا✈️
💯تضمین انجام تعهدات تورها در قرارداد رسمی
اقساط تورها تا ۱۰۰ میلیون تومان😳😱
✈️تور کیش👈۴،۷۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور مشهد👈۳،۸۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور قشم👈۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور چابهار👈۷،۵۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور استانبول👈۱۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور آنتالیا👈 ۱۸،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور دبی👈۱۷،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور گرجستان👈۸،۴۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ارمنستان👈 ۱۰،۴۹۰،۰۰۰تومان
☎️ 02149773000
✈️تور هند👈۴۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور تایلند👈۳۷،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور مالزی👈۴۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
☎️ 02149773000
📲 بزرگترین پیج آژانس مسافرتی ایران در اینستاگرام 👉
🌺و دهها تور ویژه با نرخ های استثنایی👇
🆔 @qasrtravelll
💯تضمین انجام تعهدات تورها در قرارداد رسمی
اقساط تورها تا ۱۰۰ میلیون تومان😳😱
✈️تور کیش👈۴،۷۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور مشهد👈۳،۸۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور قشم👈۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور چابهار👈۷،۵۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور استانبول👈۱۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور آنتالیا👈 ۱۸،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور دبی👈۱۷،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور گرجستان👈۸،۴۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ارمنستان👈 ۱۰،۴۹۰،۰۰۰تومان
☎️ 02149773000
✈️تور هند👈۴۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور تایلند👈۳۷،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور مالزی👈۴۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
☎️ 02149773000
📲 بزرگترین پیج آژانس مسافرتی ایران در اینستاگرام 👉
🌺و دهها تور ویژه با نرخ های استثنایی👇
🆔 @qasrtravelll
مرکز بهداشت کشوری
09 Nov, 06:11
✅خروپف نشان از بروز 8 مشکل در بدن شما دارد!
چاقی
رفلاکس معده
بیماری قلبی
میگرن
آریتمی قلب
افسردگی
بی اختیاری ادرار
خطر سکته مغزی
@behdasht_iran
چاقی
رفلاکس معده
بیماری قلبی
میگرن
آریتمی قلب
افسردگی
بی اختیاری ادرار
خطر سکته مغزی
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
09 Nov, 05:55
"ستون فقرات شما ۶ دشمن دارد"
✅شکم بزرگ
✅بد خوابیدن
✅بغل کردن بچه ها
✅نشستن چهار زانو یا دو زانو
✅ایستادن طولانی
✅بلند کردن جسم سنگین
@behdasht_iran
✅شکم بزرگ
✅بد خوابیدن
✅بغل کردن بچه ها
✅نشستن چهار زانو یا دو زانو
✅ایستادن طولانی
✅بلند کردن جسم سنگین
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
08 Nov, 20:15
اگر فرد با برآورده‌کردنِ خواسته‌های والد، #عشق و توجه نگیرد، سالیان سال تمام تلاشش را میکند تا خود را به دیگرانی که والد را بر آنها برون‌فکنی کرده اثبات کند.
من در پی رسیدن به اهداف گوناگون نیستم، بلکه به دنبال عشقی هستم که به واسطهٔ تلاش‌هایم می‌خواهم دریافت کنم.
✍ وحید اکبری
@behdasht_iran
من در پی رسیدن به اهداف گوناگون نیستم، بلکه به دنبال عشقی هستم که به واسطهٔ تلاش‌هایم می‌خواهم دریافت کنم.
✍ وحید اکبری
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
08 Nov, 19:42
✅گیاه هایی که استرس خونه رو کم میکنن :
🌿ارکیده: افزایش طول عمر، منبع اکسیژن
🌿لی لی : دورکننده خشم و انرژی منفی
🌿اسطوخودوس: برطرف کننده بی خوابی، دور کننده درد و تنش
🌿آلوئه ورا: دورکننده حالت بد ،تمیز کننده بدن
🌿رزماری:بهبود عملیات ذهنی و آلزایمر و استرس
🌿پاپیتال: تمیز کننده هوا، آرامش بخش
🌿ماری: پاکسازی هوا، کاهش سردرد، منبع اکسیژن
@behdasht_iran
🌿ارکیده: افزایش طول عمر، منبع اکسیژن
🌿لی لی : دورکننده خشم و انرژی منفی
🌿اسطوخودوس: برطرف کننده بی خوابی، دور کننده درد و تنش
🌿آلوئه ورا: دورکننده حالت بد ،تمیز کننده بدن
🌿رزماری:بهبود عملیات ذهنی و آلزایمر و استرس
🌿پاپیتال: تمیز کننده هوا، آرامش بخش
🌿ماری: پاکسازی هوا، کاهش سردرد، منبع اکسیژن
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
08 Nov, 19:16
اینستاگرام رفع فیلتر نشده؛ اختلال فنی بود
🔹 از شب گذشته (پنج شنبه) برخی رسانه ها به دنبال دریافت گزارش کاربران از رفع فیلترینگ اینستاگرام خبر دادند؛ حال آنکه بررسی های سیتنا نشان می دهد که دسترسی کاربران برخی اپراتورها به اینستاگرام بدون نیاز به فیلترشکن به دلیل اختلال فنی رخ داده بود و همچنان این پلتفرم فیلتر است/سیتنا
@behdasht_iran
🔹 از شب گذشته (پنج شنبه) برخی رسانه ها به دنبال دریافت گزارش کاربران از رفع فیلترینگ اینستاگرام خبر دادند؛ حال آنکه بررسی های سیتنا نشان می دهد که دسترسی کاربران برخی اپراتورها به اینستاگرام بدون نیاز به فیلترشکن به دلیل اختلال فنی رخ داده بود و همچنان این پلتفرم فیلتر است/سیتنا
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
08 Nov, 19:01
دیدید بعضی وقتا نمیفهمید یه صدایی چقدر اذیتتون میکرده، تا قطع میشه یهویی میگین “آخییییییییش!”
بعضی آدما هم همینن، تا ازتون دور نشن نمیفهمید چقدر انرژی منفی داشتن!
پس آدمای منفی دور و برتونو حذف کنید🤍
@behdasht_iran
بعضی آدما هم همینن، تا ازتون دور نشن نمیفهمید چقدر انرژی منفی داشتن!
پس آدمای منفی دور و برتونو حذف کنید🤍
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
08 Nov, 18:31
زایمان درآب
🔹مادر نباید تبخال داشته باشد زیرا عفونت به راحتی از آب به نوزاد منتقل می شود.
🔸زمان بارداری باید کامل طی شده باشد یا اینکه پس از ۳۷ هفته زایمان انجام شود.
@behdasht_iran
🔹مادر نباید تبخال داشته باشد زیرا عفونت به راحتی از آب به نوزاد منتقل می شود.
🔸زمان بارداری باید کامل طی شده باشد یا اینکه پس از ۳۷ هفته زایمان انجام شود.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
08 Nov, 18:01
علت دردپستان پس از زایمان تورمه چون پستان‌ها پر از شیرهستن
🔹با تغذیه نوزاد یا دوشیدن شیر مشکل حل میشه
🔸اگه درد سینه همراه با تب یا حساسیت و قرمزی باشه باید به پزشک مراجعه کرد.
@behdasht_iran
🔹با تغذیه نوزاد یا دوشیدن شیر مشکل حل میشه
🔸اگه درد سینه همراه با تب یا حساسیت و قرمزی باشه باید به پزشک مراجعه کرد.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
08 Nov, 17:32
صابون زردچوبه
🔹سفیدکننده ی قوی
🔸ضدچروک
🔹رفع چربی پوست
🔸رفع آکنه
🔹رفع لک پوست
👈طرز تهیه ی صابون زردچوبه:
🔸ترکیبات:
🔹زردچوبه۲۵گرم+پودرچوب
🔸صندل۲۰گرم+عسل۲۰گرم +دوقطره آب لیموی تازه
👈طرزتهیه:
🔹همه ی موادفوق راباهم مخلوط کرده،سه دقیقه حرارت بسیار ملایم داده،سپس سردکرده،وخمیرکرده،شکل داده،وتا نیم ساعت به حال خود رهاکنید, سپس استفاده نمایید.
@behdasht_iran
🔹سفیدکننده ی قوی
🔸ضدچروک
🔹رفع چربی پوست
🔸رفع آکنه
🔹رفع لک پوست
👈طرز تهیه ی صابون زردچوبه:
🔸ترکیبات:
🔹زردچوبه۲۵گرم+پودرچوب
🔸صندل۲۰گرم+عسل۲۰گرم +دوقطره آب لیموی تازه
👈طرزتهیه:
🔹همه ی موادفوق راباهم مخلوط کرده،سه دقیقه حرارت بسیار ملایم داده،سپس سردکرده،وخمیرکرده،شکل داده،وتا نیم ساعت به حال خود رهاکنید, سپس استفاده نمایید.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
26 Oct, 10:30
📌نظر سرکار خانوم دکتر الوند
آیا سفیدی مو درمان دارد؟🧐
🔺توصیه ایی که نباید از دستش داد✅
⬅️برای دریافت اطلاعات تکمیلی روی لینک زیر کلیک کنید👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/2893
https://1ta100.ir/qu-ads/2893
آیا سفیدی مو درمان دارد؟🧐
🔺توصیه ایی که نباید از دستش داد✅
⬅️برای دریافت اطلاعات تکمیلی روی لینک زیر کلیک کنید👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/2893
https://1ta100.ir/qu-ads/2893
مرکز بهداشت کشوری
26 Oct, 10:15
خوشمزه ترین داروی دیابت!
🔹پزشکان در جدید‌ترین تحقیقات خود پی برده‌اند که مصرف کاکائوی خالص و بدون شیرینی میتواند به عنوان یک دارو برای بسیاری از بیماری‌ها ازجمله دیابت مفید باشد.
@behdasht_iran
🔹پزشکان در جدید‌ترین تحقیقات خود پی برده‌اند که مصرف کاکائوی خالص و بدون شیرینی میتواند به عنوان یک دارو برای بسیاری از بیماری‌ها ازجمله دیابت مفید باشد.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
26 Oct, 10:00
چند توصیه برای کسانی که مغز گرم دارند:
👈کنار بیمار ریحان بگذارید و به آن آب بپاشید
👈میوه های سرد و یخ و آب بسیار استفاده کنید.
👈حواستان باشد بیمار دچار حالات هیجانی نشود.
👈مراقب باشید بیمار برای تماشای تصاویر مختلف زیاد چشم هایش را به سمت اطراف نگرداند.
👈بیمار نباید به چیز های بسیار زیبا و درخشنده چشم بدوزد.
👈با بیمار به آرامی صحبت کنید و نگذارید صداهای بلند به گوشش برسد.
@behdasht_iran
👈کنار بیمار ریحان بگذارید و به آن آب بپاشید
👈میوه های سرد و یخ و آب بسیار استفاده کنید.
👈حواستان باشد بیمار دچار حالات هیجانی نشود.
👈مراقب باشید بیمار برای تماشای تصاویر مختلف زیاد چشم هایش را به سمت اطراف نگرداند.
👈بیمار نباید به چیز های بسیار زیبا و درخشنده چشم بدوزد.
👈با بیمار به آرامی صحبت کنید و نگذارید صداهای بلند به گوشش برسد.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
26 Oct, 09:30
ماهی چه مزاج و طبعی دارد؟
▪️مزاج ماهی سرد و تر است.
▫️ماهی‌های دریای شور و ماهی‌های خیلی کوچک که جنب و جوش زیادی دارند، سردی و رطوبت آنها کمتر و گرمتر هستند و برای مزاج‌های سرد و افراد میانسال و سالمند مناسب تر است.
▫️ماهی نمک سود نیز گرم و خشک است.
@behdasht_iran
▪️مزاج ماهی سرد و تر است.
▫️ماهی‌های دریای شور و ماهی‌های خیلی کوچک که جنب و جوش زیادی دارند، سردی و رطوبت آنها کمتر و گرمتر هستند و برای مزاج‌های سرد و افراد میانسال و سالمند مناسب تر است.
▫️ماهی نمک سود نیز گرم و خشک است.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
26 Oct, 09:00
خانم ها حتما ویتامین A تا پوست سالمی داشته باشید
مواد غذایی که ویتامین آ را دارا هستند
🔸 انبه
🔸 کلم بروکلی
🔸هویج
🔸 کدو حلوایی
🔸 جگر گاو
🔸 زردآلو
🔸چای سبز
@behdasht_iran
مواد غذایی که ویتامین آ را دارا هستند
🔸 انبه
🔸 کلم بروکلی
🔸هویج
🔸 کدو حلوایی
🔸 جگر گاو
🔸 زردآلو
🔸چای سبز
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
26 Oct, 08:39
✅عوارض مصرف زیاد ترشیجات:
🗣️آسیب به معده
🗣️ضعف اعصاب و صرع
🗣️تخریب و سست کردن دندان و لثه
🗣️ساییدگی و پوکی استخوان
@behdasht_iran
🗣️آسیب به معده
🗣️ضعف اعصاب و صرع
🗣️تخریب و سست کردن دندان و لثه
🗣️ساییدگی و پوکی استخوان
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
26 Oct, 08:34
مخترعین ایرانی 🇮🇷 محصولی رو تولید کردن که بدون ورزش و رژیم لاغرت میکنه
لینک خرید این محصول با 50درصد تخفیف 👇🏻
https://landing.saamim.com/eZI17
https://landing.saamim.com/eZI17
لینک خرید این محصول با 50درصد تخفیف 👇🏻
https://landing.saamim.com/eZI17
https://landing.saamim.com/eZI17
مرکز بهداشت کشوری
26 Oct, 08:00
رفع تورم چشم :
نام دارو: کاسنی
اشکال داروئی ومقدار مصرف:
روزی ۳ مرتبه چشم را با عرق کاسنی شستشو دهید .
@behdasht_iran
نام دارو: کاسنی
اشکال داروئی ومقدار مصرف:
روزی ۳ مرتبه چشم را با عرق کاسنی شستشو دهید .
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
26 Oct, 07:01
امکان جراحی کردن برای ربات های انسان نما با این دست رباتیک فراهم شد!
▪️تسلا با نسخه‌ی جدیدی آمده که آزادی حرکتی و احساس نرمی و لطافت دست نوازنده برتر گیتار کلاسیک را دارد!
این جهش از نمونه قبلی، نه تنها قابلیت‌های فنی را بهبود بخشیده، بلکه درک ما از اختراع را گسترش داده است.
@behdasht_iran
▪️تسلا با نسخه‌ی جدیدی آمده که آزادی حرکتی و احساس نرمی و لطافت دست نوازنده برتر گیتار کلاسیک را دارد!
این جهش از نمونه قبلی، نه تنها قابلیت‌های فنی را بهبود بخشیده، بلکه درک ما از اختراع را گسترش داده است.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
26 Oct, 06:35
برای تقویت عضلات گردنت این تمرینات رو انجام بده🤸
@behdasht_iran
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
26 Oct, 06:30
اخذ مدارک دانشگاه آزاد
واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا
با استعلام
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilat
g۵
Instagram :
👇👇👇👇
Https://instagram.com/irantahsilat.ir
واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا
با استعلام
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilat
g۵
Instagram :
👇👇👇👇
Https://instagram.com/irantahsilat.ir
مرکز بهداشت کشوری
25 Oct, 10:01
✅۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد:
❓۱- ضعف یا سرگیجه:
⚠️یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.
❓۲- خستگی:
⚠️خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.
❓۳- سریع شدن ضربان قلب:
⚠️تند شدن ضربان قلب نشان میدهد که قلب شما به سختی کار میکند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.
❓۴- تنگی نفس:
⚠️افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند.
❓۵- سردرد و سردرگمی:
⚠️وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی میشود.
@behdasht_iran
❓۱- ضعف یا سرگیجه:
⚠️یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.
❓۲- خستگی:
⚠️خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.
❓۳- سریع شدن ضربان قلب:
⚠️تند شدن ضربان قلب نشان میدهد که قلب شما به سختی کار میکند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.
❓۴- تنگی نفس:
⚠️افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند.
❓۵- سردرد و سردرگمی:
⚠️وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی میشود.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
25 Oct, 09:30
✅پیشرفت همیشه به معنیِ جلو رفتن نیست...
گاهی وقتا برگشتن از یه مسیرِ غلطه!
@behdasht_iran
گاهی وقتا برگشتن از یه مسیرِ غلطه!
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
25 Oct, 09:02
✅دمنوشی که معده درد شدید را مثل آب روی آتش آرام میکند.
🍵دو قاشق چای‌خوری برگ نعنا را با یکدیگر ترکیب کنید و نصف قاشق چای خوری دانه رازیانه و همچنین مقدار خیلی کمی هم زنجبیل خشک شده را در چای صاف کن بریزید.
🍵 در یک فنجان دارای آب جوش بگذارید تا برای 5 دقیقه دم بکشد و میل کنید
@behdasht_iran
🍵دو قاشق چای‌خوری برگ نعنا را با یکدیگر ترکیب کنید و نصف قاشق چای خوری دانه رازیانه و همچنین مقدار خیلی کمی هم زنجبیل خشک شده را در چای صاف کن بریزید.
🍵 در یک فنجان دارای آب جوش بگذارید تا برای 5 دقیقه دم بکشد و میل کنید
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
25 Oct, 08:40
برای پیشگیری از لکنت زبان به کودکان زیر ۲ سال موز ندهید !🍌❌
🔹ریشه اصلی لکنت زبان در ترس، استرس و اختلالات عصبی دوران کودکی می‌باشد. معمولا هم از سنین ۲ تا ۴ سالگی شروع میشود و در میان پسران بیشتر از دختران می‌باشد. از این رو برای پیشگیری از به وجود آمدن لکنت زبان تا سن ۲ سالگی به بچه‌ها موز و شکلات ندهید
@behdasht_iran
🔹ریشه اصلی لکنت زبان در ترس، استرس و اختلالات عصبی دوران کودکی می‌باشد. معمولا هم از سنین ۲ تا ۴ سالگی شروع میشود و در میان پسران بیشتر از دختران می‌باشد. از این رو برای پیشگیری از به وجود آمدن لکنت زبان تا سن ۲ سالگی به بچه‌ها موز و شکلات ندهید
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
25 Oct, 08:30
مثل آب خوردن🥰
مطمئنا کسی تا حالا بهت نگفته که لیزر فقط ساقه مو رو میسوزونه❗️
بخاطر همینه همیشه نیاز به تمدید داره🤑
https://1ta100.ir/qu-ads/2892
اگر به دنبال روشی هستی که جذب پوستت بشه و تنها در چند دقیقه موهای زائد بدن و صورتتو از ریشه از بین ببره حتما توصیه میکنم این مشاوره رایگانو از دست نده✅
در ضمن تا پایان امشب هم 20 درصد تخفیف دارن👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/2892
https://1ta100.ir/qu-ads/2892
مطمئنا کسی تا حالا بهت نگفته که لیزر فقط ساقه مو رو میسوزونه❗️
بخاطر همینه همیشه نیاز به تمدید داره🤑
https://1ta100.ir/qu-ads/2892
اگر به دنبال روشی هستی که جذب پوستت بشه و تنها در چند دقیقه موهای زائد بدن و صورتتو از ریشه از بین ببره حتما توصیه میکنم این مشاوره رایگانو از دست نده✅
در ضمن تا پایان امشب هم 20 درصد تخفیف دارن👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/2892
https://1ta100.ir/qu-ads/2892
مرکز بهداشت کشوری
25 Oct, 08:16
✅اگر همه کشک بخورند پزشکان ورشکسته میشوند.
⬅️پروتئین کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکالهای آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت میکند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود میبخشد.
⬅️ کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن؛ و افزایش دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است.
@behdasht_iran
⬅️پروتئین کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکالهای آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت میکند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود میبخشد.
⬅️ کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن؛ و افزایش دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
25 Oct, 08:02
✅درمان سرفه های خشک در فصل پاییز با جوشانده دارچین
🍃خشکی هوا در فصل سرد پاییز و زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است.
🍃برای حل این مشکل می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید.
❓روش تهیه:
⚠️چندتکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدوددو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند.
@behdasht_iran
🍃خشکی هوا در فصل سرد پاییز و زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است.
🍃برای حل این مشکل می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید.
❓روش تهیه:
⚠️چندتکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدوددو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
25 Oct, 07:30
✅یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، خرمالو است.
🫑خرمالو علاوه بر اینکه کمخونی را ازبین میبرد وچربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری میکند.
@behdasht_iran
🫑خرمالو علاوه بر اینکه کمخونی را ازبین میبرد وچربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری میکند.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
25 Oct, 06:30
۵ کاری که به کبد شما آسیب میرساند
🔸جویدن آدامس و پاستیل
🔸خوردن تخمه، سس مایونز
🔸خوردن یخ و ادویه‌جات
🔸خوردن غذای چرب و غذاهای شب مانده
🔸خوردن بادمجان و میوه سبز و نارس مثل گوجه نارس
@behdasht_iran
🔸جویدن آدامس و پاستیل
🔸خوردن تخمه، سس مایونز
🔸خوردن یخ و ادویه‌جات
🔸خوردن غذای چرب و غذاهای شب مانده
🔸خوردن بادمجان و میوه سبز و نارس مثل گوجه نارس
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
25 Oct, 06:02
زیبایی و جوان سازی پوست صورت با ماسک نعنا !
📝با نعنا پوست صورت را تازه کنید و نعنا را در مخلوط کن بریزید تا له شود و ۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید.
📝نعنا جوش را از بین میبرد و منافذ باز پوست را تمیز و از خشکی پوست جلوگیری میکند.
@behdasht_iran
📝با نعنا پوست صورت را تازه کنید و نعنا را در مخلوط کن بریزید تا له شود و ۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید.
📝نعنا جوش را از بین میبرد و منافذ باز پوست را تمیز و از خشکی پوست جلوگیری میکند.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
24 Oct, 20:01
✳️صدور فوری مدرک دانشگاه آزاد✳️
⚡️🌀معتبر و دارای استعلام دائمی _تحویل به متقاضی در دوهفته🌀⚡️
🟧💎دیپلم
🟦💎فوق دیپلم
🟥💎لیسانس
🟪💎فوق لیسانس
🟫💎دکترا
🟩💎همه ی رشته ها،حتی پزشکی ،دندانپزشکی،داروسازی
🟡⭐️پذیرش قطعی و تضمینی در رشته ی دلخواهتان در دانشگاه های دولتی،ورودی مهر و بهمن 1403🟡⭐️
📍📍📍به کانال ما بپیوندید👇👇👇
https://t.me/+rIsiOJ-u8Kw3MGNh
https://t.me/+rIsiOJ-u8Kw3MGNh
https://t.me/+rIsiOJ-u8Kw3MGNh
https://t.me/+rIsiOJ-u8Kw3MGNh
⚡️🌀معتبر و دارای استعلام دائمی _تحویل به متقاضی در دوهفته🌀⚡️
🟧💎دیپلم
🟦💎فوق دیپلم
🟥💎لیسانس
🟪💎فوق لیسانس
🟫💎دکترا
🟩💎همه ی رشته ها،حتی پزشکی ،دندانپزشکی،داروسازی
🟡⭐️پذیرش قطعی و تضمینی در رشته ی دلخواهتان در دانشگاه های دولتی،ورودی مهر و بهمن 1403🟡⭐️
📍📍📍به کانال ما بپیوندید👇👇👇
https://t.me/+rIsiOJ-u8Kw3MGNh
https://t.me/+rIsiOJ-u8Kw3MGNh
https://t.me/+rIsiOJ-u8Kw3MGNh
https://t.me/+rIsiOJ-u8Kw3MGNh
مرکز بهداشت کشوری
24 Oct, 19:50
کسی که دائما به خاطر دیگری تغییر میکند، با نادیده‌گرفتنِ خود سعی در حفظ رابطه‌ای دارد که درونش عشق نیست.
و از آن طرف، دیگری نیز با گناه‌کار جلوه‌دادن او با میل #سادیستیک خود پیش می‌رود.
💬 وحید اکبری
@behdasht_iran
و از آن طرف، دیگری نیز با گناه‌کار جلوه‌دادن او با میل #سادیستیک خود پیش می‌رود.
💬 وحید اکبری
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
24 Oct, 19:40
✅دیدی هر چی روتین پوستی انجام میدی فایده نداره؟ بخاطر اینکه یا کلا روتین پوستی نداشتی یا روتین پوستی اشتباه داشتی، ضدافتاب نزدی، یا حتی اب کم خوردی که باعث آسیب دیدن سد دفاعی پوستت شده
به مدت یک ماه این‌کارا رو کن👌
@behdasht_iran
به مدت یک ماه این‌کارا رو کن👌
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
24 Oct, 19:31
✅ تا حالا به دلخوشی‌های کوچیکت فکر کردی؟
به همونایی که هر روز میبینی و خیالت راحته برای همیشگی بودنشون و برای همین یادت میره اصلا وجود دارن!
این دلخوشی‌ها برای هر آدمی متفاوته. مثلا من به صدای مادرم
وابسته‌ام و هر صبح باید بشنومش.
من چای گرمم رو توی بالکنی میخورم، که برام حکم بهشت رو داره.
من طعم رفاقت خالص رو کنار دو تا دوست واقعیم میچشم. من مینویسم، لحظه‌ها رو ثبت میکنم، کتاب میخونم،
موزیک گوش میدم؛ من باعث رشد یک گیاهم که توی اتاقمه
و برای غنچه دادنش سرشار از عشق و شادی میشم.
زندگی پر از این خوشحالی هاست که کوچیکن اما واقعی!
کنار تمام اتفاقا زندگی، ناراحتی ها، شکست ها، غم هات، حواست به این دلخوشیای کوچیک هم باشه
@behdasht_iran
به همونایی که هر روز میبینی و خیالت راحته برای همیشگی بودنشون و برای همین یادت میره اصلا وجود دارن!
این دلخوشی‌ها برای هر آدمی متفاوته. مثلا من به صدای مادرم
وابسته‌ام و هر صبح باید بشنومش.
من چای گرمم رو توی بالکنی میخورم، که برام حکم بهشت رو داره.
من طعم رفاقت خالص رو کنار دو تا دوست واقعیم میچشم. من مینویسم، لحظه‌ها رو ثبت میکنم، کتاب میخونم،
موزیک گوش میدم؛ من باعث رشد یک گیاهم که توی اتاقمه
و برای غنچه دادنش سرشار از عشق و شادی میشم.
زندگی پر از این خوشحالی هاست که کوچیکن اما واقعی!
کنار تمام اتفاقا زندگی، ناراحتی ها، شکست ها، غم هات، حواست به این دلخوشیای کوچیک هم باشه
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
24 Oct, 19:00
✨طبق تحقیقات روانشناسی، صحبت کردن به صورت مجازی یا حقیقی قبل از خواب، با شخصی که به او علاقه دارید اثر مشابه داروی خواب آور بر روی مغز و اندام‌ها دارد .
موجب میشود با آرامش بیشتری بخوابید.
@behdasht_iran
موجب میشود با آرامش بیشتری بخوابید.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
24 Oct, 18:50
پایانِ دیابت
عقل سالم در بدن سالم
اگر شما هم آرزوی دیدن قندخون پایین ۱۰۰ رو دارید و باور درمان شدنتون سخته با ما همراه باشید تا به آرزوت برسی.
برای بهبود دیابت فرم زیر را پر کنید👇
https://survey.porsline.ir/s/5utYSZiL
https://survey.porsline.ir/s/5utYSZiL
https://survey.porsline.ir/s/5utYSZiL
شماره تماس: 👇🏻👇🏻
09384841473
عقل سالم در بدن سالم
اگر شما هم آرزوی دیدن قندخون پایین ۱۰۰ رو دارید و باور درمان شدنتون سخته با ما همراه باشید تا به آرزوت برسی.
برای بهبود دیابت فرم زیر را پر کنید👇
https://survey.porsline.ir/s/5utYSZiL
https://survey.porsline.ir/s/5utYSZiL
https://survey.porsline.ir/s/5utYSZiL
شماره تماس: 👇🏻👇🏻
09384841473
مرکز بهداشت کشوری
24 Oct, 18:30
✅خواص بی‌نظیر میگو، این غذای دریایی را بشناسید.
🦐ضد فشارخون
🦐سرشار از سلنیوم
🦐ضد آلزایمر
🦐ضد کمخونی
🦐منبع پروتئین و کلسترول خوب
✅ غذاهای دریایی مانند میگو، ماهی سرشار از منگنز هستند و میزان هورمون‌های جنسی را در بدن بالا می‌برند و موجب افزایش بافت‌های سینه نیز میشوند.
@behdasht_iran
🦐ضد فشارخون
🦐سرشار از سلنیوم
🦐ضد آلزایمر
🦐ضد کمخونی
🦐منبع پروتئین و کلسترول خوب
✅ غذاهای دریایی مانند میگو، ماهی سرشار از منگنز هستند و میزان هورمون‌های جنسی را در بدن بالا می‌برند و موجب افزایش بافت‌های سینه نیز میشوند.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
24 Oct, 18:00
با مضرات دَمَر خوابیدن اشنا بشید!بفرست برای همه ی اونایی که روی شکم میخوابن!
@behdasht_iran
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
22 Oct, 20:10
🤖 ترید اتوماتیک با هوش مصنوعی بلومبارد
🎁 ۵۰ دلار هدیه فقط با ثبت‌نام!
🚀 ۱۵ روز تست رایگان ربات ترید اتوماتیک – معامله بدون نیاز به نظارت!
🔒 بدون ریسک: اگر ربات ضرر کرد، ما ضرر شما را جبران می‌کنیم!
📈 بلومبارد به جای شما ترید میکنه، شما فقط سود رو شریک می‌شید!
✨ همین حالا کلیک کن و ۵۰ دلار رایگان بگیر!
🎯 تجربه ترید هوشمند رو از دست نده – پیام بده و شروع کن!
@Blombardsupport
🎁 ۵۰ دلار هدیه فقط با ثبت‌نام!
🚀 ۱۵ روز تست رایگان ربات ترید اتوماتیک – معامله بدون نیاز به نظارت!
🔒 بدون ریسک: اگر ربات ضرر کرد، ما ضرر شما را جبران می‌کنیم!
📈 بلومبارد به جای شما ترید میکنه، شما فقط سود رو شریک می‌شید!
✨ همین حالا کلیک کن و ۵۰ دلار رایگان بگیر!
🎯 تجربه ترید هوشمند رو از دست نده – پیام بده و شروع کن!
@Blombardsupport
مرکز بهداشت کشوری
22 Oct, 20:00
محبت‌کردنِ افراطی، مکانیزمی دفاعی به منظور جلوگیری از #صمیمت است، زیرا که رابطه را یک‌طرفه میکند.
من با ابراز عشق و علاقهٔ دائمی اجازه نمی‌دهم تو به من نزدیک شوی و نقص‌ها و ضعف‌هایم را ببینی.
وحید اکبری
@behdasht_iran
من با ابراز عشق و علاقهٔ دائمی اجازه نمی‌دهم تو به من نزدیک شوی و نقص‌ها و ضعف‌هایم را ببینی.
وحید اکبری
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
22 Oct, 19:00
دندان‌هایتان را مسواک بزنید و آلزایمر را به تعویق بیاندازید !😧
🔹محققین دانشگاه برگن موفق به کشف رابطه‌ای بین مشکلات لثه‌ای و آلزایمری شده‌اند، محققان کشف کرده‌اند که بیماری لثه‌ای (گینوییت) نقش تعیین کننده‌ای در ایجاد و توسعه آلزایمر در یک فرد میتواند باشد.
@behdasht_iran
🔹محققین دانشگاه برگن موفق به کشف رابطه‌ای بین مشکلات لثه‌ای و آلزایمری شده‌اند، محققان کشف کرده‌اند که بیماری لثه‌ای (گینوییت) نقش تعیین کننده‌ای در ایجاد و توسعه آلزایمر در یک فرد میتواند باشد.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
22 Oct, 18:30
🎥 واکنش نوجوان مبتلا به کوررنگی پس از دیدنِ کامل رنگ‌ها
@behdasht_iran
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
22 Oct, 18:00
کیک سیب از این راحتتر هیچ جا پیدا نمیکنی! اینجوری سالم از خودت و خانوادت پذیرایی کن🥧
@behdasht_iran
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
22 Oct, 17:58
یک قدم نزدیک‌تر...
😊 شعبه حضوری «مرکز خدمات دیجی‌کالا» در بازار موبایل ایران افتتاح شد.
دسترسی به خدمات زیر از طریق این شعبه حضوری امکان‌پذیره:
📱 تعمیر انواع کالا دیجیتال با قطعات اصلی
🌟 ارائه خدمات بیمه و تمدید گارانتی
📦 تحویل سفارش‌ها از گنجه
💸 خدمات دریافت وام از دیجی‌پی تا سقف ۱۰۰ میلیون تومن
از امروز می‌تونین خدمات مورد نیازتون رو بی‌واسطه و به‌صورت حضوری دریافت کنین.
📍آدرس: بازار موبایل ایران، خیابان حافظ
دسترسی به خدمات زیر از طریق این شعبه حضوری امکان‌پذیره:
از امروز می‌تونین خدمات مورد نیازتون رو بی‌واسطه و به‌صورت حضوری دریافت کنین.
📍آدرس: بازار موبایل ایران، خیابان حافظ
مرکز بهداشت کشوری
22 Oct, 17:01
نشانه‌های سینوزیت پیشانی
🔹تخلیه بینی
🔹احساس سنگینی یا افزایش فشار در پشت چشمان
🔹سردرد
🔹خستگی
🔹گلو درد
🔹درد عضلانی
🔹گرفتگی بینی
🔹کاهش حس بویایی
🔹بوی بد دهان
🔹تب خفیف یا شدید
@behdasht_iran
🔹تخلیه بینی
🔹احساس سنگینی یا افزایش فشار در پشت چشمان
🔹سردرد
🔹خستگی
🔹گلو درد
🔹درد عضلانی
🔹گرفتگی بینی
🔹کاهش حس بویایی
🔹بوی بد دهان
🔹تب خفیف یا شدید
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
22 Oct, 16:30
کشمش برای کمبود کلسیم
🔹هر شب دو کشمش بخورید و یک لیوان شیر شیر بنوشید. مصرف این دو به طور منظم برای سلامتی بسیار مفید است، به ویژه برای بیماری‌هایی که دچار بیماری‌های ناشی از کمبود کلسیم هستند، مانند ضعف دندان‌ها و استخوان‌ها.
@behdasht_iran
🔹هر شب دو کشمش بخورید و یک لیوان شیر شیر بنوشید. مصرف این دو به طور منظم برای سلامتی بسیار مفید است، به ویژه برای بیماری‌هایی که دچار بیماری‌های ناشی از کمبود کلسیم هستند، مانند ضعف دندان‌ها و استخوان‌ها.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
22 Oct, 15:30
با نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب ، اجازه دهید بدنتان در طول شب ریکاوری شود.
و با خوردن آب در ساعت 8 صبح موتور بدنتان را روشن و از غلظت خون و سکته جلو گیری نمایید.
@behdasht_iran
و با خوردن آب در ساعت 8 صبح موتور بدنتان را روشن و از غلظت خون و سکته جلو گیری نمایید.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
22 Oct, 14:30
🥚چطوری بفهمیم تخم مرغی که می خوریم پروتئینش کمه یا زیاد؟
🔹به زرده تخم مرغ دقت کنید، هرچه زرده نارنجی رنگ تر پروتئینش بیشتره
زرده‌ی روشن نشان دهنده بی کیفیت بودن و ضعف سلامت تخم مرغ می باشد.
@behdasht_iran
🔹به زرده تخم مرغ دقت کنید، هرچه زرده نارنجی رنگ تر پروتئینش بیشتره
زرده‌ی روشن نشان دهنده بی کیفیت بودن و ضعف سلامت تخم مرغ می باشد.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
22 Oct, 14:30
در هفته 2-3 بار زنجبيل رو به چايي اضافه و ميل كنيد.
🔹خواص زنجبیل
🔹افزایش سیستم ایمنی
🔹پیشگیری از میگرن
🔹 درمان سرگیجه
🔹آنفولانزا و سرماخوردگی
🔹 ناراحتی‌های معده
🔹تسکین دردمفاصل
@behdasht_iran
🔹خواص زنجبیل
🔹افزایش سیستم ایمنی
🔹پیشگیری از میگرن
🔹 درمان سرگیجه
🔹آنفولانزا و سرماخوردگی
🔹 ناراحتی‌های معده
🔹تسکین دردمفاصل
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
22 Oct, 14:00
بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است !🍸
مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد.
@behdasht_iran
مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
22 Oct, 13:30
به نان جو «اکسیر سلامت» میگن چون !🍞
🔹لاغر کنندس
🔹کمخونی رو درمان میکنه
🔹آرامش دهنده اعصابه
🔹شاداب کننده پوسته
🔹دستگاه گوارش رو پاکسازی میکنه
🔹از سفیدشدن مو جلوگیری میکنه
@behdasht_iran
🔹لاغر کنندس
🔹کمخونی رو درمان میکنه
🔹آرامش دهنده اعصابه
🔹شاداب کننده پوسته
🔹دستگاه گوارش رو پاکسازی میکنه
🔹از سفیدشدن مو جلوگیری میکنه
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
22 Oct, 13:02
اگر میخواهید آلزایمر نگیرید: پیاده روی کنید
تنها 25 دقیقه پیاده‌روی در روز میتواند خطر زوال عقل را کاهش دهد
پیاده روی منظم همچنین اختلالات عروقی و 30درصد خطر سکته مغزی را کاهش میدهد.
@behdasht_iran
تنها 25 دقیقه پیاده‌روی در روز میتواند خطر زوال عقل را کاهش دهد
پیاده روی منظم همچنین اختلالات عروقی و 30درصد خطر سکته مغزی را کاهش میدهد.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
22 Oct, 12:30
سالم ترین روغن دنیا چیست؟
🔹روغن آووکادو 🥑 یکی از بهترین پاسخ هاست؛ سرشار از ویتامین، مواد مغذی ضروری بوده و خواص شگفت انگیزی برای سلامت دارد.
@behdasht_iran
🔹روغن آووکادو 🥑 یکی از بهترین پاسخ هاست؛ سرشار از ویتامین، مواد مغذی ضروری بوده و خواص شگفت انگیزی برای سلامت دارد.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
22 Oct, 12:00
آدمای غیر مستقیم رو دوست ندارم.
مستقیم بیا بگو ازت خوشم میاد یا ازت متنفرم ولی حرفت رو تو بازی با کلمات پیچیده تحویلم نده.
@behdasht_iran
مستقیم بیا بگو ازت خوشم میاد یا ازت متنفرم ولی حرفت رو تو بازی با کلمات پیچیده تحویلم نده.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
22 Oct, 11:30
چطوری عوارض آلودگی هوا رو توی خونه کمتر کنیم؟ 🤔
🔹گیاه بامبو در خانه نگه دارید تا آلاینده هایی که بخاطر آلودگی هوا در خانه پخش شده است جذب و تجزیه کرده و از بیمار شدن شما پیشگیری کند.
@behdasht_iran
🔹گیاه بامبو در خانه نگه دارید تا آلاینده هایی که بخاطر آلودگی هوا در خانه پخش شده است جذب و تجزیه کرده و از بیمار شدن شما پیشگیری کند.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
22 Oct, 11:01
پونه برای مقابله با حالت تهوع و استفراغ، مشکلات و ناراحتی های گوارشی موثر است
به طوری که از ترش کردن معده جلوگیری می کند و برای هضم غذا و سکسکه مفید است
@behdasht_iran
به طوری که از ترش کردن معده جلوگیری می کند و برای هضم غذا و سکسکه مفید است
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
22 Oct, 10:53
شگفتی‌هایی از بدن انسان که باعث حیرت‌زدگی شما خواهند شد! 🤯
@behdasht_iran
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
20 Oct, 20:20
🤖 ترید اتوماتیک با هوش مصنوعی بلومبارد
🎁 ۵۰ دلار هدیه فقط با ثبت‌نام!
🚀 ۱۵ روز تست رایگان ربات ترید اتوماتیک – معامله بدون نیاز به نظارت!
🔒 بدون ریسک: اگر ربات ضرر کرد، ما ضرر شما را جبران می‌کنیم!
📈 بلومبارد به جای شما ترید میکنه، شما فقط سود رو شریک می‌شید!
✨ همین حالا کلیک کن و ۵۰ دلار رایگان بگیر!
🎯 تجربه ترید هوشمند رو از دست نده – پیام بده و شروع کن!
@Blombardsupport
🎁 ۵۰ دلار هدیه فقط با ثبت‌نام!
🚀 ۱۵ روز تست رایگان ربات ترید اتوماتیک – معامله بدون نیاز به نظارت!
🔒 بدون ریسک: اگر ربات ضرر کرد، ما ضرر شما را جبران می‌کنیم!
📈 بلومبارد به جای شما ترید میکنه، شما فقط سود رو شریک می‌شید!
✨ همین حالا کلیک کن و ۵۰ دلار رایگان بگیر!
🎯 تجربه ترید هوشمند رو از دست نده – پیام بده و شروع کن!
@Blombardsupport
مرکز بهداشت کشوری
20 Oct, 20:10
افراد با #شخصیت_اجتنابی، به شکلی ناهشیار دائما به دنبال دلایلی هستند تا به دیگری نزدیک نشوند و صمیمیت را [که برای آنها دردآور است] تجربه نکنند.
من هیچ‌گاه به تو اعتماد کامل نخواهم داشت و هر چقدر هم برای امنیت من تلاش کنی، بازهم می‌دانم که کافی نیست.
✍ وحید اکبری
درمانگر
.@behdasht_iran
من هیچ‌گاه به تو اعتماد کامل نخواهم داشت و هر چقدر هم برای امنیت من تلاش کنی، بازهم می‌دانم که کافی نیست.
✍ وحید اکبری
درمانگر
.@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
20 Oct, 19:50
تکنیک تنفس برای رفع سردرد و تخلیه انرژی منفی
زمانی که سردرد دارید:
سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببنیدید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید.
خواهید دید که بعد از پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد.
اگر احساس خستگی می کنید:
برعکس اقدام فوق را عمل کنید.
حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید.
بعداز مدتی احساس می کنید که خستگی شما برطرف شده است.
حفره سمت راست بینی شما به گرمی مربوط است و لذا براحتی گرم می شود این درحالی است که حفره سمت چپ بینی تان به سردی مربوط می باشد...
@behdasht_iran
زمانی که سردرد دارید:
سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببنیدید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید.
خواهید دید که بعد از پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد.
اگر احساس خستگی می کنید:
برعکس اقدام فوق را عمل کنید.
حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید.
بعداز مدتی احساس می کنید که خستگی شما برطرف شده است.
حفره سمت راست بینی شما به گرمی مربوط است و لذا براحتی گرم می شود این درحالی است که حفره سمت چپ بینی تان به سردی مربوط می باشد...
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
20 Oct, 19:30
برای این که بفهمید بیرون‌زدگی دیسک دارین این تمرین رو انجام بدین.
@behdasht_iran
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
20 Oct, 19:12
✅میان‌وعده‌هایی که لاغرتان میکند
_بروکلی و ماست:
بهتر است بروکلی را بشویید و سپس در آب جوش قرار دهید تا کمی بجوشد بعد آن را در یخچال بگذارید تا سرد شود. دریک ظرف ماست و بروکلی را اضافه کنید.
_چیپس هویج
هویج را به شکل ورقه‌های نازک یا به صورت چیپسی دربیاورید ودر یک ظرف قرار دهید
_مغز آجیل
_زیتونی که شور نباشد:
هرچقدر نمک زیتون کمتر باشد، برای سلامت شما مفیدتراست.
_ورقه‌های نارگیل تازه
عصر وقتی گرسنه‌تان شد چند ورق نارگیل خشک بخورید تا هم قند خونتان تنظیم شود، هم فیبر موجود در آن احساس سیری را به بدنتان بدهد
@behdasht_iran
_بروکلی و ماست:
بهتر است بروکلی را بشویید و سپس در آب جوش قرار دهید تا کمی بجوشد بعد آن را در یخچال بگذارید تا سرد شود. دریک ظرف ماست و بروکلی را اضافه کنید.
_چیپس هویج
هویج را به شکل ورقه‌های نازک یا به صورت چیپسی دربیاورید ودر یک ظرف قرار دهید
_مغز آجیل
_زیتونی که شور نباشد:
هرچقدر نمک زیتون کمتر باشد، برای سلامت شما مفیدتراست.
_ورقه‌های نارگیل تازه
عصر وقتی گرسنه‌تان شد چند ورق نارگیل خشک بخورید تا هم قند خونتان تنظیم شود، هم فیبر موجود در آن احساس سیری را به بدنتان بدهد
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
20 Oct, 18:52
⭕️ فرق انسان پیشرفت‌گرا با انسان کمالگرا!
-فرقشون اینجاست که در کمالگرایی فرد بدون در نظر گرفتن شرایط و محیط میخواد عملکردش عالی و بدون هیچ عیب و نقصی باشه و همین ترس از اشتباه و شکست ممکنه باعث شه اصلا دست به کاری نزنه و اقدامی نکنه که نتیجش میشه اهمالکاری
اما پیشرفت‌گرایی یعنی فرد تلاشش رو میکنه، از اشتباه و شکست نمیترسه و میدونه تو مسیر زندگی باید تجربه کسب کنه و درس بگیره، برعکسِ افراد کمالگرا خودشو با دیگران مقایسه نمیکنه بلکه خودشو با نسخه گذشتش میسنجه و میدونه تغییرات بزرگ حاصل قدم های کوچیکه و استمرار و صبر میطلبه!
@behdasht_iran
-فرقشون اینجاست که در کمالگرایی فرد بدون در نظر گرفتن شرایط و محیط میخواد عملکردش عالی و بدون هیچ عیب و نقصی باشه و همین ترس از اشتباه و شکست ممکنه باعث شه اصلا دست به کاری نزنه و اقدامی نکنه که نتیجش میشه اهمالکاری
اما پیشرفت‌گرایی یعنی فرد تلاشش رو میکنه، از اشتباه و شکست نمیترسه و میدونه تو مسیر زندگی باید تجربه کسب کنه و درس بگیره، برعکسِ افراد کمالگرا خودشو با دیگران مقایسه نمیکنه بلکه خودشو با نسخه گذشتش میسنجه و میدونه تغییرات بزرگ حاصل قدم های کوچیکه و استمرار و صبر میطلبه!
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
20 Oct, 18:30
✅نارنگی بخاطر داشتن فسفر زیاد،باعث تقویت هوش کودک میشود.
◀️فسفر به جذب کلسیم و استخوانسازی و بلندی قد هم کمک میکند.
◀️نارنگی ضدنفخ، تب بر وضدسرفه طبیعی است.
◀️هسته نارنگی عامل آپاندیس است.
@behdasht_iran
◀️فسفر به جذب کلسیم و استخوانسازی و بلندی قد هم کمک میکند.
◀️نارنگی ضدنفخ، تب بر وضدسرفه طبیعی است.
◀️هسته نارنگی عامل آپاندیس است.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
20 Oct, 18:02
✅بعد از خوردن برنج خرما بخورید!
◀️برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون می شود که خرما بخاطر اینکه طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج از بین می برد.
@behdasht_iran
◀️برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون می شود که خرما بخاطر اینکه طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج از بین می برد.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
20 Oct, 17:31
دانه‌های ریز معجزه گری به نام «خاکشیر»
🔹دفع سنگ کلیه
🔹درمان ضعف معده
🔹درمان تورم لوزه ها
🔹بهبود جوش صورت
🔹جلوگیری از خونریزی
🔹بهبود یبوست سوداوی
@behdasht_iran
🔹دفع سنگ کلیه
🔹درمان ضعف معده
🔹درمان تورم لوزه ها
🔹بهبود جوش صورت
🔹جلوگیری از خونریزی
🔹بهبود یبوست سوداوی
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
20 Oct, 17:00
🌱 خواص_نعناع
🔹رفع مشڪلات گوارش
🔹ضد دل درد
🔹ضد ترشی و ضد نفخ
🔹مسڪن معده
🔹ضد عفونی ڪننده
🔹اشتها آور
🔹ضد دل پیچه
🔹باد شڪن
@behdasht_iran
🔹رفع مشڪلات گوارش
🔹ضد دل درد
🔹ضد ترشی و ضد نفخ
🔹مسڪن معده
🔹ضد عفونی ڪننده
🔹اشتها آور
🔹ضد دل پیچه
🔹باد شڪن
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
20 Oct, 16:30
تخم مرغ کاملترین غذای جهانست !🍳
🔹چون این ماده غذایی در طول 21 روز تمام موادی که جوجه برای رشد لازم دارد را داراست
🔹تخم مرغ عسلی به کودک ندهید چون باعث مرگ کودک میشود.
@behdasht_iran
🔹چون این ماده غذایی در طول 21 روز تمام موادی که جوجه برای رشد لازم دارد را داراست
🔹تخم مرغ عسلی به کودک ندهید چون باعث مرگ کودک میشود.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
20 Oct, 16:01
🧻 بانداژی که روی زخم اسپری می شود
🔹محققان بانداژی ابداع کرده اند که روی زخم اسپری می شود. در مناطق دورافتاده که دسترسی به خدمات پزشکی اضطراری وجود ندارد، این اسپری بسیار کارآمد است.
@behdasht_iran
🔹محققان بانداژی ابداع کرده اند که روی زخم اسپری می شود. در مناطق دورافتاده که دسترسی به خدمات پزشکی اضطراری وجود ندارد، این اسپری بسیار کارآمد است.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
20 Oct, 15:30
فداکاری سلول برای بدن 🤍
هروقت فکر کردی تنهایی یادت باشه ملیون ها سلول تو بدنت برای تو میجنگن
@behdasht_iran
هروقت فکر کردی تنهایی یادت باشه ملیون ها سلول تو بدنت برای تو میجنگن
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
20 Oct, 15:00
طرف سکته کرده و اعلام میکنن مرگ مغزی شده. بعد می‌برنش اعضاشو اهدا کنن، وسط عمل بیدار میشه! یه فوبیای دیگه ://
@behdasht_iran
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
20 Oct, 14:44
نخ دندان چه فوایدی دارد؟
▫️جلوگیری از پلاک دندانی
▫️کاهش ایجاد پوسیدگی و حفره
▪️پیشگیری از بیماری لثه
▫️کاهش بوی بد دهان
▫️امکان کمک به سلامت قلب
@behdasht_iran
▫️جلوگیری از پلاک دندانی
▫️کاهش ایجاد پوسیدگی و حفره
▪️پیشگیری از بیماری لثه
▫️کاهش بوی بد دهان
▫️امکان کمک به سلامت قلب
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
20 Oct, 14:35
💎 کیفیت تعیین‌کننده است 💎
تا ٪۷۰ تخفیف ویژه جشنواره پاییزه اینترنت #ADSL #آسیاتک
🌟 ۴۵۰ گیگ #اینترنت بین‌الملل ⬅️ ســــ۳ــــه‌ماهه 💰 فـــــقـــــط با پرداخت ماهی ۶۰ هزار تومان
🌐جهت دریافت تخفیف‌های ویژه کلیک کنید.
🌐جهت دریافت تخفیف‌های ویژه کلیک کنید.
☎️تماس با شماره رایگان ۱۵۴۴ ۹۰۰۰
تا ٪۷۰ تخفیف ویژه جشنواره پاییزه اینترنت #ADSL #آسیاتک
🌟 ۴۵۰ گیگ #اینترنت بین‌الملل ⬅️ ســــ۳ــــه‌ماهه 💰 فـــــقـــــط با پرداخت ماهی ۶۰ هزار تومان
🌐جهت دریافت تخفیف‌های ویژه کلیک کنید.
🌐جهت دریافت تخفیف‌های ویژه کلیک کنید.
☎️تماس با شماره رایگان ۱۵۴۴ ۹۰۰۰
مرکز بهداشت کشوری
20 Oct, 14:30
خانم‌ها باید تخم مرغ بیشتری مصرف کنند !🥚
براساس پژوهش‌ها، خطر رشد و پیشرفت سرطان سینه در خانم هایی که تخم مرغ بیشتری میخورند، 44% کمترست.
@behdasht_iran
براساس پژوهش‌ها، خطر رشد و پیشرفت سرطان سینه در خانم هایی که تخم مرغ بیشتری میخورند، 44% کمترست.
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
20 Oct, 14:01
🍍آناناس 5 برابر موثر تر از شربت سرفه
برای درمان سرفه های پیاپی آب آناناس بخورید
آب آناناس 5 برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کنه!
@behdasht_iran
برای درمان سرفه های پیاپی آب آناناس بخورید
آب آناناس 5 برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کنه!
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
20 Oct, 13:30
🌱جادوی جعفری بر روی پوست صورت
کاهش 10 درصدی جوش های ریز پیشانی به علت آنتی اکسیدان بالا
افزایش شفافیت پوست به علت ویتامین C و E
کاهش لک های ناشی از آفتاب به علت ویتامین C
@behdasht_iran
کاهش 10 درصدی جوش های ریز پیشانی به علت آنتی اکسیدان بالا
افزایش شفافیت پوست به علت ویتامین C و E
کاهش لک های ناشی از آفتاب به علت ویتامین C
@behdasht_iran
مرکز بهداشت کشوری
20 Oct, 13:01
چاقی 'بیشتر از سیگار' باعث ابتلا به انواع سرطان می شود.
🔹تحقیقات انجام شده در بریتانیا حاکی از آن است که چاقی بیشتر از استعمال دخانیات باعث ابتلای به انواع سرطان در این کشور میشود. ارتباط بین چاقی و سرطان اثبات شده اما سازوکار بیولوژیکی این ارتباط هنوز کاملا شناخته نیست.
@behdasht_iran
🔹تحقیقات انجام شده در بریتانیا حاکی از آن است که چاقی بیشتر از استعمال دخانیات باعث ابتلای به انواع سرطان در این کشور میشود. ارتباط بین چاقی و سرطان اثبات شده اما سازوکار بیولوژیکی این ارتباط هنوز کاملا شناخته نیست.
@behdasht_iran
144,051
subscribers
37,262
photos
10,521
videos
