Бегаешь как девчонка

@begaeshkakdevchonka

Открываем бег заново и стремимся не к результату, а к состоянию внутри. С нами бег – это легко!

► Первое в России беговое приложение для женщин – трекер бега и эмоций: https://go.run-like-girl.ru/tg

► Бесплатные пробежки ЕКБ, СПБ, МСК

Бегаешь как девчонка (Russian)

Добро пожаловать в Telegram-канал "Бегаешь как девчонка"! Если ты хочешь открыть для себя мир бега заново и стремишься не только к результату, но и к состоянию внутри, то этот канал для тебя! У нас бег становится легким и приносит радость каждый день!
Мы рады представить вам первое в России беговое приложение для женщин - трекер бега и эмоций. С его помощью вы сможете отслеживать свои тренировки, а также делиться своими эмоциями и достижениями с другими участницами. Присоединяйтесь к нашему сообществу и начните бегать не просто для физической формы, но и для души!
В нашем канале вы также найдете информацию о бесплатных пробежках, которые проводятся в Екатеринбурге, Санкт-Петербурге и Москве. Присоединяйтесь к беговому сообществу "Бегаешь как девчонка" и вместе мы достигнем новых высот! Пусть бег станет вашим источником вдохновения и силы каждый день! Давайте бегать вместе!

Бегаешь как девчонка

13 Feb, 11:09

Проект «Бегаешь как девчонка» начался с комьюнити. Ваша поддержка всегда двигала нас вперед – вы помогали и мотивировали нашу команду.

Сначала мы открыли клуб в Екатеринбурге, затем – в Москве и Санкт-Петербурге. А дальше было много всего: запустили тренировочные программы по бегу (скоро новые!), провели серию всероссийских женских забегов, выпустили свое приложение-трекер.

И несмотря на то, что #BKD – уже больше, чем комьюнити, вы по-прежнему – главное в этом проекте.

Поэтому мы запускаем сериал. Не на Netflix, а здесь, в соцсетях. Главные героини – участницы офлайн-клубов, а в основе сюжета – их истории про бег.

Будет интересно! В карточках – о том, что нас ждет в первом сезоне🍿

211

Бегаешь как девчонка

13 Feb, 09:04

Девчонки, бежим 15 февраля

Приглашаем на пробежку с «Бегаешь как девчонка»: тебя ждет специальная разминка и пробежка в комфортном темпе на 4, 7 или 10 км.

Темп комфортный и походит для новичков. Регистрация не нужна. Оставить вещи и переодеться можно в кафе.

→ Екатеринбург ЧАТ
→ Москва ЧАТ

Приходи сама и зови подруг ⚡️ #расписание

319

Бегаешь как девчонка

10 Feb, 13:07

Восстановить мышцы после пробежки поможет заминка. Достаточно выполнять упражнения из этого комплекса по 1-2 минуты.

519

Бегаешь как девчонка

09 Feb, 07:21

Для большинства из вас челлендж – это дополнительный источник мотивации, чтобы начать тренироваться и следить за своей активностью в течение дня.

Как классно, что в этом мы совпали. Глобальная идея наших челленджей – это не соревнования друг с другом, а соревнования с внутренним я.

Поэтому мы добавили еще три призовых места в челлендж BKD х Runlab. Их займут участницы, которые наберут больше 300 баллов. Выбирать победителей будем с помощью рандомайзера – решает только удача.

Вот, что вы получите: сертификат на 1000 рублей в магазин Runlab и бафф «Бегаешь как девчонка».

Вся информация о челлендже – здесь.

⚡️ Скачивай приложение и участвуй: https://go.run-like-girl.ru/bkdxrunlab

717

Бегаешь как девчонка

06 Feb, 16:28

Шесть упражнений для укрепления стоп

Рекомендуем выполнять этот комплекс по 2-3 круга после пробежки, разминки или как самостоятельную тренировку. 1-2 раз в неделю будет достаточно.

785

Бегаешь как девчонка

05 Feb, 12:11

Мы просто напомнить, что в нашем приложении сейчас проходит челлендж, в котором девчонки собирают баллы.

Баллы можно получить за приглашенных подруг и их активность, за количество шагов на прогулке и за количество километров на пробежке.

Челлендж продлится до 1 марта, а победителей мы будем выбирать совместно с нашими партнерами Runlab. Подарки — улет! 💕

Узнать подробности и скачать приложение можно здесь.

654

Бегаешь как девчонка

05 Feb, 12:11

Я на 111 месте в челлендже,вы не оставили мне шансов 🤭

681

Бегаешь как девчонка

01 Feb, 10:26

Показали пять способов, как надевать бафф на пробежку 💕

981

Бегаешь как девчонка

30 Jan, 07:12

Увидимся на пробежке уже в эту субботу, 1 февраля в 10:00 💕

713

Бегаешь как девчонка

30 Jan, 07:06

Афиша клуба: расписание пробежек в феврале

Приглашаем всех девчонок присоединиться к еженедельной тренировке от «Бегаешь как девчонка»!

Ведь идеальное субботнее утро выглядит примерно так: бег на свежем воздухе, классное комьюнити и вкусный завтрак.

До встречи! Расписание – в карточках.

Скачивай приложение и побежали: скачать ⬆️

721

Бегаешь как девчонка

26 Jan, 07:06

«Топливо» для организма: что твое тело сжигает во время тренировки

Организм выбирает источники энергии в зависимости от количества кислорода и того, как быстро ему требуется топливо. Интенсивные тренировки = быстрое топливо (глюкоза). Менее интенсивная активность = медленное топливо (жир).

Важно и то, и другое:

→ Бег с ускорениями и трусцой требуют «быстрой» энергии. Поэтому организм использует глюкозу (запасенные углеводы), она расщепляется для энергии при интенсивных нагрузках.

→ Ходьба, подъем в гору и сон задействуют жировые запасы для получения энергии. Это зона сжигания жира, где постоянное движение или даже отдых позволяют организму уделять приоритетное внимание метаболизму жиров. Жировые ткани поддерживают организм в тонусе постоянно – даже во время сна.

Выбирай тренировки под ту цель, которую хочешь достичь ❤️

945

Бегаешь как девчонка

21 Jan, 11:08

Анна Нохрина, участница клуба «Бегаешь как девчонка», пробежала международный трейловый забег Lake Ice Race. Она поделилась, как прошел старт и рассказала свою беговую историю.

415

Бегаешь как девчонка

21 Jan, 06:07

Тренировки – это классно. Но одного спорта недостаточно для того, чтобы ваше тело было здоровым и красивым.

Питание = 80% результата. Питаться правильно, вкусно и с пользой для фигуры – легко.

Мы подготовили для вас удобное меню на 21 день, которое поможет научиться сбалансированно питаться и похудеть.

Меню составлено спортивным диетологом атлетов сборной России.

Обязательно его скачайте и попробуйте!

572

Бегаешь как девчонка

21 Jan, 06:07

Сытный завтрак перед беговой тренировкой – каша с бананом. В нем идеально все.

Энергетическая ценность – 470 калорий. Белки – 11, жиры – 19, углеводы – 64. Для приготовления тебе понадобится:

Овсянка – 45г
Банан – 100г
Шоколад – 17г
Кешью – 22г
Кокос – 5г

Напомним, что мы разработали меню для похудения на 21 день. Им уже воспользовалось более 1000 девушек.

Скачивай файл ниже ↓

471

Бегаешь как девчонка

19 Jan, 07:42

Девчонки, мы планируем новый функционал в приложении «Бегаешь как девчонка». Предлагаем вам выбрать именно то, что вы хотите увидеть в первую очередь.

635

Бегаешь как девчонка

16 Jan, 13:56

Девчонки, бежим 18 января

Приглашаем на пробежку с «Бегаешь как девчонка»: тебя ждет специальная разминка и пробежка в комфортном темпе на 4, 7 или 10 км.

Темп комфортный и походит для новичков. Регистрация не нужна. Оставить вещи и переодеться можно в кафе.

→ Екатеринбург ЧАТ
→ Москва ЧАТ

Приходи сама и зови подруг ⚡️ #расписание

825

Бегаешь как девчонка

14 Jan, 11:21

Бегать как девчонка – это стиль жизни, который мы выбираем

До 28 января скачивай наше приложение-трекер, выкладывай свой трек с пробежки в соцсети с #бегаюкакдевчонка и отмечай нас. Среди всех девчонок, которые это сделают, мы разыграем футболку «Бобби».

945

Бегаешь как девчонка

11 Jan, 06:02

Беговые медитации вы можете послушать в приложении «Бегаешь как девчонка».

1,129

Бегаешь как девчонка

10 Jan, 08:50

Девчонки, бежим 11 января

Приглашаем на пробежку с «Бегаешь как девчонка»: тебя ждет специальная разминка и пробежка в комфортном темпе на 4, 7 или 10 км.

Темп комфортный и походит для новичков. Регистрация не нужна. Оставить вещи и переодеться можно в кафе.

→ Екатеринбург ЧАТ
→ Москва ЧАТ

Приходи сама и зови подруг ⚡️ #расписание

821

Бегаешь как девчонка

10 Jan, 08:21

Завершился челлендж прогулок «Шаг за шагом к мечте» – делимся итогами. 6 девчонок получат наши серебряные браслеты желаний.

Среди победительниц – первая тройка лидерборда и три девушки, которых выбрал рандомайзер.

Благодарим всех за участие!

644

Бегаешь как девчонка

08 Jan, 06:34

Осталось только выйти на пробежку.

776

Бегаешь как девчонка

06 Jan, 12:35

Планы на 2025 могут быть такими.

642

Бегаешь как девчонка

04 Jan, 11:24

Афиша клуба: расписание пробежек в январе

Приглашаем всех девчонок присоединиться к еженедельной тренировке от «Бегаешь как девчонка»!

Ведь идеальное субботнее утро выглядит примерно так: бег на свежем воздухе, классное комьюнити и вкусный завтрак.

До встречи! Расписание – в карточках.

Скачивай приложение и побежали: скачать ⬆️

751

Бегаешь как девчонка

04 Jan, 07:19

Единственный человек, мешающий тебе - ты сама! (с)
Эта главная фраза из фильма «Черный лебедь» будоражит до сих пор.

С любовью и верой в каждую девушку был создан челлендж прогулок в приложении «Бегаешь как девчонка». Прямо сейчас одним своим решением начать – ты можешь осуществить мечту.

Среди всех участниц прогулок мы разыгрываем наши серебряные браслеты. ✨😍🏃🏻‍♀️

Выходи на прогулку, включай трекер челленджа и концентрируйся на своих чувствах и мечтах. Доверяй себе!

496

Бегаешь как девчонка

02 Jan, 10:46

Календарь самых значимых стартов 2025 года:

16 февраля
Nikola-Lenivets Wild Trail
21,1 км
50 км
11 км
📍Никола-Ленивец, арт-парк Никола-Ленивец

5–6апреля
RAY Сириус Автодром
5 км
2 км
10 км
21,1 км
42,2 км
📍Сочи, Сириус

12–13апреля
Dagestan Wild Trail
120 км
15 км
35 км
65 км
📍Махачкала

27апреля
Московский полумарафон
5 км
21,1 км
📍Москва

2–4мая
Казанский марафон
3 км
10 км
21,1 км
42,2 км
📍Казань, футбольно-легкоатлетический манеж Центрального стадиона

24 мая
Забег.РФ
5 км
10 км
21,1 км
📍вся Россия

5 июля
Марафон «Белые ночи»
10 км
42,2 км
📍Санкт-Петербург, «Газпром Арена»

9–10августа
X Марафон "Европа-Азия"
1 км
10 км
21,1 км
42,2 км
3 км
📍Екатеринбург

5–7сентября
Rosa Wild Fest
180 км
12 км
20 км
2500 м
📍Сочи, «Роза Хутор»

20–21сентября
Московский марафон
10 км
42,2 км
📍Москва

Делитесь в комментариях где и вы какую дистанцию побежите вы? 😍🥇🏃🏻‍♀️🩷

746

Бегаешь как девчонка

25 Dec, 05:09

Почему каждое действие в этом челлендже будет приближать тебя к мечте?

Во-первых, составляя его, мы основывались на научных знаниях. Прогулки помогут тебе установить связь с собой на более глубоком уровне, прежде всего — снизить тревогу и суету. Твоё уверенное, спокойное состояние — это один из важных ключей к воплощению мечты.

Во-вторых, ты на этом пути не одна! Тебя ждёт невероятно сильная поддержка и любовь нашего сообщества.❤️

В-третьих, важно намерение, подкреплённое действием — именно этого ждёт от нас мир.

За участие в этом челлендже мы дарим фирменный серебряный браслет нашего клуба, тот самый браслет желаний. У тебя есть все шансы на победу — мы будем награждать не только первую тройку, но и выберем победительниц среди всех участниц.💍✨🌹

Начать очень просто — перейди в приложение «Бегаешь как девчонка»
и нажми «Участвую»

Важно: в лидерборде засчитываются только шаги в режиме «Прогулка».

Вперёд к своей мечте! Шаг за шагом!

492

Бегаешь как девчонка

25 Dec, 05:01

Новогодний челлендж от клуба «Бегаешь как девчонка»:
«Шаг за шагом — к мечте!» ✨✨

Мы безумно вдохновлены твоими успехами в этом году — видим, что ты действительно не останавливаешься: мечтаешь, вдохновляешься, действуешь, достигаешь целей... Наш новый челлендж поможет тебе смело сделать шаг на пути к новой мечте!

С 25 декабря по 7 января включительно — гуляй вместе с приложением «Бегаешь как девчонка», считай шаги и приближайся к своим целям.

484

Бегаешь как девчонка

23 Dec, 17:31

«Каждой девчонке я хочу пожелать стремиться к поставленной цели, потому что ее достижение будет особенно сладким»,

– Алина, победительница челленджа «Бегаешь как девчонка».

494

Бегаешь как девчонка

23 Dec, 17:23

Вы ждали? А вот и итоги первого бегового челленджа «Бегаешь как девчонка» ⚡️

82 девчонки приняли участие и две недели выполняли свои самые классные пробежки. У нас три победительницы, которые пробежали БОЛЬШЕ всех:

1 место
Алина
186.00 км

2 место
Карина
163.07 км

3 место
Анастасия
161.02 км

Девчонки, которые не попали в тройку лучших, не расстраивайтесь, ведь 25 декабря стартует новый новогодний челлендж. У вас есть все шансы на победу!

Мы будем награждать не только первую тройку, но и будем выбирать победительниц среди всех-всех. Скоро увидимся!

А пока — предлагаем послушать Алину, которая пробежала за две недели 186 км 👇🏻

499

Бегаешь как девчонка

22 Dec, 05:39

Что есть, когда ты бегаешь?

Мы подготовили для вас новую аудиопрогулку вместе с Наташей Ставровой (профессиональный спортивный диетолог и тренер) чтобы разобраться в вопросе питания во время тренировок по бегу.

Совместить прогулку и прослушивание этого подкаста можно в нашем в нашем приложении Бегаешь как девчонка в разделе аудио для прогулок!

Желаем вам классных выходных и ещё больше заботы о своем теле ❤️

598

Бегаешь как девчонка

21 Dec, 12:28

Было красиво, спасибо за пробежку!

608

Бегаешь как девчонка

19 Dec, 15:55

Последняя пробежка «Бегаешь как девчонка» в 2024 году – 21 декабря ❤️

Приглашаем на пробежку, тебя ждет специальная разминка и пробежка в комфортном темпе на 4, 7 или 10 км.

В Москве играем в Тайного Санту и бежим в новогодних костюмах. В качестве костюма можно даже рожки / ушки, однако кигуруми приветствуется вдвойне.

А в Екатеринбурге вас ждет розыгрыш подарков среди всех, кто придет и пробежит свои финальные километры в этом году.

Темп комфортный и походит для новичков. Регистрация не нужна. Оставить вещи и переодеться можно в кафе.

→ Екатеринбург ЧАТ
→ Москва ЧАТ

Приходи сама и зови подруг ⚡️ #расписание

753

Бегаешь как девчонка

14 Dec, 06:59

Одна из самых полезных функций в нашем приложении —аудиопрогулки ✨

Вы можете не только прогуляться с трекером, но и послушать новый подскаст от Наташи Ставровой.

- 10 км — самая сложная дистанция. Почему?
- Как подготовиться к 10 км и чувствовать себя хорошо?
- Как тренироваться, чтобы бежать быстрее?

Все ответы вы найдете в разделе аудиопрогулки в приложении «Бегаешь как девчонка». Слушать 🎧

998

Бегаешь как девчонка

13 Dec, 05:05

Девчонки, бежим 14 декабря

Приглашаем на пробежку с «Бегаешь как девчонка»: тебя ждет специальная разминка и пробежка в комфортном темпе на 4, 7 или 10 км.

Темп комфортный и походит для новичков. Регистрация не нужна. Оставить вещи и переодеться можно в кафе.

→ Екатеринбург ЧАТ
→ Москва ЧАТ

Приходи сама и зови подруг ⚡️ #расписание

794

Бегаешь как девчонка

12 Dec, 17:12

Есть только 24 часа, чтобы приобрести мерч по специальной цене. В пятницу, 13 декабря, в 20:00 по московскому времени стоимость изменится 👍

→ Носочки беговые (в ассортименте) – ~~750₽~~ 550₽
→ Бафф (в ассортименте) – ~~1.200₽~~ 900₽
→ Браслет серебряный – ~~5.500₽~~ 2000₽
→ Футболка с логотипом – 2500₽
→ Футболка с принтом – 3500₽
→ Худи (черный, розовый, молочный) – ~~6.500₽~~ 5000₽

Познакомиться с каждым товаром можно вот здесь. Там же удобно оформить заказ.

812

Бегаешь как девчонка

22 Nov, 09:25

Девчонки, бежим 23 ноября

Приглашаем на пробежку с «Бегаешь как девчонка»: тебя ждет специальная разминка и пробежка в комфортном темпе на 4, 7 или 10 км.

Темп комфортный и походит для новичков. Регистрация не нужна. Оставить вещи и переодеться можно в кафе.

→ Екатеринбург ЧАТ
→ Санкт-Петербург ЧАТ
→ Москва ЧАТ

Приходи сама и зови подруг ⚡️ #расписание

489

Бегаешь как девчонка

18 Nov, 19:44

Та-дааам! Итоги первого челленджа «Бегаешь как девчонка» ⚡️

Призовые места распределились следующим образом:

1 место – Карина, прошла 209.98 км
2 место – Алина, прошла 118.69 км
3 место – Александра, прошла 116.78 км

Кто узнал себя?

Ваши подарки описаны вооот тут. Завтра с вами свяжется наша команда!

А остальные девчонки, которые выполнили более 3 прогулок получат купон на 50% на наши медитации для пробежек и прогулок 🥰 Ждите пуш-уведомление внутри приложения!

755

Бегаешь как девчонка

18 Nov, 14:19

За время челленджа вы прошли больше километров, чем от Москвы до Екатеринбурга. Сегодня итоги и имена топ-3 участниц ⚡️

700

Бегаешь как девчонка

14 Nov, 06:35

Девчонки, бежим 16 ноября

Приглашаем на пробежку с «Бегаешь как девчонка»: тебя ждет специальная разминка и пробежка в комфортном темпе на 4, 7 или 10 км.

Темп комфортный и походит для новичков. Регистрация не нужна. Оставить вещи и переодеться можно в кафе.

→ Екатеринбург ЧАТ
→ Санкт-Петербург ЧАТ
→ Москва ЧАТ

Приходи сама и зови подруг ⚡️ #расписание

1,105

Бегаешь как девчонка

11 Nov, 09:04

Ищем девчонок-амбассадоров «Бегаешь как девчонка»

👍

Хочешь проявляться, рассказывать про свою личную историю, бег и стать амбассадором бренда?

⚡️

Что ты получишь?

Эксклюзивную экипировку для бега, возможность продвигать свой блог в соцсетях с помощью #BKD, доступ к нашим инфопродуктам. А еще мы создадим закрытый чат с нашей командой по контенту, в которой будем устраивать мозговые штурмы и делиться фишками.

⚡️

Что нужно от тебя?

→ Вести свои соцсети или очень хотеть их развивать. Количество подписчиков сейчас – не имеет значения, но если у тебя есть аудитория – это плюс.

→ Снимать регулярно контент про себя и бег.

→ Заполнить анкету.

Мы отберем до 10 девчонок. И начнем работу в декабре. Будем рады расти вместе с тобой!

1,275

Бегаешь как девчонка

10 Nov, 09:57

Моя мотивация- дети ❤️ сыновьям 17 и 20 лет и удовольствие от пробежки ✨️
Три года назад я начала бегать и первый км мне дался невероятно сложно. Уже два года на финише ММ меня встречает сын.
Дети знают, что нет ничего невозможного! На невозможное нужно чуть больше времени)

838

Бегаешь как девчонка

10 Nov, 06:30

Еще о мотивации. А что вас вдохновляет бегать и в целом заниматься спортом?

763

Бегаешь как девчонка

09 Nov, 12:37

Экватор челленджа «Подарки за прогулки» ⚡️

Посмотрели, сколько уже нашагали участницы и вот 5 лучших результатов:

64 км / 61 км / 52 км / 44 км / 36 км

⬆️

Еще неделя! Продолжаем: скачать приложение ⬆️

802

Бегаешь как девчонка

05 Nov, 06:40

После почти двух месяцев болезни пробежала первые 4 км. Приложение топ: такое красивое)

1,203

Бегаешь как девчонка

04 Nov, 10:21

⚡️

«Главный талант – не останавливаться»: запускаем челлендж – подарки за прогулки

Летний беговой сезон завершился, но мы не останавливаемся! И вам рекомендуем добавить в свою жизнь больше пеших прогулок на свежем воздухе.

Запускаем челлендж, в котором бегать – совсем не обязательно. Главное, активизироваться и начать больше двигаться 💖

Как принять участие?

→ Скачай приложение «Бегаешь как девчонка»
→ До 17 ноября выполни минимум 6 прогулок
→ Выкладывай трекер в соцсети и отмечай нас. Считаются как посты, так и истории!

💡 Среди всех участниц мы выберем трех участниц, которые прошли больше всех. Считать будем прогулки и пройденные километры.

Подарки, которые ты получишь:
→ 1 место: розовая худи, бафф, футболка, носочки
→ 2 место: бафф, футболка, носочки
→ 3 место: бафф, носочки

А для всех участниц челленджа, которые выполнят больше трех прогулок, мы подарим промокод на скидку 50% на наши новые медитации для пробежек и прогулок.

⬆️

Скачивай приложение: скачать ⬆️

Итоги подведем 18 ноября. Начинаем сегодня!

1,321

Бегаешь как девчонка

01 Nov, 06:21

Девчонки, бежим 3 ноября

Приглашаем на пробежку с «Бегаешь как девчонка»: тебя ждет специальная разминка и пробежка в комфортном темпе на 4, 7 или 10 км.

Темп комфортный и походит для новичков. Регистрация не нужна. Оставить вещи и переодеться можно в кафе.

→ Екатеринбург ЧАТ
→ Санкт-Петербург ЧАТ
→ Москва ЧАТ

Приходи сама и зови подруг ⚡️ #расписание

400

Бегаешь как девчонка

29 Oct, 18:12

Даже маленькая пробежка - результат ♥️

603

Бегаешь как девчонка

29 Oct, 16:01

Осень. Как вдохновить себя на пробежки?

Если у тебя проскочила мысль, что пора начать бегать, но смущает погода на улице, лови 5 советов, которые помогут как начать, так и не бросить осенние пробежки.

⬆️

Скачивай приложение и побежали: скачать

⬆️

602

Бегаешь как девчонка

29 Oct, 14:01

Афиша клуба: расписание офлайн-пробежек

👍

Приглашаем всех девчонок присоединиться к еженедельной тренировке от «Бегаешь как девчонка»!

Ведь идеальное субботнее утро выглядит примерно так: бег на свежем воздухе, классное комьюнити и вкусный завтрак.

До встречи! Расписание – в карточках.

Без регистрации. Бесплатно.

604

Бегаешь как девчонка

25 Oct, 10:18

Девчонки, бежим 26 октября

Приглашаем на пробежку с «Бегаешь как девчонка»: тебя ждет специальная разминка и пробежка в комфортном темпе на 4, 7 или 10 км.

Темп комфортный и походит для новичков. Регистрация не нужна. Оставить вещи и переодеться можно в кафе.

→ Екатеринбург ЧАТ
→ Санкт-Петербург ЧАТ
→ Москва ЧАТ

Приходи сама и зови подруг ⚡️ #расписание

361

Бегаешь как девчонка

18 Oct, 07:30

Девчонки, бежим 19 октября

Приглашаем на пробежку с «Бегаешь как девчонка»: тебя ждет специальная разминка и пробежка в комфортном темпе на 4, 7 или 10 км.

Темп комфортный и походит для новичков. Регистрация не нужна. Оставить вещи и переодеться можно в кафе.

→ Екатеринбург ЧАТ
→ Санкт-Петербург ЧАТ
→ Москва ЧАТ

Приходи сама и зови подруг ⚡️ #расписание

613

Бегаешь как девчонка

14 Oct, 10:38

Как прошли выходные девчонок из «Бегаешь как девчонка» в картинках

Какие вы красивые, сильные, целеустремленные. Бегайте как девчонка вместе с нами! Скачивай приложение и побежали: скачать ⬆️

1,995

Бегаешь как девчонка

13 Oct, 10:37

42,2 км за 2:30.35. Александра Морозова из Екатеринбурга – абсолютный чемпион Московского марафона в женском зачете ⚡️

В 2021 году мы записали с Сашей подкаст. Тогда она стала двукратной победительницей ультрамарафона Ultravasan90 (90 км). Поговорили о больших дистанциях, ее образе жизни, а также о том, почему ей недостаточно имеющихся наград.

🎧

Слушать здесь

1,378

Бегаешь как девчонка

12 Oct, 14:37

При любом раскладе событий — бегай как девчонка!

Девчонки, напоминаем, что мы дарим беговые кроссовки Puma. Нужно просто скачать приложение «Бегаешь как девчонка», подробности здесь.

Скачивай приложение и побежали: скачать

⬆️

977

Бегаешь как девчонка

10 Oct, 15:18

Девчонки, пора утепляться! Продолжаем делиться нашими мерчом из нового дропа.

Худи «BKD» на флисе (black) – 4.500₽ (вместо 5.500₽) до 14 октября. Все размеры. Заказать: @runlikeagirl21

1,157