Balaaatar

دستاوردها: تجاری، مالی، آموزشی، شخصی، جسمی، معنوی یا عاطفی •

رشته‌های شخصی که رعایت کردید: رژیم غذایی، ورزش، مطالعه، مدیتیشن، دعا • وسوسه‌هایی که تسلیم نشدید: خوردن دسر، دروغ گفتن، تماشای زیاد تلویزیون، تا دیروقت بیدار ماندن،

در طول تمرین با خود تماس چشمی داشته باشید. و از خود قدردانی کنید
سپس چند ثانیه دیگر آنجا بایستید تا واقعاً تأثیر این تجربه را احساس کنید. گویی شما در آینه هستید که به تمام این قدردانی گوش داده‌اید.
می‌دانم، ممکن است در ابتدا کمی احساس خنگ بودن داشته باشید. اما اگر این تمرین را حداقل به مدت سه ماه هر روز انجام دهید، از نتایج شگفت‌زده خواهید شد!
 

استرس خود را کاهش دهید
با کاهش سطح استرس خود، ترس از موفقیت را کاهش می‌دهید و آرامش خود را راحت‌تر می‌کنید و بدون تسلیم شدن در برابر استراتژی‌های اجتناب، از یک مکان شفاف تصمیم‌گیری‌های مبتنی بر پایه را انجام می‌دهید. در اینجا چند ابزار وجود دارد که می‌تواند کمک کند:
بنویسید: نوشتن به شما این امکان را می‌دهد که با افکار خود ارتباط برقرار کنید، در مورد جایی که ترس از موفقیت در زندگی شما ظاهر می‌شود فکر کنید و راه‌هایی را برای غلبه بر آن شناسایی کنید.

ساعت قدرت: هر روز صبح روز خود را با "ساعت قدرت" آغاز می‌کنم - 20 دقیقه تجسم و مراقبه، 20 دقیقه ورزش و 20 دقیقه مطالعه کتاب‌های الهام‌بخش یا اطلاعاتی. این عمل تأثیر عمیقی بر ذهنیت و زندگی من داشته است.

تمرینات ضربه زدن به EFT: ضربه زدن به EFT تکنیکی است که به شما امکان می‌دهد با رهاسازی اضطراب‌ها، استرس‌ها و آسیب‌های عاطفی ذخیره شده خود را از باورها، ترس‌ها و موانع درونی محدودکننده رها کنید.
هوشیاری متمرکز بر نفس: نفس کشیدن شمارا در لحظه حال مستقر می‌کند و صحبت‌های "ذهن میمون" شمارا خاموش می‌کند. ساده‌ترین راه برای تمرین این است که به‌سادگی بنشینید و هوشیاری خود را بر دم و بازدم نفس خود متمرکز کنید.
هنگامی‌که متوجه شدید توجه خود را پرت کرد، آن را به نفس بازگردانید. این یک راه قدرتمند برای کاهش استرس و تنش در بدن شما و از بین بردن ترس شما از موفقیت است.

موفقیت خود را تجسم کنید
حداقل چند دقیقه در روز را به‌وضوح تجسم کنید که پس از رسیدن به اهدافتان، زندگی شما چگونه خواهد بود. تصور کنید که چه حسی خواهد داشت، چه بو و چه طعمی خواهد داشت و وقتی هر روز در آن زندگی از خواب بیدار شوید چه احساسی خواهید داشت.
این به شما کمک می‌کند تا آن تصویر را در ذهن خود نگه دارید و ناخودآگاه شمارا به تصمیم‌گیری ترغیب می‌کند که شمارا به تحقق آن چشم‌انداز نزدیک‌تر می‌کند.
با یک مربی موفقیت شریک شوید
اگر انجام این کار را به‌تنهایی دشوار می‌دانید، احتمالاً متوجه خواهید شد که اگر با مربی باتجربه‌ای کار کنید که می‌تواند ابزارها و پشتیبانی لازم برای غلبه بر ترس از موفقیت را در اختیار شما قرار دهد، می‌توانید سریع‌تر پیشرفت کنید و شجاعانه در جهت رؤیاهای خود اقدام کنید.

مسیر موفقیت خود را پیدا کنید
"تنها چیزی که باید ترسید خود ترس است."
دلیل اینکه این گفته این‌قدر کلیشه‌ای رایج است این است که درست است. ترس‌های شما تنها چیزی است که شمارا از اقدام به سمت رؤیاهایتان بازمی‌دارد.
اگر برای از بین بردن آن‌ها اقدام کنید، متوجه خواهید شد که موفقیت شما در تمام مدت در دسترس شما بوده است.

چگونه بر ترس از موفقیت غلبه کنید؟
این ترس شما از موفقیت نیست که شمارا از رسیدن به اهدافتان بازمی‌دارد. موفق‌ترین افراد هنوز ترس را تجربه می‌کنند.
اما آن‌ها اجازه نمی‌دهند این ترس آن‌ها را از انجام اقدامات لازم برای رسیدن به موفقیت بازدارد.
در اینجا نحوه انجام این کار آن‌ها آمده است و چگونه شما نیز می‌توانید و تغییر را در آغوش بگیرید.

موانع خود را شناسایی کنید
کمی وقت بگذارید و به این فکر کنید که ترس شما از موفقیت از کجا آمده است. چه تجربیاتی باعث شد این ترس در شما ایجاد شود و درنتیجه چه موانعی در مسیر خود قرار می‌دهید؟

بر باورهای منفی غلبه کنید
تمرین آینه روشی ساده و درعین‌حال قدرتمند برای مبارزه با ترس از موفقیت و بازنگری در مورد نحوه تفکر خود و مرتبط کردن موفقیت با خودتان است. در اینجا نحوه انجام آن آمده است:
قبل از رفتن به رختخواب، جلوی آینه بایستید و از خود به خاطر تمام کارهایی که در طول روز انجام داده‌اید قدردانی کنید.
با نگاه کردن مستقیم به چشمان خود برای چند ثانیه شروع کنید، سپس خود را با نام خطاب کنید و شروع به قدردانی با صدای بلند برای موارد زیر کنید:
👇🏻👇🏻

فقط سه ماه اینکارارو هر روز انجام بده:
زود از خواب بیدار شو.
دوش بگیر.
سه صفحه کتاب بخون.
ایده هاتو بنویس.
آموزش ببین.
روی کارت تمرکز کن.
۳۰ دقیقه ورزش کن.
غذای سالم بخور.
شکرگزار باش.
خودتو مجبور کن که خوشحال باشی.
بعد از سه ماه از نتیجه اش متحیر میشی!

کتاب جز از کل نوشته‌ی استیو تولتز، مملو از جملات و بخش‌هایی است که عمیقاً به لایه‌های مختلف زندگی، فلسفه و روابط انسانی می‌پردازد. در ادامه چند بخش برجسته و تأمل‌برانگیز از این کتاب را آورده‌ام:
۱. درباره شکست و زندگی

"زندگی چیزی نیست جز تلاش بی‌پایان برای فراموش کردن لحظات بد گذشته. چیزی که نمی‌فهمیم این است که شکست، قدم اول هر موفقیت است. اما اگر ندانیم چطور با شکست کنار بیاییم، تمام عمرمان را به دنبال موفقیتی می‌دویم که هیچ‌وقت قرار نیست به دست بیاید."

۲. درباره انسان بودن

"ما آدم‌ها عجیب‌ترین موجودات روی زمین هستیم. همیشه چیزی می‌خواهیم که نداریم، همیشه چیزی که داریم را کوچک می‌شماریم، و وقتی چیزی را از دست می‌دهیم، تازه متوجه ارزشش می‌شویم. شاید همین ما را این‌قدر انسان می‌کند."

۳. درباره ترس

"ترس، دشمن اصلی زندگی است. نه مرگ، نه شکست، نه طرد شدن. فقط ترس. ترس همه چیز را فلج می‌کند، زندگی را کوچک می‌کند و رویاها را در نطفه خفه می‌کند."

۴. درباره خانواده

"خانواده‌ها عجیب هستند. آن‌ها ما را می‌سازند و هم‌زمان ما را تخریب می‌کنند. آن‌ها برای ما زندگی را آسان‌تر می‌کنند اما هم‌زمان به سخت‌ترین چالش‌های ما تبدیل می‌شوند."

۵. درباره معنای زندگی

"معنای زندگی این نیست که به چیزی بزرگ برسیم یا از چیزی بزرگ فرار کنیم. معنای زندگی این است که در لحظه‌ای که هستیم، واقعاً زندگی کنیم. هر چیزی که غیر از این باشد، یک شوخی تلخ است."

۶. درباره رابطه انسان با دنیا

"همه چیز در جهان به نظر واقعی می‌آید، اما در واقع هیچ‌چیز آن‌طور که به نظر می‌رسد نیست. ما با برداشت‌های خودمان زندگی می‌کنیم، نه با حقیقت."

میگن:
وقتی هیجان اولیه فروکش کرد؛
یا تعهد شروع میشه،
یا همه چی تموم میشه...

یه چالش ۳۰ روزه برای منظم شدن خودت و برنامه ات:
۱.هر روز سعی کن سر یه ساعت مشخص بیدار شو.

۲.توی این سی روز متعهد به برنامه ی که داری باش.

۳.هر روز نیم ساعت پیدا روی یا ورزش کن.

۴.هر روز ۱۰ صفحه کتاب بخون یا ده دقیقه پادکست گوش بده.

۵.هر ۱۵ دقیقه تمرکز کن شکر گزار داشته باش و خواسته هاتو تکرار کن و انرژی های منفی رو از خودت دور کن.

شش نشانه که شما با افراد امنی در ارتباط هستید :

۱. به راحتی با آنها حرف می زنید، نگران اینکه آنها را تحت تاثیر خودتان قرار دهید و یا اینکه نکند حرف اشتباهی بزنید ، نیستید..
۲. رفتار شما کنار آنها بنظر خانواده یا دوستانتان عجیب نیست، شما کاملا خودتان هستید!
۳. وقتی بخواهید چیزی را جشن بگیرید، آنها اولین کسانی هستند که بهشان خبر میدهید.
۴. وقتی اوضاع و احوال خوب نیست و اوقات سختی را میگذرانید میتوانید به آنها پناه ببرید.
۵. وقتی نیازتان را به آنها میگویید احساس عجیب یا بدی ندارید.
۶. وقتی با آنها هستید احساس میکنید به آدم بهتر و دوست داشتنی‌تری تبدیل می‌شوید و خودتان را بیشتر دوست دارید.

اگر کل کتاب های روانشناسی رو بخونید به این 30 نکته می‌رسید :

1. روز تولد دیگران را به‌ خاطر داشته باش.
2. حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب رو تماشا‌ کن.
3. برای فردات برنامه‌ریزی کن
4. وقت شناس باش
5. بدان در چه‌وقت باید سکوت کنی.
6. زیر دوش آب برای خودت آواز بخون
7. از حدی‌ که لازم است، مهربان تر باش
8. برای هر مناسبت کوچیک جشن بگیر.
9. متواضع و فروتن باش
10. همیشه در حال آموختن باش.
11. آنچه میدانی به دیگران بیاموز
12. روز تولدت یک درخت بکار
13. دوستان جدید پیدا‌ کن اما دوستان قدیمی را از یاد نبر
14. به دیگران متکی نباش
15. رازدار باش
16. فرصت لذت بردن از خوشی‌هایت را به بعد موکول نکن
17. اشتباه‌هات رو بپذیر
18. شجاع باش، حتی اگر نیستی، وانمود کن که هستی؛
هیچ‌کس نمیتواند تفاوت این دو را تشخیص دهد!
19. به بچه هایت بگو که آن‌ها فوق‌العاده‌اند.
20. سحرخیز باش.
21. وقتی عصبانی هستی سراغ کاری نرو.
22. بهترین دوستِ همسرت باش
23. تا وقتی شغلی پیدا نکردی، شغل فعلیت رو از دست نده
24. برای‌ تمام موجودات زنده ارزش قائل باش
25. شکست رو بپذیر
26. هرگز به کسی نگو خسته و افسرده به‌نظر میاد
27. به قولت وفادار باش
28. زندگی رو سخت نگیر.
29. انتظار نداشته باش که پول برات خوشبختی بیاره
30. خودت رو دست کم نگیر

همونطور که میدونین، فروش، قلب هر کسب و کاری محسوب میشه. بهترین محصولات بدون فروش تو انبارها خواهند پوسید، بهترین استعدادها بدون فروش، فرقی با بی‌استعدادها نمی‌کنند. فروش پول خلق می‌کنه، پول ثروت و ثروت، آبادی و آبادانی. درک دقیق مفاهیم فروش به ما کمک می‌کنه که در مسیر کسب و کار خودمون پیشرو باشیم. حتی ما به عنوان یک کارمند با داشتن مهارت فروش، تخصص‌مون رو بهتر و گرون‌تر می‌فروشیم. بخش فروش هر کسب وکاری، مثل یک کارخونه‌ست! مشتریان بالقوه به عنوان مواد اولیه وارد میشن و مشتریان بالفعل به عنوان محصول خروجی خارج می‌شوند

تحمل نکن!

هركاري كه مي كنيد آنرا بطور كامل انجام دهيد. فرض كنيد پياده روي را دوست داريد، ولي ناگهان حس مي كنيد كه ديگر كشش و ميلي به آن نداريد. بلافاصله بنشينيد. حتي يك قدم هم عليه خواست قبليتان برنداريد.

هيچ چيز را به خود تحميل نكنيد.
اگر دلتان مي خواهد حرف بزنيد
اگر دوست داريد ساكت باشيد.
فقط حس تان را دنبال كنيد. به هيچ وجه حتي يك لحظه چيزي را به خودتان تحميل نكنيد؛ زيرا وقتي چيزي را تحميل كنيد، به دو قسمت تقسيم مي شويد و اين سرآغاز مشكل است

كل بشريت دوگانه شده ، ‌زيرا به ما آموخته اند كه تحمل كنيم. آن قسمت از وجودتان كه دوست دارد بخندد، از آن قسمت ديگر كه اجازه نمي دهد بخنديد،‌ جدا مي شود و آنگاه شما تقسيم مي شويد. تضاد در درونتان بوجود مي آيد.

اين تضاد و اصطكاك مي تواند به شكافي بزرگ و بزرگتر تبديل شود و آنگاه مشكل، ايجاد پلي روي اين شكاف مي شود.

در آيين ذن، مَثل زيبايي وجود دارد كه مي گويد:‌ « وقتي نشسته اي، فقط بنشين. وقتي راه مي روي، فقط راه برو و مهم تر از همه هرگز دو دل نباش. »
اوشو

زندگی خوشحال  از زبان یک آدم ۸۰ ساله




کارهایی ساده برای داشتن یک زندگی خوشحال که یک فرد ۸۰ ساله به ما می‌آموزد، هدیه‌ایست از یک عمر تجربه که به آسانی در اختیارمان قرار می‌گیرد:

۱- محکم دست بدهید.
۲- مردم را در چشمهایشان پیدا کنید. چشمهای آنها دروغ نمی‌گویند.
۳- داشتن یک زندگی خوشحال ساده است، زیر دوش حمام آواز بخوانید.

۴- موسیقی را با کیفیت عالی گوش کنید.
۵- در مبارزه‌ها، اولین ضربه را شما بزنید و محکم بزنید.
۶- راز خود را به هیچچچچکس نگویید.

۷- هیچ وقت تسلیم نشوید، معجزه‌ها همیشه رخ می‌دهند.

۸- همیشه پذیرای دستی که به سوی شما دراز شده، باشید.

۹- شجاع باشید حتی اگر می‌ترسید هم وانمود کنید شجاع هستید.
۱۰- داشتن یک زندگی خوشحال یعنی سوت بزنید . خیلی ساده است.
۱۱- هرگز با کسی به طعنه و کنایه حرف نزنید.

۱۲- شریک زندگیتان را با دقت انتخاب کنید. همین یک تصمیم، ضامن ۹۰ درصد خوشبختی یا بدبختی شما خواهد بود.

۱۳- عادت کنید به عنوان یک فرد ناشناس، به دیگران کمک کنید.
۱۴- فقط کتابهایی را قرض بدهید که مطمئنید دوباره نمی‌خوانید.

۱۵- امیدِ کسی را از او نگیرید، شاید این تنها چیزی است که دارد.
۱۶- اگر با کودکان، بازی می‌کنید اجازه دهید آنها برنده شوند.

۱۷- به آدمها یک شانس دوم بدهید اما نه سوم.

۱۸- سعی کنید رمانتیک باشید.
۱۹- یک زندگی حوشحال یعنی خودتان مثبت اندیش ترین فردی باشید که در زندگیتان می‌شناسید.
۲۰- رها و ریلکس باشید.

۲۱- تلفن وسیله‎ایست که برای راحتی شما اختراع شده، نه برای سلب آسایش شما.
۲۲- بازنده‌ی خوبی باشید.
۲۳- برنده‌ی خوبی باشید.

۲۴- قبل از اینکه رازی را به دوستی بگویید، ۲ بار فکر کنید.
۲۵- اگر کسی شما را در آغوش گرفت، اجازه دهید خودش از آغوش شما بیرون آید.

۲۶-  فروتن باشید. قبل از اینکه به دنیا بیایید زندگی جریان داشت و بعد از شما هم جریان دارد.

۲۷- زندگی خوشحال یعنی ساده زندگی کنید.
۲۸- مراقب کسانیکه  چیز ی برای از دست دادن ندارند باشید.(اینو قاب کنید بزنید جلو چشمتون)

۲۹- پل‌های پشت سرتان را خراب نکنید شاید نیاز باشد چندین بار از آن رودخانه عبور کنید.

۳۰- به تمامی‌، زندگی کنید طوریکه واژه‌ی پشیمانی روی سنگ قبرتان جایی نداشته باشد.
۳۱- شجاع باشید و ریسک کنید.

۳۲- اگر کسی را دوست دارید ، فرصت گفتن این جمله را از دست ندهید.

۳۳- هیچکس به تنهایی نمی‌تواند کاری را تمام کند. قلب بزرگی داشته باشید و از کسانی که به شما کمک کرده‌اند قدردانی کنید.

۳۴- خودتان چشم انداز زندگیتان را انتخاب کنید، اجازه ندهید دیگران به جایتان تصمیم بگیرند.
۳۵- اگر دوست یا آشنایی در بیمارستان بستری است، او را ملاقات کنید حتی در حد چند دقیقه.

۳۶- هر روزتان را با یکی از موسیقی‌های مورد علاقه تان آغاز کنید.
۳۷- هر از چندگاهی از مسیرهای خوش منظره عبور کنید.
۳۸- برای کسی که در نظرش مهم هستید چندین کارت والنتاین با امضا خودتان بفرستید.

۳۹- تماس‌های تلفنی را با انرژی مثبت پاسخ دهید.
۴۰- یک دفترچه یادداشت و قلم کنار تخت بگذارید چراکه گاهی یک ایده‌ی  چند میلیون دلاری، ساعت ۳ نیمه شب به سراغتان می‌آید.
۴۱- برای هر شخصی که کار و زحمت می‌کند ارزش قائل باشید،فارغ از اینکه شغلش چیست.

۴۲- برای کسیکه دوستش دارید گل بفرستید بعدا به دلیلش فکر کنید.
۴۳- گاهی برای ماشین عقبی خود عوراض جاده را پرداخت کنید. روزش را خواهید ساخت.

۴۴- برای یک نفر قهرمان باشید.
۴۵-  فقط با عشق ازدواج کنید.

۴۶- برای داشتن یک زندگی خوشحال ، نعمتهایی که دارید  را بشمارید.
۴۷- اگر جایی میهمان هستید از غذایی که برای شما درست کرده‌اند تعریف و تمجید کنید.

۴۸- برای بچه‌ مدرسه‌‌ای ها که در سرویس مدرسه هستند، دست تکان بدهید.
۴۹- یادتان نرود که هشتاد درصد از موفقیت شغلی شما بستگی به توانایی خودتان در برقرای ارتباط با دیگران دارد.

۵۰- انتظار نداشته باشید زندگی عادلانه باشد تا یک زندگی خوشحال داشته باشید. زندگی عادلانه نیست

منبع: Daily Motive Web

هرگاه فکر کردید که دیگه خیلی دیره، به آدمایی مثل ابوالقاسم بختیار فکر کنید. دوره‌گردی بود که در ۳۹ سالگی دیپلم گرفت، و در ۵۵ سالگی پزشک شد.
از اولین جراحان نوین ایران، و یکی از بنیانگذاران دانشکده پزشکی تهران.


امیدبخش‌ترین حرفی که شنیده‌ام، سخنی از عارفان است با عنوان خلق مدام، فیض دمادم، یا تجلی مستمر و تکرار ناپذیر.
معنایش این‌ست که کل جهان هستی در هر آن و در هر لحظه، خلقتی تازه و متفاوت است. هر وجودی در هر لحظه، متفاوت از لحظه‌های سپری شده و نیز لحظه‌های بعدی است.
ازین منظر، احساس ناامیدی و درماندگیِ مطلق، عجیب است. افتادن در تله‌ی دیر بودن، قاتلِ زندگی و آینده است.

دیر و زودی در کار نیست. زمان امری کم‌معنا می‌شود. هر لحظه‌ی عالم خلقتی تازه و فرصتی تازه است. همه چیزش نو و باطراوت است؛ مانند نوزادی که تازه به دنیا می‌آید.

با چنین نگاهی به هستی است که به قول لوترکینگ، حتی اگر یقین داشته باشم که فردا آخرین روز جهان است، بازهم امروز درخت سیبم را خواهم کاشت.

تو این اپیزود به این مسئله می‌پردازیم که چگونه اضطراب و ترس، از زندگی شما یک تکرار خسته کننده، یک دلهره بی پایان و یک ناکامی مداوم می سازه. با پیشرفت در این مرحله، رویاهای تازه ای پیدا می‌کنید، به تلخی ها پایان میدید و با ذهن و زندگی به شدت آروم تری، به خودتون و آینده نگاه خواهید کرد. اگر موفق بشید از این مانع روانی عبور کنید، فصل تازه ای در تمام ابعاد زندگیتون شروع میشه. از نظر من این محتوا برای یک بار گوش دادن نیست،
پادکست جافکری

دکتر آذرخش مکری به عنوان روانپزشک و استاد دانشگاه، در حوزه‌های متنوعی از روانپزشکی فعالیت می‌کند و به مسائل مختلف سلامت روان، از جمله اضطراب، افسردگی، و مشکلات روانشناختی پرداخته است. علاوه بر فعالیت‌های علمی، او به عنوان سخنران و متخصص در رسانه‌ها نیز حضور دارد و به ترویج آگاهی در مورد اهمیت سلامت روان در جامعه کمک می‌کند.

فرق انسان پیشرفت‌گرا با انسان کمالگرا!

-فرقشون اینجاست که در کمالگرایی فرد بدون در نظر گرفتن شرایط و محیط میخواد عملکردش عالی و بدون هیچ عیب و نقصی باشه و همین ترس از اشتباه و شکست ممکنه باعث شه اصلا دست به کاری نزنه و اقدامی نکنه که نتیجش میشه اهمالکاری
اما پیشرفت‌گرایی یعنی فرد تلاشش رو میکنه، از اشتباه و شکست نمیترسه و میدونه تو مسیر زندگی باید تجربه کسب کنه و درس بگیره، برعکسِ افراد کمالگرا خودشو با دیگران مقایسه نمیکنه بلکه خودشو با نسخه گذشتش میسنجه و میدونه تغییرات بزرگ حاصل قدم های کوچیکه و استمرار و صبر میطلبه!

اگه روزای سختیو میگذرونی، خواستم بگم این روزا هم‌ میگذره، رشد میکنی، قوی میشی، روزای خوب میان..

• بهترین انیمیشن های فلسفی که خیلی ارزش دیدن دارن:

Paprika 2006)
Felidae (1994)
Inside Out (2015)
Inside Out 2(2024)
Soul(2020)
Watership Down (1978)
Ghost in the Shell (1995)

کامل‌ترین زندگینامه‌ی ایلان ماسک مردی که امروزه ماشین‌های برقی درست می‌کند، باتری‌های خورشیدی می‌سازد و موشک‌هایش راه فضا را درپیش‌ گرفته‌اند و در سودای ایجاد تمدن بر روی مریخ است.


نویسنده: اشلی ونس
ناشر: گوتنبرگ | مترجم: شروین صولتی
گوینده و متن: مهدی بهمنی

۹ ویژگی شخصیتی که نشان می دهند بیشتر از سنتان می فهمید:

- روابط عمیق را بر روابط سطحی ترجیح می‌دهید.
- از تنهایی خود لذت می‌برید.
- جذب خرد و دانش شده‌اید.
- افرادی که بیشتر از سنشان می‌فهمند، کنجکاوی سیری‌ناپذیر و میل عمیقی به خرد و دانش دارند.
- آن‌ها اغلب به فلسفه، تاریخ و ادبیات جذب می‌شوند؛ زیرا دائماً به دنبال درک دنیای اطراف خود و جایگاهشان در آن هستند.
- همدل هستید.
- درونگرا و متفکر هستید.
- نمی‌توانید با گروه سنی خود ارتباط برقرار کنید.
- علاقه‌مند به سادگی و اصالت هستید.
- به راحتی با سؤالات بزرگ زندگی مواجه می‌شوید.
- در حالی که بسیاری از افراد از پرسش‌های بزرگ زندگی دوری می‌کنند، افرادی که بیشتر از سنشان می‌فهمند، اغلب در مواجهه با این سؤالات راحت هستند.
- سؤالاتی در مورد زندگی، مرگ، هدف و جهان آن‌ها را نمی‌ترساند.
- برای مسیر ارزش قائل هستید، نه فقط مقصد.

مهارت هایی که تا ابد به درد میخورن:

۱ استمرار داشتن در کارها
۲ خودگویی مثبت
۳ همدلی
۴ مثبت در مورد خودتون حرف زدن
۵ استمرار داشتن در کارها
۶ شنیدن فعال
۷ صادق بودن با خودمون و دیگران
۸ زندگی در لحظه
۹ مدیریت زمان
۱۰ صبر

یوتیوب دانشگاه شدیدا بزرگیه ولی تاحالا دلت خواسته خلاصه تر و زودتر چیزی یاد بگیری؟

آدرسش اینجاست:
ytclass.co
.
از این وبسایت استفاده کن و دیگه واسه آموزش یوتیوب خودت سرچ نکن! بهترین کورس هارو سریع واست میاره.
پست رو بفرست واسه دوستت که دیگه واسه یادگیری بهونه نگیره.

مردم شهرم همیشه عجول بوده اند
همیشه همه ی کارهایشان را با عجله انجام داده اند، چای را داغ سر کشیدند، پشت ترافیک بوق را یکسره کردند، شب را با استرس خوابیدند و صبح را با عجله سمت کار دویدند
در پیاده رو به هم خوردند و بَد و بیراه گفتند...
برای آشنایی با جنس مخالفشان از ده سالگی آبدیده شدند، زود ازدواج کردند و زود هم پشیمان شدند،
آنقدر عجله کردند که وقتی رسیدند نفسی برایشان نمانده بود...
مردم شهرم همیشه عجول بودند،
باور کنید انتهایش چیزی نیست،
وقتی به خودتان میرسید، درون آینه فقط یک مرد، یک زن با موهای جوگندمی نگاهتان میکند، عمر به قدر کافی تند میدود، شما آهسته راه بروید و به آرزوهایتان برسید...

به خودتان هر روز نگاه کنید و آدم ها را یواش یواش دوست بدارید،
چای را پای حرف های معشوقه ی دوست داشتنیِ تان سرد کنید،
خیابان را باعشق قدم بزنید، شما هرگز به سن و سالِ الانتان برنمیگردید...