اطلاعات بدنسازی و فیتنس😊 @badansaziazmon Channel on Telegram

اطلاعات بدنسازی و فیتنس😊

@badansaziazmon


ارتباط با ادمین
https://t.me/+Fc-RHtlubME5MTg0

@Zambn2

اطلاعات بدنسازی و فیتنس (Persian)

به کانال تلگرامی 'اطلاعات بدنسازی و فیتنس' خوش آمدید! اگر به دنبال راهنمایی‌ها و اطلاعات مفید در زمینه بدنسازی و تمرینات ورزشی هستید، این کانال مناسب شماست. در اینجا می‌توانید بهترین تمرینات بدنسازی را برای افزایش عضلات و بهبود قدرت بدنی پیدا کنید. همچنین نکات مهم درباره تغذیه سالم و رژیم‌های غذایی مناسب برای بدنسازان نیز در این کانال به اشتراک گذاشته می‌شود. با عضویت در این کانال، می‌توانید از تجربیات متخصصین و افراد با تجربه در حوزه بدنسازی بهره‌مند شوید. برای ارتباط با ادمین کانال و دریافت اطلاعات بیشتر، می‌توانید از لینک زیر استفاده کنید. پس دیگر وقت تلف کردن نکنید و به جمع ما بپیوندید تا همراه با ما به سلامتی و تناسب اندام دلخواهتان دست یابید.

اطلاعات بدنسازی و فیتنس😊

02 Dec, 11:42


https://t.me/+Fc-RHtlubME5MTg0

اطلاعات بدنسازی و فیتنس😊

25 Nov, 16:35


🛑ثبت نام استخدام ٢٠٠نفر آقا در آتش نشانی شهر تهران آغاز شد.


سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی  تهران، به منظور تكمیل نیروهای عملیاتی خود در سطح شهر تهران از میان افراد واجد شرایط از طریق آزمون های علمی، عملی، معاینات جسمانی و روانشناسی، طی مراحل گزینش " 200 نفر مرد " بر اساس شرایط ذیل استخدام می نماید:

"پذیرفته شدگان پس از طی دوره آموزش ویژه آتش نشانی و کسب موفقیت در دوره، به صورت قراردادی به استخدام سازمان آتش نشانی تهران در می آیند."

1) شرایط عمومی:

1- تابعیت و اعتقاد به نظام جمهوری اسلامی ایران و متدین به یكی از ادیان رسمی كشور.
2- دارا بودن حداقل مدرک تحصیلی دیپلم.
3- عدم اشتهار به فساد اخلاقی و نداشتن پیشینه كیفری(سوء سابقه موثر) برابر گواهی مراجع ذیصلاح.
4- متولدین 1376.07.01 به بعد.
5- دارا بودن كارت پایان خدمت یا کارت معافیت غیر پزشکی نظام وظیفه عمومی.
6- برخورداری از سلامت كامل جسمانی و روانی و توانایی لازم برای انجام کار در شغلی که در آن استخدام می شوند(آمادگی جسمانی) شامل الف: تست تشخیص روانشناختی و شغلی- ب: عدم داشتن مشکلات و اختلالات روانی و عدم اعتیاد به مواد مخدر برابر گواهی صادره از مراجع ذیصلاح و مورد نظر سازمان.
7- عدم وجود هر گونه ممنوعیت استخدام در دستگاه های اجرایی به موجب آراء موثر مراجع قضائی و ذیصلاح.


تذکر: ملاک عمل در خصوص تاریخ فراغت از تحصیل، اتمام خدمت دوره ضرورت(تاریخ مندرج در قسمت خاتمه خدمت کارت پایان خدمت) و همچنین در خصوص معافیت دائم غیر پزشکی(تاریخ مندرج در قسمت صدور کارت معافیت دائم)، اولین روز برگزاری آزمون عملی می باشد.


2) شرایط اختصاصی:

1- دارا بودن حداقل 170 سانتیمتر قد.
2- دارا بودن شرایط بومی در استان تهران.
(داوطلب بومی: به داوطلبی گفته می شود كه 5 سال آخر محل سکونت را در یکی از شهرهای استان تهران ساکن باشد)
3- فرزندان شهدا، مفقودین، جانبازان 25% به بالا و آزادگان، همسر و فرزندان رزمندگان با سابقه حداقل 6 ماه حضور در جبهه و دارندگان مدال طلای مسابقات جهانی در شرایط مساوی، از اولویت برخوردار می باشند.

3) مفاد آزمون:

* آزمون علمی:
هوش، استعداد و اطلاعات عمومی(ضریب 1) – زبان و ادبیات فارسی(ضریب 1)- معارف اسلامی(ضریب 1) ـ زبان انگلیسی(عمومی)(ضریب 1)- مروری بر مبانی ایمنی و آتش نشانی(ضریب 1)
تبصره: اقلیتهای دینی مصرح در قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران، از پاسخگویی به سئوالات معارف اسلامی معاف بوده و در این صورت، نمره مکتسبه این داوطلبان، بر اساس مجموع تراز شده سایر سئوالهای آزمون عمومی محاسبه خواهد شد.
آزمون نمره منفی ندارد.

* آزمون ورزشی:

تركیب بدنی(اندازه گیری قد و وزن)، انعطاف پذیری، بارفیكس، دراز و نشست، دوی 1600 متر، عملیات ورزشی(این آزمون چند مرحله ای می باشد. شركت كننده پشت خط شروع قرار می‌گیرد و با فرمان داور دو گالن 40 لیتری كه در هر كدام 20 كیلوگرم خاك قرار دارد را به مسافت 20 متر به صورت رفت و برگشت جابجا می نماید. در مرحله بعدی فرد بوسیله یك طناب با قطر 8 میلی متر سورتمه ای با وزن 55 كیلوگرم را به مسافت 20 متر می‌كشد سپس همان سورتمه را از سمت مخالف به پشت به محل اولیه باز می‌گرداند. در همان محل سورتمه دیگری با وزن 65 كیلوگرم قرار دارد كه آن را با دستگیره های تعبیه شده به سمت جلو تا مسافت 20 متری هل داده و سپس همان سورتمه را با قرار دادن طنابچه سمت مخالف آن روی شانه تا محل اولیه باز می گرداند. و در نهایت پس از اتمام تمامی این مراحل، شركت كننده مسافت 20 متری را تا خط پایان با سرعت طی می‌كند. زمان ثبت شده برای انجام این مراحل بعنوان ركورد فرد ثبت می‌ شود.)


جهت ثبت نام و خرید کتاب مبانی ایمنی و آتش‌ نشانی به سایت www.125.ir مراجعه کنید

اطلاعات بدنسازی و فیتنس😊

19 Nov, 19:17


▶️ سمینار رایگان "ذهن آهنین" روز جمعه 2 آذرماه توسط فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام برگزار خواهد شد.💎

📝به گزارش روابط عمومی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، فدراسیون بدنسازی قصد دارد 📆 روز جمعه 2 آذرماه از ساعت 11 الی 13 به صورت آنلاین و از طریق سایت www.iranbbf.com سمیناری را تحت عنوان "ذهن آهنین" برگزار نماید.✈️

این سمینار که به صورت رایگان برگزار می گردد، در خصوص نقش روانشناسی ورزش در رشته های زیرمجموعه فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام خواهد بود.

📺تدریس این سمینار با دکتر مجدالدین مستعان است و فقط به صورت آنلاین برگزار می گردد.

اطلاعات بدنسازی و فیتنس😊

19 Nov, 09:32


فعالیت در این کانال آموزش برنامه نویسی



https://t.me/+Fc-RHtlubME5MTg0

اطلاعات بدنسازی و فیتنس😊

19 Nov, 09:32


https://t.me/+4NCnotpUqsgyYjRk

کانال حرکات اصلاحی و آسیب شناسی

اطلاعات بدنسازی و فیتنس😊

19 Nov, 09:32


سلام به همگی خوش آمدید تمام کاریابی رایگان هست لطفا به دوستان خود اطلاع دهید
https://t.me/+S7juNqRMF6w3OTE0
گروه جدید کاریابی ورزشی

دوستان این گروه تبلیغات کاریابی کاملا رایگانه به دوستانتون معرفی کنید
گذاشتن لینک ممنوع

دوستم خیلی سریع کار مورد دلخواهش پیدا کرده بود گفتم از کجا اینقدر سریع گفت از این کانال

اطلاعات بدنسازی و فیتنس😊

14 Nov, 18:56


فعالیت در این کانال آموزش برنامه نویسی



https://t.me/+Fc-RHtlubME5MTg0

اطلاعات بدنسازی و فیتنس😊

08 Sep, 18:43


فعالیت در این کانال آموزش برنامه نویسی



https://t.me/+Fc-RHtlubME5MTg0

اطلاعات بدنسازی و فیتنس😊

31 May, 07:47


سلام به همگی خوش آمدید تمام کاریابی رایگان هست لطفا به دوستان خود اطلاع دهید
https://t.me/+S7juNqRMF6w3OTE0
گروه جدید کاریابی ورزشی

دوستان این گروه تبلیغات کاریابی کاملا رایگانه به دوستانتون معرفی کنید
گذاشتن لینک ممنوع

دوستم خیلی سریع کار مورد دلخواهش پیدا کرده بود گفتم از کجا اینقدر سریع گفت از این کانال

اطلاعات بدنسازی و فیتنس😊

31 May, 07:47


https://t.me/+4NCnotpUqsgyYjRk

کانال حرکات اصلاحی و آسیب شناسی

اطلاعات بدنسازی و فیتنس😊

28 Dec, 07:54


Channel created