С РЮКЗАКОМ ПО РОССИИ

Рубрика покупки точнее подарки туриста ⛰

Так вышло, что я уже получила подарок на 8 марта 😂 и это восторг! Перезимовать лето в горах почти готовы 😎

Новый маршрут⚡️Подушкинский лес и Парк Малевича

Друзья, приглашаю вас совершить мини-путешествие объединяющее в себе прогулку в сопровождении аудиогида по парку с арт-объектами с пешим походом по лесу и горячим обедом.

Всего за 1 день мы успеем так много:

✔️ познакомиться с объектами современного искусства
✔️ прогуляться по оборудованным тропам лесопарка
✔️ устроить красивый пикник на природе с горячим супчиком
✔️ посетить «Парк Малевича», эко-тропу по Одинцовским курганам и Подушкинский лес

Программа:

🧭15 км
💰3 500₽ взр
3 000₽ дет (до 12 и от 60 лет)
🛤️ Москва Белорусская - Раздоры; Ильинское - Москва

ДАТА: 15 февраля

P.S. Прекрасный повод ярко отметить День Всех влюбленных, который будет накануне в пятницу 💕

Узнать подробнее и записаться можно на сайте 🔗

Рубрика «Гипоксические тренировки и подготовка к высоким горам» 🏃🏽‍♀️‍➡️🏔️

Приближается сезон, спортсменов в инновационном центре в Лужниках стало больше (даже в середине рабочего дня в понедельник!).

Приятно, что есть положительная динамика относительно прошлых занятий. Трудно поверить, но сегодня в камере мы доходили до отметки высочайшей точки Европы (5642 м).

После 2 часов на Эльбрусе нашла силы поехать на сайклинг 🤟🏼

Нашла канал инновационного центра «Рекордика», прикрепляю наверняка кому-то пригодится.

У вас есть снег?)

Широка и необъятна наша родина😅
При любой погоде марафон 42 км сам себя не пробежит, поэтому тренируемся, у нас план💪

Как стать «Уральским барсом»

Проект Русского географического общества Башкирии приглашает отправиться в увлекательное путешествие по самым красивым локациям Южного Урала, и получить статус барса и приятные подарки в знак достижения цели!

Проект состоит из 2 этапов:

☝🏼Первый «7 ВЕРШИН»
предполагает восхождение на 7 тысячников Южного Урала.
🏅Награда: сертификат и жетон

✌🏼Второй прохождение "БОЛЬШОЙ ЮЖНО-УРАЛЬСКОЙ ТРОПЫ" ≈ 150 км по маршруту «Белорецк — Большой Иремель» с восхождением на ряд вершин.
🏅Награда: сертификат и значок

Пройдя первый этап скажу с уверенностью, что его можно сделать в комфортном формате налегке с проживанием в гостинице, а второй видится, как классический поход, где все придется тащить на себе 😅

‼️ВАЖНО внимательно изучить на сайте проекта все правила и грамотно составить отчет. Среди моих знакомых были те, кто не получил награду из-за несоблюдения формальностей.

Друзья, вы слышали о проекте? Хотели бы стать «Уральским барсом»?

P.S. Тем, кому мало «Барса» рекомендую поучаствовать в проекте «Корона Урала» и собрать высочайшие точки всех районов Урала. К тому же первая гора Большой Иремель у вас уже в копилке 😉

О проекте «Корона Урала»
Сайт «Уральского Барса»

#bprussia_bashkiriya

Походы, на которые нужно обратить внимание‼️

Друзья, любой маршрут имеет свою сезонность. Некоторые и вовсе проводятся 1 раз в году!

Чтобы вы ничего не упустили прикрепляю список «исчезающих видов» походов:

«Русский север в Подмосковье»
📒 25 января и 8 февраля
(2 раза в год только зимой)

«Крутовский заказник» с теплой ночевкой в доме священника
📒 1-2 февраля
(Последний раз в этом сезоне)

«Дорога в Лавру. Благовещенье»
📒 9 февраля
(Сезонный поход с экскурсией)

«Молодинский лес» в канун дня Всех влюбленных
📒 16 февраля
(Сезонный поход с глинтвейном)

«Дорога в Лавру» 120 км за 5 дней
📒 7-11 марта
(Отличный подарок на 8 марта + зимний вариант прохождения легче и комфортнее летнего!)

«Берегами Волги» мультитур с проживанием в домике
📒 29-30 марта
(Последний раз в этом сезоне)

Успейте оказаться в нужное время в нужном месте и до встречи в походах 😉 Запись на сайте 👈

Первая тренировка в гипоксической камере или 2 часа на высоте 4900 🤪 + сегодня нашли «своего» тренера и сделали анализ на лактат.

Это было непросто, но того стоило! На видео максимально подробно рассказала обо всем и показала свое состояние на всех этапах.

Вам интересна тема гипоксии и подготовки к высоким горам?

А вы замечали такое? 😁

В городе все серо-черные, а на природе одеты все цвета радуги.

И все это за одни выходные? До сих пор не верится!

- самобытный город Старица
- пеший поход берегами Волги
- спелео поход в Старицкие пещеры
- антистресс терапия со зверушками
- баня, купель, вкусняшки, настолки

А главное - отдых и эмоции, которые останутся навсегда!

Чудесно провели время с командой на Старицкой земле в Тверской области, да так хорошо, что я решила организовать еще одно путешествие по этому маршруту в марте.

Последний раз в этом сезоне
29-30 марта «Берегами Волги»

Горы изменили мою жизнь⛰️

После первого горного похода я сказала, что больше никогда…НО уже через год снова была в горах.

После восхождения на Эльбрус чувствовала себя слабой…НО стала ходить на сайклинг, каждый год готовиться к марафону 42 км и еще больше ходить в горы.

После Казбека, где было предельно тяжело, я перестала есть вечером, похудела, начала еще больше тренироваться.

И вот я поставила новые цели - Килиманджаро и пик Ленина📌

Эти события стали двигателем моего прогресса:
- сделала операцию по коррекции зрения
- стала читать и смотреть много про альпинизм
- дисциплинировано откладывать почти половину месячного дохода
- сдала тест и начала ходить на гипоксические тренировки

Я новичок в высокогорных делах, поэтому хожу с гидом. Так безопаснее + я могу себе позволить отдать вопросы организации профессионалу.

Трезвую оценку своих сил, оптимизацию и сбережение ресурсов своего организма считаю главными постулатами.

Пусть и с опозданием, но от всей души поздравляю Алину с выдающимся достижением @alinapekovaa🏆

Высокомерные профи могут как угодно называть то, что мы делаем, но я бесконечно рада, что у большого количества людей есть возможность прикоснуться к миру альпинизма 🙏

Предоплаты за все планы в 2025 внесены, можно спать спокойно 😁

Настал тот день, которого я ждала и боялась одновременно 🙈

Старт 16-ти недельной подготовки к марафону 42 км и заодно к высокогорным восхождениям.

В первый день сразу 2 тренировки: первая гипоксическая в Лужниках и легкая пробежка 10 км 💪

🔽🧡🔹🕊💎🔹🧡🌺💎🔹 походов и путешествий 2025

Для тех кто не хочет упускать ни одну возможность жить ярко 🙃

ЗИМА ❄️

18-19.1 ПРЕМЬЕРА 🔥 Мультитур «Берегами Волги», 3 места ⚡️

25.1 «Русский север в Подмосковье» на снегоступах
26.1 «Усадьба Дубровицы и долина реки Пахра»

1-2.2 «Крутовский заказник» на снегоступах, 5 мест ⚡️

8.2 «Русский север в Подмосковье» на снегоступах, 5 мест ⚡️
9.2 «Дорога в Лавру. Благовещенье» с экскурсией

15.2 ПРЕМЬЕРА🔥«Подушкинский лес и парк Малевича»
16.2 Молодинский лес с глинтвейном

22-27.2 «Транскенозерская тропа» на снегоступах, мест нет

ВЕСНА🌷

7-11.3 ПРЕМЬЕРА 🔥 «Дорога в Лавру» 120 км на снегоступах с проживанием в отелях

14-18.3 Актив-тур «Лед Байкала», проводник Люба

23-26.3 ПРЕМЬЕРА 🔥 Восхождение на Мунку-Сардык с проживанием в теплом домике, проводник Люба

26-27.4 «Тропа Южного берега» с проживанием в домиках, 4 места ⚡️

1-3.5 «Ладожская тропа» с проживанием в купольных палатках, проводник Кирилл

9-11.5 ПРЕМЬЕРА 🔥 актив-тур «Цветущая степь и предгорья Урала»

24-25.5 «Тропа Паустовского» с палатками, проводник Кирилл

ЛЕТО 🌞

28.5-1.6 «Валдайская тропа» с палатками, 5 мест ⚡️

12-15.6 «Дорога в Лавру» 120 км, проводник Кирилл, мест нет

3-6.7 «Дорога в Лавру» 120 км, 5 мест⚡️

5-12.8 Актив-тур на Камчатку, проводник Люба, 3 места⚡️

27-31.8 «Валдайская тропа» с палатками

ОСЕНЬ 🍂

13-14.9 «Тропа Южного берега» с проживанием в домиках
15-24.9 ПРЕМЬЕРА 🔥«Восхождение на Арарат» с автопутешествием из России

2-5.10 «Дорога в Лавру» 120 км

2-4.11 «Ладожская тропа» с проживанием в купольных палатках, проводник Кирилл

Узнать подробности и записаться можно на сайте 🔗

Солнечная премьера моего авторского маршрута по финальному отрезку «Дороги в Лавру» в самой теплой душевной компании прошла на УРА 🥳

Благодарю дорогих гостей и приглашаю вас со мной «повторить» 9 февраля 📌

Последние глотки свободы 🥲

С 25 декабря (с операции) не тренируюсь (только походы), много отдыхаю, сплю, читаю, кушаю, выпиваю и кайфую, НО с понедельника начинается 4-ех месячная подготовка к марафону 42 км и высоким горам.

Главное -вовремя сделать паузу🙏

Пофиг, что ты не мыла в походе голову 2 недели и футболка под 30 кг рюкзаком немного завонялась, зато по цветам все подобрано идеально🤣

Кто тоже заморачивается со спортивными луками?)

70 км за 4 дня в 2025 с вами ⚡️

Начинаем год бодро, активно и душевно. В праздничных походах царила особая атмосфера, которой так хочется поделиться 🌟

Друзья, спасибо за вашу вовлеченность, искренность и доверие! Огромное счастье быть вашим проводником в прекрасный мир туризма, природы и настоящего человеческого общения 🫶

Полный спектр эмоций и впечатлений для любого возраста и уровня физ подготовки можно найти на сайте

Навести порядок в шкафу и каждый день экономить время и нервы - прекрасное начало года ✨

Артикулы аксессуаров, которые я использовала:

- футляр для очков 192934606
- органайзеры 2 шт 243230160
- органайзеры 4 шт 200769402
- органайзеры 5 шт 236723929

Всего на апгрейд ушло ≈ 2 500₽

Какие идеи для хранения вам понравились? Делитесь своими решениями/находками в комментариях👇

Мой маршрут и бюджет автопутешествия в Удмуртию🚘

Уже 10 лет небольшими шагами я иду к цели - посетить все регионы России. Удмуртия стала моим предпоследним 81-ым.

Самыми интересными городами республики я сочла купеческий Сарапул и Воткинск, родину Петра Ильича Чайковского.

Маршрут реализовали в зимние каникулы, встретив в путешествии Новый 2025 год. На мой взгляд прекрасный, недорогой вариант.

Маршрут:

День1️⃣автобросок Москва-Сарапул (≈ 1 150 км, 12 часов)

День2️⃣прогулка по городу (самое интересное - купеческие усадьбы, набережная и смотровая на Каму), нагуляв аппетит, встречаем НГ

День 3️⃣отсыпаемся, гуляем, идем в кино. Кто активно не отмечал может съездить на прогулку в Ижевск или музей деревянного зодчества Лудорвай (в часе езды)

День4️⃣однодневное путешествие в Воткинск: прогулка по городу с аудиогидом и экскурсия в музее-усадьбе Чайковских (в часе езды)

День 5️⃣автобросок Сарапул-Москва (≈ 1 150 км, 12 часов)

Бюджет:

Общее

15 000₽ - бензин (делим на троих)
10 000₽ - проезд по платной дороге M12 (делим на троих)
24 000₽ - двухместный номер на 4 ночи с завтраком (у нас было 2)
2 000₽ - индивидуальная экскурсия в музее-усадьбе Чайковского

Личное

2 000₽ - кафе
300₽ - билет в кино
2 250₽ - сувениры

Итого: 25 500₽ с человека за 5-ти дневное Новогоднее путешествие

Интересное направление, берете на вооружение? Ценник шикарный для Нового года, не правда ли?

Другие публикации рубрики «маршрут/бюджет» #bprussia_budget

Посты о регионе #bprussia_udmurtia

Новый маршрут ⚡️ Дорога в Лавру. Благовещенье

Друзья, если вы думаете, что побывали на всех участках главной туристической тропы Подмосковья «Дорога в Лавру», то вы ошибаетесь 😉

Приглашаю вас совершить мини-путешествие по моей авторской разработке, объединяющей в себе пеший поход по красивым местам с экскурсией.

Всего за один день мы успеем так много:

✔️ посетить «Музей Дороги» и Сергиевский храм в формате индивидуальной экскурсии
✔️ увидеть деревянное зодчество в стиле русского севера
✔️ прогуляться по оборудованным тропам современного лесопарка
✔️ устроить красивый пикник на природе с горячим супчиком
✔️ получить «Подорожную грамоту» лавроходца и сразу 2 печати в зачет
✔️побывать в Троице-Сергиевой Лавре

Программа:

🧭14 км
💰3 500₽ взр
3 000₽ дет (до 12 и от 60 лет)
🛤️ Москва Ярославская - Семхоз; Сергиев Посад - Москва

ДАТА: 12 января
Последние 5 мест⚡️

Узнать подробнее и записаться можно на сайте 🔗

Уважаемые знатоки, угадайте город России по 1 или первым двум 📸

Всем, кто с ним незнаком, рассказываю. Самым интересным городом Удмуртии я выбрала - Сарапул, где мы остановились с ночевкой на пару дней. Вторым - Воткинск, родину Петра Ильича Чайковского.

С удовольствием прогулялись по набережной и улицам города и посетили пропитанный любовью к семье Чайковских усадьбу-музей в формате индивидуальной экскурсии.

Рекомендую для посещения всем, кто заинтересовался этим регионом!

#bprussia_udmurtia

Лучшие фильмы в 2024, которые я посмотрела🍿

Решаем вечную проблему «Что посмотреть?» качественно 😅Сохраняй и отправляй друзьям мою рекомендацию, все они достойны просмотра!

Для всей семьи:

- Граф Монте-Кристо
- Белая птица. Новое чудо
- Артур, ты король

Любителям динамики и погружения в другие миры:

- Дюна 2
- Сердце Пармы
- сериал Fallout

Психологические:

- сериал Триггер
- Джокер. Безумие на двоих

Нескучные документалки:

- Ген Высоты или как пройти на Эверест
- Ген Высоты 2. Гора всех гор

Какие кино-открытия вы сделали для себя в 2024?

Давайте соберем список лучшего из лучших в комментариях, и будем дружно залезать сюда во время мучительных поисков очередного фильма 🎥

С новым 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ годом 🥂

81-ый предпоследний регион России в мою копилку 🥳

Самым интересным городом Удмуртии мне показался - Сарапул. Вчера домчали сюда на машине ≈ за 12 часов, а уже сегодня гуляли по уютным улочкам и любовались купеческими особняками и высокими берегами реки Кама.

Именно так хотелось провести новогодние праздники 🌟

#bprussia_udmurtia

Мои итоги 2024 в цифрах🤓

Обожаю анализировать и соблюдать эту традицию подведения итогов.

Каждый следующий год я называю самым крутым, количество ярких событий набирает обороты с диаметрической прогрессией.

Итак, чем был примечателен ‘24:

🟡первый зимний марафон 42.2 км на «Дороге жизни», обновила личный рекорд - 4 часа 8 минут

🟡посетила 10 новых субъектов: Якутия, Тамбов, Саратов, Камчатка, Хабаровск, Еврейская а/о, Хакасия, Тыва, Курган, Удмуртия. В копилке 81 из 82 регионов РФ. Остался последний!

🟡совершила восхождения на:
- Казбек с России 2Б (5033),
- высочайшие точки среднего и полярного Урала Ослянка и Пайер
- вулканы Камчатки - Горелый и Авачинский
- 7 вершин Южного Урала по проекту «Уральский барс»

🟡более 100 дней путешествовала (для себя, не командировки) и 47 ночей провела в палатке

🟡разработала 17 новых маршрутов и организовала 52 похода для клиентов (1-6 дней)

🟡отметила 30 лет на яхте в Тихом океане, где впервые поймала рыбу

🟡порадовало разнообразие видов походных активностей: вело, спелео, альпинизм, лыжный, пеший, сплавы

🟡дисциплинировано стабильно с апреля регулярно постила видео-контент (15 роликов в месяц)

🟡впервые мое видео набрало 1,5 миллиона просмотров

🟡увеличила аудиторию блога +7000 подписчиков

🟡расширила команду помощников по моим проектам (счастье делегировать вопросы ценой 2 постоянных окладов)

🟡сбросила вес на стабильные >70 кг (при росте 180). После активного лета закрепила результат отказом от еды после 18

🟡навели дома порядок и обновили квартиру с минимальными затратами

🟡поставила новый рекорд ежемесячного дохода - в 10 раз больше, чем в найме на частичной занятости в ИКЕА

🟡бОльшую часть полетов совершила «бизнесом» и «классом комфорт»

Год был безумным, суетным, выжимающим до последней капли, но таким ярким, продуктивным и счастливым 🌟

Друзья, я желаю вам всем крепкого здоровья, благополучия и исполнения ваших самых дерзких желаний в 2025!

Спасибо, что вы со мной❤️

Продуктивная прокрастинация или как я отхожу от операции 😎

Посмотрела 3 фильма, делюсь впечатлениями ✔️
Навела порядок в шкафу✔️

Артикулы органайзеров нужны?

Идеи для зимних походов недалеко от Москвы ☃️ Вышло следующее видео со мной снятое для магазина SPLAV

Мы собрали5️⃣лучших маршрутов, которые позволят вам насладиться природой, историческими, архитектурными и культурными достопримечательностями недалеко от столицы.

Про оставшиеся 4 маршрута можно посмотреть в полном видео на:
ВКвидео 📱
YouTube 📱

Отдать 100₽ и не на*бнуться этой зимой 👌🤣

Простенькие ледоступы спасут вас и ваших близких в городе от внезапных падений, также применимо для бега, проверено лично (артикул на WB 33611607)

А модель по-серьезнее наверняка пригодится на рыбалке и в походах (артикул на WB 266208448)

Делитесь с друзьями, чтобы они тоже крепко стояли на ногах этой зимой 😉

Кто бы мог подумать, что такой простой день дома обернется таким ярким и счастливым:

🔘награды за 1 этап «Уральского Барса» в коллекции трофеев

🔘теперь у меня есть полный комплект пуховой одежды для высокогорных восхождений

🔘мы наконец-то внесли все предоплаты за движухи на след год, и я готова поделиться

Сумасшедшие ПЛАНЫ 2025:

⚡️МАЙ - Казанский марафон 42.2 км

⚡️ ИЮНЬ - восхождение на высочайшую точку Африки - Килиманджаро 5895 м

⚡️ИЮЛЬ - восхождение на пик Ленина 7134 м

⚡️ АВГУСТ - 16-ти дневный сплав 2 к.с. на северном Урале с восхождение на Тельпосиз, мою последнюю вершину «Короны Урала»

ААААА! Даже не верится, что все эти мечты уже сбываются. Главное теперь - хорошо перенести операцию завтра, восстановиться и скорее начать подготовку к этому всему.

Аукцион последних мест в «Новогодних походах» через 3…2…1💥

Универсальная пилюля от «засиделся дома», «хочется чего-то нового» и «как сбросить с боков новогодние салаты» существует!

Рецепт простой: заснеженный лес, бодрое настроение и веселая компания единомышленников🎄

Главное успеть урвать заветное местечко:

29.12 ПРЕМЬЕРА! Молодинский лес с глинтвейном, мест нет

5-6.1 «Крутовский заказник» на снегоступах, 3 места⚡️

7.1 «Гуслицкий заказник» с глинтвейном, 2 места⚡️

8.1 «В гости к кабанам и оленям», 5 мест⚡️

Узнать подробности и записаться можно на сайте 🔗

Долгожданный карнавальный забег в Королеве 🥳

Традиционно третий год подряд не прибегаю в топ-3, но вопреки довольна и собой и мероприятием! Мыслями и результатами делюсь на фото и от всей души благодарю всех за поддержку❤️

«Нужно понять и простить» А.Р. Бородач, цитаты великих людей 😂

🔽🧡🔹🕊💎🔹🧡🌺💎🔹 походов

Для тех кто был активным и особенно для тех, кто так и не сходил в поход в этом году - пора строить яркие планы🙃

📌 Актуальное расписание 2024

7-8.12 ПРЕМЬЕРА 🔥 Мультитур «Берегами Волги»

14-15.12 «Крутовский заказник» на снегоступах, проводник Кирилл
14.12 «Пушкинская тропа» с экскурсией, 3 места⚡️
15.12 «Усадьба Дубровицы и долины реки Пахра

21.12 «Дорога в Лавру. Абрамцево» с экскурсией

29.12 ПРЕМЬЕРА 🔥 Молодинский лес с глинтвейном, мест нет

📌 Актуальное расписание 2025

5-6.1 «Крутовский заказник» на снегоступах, 5 мест ⚡️
7.1 «Гуслицкий заказник» с глинтвейном
8.1 «В гости к кабанам и оленям»

11.1 Молодинский лес с глинтвейном
12.1 ПРЕМЬЕРА 🔥 «Дорога в Лавру. Благовещенье» с экскурсией

18-19.1 ПРЕМЬЕРА 🔥 Мультитур «Берегами Волги»

25-27.1 Актив-тур «Русский север»

1-2.2 «Крутовский заказник» на снегоступах

22-27.2 «Транскенозерская тропа» на снегоступах, мест нет

7-11.3 ПРЕМЬЕРА 🔥 «Дорога в Лавру» 120 км на снегоступах с проживанием в отелях

14-18.3 Актив-тур «Лед Байкала», проводник Люба

19-22.3 ПРЕМЬЕРА 🔥 Восхождение на Мунку-Сардык с проживанием в теплом домике, проводник Люба, 3 места⚡️

26-27.4 «Тропа Южного берега» в домиках, 4 места ⚡️

1-3.5 «Ладожская тропа» с проживанием в купольных палатках, проводник Кирилл

9-11.5 ПРЕМЬЕРА 🔥 «Цветущая степь и предгорья Урала»

24-25.5 «Тропа Паустовского» с палатками, проводник Кирилл

28.5-1.6 «Валдайская тропа» с палатками, 5 мест ⚡️

12-15.6 «Дорога в Лавру» 120 км, проводник Кирилл, мест нет

3-6.7 «Дорога в Лавру» 120 км, 5 мест⚡️

5-12.8 Актив-тур на Камчатку, проводник Люба, 3 места⚡️

27-31.8 «Валдайская тропа» с палатками

13-14.9 «Тропа Южного берега» в домиках
15-24.9 ПРЕМЬЕРА 🔥«Восхождение на Арарат» с автопутешествием из России

2-5.10 «Дорога в Лавру» 120 км

2-4.11 «Ладожская тропа» с проживанием в купольных палатках, проводник Кирилл

Узнать подробности и записаться можно на сайте 🔗

Рубрика «покупки туриста» и не только. Давно не показывала вам свои обновки 🛍

Ссылки на бОльшую часть товаров:

🔘Тостер с проекцией Kitfort
🔘Подставка для яиц
🔘Спортивный топ IRNBY
🔘Свитер «Оренбургский пуховый платок»
🔘Наклейки для обуви
🔘Неопреновые перчатки СПЛАВ
🔘Пуховые носки Bask
🔘Стельки и теплоиды СПЛАВ
🔘Дорожный туалет
🔘Женский писсуар

Ну и ваши ставки - на видео с тренировки я в трусах или без? 😂

Началось то, чего вы ждали - разведка нового двухдневного тура в Тверской области.

📍Старица все такой же тихий и уютный городок, как раньше. Была тут 8 лет назад!

Прогулялась по берегу Волги, надышалась, напилась чая с видами, а теперь в баньку отдыхать после снежной прогулки.

#bprussia_tver

«Восхождение на Арарат» с автопутешествием из РФ⚡️

Приглашаем любителей природы и активного отдыха заработать трофей в свою коллекцию и подняться на несложный легендарный пеший пятитысячник в компании профессионального блогера Яны Аюнц и альпиниста Тараса Гуренко @taras_gurenko 😉

Формат восхождения максимально комфортный в европейском стиле – переходы с лёгкими рюкзаками (все необходимое снаряжение будет ждать вас в лагере) + бонус - автопутешествие через 2 страны с остановкой в самых ярких и колоритных местах

🧭Общий километраж - 19 км
⌚️Длительность - 10 дней
💰Стоимость - 1500$
🛤️ Старт из Владикавказа

ДАТА: 15 - 24 сентября 2025
Количество мест ограничено🔥

✔️ В стоимость ВКЛЮЧЕНО:

▫️проживание в гостиницах и высокогорном палаточном лагере
▫️трансфер по программе от Владикавказа и обратно
▫️трехразовое питание на горе, праздничный ужин в Догубаязите, перекусы и чай на время переездов
▫️общественное и альпинстское снаряжение
▫️входные билеты
▫️сертификат о восхождении
▫️памятная футболка
▫️спутниковая и радио связь
▫️групповая аптечка
▫️услуги проводников 

❌ В стоимость НЕ включено:

▫️билеты до Владикавказа
▫️питание во время переездов
▫️личное снаряжение

Узнать подробности и оставить заявку на участие можно на сайте 🔗

Первое ноябрьское путешествие позади, но уже завтра выезжаем в следующее👍 Это будет разведка нового «мульти-тура» по Тверской области, где за 2 дня можно будет очень многое увидеть!

А сегодня кайфовый рабоче-домашний день и 2 тренировки✌🏼

Ждете новый тур?

Со мной такое впервые!

Кружили час над Москвой, сели не в Шереметьево, а в Домодедово, самолет трясло так, что даже самые смелые запереживали и нервно сжимали в руках блевотный пакетик. Чудом нам разрешили выйти из самолета в другом аэропорту, самолет трясло от ветра даже в припаркованном положении, а за бортом был просто ад 🥶

В итоге приехали домой почти на 3 часа позже, и на такси из-за спроса ценник был просто безумный 🤪

Как вы мотивируете себя на тренировки?🏋️‍♂️

P.S. Вот только не надо думать, что я супер-правильная и ем по калориям овощи 3 раза в день, не пью, не курю и не ругаюсь матом😅 Я приверженец гибкого ЗОЖа

Заключительный тюлений день в Тюмени. Отдохнули и подзарядились на все 💯

Вылетаем домой ✈️
#bprussia_tyumen

Готовый маршрут автотрипа одним днем из 🗺 Тюмени по Курганской области, который родился сегодня прямо по пути.

Обожаю подобные импровизации в путешествиях 😎

Более подробный рассказ обязательно будет позже отдельной публикацией! #bprussia_kurgan

Привет, 80-ый юбилейный регион 🇷🇺

Даже не верится, что в ближайшие полгода-год я закрою цель, поставленную 10 лет назад - посетить все субъекты необъятной России 💜

#bprussia_tyumen #bprussia_kurgan

- 2 дня подряд в походах, не надоело?

- Не-а! Столько красивого и интересного, а главное борщ горячий дают прямо в лесу 😋

Позади потрясающие активные выходные с командой в походах, а впереди неделя отпуска!

Записаться на первый в сезоне поход с глинтвейном под руководством Кирилла или выбрать маршрут со мной в декабре, можно на сайте.

Чашечка ароматного глинтвейна в зимнем лесу через…3…2…1…💥

Походы с согревающим пряным алкогольным напитком появляются в расписании всего на несколько месяцев в году, и сезон объявляется открытым!

Мы выбрали для вас самые уютные и красивые стоянки, где вы сможете посидеть за большим столом с множеством угощений прямо под открытым небом:

24 ноября «Гуслицкий заказник»,
проводник Кирилл

29 декабря 🆕 ПРЕМЬЕРА!
«Молодинский лес», веду я

7 января «Гуслицкий заказник» на Рождество, веду я

Узнать подробнее о маршрутах и оставить заявку на участие можно на сайте 🔗 Далее с вами свяжется менеджер ☕️

Мой топ-3 вершин для начинающих альпинистов🌋

🟡Мунку-Сардык с России,
3 491 м - высочайшая точка Саян

19 - 22 марта, проводник Люба Гущина @prosto_turistka

🟡Арарат с Турции
5 165 м - священная гора и доступный пеший пятитысячник, не имеющий категории трудности

15 - 24 сентября, проводники Тарас Гуренко @taras_gurenko и я

🟡Пятитысячники Кавказа:
Эльбрус 5 642 м и Казбек 5 034 м

Самые простые маршруты в обеих случаях - с юга, где максимум возможностей для комфортных ночевок и заброски.

Ну что, друзья, куда пойдем? Где уже были? Делитесь 😉

2 года не могу добиться цели…и прибежать на🥉на Карнавальном забеге в Королеве.

Но! Анализ и работа над ошибками проделана, готовимся, настраиваемся и работаем!

Старт через 1 месяц и 1 неделю🚀

Клуб любителей грибов и леса на связи 🏕 Еще один потрясающий день с бабулей в копилку самых счастливых мгновений жизни 🌟

P.S. Ноябрь теплый и прекрасный как никогда, не сидите дома, выбирайтесь на природу. В ближайшие выходные веду 2 однодневных похода 😉

У нас для вас 2 важные новости! Сами не верим, но…⚡️

📢 Вася в 2025 бежит свой первый марафон 42.2 км в Казани.

Разумеется я тоже, но у меня это будет уже 4-ый раз. Надеюсь наконец-то выбежать из 4 часов.

📢 Я запланировала восхождение на пик Ленина, 7134 м.

Ну во-первых, я лет 8 не была за границей, во-вторых, открою для себя новую страну Киргизию и горную систему Памир, в-третьих, я поднималась до 5600, а теперь цель 7000+.

Сразу отвечаю на вопросы, которые вы наверняка зададите:

- точно иду одна, у Васи будет понятно ближе к делу сможет ли.

- иду конечно же с моим другом и коллегой Тарасом Гуренко, человеком в чьем подходе я уверена на 100% и кого буду слушать беспрекословно. Найти своего проводника - счастье.

Интересно спросить - какие предположения были у вас, когда мы сказали, что у нас новости?😅

Вай какое место нашла 😍

Только представьте: зимний лес, крыша над головой, душевная компания за столом, предновогодний вайб, аромат мандаринов и пряного глинтвейна разумеется алкогольного

Еще одна успешная разведка однодневного похода для вас ⚡️ Ждите в расписании декабря

🔽🧡🔹🕊💎🔹🧡🌺💎🔹 походов

Зима близко, а это значит - пора строить яркие и дерзкие планы🙃

📌 Актуальное расписание 2024

9.11 «Дорога в Лавру. Лесной скит»
10.11 «Дорога в Лавру. Абрамцево» с экскурсией

16-17.11 «Крутовский заказник», проводник Кирилл
16.11 «Биостанция МГУ и карьер Сима»
17.11 «Пушкинская тропа» с экскурсией

23.11 «Берегами реки Киржач», проводник Кирилл
24.11 «Гуслицкий заказник» с глинтвейном, проводник Кирилл

14-15.12 «Крутовский заказник» на снегоступах, проводник Кирилл

📌 Актуальное расписание 2025

5-6.1 «Крутовский заказник» на снегоступах, 5 мест ⚡️
7.1 «Гуслицкий заказник» с глинтвейном

25-27.1 Актив-тур «Русский север»

1-2.2 «Крутовский заказник» на снегоступах

22-27.2 «Транскенозерская тропа» на снегоступах, 1 место ⚡️

7-11.3 ПРЕМЬЕРА 🔥 «Дорога в Лавру» 120 км на снегоступах с проживанием в отелях

14-18.3 Актив-тур «Лед Байкала», проводник Люба

19-22.3 ПРЕМЬЕРА 🔥 Восхождение на Мунку-Сардык с проживанием в теплом домике, проводник Люба

26-27.4 «Тропа Южного берега» в домиках

1-3.5 «Ладожская тропа» с проживанием в купольных палатках, проводник Кирилл

9-11.5 ПРЕМЬЕРА 🔥 «Цветущая степь и предгорья Урала»

24-25.5 «Тропа Паустовского» с палатками, проводник Кирилл

28.5-1.6 «Валдайская тропа» с палатками

12-15.6 «Дорога в Лавру» 120 км, проводник Кирилл, 1 место⚡️

3-6.7 «Дорога в Лавру» 120 км, 5 мест⚡️

5-12.8 Актив-тур на Камчатку, проводник Люба, 5 мест⚡️

27-31.8 «Валдайская тропа» с палатками

2-5.10 «Дорога в Лавру» 120 км

Узнать подробности и записаться можно на сайте 🔗

Да простят меня родственники и друзья за минимум уделенного им всем внимания за последние полгода 😅

Выбор своего пути, к сожалению всегда сопровождается жертвами, но мы с Васей уже начали исправляться!

Оглядываемся и машем ручкой бомбическому невероятному теплому полугодию, и выжатые как лимоны с радостью и распростертыми объятиями встречаем холод.

Пришло время - много тренироваться, работать, учиться и ставить новые амбициозные цели на следующий сезон.

P.S. О супер-планах на 2025 расскажу уже совсем скоро 😉

Команда «С РЮКЗАКОМ ПО РОССИИ» сегодня на разведке нового маршрута похода выходного дня для вас 😉

Что ни день, то праздник:

Радость 1️⃣- Сбербанк наконец-то выпустил приложение для владельцев 15 и 16 IPhone. Кто тоже мучился, ссылка для вас дорогие

Радость 2️⃣- мы с ба затестили новую пилу и это 💣

Радость 3️⃣ - в субботу солнечная погода без осадков и в походе «Берегами реки Киржач» еще 2 места⚡️ В меню: чечевичный суп и сосиски на костре с красивым видом

Продолжаем тестировать рубрику «Накипело, поговорим о личном»😅

И все таки - идем в поход сами или присоединяемся к коммерческой группе❓

Что для себя выбираете вы, друзья❓

Сегодня праздник у девчат ❤️ Мама и бабушка родились в один день, удивительно!

У бабушки подарки супер 😂 Желаю всем в 79 лет оставаться такими же активными и влюбленными в жизнь!

Вот вернусь с Урала, вот свожу поход, устрою себе день отдыха. В итоге: 10 км бега, турники, велозаезд 😂

А что вас мотивирует тренироваться? 😂

Безусловно главный инструмент - постановка целей (беговые марафоны и горные восхождения). Тут, кстати скоро будут новости!

Но и «вкусно поесть» тоже мощный двигатель прогресса 😂

Мало кто решился провести эти выходные в походе, и напрасно, было круто⚡️

Во-первых погода все еще продолжает нас баловать.

Во-вторых мы открыли сезон горячего питания: в субботу был чечевичный суп по-итальянски, а в воскресенье борщец со сметаной и зеленью😋

Рецепты ваших ярких и активных выходных круглый год 👉 тут

Как оставаться красивой в условиях похода, даже если он длится 10-15 дней❓

Истинная красота человека безусловно исходит изнутри, а опрятный внешний вид прекрасное тому дополнение.

Делюсь своими оптимизациями этого важного для девушки вопроса:

1️⃣Татуаж. Легкий и естественный. Никаких лишних карандашей в косметичке и расставленные акценты с самого пробуждения.

2️⃣Ресницы. Наращиваю раз в месяц уже лет 7, последние 2 года и верхние и нижние.

3️⃣Волосы. Личный рекорд немытой головы - 16 дней. Как? Легко! Помыли, высушили, забрызгали от души сухим шампунем и заплели косы.

4️⃣Ногти. Френч гель лаком - натуральный и незаметно когда отрастает + всегда с собой мини крем и масло для кутикулы.

5️⃣Одежда. В спортивных линейках полно женственных моделей - рубашка-платье, юбка-шорты, леггинсы и топы пуш-ап. Приятное дополнение - банданы и шляпы. Учитываем цветовые сочетания и понятие «капсульного гардероба», где минимальное количество вещей хорошо сочетается друг с другом.

6️⃣Гигиена. Армия влажных салфеток и купание в водоемах на маршруте. Мой рекорд без душа, абсолютно нормально - 16 дней.

7️⃣Интимное. Электроэпиляция позволяет навсегда удалить назойливые волосы. Да идеальному бикини, гладким подмышкам и ногам без черных колючек!

Главный парадокс на личном опыте - самый мощный прилив естественной энергии, приходит именно в лесу и горах, где условий ухода за собой - спартанский минимум 😅

«Уральский барс», часть 6.

Заключительный день поездки обещал быть самым сложным: сборы, последнее восхождение и длинная дорога домой в ночь 18 часов😫

📍Ялангас - 7 финишная вершина проекта понравилась нам обоим больше всего! Очень рада, что именно ее мы оставили на десерт.

Помимо бомбической панорамы на 360, я наконец-то увидела во всей красе гору Ямантау. Она является высочайшей точкой всего Южного Урала, но из-за того, что ее территория закрыта для посещений, этот титул закреплен за, идущей следом по убывающей, горой Большой Иремель.

🏔️ Высота 1 297 м
✔️ 7 из 7 вершин
🧭 Километраж: дня 23 км,
общий 123 км

#bprussia_bashkiriya

«Уральский барс», часть 5.

Если встать пораньше и забронировать на вечер в качестве мотивации баню, то можно сделать 2 горы за 1 день⚡️

📍Рассыпная - 5 вершина проекта понравилась! Кайфовая оборудованная стоянка, где приятно попить чай и вдохновляющий вид на Ялангас, которая в нашем случае является завершающей горой.

📍Курташтау - шестая, не понравилась. Старт с лыжной трассы, много людей, маршрут похода напоминает скорее прогулку по лесопарку. Не судите строго, возможно тут начала сказываться накопленная усталость.

Отметили пройденные 100 км жаркой банькой с вениками, скрабом и 🍺, что очень кстати перед финальным пешим и авто броском.

🏔️ Высота 1 019 м
✔️ 6 из 7 вершин
🧭 Километраж: дня 25 км,
общий 100 км

#bprussia_bashkiriya