GOAL, и еще раз о нем.
С 22 октября начинаем занятия по алгоритму: разбираем и рисуем, проводим демо, а потом и видео супервизию по работам - такая последовательность действительно встраивает алгоритм, закрепляет результат как для себя, так и для его проведения в сессии с клиентом.
Ниже начало движения по алгоритму (от Светланы Сафоновой). Есть и продолжение, и завершение, и личные инсайты. Полное описание как пример будет предоставлено участникам занятий.
Заглянем в него?
1. Тема 1.0
Мои великие цели.
При написании слов отпустила себя на волю, и не только отдельные слова выходили на лист, а и небольшие фразы, и было состояние удивления: "ну вот и это тоже пришло", спокойное дыхание, расширенное, как будто дышало все тело, единого образа не пришло, скорее они сменяли один другой в зависимости от того, какие приходили слова и фразы, и приходили мысли о том, что некоторые - вот очевидные, лишь расширение того направления, которое уже есть, а есть и такие, о которых давно не мечталось. С удовольствием написала "30 слов за 3 минуты", хорошее расширение практики.
2. Композиция
В этом алгоритме многослойная, объемная.
Ровно и спокойно появился на листе первый кружочек я, затем второй вокруг - сфера привычного бытия: привет, с вами я давно знакома. Здесь позволила себе взять небольшую паузу, задать вопрос: а давно ли я выходила за эти границы, что это было, как это было. И ведь было, вызовы, которые осознанно принимала, и те, что меня не спрашивали.
🔠 great - новый круг "я великая" провела с доверием себе и руке: "давай посмотрим, как это звучит" - слова-то уже написаны, метафора / образ архитектора была основной. Интерес (наверное, основная эмоция в алгоритме) и внимание к тому, как теперь уже второй раз, на листе , происходит признание того, что хочу, как расположены фигуры, ближе или дальше от круга, их размер. Небольшое волнение в груди.
Я люблю этот этап разговора с листом, ведь проявляется то, что не только в представлении, а и то, как глубинно живет тема.
🔠 open – ну что, запускаем энергию!
Здесь внимание становится сфокусированным на каждом канале и взаимодействии с конкретной целью. Приходят мысли о том, что полезно периодически делать "техосмотр": на что я направляю энергию когда делаю то, что делаю.
Некоторые фигуры подрастают.
Очень естественно приходит образ садовника, который поливает и ухаживает за каждым отдельным растением. и тогда всему саду хорошо. Хорошо чувствую все тело, его контуры, одновременно серьезность и вдохновение - вдохнуть новое.
🔠 avail – если правильно записала, с английского: польза, выгода, позже уточнила, что await - переводится как ждать, и что что предстоит. Препятствия, которые становятся задачами. Хороший рефрейминг. Прошла по каждой цели-каналу, интуитивно обозначая метками, сколько их на каждом пути. Очевидных и ключевых на самом деле не много, и это радует, по некоторым грусть пришла - не знаю сейчас, как их реализовать. Также подумала о том, сколько было ситуаций в жизни, когда все складывалось. Здесь и труд садовника, и чудо природы вместе работают. Тело откликалось то расширением, то сжатием.
🔠 Love- делай с любовью то, что должен, и тогда сад и каждое растение в нем проявляется в свой полный потенциал, важно только - делай и с любовью. Для меня это про осознанность, доброжелательность к тем, кто рядом, покой, и вот то состояние потока, когда одновременно и собранность, и расслабление.
...
Будем рады видеть вас на этом емком курсе:
https://neuro-graphica.com/GOAL
С воображением
Светлана и Марина🌈
PS: И мы откликаемся на запрос тех, кто уже проходил этот алгоритм и имеет подтверждение, для вас - мягкое условие участия, на лендинге под основной регистрацией.
