PILETSKAYA @apiletskaya Channel on Telegram

PILETSKAYA

@apiletskaya


PILETSKAYA (English)

Are you a fan of fitness, healthy living, and positivity? Look no further than the PILETSKAYA Telegram channel! Run by fitness enthusiast and influencer Anna Piletskaya, this channel is your one-stop destination for all things wellness. From workout tips and healthy recipes to motivational quotes and lifestyle advice, PILETSKAYA has it all. Anna shares her personal journey towards a healthier lifestyle, inspiring her followers to make positive changes in their own lives. Whether you're a seasoned fitness guru or just starting on your wellness journey, this channel has something for everyone. Join PILETSKAYA today and start your journey towards a happier, healthier you!

PILETSKAYA

21 Nov, 10:56


Хочу вернуть сюда полезняшек и посоветоваться с вами по этому поводу

От экспертной полезности точно пока делаю перерыв. Чувствую, что всю свою мудрость и опыт хочу направлять на свою жизнь, в том числе на ютубе рассказывала почему

Мне нравится вести ТГ в такой легкой форме как в последнее время. И с юмором, и с большей откровенностью, чем в инсте, и с дурной моей частью😁 обещаю побольше сюда постить с этой стороны

Но меня ещё регулярно просят вернуть подборки одежды, которые раньше сюда выкладывала. А ещё периодически снова выкладывать рецепты (но это точно нет😁)

Одежду я не выкладывала уже наверное около года. Беременные образы регулярно вызывают вопросы: что откуда? Особенно при том, что они не только для беременных. И образы с танцев тоже

PILETSKAYA

21 Nov, 10:48


Когда пришла в дорогой бутик часов, менеджер в костюме предложил тебе капучино, ты высокопарно сообщила ему, что предпочитаешь на кокосовом. Делаешь несколько глотков и видишь это🙈😁

PILETSKAYA

10 Nov, 07:23


Ничего милее вы сегодня не увидите🥰

У Бэллы случился какой-то щелчок в поведении, и она стала очень спокойной и нежной

Когда я выкладывала в сторис её поведение по приезду, за меня очень многие испугались. И небезосновательно

В ту ночь на прогулке она меня так сильно дернула, что я через невыносимую боль еле дошла домой и час лежала в слезах, потому что она не проходила. Конечно это больше от переживаний за ребенка, чем из-за самой боли

На узи все оказалось хорошо 🙏🏼Просто сильно связки потянулись скорее всего

А тут…боюсь сглазить даже😁но это какое-то чудо сейчас. У меня на лице только одна царапина и синячок от того, что она в одну минуту все-таки перевозбудилась и прыгнула на меня на радостях после прогулки, но это вообще цветочки

В общем, по ощущениям я буду мама погодок😁

PILETSKAYA

04 Nov, 15:12


Иии я вернула комментарии🥰
Закрывала, когда просила ничего не писать в комментариях, когда сообщала главную новость. А кто-то написал: «поздравляю с беременностью»🫠😁

PILETSKAYA

04 Nov, 15:09


Мир очень дуален, девочки. Вот что я хочу к этому сказать

В одну минуту на маленьком расстоянии друг от друга в этом мире могут существовать как конченные идиоты, так и ответственные, сильные и смелые мужчины

Другой подобный пример недавно был в сторис

Мне чаще встречаются мужчины именно второй категории. Их много, они есть

И если в данный момент жизни вы вдруг переживаете: а есть ли вообще в этом мире нормальные мужчины, а могу ли я расслабиться, довериться. Я хочу попросить вас поверить, что точно есть

Будьте внимательны к себе, своим ощущениям. И бескомпромиссно уходите оттуда, где вы чувствуете к себе неприятное ощущение неуважения, в чем бы оно ни выражалось. Вслед за этим выбором всегда приходят люди, которые будут вас уважать

PILETSKAYA

04 Nov, 15:03


Стою в туристическом районе Дубая жду такси
Я в обтягивающем платье, 6ой месяц беременности, все очевидно

Подходит мужчина, начинает с отдаленных вопросов. Я думаю: ну вполне может быть small talk, окей, ничего не говорю

Проходит секунд 30, и он предлагает познакомиться
Я стараюсь всегда очень мягко отказывать в знакомстве

У меня позиция такая: человек не виноват в том, что он не знает
- что вы заняты
- что вы торопитесь
- что он не вашем вкусе
- что вы в принципе не знакомитесь

Ну тут…ну всё прямо очевидно

Я отказываю достаточно резко и собираюсь садиться в такси
И тут ко мне подходит мужчина. Я думаю: ну берегись, голубчик, мои вежливые отказы точно закончились, сейчас ты у меня отхватишь😁а моя английская речь пожеще русской, потому что хорошей девочкой меня учили быть только на русском ахахах

А он уточняет, подходил ли ко мне этот мужчина знакомиться и узнав, что да, сказал:
Я приношу извинения от лица мужского пола. Сейчас я к нему подойду и объясню, что так делать неправильно. Хорошей дороги, берегите себя

PILETSKAYA

09 Oct, 17:18


Я всегда говорила, что мне вообще не важно, кто будет
Интуитивно чувствовала, что мальчик

И как-то даже вздохнула с облегчением, когда узнала, что будет так. Мне по жизни с мальчиками всегда как-то проще было. Даже в опыте работы учителем дошколят

И тут захожу я как всегда в магазин детской одежды купить сыну мужа одежду и вижу эти розовые бантики🥹🥹🥹
И моя слеза понимания, что этого всего пока покупать некому, выскользнула на долю секунд все-таки😁Ну ничего, будет у нас и розовый шкафчик шкафище одежды тоже

PILETSKAYA

09 Oct, 17:12


На случай, если кто-то добровольно-принудительно лишил себя нельзяграма🤰🏻💙
Восстановим хронологию новостей!

PILETSKAYA

28 Sep, 19:49


Говорю мужу:
- мне остеопат назначил массаж ног по вечерам 😏
- к нам каждый вечер твой остеопат будет приезжать?

😁
мужчины и намеки

PILETSKAYA

20 Sep, 16:09


Недавно наконец оформила подписку телеграмм премиум. И думаю: ну надо выложить историю, раз уже в инсте выложила🤰🏻

Не понимаю, кто увидит
Как это вообще работает

Захожу в тех, кто посмотрел, а там:
- «Иван, оплатил счёт»
- «Странный настойчивый парень из тиндера»
- «Игорь из ЦУМа»
- тот, кто предлагал мне купить машину, лишь бы я начала с ним встречаться

Чувства смешанные🙈
С одной стороны, приятно, когда ко мне всегда было много внимания. С другой стороны как будто из прошлой жизни и как-то даже неловко что ли, что они это видят. Да ещё и лайкают зачем-то. Хоть не огонечки на сторис😁😁

PILETSKAYA

18 Sep, 14:33


Бегом в инст
Здесь никаких спойлеров в комментариях 😁

PILETSKAYA

18 Sep, 14:33


Вы сейчас будете в шоке
Ладно что уж там
В ахуе😅

PILETSKAYA

18 Sep, 12:56


18 сентября. Моя 10я тренировка по паделу за месяц. Нет, у меня нет никаких зависимостей😁😁

Почему так интенсивно? В паделе есть очень четкие уровни. У меня 2,5. И у меня уже пол года 2,5. Потому что мне не хватает одной необходимой техники для повышения, хотя и все остальное растёт в уровне

Можно расстраиваться. А можно взять 10 тренировок. Я выбрала второе 🎾

PILETSKAYA

17 Sep, 14:34


Если честно, никого я никогда не отговаривала. Не мне судить, при любом раскладе

В идеале я за хирургию только по медицинским показаниям. Или если произошли изменения со временем/кормлением и тд и хочется вернуть как было

Но главное, чтобы каждому было комфортно. Ни с кем мы не проводим больше всего времени, чем с собой. Поэтому свое мнение самое важное

Если быть совсем честной. Мой можно даже сказать комплекс это проблемная кожа. Если бы можно было один раз лечь под нож и больше с ней не иметь проблем, наверное я бы могла это сделать

Но вот другой пример. Анатомически у меня прямоугольные ягодицы, с ямочками. Не идеал, в зале это никогда не решится. У хирурга решается за раз. Но я не хочу и не собираюсь. Такая у меня природа, я принимаю, люблю и украшаю

В общем, так и не могу я до конца сформировать свое отношение к пластическим операциям если честно
А у вас какое?

PILETSKAYA

17 Sep, 14:27


Я: отговариваю постоянно девушек, которые хотят сделать себе грудь. Говорю, что это всегда видно, неестественно и некрасиво. А им со своей в разы красивее
Они: Насть, иди ты знаешь куда!

Я у зеркала: вспоминаю, почему они так говорят😁😁😁

PILETSKAYA

14 Sep, 12:38


Девочка: у меня чёлочка снова🥰
Женщина: моя крыша вернулась😎

Ну что ж, сегодня радуемся, завтра будем жалеть, когда придется укладываться. Но мы подумаем об этом завтра

Хотя с учетом моего невыславшегося лица сегодня, завтра скорее вернётся блеск глаз, который с челкой будет органичнее смотреться))