Виктория Кердман @v_kerdman Channel on Telegram

Виктория Кердман

@v_kerdman

Учусь на нутритерапевта и натуропата в Лондоне🍃

Консультации — https://queen-of-pentacles.com/nutritionist

По вопросам сотрудничества писать сюда (только по теме здоровья): @kerdmanboss

№ 5026793212

Виктория Кердман (Russian)

Виктория Кердман - канал, где вы сможете узнать о питании и здоровом образе жизни от настоящего профессионала. Виктория учится на нутритерапевта и натуропата в Лондоне, поэтому ее знания и советы будут полезны для всех, кто стремится к здоровью и красоте.

На канале проводятся консультации по вопросам питания и здоровья. Если вы хотите получить персональные рекомендации от Виктории, вы можете записаться на консультацию на ее сайте по ссылке: [queen-of-pentacles.com/nutritionist](https://queen-of-pentacles.com/nutritionist)

Если у вас есть предложения по сотрудничеству, связанные с темой здоровья, вы можете написать Виктории на канал @kerdmanboss. Не упустите возможность улучшить свое здоровье с помощью профессиональных советов от Виктории Кердман!

Виктория Кердман

27 Jan, 18:03

В декабре поменяла подход к планированию и стала чувствовать себя гораздо лучше.

И успевать больше, конечно же.

У меня СДВГ, поэтому всё, что не записано, не будет сделано вообще, я просто об этом не вспомню.

Я могу забыть помыть голову
Поесть (но это редко😂)
Разобрать переписки
Поработать…
Учиться, особенно если нет дедлайна

Теперь я записываю абсолютно все дела, которые нужно сделать.

Я не всегда следую этому минуту в минуту, но держу +- промежутки.

Очень удобно. Не забывая про дела, узнала, что могу делать гораздо больше. Иначе бы просто залипала.
1,372
Виктория Кердман

23 Jan, 14:06

Не писала ничего в этот канал целую неделю, за время его существования — это, кажется, рекорд.

Куда я пропала и что делала в это время?

— Заканчивала дела по Телепорту, очень фонит ощущение, что это последний. Но вашими молитвами, нет.

Кстати, для тех, кто хочет от это меня только эзотерику, теперь есть канал. Там уже висит пост про деньги в 2025.

— Занималась учёбой, навалилась куча тестов и работ, которые я про*бала, пока вела запуск.

Пока конца и края нет😀

— Спланировала две поездки на эту зиму и купила билеты. Хочу в горы и на Бали, может ещё Таиланд зацепим.

Очень рада, что на Бали снова летают прямые рейсы.

— Тренировалась аки машина, в январе снова вес пошёл вниз, до этого я брала перерыв от дефицита.

Начала ходить на занятия по йоге критического выравнивания, очень зашло. Сменила тренировочный план.

На пилон тоже хожу регулярно.

— Договорилась о новых партнерствах в нутрициологии, скоро буду показывать.

Нашла ооочень крутые вещи.

— Лечила своего младшего котика, но пока об успешном лечении говорит рано.

Он чувствует себя хорошо, но у него не проходит насморк в течении трёх недель, обследуем дальше😭

Вот такой период идёт сейчас. Одновременно спокойно и насыщенно.
3,318
Виктория Кердман

16 Jan, 15:36

Дальше ведение Телепорта. Когда я веду проект, я погружаюсь в него полностью и ничего вообще делать не могу.

Даже поесть сама не могу
Муж кормит и приносит кофе
Выводит на тренировки
Делает массаж, пока я не здесь

Написать один вебинар — это часов 10-12, а их четыре. Вести каждый по 3-4 часа. Выходит полноценная рабочая неделя.

Весь мой контент план новогодних нутри-постов тоже съехал. Энергия от этого очень сильно упала.

Учёба пошла по одному месту, еле доделала дипломную работу на днях, а дел там ещё огого.

Невыносимо больно не делать, что хочешь, даже если служишь другому делу, которое любишь не меньше.

Но я не собираюсь развиваться в том, что я делала несколько последних лет и мои силы безумно нужны новому делу.

Поэтому буду распределять силы 80% — новому и 20% — Таро. Иначе п*здец.

Совсем уходить из того, что я делала не хочу и не могу, не отпустит всё равно.
4,368
Виктория Кердман

16 Jan, 15:17

Мой опыт совмещения двух ниш оказался предельно ху*вым.

Вернёмся в ноябрь:
– Запускаю проект антистресс проект, веду его дальше.
– Параллельно надо прогревать и продавать Телепорт.
– В планах проект с новогодними рецептами, тоже нужно делать прогрев.

Из-за того, антистресс проект занимал очень много времени, не вела сторисы и не снимала рилсы с рецептами ВООБЩЕ.

Я купила столько посуды и предметов для сервировке и страдала каждый день, видя чужие рилсы с рождественской едой.

Потом начался запуск Телепорта.

Планового прогрева не было. Сделала хороший запуск с Божьей помощью и на репутации✨
3,296
Виктория Кердман

16 Jan, 15:11

Для людей с СДВГ тааак хорошо переключаться между самой разной деятельностью, говорили они.

Ага😂 Это я сейчас просто.
2,967
Виктория Кердман

15 Jan, 13:43

С активными тренировками у нас выросла цена продуктовой корзины на неделю в два раза, офигеть😱

Если летом спокойно было 7-10 тысяч рублей в неделю, сейчас не меньше 20 тысяч без учета ресторанов.

Аппетит очень сильно повысился у нас обоих, как и потребность в белке.

Но результат того стоит, вижу как тело оформляется, как возвращается попа, спина и сила в мышцах😭

Тренируюсь 5 недель и рабочие веса уже почти такие же, как было, когда я работала тренером, представляете.

Хотя с первой тренировки я вышла как человек с болезнью Паркинсона.

Надеюсь, что к лету получится сделать серьёзные сдвиги своей в форме.

Жить в теле от которого получаешь удовольствие — это невероятно.
3,410
Виктория Кердман

13 Jan, 18:27

Подсела на ВкусВилл. Покупаете там что-нибудь?😍

Мы сейчас стали сильно больше есть из-за тренировок, особенно белок.

Приходится каждый раз придумывать что-то интересное, чтобы не надоедало.

Вспоминаю свои тренерские времена, тогда меня устраивала грудка с гречкой, протеин на молоке.

Сейчас делаю салаты разные
Пеку птицу и мясо
Риеты, паштеты
Белковую пасту🫠

Ничего не снимаю и не показываю, потому что просто нет времени. Очень скучаю по вам и нашей связи.
4,166
Виктория Кердман

12 Jan, 15:49

Господь, дай мне сил на дипломную работу, пока я веду Телепорт…🥹

Но несмотря на сложности и необходимость просидеть над этим огромное количество часов, я рада.

Рада, что я занимаюсь таким полезным делом, которое делает людей счастливыми и здоровыми.

Я не делюсь этим особо.
У меня атрофировался навык постоянно подсвечивать, где я молодец.

Но за полгода я уже создала потрясающие кейсы, которые скоро упакую:

— Несколько дам прекрасных сбросили от 10 до 15 кг + и это с небольшого веса изначально, что сложнее
— Убрали инсулинорезистентность и лептинорезистентность, восстановили адекватный аппетит.
— Обратили вспять снижение функции щитовидной железы, вернули цикл
— А сколько восстановили животиком, ммм, и воспаление убрали, и функцию восстановили

Короче, я очень довольна и планирую развиваться в этом дальше.
4,471
Виктория Кердман

10 Jan, 18:59

Держу в руках образцы своей колоды. Не верится даже.

Конечно, она вышла чуть позже, чем нужно, я успела сменить нишу😂 Но все равно приятно.
4,170
Виктория Кердман

10 Jan, 10:47

Важный опрос, я тут досматриваю Отчаянных домохозяек и я восторге, для отдыха мозга — самое то.

Если смотрели, кто ваш любимый персонаж пара и почему? Кто наоборот?😀
4,476
Виктория Кердман

09 Jan, 17:56

А ещё, кажется, у меня аллергия на котов и это тоже влияет. Я долго её отрицала, но она становится сильнее.

Планирую избавиться от неё в этом году. Сейчас это возможно. Не хочу, чтобы переросло в астму😭
4,106
Виктория Кердман

09 Jan, 17:26

Я прошла биомпедансный анализ тела и очень удивлена результатами😀

Во-первых, несмотря на значительное похудение, я не потеряла мышечную массу вообще. Она на уровне проф спортсмена…

Здесь я генетически одарена, я их тех женщин, которые могут начать попу махами с резинками.

За год значительно ушёл жир, было 31% а теперь 20,9%, это минус десять.

Это из хорошего.

Из плохого, воды во мне по-прежнему много и замечаю, что отекает лицо. Пока грешу на сон.

Он у меня сбился в декабре.

И ресторанах я чаще есть стала, был интенсивный период, не всегда хотелось готовить дома.
4,280
Виктория Кердман

04 Jan, 18:23

Рассказать вам, как поддержать ЖКТ после новогодних праздников?
5,049
Виктория Кердман

04 Jan, 18:02

Это ПОСЛЕ относительно 2024 и ДО в этом. Работаем дальше😍

Сейчас каждое утро зарядка с упражнениями на осанку тазовое дно и т.д., 3 тренировки в зале и 2-3 кардио.

По питанию увеличила белок и клетчатку, чуть сократила углеводы.

Хотела бы увеличить жиры, но генетика не позволяет, к сожалению.
4,960
Виктория Кердман

03 Jan, 14:24

Это урок для всех в этом году, как и во все другие. Ибо это BASE😀

Продажи Телепорта подходят к концу, я жду тех, кто готов выстроить здоровые отношения с самим собой.

Ведь только через придёт кайф от всего остального: реализации, денег, любви и дружбы.

Кстати, на следующий неделе уже выйдут материалы про тренды 2025 и разбор ваших энергий.
4,702
Виктория Кердман

03 Jan, 14:18

Мне кажется, у меня урок как раз быть собой в отношениях) вот и проверим на Телепорте ✌️
3,403
Виктория Кердман

03 Jan, 12:41

Год Отшельника будет открывать правду на отношения с людьми и не всегда она будет приятной.

Доверяйте своим ощущениям, жизни, не бойтесь прощаться и трансформировать отношения, ведь это естественно.

Говоря на языке цитат из ВК от 2010 года — ваши люди от вас не уйдут.

И не забывайте подглядывать в свои уроки года, ведь не всегда надо рубить с плеча.

Да, мне необходим был опыт, научиться завершать, может и у вас также, а может наоборот.

Всё это зашито в наших уроках.

Каждый из нас может выйти на гораздо более приятный и комфортный уровень социальных связей в этом году.

Кому-то для этого нужно будет пройти кризис, кому-то помахать ручкой партнёру или другу, а кому-то просто быт собой

Но только если идти в свои уроки и успешно проходить их.
3,621
Виктория Кердман

03 Jan, 11:19

Со всеми отношения завершились по-разному, с кем-то лучше, с кем-то хуже.

Но самое главное, что я не стала ни с кем из них тянуть и что-то выяснять, потому что знала, что в этом мой экзамен.

Я очень много лет тянулась исключительно к людям, с которыми априори не могла быть счастлива.

Мы разбирали это с психологом.
Я просто не могла выносить людей, с которыми хорошо.

Теперь это в прошлом и это ох*ительно.

Со мной рядом совсем другие люди. Я поняла, что такое действительно окружить себя поддерживаюми людьми.

Которые всегда ЗА тебя, с которыми безопасно и приятно.

И не надо думать, это шутка в твою сторону была или пассивная агрессия.
3,572
Виктория Кердман

03 Jan, 09:07

Не бойтесь завершать отношения с людьми. Из личного опыта:

Я вспоминаю, как я проходила экзамены по Отшельнику в 2023 году и понимаю, как же нелегко это было в моменте.

Но как круто, спустя целый год.

Я попрощалась с сотрудниками
Друзьями и знакомыми
Домашним персоналом
Бьюти-мастерами
Учителями и т.д.

Со всеми, с кем при внешней нормальности, было странное послевкусие после и ожидание подвоха.

Эти люди не были плохими, они зеркалили мне моё отношение к себе.

Я не могла дать себе любви, поддержки и безопасности, давала только иллюзию, как и они мне.

Ведь их объединяло одно, будь то бывший муж или управляющая: помпезный и неприкрытый нарциссизм.

С каждым я прокатилась на качелях от идеализации до обесценивания.

Мне приходилось быть очень-очень хорошей, чтобы хоть как-то стабилизировать отношения, но так я теряла связь с собой.
3,421
Виктория Кердман

02 Jan, 19:49

Надеюсь, что вы уже решили, какими вы хотите стать к концу года.

Но у 90% людей, как всегда, ничего не изменится, если не станет хуже…😢

Потому что:

— Люди массово не проходят свои уроки из года в год, они копятся, создавая проблемы в разных сферах жизни.

— Уроки в год Отшельника будут особенными, так как дают возможность исправить ошибки вечно цикла.

— Год открывает Колесо Фортуны, а заканчивает Мир, то есть трансформация неизбежно, но в обе стороны.

Поэтому важно идти не на ощупь
Правильно использовать свой опыт
Выходить из лжи самому себе
А также из фантазий о мире
Делать точечные целевые действия
Проходить свои уроки и экзамены

Как это сделать, я дам на своём практикуме, вебинары уже со следующей недели.

Продажи закрываются на днях.
3,603
Виктория Кердман

02 Jan, 18:53

Тактика этого января: не медлить и делать всё сразу же. Сами не заметите, как время пролетит.

При этом энергии, сейчас очень плотные, отзывчивые, откроют дорогу тем, кому она нужна.

Тем, кто готов идти и действовать, а не отсиживаться в стороне, как большинство людей в этом мире.

Важно сейчас не тюленить
Составлять стратегию на год
Формировать новые привычки

Думайте о том, кем хотите стать к концу года и что для этого можно начать делать уже сейчас.
3,451
Виктория Кердман

02 Jan, 17:47

Начала год с жутко-кошмарного теста, который долго откладывала😍

А если подготовлю дипломный проект, дадут ещё и диплом о переподготовке. Уже третий мой.

Представляете, я в нутрициологии уже год, как быстро время прошло.
3,267
Виктория Кердман

31 Dec, 22:48

Каждый кот получил в подарок по свитеру❤️
3,918
Виктория Кердман

31 Dec, 20:12

Уиии, получила свой первый подарочек, буду собирать теперь🥹
3,439
Виктория Кердман

31 Dec, 17:47

У вас есть ощущение, что 2024 был какой-то супер длинный?😀

Мне кажется, я 10 жизней прожила только с июля. Столько всего было, разного.
3,372
Виктория Кердман

31 Dec, 17:33

Мой 2024

Вчера к психологу я пришла с жалобой, что в этом году у меня ничего не произошло.

Мы стали разбираться и поняли, что я преисполнилась в самообесценивании, а произошло много чего🥵

– Я сбросила 24 кг и снова чувствую себя в своём теле, но путь работы над собой только началась.
– Занималась осанкой, вернулась в тренажерный зал и на танцы.
– Сменила психолога и ходила к нему практически каждую неделю.
– Завела ещё одного котика.
– Поменяла дома всю косметику, бытовую химию и посуду на безопасную для здоровья.
– Прошла поварской курс в лучшей кулинарной школе страны.
– Начала снимать рецепты, пусть и не так активно, как хотела.
– Я пошла в новое направление для себя в направление — нутрициологию. У меня снова загорелись глаза и вернулась мотивация.
– Получила три диплома в нутрициологии, одно удостоверение о повышении квалификации и бесчисленное число сертификатов.
– Поступила в лондонский колледж нутрициологии и натуропатии на трёхлетнюю программу.
– Провела четыре проекта уже в новой нише и начала брать клиентов на консультации и сопровождение.
– Решилась поступать в медицинский и сейчас изучаю школьный курс биологии и химии.
– Отвела шикарный заключительный поток по Таро Манара и выпустила 22 медитации на старшие и арканы Таро.
– Набрала 400 человек на Телепорте 2025 без продаж в сторис.
– Сходила на бесчисленное количество свиданий с мужем.
– Посмотрела Гарри Поттера, Игру в кальмара , Игру престолов и Отчаянных домохозяек в первый раз.
– Подсела на аниме. Мои любимые «Атака Титанов» и «Монолог фармацевта».
– Каталась на лошадях и увидела маралов в дикой природе на Алтае.
– Была в Альпах зимой, трогала ледник, которому несколько тысяч лет
– Исполнила мечту — увидела северное сияние в первый раз в Финляндии.
– Объедила Францию вдоль и поперёк, пробовала лучшую кухню миру
– Гуляла по горам Аватара в Китае.

Было не всегда просто, но всё равно очень классно. Про провалы ещё напишу отдельно.

Всех с наступающим❤️
3,163
Виктория Кердман

31 Dec, 14:57

Припозднилась с этим постом, но всё же собрала рекомендации о том, как пережить новогоднюю ночь😀

Точнее не просто пережить, а не создавать лишний стресс и работу для организма.

Обязательно прочитайте, если систематически переедаете в праздники в течении года.
2,647
Виктория Кердман

31 Dec, 12:24

Я сегодня увидела очень хороший знак по поводу 2025 года😍
2,780
Виктория Кердман

31 Dec, 11:49

Как вы там? Как будете праздновать сегодня? Я вот имбирное печенье пеку и в зал собираюсь😍

Глеб уже варит овощи для оливье, ужин обещает быть классным.

Сегодня подведём итоги года, я вчера начала у психолога, но до конца не доделала.

Планируем посмотреть что-нибудь, но ещё не решили. У кого-нибудь есть рекомендации?

Ещё будем писать планы
Годовой расклад обязательно
Расчёт своих уроков

Радостно, что в Москве снег выпал, матрица заботится о традициях😀
2,633
Виктория Кердман

30 Dec, 07:15

Это я завершила последний рабочий день года и не знаю, как расслабиться…😂😂😂

Но три дня выходных планирую взять точно. Я очень многое сделала и в этом месяце, и в этом году.

Пришло время подвести итоги.

Кстати, как это сделать, чтобы вынести пользу, сегодня выйдет урок для моих телепортовцев.

Помимо вебинаров с рассчётом своих энергий года, я сделала ещё годовой трекинг для учеников.

Каждый месяц будут выходить прогнозы, а также задания относительно энергий, которые продвинут к целям.

Цели ставить будем 31-го тоже, точнее формировать настоящее видение своего будущего.

А дальше путешествие длиною в год вместе со мной.

Присоединиться и получить всё, можно буквально последние дни.
3,124
Виктория Кердман

27 Dec, 21:16

Выложить для вас 3 потрясающих рецепта к новогодней ночи?😍
456
Виктория Кердман

27 Dec, 19:33

В прошлом году я объедалась майонезными салатами и разными сладостями с трансжирами.

Но в этом году планы другие.

Новогодний стол тоже может нутритивно плотным и при этом вкусным.

Совсем необязательно обрушивать огромный стресс на организм, перегружая пищеварение.

Я запланировала нутри-оливье
Форель под шубой
Мини-блинчики с копчённым риетом, который сделаю сами
Лодочки из картофеля с лососем
Чизкейк без выпечки с ягодами
Панна котту с мандаринами
Домашний сорбет
И конечно, много зелени и квашенных овощей

Короче, это будет классно. Скорей бы. Новый год — мой любимый праздник и я обожаю его создавать😃
1,107
Виктория Кердман

27 Dec, 19:10

После прошлых новогодних каникул я столкнулась с рекордным весом, и сказать, что я ох*ела, не сказать ничего.

У меня были большие проблемы с пищевым поведением, я не могла себе отказывать в еде, даже если не была голодной.

Самым страшным для меня была еда вне дома, путешествия и праздники.

Я не всегда сильно переедала, но систематически съедала точно больше.

Но это было лишь от того, что мой организм долгое время не получал нужных ему нутриентов и был истощен.

Я уже давно с этим справилась, а также научилась получать удовольствие от других вещей, помимо еды.
1,218
Виктория Кердман

26 Dec, 17:31

Забираю с собой в Новый год ещё одну привычку — регулярные танцы.

Это сейчас моя гиперфиксация😂 Хожу на 2-3 занятия в неделю.

Смотрю онлайн-уроки разные, учусь у мужа. Не могу сказать, что есть какой-то особый прогресс.

Но уже точно лучше своё тело и как оно может двигаться.
1,812
Виктория Кердман

24 Dec, 20:23

А у Глеба не очень показатели по холестерину, это тоже генетика. Но уже лучше, чем было летом.

Не зря на беговой дорожке ходит регулярно и питание мы ему поправили, ещё Омега-3 пьём оба.
2,749
Виктория Кердман

24 Dec, 20:05

Получила все свои показатели анализов и немного расстроилась.

Один из сердечно-сосудистых показателей сдают раз в жизни, потому что он заложен генетически и особо не меняется.

Это Лп(а), он не поддается значительным изменениям с помощью питания или физической активности😭

Он участвует в переносе холестерина и других жиров в организме.

Восстанавливает ткани после повреждений, но его избыточное количество вызывает атеросклероз.

У меня он повышен в три раза от верхней границы нормы, обидно, при том, что остальные показатели в норме.

Я проверяла, помимо базового чекапа:

Липидограмму
Омега-3 индекс
Гомоцистеин

В январе дойду до кардиолога, обсужу риски. У меня у обоих родителей проблемы с сердцем и сосудами😰

Мотивация следить за здоровьем снова прибавилась в разы.
2,727
Виктория Кердман

24 Dec, 10:55

Только с хорошим врачом превенции или нутрициологом🙏🏼

С января смогу взять троих человек. Подробности здесь.
2,783
Виктория Кердман

24 Dec, 10:53

Вика, благодарю ♥️

Вопрос: с кем все результаты проверять? Терапевты часто и на соэ ничего толком сказать не могут. Педиатры тоже не все рассказывают.

Обычно это беглый взгляд сравнения 2 столбиков результата и нормы из лаборатории 🤔
2,670
Виктория Кердман

24 Dec, 09:52

Обещала дать вам анализы для базового чек-апа организма, которые нужно сдавать раз в год

Они перечислены на слайде.

Это именно базовый чек-ап, который учитывает не всё. Важно понимать, что ещё есть:

— Особенности мужского и женского организма
— Возрастные особенности: в чек-апе для детей и пожилых будут отличия
— Дефициты витаминов и минералов

Не все анализы из этого списка одобряет доказательная медицина, это скорее превентивный чек-ап.
2,879
Виктория Кердман

23 Dec, 17:24

Я была и на потоке с мандалой, и на потоке с Викиной методологией, так вот Викин метод мне оказался понятнее, я вынесла из него больше
3,046
Виктория Кердман

23 Dec, 17:19

Я отошла от традиционной мандалы в пользу своей методологии, но основа та же — да.

Просто я сделала всё проще и удобнее для восприятия и интерпретации, убрав лишнее.
2,976
Виктория Кердман

23 Dec, 17:18

9 позиций это позиции годовой мандалы?
2,917
Виктория Кердман

23 Dec, 14:28

Уже много лет я пользуюсь правилом, что всё нужно — уже на расстоянии вытянутой руки.

Это помогает мне брать возможности моего уровня, не пытаясь прыгнуть выше головы, потому что так не бывает.

Для кого и Телепорт является такой возможностью, упустив которую, вы тормозите своё развитие.

Я не говорю, что это возможность единственная и только она правильная, есть разные пути.

Но если вы в моём поле и хоть раз задумывались узнать об энергиях года, возможно вам нужна именно я.

Это пятый поток Телепорта и он не будет похож ни на один другой.

Я буду разбирать всё 9 позиций в своей методологии, такого не было никогда и нет ни у кого.

Ваш год будет буквально препарирован и вы уйдёте с самой настоящей дорожной картой к своим результатам.

Через 6,5 часов сгорают новогодние ритуалы, а завтра повышается цена.

А пока вы ещё ничего не упустили. Ссылка на оплату лежит здесь.
3,118
Виктория Кердман

23 Dec, 10:05

Конечно, не все это выберут.

Большая часть людей не проходит свои уроки и живёт далеко не лучший вариант жизни из возможных для себя.

Хорошая жизнь — это труд, это нужно уметь создавать, поддерживать и вывозить.

Страдать гораздо проще
Недозарабатывать вместо достойных денег
Страдать херней вместо любимого дела
Жить не в своём теле
Не с тем человеком

Это всегда гораздо проще, чем быть счастливым и свободным, пока многие думают, что всё наоборот.

Поэтому знайте, что новый цикл у 90% людей будет такой — 🥵😓🤨

С каждым годом игра усложняется, поэтому богатые богатеют, а бедные беднеют.

Первые умеют замечать возможности для развития, а вторым это побоку, выжить бы. Но и выжить становится сложнее.
3,256
Виктория Кердман

23 Dec, 08:43

2025 год может разблокировать просто офигительный новый цикл с 2026 по 2035 по Колесу Фортуны.

Но может и в обратную сторону, всё зависит от того, как пройти год.

С 2008 по 2017 я жила в аду. Буллинг в школе, в том числе со стороны учителей, абьюзивные отношения, РПП.

Кстати, мои первые тяжелые отношения начались и закончились ровно в эти годы.

Но 2016 я интуитивно прошла неплохо и следующего года все резко изменилось в лучшую сторону.

И внутреннее состояние, и отношения, и деньги. Да, были проблемы, но это жизнь и ценный опыт.

Проживался период совсем иначе. Ибо когда у тебя не стоит вопросов о финансах — жизнь другая.

Как минимум, есть чем заплатить за психолога и поправить голову, когда надо😂

Следующий период планирую прожить ещё лучше и самое главное, что со знанием своих энергий — это реально.

Человечество ждёт непростой период, но каждый из нас в силах выбирать для себя лучшее.
3,226
Виктория Кердман

23 Dec, 07:30

Знаете чем уникален 2025 год? Наконец-то хорошие новости😃

Тем, что ошибки можно исправить буквально за весь пройденный цикл, а затем радостно вступить в новый.

Поэтому если планы на жизнь у вас большие, на авось этот период пускать нельзя.

Я сама готовлюсь тщательно
Не только написала цели
Но и подстроила всё под энергии

Делаю это с конца 2020 и ни о чём не жалею, ведь каждый год с тех пор был лучше предыдущего.

В 2021 я пробила финансовый потолок аж в два раза и стала самым дорогим тарологом в РФ
В 2022 очень удачно развелась абсолютно легко и вовремя
В 2023 вышла замуж и купила две квартиры в Москве и ОАЭ
В 2024 похудела, решила вопросы по здоровью, поняла свою миссию и сменила направление работы
3,419
Виктория Кердман

22 Dec, 17:45

История вечера, в который я решила приготовить круассаны с начинкой жюльен💔

Это что-то нереальное!

Кайфанула пока снимала, расстроилась, что не сняла в декабре рецепты, как планировала.

Меня это заряжает это больше всего сейчас, но физически не хватает на съёмки.

Пары в университете
Сертификация в нутрициологии
Ещё подготовка к ЕГЭ
В январе экзамены по биомеду
Телепорт 2025

Спасибо, что живой просто.
3,212
Виктория Кердман

20 Nov, 18:12

Икры мои никто не заценил, да?😂
1,909
Виктория Кердман

20 Nov, 18:05

В чёрном — это май
В белом — сегодня
Фиксируем изменения

Нравится, что я уже не такая большая, как раньше😄

Разница между съёмками около 6-8 кг, точно не помню, какой вес был в мае.

Смотрю, что энергия тяжести уходит постепенно, но работам дальше.

На съёмке поняла, что не могу носить бесформенные вещи больше, за исключением худи.

Не чувствую себя в таком собой и прятать мне больше нечего.
2,022
Виктория Кердман

20 Nov, 11:58

Выполнить до конца 2024: собрала для вас в одном месте новые посты про уроки и энергии 2024 года

Предпоследний месяц года фундамента подходит к концу — уже можно начинать подводить итоги, как вы его прожили.

И нагнать то, что ещё не успели сделать! Пространство под это ещё открыто.

Всё, что мы делаем в этом году, закладывает базу для проживания 2025 — года IX Отшельника.

Его энергии уже начинают раскрываться — о некоторых аспектах тоже рассказываю в постах.

— Какой главный урок 2024 года для всех людей и как проверить, прошли ли вы его
— К чему приводят пройденные (и не пройденные) уроки
— Проверьте себя: как вы прошли уроки 2024 года
— Как сбылись мои прогнозы на 2024
— Что понадобится всем людям в новом, 2025 году
— Какие вопросы будут подниматься в год Отшельника
— Из-за чего можно войти в глубокий кризис в 2025
— От чего Отшельник призывает освободиться
— Что мне дали прошлые годы под энергией Отшельника
2,398
Виктория Кердман

19 Nov, 17:33

Кто пользуется Яндекс Лавкой? Сделать вам разбор, что там можно купить интересного?
2,667
Виктория Кердман

18 Nov, 18:15

Ещё следующий год может ударить по либидо. Признавайтесь, у кого его и так нет😂

Что с активацией экзистенциальных вопросов — вовсе неудивительно.

Но и здесь у меня всё схвачено.

Недавно закончила два обучения по женскому здоровью, оно напрямую влияет на либидо.

Обучилась на тантра-практика в этом году. Это удивительный мир.

Вернулась на обучение сексологии, ибо в прошлый раз не забрала диплом.

Я чувствую тренды пространства сильно заранее, поэтому от всех остальных можете отписываться.
3,873
Виктория Кердман

18 Nov, 17:38

Я вернулась на танцы
Снова делаю силовые
Есть желание двигаться

А знаете почему? Почувствовала, как Отшельник берёт своё и засасывает в мысли и переживания.

Помимо всего прочего, 9 аркан — это энергия угасания, старости и ветхости.

Именно такими выйдут из 2025 года те, кто не прошёл свои уроки.

Символично, что именно в этот мне исполнится 30 лет😄 Только не пишите мне, что это не старость.

Потому что +- с этого возраста начинает разрушаться мышечная и костная масса.

Природе человек уже не нужен к этому возрасту, так как должен был успеть оставить за собой потомство.

Но учитывая среднюю продолжительность жизни и развитие науки — это не повод отчаиваться.

Это повод брать своё здоровье и энергию в свои руки и сохранять их как можно дольше.
4,007
Виктория Кердман

17 Nov, 16:58

Последний вагон, звонок или что там ещё говорят. Проект по стрессу начинается завтра❤️

Возможность присоединиться сгорает, поэтому я вас жду.

В 2025 умение работы со стрессом очень понадобиться всем.

Ибо год будет поднимать очень много экзистенциальных вопросов и переживаний.
883
Виктория Кердман

17 Nov, 11:06

Пока собиралась писать обзор на Субстанцию, забыла о чём был фильм и какие выводы😂

СДВГ тайм…

Во-первых, мне понравилось, не супер гениальный шедевр, но смотреть было интересно.

Во-вторых, фильм совершенно не страшный, как некоторые говорят.

Есть только крайнеее мерзкие моменты, я на них отворачивалась, Глеб нет.

Что помню (могут быть спойлеры):

Круто, пусть и гипертрофированно показали, что женщины готовы на всё, чтобы сохранить красоту и молодость.

Даже если это что-то несёт в себе большие риски. Для меня, как для специалиста в здоровье — это большая боль.

Есть безопасные anti-age стратегии, но они требуют труда и дисциплины, поэтому многим вколоть филеры гораздо проще.

И вообще, anti-age лайфстайл надо начинать не в 50-60 лет, а в 25-30 лет.

Офигенно показали, что решаясь «волшебную таблетку», человек может потерять, что у него уже есть.

Так и случается, когда люди вместо того, чтобы менять образ жизни, ищут то самое средство, которое всё решит.

Вот только проверенных и безопасных не существует (пока ещё).

Ещё мне очень понравилось, как отразили тему кредитов у самого себя.

Выбирая реализацию/развлечения вместо заботы о себе, организм обязательно возьмёт своё.

Вот только запас прочности организма у всех разный, никогда не знаешь, когда он закончится.
3,730
Виктория Кердман

15 Nov, 17:02

Ходили на Субстанцию?😯
3,720
Виктория Кердман

14 Nov, 16:51

Я поздравляю всех, кто с нами в Зоне Комфорта. Сейчас расскажу, что мы будет делать три недели😍

На первой неделе:

— Изучите маркеры стресса в организме
— Разберётесь с гормонами стресса и нейромедиаторы
— Узнаете, какие анализы нужно сдавать, чтобы проверить организм
— Разберётесь темой дефицитов и как их закрывать
— Узнаете как быть, при хронической усталости и синдроме уставших надпочечников
— Захотите сдать генетический тест на нейромедиаторы и я скажу, где😂

На второй неделе:

— Узнаете, как восстановить сон
— Выясните, какая нагрузка лучше для нервной системы
— Научитесь снижать стресс через питание и напитки
— Восстановите психическое состояния через коррекцию микробиома
— Начнёте работать с осью кишечник-мозг, чтобы обе стороны чувствовали себя лучше
— Получите рекомендации по лучшим добавкам и их схемам

На третьей неделе:

— Внедрите антистресс-лайфстайл
— Научитесь работать с острым и хроническим стрессом
— Узнаете физиологию тревоги и страха и работу с этими
— Нейропластичность и состояние счастья
— Получите гайд с нейротехниками и медитации для стабилизации состояния
— Освоите управление состоянием через Тантру

Планы большие и насыщенные. Во благо нервной системы и психики каждого ученика❤️
3,995
Виктория Кердман

14 Nov, 06:31

Господи, какой я идеальный суп приготовила, ела бы каждый день💔

В Финляндии я ела образцовый рыбный супчик, который никак не могла повторить дома.

Консистенция была не та, не такая густая и сливочная.

Вчера я отварила картофель, пюрировала его в блендере с кокосовыми сливками.

Добавила в бульон и умерла, вышло даже лучше. И без лактозы.
3,458
Виктория Кердман

13 Nov, 15:47

Лучшая драма, что я видела за последние годы. Уже смотрели?💔

Мы с Глебом плакали вдвоём и очень рекомендуем к просмотру.

Но предупреждаю, людей с онкофобией будет фильм очень триггерить.
3,243
Виктория Кердман

13 Nov, 14:00

Мои хорошие, завтра повышение цен на проект. На скринах написала, кому он нужен особенно❤️
3,063
Виктория Кердман

13 Nov, 12:09

Объяснила механизмы, почему симптомы ПМС могут быть очень сильными.

Это крик о помощи истощенного организма, что может быть следствием хронического стресса.

А если у вас есть сильные боли внутри живота, исключите эндометриоз.
2,076
Виктория Кердман

11 Nov, 18:44

Пока ещё успеваете на все бонусы, но скоро они сгорят…😏😏😏
1,079
Виктория Кердман

11 Nov, 16:56

Покупать сегодня — это не только лучшая цена на проект🤌🏼

Это антистресс-рецепты в стиле Comfort Food, которые вам придут сразу же.

Это возможность поучаствовать в розыгрыше комфорт-боксов с книгами, БАДами и даже антистресс косметикой.

Но и это не всё, будут ещё релакс-эфир прямо на этой неделе, который будет доступен только самым быстрым.

Нас уже 100 человек, кстати.
1,293
Виктория Кердман

11 Nov, 15:04

Почему я выбрала формат тг-канала, а не обучения для Зоны Комфорта.

Мы живём в век информационного передоза, где не всегда есть время и желание смотреть вебинар.

А когда их прошло уже несколько, сопротивление то и дело растёт.

Поэтому многое обучения так и остаются непросмотренными.

В канале информация будет выдаваться порционно и её изучение займёт всего несколько минут в день.

Форматы будут разные, тоже для удобства восприятия: посты, схемы, гайды, подкасты.
1,344
Виктория Кердман

11 Nov, 13:01

В каких случаях проект обязателен для посещения. Свои ситуации пишите в комментариях, разберу.
1,335
Виктория Кердман

11 Nov, 12:50

Думала, надо мне или не надо. Но решила, что все-таки надо. Задолбалась жить в хроническом стрессе

Так что, я с вами 🔥
1,304
Виктория Кердман

11 Nov, 12:02

Рецепты за быструю оплату🔥🤤🤤 с селёдкой интересный вариант)))

Антистресс тоже сразу взяла, нельзя такое упускать🥰
1,380
Виктория Кердман

11 Nov, 12:02

Сейчас пошла гулять с собакой, взяла с собой раскладной стул и пошла на карьер в лес гулять, сидеть на стульчике и заказывать твой курс, все получилось в чистом виде на природе,папа посмотрел как ну дуру когда увидел меня со стулом, рюкзаком и собакой чтобы идти пол часа до карьера и леса, но это того стоит, спасибо что теперь с тобой в команде)
1,406
Виктория Кердман

11 Nov, 12:02

я уже настолько прогрета и доверяю Вике, что даже не читаю, что там будет в программе, а просто покупаю ❤️
1,478
Виктория Кердман

11 Nov, 08:11

Вход в Зону комфорта открыт

18.11 — старт

К проекту по работе со стрессом можно присоединиться — и провести 3 недели в тотальной заботе о себе и своём здоровье.

— Мы научимся восстанавливать энергию и держать свое состояние под контролем: с помощью сбалансированного питания, качественного сна и антистресс-привычек
— Разберёмся в работе гормонов и нейромедиаторов, чтобы осознанно влиять на свое самочувствие
— Проведём комплексную антистресс-работу с телом

Всем, кто купит в числе первых, подарю 5 новых рецептов от меня. Они придут на почту сразу после оплаты.
1,514
Виктория Кердман

11 Nov, 07:25

По секрету вам расскажу, что основной проект будет идти три недели, но на этом… Можно его не заканчивать.

990₽ — и вы со мной на шесть недель. Но вторая половина будет исключительно практическая.

Это будет 21 день приятных заданий, для внедрения антистресс лайфстайла в вашу жизнь✨

Под конец года, самое то, скажу я вам, ибо в это время люди наиболее уязвимы.

И дело не только в предновогодней суете, в декабре накрывает уроками, которые вы не прошли за год.

Ах да, эфиры с моими практиками, там тоже обязательно будут.
1,668
Виктория Кердман

11 Nov, 07:08

Скорей бы продажи💔💔💔
1,634
Виктория Кердман

11 Nov, 07:08

Я настолько буду торопиться, что куплю без промокода🔪
1,643
Виктория Кердман

09 Nov, 15:15

Лучшее, что можно подарить себе перед тем, как год Правосудия закончится.

Как вы помните, ключевая тема 2024 — вовсе не карма, а построение фундамента для своего будущего.

Поэтому каждому важно обрести ощущение, что можешь опираться на себя.

Для этого не нужно быть идеальным и самым лучшим во всём🙂‍↔️

Достаточно, чтобы вашим основным состоянием — было спокойствие.

В Год Отшельника оно нам всем очень понадобиться.

Это не значит, что ничего плохого не может происходить, может, но вы в любой ситуации себя стабилизируете.

Для этого иметь профицит энергии, уметь управлять стрессом и ежедневно работать на благо своего тела.

Ибо истощение физическое обязательно приведёт за собой истощение психическое и эмоциональное.
1,308
Виктория Кердман

08 Nov, 17:30

Лучший диалог, я считаю😂 Оспаривать не смею и не буду.
1,966
Виктория Кердман

08 Nov, 14:35

А кто тоже заметил, что в этом году новогодний мерч в магазинах появился гораздо раньше?

Буквально в середине октября, ещё до Хеллоуина, когда мы должны наслаждаться тыквами😳

Интересная попытка повлиять на потребительское поведение.

Потому что под давлением смены года, люди склонны к импульсивности, что брендам на руку.

Признаюсь, я чашечки/подсвечники/гирляндочки тоже уже закупила.

Тем не менее, у каждого из нас есть целых 7+ недель, чтобы взять от своих энергий года максимум.

Я уже писала вопросы, как проверить, проходите вы свои уроки или нет.

Рассказать, какой лучший подарок вы можете сделать себе до перехода энергии в Отшельника?

Если да, собираем 200 реакций, а если вы вспомните, что здесь можно писать комментарии, я буду счастлива.
2,136
Виктория Кердман

07 Nov, 17:47

Про дефициты интересно вам? Написала пост про связь психики и микроэлементов.

Он в нутри-канале. На проекте по стрессу тоже обязательно буду разбирать.

Вообще, хочется назвать проект не по стрессу, а по комфорту и ресурсу😂😂😂
2,064
Виктория Кердман

07 Nov, 14:54

Принесла вам интересное про нервную систему, стресс, сон и т.д.

Особенно обратите внимание на четвёртый ответ, многие люди, которые подозревают у себя СДВГ на пути к деменции.
2,055
Виктория Кердман

06 Nov, 17:00

Ой, смотрела сейчас лекцию про депрессию и тревожность.

Рассказали о том, что некоторые виды депрессии и состояния ДО зависят от дефицита микроэлементов.

Поэтому такие пациенты не реагируют на приём АД без сопуствующего закрытия дефицитов витаминов и минералов.

Тема дефицитов у меня как раз будет на проекте про стресс с разбором анализов и добавок. Класс😍

Конечно, я не буду давать никакие обещания по лечению депрессии, ибо я не врач.

Но если вы не имеете такого диагноза, при этом склонны к низким состояниям, приходите обязательно.

Состояние усталости
Отсутствие энергии
Быстрая утомляемость
Слабое либидо, либо его нет
Проблемы со сном
Напряжение
Высокая тревожность
Множество страхов
Ощущение, что отупел😄

Со всем этим можно работать через тело с помощью нутрициологии и нейронауки.
2,244
Виктория Кердман

06 Nov, 15:26

Про запереться дома — это, скорее, метафора про дать себе пространство, обернуться внутрь себя.

Это от лишних социальных контактов, внешних требований и ориентиров на других людей.

При этим, сидеть дома не обязательно. Главное, учитывать эти факторы.

Отшельник совершенно не против себя показать, даже наоборот.

Но позиция другая. Не из желания кем-то показаться, произвести впечатление, а показать, какой ты, оказывается.
2,229
Виктория Кердман

06 Nov, 13:38

Что у вас сейчас по энергии, по состоянию? Приходит новое уже?

Я чувствую, как с каждым днём всё сильнее накрывает Отшельником.

Хочется запереться дома и нормального человеческого вджобывать.

Я вижу по 2025, что те, кто этого не сделает, не начнут заниматься собой, войдут в глубокий кризис.

Будут проживать Отшельника как в Таро Манара. Кто знает, тот знает…😂

Но это только для того, чтобы обратить внимание на себя. Главное делать это в правильных сферах.
2,398
Виктория Кердман

05 Nov, 15:25

Тут не всё, могла что-то забыть. Подробнее будет чуточку позже.

Это буквально нужно всем.
Уставшим, тревожным, напряженным, апатичным, грустным — всем.

Поделюсь методами интегративной медицины для коррекции состояния😍

В голову лезть не буду, поддержим именно со стороны физиологии.

Многие постоянно работают над собой, ходят по психологам/тренингам, а помощь нужна телу.

P.S. — как думаете, сколько это чудо будет стоить? Уже 11.11 продажи.
2,514
Виктория Кердман

30 Oct, 16:15

Как будто, КОМФОРТ — это про меня, чтобы я не делала. Это моя большая ценность в жизни .

Клиенты часто это подмечают.

Когда я вела ИВБ, я всегда подталкивала к финансовому росту очень бережно.

Без разрыва очка и денег ради денег. Всё должно быть в удовольствии.

В медитациях тоже очень сильно заморочивалась над речью и музыкой, чтобы слушать было приятно.

Чтобы один только звук погружал в расслабление и покой. Надеюсь, что все услышали тот самый тембр.

В Таро тоже была максимально приземленной и говорила только на человеческом языке.

Без лишнего мрака и метафизики, которые не помогают человеку в его вопросах.

В здоровье продолжаю тот же вектор. Потому что сама пришла сюда через пиздецсдохнешь…🤮

Меня очень сильно запугивали какими-то бредовыми концепциями, которым я уже нашла опровержение и живу спокойно.
989
Виктория Кердман

30 Oct, 12:51

Совсем забыла здесь сказать об этом. Только не могу определиться с названием.

Хотела что-то связанное со словом — КОМФОРТ.

Комфорт+?😂
Комфортик?
Пох*ин?

Первый раз я не могу придумать название для проекта…

Помогайте. За какой вариант вы? Может быть свой вариант предложите?

Отправлю 1000₽ на карту за название, которое захочу взять.
1,494
Виктория Кердман

30 Oct, 09:38

У меня вчера были настоящие пищевые гадания… Потом пошли вопросы про всё😂

Почему тянет на цитрусовые
На уксус и маринады
На выпечку

Интересно вам? На что тянет вас?
1,774
Виктория Кердман

29 Oct, 13:18

Не отстаю от трендов. Поступила!!! Это на 4,5 года, потому что бакалавриат…

Переподготовку в психологии я уже получала, но захотелось подойти к этому вопросу прямо так.

Программа по клинической психологии, очень ложиться на мои долгосрочные планы.

Шла к этому поступлению 5 лет, поздравляйте. Планирую совмещать с медицинским.

Вот такая я экстрималка💪
2,302
Виктория Кердман

29 Oct, 10:25

В тренде человечность
Твёрдость и понятность
Образованность
Умение работать
Семейность

Время пустышек ушло. Снимать праздную жизнь — маргинально.

Нумерологи стали цифровыми психологами. Тарологи коучами и изучили МАК. Ченнелеры, х*й знает, не слежу😂

Но в следующем году всё снова изменится. Будьте готовы. Я уже готовлю материалы.
2,493
Виктория Кердман

29 Oct, 07:29

Разбираю свои прогнозы на 2024, что сбылось, что нет.

К сожалению, практически всё😂😂😂 Некоторые напомню вам сейчас.

На уровне личности:

Смотрите картинки, там чуть больше, но на вебинарах я, конечно, давала подробнее.

Люди из IT уходят в эзотерику, люди из эзотерики в науку и т.д.

Результаты получаются только там, где ты честен с собой и миром.

Жить и принимать решения на авось больше не получается, много уроков на взросление.

На уровне государства:

Новые блокировки. Самое крупное — YouTube.

Всё возможности для тех, кто продолжает род — закон о запрете пропаганды чайлдфри.

Также обсуждается налог на бездетность, а в некоторых регионах больше не делают аборты в частных клиниках.

На уровне инфобиза:

Окончательно умер тренд на успешный успех — писала об этом с прошлого октября.

Наставники наставников исчезли туда, откуда появились.

Эра высоких чеков тоже закончилась. Инфобизнес заметно почистился от говна. Это радует.

Многие занялись построением фундамента вне блога: высшее образование, покупка квартиры и всё-такое.

Короче, очень интересно. Но 2025 будет ещё интереснее, если хотите узнать, ставьте реакции.
2,597
Виктория Кердман

28 Oct, 15:45

Невозможно любимая и уникальная страна. Так счастлива здесь каждый день💔

Думаю, что однажды поживём здесь, изучая китайскую медицину. Это же так интересно.
2,412
Виктория Кердман

28 Oct, 15:04

Вот кому кому, но точно не мне стоит боятся ярлыка мракобеса😂😂😂
2,329
Виктория Кердман

28 Oct, 13:25

Я за, при условиях:

— Наличия качественных исследований по действующему веществу
— Проверенный производитель, ибо на этом рынке очееень много говна, в России я использую всего 2 бренда
— Необходимости применения, а не просто так, потому что захотелось или где-то увидал

Также нужно приём координировать с остальными добавками/лекарствами, которые человек пьёт.

Некоторые действующие вещества между собой не сочетаются и могут навредить организму.

*Очень нервничала, прежде чем начать об этом писать, потому что многие срут эту тему и называют мракобесами😂
2,471
Виктория Кердман

28 Oct, 11:37

Комментарии, как всегда😂 А вы за БАДы или против?
2,476
Виктория Кердман

28 Oct, 10:04

Здесь хочу уточнить, я не против фармакологии и психофармакологии, ни в коем случае.

Я не отношусь к сторонникам заговора Big Farm, хотя не отрицаю значительную долю коммерции в этой сфере.

Без фармакологии человечество бы уже отъехало и у нас бы точно не было такой продолжительности жизни, как сейчас.

Есть случаи, когда без препаратов не обойтись и они на 100% нужны.

В моём случае было можно и без.

У меня было не было депрессии, панических атак, обездвиживания или чего-то ещё серьёзного. Но были:

Высокая тревожность
Усталость и сонливость
Отрубилось креативное мышление
Упала продуктивность
Снизилось либидо

Я знала, что смогу справится через нутрицевтики, но пила только добавки, по которым есть хорошие исследования.
2,512
Виктория Кердман

27 Oct, 12:21

Почему без Г? У меня полная комплектация, так сказать…

Заметила, конечно, но гораздо больше эффекта дали правильно подобранные нутрицевтики.

А психиатр хотел меня на 5 (!!!) препаратов сажать, я не стала их пить.

Я сон наладила себе, тревогу снизила, концентрация лучше, паралич действий реже.

У моих клиентов без СДВГ тоже, кстати, есть хорошие результаты в этом плане.
2,872
Виктория Кердман

27 Oct, 12:20

Вика, подскажи пожалуйста. А ты заметила улучшения на питании, если брать симптомы СДВ? Помню ты о нем в блоге рассказывала.
2,353
Виктория Кердман

27 Oct, 10:33

Ой, это правда про дедлайны. Я без дедлайна вообще не могу ничего делать😂

Поэтому всегда обозначаю себе сроки задач, но тяну до последнего.

СДВГ — это дефицит и дисбаланс нейромедиаторов, в особенности, проблемы с дофамином.

Стресс от горящей задачи дофамин даёт и сразу становишься продуктивной.

Обожаю это состояние!

Но, в этом году, я познала, что может быть и по-другому, потому что работала с этой темой.
2,542
Виктория Кердман

25 Oct, 17:56

Я нет, я уже забыла и отвыкла💔

Страшно вспоминать, до чего я себя довела к 28-ми годам своей жизни:

Адская тревожность
Проблемы с надпочечниками
Гипотериоз, метаболические нарушения, СПКЯ
Лишний вес

Причём это пришло ко мне незаметно, ведь моя жизнь была относительно благополучной.

Высокий доход, но в достигатортве и гонке.
Замужество, когда вспоминаю, каким оно было, до сих пор дёргается глаз.
Терапия, Таро, всевозможные практики.

У меня был 1000 и 1 способ себя успокоить, но это не решало основную проблему — хронический стресс.

Потому что, это проблема на физическом уровне, которую и решать надо тоже на нём.

Как стресс влияет на организм подробно описала в своём нутри-канале.
2,889
Виктория Кердман

25 Oct, 17:12

Нет, ну вы сравните. Верите, что это я?💔
2,799
Виктория Кердман

25 Oct, 11:19

Не спрашивайте, как у меня дела, потому что тут и так всё понятно.

Я в любимой стране, с любимым мужем в третий раз увидела мир Гарри Поттера💔

Кстати, на первом видео я после ночного перелёта, где я толком не спала.

Только умылась и всё. Никаких массажей лица, специальных упражнений или чего-то такого не делаю.

Отёков 0, кожа выглядит великолепно. В здоровье столько красоты.

Укладка тоже с Москвы доехала спокойно.
3,098
Виктория Кердман

24 Oct, 10:20

Мы дорисовали колоду💔

Не очень вовремя, конечно, я успела сменить нишу…

Работа началась ровно год назад и я ещё не знала, какие трансформации предстоит пройти.

В массовое производство выпускать не буду, заберут только ученики.

Ну и если попросите, сделаю дополнительно небольшую партию для тех, кто не успел получить её.
2,742
Виктория Кердман

22 Oct, 17:18

Мы летим в мою любимую страну и я безумно счастлива. С 4-ю по 6-ю фото, можете послушать трагедию в трёх актах😂

Но Гад блессед (или блесс) ми и всё хорошая. Сила моей энергии в действии.
3,101
Виктория Кердман

19 Oct, 18:11

А что будет в следующем году, я уже +- понимаю, поэтому готовлюсь уже сейчас.

Фокус на состоянии, количестве свободной энергии и ясность в голове.

Это мне точно дальше понадобится. И не только мне, ага. Проживание Отшельника напрямую зависит от состояния.

Потому что не справляясь с самим собой, эта энергия отведёт в сильнейший кризис и Отшельник будет проживаться по низам.

Так и наоборот, чувствуя себя в себе хорошо, можно будет свернуть горы, более того так, как нужно именно вам.

Потому что Отшельник категорически не терпит ложных целей и планов.

Да, это работает каждый год, но в следующем году, будет чувствоваться гораздо сильнее.
857
Виктория Кердман

19 Oct, 17:08

Года по Отшельнику, как следующий, были для меня самыми насыщенными.

А у вас?

В 2007 — насилие и буллинг в школе и не будь этого, не было ничего сейчас🥲

Потому что именно тогда во мне поселилась идея, утереть всем нос.

Со мной не общался практически никто, кроме пары друзей, вот такое настоящее отшельничество вышло.

И в тот же год, я начала медитировать, представляете.

В 2016 — шлюший период.

Отчаянно пыталась выйти из первых тяжелых отношений, перебирала мужчин, но ничего не получалось.

Тоже тема Отшельника.

Что мне это дало? Самоценность , избирательность и раскрытие внутренней силы.

А ещё, через некоторых мужчин я пришла к саморазвитию, начала ходить на разные тренинги.

Узнала о соционике, коучинге, программирующих практиках и это дало огромный lvl up.

Сказать, что я обожаю эту энергию — ничего не сказать. У меня по ней ещё деньги приходят.

Сидишь себе в пещерке, занимаешься своим развитием — классно же.

Муж у меня такой же, поэтому сейчас сидим и отшельничаем вместе уже два года.
1,349
Виктория Кердман

18 Oct, 18:49

Уроки фундамента — это не про сделать новый результат до конца года, это иметь представление, как его сделать дальше.

Иметь глобальное видение, как вы будете служить миру и что делать для него.

Вот с этим должно стать лучше в этом году, чтобы взять потенциал этого года.

А докручивать, пересматривать и реализовывать будем уже в следующем году.
3,134
Виктория Кердман

18 Oct, 16:53

Я подготовила для вас вопросы, по которым можете проверить, как у вас дела с уроками 2024.

Результаты трактовать так:
— Если большинство ответов со знаком +, значит вы умничка и всё супер
— Если нет, новости не очень, но время на исправление ещё есть.

Не пройдя уроки этого года, в следующем можно встрять в сильнейший личностный кризис надолго.
3,387
Виктория Кердман

18 Oct, 15:11

Да всё как всегда с уроками и энергиями, вещаю об этом стабильно с 2020-го.

Энергии каждого года отличаются друг от друга и дают пространство на изменения, если они не происходят, ждёте 9 лет…

Привожу пример:

— Я начала набирать вес в 2015 году, потому что не прошла свои уроки. Здесь пост об этом.

Как только я не пыталась похудеть, чего я только не делала, получилось только в 2024 году.

Символично, но в этом году я сбросила 24 кг, вернувшись в размер S.

Так работает во всех сферах. Тело и здоровье, отношения, реализация и баблишко.

Короче говоря, каждый год может сделать жизнь лучше на 9 лет вперёд, а может наоборот.

Лучше не упускать время.
3,403
Виктория Кердман

18 Oct, 14:59

Что значит "пока не перешло", это на что-то влияет ?)
3,317
Виктория Кердман

18 Oct, 13:18

Читать всем, кто не хочет оху*вать в 2025 году от навалившихся уроков

Как я уже говорила, этот год не про карму, как писали рилсотерики, а по построению/укреплению фундамента жизни.

Что такое фундамент?

✅Это глубокое понимание себя, своих ценностей и видение будущего
✅Это наличие опор, как внутренних, так и внешних, и второе иногда может быть важнее первого
✅Это определённый порядок, по которому вы строите или разрушаете свою жизнь
✅Это наличие стратегии своего развития ориентированное далеко вперёд
✅Это точка невозврата, ниже которой вы не упадёте, чтобы ни случилось

В идеале, к концу 2024 года с этим должно стать лучше, чем в начале. Справились?

Я, кажется, да, но ещё много успеть пока Правосудие не перешло в Отшельника и жить спокойно.
4,126
Виктория Кердман

17 Oct, 13:14

Вроде бы, получается ничуть не хуже, чем у фуд-блогеров. Не верю. Это такой путь💔💔💔
3,326
Виктория Кердман

16 Oct, 14:14

Кстати, вам рассказать про главный урок 2024 года для всех — фундамент?

Я составила список вопросов, по которым можно себя проверить и закрыть хвосты, пока есть время.

Чем лучше вы отработаете уроки по Правосудию, чем проще будет для вас следующий год.

Как я уже говорила, энергии 2025 будут связаны с 2020 и 2022 годами.
2,923
Виктория Кердман

16 Oct, 08:51

Башня — аркан, от которого вздрагивают даже тарологи, когда она выпадает самой себе…(и не говорите, что нет)👽

Но если ей не сопротивляться, всё идёт гораздо легче. Свой путь проживания Башни в этом году прикрепила выше.

Видит Бог, вывезла этот переход только благодаря закрытым дефицитам и нутритивной поддержке.
2,823
Виктория Кердман

15 Oct, 20:48

Сердечко разбивается каждый раз, когда вижу такие сообщения.

Нет, уже не будет. Но своими мыслями периодически делиться буду и про энергии вокруг тоже.

Шаг, конечно, с моей стороны радикальный, учитывая эту в блоге много лет, но это важно для меня.

Нельзя освободить пространство для нового, хватаясь за старую жизнь.

Тем более, что в реализации в этом году — Башня. А вы знаете, что бывает, если спорить с этим арканом👀
3,091
Виктория Кердман

14 Oct, 18:40

Кстати, сыры с плесенью лучше не есть часто. Есть данные, что они содержат микотоксины.

Но данных о том, сколько нужно съесть, чтобы нанести вред организму, пока не достаточно.

Поэтому едим спокойно, но не каждый день и живём себе прекрасно.
3,095
Виктория Кердман

14 Oct, 14:36

Моё первое видео, где я почти довольна картинкой, ааа!

Уже вижу комментарии, что нутрициолог такое есть не должен и я не специалист😂😂😂
2,992

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.