Жизнь и мысли Орешкина

Всем доброй ночи😴

2024 — год прорыва

Это абсолютно сумасшедший год, воспоминания от которого вызывают у меня мурашки. Собрал самое красивое в фото, а самую суть в тексте:

👤 Личное

Я понял, что можно сколько угодно убегать от своей биологической составляющей, но природу не обыграть. Я смирился и начал играть по ее правилам: сон, питание, спорт — вещи, которые меняют жизнь.

Еще жизнь меняют люди, спасибо всем друзьям и знакомым. С уверенностью могу сказать, что это МЫ разнесли этот год

❤️ Семья

Я никогда не испытывал таких эмоций по отношению к близким. Это то, что делает человека целостным. Я искренне говорил спасибо родителям, бабушкам, дедушке и всем людям, которые привнесли вклад в мое развитие.

В этом году я очень спонтанно нашел свою любовь и кардинально пересмотрел отношения в своей жизни. Это неописуемые эмоции и огромное количество энергии.

💼 Бизнес

Я получил опыт зарабатывания денег и понял, какой же кайф их тратить на подарки, реинвестировать, искать новые ветки развития. Да чего уж, сделал я свой первый миллион за этот год)

Говорю всем вам огромное спасибо за этот год, как бы мы ни были с вами знакомы! Продолжаем учиться, работать и стремиться сделать этот мир капельку лучше!

С Новым 2025 годом! 🎄

Как же я отдохнул за последние 3 дня

Приехал в Карелию и устроил себе 3 дня тотальных выходных. Провел их с близкими и в этот раз даже не трогал телефон. Весь фокус был только на встрече, каждый раз я был полностью в моменте.

Все же отдыхать долго не получится, на этих праздниках много планов 🦾
Пересмотрю GTD в своей жизни (уже как 3 года внедрено, но можно гораздо лучше, главное тогда я начал)

Завтра подведу итоги года!
Всем доброй ночи 😴

Новогодние праздники начались!

День, конечно, вообще сумасшедший: 5 часов сна, экзамен по физике, хоррор-квест, вечер настольных игр и сейчас уже еду в Карелию!

Долго думал, рассказывать или нет, но сегодня, пока я искал вход в здание с квестом, в 30 сантиметрах передо мной упала глыба льда с крыши. Буквально я не сделал ровно 1 шаг до очень плохих последствий. Проходивший мимо мужчина сказал, что я рожден счастливчиком.

И не было такого, что вся жизнь перед глазами пролетела, но вечером появилось очень сильное желание созвониться со всеми близкими родственниками, что я и сделал.

Новогодние чудеса или еще как назвать это, но лучше смотрите над головой.

Всем доброй ночи😴

Завтра устный экзамен по физике (электричество и магнетизм), впервые дергается левый глаз. Только сейчас закончил все билеты

Всем доброй ночи😴

Каково это — учиться в 3 ВУЗах?

Мой хороший друг Радмир (вы его видели на общих фото форум-группы) поступил в этом году на 1 курс нашего бакалавриата от МФТИ и Сколково, при этом параллельно учась во ВШЭ! Это вообще очень смело, Радмир даже уже закрыл сессию в Вышке

Об этом сумасшедшем пути он рассказывает у себя в канале, а я с ностальгией смотрю читаю и вспоминаю свой 1 курс)

Заглядывайте к нему! Лучший подарок на Новый год – 2000 подписчиков в телеграм-канал!

Наш форум растет вместе🦾

Форум-группа для вас на образовательном интенсиве SKOLKOVO Start

Сразу после новогодних праздников, 18-19 января будет проходить очный интенсив для школьников 9-11 класса от программ бизнес-бакалавриата. Во второй день буду там и хочу провести закрытое мероприятие для участников интенсива.

После основных активностей, мы пообщаемся, познакомимся с форматом форум-группы и потенциально соберем новую!

Интенсив — это возможность стать студентом на два дня, пройти лекции и семинары по разным дисциплинам, поработать в группах над решением кейсов, получить обратную связь от экспертов после презентации проекта, а также живое общение.
Самое главное -
возможность заработать доп. баллы к конкурсу грантов на нашу программу!

Регистрация до 25 декабря 2024 года

Если вы участвуете в интенсиве и хотите принять участие в форуме — вступайте в группу!

Буду всех ждать!

"Неизвестный Щукин"

В России было два выдающихся коллекционера импрессионистов — Щукин и Морозов. Они собирали произведения таких художников как Пикассо, Ван Гог, Моне, Матисс и других мастеров.

Сегодня мы посетили выставку в Пушкинском музее, посвященную менее известным экспонатам из коллекции Щукина: памятникам Древнего Египта и Востока, фарфоровым изделиям, древним русским иконам.

Импрессионизм все больше начает вдохновлять меня. Было невероятно увидеть оригиналы картин, которые раньше я знал лишь из курса по искусству. За последние полгода моё восприятие искусства значительно изменилось. Каждая выставка становится новой ступенькой в развитии.

Всем доброй ночи😴

Зачетная неделя успешно закончена!

Закрыл без "удов". Впереди только экзамены)

Чувствовал расфокусировку целый семестр, но теперь, наконец-то, вернулось необходимое сосредоточение. Садился с учебником и все выстраивалось в голове.

И вроде бы удержание фокуса такая понятная вещь, которая делает человека во много раз эффектнее, но так тяжело дается. Когда выделенное время посвящаешь только задаче, тогда происходит прорыв (timeboxing)

Отлично с фокусом помогает активность, с понедельника по пятницу я каждый день занимался каким-либо спортом. Приходил после и правда осознавал теоремы, которые казались трудными перед тренировкой!

Всем доброй ночи😴

Зачетная неделя подходит к концу

Почти все предметы сданы, остались только дифференциальные уравнения в субботу, и затем начнется сессия

Учусь, катаюсь на коньках и занимаюсь спортом. Ботаем и готовимся к Новому году!
В таймлапсе показано 70% последних трех дней)

Всем доброй ночи😴

Понедельник — день насыщенный

Утро началось с завтрака в Сколково с нашим форумом, который мы организовали с Иваном. К нам присоединился его друг Александр, международный предприниматель из Канады. Еще раз убедился, что будущее уже наступило, но оно распределено неравномерно по миру.

Сдали 2 контрольные и пошли кататься на открытый каток! Эмоций куча, классно покатались и поиграли!

Студенты МФТИ могут взять коньки, клюшки и шайбы на прокат, на фото все подробности!

Весь вечер сидел с теорией вероятностей и засиделся, завтра уже зачет

Всем доброй ночи 😴

Сумасшедшие дни продолжаются

Завтра 2 кр (оптимизация и теормех), а утром еще успеем в Сколково съездить нашей Форум группой. Хотя бы лекции закончились, сдаем дз, зачеты и готовимся к сессии

Всем доброй ночи😴

Друзья, поделитесь, пожалуйста, в комментариях именами выпускников МФТИ, которыми вы восхищаетесь или просто кого знаете

Это могут быть люди из любых сфер — науки, предпринимательства, творчества и других

Друзья, напоминаю вам про анкету!

За день заполнили уже больше 100 человек и их становится все больше, спасибо! Верю, что до конца недели с таким активом вы сделаете 300 минимум, а то и все 500)

Анкета небольшая, но очень ценная, поэтому жду ваших ответов!

Заполнить анкету

Всем доброй ночи 😴

Почему вы здесь?

Школьники, студенты, выпускники и родители, прошу вас поучаствовать в исследовании!

Мне нужно ваше мнение, чтобы делать контент более масштабным и главное ценным. Знакомство с вами поможет понять, для кого это делается!

Недавно на моем канале стукнуло 7000 подписчиков, поэтому разыграем:
💰 7000 рублей среди заполнивших опрос
💬 10 созвонов со мной (при вашем согласии)

Но! Призы это как приятный бонус, заполняйте, чтобы у нас получился большой срез осознанной молодежи, то есть вас (и родителей в том числе!)
Итоги подведем 30.11

Заполнить анкету

Всем доброй ночи 😴

Конференция Т-Партнеры

Вот уже как год я являюсь партнером Т-банка, сегодня была очная конференция в Москве!

Про партнерство и продукты подробнее написано в этом посте

И как всегда, конференции - это не про лекции/панельные дискуссии/мерч/бесплатно поесть. Конференции созданы для общения с людьми.

Познакомился со многими блогерами и экспертами в сфере инвестиций, так как и сам этим всем увлекаюсь. За последний год толерантность к риску у меня сильно возросла, поэтому велик соблазн переложить все в более доходные и рискованные активы по типу крипты.

Но сегодня у меня вернулось обратно осознание, что нужно параллелить развитие событий, как я делал это всегда. То есть достаточно консервативный план, который был составлен до 30 лет, нужно продолжить реализовывать, а на дополнительные средства можно и повысить планку риска. Везде нужно параллелить процессы.

Конференция огонь, спасибо за приглашение! Еще выиграл толстовку на ней)

Всем доброй ночи😴

Учеба, учеба

На втором курсе все больше и больше требуется линейная алгебра, что на дифференциальных уравнениях, что на матане. А на первом курсе смотрел на линале на теорему о существовании инвариантного подпространства с особыми свойствами для пары комплексно сопряженных корней характеристического многочлена и не понимал, зачем оно нужно

В целом, было ожидаемо, что когда-то всплывет, но такая радость была после второй сессии, что линейная алгебра закончилась))

6 пар отучился, в спортзал сходил и спать!
Всем доброй ночи😴

Использование ИИ в учебе

В этом семестре особенно активно использую нейронки для учебы, тот же Chat GPT-4o-mini сейчас очень быстрый и умный. Отвечает на любой глупый вопрос, который возникает на лекциях или помогает решать задачи.

Хочу рассказать про Кампус AI, потому что это один из классных сервисов, который сможет помочь в учебе (помочь, а не выучиться за вас)

Есть своя база знаний с решением задач от экспертов и ИИ, можно заказать решение задачи от эксперта и даже можно написать текстовую работу с ИИ по методичке от вашего преподавателя (я загружал туда в основном вышмат, многие номера из дз он решал у меня на ура с подробным объяснением).

Самое интересное, что это буквально за чашку кофе в месяц. Без VPN, красивый дизайн и возможность использовать в телеграмм - думаю, отличная возможность попробовать нейросети в своей учебе!

Сервис можно попробовать бесплатно, а еще первым 10 людям и скидка 20% по промокоду ORESHKIN20

Попробовать Кампус

5 часов матана + 4 часа физики + 4 часа диффуров = день прошел

На физике решали задачку, назвали ее «новогодней»)🎄

Всем доброй ночи😴

Темп Жизни

Каждую неделю по понедельникам я пишу отчет, что произошло за неделю. Это такого рода рефлексия, которая позволяет выдохнуть и посмотреть, что со мной произошло за неделю.

И вот самое главное: в суете легко забывается, что мудрые и важные осознания приходят в тишине. Всегда именно наедине с собой, в спокойствии приходят инсайты.

В сумасшедшем ритме фокус смещается на короткий горизонт планирования, основной задачей становится распланировать день или неделю. А долгосрочное видение уходит на второй план, хотя именно оно выигрывает в жизни.

Заметил, что каждый раз мне трудно вспоминать все, что происходило за неделю, откладываются только самые яркие события. И ни в какой другой момент не осознаешь, насколько быстро идет время. Я бы сказал даже, что это страшно, в прошлом семестре меня пару раз скажем так захлестывало эмоциями от того, как оно пролетает.

Замедляться крайне важно и на самом деле эффективно. Для меня во время учебы таковыми являются перерывы, когда лежишь около 30 минут наедине со своими мыслями, и «тотальные выходные» — это когда в воскресенье я только отдыхаю (конечно, прямо полностью отключиться от всего не получается, но все же). В эти дни мозг переключается с формул на чувства.

А держится все ментально состояние и спокойствие на 3 фундаментальных столбах - сон, питание и спорт. Жизнь изменяется кардинально с реальной дисциплиной и приоритизацией этих сфер в своей жизни.

Опять перед сном нагрянуло большое количество мыслей, уверен, вам что-то откликнется. Сейчас сам в таком темпе. Хорошо, что хотя бы осознанно.

Всем доброй ночи 😴

Как ФИЗТЕХ образование создает предпринимателей?

Ссылка на ютуб

И Физтехи стали появляться на подкастах! В этот раз - Денис Айвазов, директор проектного офиса МФТИ по технологическому предпринимательству.

Получилось очень глубоко пойти в восприятие образования как такового и дать максимум пользы на старте пути. Я и сам сидел и впитывал как губка на подкасте)

Приятного просмотра!

И выжимка подкаста! QR-коды кликабельны

Надо же, 200 000 просмотров на видео про МФТИ, жестко)

Если ко вчерашнему посту возвращаться, то контрольную по матану в итоге нормально написал, дз отправил, другие дела закрыл! Завтра к контрольной по дифференцированным уравнениям немного повторил и тоже должно хорошо быть)

Всем доброй ночи 😴

Родные и смещение ценностей

Сегодня Мама приехала в Москву в командировку. Я поехал встретиться с ней, несмотря на предстоящую завтра контрольную работу по матану, сдачу домашнего задания и кучу других дедлайнов.

Такое произошло со мной совсем недавно, потому что еще два года назад приоритеты были больше связаны с саморазвитием. Было время, когда я искренне не понимал ребят, которые не могут, например, подключиться к рабочему звонку, даже чтобы послушать, потому что проводят время с семьей.

Для меня было абсолютно нормально выбрать учебу или какую-либо работу, чем проводить время с семьей, из логики: «И так каждый день видимся, почему бы не потратить время эффективнее».

Сейчас я обрел спокойствие и осознание, что «эффективнее» время не потратится, абсолютно все успеется и так. В общем, куча эмоций и настоящее тепло на душе.

Всем доброй ночи 😴

Сегодня день красивых чисел: первая 1000 подписчиков на канале с подкастами и 7000 человек на моем канале!
Нас становится все больше)

Всем спасибо и всем доброй ночи 😴

Воскресенье опять в Москве

Единственный выходной проводим с пользой. На самом деле меня очень заряжает записывать подкасты. Во-первых, встречаешься с классными ребятами, во-вторых, делишься опытом, мыслями и энергией этих людей через камеру!

Кое-как еще дз надо успевать делать, поэтому приходится решать в дороге)

Всем доброй ночи 😴

Глеб Соломин в комментах оценил последний подкаст в несколько миллионов просмотров)

Ищи не идею, а бизнес-модель

Сегодня мы поехали в Сколково на встречу с Алексеем Зюзиным, основателем компании Synergetic (оборот 24млрд рублей за 2023 год)

Алексей подготовил небольшую лекцию, где поделился на первый взгляд простыми, но самыми главными факторами, на которые стоит проверить устойчивость бизнес идеи. Таким образом понять, стоит ли направлять туда все свои усилия. Разделение следующее: рынок и бизнес-модель.

Рынок

1) Объем рынка, многомиллиардные обороты
2) Наличие компаний с многомиллиардной капитализацией
3) Свободная ниша, есть отличие от конкурентов
4) Свобода сделки: нет влияющего посредника
5) Много клиентов: не будь зависим от клиента
6) Платежеспособные клиенты: могут платить достаточно и в срок
7) Честная политика с налогами (есть ниши, где не платить налоги — это как установившееся правило, туда не нужно идти)
8) Кредитопригодная ниша

Бизнес-модель

1) Ценовой сегмент и маржинальность: нужно обязательно правильно и много считать, математика очень важна
2) Финансовый цикл: искать, чтобы от вложений до реализации продукции было отрицательное количество дней (простой пример: взять кредит на 60 дней, реализовать продукцию за 40 дней, итого -20 дней финансовый цикл)

Как раз на последнем пункте особый акцент. Зачастую говорят «мы нашли классную идею», но это не про бизнес. Как раз про бизнес будет правильно сказать «мы нашли классную бизнес-модель». Нашли бизнес модель с отрицательным финансовым циклом => идите туда.

Очень мощно прошла суббота! Еще огромное количество всего готов расписать, но эти чеклисты 100% забираю с собой.
Кстати, скоро еще будет проходить кейс-чемпионат от нашей программы, можно как онлайн, так и очно в Сколково приехать поучаствовать)

Всем доброй ночи 😴

Мотивационные видео и рефлексия

Сегодня вечером принял решение все же посмотреть новое видео от Игоря Войтенко про его жизнь в Штатах и в целом про весь путь.

Да, Игорь определенно стал огромным мемом, но при этом идея Road To The Dream, вложение в нее души и придерживание ее, его стремление и решения по жизни вызывают у меня колоссальное уважение.

Посвящаю этому целый пост, потому что это крайне вдохновляет меня. Да что уж, я свое медиа строю тоже на истории пути, на идее замотивировать и дать пользу. Пост будет про историю Игоря и про пересечение со мной

Как раз-таки грань между идеей и деньгами делает разрыв.
Без идеи, даже без мечты, не будет того удовлетворения, которое возможно получить с осознанием, во что выльется в будущем та работа, те вложенные усилия. У Игоря это была жизнь в Калифорнии, стремление покорить Штаты, строить огромное мировое спорт сообщество и быть мотивацией для миллионов людей. И вот он там, с миллионной русской и англоязычной аудиторией, с чистейшим осознанием, что все было не зря.

В истории Игоря был и крах бизнеса, и огромные просадки по доходу прямо параллельно с рождением детей, что приводило к смене фокуса с идеи на деньги. И ведь он сделал крутой результат: множество запусков в инфобизнесе, запуск своего приложения на англоязычную аудиторию и тд. Но не было ощущения удовлетворенности, не было той мечты, ради чего все это делается. Деньги ради денег редко и приведут к удовлетворенности на коротком промежутке, но на длинном идея всегда побеждает. И все равно нужны средства для поддержания идеи.

На самом деле где-то этот баланс найден у меня. Это дает возможность делать те же подкасты. Они живут сейчас чисто на идее, но при этом есть деньги с медиа и не только, которые идут именно туда, хоть там и не десятки или сотни тысяч просмотров как на моем канале.

Другое осознание, которое пришло — так это то, что я изначально не позиционировал себя как блоггер и не буду делать «проходящий» контент. В какой-то момент у Игоря щелкнуло, что он не может записывать 43 видео про тренировку на пресс. В моем видении медиа - это отличный способ связаться с миром и сделать осознанный мир вокруг контента. Хороший повод задуматься, во что может превратиться это осознанное окружение в виде вас и к каким результатам приду я и читающий этот пост человек через несколько лет.

Не жалею, что посмотрел это видео, хоть и дедлайны горят. Такие истории заставляют много думать и возвращают к размышлениям на другом уровне. В очередной раз убеждаюсь, что искренность притягивает людей.

Хотел лечь спать 1,5 часа назад, но не смог не поделиться. Получился очень длинный пост, поставьте реакции, если такой формат тоже заходит. Он из души.

Всем доброй ночи😴

И выжимка подкаста!

Учеба/спорт/учеба/спорт/учеба

Немного фото и видео с учебы, а то давно не было про нее

Учимся так же много, домашки так же не успеваем все делать, опять много чего трудно осознать в моменте. К сессии должно устаканиться)
Но самочувствие все равно отличное, слежу за этим

Всем доброй ночи 😴

И снова в баню!

После 5,5 пар отдохнули только так)
На самом деле, termoland - открытие для меня: огромнейший новый спа комплекс с 10+ различными парилками, разными бассейнами, купелями и тд. Даже на улице мы поплавали в бассейне с температурой 35 градусов

По стоимости 1300р за 3 часа для студентов Физтеха, вообще отлично

Всем доброй ночи😴

Витамины и БАДы

5 пар в расписании было сегодня мало, слишком интересно было заглянуть на лекцию по дополнительному питанию и БАДам (биологически активные добавки)

💡 Всего 10-30% от необходимых витаминов мы не получаем с пищей
=>
Нужно добавлять поливитамины (таблица с рейтингом поливитаминов разных производителей). Точно закажу хорошие поливитамины.

👀 Сделали акцент на спорте. Высокобелковые смеси (протеин, гейнер) вполне окей в виде дополнительного питания, но не замены основного. Дневная норма белка ≈ 1 грамм на 1 килограмм массы тела. Креатин не так плох как добавка, но необходимости в нем нет. Возможно, сам вернусь к протеину.

🔎 Есть так называемые адаптогены — природные и искуственные препараты, способные повышать устойчивость к разным вредным воздействия . Индустрия с оборотами в сотни миллиардов долларов, но без нормальных исследований и доказательной базы (женьшень и другие)

Буду и дальше погружаться детальнее в эту тему, чтобы поддерживать здоровье. Таблица с поливитаминами взята из канала Валентина. Спасибо ему за лекцию!

Всем доброй ночи 😴

И выжимка подкаста с подробными таймкодами!

С 0 до директора по маркетингу в 19 лет!

Ссылка на YouTube

Мы познакомились с Васей перед форум-группой, честно, я офигел от его резюме. Стать директором по маркетингу миллиардной компании Вилгуд — это 🤯

Самое классное, что Вася подготовился к подкасту и выдал самое главное, что было в его жизни. Очень структурно с пошаговой инструкцией!

Приятного просмотра!

Сегодня такой аппарат нашли на Физтехе, держите посмеяться)

А так сегодня опять целый день учеба, буквально 20 минут назад закончил решать матан. Понял, что первый курс надо было отложить в памяти лучше ахахаха

Всем доброй ночи😴

Немного нового, что внедрил в повседневную жизнь

1. Вода.
Стал пить минимум 1 литр в день, постоянно беру с собой. Самочувствие стало правда лучше

2. Целый день на кампусе.
Очень понравился формат, когда утром приходишь в учебные корпуса, а возвращаешься можно сказать только для сна. И так учеба до поздна, а в дни свободнее все равно остаюсь. Абсолютно перестал готовить, всё питание только в столовых. Еще стал больше овощей есть

3. Отдых в середине дня.
В формате полчаса посидеть/полежать в тишине без ничего, чтобы восстановиться. Сейчас заселился в профилакторий МФТИ, поэтому днём сижу в солевой комнате, хожу на массаж и тд

И, конечно, сон и спорт. Они никуда не пропадали, самые главные элементы, без которых всё бестолку

Всем доброй ночи 😴

Первая неделя в МФТИ и отличные выходные

На этой неделе было 26/30 пар, что уже сделало жизнь чуть легче, но все равно дополнительно набирал посещения физры (4 дня подряд в бассейн💪). Еще и домашки много не делал, поэтому была вводная неделя)

Но даже так уже ударили дифференциальные уравнения и физика в голову. Созвонился с разными третьекурсниками, чтобы спросить, как они выживали. Все же больше склонен к тому, что на Физтехе надо выложиться, потому что больше такой опыт вряд ли повторится

Сделал себе 1,5 дня тотальных выходных и замечательно провел время! Много гулял, пел в караоке, заглянул в ГЭС-2, в 2 здания Пушкинского музей и просто отдыхал

Наполнился огромным количеством энергии для работы на 2 недели как минимум!

Всем доброй ночи😴

Оформили новую шапку!

Помню, как год назад сделал быстро первую шапку канала в Canva только для того, чтобы ютуб считал канал полноценным)

Сделали новую с концептуализацией канала и таймлайном до 100 лет! Как вам?

Всем доброй ночи😴

На этой неделе в моем Лицее было открытие Совета старшеклассников, куда я записал небольшое напутствие, а они сделали видео с открытия! Посмотрите до конца

У меня мурашки от него и от воспоминаний, как много мы смогли сделать. Успехов в этом году!

P.s. Во время 11 класса я активно развивал Совет, есть большой пост про это