🔺Медитации от Ольги Салий. Дарю🔻

В новом видео рассказываю зачем нам эмоции: если нельзя ни подавлять, ни выплескивать, то что с ними делать?
И простые техники по осознанному управлению эмоциями.

https://youtu.be/GPFXCX_CPiU?si=5my7gUNo6iogJLAk

Полностью ушла отсюда на канал Дзен и мотоциклы, у нас там очень интересные обсуждения и понимания что есть Истинное Я на примере моих приключений
Заходите 🤍

(анонсы новых видео здесь останутся)

Новое видео на канале:

-Механизм возникновение болезней.
-Можно ли вылечиться питанием.
-Как именно влияют упражнения на болезнь.
-Почему кто-то питается здоровой едой и болеет и наоборот.
-Почему так сложно похудеть и контролировать аппетит.
-Что с этим всем делать?

🔻Одно лишь осознание механизма возникновения болезней действует как запуск волшебной таблетки, которая всегда есть и была внутри каждого из нас.

ВИДЕО ТУТ

Ребята, у меня объявление 🤍
Решила, что оставлю этот канал “Медитации” только для публикации новых медитаций, вышедших на моём ютуб канале. Без текстов и обратной связи.

Потому что канал Дзен и Мотоциклы, изначально задуманный только для темы путешествий, не ограничивается больше темой путешествий, а по сути является полным отражением всего, что я делаю.
〰️ Я - это моя работа, мысли и полезные тексты, которыми я делюсь с вами, мои будни и приключения, я это Вы. И нет одного без другого, это честнее.

С этого момента вы можете выбрать один из каналов для подписки по вашему отклику:

🔺Этот канал “Медитации” - вы сейчас здесь, тут будут только ссылки новые медитации на ютубе и всё, что уже опубликовано. Без моего внимания, текстов и комментариев

🔺 Дзен и Мотоциклы - медитации/ тексты о полезном и моих буднях, с вашими комментариями и нашим общением.

🔺Если же вам хочется более сфокусировано побыть с собой, понять себя, то закрытый канал по подписке.

🤍 Самое ценное знание, которое я использую в работе и для себя: 100% всего, что у тебя есть в жизни - это твои исполнившиеся желания. И хорошее, и неприятности, всё.

Вопрос только насколько ты осознаешь что именно в тебе эти желания исполняет: твои эмоции, страхи, категоричность, мнение что проблемы неизбежны и тп.

Либо они управляют тобой без твоего понимания.
Либо ТЫ ВИДИШЬ в себе эти эмоции и правила как отдельное от себя и управляешь ими осознанно.

Тогда в моменты перступания через «свою» категоричность, принципы, страхи, ты переступаешь не через себя, а через эмоции и наоборот становишься Собой.

Настоящий ты - НИКТО. Пустота. И этот Никто может использовать и носить в жизни любые маски.

Но большинство людей с детства надевают одну маску и считают что это и есть они. Пытаются ее полюбить и как-то в ней жить, хотя жизнь постоянно меняется, и одна маска явно управляет этой жизнью довольно скучно и напряженно.

Если ты это осознаёшь, то жизнь - твоя Игра. Хотя в любом случае жизнь - твоя игра, но осознанно играть в неё интереснее.

Что управляет вами из вашего подсознания - я вижу и помогаю осознать вам на наших созвонах или в личной работе (записаться можно тут). Этот навык вы можете тренировать в себе сами с помощью моих практик (или просто осознав полностью смысл этого поста).

И практика-медитация САМОЦЕННОСТЬ, которую можно слушать тут, как раз об этом. Мне кажется это лучшее из написанного мной, потому что осознав это, вам не нужно больше ничего.

•НАВИГАЦИЯ
•работа со мной
•отзывы

Отвечаю на вопросы:
🔻Как воспитать дисциплину?
🔺Почему не получается остановить аппетит, перестать есть сладости, слышать своё тело, хочется быть здоровой, но не получается.

На эти вопросы отвечала в платном канале, здесь нет только пары практик, на которые ссылаюсь, но общий принцип достаточно раскрываю в ответе. Ответ в комментарии к этому посту ⬇️

•НАВИГАЦИЯ
•работа со мной
•отзывы

Практика, которую я написала, благодаря нашему взаимодействию с вами в платном канале на создании тренинга Сила намерения. И поняли, что она для открытого доступа.
САМОЦЕННОСТЬ - основа, с которой начинается Сила намерения.

Мне кажется это Самая Ценная из написанных мною практик. Для тех, кто прочувствует это - не нужно больше ничего.

https://youtu.be/7WhaoQt1rs4?si=_Xbe2tWb7hsPuaGI

Переживания означают, что вы выбираете не найти решение проблемы, а выбираете переживать.
🤍
•НАВИГАЦИЯ
•работа со мной •отзывы

В этом видео:
-Почему всё предопределено, если мы Творцы (и то и другое - правда)?
-В примерах затронула почему нас не любят (почему ревность, предательство и тд). Почему происходят болезни и то, чего мы не хотим?
-Как создавать реальность - код доступа.

С ЛЮБОВЬЮ 🤍 для вас

https://youtu.be/SdUkNG9WY-g?si=X0DbeRIg3zfVg7Xy

Сегодня записала буквами этот выбор. То ли для девушек из моей личной работы, то ли для новой медитации. То ли для Тебя. Какая разница, если разницы не существует. Это наш новый выбор. Это Твой новый выбор, написанный тобой, для тебя:

С этого момента я выбираю Себя:
ЛЮБИМУЮ
Живущую в трепетном, заботливом отношении к себе, в уважении, взаимном вдохновении, развитии и росте, энергии, силе, чистоте от правил и ограничений, изобилии и удовольствии от реализации этой жизни.

медитации от Ольги Салий
•работа со мной
•отзывы

ну и день сегодня…
Пока я записывала лекцию о том, как работают практики исполнения желаний, а точнее как исполняете их Вы сами (для тренинга Сила намерения в моём закрытом канале), Саша с утра прислал свою историю, записанную для этого тренинга. Сейчас он уже возвращается с Памира на маленьком мотоцикле, присылая это, он пил кофе на дне Аральского моря))

И я не могу оставить это только в тренинге. Услышав, вы поймёте почему

Это Живая История о том как осуществляется мечта. О том, как работают медитации - а точнее - как это делаете ВЫ САМИ 🔥 ваш контакт с Собой. Ваша Сила Намерения и ваши действия

КОГДА ВЫ ОСУЩЕСТВЛЯЕТЕ СВОЮ МЕЧТУ, ВАША СИЛА УДЕСЯТИРЯЕТСЯ. И ТАК С КАЖДОЙ МЕЧТОЙ
🤍

🔻Канал Саши тут

Дзен и мотоциклы / Закрытый канал тут

Как работает техника 2 чашки 🤍

➡️ переходить в желаемое будущее мы можем через честность и принятие своего выбора в настоящем. Благодарность к настоящему - это лифт в новое состояние.
Именно этот вариант выполнения включает прошивку-освобождение от ограничений, мешающих вам реализовать желаемое.

• НАВИГАЦИЯ
• Подписка в закрытый канал

https://youtu.be/A2asup27Rcs?si=Flh9bmGR28an6r7K

Эту практику я опубликовала сегодня для подписчиков моего закрытого канала, вместе с которыми в данный момент мы создаём тренинг "Сила намерения", где узнаём:
-Что такое Самоценность и почему она нужна для формирования реальности.
-Почему желания сбываются, но не все и не у всех/ почему сбываются не до конца или не у нас.
-Как очистить себя от блоков и ограничений, мешающих формулировать и исполнять желаемое и тд.

➡️ Присоединиться можно сейчас, просто купив подписку на закрытый канал тут.

➡️ КАК РАБОТАЕТ ТЕХНИКА 2 ЧАШКИ, главный её "секрет"
Берём 2 чашки - одна с водой, которую вы сможете выпить, вторая пустая.
И далее всё делаем по видео под мой голос, который пошагово проводит вас через состояние, необходимое для перехода в новую реальность.

Этот вариант выполнения техники 2 чашки включает прошивку-освобождение от ограничения, мешающего вам реализовать желаемое.
Через ПРИНЯТИЕ НАСТОЯЩЕГО момента и через благодарность своему текущему выбору вы оставляете свои ограничения и делаете новый выбор. Благодарность настоящему и присутствие в нём - это ваш лифт, поднимающий в желаемую реальность.
Вы уже сделали свой выбор и вам просто нужно убедиться в этом и, находясь полностью в настоящем моменте, направить и удержать свой фокус внимания на новом состоянии.

В общем, можно не думать как это работает, а просто делать данную технику расслабляясь под мой голос.

ВИДЕО НА ЮТУБЕ

С 6.09 в моём канале по подписке начинается нечто мощное.
Совместный процесс создания ТРЕНИНГА СИЛА НАМЕРЕНИЯ.
Сейчас, приобретая полугодовую подписку на канал, вы сможете пройти его первым, участвуя в его создании. Тренинг будет проходить неспешно, 2-3 месяца и на протяжении этого времени я погружусь во взаимодействие со всеми участниками для его более полного формирования.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

Что будет в тренинге
•Разные уровни восприятия реальности. Разные методы управления реальностью - какие для кого подходят и наоборот.
•Умение управлять собой как возможность управлять реальностью. Что значит управлять собой.
•Что мешает нам создавать желаемое.
•Куда мы сливаем энергию, откуда получаем.
•Управление собой, зажимы в теле и энергия через йогу и питание. Упражнения (йога асаны), помогающие убирать блоки на уровне тела на пути к намерению.
•Основной, прямой способ управления реальностью, мои личные и ваши истории, о которых вы возможно пока не знаете.

Главный показатель духовного прогресса - это изменения в материальном мире в лучшую сторону. Рост изобилия во всех сферах - это и есть духовный рост.
И я делаю это не для того, чтобы вы получили новые инсайты и продолжили жить по-старому, а для конкретных изменений в материальном мире всех нас, через прояснение осознания себя и своей реальности. Через принятие ответственности и через возвращение себе своей силы намерения, которая дремлет внутри, под слоем неуправляемого хаоса.

Суть управления реальностью
Кому-то из вас после созвона я собиралась вырезать эту часть из фильма, но забыла кому и поняла, что это для всех.

У тебя нет выбора, если есть разум
Сдаться настоящему моменту, тому, как всё уже происходит, расслабиться в этом потоке Жизни - это единственный здравомыслящий способ жить.
БОРЯСЬ с настоящим, мы лишь напрягаемся и упускаем жизнь.
СДАВШИСЬ потоку, принимая все в расслаблении с благодарностью, ЛЮБУЯСЬ всем, что бы ни происходило, мы оказываемся в ЭТОМ МОМЕНТЕ - в единственной точке, из которой возможно создавать свою реальность

Ольга Салий
Проводник к себе через общение с подсознанием
@annatamilafreemeditation

(видео: отрывок из сериала Колесо Времени)

На наших созвонах я увидела основную проблему и ваш самый частый запрос (как осознанный, так и нет): КАК перестать жить не своей жизнью. ЧТО делать для этого, какие конкретные действия.
Этот ответ так же покрывает вопрос “что делать при апатии и хандре”.
Если не брать нашу с вами личную работу, которая как раз на это направлена, а просто дать конкретную рекомендацию, которую сможет применить каждый - то это она.

ИЗ КОЛЕИ НЕ НУЖНО ВЫХОДИТЬ,
ИЗ НЕЁ МОЖНО ВЫПРЫГИВАТЬ

ПОСТОЯННО ПРОБОВАТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ ⬇️⬇️

НОВОЕ ВИДЕО НА ЮТУБЕ

Публикую это видео здесь не в качестве исключения. Тема видео - школа эндуро, но тема видео - о том как прохождение через страхи помогает нам расти в жизни. Выходить из замкнутого круга, привычной колеи. Почему успешные люди используют экстрим в своей жизни постоянно.
Следующее видео будет об этом же, но без мотоциклов, на более широкую аудиторию.

ВИДЕО ТУТ

смотреть на ютубе сейчас можно либо через впн, либо по мобильной связи (не вайфай).

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Этот пост открыт в комментариях для любых ваших вопросов. Отвечать буду также в комментариях.

УМЕНИЕ УПРАВЛЯТЬ ФОКУСОМ - это умение управлять: собой, своей энергией, временем, своей реальностью, страхами, эмоциями.
И главная тренировка управления фокусом - практика тишины. Которая частично есть в Анапанасати и которую мы практикуем сейчас на марафоне в платном канале.
Вы можете делать ее самостоятельно. Главное - каждый день от 20 минут

➡️ НАВИГАЦИЯ
• Купить подписку на платный канал (доступ к созвонам)
• Личная работа со мной

🔺МАРАФОН День 6 🔻
(или у каждого свой)

Медитация тишины - основной инструмент тренировки фокуса, управления вниманием, эмоциями, страхами, соединение с собой. Это факт.
Если внутри возникает возмущение или непонимание зачем мне эта практика - ведь это просто бездействие, то задайте себе честный вопрос:
КТО сопротивляется, кто не понимает зачем эта практика?

Наш ум никогда не согласится быть наблюдаемым, никогда не согласится с бездействием и остановкой тела и будет стараться показать всю бессмысленность этой практики, потому что ему не нужно тратить энергию на новые нейтронные связи, у него своя выстроенная система автопилота этой жизни - выстроенная из страхов и установок колея, в которой мы живем в «безопасности». Делая привычные, хоть и бессмысленные действия, реагируя через привычные чувства вины, страхи, поедая привычную еду, не задумываясь а почему именно это и именно сейчас я ем. Поглощая привычно информацию извне по такому же принципу…

Уму вообще не нужны наши тренировки осознанности и тишины. И он найдет сотни логичных причин, чтобы этого не делать.
И это нормально.
Так же как и то, что мы продолжаем наблюдать панику и автопилот ума и делать по-своему.

Становиться НАБЛЮДАТЕЛЕМ

Это ключевое состояние, на котором основано управление реальностью, до этой темы мы скоро дойдем в марафоне, который последует сразу за марафоном практики тишины.

🤍

Репост из канала по подписке, с нашего марафона медитации тишины.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

В платном канале по подписке сегодня открыла серию марафонов. И первый марафон практики тишины, той основы, которая соединяет нас с собой при затратах от 20 минут в день.
Это подготовка к следующему Марафону управления реальностью - знание, которое уже переполняет и вырывается наружу, то что работает и раскрывается в моей жизни и наших с вами созвонах, чем я уже не могу не делиться.
Этот марафон последует за первым, потому что первый шаг к нему - начать слышать себя в тишине.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

В канале по подписке все еще открыты личные созвоны со мной, все медитации в формате mp3 и практики, которых нет в открытом доступе.

ДОВЕРЯТЬ СЕБЕ - это как?

Мои эмоции - это НЕ Я.
Моё эго и ум - это не Я.
Эти элементы не постоянны, это оболочка меня в этой жизни, но это не Я.
Эго, Ум, Эмоции - необходимы нам, чтобы жить в материальном мире, но
Это точно НЕ ТО, ЧЕМУ НУЖНО ДОВЕРЯТЬ, чтобы Творить реальность.

Тогда кто же я и кому доверять?
Я - всегда спокойная уверенность внутри, за дыханием.
Я - только в этом моменте “сейчас”.
Без всплеска радостей и страданий, абсолютное присутствие, настоящий момент.
Я - поток, который сам складывает события в моей жизни, какими бы они ни были.
Я - то как всё происходит, все события.
Я - все люди, которые встречаются мне.
Я - тишина, дыхание и безграничность пространства внутри.
Я - ВСЕ МЫ.
Я - Любовь, но не любовь гормонов, а Любовь-Присутствие в настоящем моменте.
Я - Жизнь.

я могу отвечать на этот вопрос тысячи раз по-разному, но единственный ответ у тебя внутри. Главное - не путайте, доверять эмоциям не равно доверять себе.
@annatamilafreemeditation

➡️ НАВИГАЦИЯ
• Купить подписку на платный канал (доступ к созвонам)
• Личная работа со мной

Медитация Я ГОРА
Сила горы в тебе - это не иллюзия и визуализация. Это вспоминание, что ты и гора - Едины.
В каждом из нас
дыхание каждого из нас
дыхание гор, озер, рек и океанов. Дыхание Вселенной.
И чтобы ощутить эту свою силу, нужно только вспоминать о ней.

Я говорю о том, что практику нужно делать сидя, но вам можно под неё засыпать при желании тоже) 🤗

➡️ слушать на ютубе

КАК ПОМОЧЬ БЛИЗКИМ и себе

Однажды на созвоне девушка произнесла фразу, которую ей сказал её друг: “Я никогда не был так продуктивен потому что ты поверила в меня, отпустила контроль и просто поверила в меня. Дала мне веру в себя”.

Я записала её, с тех пор она всегда на видном месте в моих записях на всех разборах, которые я делаю. Потому что, чтобы видеть вас по-настоящему, я отпускаю контроль и доверяю. Нашему контакту, какой он есть. Себе и вам.

Потому что забота, вышедшая из тревоги за человека - РАЗРУШАЕТ и его и вас.

Тем более забота-тревога-ожидания о ваших близких: детей, супругов, родителей.
Особенно детей - потому что они чувствуют это максимально.
Забота-тревога = недоверие = вмешательство в их развитие. Они глубоко осознают, что вы не доверяете им и вместо развития начинают занимать оборонительную позицию от такой заботы.
Начинают жить не своей жизнью, а жизнью обороны от вашей заботы-тревоги.

ОТПУСТИ КОНТРОЛЬ И ТРЕВОГУ. ПРОСТО ПОВЕРЬ. Себе и своим любимым людям.
Они справятся лучшим для них образом - это их путь.

➡️ НАВИГАЦИЯ
• Купить подписку на платный канал (доступ к созвонам)
• Личная работа со мной