🎄Перед новым годом все подводят итоги и ставят цели.
Это правильно? Правильно! Потому что взрослый осознанный человек не может плыть по течению, а постановка цели заставляет его каждый раз отвечать на вопросы "Чего я хочу?" "Что я могу?"
Но давайте честно - взрослые -то зачастую ставят цели вообще некорректно, и в итоге не достигают их и разочаровываются. А подростки и подавно не умеют этого делать. Если не объяснить, что такое целеполагание для подростка, его цели будут выглядеть как что -то вроде "учиться на пятерки", "сдать ОГЭ", "прочитать 12 книг" и тд. Так как же ставить цели правильно? В интернете можно найти много статей про систему SMART - это вы легко найдете сами. А я хочу обратить внимание вот на какие важные моменты.
1️⃣для начала нужно подвести итоги. Даже если целей раньше не было, все равно необходимо проанализировать свой год. По всем сферам: учеба, экзамены, семья, друзья, путешествия, заработок, хобби, спорт и тд. Чего достиг? Какие были счастливые моменты? Что получалось? А что принесло разочарование? И фокус сделать именно на удачах прошедшего года. Итоги предыдущего года - основа планов на следующий. Из того, что получилось - куда можно развиваться дальше? Можно ли что-то улучшить еще?
2️⃣ попробовать проанализировать себя. В частности, что мне было легко делать в этом году, какие достижения давались легко? За какие дела и задачи я брался с удовольствием? Какие цели было проще достичь? Узнавать себя без посторонней помощи ооочень сложно, но ребенку могут помочь родители, задавая правильные вопросы. Благодаря этому, подросток лучше поймет, какова его стратегия достижения целей. Например, не всем подходит система маленьких шагов. Большое количество ребят делают проект или задание лучше всего в последний момент. И корить себя за это не нужно, но важно понимать это о себе.
3️⃣ после анализа двух пунктов, написать себе список не целей, а желаний. С позиции не "надо", а "хочу". "Надо"-целям мозг будет сопротивляться, а там, где будет "хочу" - наоборот вам помогать!
4️⃣Быть готовым поменять цели в течение года, если вводные изменились. Не делайте цели обязаловкой, сверяйтесь, действительно ли они остаются актуальными для вас через 3,6 месяцев?
Заметили, что каждый пункт напрямую связан с познанием себя? Умением задавать себе вопросы и честно отвечать на них. Чего я действительно хочу? В чем я хорош? Что у меня получается лучше всех? Как именно я достигаю целей? и тд и тп. Это непростой процесс, сложный даже для многих взрослых. Ответить на эти вопросы поможет профориентация. Только до 31 декабря вы можете записать своего ребенка на программу на январь и февраль по текущей стоимости!