Жить навстречу себе✨ с Анной Бабич (@anbabich) के नवीनतम पोस्ट टेलीग्राम पर

Жить навстречу себе с Анной Бабич टेलीग्राम पोस्ट

Жить навстречу себе✨ с Анной Бабич
Канал психолога Анны Бабич
Легко, глубоко и иногда смешно про самооценку, отношения и живую жизнь
8,876 सदस्य
378 तस्वीरें
81 वीडियो
अंतिम अपडेट 11.03.2025 07:43

Жить навстречу себе с Анной Бабич द्वारा टेलीग्राम पर साझा की गई नवीनतम सामग्री

Жить навстречу себе с Анной Бабич

28 Jan, 07:38

5,025

Сколько денег давать подростку?, –

задумались мы с Алешей, когда поняли, что Тёма стреляет то у него тыщу, то у меня полторы и так каждый день и оказалось, что за месяц случайно набежал сорокет🙄

Дело было в июле.
До июля у нас такого консёрна не возникало, так как Тёма не тусил отдельно, деньги ему нужны были только на обеды в школьной столовой и везде, где ему еще могли понадобиться деньги, он был с нами.

А тут он съездил на 10 дней в лагерь и эта поездка стала водоразделом между «ребёнок» и «отделяющийся подросток».
Тёма резко стал проводить 80% времени вне дома. И вдруг ему понадобились деньги 🙄

Лето, свобода, тусы, никакой системы. В конце месяца мы решили посчитать, сколько мы оба перевели Тёме и увидели тот самый «примерно сорокет». Хмм… кажется это не адекватно реальности.

Сидим чешем репу:
Блин.. а что делать? Ему же нужны карманные деньги.. у него заканчиваются, он пишет нам..

При этом чесании репы присутствовал наш друг Владик:
Эээ… господа, вы не охренели?
Мой папа во
время учебы в универе переводил мне 2000 рублей каждого первого числа и до следующего первого числа вопрос был закрыт. Я тратил эти деньги в первые 3 дня, в оставшиеся 27 сосал лапу и постигал премудрости почти самостоятельной жизни.

Блин, все так просто🙄. Стыдно, что не додумались сами.
Ну правда, определяешь сумму и говоришь: вот тебе деньги на такой-то период, распоряжайся ими как хочешь, следующее поступление тогда-то.

Дальше все потекло как реченька:
1. Мы: Тёма тебе нужно посчитать свои траты в неделю и сказать нам, сколько тебе нужно денег. Мы тебе их переводим на карту.
2. Тёма: Мне нужно 4000 в неделю.
3. Мы: Начнем с 3500 и если увидим, что не хватает, увеличим сумму.

3500 рублей в неделю хватило с лихвой и ему удается копить.
Так, например, он купил на свои накопленные деньги новогодних подарков на 10 000 р.

Человек учится распоряжаться деньгами.
Знает, что это ограниченный ресурс и что его нужно грамотно распределять.
В этом смысле, конечно, наша стратегия «просто даем деньги по запросу» – абсолютно провальная. Так как у ребёнка возникает ощущение, что деньги – это бесконечный поток, который появляется сам собой.

Теперь моя душенька довольна 🙂

Какие у вас есть истории на эту тему?
Болтаем в комментах🙌

#мамАнинызаметки
Жить навстречу себе с Анной Бабич

20 Jan, 05:39

5,659

Настрой «созерцательный mood»

Как настроить себя, если тебе предстоит что-то сложное или ты уже обнаружил себя в эпицентре чего-то сложного. Поделюсь великолепным инструментом, который мне выдал мой муж-психолог. 

В ночь с 1 на 2 января после предыдущей весёлой и почти бессонной ночи мы выезжаем с Аришей в аэропорт, впереди 2 недели моря и манго. 
Но до них нужно еще дожить – почти двое суток в пути до финального места назначения. 

Алёша везет нас в аэропорт и говорит:
– Анют, тебе предстоит 10-часовой ночной  перелет с Ариной. Потом добраться до отеля в Бангкоке, потом ехать на перекладных на остров. Это физически тяжело. 
Знаешь что мне помогает, когда я в долгой дороге («с ребёнком», – мысленно добавила я)?
Созерцательный муд. 

– Расскажи, – сонно бубню я. 

– Это такое состояние, когда тебя ничего не бесит, ты ничего ни от кого не ждешь, не считаешь минуты «когда это закончится», ты за всем наблюдаешь со стороны. Ни с чем не сливаешься, ни от кого не заражаешься суетой и раздражением. Просто живешь этот момент как нормальный, каким бы он ни был. 
Ариша почувствует твое состояние и тоже будет спокойнее.

Я воспользовалась этим советом почти сразу же. 
В аэропорту у меня сильно скрутило живот и несколько часов я была охвачена сильнейшей болью. Рейс задержали и вместо 4 утра мы вылетели почти в 6. В самолете я не могу спать, поэтому часть пути стерегла Аришин сон, часть пути помогала ей бороться со скукой. 
И это было тяжело и долго. 

Алешины слова звучали у меня в голове и ощущались как твердь под ногами: настройся на созерцательный муд. Вот то, что у тебя есть сейчас. Не проси, чтоб это закончилось. Не трать силы на злость вхолостую. Просто живи то, что есть сейчас. Наблюдай. 
Да, жопа квадратная и спина затекла. Тело устало и болит. Вот сейчас так и есть. И еще будет. Сколько? Сколько нужно. Не думай о том, как долго лететь, не подгоняй время, это бессмысленно, оно идёт как идёт. Наблюдай за своими ощущениями со стороны, с любопытством и сочувствием.

Это очень круто сработало. 
Забирайте себе 🙌


У него есть еще одна любимая фраза:
«Трудные дорогие ведут к очень красивым местам». 
О да, подумала я, когда уже ничего не ожидая от жизни, спустя двое суток без сна и непростого пути я увидела свой номер отеля на самом берегу и нырнула в теплое море.
Вода была нежная и мягкая, как мамины ладошки. Я погрузилась в нее всем телом и отдала ей всю свою усталость.
О, да. 

Потом еще полчаса мы прыгали и обнимались с Аришей в воде и она, подслушав меня, кричала на весь берег «Какое щастя! Какое щастя!»

#какэтоунасработает
Жить навстречу себе с Анной Бабич

31 Dec, 07:44

2,816

Немного любви от меня и от шпрот 😃❤️🥳
Жить навстречу себе с Анной Бабич

26 Dec, 04:09

5,811

Разговор за завтраком мужа и жены, которые по совместительству психологи

– Блин, как мне нравится этот певец (я Лёше)
– Как ты думаешь, он изменял своей жене?
– Думаю, что да.
– Как так?
– Слушай, я не верю, что люди могут прожить всю жизнь вместе и не влюбиться в кого-то еще.
Если мы говорим про наш современный мир. Если у людей активная насыщенная жизнь и широкий круг общения.
– Неужели по твоему мнению нет таких пар?
– Ну есть, но очень мало.
Люди заходят в отношения одними людьми, а через 10-20-30 лет это совсем другие люди. За эти годы у них точно будет флирт/влюбленность/секс с другими людьми.
И если отношения выстояли после измены, это значит, что люди заново выбрали друг друга. Соотнеслись с другими людьми и выбрали друг друга. И тогда измена работает на благо пары и очень развивает её, как бы больно это ни было.

Такие дела🙂
Не очень популярный взгляд, да?
Жить навстречу себе с Анной Бабич

25 Dec, 03:22

4,895

Так скзть для затравочки 😅
Первое фото – апрель 2024
Второе и третье фото – декабрь 2024

Кто не понял к чему это «было - стало», см предыдущий пост.

Классный вопрос в комментариях: а ПОЧЕМУ человек меняет образ жизни «на ровном месте»? Что с ним вдруг происходит?
С него и начну.

#пролюбимоетуловище
#изменитьобразжизни
Жить навстречу себе с Анной Бабич

23 Dec, 15:28

4,104

Алкоголь, еда, вес, внешний вид, образ жизни, человек, которым я хочу быть

Блин, у меня такие интересные наблюдения про это все, просто кааааапеееец. Наблюдения, вопросы, ответы, вопросы без ответов.

Я провела невероятно важный для себя эксперимент в тотальном изменении образа жизни.
С сентября по конец декабря.
И мне ужасно хочется поделиться с вами своими мыслями и наблюдениями.

Но это – огромное количество текста(ов) и я уже несколько недель тупо не могу начать😰
Потому что не понятно с чего и что будет сильно много))

Но я начну. Так как не рассказать про это невозможно.

#изменитьобразжизни
Жить навстречу себе с Анной Бабич

21 Dec, 16:24

5,145

Обожаю обожаю обожаю.
Провела «Ночь перед Рождеством». Спасибо всем участникам ❤️
Жить навстречу себе с Анной Бабич

17 Dec, 02:46

6,994

«Такое ощущение, что это нужно только мне😔

Но это, действительно, так. Это нужно только тебе.

Ответила на вопросы журнала «Деловой квартал» про то, как собственнику бизнеса держаться на психологическом плаву, искать потерянные смыслы и заботиться о своей психике.

https://nsk.dk.ru/news/237213228

Буду рада вашим комментариям.

#сми
Жить навстречу себе с Анной Бабич

13 Dec, 02:45

7,435

Ужасно хочу собаку, но боюсь, что она умрёт.

И не завожу. Так и живу без собаки.
Это яркий пример того, как человек избегает боли и в процессе теряет много-много радости 🤷‍♀️
Ну почему так устроена жизнь, что рядом с радостью, любовью, привязанностью идёт страх потери и адская боль, когда эта потеря случается?
Ну потому что.
Жить навстречу себе с Анной Бабич

10 Dec, 06:59

7,678

Модно фыркать на итоги года

Ну замечали же?
Через пару недель вся лента разразится итогами тех, на кого вы подписаны. И будут доноситься голоса (а может быть, и ты так же ощущаешь): задолбали эти итоги года! Да сколько можно, зачем мне твои итоги🙄

Может быть, в этот момент ты ощущаешь, что у тебя недостаточно контакта с самим собой и своей жизнью?
И в этом случае, действительно, чужие события и чужая наполненная жизнь вызывают раздражение, досаду, грусть.

Не фыркай на чужие итоги года ☺️
Приходи 21 декабря подводить свои и намечтать следующий отрезок твоей единственной жизни ❤️

Для меня это одно из самых восхитительных ощущений в жизни, которое крепнет год от года: Я творю свою жизнь. Сама. Буквально направляю её своими руками туда, куда мне хочется.

И обязательно каждый декабрь я выделяю время, чтобы подвести итоги того, что сделано, поблагодарить себя и развернуть себя в будущее. Придать форму смутным образам, нарядить в слова неосознаваемые желания, дать себе разрешение и поддержку для смелых мечт.

Зову вас сделать это вместе.
Каждый сам для себя.
Подведем итоги прошедшего года и намечтаем следующий.
21 декабря 16.00 мск.
Запись будет

Подробности здесь
https://anna-babich.ru/christmas_night_2024