آموزشگاه بهداشت سلامت کرج

اگه شما هم فکر میکردید چربی غذا باعث افزایش کلسترول و چربی خون میشه این ویدئو رو ببینید👌

@amoozeshgahsalamatkaraj

یک نخ سیگار، ۱۱ دقیقه از عمر انسان کم‌می‌کند !

تحقیقات مجله health teen نشان می‌دهد که کشیدن یک نخ سیگار می تواند 11 دقیقه از زندگی انسان کم‌ کند. سیگار علاوه بر کاهش طول عمر، سبب آسیب های‌ جدی همچون بیماری های ریوی و سرطان می‌شود.

@amoozeshgahsalamatkaraj

۱۴ نوامبر روزجهانی دیابت است

🔻علائم و نشانه های دیابت نوع 1 در بدن!
▫️گرسنگی شدید و افزایش اشتها
▫️بی حسی یا سوزن سوزن شدن در پا
▫️تشنگی شدید، خشکی دهان و ادرار پی‌درپی
▫️تاری دید
▫️از دست دادن هوشیاری
▫️کاهش وزن غیرعادی، خستگی و بی حالی
▫️مشکلات پوستی از قبیل خشکی پوست، عفونت های قارچی و باکتریایی که بر اساس گزارشات میزان آن در دخترها شایع تر از پسرهاست.

🔻اگر اين علايم رو داريد، حتما آزمايش قند خون بديد.

🔻افزایش تشنگی به نسبت قبل
🔻کاهش ناگهاني وزن
🔻تکرر ادرار
🔻تاری دید
🔻روند کند بهبود زخم ها

دیابت سومین علت مرگ در كشور هست و هر چه زودتر متوجه بشيد، بازيابي سلامتتون راحت‌تر خواهد بود.

@amoozeshgahsalamatkaraj

تصاویر بالا مربوط به فهرست فرآورده‌های خوراکی فاقد مجوز بهداشتی یا دارای لوگوی جعلی سازمان غذا و دارو می باشد‌. کارشناسان بهداشت محیط موظف به اطلاع رسانی و جمع آوری برابر ضوابط و مقررات مربوطه هستند.

https://t.me/amoozeshgahsalamatkaraj

پیرو اخبار منتشر شده مبنی بر مسمومیت و فوت بر اثر مصرف الکل صنعتی، لازم است نکته ای را در اینجا متذکر شوم و این است که الکل متیلیک یا متانول که بنام الکل چوب هم آنرا می شناسیم اصلا خاصیت میکروب کشی نداشته و به شدت سمی و خطرناک می باشد‌‌. لذا مصرف این سم بعنوان نوشیدنی الکلی می تواند عوارض جبران ناپذیری مانند نابینایی، از دست دادن کبد، کلیه و حتی مرگ شود. بنابراین هر نوشیدنی با عنوان نوشیدنی الکلی را بهیچ عنوان مصرف نکنید‌ و در صورت مشاهده توزیع این نوشیدنی ها توسط افراد، مراتب را با پلیس در میان بگذارید.
تندرست و شاد بمانید. 🌷🌷🌷

@amoozeshgahsalamatkaraj

تاریخ ۲۱ مهر ۱۴۰۳

فوت ۱۵ نفر در گیلان بر اثر مصرف الکل صنعتی (الکل متیلیک یا متانول)

رئیس علوم پزشکی گیلان:
🔺 از ۸ مهرماه تاکنون ۶۴ نفر به‌دلیل مسمومیت ناشی از مصرف متانول به بیمارستان های استان گیلان مراجعه کردند.
🔺۱۵ نفر از بیماران فوت شده‌اند.

@amoozeshgahsalamatkaraj

آیا لیزرکردن موهای زائد بدن خطرناک است؟

🔹احسنی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان: لیزر موهای زائد به خودی خود نمی‌تواند عامل انتقال زگیل تناسلی یا سایر بیماری‌های ویروسی باشد اما در صورتی که دستگاه به‌درستی استریل نشده باشد احتمال انتقال عفونت‌های پوستی مانند باکتری‌ها یا ویروس‌ها وجود دارد.

🔹استفاده از تجهیزات استریل و یکبار مصرف بسیار مهم است و کلینیک‌ها و مراکز زیبایی باید از تجهیزات استریل و یا یک‌بار مصرف استفاده کنند.

🔹در صورت وجود زخم‌های باز یا هرگونه عفونت پوستی، بهتر است قبل از انجام لیزر با پزشک یا متخصص پوست مشورت شود.

@amoozeshgahsalamatkaraj

تاریخ ۹ مهر ۱۴۰۳

‌مسمومیت الکلی ۵۷ نفر در مازندران

مدیر درمان دانشگاه علوم پزشکی مازندران:
🔺 در روزهای اخیر ۵۷ نفر به‌دلیل مسمومیت الکلی به بیمارستان‌های چالوس و آمل مراجعه کردند که از این تعداد ۴ نفر فوت شدند، حال ۵ نفر وخیم است و ۱۸ نفر دیالیز شدند

هموطنان و همشهریان گرامی لازم به ذکر است مصرف الکل صنعتی به نام الکل متیلیک یا متانول به شدت سمی و خطرناک بوده که نتیجه فوق را حاصل می نمايد. بنابراین مصرف نوشیدنی های الکلی که از دستفروشان و تامین کنندگان سیار تهیه می شود به شدت خطرناک بوده و به هیچ عنوان تایید نمی شود. مراقب سلامتی خود باشید.

@amoozeshgahsalamatkaraj

اگر اندازه دور کمرتون از نصف قدتون بیشتر باشه...

@amoozeshgahsalamatkaraj

وقتی جایی را ضدعفونی میکنیم باکتریها چیزی مثل انفجار اتمی رو تجربه میکنند 😐

@amoozeshgahsalamatkaraj

🔹 بفرما سرطان!

تنباکوهای معطر تا 50 برابر حد مجاز، سرب دارند و بنابراین سرطان زا بودن این تنباکوها قطعی است.

@amoozeshgahsalamatkaraj

مطالعه جدید: دانشمندان از عواقب ترسناک مصرف دو برش ژامبون در روز می‌گویند

▪️طبق نتایج جدید یک مطالعه جدید در دانشگاه کمبریج، مصرف گوشت‌های قرمز و فراوری‌شده، هر دو ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهند. و اگر روزانه دو برش ژامبون مصرف کنید، این ریسک بسیار بیشتر می‌شود.
▪️پژوهشگران می‌گویند که این مطالعه جامع‌ترین مدرک برای اثبات رابطه میان خوردن گوشت فراوری‌شده و گوشت قرمز فراوری‌نشده با ریسک بالای ابتلا به دیابت نوع ۲ است. این یافته‌ها با توصیه‌های سلامت سازگار هستند که طبق آن‌ها افراد باید برای پیشگیری از دیابت مصرف گوشت فراوری‌شده و فراوری‌نشده را کاهش دهند.

@amoozeshgahsalamatkaraj

چرا باید فشار خون را کنترل کنیم؟

@amoozeshgahsalamatkaraj

چهار محصول آرایشی مربوط به آرایش چشم غیرمجاز معرفی شد

🔺بر اساس اعلام سازمان غذا و دارو، انواع محصولات پالت سایه چشم با نام تجاری QUEEN، پالت سایه چشم با نام تجاری DODOGIRL، خط چشم با نام تجاری KARITE و پک کربوکسی تراپی دور چشم حاوی ژل و پد زیر چشم با نام تجاری NATURHEX غیرمجاز معرفی شده است.
@amoozeshgahsalamatkaraj

🔴سرخک به یک قدمی ایران رسید.
در عراق شیوع پیدا کرده، مسافران اربعین مراقب باشند.

دبیر انجمن عفونی ایران:
مبتلایان به سرخک در کشور محصول  بیماران وارداتی است. واکسیناسیون کودکان اتباع آغاز شده است.
سال گذشته  ۶۱۲ مورد ابتلا به سرخک داشتیم./رکنا

❌نکته بسیار مهم

عزیزانی که برای اربعین تشریف میبرید عراق حواستون باشه بچه هاتون رو نبرید، یا اگر میبرید حتما مسائل بهداشتی رو کامل رعایت کنید، اونجا سرخک شایع شده.
لطفا بیشتر مراقب باشید.
مرداد ۱۴۰۳

https://t.me/amoozeshgahsalamatkaraj

تقلبات موادغذایی

@amoozeshgahsalamatkaraj

کنترل بهداشتی اماکن تهیه و توزیع مواد غذایی

@amoozeshgahsalamatkaraj

۱۰ تا ۱۶؛ ساعات اوج تابش‌های فرابنفش

🔺شاخص پرتوهای بنفش از عدد یک تا ۳ به عنوان «محدوده ایمن» شناخته می‌شود اما از عدد ۳ به بعد، یک تهدید به حساب می‌آید.

🔺اختلاف میان شدت تابش پرتوهای بنفش خورشیدی از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ به عدد ۱۰ و حتی گاهی‌اوقات به بیش از ۱۰ عدد می‌رسد.
🔺استفاده از کلاه لبه‌دار با لبه ۷ سانت، استفاده از عینک UV دار توصیه می‌شود.
🔺استفاده از کرم ضد آفتاب و آشنایی و اطلاع با مواردی مانند میزان SPF کرم، مقدار استفاده، مدت‌زمان استفاده و میزان ماندگاری کرم بر پوست اهمیت دارد. نوشیدن آب فراوان نیز جزو توصیه‌های دیگر به حساب می‌آید.

@amoozeshgahsalamatkaraj

🔴علائم بعد از نیش پشه آئدس


@amoozeshgahsalamatkaraj

*نحوه پخت و توزیع غذا تو زندانهای ‎ژاپن! لطفا به کیفیت و نظارت بر تهیه و توزیع مواد غذایی توجه کنید. همینه که ژاپن، ژاپن شده

@amoozeshgahsalamatkaraj

❌مراقبت از مبتلایان به تب دنگی در منزل امکان‌پذیر است؟

🔺طبق گفته پزشکان بسیاری از مبتلایان به تب دنگی نیازی به بستری ندارند و می‌توانند دوران بیماری را در منزل سپری کنند.
🔺افراد درگیر با این بیماری به دلیل سیستم ایمنی ضعیف‌تر، قابلیت مقابله با ویروس دنگی را کمتر دارند؛ بنابراین، مدیریت مناسب تب دنگی و پیشگیری از عوارض جدی در این افراد بسیار حائز اهمیت است.
توصیه‌هایی برای مراقبت از مبتلایان به تب دنگی در منزل:
🔺استراحت کافی و مداوم در منزل (ماندن در بستر)
🔺نوشیدن مایعات کافی (شیر، آبمیوه، ORS و مایعات و لعاب برنج)
🔺نگه‌داشتن دمای بدن زیر ۳۹ درجه
🔺مصرف استامینوفن
🔺پاشویه با آب ولرم و قرار دادن اسفنج آغشته به آب ولرم روی پیشانی و زیربغل‌ها
🔺دوش با آب ولرم برای بالغین


@amoozeshgahsalamatkaraj

🔺 اهمیت صبحانه

✅ صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی روز شناخته می‌شود و تاثیرات زیادی بر سلامت جسمی و ذهنی دارد. تحقیقات نشان می‌دهد خوردن صبحانه می‌تواند بهبود عملکرد مغز، افزایش انرژی، و کمک به کنترل وزن را به همراه داشته باشد. برای یک صبحانه سالم، می‌توانید از ترکیبی از پروتئین، کربوهیدرات‌های پیچیده، و چربی‌های سالم استفاده کنید.

https://t.me/amoozeshgahsalamatkaraj

تب دنگی

🌹  چای را با چی بخوریم
با چی نخوریم  ؟

         ⬇️

♦️ *خرما*
چای داغ را با خرما نخورید مضره !
وقتی قند خرما که با آب جوش تماس پیدا میکند، بدن فقط شیرینی خرما را جذب میکند و مواد مفید خرما جذب بدن نمی شود.

♦️ *زعفران*
چای را با زعفران بخورید چون زخم معده را ترمیم میکند، شادی آور می باشد! بشدت روی کم کاری تیروئید اثر مثبت دارد! به افزایش رشد قد کمک می کند!و برای شستن کلیه و عفونت ادراری بیداد میکند.

♦️ *هل*
چای را حتما با هل بخورید!
هل آنتی بیوتیک بی ضرر می باشد! ضد سوزش معده و استرس را از بین میبرد! برای بچه ها خاصیت اشتها آوری دارد و ضد شب ادراری می باشد! هل ضد سرطان، ضد تومور، ضد فشار خون می باشد.

♦️ *گلاب*
چای راحتما با گلاب بخورید!
چرا که گلاب خاصیت ضد ویروس دارد، و استرس را از بین می برد! چای کمرنگ با گلاب ضد یبوست می باشد! و خاصیت بسیار فوق العاده ای برای پوست نیز دارد، ضد میگرن، ضد غم و آرامبخش می باشد.

♦️ *نبات*
چای را حتما با نبات بخورید!
نبات مسکن بی ضرر می باشد! ضد درد، ضد سرفه، ضد خروسک و ضد نفخ نیز می باشد! سردی کودکان و تهوع را از بین می برد، خستگی و خواب آلودگی را نابود میکند و خاصیت ضد انگل نیز دارد.

♦️ *توت خشک*
چای را با توت خشک نخورید!
توت خشک به تنهایی خواص زیادی دارد، اما وقتی با چای داغ خورده شود، عامل اصلی دیابت می باشد! و برعکس اینکه همه بر این باور می باشند که این دو کنار هم برای سلامتی مفید می باشد در صورتی که اینطور نیست.

♦️ *دارچین*
چای را با دارچین بخورید!
دارچین بوی بد دهان را از بین می برد، از ام اس و مشکلات سیستم ایمنی پیشگیری میکند! خاصیت ضد استرس، ضد اسهال و ضد آفت نیز دارد! و به درمان ناباروری نیز کمک می کند، هوش کودک را تقویت میکند.

♦️ *عسل*
چای را اصلا با عسل نخورید!
هرگز عسل را داخل چای داغ نریزید! عسل هیچگاه نباید حرارت ببیند، بدلیل اینکه سمی میشود، از طرفی مانع جذب کلسیم نیز می شود و همچنین سنگ ساز است (حرارت دیدن عسل عامل سنگ کلیه و صفراس)

♦️ *شکر*
چای را با شکر شیرین نکنید!
شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه موقع صبحانه، سلامت دندان و کبد را به خطر می اندازد، باعث افزایش وزن می شود، و کارایی مغز را نیز کم می کند.

♦️ *لیمو*
چای را با لیمو ترش اصلا ترکیب نکنید!
مصرف چای با لیموترش نه تنها ویتامین C لیمو را نابود میکند،بلکه از طرفی مینای دندان را از بین می برد و باعث ترک خوردن راحت تر دندان ها می شود.

@amoozeshgahsalamatkaraj