Проживаю сейчас непростой период.
Состояние колбасит от тревожного «ну все, п**ец» до «само как-нибудь разрулится».
То «ура, у меня красивые зубы», я лечу в Дубай!
То «Какой Дубай, какая радость, не время радоваться.
Не время тем более выкладывать в своем канале, что все так здорово и замечательно.
Закройся, переживи кризис, потом высовывайся.»
И так туда - сюда.
Ощущение себя малюсенькой перед огромной проблемой.
Страх, оцепенение
Тревога.
И сверху чувство вины, что сама во всем виновата. Не подумала наперед, допустила такую ситуацию.
Я думала даже отменить поездку, отменить ДР, отменить подарки.
Но как бы мне это помогло?
Никак.
Только бы еще больше усугубило.
Головой-то я понимаю, что состояние - это основа всего.
Из состояния приходят мысли, из мыслей - действия.
Чтобы не выпасть из жизни я решила сфокусироваться в первую
очередь именно на своем состоянии.
Моя первая помощь самой себе была - мысленно прожить самый страшный вариант исхода ситуации, который рисует мозг.
Представила… пережила… прочувствовала.
Прикинула, что буду делать дальше в такой ситуации.
И вроде полегчало, но ненадолго
Больше всего мне помогла внешняя помощь - психологические расстановки.
Не могу объяснить как это происходит и как они действуют, большую часть процессов я вообще плохо помню.
Но они мне помогли.
Через расстановки ощущение оцепенения ушло, ушла дикая тревога.
Я разрешила себе снова жить жизнь.
Жизнь разнообразную по ситуациям и по эмоциям.
Не впадать только в переживания, запрещая радоваться.
Сейчас я воспринимаю как факт, что да, непростой период.
Но у меня уже нет ужаса и страха.
А еще пришла к принятию этого периода с точки зрения доверия к миру.
Потому что порой в прошлом, когда мне казалось, что ситуация критическая, она была началом моего роста и развития.
И возможно сейчас то, что я проживаю мне кажется разрушительным, а на самом деле это во благо мне.
Делаю, что в моих возможностях, чтобы смягчить текущую ситуацию.
Лучшее, что я могу сейчас для себя сделать - держать свое состояние.
И подумать для чего мне эта ситуация дана.
Если вы проживаете пи**ц, знайте, что вы не один ♥️😁
Состояние колбасит от тревожного «ну все, п**ец» до «само как-нибудь разрулится».
То «ура, у меня красивые зубы», я лечу в Дубай!
То «Какой Дубай, какая радость, не время радоваться.
Не время тем более выкладывать в своем канале, что все так здорово и замечательно.
Закройся, переживи кризис, потом высовывайся.»
И так туда - сюда.
Ощущение себя малюсенькой перед огромной проблемой.
Страх, оцепенение
Тревога.
И сверху чувство вины, что сама во всем виновата. Не подумала наперед, допустила такую ситуацию.
Я думала даже отменить поездку, отменить ДР, отменить подарки.
Но как бы мне это помогло?
Никак.
Только бы еще больше усугубило.
Головой-то я понимаю, что состояние - это основа всего.
Из состояния приходят мысли, из мыслей - действия.
Чтобы не выпасть из жизни я решила сфокусироваться в первую
очередь именно на своем состоянии.
Моя первая помощь самой себе была - мысленно прожить самый страшный вариант исхода ситуации, который рисует мозг.
Представила… пережила… прочувствовала.
Прикинула, что буду делать дальше в такой ситуации.
И вроде полегчало, но ненадолго
Больше всего мне помогла внешняя помощь - психологические расстановки.
Не могу объяснить как это происходит и как они действуют, большую часть процессов я вообще плохо помню.
Но они мне помогли.
Через расстановки ощущение оцепенения ушло, ушла дикая тревога.
Я разрешила себе снова жить жизнь.
Жизнь разнообразную по ситуациям и по эмоциям.
Не впадать только в переживания, запрещая радоваться.
Сейчас я воспринимаю как факт, что да, непростой период.
Но у меня уже нет ужаса и страха.
А еще пришла к принятию этого периода с точки зрения доверия к миру.
Потому что порой в прошлом, когда мне казалось, что ситуация критическая, она была началом моего роста и развития.
И возможно сейчас то, что я проживаю мне кажется разрушительным, а на самом деле это во благо мне.
Делаю, что в моих возможностях, чтобы смягчить текущую ситуацию.
Лучшее, что я могу сейчас для себя сделать - держать свое состояние.
И подумать для чего мне эта ситуация дана.
Если вы проживаете пи**ц, знайте, что вы не один ♥️😁
![[IRON TEAM]](/avatar/1635/1635562273.jpg)
