AlionaIce @alionaice Channel on Telegram

AlionaIce

@alionaice

реклама & предложения -@alionadaa❤️
На этом канале вы найдёте много интересного про фигурное катание,продуктивность,питание,тренировки и мою жизнь ⛸️
вп-от 3 к

AlionaIce (Russian)

Добро пожаловать на канал AlionaIce! Здесь вы найдете много интересного про фигурное катание, продуктивность, питание, тренировки и мою жизнь. Этот канал предлагает рекламу и предложения на тему здорового образа жизни и спорта. Если вам интересно следить за миром фигурного катания, узнавать советы по продуктивности и здоровому питанию, а также делиться своими тренировками, то AlionaIce - это место для вас. Присоединяйтесь к нам и будьте в курсе всех новинок и актуальной информации! ❤️⛸️

AlionaIce

17 Feb, 21:24

когда поняла,что снова рано вставать на пары:
229
AlionaIce

17 Feb, 13:42

жирный вопрос для вас) 🌟
1,007
AlionaIce

17 Feb, 12:32

у меня сегодня вот такой гидроблейд впервые получился
1,108
AlionaIce

16 Feb, 21:33

ну вот ещё немного)
1,325
AlionaIce

16 Feb, 21:29

вот на таком льду я была)
1,358
AlionaIce

16 Feb, 19:58

ну а что,у меня соревнования в Ржеве в субботу))
1,393
AlionaIce

16 Feb, 19:56

после 6 часов тренировок с детьми я попёрлась на свой лёд с 21:30 до 22:30 👍
1,382
AlionaIce

15 Feb, 14:38

mood каждый день на пары к 9 утра:
-не хочууу

а на выходных работа
1,551
AlionaIce

14 Feb, 11:50

ну напишите что-нибудь пж
1,587
AlionaIce

13 Feb, 14:49

Всем привет

•Меня зовут Майя, мне 15 лет
1,5 года назад я начала заниматься любительским фигурным катанием⛸

• Сейчас активно учу аксель и либелу и хочу сдать 3 юн

•На своем канале, я рассказываю о своих тренировках, достижениях, соревнованиях, а также делюсь моментами из жизни🤍

•Еще я сама сшила платье и выступила на своих первых соревнованиях без тренера. Влог есть на моем ютуб канале

•Подпишись🩷
https://t.me/maiaskatefk
1,803
AlionaIce

13 Feb, 14:26

5 пар..
простите,что пропадаю,буду по возможности что-то выкладывать
1,643
AlionaIce

10 Feb, 13:55

последний выходной перед 2 семестром провожу на улицах Москвы 🌟🤍
1,612
AlionaIce

10 Feb, 08:43

конечно соглашаюсь) в любое время и везде 🥰
подходили очень много раз
1,725
AlionaIce

10 Feb, 08:43

🎄 У тебя новое анонимное сообщение!

если к тебе подходят сфоткаться, ты соглашаешься? и подходили к тебе когда-нибудь?

↩️ Свайпни для ответа.
1,464
AlionaIce

10 Feb, 08:24

я болею
1,469
AlionaIce

10 Feb, 08:24

🍊 У тебя новое анонимное сообщение!

а почему не было сходки?😢

↩️ Свайпни для ответа.
1,465
AlionaIce

10 Feb, 06:40

как время быстро пролетело,уже улетаем в Москву
1,511
AlionaIce

07 Feb, 11:30

как вам обзор?)
738
AlionaIce

07 Feb, 09:43

полёт прошёл отлично) я в Питере 🫶
1,055
AlionaIce

06 Feb, 18:32

вот я думаю там помру завтра)
1,284
AlionaIce

06 Feb, 18:32

🍊 У тебя новое анонимное сообщение!

Лететь на самолете с насморком💀

↩️ Свайпни для ответа.
1,242
AlionaIce

06 Feb, 18:19

я уже 3 раз подряд последняя в разминке,это так противно…смысл вообще от разминки + я себя за это время накручиваю
1,202
AlionaIce

06 Feb, 18:17

это ужассс,ненавижу катать последней,прокаты никогда не смотрю
1,266
AlionaIce

06 Feb, 18:17

☃️ У тебя новое анонимное сообщение!

видела стартовые списки? нравится ли тебе катать последней в разминке? будешь ли смотреть прокаты соперниц по разминке?

↩️ Свайпни для ответа.
1,228
AlionaIce

06 Feb, 16:26

что происходит
1,347
AlionaIce

06 Feb, 16:18

капец..я заболела,а завтра лететь в Питер,послезавтра соревы
1,355
AlionaIce

05 Feb, 11:35

провела занятие для Ани
её канал - https://t.me/chhsgann
1,569
AlionaIce

05 Feb, 08:34

в субботу Кубок Федерации в Питере
готовимся ☺

отдых 2 дня пошел на пользу и сегодня я лучше катала программу)
1,423
AlionaIce

04 Feb, 06:57

Туры🌴Отели 🏨 Авиабилеты✈️ Трансфер🚌 Страховки для путешествий 🧳

https://t.me/KOMAROVA_tour
1,588
AlionaIce

03 Feb, 16:44

почему в сентябре-октябре я на массовых постоянно одна была?а сейчас людей дофига
1,647
AlionaIce

03 Feb, 14:08

❄️ У тебя новое анонимное сообщение!

Чему можно научиться за три месяца занятий фк?

↩️ Свайпни для ответа.
1,620
AlionaIce

09 Jan, 21:20

💙💙💙💙
💙💙💙💙💙💙


💙меня зовут Соня

💙фигурным катание занимаюсь 9 месяцев

💙за это время я выучила такие элементы

💙прыжки💙

💙на льду💙
перекидной,тулуп,почти флип,учу сальхов и рит)
каскад перекидной+тулуп
💙на полу💙
все одинарные в том числе и аксель,двойной тулуп

💙вращения💙

💙на льду💙
почти винт и задний винт,также учу волчок
💙на полу💙
винт,задний винт,волчок,либела,волчок стоя,во флажке,учу кольцо

💙сейчас я восстанавливаю все элементы после перерыва


https://t.me/sonyaIce
746
AlionaIce

09 Jan, 19:02

Фигурнокатательный привет 👋⛸️

Меня зовут София и я веду блог о любительском фигурном катании❤️‍🔥

На своем канале делюсь моментами с тренировок, пути к цели и достижений🏆

Часто езжу на соревнования, совсем скоро будут очередные старты🥰🥇

Подписывайся, у меня интересно😌

https://t.me/sofiika002
955
AlionaIce

09 Jan, 17:40

2Т+2Т
1,134
AlionaIce

09 Jan, 17:13

Всем привет! 💗

• Меня зовут Полина, мне 20 лет. Я начала заниматься любительским фигурным катанием в сентябре 2023 года ⛸

• На своём канале я рассказываю о том, как проходят тренировки, отслеживаю свой прогресс, посвящаю вас в новости фигурного катания, провожу игры и многое другое ✨

• Подписывайтесь, если стало интересно. Буду рада видеть каждого! ❤️

https://t.me/magicpolly_ice
1,267
AlionaIce

09 Jan, 13:42

обожаю нг
1,200
AlionaIce

09 Jan, 11:53

всем приветик

⭐️я начинающий канал про фигурное катание, занимаюсь чуть меньше года, и очень люблю этот спорт! ❤️

⭐️меня зовут алиса, мне 12 лет
прыгаю я 1S,1T и почти 1Lo
вращаю волчок и винт

⭐️мои любимые элементы это гидроблейд и слайд💋

буду рада если вы подпишитесь на мой канал, и посоветуете его родным и близким🤩

ссылочка: https://t.me/arenskiye
1,219
AlionaIce

09 Jan, 08:46

Приветствую!!! Меня зовут Катя. Я фигуристка-любитель и швея-самоучка. Очень хочу научиться изготавливать платья для фигурного катания. Всех жду у себя на канале 💘
https://t.me/icyicyhearrrt
1,314
AlionaIce

08 Jan, 20:20

лучше поздно,чем никогда)
влог с битвы школ 1 этап(21 сентября)

https://youtu.be/Y5Qq2ubYimw?si=3mlZpbkVUNjmXsPB
1,388
AlionaIce

08 Jan, 16:26

добро пожаловать в телеграм канал kateskates🌟

история ice girls, которые уже защищают разряды

здесь: наши тренировки, учеба, жизнь, советы, интересные события и история из жизни! присоединяйтесь, здесь интересно 🌟

https://t.me/kateskatess
1,338
AlionaIce

08 Jan, 16:26

очень милое поздравление от мамы ученицы) с пятницы снова начинаю тренировать ⛸️
планирую снимать влоги про мой день на работе
1,204
AlionaIce

08 Jan, 12:24

Привет всем! Меня зовут Стася, мне 16 лет, и я занимаюсь фигурным катанием уже 3 года!

• Прыгаю все одинарные прыжки, включая аксель.
• Выезжаю 2Lo, прыгаю 2S и учу другие двойные прыжки.
• Выступала на соревнованиях 2 раза 🥇🥉

На моем канале вы сможете увидеть процесс моих тренировок и достижений! ✊🏻🏆

Буду рада новым подписчикам! 🫶🏻🤍https://t.me/ice_edges
1,359
AlionaIce

08 Jan, 12:24

инфа по поводу рекламы ❤️
953
AlionaIce

08 Jan, 11:59

сегодня в честь дня фигурного катания реклама каналам с тематикой фк всего за 180 р

поторопитесь - @alionadaa ⛸️
995
AlionaIce

08 Jan, 11:26

про планы:учеба,тренировки,работа,саморазвитие
1,092
AlionaIce

08 Jan, 11:02

про тренировку
1,075
AlionaIce

08 Jan, 10:56

я в итоге даже двойные попрыгала)) но в таких шароварах это треш
1,078
AlionaIce

08 Jan, 09:18

поздравляю с днём фигурного катания)⛸️❤️
1,437
AlionaIce

07 Jan, 20:56

сайты соревнования.рф и спорт вокруг
1,239
AlionaIce

07 Jan, 20:56

❄️ У тебя новое анонимное сообщение!

Привет !
А где искать соревнования такие для любителей ? У меня выдает только академия спорта (

↩️ Свайпни для ответа.
1,215
AlionaIce

07 Jan, 17:34

не знаете будет ли завтра трансляция на «Кубке Федерации» для любителей? и интересно много ли людей участвуют,сколько максимально в категории может быть людей,с учётом того,что это бесплатные соревнования
1,387
AlionaIce

07 Jan, 15:21

и ещё буду участвовать тут))
1,362
AlionaIce

07 Jan, 15:21

да,буду в Питере с 7 по 10 февраля 😍
1,237
AlionaIce

07 Jan, 15:20

☃️ У тебя новое анонимное сообщение!

Привет)
Будет ли сходка в СПб? ❤️

↩️ Свайпни для ответа.
1,237
AlionaIce

05 Jan, 17:25

спасибооо ❤️
669
AlionaIce

05 Jan, 17:24

да я не позиционирую себя как публичная личность ахахаха я канал по приколу веду
633
AlionaIce

05 Jan, 17:24

☃️ У тебя новое анонимное сообщение!

если человек позиционирует себя публичной личностью, то он должен принимать хейт спокойно. но ты же не можешь это нормально воспринимать.. везде же ищешь поддержки , давя на жалость

↩️ Свайпни для ответа.
628
AlionaIce

05 Jan, 17:23

насмотрелись на айдолок
это же поколение альфа 🤟🏻взрослый человек бы не писал такое про нормальный вес других людей
613
AlionaIce

05 Jan, 17:22

🎅🏻 У тебя новое анонимное сообщение!

Походу все считают, что стройные/худые люди это только те, кто весит меньше 50. Да даже , если ты с человеком одного роста/веса ты с ним можешь выглядеть по-разному….. я 🤯 от людей в анонимках

↩️ Свайпни для ответа.
589
AlionaIce

05 Jan, 17:20

будет весело
546
AlionaIce

05 Jan, 17:19

а давайте вас так же похейтим и потом посмотрим на реакцию)
536
AlionaIce

05 Jan, 17:19

🎄 У тебя новое анонимное сообщение!

Ахаххахха как же ты хейта боишься

↩️ Свайпни для ответа.
531
AlionaIce

05 Jan, 17:12

я пикмеее
579
AlionaIce

05 Jan, 17:12

🎅🏻 У тебя новое анонимное сообщение!

господи такая жалкая, признайся просто хочешь чтобы тебя в лишний раз пожалели

↩️ Свайпни для ответа.
574
AlionaIce

05 Jan, 17:12

я просто показываю,что пишут в анонимки в чем проблема? я отвечаю на практически все вопросы,в том числе и на хейт)
574
AlionaIce

05 Jan, 17:11

🎄 У тебя новое анонимное сообщение!

действительно уже ощущается как лишнее желание услышать поддержку или подчеркнуть свои успехи? я понимаю если хейт пишут открыто, но если в анонимках сидят люди , которые боятся сказать напрямую, почему ты не тратишь это время на себя в конце концов, а на этих людей. я не хочу тебе указывать, но поддержку же можно получать и без хейта в анонимках?...

↩️ Свайпни для ответа.
581
AlionaIce

05 Jan, 17:09

какие-то не очень
567
AlionaIce

05 Jan, 17:09

🎄 У тебя новое анонимное сообщение!

Да пошли они со своим весом, как отношения с сестрой? С родителями?

↩️ Свайпни для ответа.
567
AlionaIce

05 Jan, 17:05

у меня каникулы) что хочу то и публикую,если не интересно можно отписаться❤️
581
AlionaIce

05 Jan, 17:04

☃️ У тебя новое анонимное сообщение!

Алена, зачем ты тратишь время на ответы таким недалёким людям, которые не уважают твой труд? опять же , зачем нести этот негатив к себе в канал?

↩️ Свайпни для ответа.
577
AlionaIce

05 Jan, 17:00

спасибо,хоть кто-то понимает меня)
558
AlionaIce

03 Jan, 14:57

🎅🏻 У тебя новое анонимное сообщение!

А почему во круг тебя так много хейта?
Типо в подслушано ФК, и вообще во многих каналах, и многие люди так про тебя говорят,
Но их пожалуйста не слушай, они ничего не понимают ты прошла большой путь и ты молодец, иди к своей цели и ни кого не слушай💕

↩️ Свайпни для ответа.
765
AlionaIce

03 Jan, 14:13

первый лед в этом году) вроде всё по элементам на месте,но людей многовато на массовых
890
AlionaIce

03 Jan, 10:27

как же я мечтаю о таком бильмане на льду 😍
1,170
AlionaIce

03 Jan, 08:05

https://t.me/alinkaice7890
Всем приветик❤️Меня зовут Алина😊
Я фигуристка самоучка из Прокопьевска. Мне 15 лет. Занимаюсь фк более 2 лет, за это время прыгнула на полу почти все двойные прыжки, за исключением дупеля🤗 На льду только зимой, так как закрытые катки далеко, и у меня нет возможности туда ездить, и любительского у нас тоже нет😔
Сейчас моя цель прыгнуть чисто все двойные на полу и перенести их на лёд, ну и прыгнуть дупель❤️
Если заинтриговала, подписывайтесь, будем проходить этот путь вместе❤️
1,162
AlionaIce

02 Jan, 21:04

ничего,просто характеры сложные у нас)
1,240
AlionaIce

02 Jan, 21:04

🎅🏻 У тебя новое анонимное сообщение!

Что у вас случилось с папой?

↩️ Свайпни для ответа.
1,274
AlionaIce

02 Jan, 21:01

у меня сейчас актив в тт https://www.tiktok.com/@alionadaa?_t=ZS-8sjvgJUNsQR&_r=1
1,241
AlionaIce

02 Jan, 21:01

опаздываем с трендами,но вот
1,320
AlionaIce

02 Jan, 21:00

❄️ У тебя новое анонимное сообщение!

привет, как дела?
почему именно профессия тренера?

↩️ Свайпни для ответа.
1,157
AlionaIce

02 Jan, 19:42

172
1,241
AlionaIce

02 Jan, 19:42

🎄 У тебя новое анонимное сообщение!

какой у тебя рост?

↩️ Свайпни для ответа.
1,218
AlionaIce

02 Jan, 19:39

а вот я кстати с первых соревнований нашла фотки
1,285
AlionaIce

02 Jan, 19:35

1 год занятий 👶
1,210
AlionaIce

28 Dec, 20:03

255
492
AlionaIce

28 Dec, 20:03

🎄 У тебя новое анонимное сообщение!

Какой у тебя размер Коньков?

↩️ Свайпни для ответа.
488
AlionaIce

28 Dec, 20:00

мне 40 лет на самом деле
509
AlionaIce

28 Dec, 19:57

❄️ У тебя новое анонимное сообщение!

Какие упражнения для раскатки используешь?

↩️ Свайпни для ответа.
421
AlionaIce

28 Dec, 19:54

❄️ У тебя новое анонимное сообщение!

а платья? типо фасон, светлые, темные, длинные короткие рукава

↩️ Свайпни для ответа.
428
AlionaIce

28 Dec, 19:52

🎅🏻 У тебя новое анонимное сообщение!

какие больше любишь программы по вайбу

↩️ Свайпни для ответа.
356
AlionaIce

28 Dec, 19:51

❄️ У тебя новое анонимное сообщение!

Сколько стоят массовые, там где ты катаешься?

↩️ Свайпни для ответа.
335
AlionaIce

28 Dec, 19:47

❄️ У тебя новое анонимное сообщение!

Алёна приветик.
Ты бы хотела бы перенести в то время когда тебе было бы годика 4 и пойти в проф ФК?

↩️ Свайпни для ответа.
348
AlionaIce

28 Dec, 19:46

🎅🏻 У тебя новое анонимное сообщение!

Что если я мечтаю начать заниматься фк, у меня очень большое желание, я готова пахать на катке, я занимаюсь сама дома, но в городе катка нету, а родители просто отказываются меня везти.. Это моя детская мечта...

↩️ Свайпни для ответа.
351
AlionaIce

28 Dec, 19:45

🍊 У тебя новое анонимное сообщение!

Дай советы человеку, у которого завтра первые соревнования🙏🏻

↩️ Свайпни для ответа.
341
AlionaIce

28 Dec, 19:43

🍊 У тебя новое анонимное сообщение!

Почему остановила свой выбор коньков именно на Edea, никогда не рассматривала Jackson, risport?

↩️ Свайпни для ответа.
328
AlionaIce

28 Dec, 19:42

они золотого цвета)
349
AlionaIce

18 Nov, 13:36

КАК ЖЕ ХОРОШО ХОДИТЬ БЕЗ ОГРОМНОГО РЮКЗАКА С КОНЬКАМИ
1,253
AlionaIce

18 Nov, 12:45

у меня сегодня почти выходной)
1,379
AlionaIce

18 Nov, 11:08

⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🤍

меня зовут тая, мне 11 лет, я живу в Санкт Петербурге и занимаюсь в голден айс - рубеж
я занимаюсь уже 10 месяцев любительским фигурным катанием, и возможно через пару месяцев поеду на свои первые соревнования!
на моем канале вы увидите:
мои тренировки🏋️
мотивацию💘
успехи⛸️
помощь🩷
и многое другое! буду вас всегда ждать в своем телеграмм канале❤️
ссылка: ⬇️⬇️
https://t.me/lovefigureskating7089
1,310
AlionaIce

16 Nov, 13:35

новое интервью) ❤️
1,586
AlionaIce

16 Nov, 13:35

Всем Привееет.
Это интервью(дада) с фигуристкой Alionaice
1.
Я:Если бы не фигурное катание, то что?
Алёна:Скорее всего танцы,так как до фк я занималась танцами и бросила их из-за фк
2.
Я:Если бы тебе предложили челлендж: поставить полноценную произвольную программу по 3 юн за неделю и покатать её на соревах, ты бы согласилась?
Алёна:да,тем более я уже выступала раньше по 3юн,хорошо знаю структуру программ,ставила себе 2 программы
3.
Я:Сколько (честно) раз хотелось бросить фк?
Алена: очень много
4.
Я:Ты пошла учиться на тренера. Были ли ещё какие-то другие варианты?
Алёна: нет, изначально мечтала стать тренером
5.
Я:Какой предмет на оге тебе дался летче всего?
Алёна:все, кроме математики
6.
Я:Сколько баллов получила за математику? Просто интересно, можно ли здать такой тяжёлый предмет с таким плотным графиком, как у тебя?
Алёна:сдавала базу,там нет баллов,просто оценка как на огэ
у меня 3,я практически не готовилась и не понимаю математику
7.
Я:Если бы тебя пригласили на соревнования в качестве зрителя, куда бы ты пошла: на футбол, на волейбол или на хоккей?
Алена:на хоккей
8.
Я:С сестрой часто ссоритесь?
Алёна:8.нет,тем более сейчас,когда видимся очень редко
9.
Я:Ближайшие цели на сезон
Алёна:чисто катать программу
10.
Я:За кого из фк в этом сезоне болеешь?
Алёна:ни за кого
Спасибо за интервью 🤩
1,573
AlionaIce

16 Nov, 12:29

у сестры сегодня были соревнования по фк ⛸️
1,512
AlionaIce

15 Nov, 18:05

2 ч в зале
1,736
AlionaIce

15 Nov, 16:29

когда твоё настроение зависит от того,как прошел утренний лёд:
1,797
AlionaIce

15 Nov, 14:23

наконец-то сделала конспект по подвижной игре,самое сложное теперь провести её на нашей группе,ещё повторяла анатомию и начала делать проект 🫀
1,613
AlionaIce

14 Nov, 10:33

у меня появился канал для социо культурной практики в вузе(этот канал потом будут проверять 🥵)

(в канале публикуется информация о балете,балетных мероприятиях в Москве,мои впечатления от балета,опросы про балет и многое другое

кому интересно заходите👇🏻

https://t.me/moscowballet
1,408
AlionaIce

14 Nov, 08:39

❗️кто хотел бы взаимный пиар ( у вашего канала от 1,5 к и больше ) пишите @alionadaa
1,441
AlionaIce

14 Nov, 08:36

моя любимая рубрика🥇#englishfs
1,562
AlionaIce

08 Nov, 20:38

#work
учим перебежки назад 🧚🏻‍♀️
475
AlionaIce

08 Nov, 20:36

что-то неладное в калейдоскопе
475
AlionaIce

08 Nov, 17:40

про праздник
774
AlionaIce

08 Nov, 17:23

как вам идея вместе арендовать лёд и устроить игровую тренировку с конкурсами на льду?
ну и конечно поснимать видосы,а самые активные за победу в конкурсах даже получат медали! 🥇

❗️мероприятие будет проходить в Москве при условии,что наберётся примерно 25-30 человек!

обязательно пишите свои предложения если хотите такой праздник на льду
901
AlionaIce

08 Nov, 17:18

это стиль
941
AlionaIce

07 Nov, 14:06

сегодня была на анатомии и 2 истории(на истории показывала презентацию,заработала 8 баллов)
1,335
AlionaIce

07 Nov, 10:20

оплатила соревнования) ⛸️
1,457
AlionaIce

06 Nov, 19:51

всем привет⛸️

хочу посоветовать вам подписаться на аккаунт фигуристки и начинающего блогера
тут вы найдёте видео о фигурном катании и не только

заходите 👇🏻
https://l.likee.video/p/DXB6S2
1,589
AlionaIce

06 Nov, 13:15

сегодня было 2 пары: введение в профессию и гимнастика)
1,565
AlionaIce

06 Nov, 07:09

сегодня на льду всё ужасно получалось,я приболела,но готовиться к соревнованиям надо обязательно
времени совсем мало

*на видео либела с кольцом,сил на полноценное комбинированное нет
программу прокатала полностью 1 раз только с 3 прыжками(остальные бабочки)
1,532
AlionaIce

05 Nov, 19:40

про тренировки
1,521
AlionaIce

05 Nov, 15:52

ребята я вам не говорила,держала интригу🫢
но у меня сейчас будет первое занятие в центре Этери Тутберидзе)
очень волнуюсь
1,805
AlionaIce

04 Nov, 18:18

у меня есть пикми сестра фигуристка,только она ленивая ленивая
1,762
AlionaIce

04 Nov, 18:04

💋
1,682
AlionaIce

04 Nov, 15:26

тулуп
1,717
AlionaIce

04 Nov, 15:20

ещё прыжки
1,692
AlionaIce

04 Nov, 14:26

АХАХАХА ЧЕ Я В КОНЦЕ СКАЗАЛА
1,400
AlionaIce

04 Nov, 14:14

родной
1,436
AlionaIce

03 Nov, 17:30

я приехала на север
1,568
AlionaIce

03 Nov, 15:34

Всем приветик!! Меня зовут Ксюша, мне 13 и я занимаюсь фигурным катанием🤍⛸️

На моем канале вы можете увидеть:
Тренировки на льду и в зале🌟
Соревнования, турниры, выступления🩷
Путь к разрядам🥇
Кружочки из моей жизни☺️

Подписывайтесь на мой канал: https://t.me/kfigure_off

Для сотрудничества ЛС: @lmksyushka или менеджер @arinnixx_xx
1,588
AlionaIce

03 Nov, 13:36

ещё отзыв 💪
1,599
AlionaIce

03 Nov, 13:26

заработала на подарочек для бабушки
вечером еду к ней)
1,505
AlionaIce

03 Nov, 13:20

осуществляю мечты получается 🙂
1,459
AlionaIce

03 Nov, 11:47

#work
на самом деле она никогда не стояла на коньках и уже на 1 занятии поехала)
1,549
AlionaIce

01 Nov, 16:20

ну не совсем потеряно ))
451
AlionaIce

01 Nov, 15:51

у каждого фигуриста есть любимая вариация твизлов) какая у вас ?
634
AlionaIce

01 Nov, 15:42

красиво,но катки в тц только для развлечения)
686
AlionaIce

01 Nov, 13:08

ну КРАСОТААА
991
AlionaIce

31 Oct, 16:07

✅
1,236
AlionaIce

30 Oct, 19:30

ностальгия прям(
хорошее время было
1,498
AlionaIce

30 Oct, 12:01

с днём тренера ⛸️моя история тренерства
1,406
AlionaIce

30 Oct, 11:02

может быть зимой) в любом случае как соберусь туда предупрежу тут ❤️
1,471
AlionaIce

30 Oct, 11:02

У тебя новое анонимное сообщение!

А ты не собираешься случайно в Питер съездить?😁 Так хочется с тобой потренироваться, но я в Питере🙈

↩️ Свайпни для ответа.
1,338
AlionaIce

30 Oct, 10:59

у меня сегодня закон Ома- нету денег сиди дома 🫠
но у мамы просить не буду,не нужны подачки
ну и + плохо себя чувствую,на учебу утром не поехала

но зал оплачен так что можно и сходить)
а если реально то сегодня у меня нет тренерства так что деньги только на воду)
1,342
AlionaIce

29 Oct, 12:29

вчера провела 1 тренировку и сегодня 1 )
могу сказать одно- я обожаю это дело)
если кому-то интересно узнать подробнее пишите @alionadaa ,на этой неделе на среду и вечер субботы у меня свободно время,а в другие дни уже всё занято 😈
1,583
AlionaIce

28 Oct, 11:52

просто всё разваливается
1,661
AlionaIce

28 Oct, 08:54

https://t.me/anna_7002
Я Аня из маленького города Прокопьевска!
❤️я самоучка
⛸катаюсь только зимой
🙈на полу я прыгаю все двойные и активно учу дупель
💃помимо фк занимаюсь народными танцами уже 11 год
💘на канале я выкладываю свои тренировки, интересные факты обо мне, и просто свою жизнь
Буду рада видеть вас на своём канале ✨❤️💋
1,580
AlionaIce

24 Oct, 20:01

а я вот постепенно повышаю результаты на беговой дорожки

каждое моё занятие в зале начинается именно с бега,он помогает подготовить организм к основной тренировке)
530
AlionaIce

24 Oct, 20:00

#фкдлявсех

2 ч упражнений на степах для высоты прыжка,резкости и выносливости)

дозировки упражнений выбирайте самостоятельно в зависимости от формы на данный момент💪
переусердствовать и сразу делать слишком много нельзя

Нагрузка должна повышаться постепенно!
545
AlionaIce

24 Oct, 14:37

я 5 пар выжила) с 9 до 17
ещё в зал пойду
наш слоняра 💪
1,122
AlionaIce

24 Oct, 12:03

‼️в моей новой группе в ВК вы сможете посмотреть новые видео,если не работает ютуб
+там будет мотивация,советы и полезные упражнения


заходите!!)

https://vk.com/club227978136
1,293
AlionaIce

23 Oct, 20:39

ночь уже) меня скоро будут выгонять из зала) но свой сегодняшний план выполнила:
бег,разминка,немного сфп и подкачка рук
и поплавала немного
1,470
AlionaIce

23 Oct, 17:57

#work
изучение базового скольжения
1,551
AlionaIce

23 Oct, 10:44

я наконец-то выступила с презентацией про фк)
1,438
AlionaIce

22 Oct, 19:33

полы дырявые просто
1,659
AlionaIce

22 Oct, 16:20

пол часа отрабатывала скольжение,потом пробовала каскады
аксель-2 рит
аксель-2 тулуп
1,551
AlionaIce

22 Oct, 13:12

#work

всё хорошо получается,не надо на себя наговаривать) 😏
1,504

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.