پازتیوسایکوتراپی (اصول و تکنیک های روانشناسی مثبت نگر)

اثر بخشی درمان مثبت نگر بر کاهش
علائم افسردگی و اضطراب در زنان باردار

با تدریس: #دکتر_احسان_فتوحی

؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

🎯 راههایی وجود دارد که تاب آوری ما را در شرایط بحرانی افزایش میدهد تا دچار فرسودگی و فروپاشی روانی نشویم:




۱. دانستن این نکته که تمام احساسات ما ارزشمند هستند. مثل غم، خشم، اندوه و.... سرزنش نکردن خودمان بابت تجربه ی این احساسات.




۲. گاهی اوقات که حال مان گرفته است راه مورد علاقه خودمان برای شارژ کردن و استراحت دادن به روان مان را باید پیدا کنیم مثلا ورزش کردن.




۴. در شرایط غیر عادی از خود توقع نداشته باشیم عادی باشیم. به یاد بیاوریم که چقدر توانایی داریم.



۵. انرژی خود را با بحث کردن با آدم هایی که درک مان نمیکنند هدر ندهیم. ارتباط با افرادی که با آنها صمیمی هستیم و حس خوب میگیریم بیشتر از قبل کنیم.



؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

از سری جلسات خصوصی پازتیوسایکوتراپی

#دکتر_احسان_فتوحی

از سری جلسات خصوصی پازتیوسایکوتراپی

#دکتر_احسان_فتوحی

از سری جلسات خصوصی پازتیوسایکوتراپی

#دکتر_احسان_فتوحی

از سری جلسات خصوصی پازتیوسایکوتراپی

#دکتر_احسان_فتوحی

؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

🎯 به عنوان مثال، یک مطالعه منتشر شده نشان داد که فراوانی وعده های غذایی خانوادگی با خلق و خوی مثبت در نوجوانان و همچنین دیدگاه های مثبت تر در مورد آینده مرتبط است.




🎯 راه دیگر برای انجام این کار این است که فضایی برای چنین مکالماتی در زمان خواب ایجاد کنید. این یک فرصت عالی برای همراه شدن با فرزندانتان در مورد روزشان است. می توانید از آنها سؤالاتی بپرسید که آنها را وادار می کند تا با جزئیات پاسخ دهند، مانند موارد زیر:


🎯 بهترین بخش روز شما امروز چه بود؟
خنده دارترین اتفاقی که امروز افتاد چه بود؟


؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

به رویداد های روزانه آنها علاقه نشان دهید.



🎯 مهم است که برنامه هایی را برنامه ریزی کنید که خانواده ها را گرد هم می آورد تا در مورد چگونگی روزشان صحبت کنند. داشتن وعده های غذایی منظم خانوادگی یکی از این راه هاست.




🎯 تحقیقات نشان داده است کودکانی که به طور منظم با والدین و خانواده خود غذا می خورند، عادات غذایی و سلامتی بهتری از خود نشان می دهند. همچنین توانایی های رفتاری، ذهنی، عاطفی و اجتماعی قوی تری را در کنار پیشرفت تحصیلی مطلوب، خواهند داشت.

🔻 ادامه 🔻

؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

👇👇👇

🎯 علاوه بر این، بازی با فرزندان شما این شانس را به آنها می دهد که شما را به عنوان یک متحد ببینند نه حریفی که دائماً به آنها فرمان می دهد.



🎯 با این حال، قبل از انجام بازی، مطمئن شوید که فرزند شما واقعاً به آن علاقه دارد. ثبت نام کودکان در فعالیت های فوق برنامه برخلاف میل آنها می تواند باعث تنش و کشمکش قدرت در خانواده شود.



🎯 هنگامی که کودک خود را با یک بازی جدید آشنا می کنید، مطمئن شوید که زمان و مکان مناسب را انتخاب کرده اید. به عنوان مثال، اگر می خواهید برای اولین بار فرزندتان را سوار اسکیت کنید، یک روز آفتابی و معتدل را به جای یک روز برفی و سرد یا گرم و داغ، انتخاب کنید.


؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

با بچه های خود بازی کنید


🎯 یکی از بهترین راه‌ها برای برقراری ارتباط با فرزندانتان این است که با هم سرگرم شوید. کودکان مهارت های مهم زندگی را از طریق بازی یاد می گیرند. آنها را تشویق کنید تا روی مهارت‌ها و آداب اجتماعی خوب کار کنند، مثلاً یاد بگیرند چگونه شکست را با مهربانی و شفقت به خود بپذیرا باشند.




🎯 تحقیقات نشان می دهد که کودکان دامنه توجه، مهارت های اجتماعی، خلاقیت، توانایی پردازش احساسات و توانایی های فکری خود را از طریق بازی توسعه می دهند. بازی اغلب راهی سریع‌تر برای یادگیری نسبت به مهارت‌های شناختی باطنی است که ممکن است در مرحله رشد برای او مفید نباشد.



؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

🎯 ارتباط عاطفی فرزندتان با شما تضمین می کند که او احساس امنیت، حمایت و درک می کند. اگر به دنبال راه‌هایی برای تقویت پیوند عاطفی خود با فرزندتان هستید، در این مطلب سه روش تحقیقاتی برای انجام آن وجود دارد.

👇👇👇

؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

🎯به عنوان والدین، درک اینکه چگونه روانشناسی مثبت گرا می تواند به ما کمک کند تا با تمرین روش های ساده مانند قدردانی، ایجاد روابط مثبت و مشارکت در فعالیت های معنادار، کیفیت زندگی فرزندانمان را بهبود بخشیده و به شادی بیشتری دست یابیم، ضروری است.



🎯 با تمرکز بر احساسات مثبت، نقاط قوت و فضایل، روانشناسی مثبت گرا می تواند زندگی افراد و جوامع، از جمله خانواده ها را بهبود بخشد.


؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

فرزندپروری مثبت گرا


🎯تاکید بر احساسات مثبت، نقاط قوت و فضایل می تواند کیفیت زندگی و شادی کودکان را بهبود بخشد.



🎯 با شیوه‌های روان‌شناسی مثبت گرا، والدین می‌توانند محیطی پرورشی ایجاد کنند که شادی و انعطاف‌پذیری را در فرزندانشان تقویت کند.



🎯 گنجاندن اصول روانشناسی مثبت گرا در فرزندپروری منجر به بهبود روابط والدین و فرزند و افزایش رفاه کودک می شود.


؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65

دمانس و اختلالات نوروکاگنیتیو


🔆سرفصلهای تدریس🔆

🔴دمانس و تعریف آن

🔵علل دمانس

🔴دمانس با آلزایمر

🔵دمانس عروقی

🔴دمانس لوی بادی

🔵دمانس فرونتوتمپورال

🔴دمانس به دنبال بیماریهای دیگر

🔵دمانس و تغییرات رفتاری

🔴دمانس و حوزه روان

🔵اختلالات حوزه روان به دنبال ترومای مغزی.

🔴سندروم های اختلالات حافظه

🔵دلیریوم

🔴اختلالات روانی به دلایل ارگانیک

🔵هالوسینیشن ارگانیک

🔴هذیان ارگانیک

🔵کاتاتونیک ارگانیک

🔴اختلالاتِ افکتیو ارگانیک

🔵اختلالات اضطرابی ارگانیک

🔴بیماریهای دیسوسی ای تیو ارگانیک

🔵آستنزی (نوسانات هیجانی)

🔴اختلالات کاگنیتیو خفیف

🔵اختلالات شخصیتی با علل ارگانیک

🔴تست های دمانس

🔵درمان دمانس


⚜جهت کسب اطلاعات بیشتر:

09382449268
@Daneshvar_65