Alana Rox 🌱 Vida Vegan @alanarox Channel on Telegram

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

@alanarox


Alimentar pra despertar.
Conexão corpo, mente e espírito através da alimentação e estilo de vida saudáveis como agentes de transformação.

Alana Rox 🌱 Vida Vegan (Portuguese)

Alana Rox é um canal no Telegram dedicado a promover um estilo de vida saudável e consciente através da alimentação vegana. Sob o comando de Alana Rox, uma entusiasta da culinária vegana e defensora do bem-estar holístico, este canal oferece dicas, receitas, e inspiração para aqueles que buscam uma conexão mais profunda entre corpo, mente e espírito. Com a filosofia de que a comida pode ser uma ferramenta de transformação, Alana Rox compartilha conteúdo informativo e motivador para incentivar seus seguidores a adotarem escolhas mais saudáveis e compassivas. Se você procura uma comunidade que valoriza o equilíbrio e o auto-cuidado, junte-se a Alana Rox 🌱 Vida Vegan e embarque em uma jornada de descoberta e bem-estar.

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

31 Dec, 13:19


https://www.personare.com.br/conteudo/lentilha-de-ano-novo-aprenda-a-receita-de-prosperidade-m229452

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

31 Dec, 13:19


Já está com a lentilha de molho aí?

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

25 Dec, 13:30


https://www.personare.com.br/conteudo/pudim-vegano-m229454

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

24 Dec, 12:41


hehe✊🏻

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

24 Dec, 12:41


e para todos os veganos….

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

24 Dec, 12:41


queridos…. neste Natal quero desejar muito amor a todos que estiveram comigo aqui nesse grupo lindo. 🎄💚

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

18 Dec, 19:54


Eu sempre faço essa receita nas festas de fim de ano
porque minha família ama e me
pede!

https://www.instagram.com/reel/DDsYSSeyzSl/?igsh=MTZyNncwM3YyeWtuNQ==

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

17 Dec, 19:45


https://vidasimples.co/colunista/como-se-preparar-para-as-ceias-de-fim-de-ano/

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

05 Dec, 18:54


*Venha conhecer: a messenger bag do futuro : Coleção Rox* 👜

Alana Rox e Maduu se uniram para criar uma coleção de bolsas sustentáveis e cheias de estilo, todas criadas a partir de garrafas PET recicladas.

O resultado? Bolsas incríveis que ajudam a reduzir o desperdício, o impacto ambiental e são veganas.

*Você é minha convidada para celebrar este lançamento, o coquetel será na loja mais linda da cidade, a Bhakli Soul, na próxima terça-feira.*

Além das bolsas Rox, você também aproveitará música boa e comidas cheias de vida!

Espero você!

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

05 Dec, 13:13


Convite:

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

04 Dec, 22:16


a bolsa menor foi feita com 5 garrafas pet de 500 ml recicladas. E a maior com 8 garrafas de 500ml! sustentabilidade pura!
Couro vegano que não descasca!!

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

04 Dec, 21:47


clica pra ver!!

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

04 Dec, 21:47


https://www.instagram.com/reel/DDK86pcJeer/?igsh=MTU2b3I3Y3ZuN2QwcA==

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

04 Dec, 21:47


e está no ar o lançamento das minhas bolsas!! que emoçãooooo

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

04 Dec, 19:43


https://chat.whatsapp.com/KzQLyWpomuTAp0TX8c8Z33 clique aqui pra entrar no grupo do whatsapp pra ganhar desconto e convite para o coquetel de lançamento🫶

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

26 Nov, 16:34


hmmm😍

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

26 Nov, 16:34


Vem ver por que a lentilha está associada à prosperidade!

E uma receita facinha e maravilhosa para o reveillon!

https://www.instagram.com/reel/DC10ASSxcna/?igsh=ZXBxNDhvMjh0cDNy

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

25 Nov, 23:52


Pode trazer quem quiser, os filhos, família, amigos! Só vem!

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

25 Nov, 23:51


Oie! Vim fazer um convite super legal: nesse sábado dia 30 em São Paulo, vamos plantar 1000 árvores! 🌳
E quero te convidar pra plantar com
a gente! É super divertido!

Bora fazer a diferença?

A estrutura a gente garante, só precisamos da sua alegria e energia!

bora?🥹🌳💚🫶

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

15 Nov, 16:04


Pessoal, estão me perguntando onde comprei a chaleira com termômetro do post sobre a temperatura certa para cada tipo de chás no instagram. Criei então um link na Amazon com vários produtos que uso que me perguntam sempre.

para quem se interessar:

Link abaixo:

https://www.amazon.com.br/shop/alana_rox?ref_=cm_sw_r_mwn_aipsfshop_DADH2WYKK0MQ488EZ831&language=en_US

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

14 Nov, 17:08


Para fazer no feriado! Já passa no mercado hoje e compra os ingredientes😍
Garanto que vão lamber o prato AND a panela!

MUITO simples!

https://www.instagram.com/reel/DCW2mJSRbxK/?igsh=MWh5d2xtOXB3bGk2NQ==

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

08 Nov, 14:34


Notícia boa!

https://veganbusiness.com.br/alternativas-plant-based-ja-sao-mais-baratas-que-produtos-de-origem-animal-na-alemanha/

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

08 Nov, 11:22


Escrevi um texto sobre princípios que mudaram a forma de como eu enxergo mtas coisas na minha vida. Levei uns 2 meses pra transformar sentimentos e pensamentos em palavras condensadas em um texto.

Se vc conseguir internaliza-los, poderá realmente transformar a si mesmo, sua vida e tudo ao seu redor. Dará um novo significado para a existência.

Leia com calma, mente e coração abertos.
Se puder, me conte depois.

https://vidasimples.co/colunista/os-13-principios-para-uma-felicidade-plena/

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

30 Oct, 17:37


Matéria fresquinha em primeira mão pra vc:

https://www.personare.com.br/conteudo/vida-mais-sustentavel-2025-m228573

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

23 Oct, 20:56


Esse post gerou mto mto engajamento e foi parar no Steal the Look:

para quem ainda não viu…

https://stealthelook.com.br/14-plantas-que-purificam-o-ar-para-ter-em-casa/

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

22 Oct, 19:43


boa!

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

22 Oct, 19:42


Estamos entrando em escorpião, minha gente!! E contei nessa matéria como ser escorpiana ajudou minha jornada no veganismo!

https://www.personare.com.br/conteudo/ser-escorpiana-m227089

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

16 Oct, 19:25


https://www.personare.com.br/conteudo/restaurantes-veganos-nova-york-m225744


lugares incríveis!! vem ver!

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

15 Oct, 20:40


https://www.jota.info/coberturas-especiais/proteinas-alternativas-economia-verde/mapa-avanca-em-discussao-sobre-regulamentacao-de-nomenclatura-de-produtos-plant-based

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

11 Oct, 21:54


Vem ver o que me impactou e me inspirou ontem no TEDxRio

https://www.instagram.com/reel/DA_4V90SQyl/?igsh=MWo5OGV4Zzgwc3c0Nw==

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

11 Oct, 19:23


Um grande frigorífico italiano deixa de abater animais para focar em proteínas vegetais!🙏🏻

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

11 Oct, 19:23


E falaram que veganos não transformariam nada…

https://veganbusiness.com.br/gruppo-tonazzo-encerra-operacoes-de-carne-para-focar-em-proteinas-vegetais/

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

10 Oct, 10:26


Notícia boa por aqui:

https://forbes.com.br/forbesagro/2024/10/fim-da-guerra-no-plant-based-ue-decide-que-a-rotulagem-de-carne-e-legal/

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

08 Oct, 21:24


Post sobre lugares veganos incríveis em Nova York

https://youtu.be/dXR6A_MGnl4?si=0LyyscRO9wGCjsg7

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

02 Oct, 18:13


A diferença que os banhos de imersão fazem na minha vida e podem fazer na sua.💚

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

02 Oct, 18:12


https://www.personare.com.br/conteudo/banho-de-imersao-m224794

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

02 Oct, 14:20


Matéria fresquinha:

https://www.personare.com.br/conteudo/plantas-que-purificam-o-ar-m224718

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

22 Sep, 11:41


muitas dicas de restaurantes plant based no Rio de Janeiro💚

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

22 Sep, 11:40


https://oglobo.globo.com/rio/bairros/zona-sul/noticia/2024/09/21/o-sabor-das-plantas-saiba-por-que-restaurantes-sem-produtos-de-origem-animal-no-cardapio-nao-querem-ser-chamados-de-veganos.ghtml

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

17 Sep, 23:53


em breve uma linha de bolsas Alana Rox veganas lindas pra vcs… pela Maduu!🫶

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

17 Sep, 23:50


lançamento em outubro

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

17 Sep, 23:49


tenho uma novidade….

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

15 Sep, 11:20


Por Candido Bracher

Fogo amigo


O céu esfumaçado da cidade de São Paulo nas últimas semanas reforça a preocupação dos paulistanos com as queimadas na amazônia. Entre as dificuldades para o enfrentamento do problema, há uma que decorre da atuação de grupos de ambientalistas das nações desenvolvidas, pouco conhecida do público. Para entendê-la, algumas considerações prévias são necessárias.

As queimadas são consequência direta e indireta do desmatamento da amazônia. Direta, porque os grileiros que ocupam ilegalmente áreas devolutas na região recorrem à queimada após o desmate para "limpar" a área para a pecuária. Indireta, porque o desmate da amazônia tem reduzido o fluxo dos "rios voadores": o vapor carregado pelos ventos que sopram da região para o Centro-Oeste e o Sudeste e contribuem decisivamente para o volume de chuvas nessas regiões. A seca cria condições favoráveis à propagação rápida dos focos de incêndio, dificultando sobremaneira o combate ao fogo, independentemente de sua origem acidental ou criminosa.

O desmatamento da amazônia desencadeia uma série de eventos que culminam na dramática conversão dos rios voadores nos dutos da fumaça e fuligem que cobriram boa parte do Sudeste e até mesmo do Sul do país. Reduzir o desmatamento, responsável por 46% das emissões de gases de efeito estufa no Brasil, é a principal prioridade da nossa agenda climática.

Para terem efeitos duradouros, as medidas de combate ao desmatamento não podem se restringir à aplicação da lei ambiental por meio de operações de comando e controle. Será necessário principalmente fazer com que a manutenção da floresta em pé seja capaz de gerar condições de vida para a população local, melhores do que as propiciadas pela sua derrubada, como garimpo ilegal, grilagem e agropecuária em terras desmatadas ilegalmente.

Nesse ponto, podemos explicar a afirmação do primeiro parágrafo.

Uma das principais fontes de recursos com que se pode contar para fazer frente ao desmatamento é a venda de créditos de carbono decorrentes da restauração de áreas degradadas e preservação da floresta em pé. Os recursos assim obtidos se transferem à população local mediante impostos, investimentos em bioeconomia e outros canais de transmissão, propiciando o estímulo necessário para o abandono das atividades que destroem a floresta em favor daquelas que a preservam.

Enquanto o Brasil procrastina a aprovação e o desenvolvimento do seu mercado interno de carbono, desenvolve-se nos países ditos industrializados uma campanha de desmoralização dos créditos de carbono provenientes da preservação (conhecidos como Redd+) e recuperação florestal.

Pode-se identificar essa campanha em artigos como: "A iminente apropriação de terras na África para créditos de carbono" (Financial Times, dezembro 2023) ou "Como os 'caubóis do carbono' estão lucrando em áreas protegidas da Amazônia" (The Washington Post, julho 2024); ou ainda "Análise mostra que mais de 90% dos créditos de carbono de florestas tropicais emitidos pelo maior certificador não têm valor" (The Guardian, janeiro de 2023). Esse último é bastante revelador, por ser o Guardian um jornal reputado por sua preocupação ambiental.

Essa é apenas uma amostra; houve vários artigos de mesmo teor. Não cabe aqui discutir em cada caso os méritos das análises e acusações; o que chama a atenção é a recorrência do assunto em grandes jornais, enquanto são raros os artigos laudando casos de empreendimentos bem-sucedidos.

"Jabuti trepado em árvore ou é enchente ou é mão de gente", diz a sabedoria popular. A mão de gente, no caso, parece ser de grupos de ambientalistas de países desenvolvidos: pessoas honestamente preocupadas e ocupadas em combater o aquecimento global, que exercem grande influência sobre as discussões do clima.

Se ainda alguma dúvida havia, ela se dissipou com o episódio ocorrido no SBTi (sigla em inglês para "fundamentos para definição de metas baseadas na ciência"), uma organização de renome internacional que valida e aprova as metas de redução de emissões propostas por empresas do mundo todo.

Alana Rox 🌱 Vida Vegan

15 Sep, 11:20


Em abril deste ano, uma manifestação oficial que favorecia a ampliação do uso de créditos de carbono para compensar emissões gerou críticas de cientistas e ONGs, que acusaram a organização de promover o "greenwashing". O movimento culminou na exigência da renúncia do presidente pela própria equipe do SBTi, o que acabou ocorrendo.

A razão que leva ambientalistas de países desenvolvidos a se opor à compensação de emissões de carbono é nobre; não desejam que suas empresas industriais, de energia e de transporte optem pela "saída fácil" de comprar créditos de carbono, em vez de aplicarem-se na redução de suas próprias emissões. Ocorre que, ao atacarem a compensação de emissões, ferem de morte a viabilidade da proteção de florestas tropicais, gerando efeito inverso ao desejado, posto que não há fronteiras na atmosfera. É o chamado "fogo amigo".

Situações em que diferentes atores compartilhando o mesmo objetivo último terminam por comprometer seu alcance em razão de interesses menores não são raras. Qualquer pessoa com experiência empresarial sabe da importância de administrar conflitos de interesse entre executivos ou departamentos, que terminam por desviar a empresa de seu propósito. Nesses casos, cabe ao líder da empresa promover uma política de incentivos e regras que alinhem os interesses dos diversos atores.

No caso da compensação de créditos de carbono, não parece que isso seja tão difícil. Uma alternativa, por exemplo, seria a determinação de um percentual máximo de suas emissões que empresas industriais poderiam compensar com créditos de carbono. Por um lado, cria-se um limite claro para a prática, e, por outro, garante-se a existência de um mercado para os créditos de carbono, fundamental para a preservação das florestas tropicais.

O mundo não dispõe de uma liderança única, como a maior parte das empresas, mas há foros internacionais nos quais essas questões se discutem. Caberia ao Brasil liderar diplomaticamente uma coalização de países com florestas tropicais em direção a um acordo global que garanta o mercado para seus créditos de carbono. A COP30 em Belém, chamada COP da Natureza, seria o teatro ideal para o anúncio desse acordo.