Онлайн-клуб «Практика с Аджаном Хубертом»

​​ГДЕ РОЖДАЮТСЯ МЫСЛИ? КАК ИСТОЧНИК ПРЕВРАЩАЕТСЯ В БУРНЫЙ ПОТОК.

Доброе утро дорогие Друзья 🙏
Воскресную встречу Аджан Хуберт открыл полезными рекомендациями о том, почему так важно наблюдать источник возникновения мыслей и как быть к этому внимательным в медитации и в жизни. После мы медитировали 25 минут. После чего Учитель ответил на вопросы практикующих.

🪷Как выключить ложное эго?
🪷Как выполнять практику медитации раскаяния?
🪷Когда будет ближайший ретрит на Самуи ? Можно ли новичкам?
🪷Как перестать всё контролировать?
🪷Правильно ли не думать о себе? Как обрести баланс в том, чтобы ценить себя и думать о других?
🪷Как преодолеть лень и апатию и научиться делать практику ежедневно, если мотивация не помогает?
🪷Как найти баланс между желанием найти партнёра и жить самодостаточно?

https://us02web.zoom.us/rec/share/MbC3unO9ppPbt8FdPrrpCHvVoFhrlKixbOiqRFLGv1kVOz9PJQ6GtnE6noyVn4Vx.Uc_HG7HTvZlWD6F1

Благодарность всем кто присоединился, особенно с включенными камерами. Исцеляющей практики и счастливого дня, Друзья 🙏🪷😊

​​КАКУЮ ЖИЗНЬ МЫ ЖЕЛАЕМ ПРОЖИТЬ: ВАЖНУЮ ИЛИ СРОЧНУЮ?

Сегодня, на утренней встрече, Аджан Хуберт говорил о наших отношениях со временем. Как научиться управлять им.
Почему технологии подарили нам много свободного времени, а покоя в уме и мира в сердце стало меньше?
Как жить чтобы всё успевать, при этом вести спокойную и осознанную жизнь, без суеты.

После лекции, мы завершили встречу совместной практикой медитации. 🧘‍♀️🧘‍♂️

ЗАПИСЬ ВСТРЕЧИ ⤵️
https://www.youtube.com/watch?v=lbn8GdtJjDQ

Приятного просмотра и практики друзья ☺️🙏

​​МЕДИТАЦИЯ - СВИДАНИЕ С САМИМ СОБОЙ

Сегодня, на утренней встрече, Аджан Хуберт рассказал как готовиться к свиданию с собой во время медитации, с каким настроением идти на эту встречу.

После лекции и совместной практики, Учитель ответил на вопросы практикующих:

🪷 Как работать с усилением раздражающих и неадекватных реакций после ретрита?

🪷Как соблюсти обет не убивать, в ситуации когда дома заводятся насекомые?

🪷Как справиться с дискомфортом и болью в ногах во время формальной практики?

ЗАПИСЬ ВСТРЕЧИ ⤵️

https://us02web.zoom.us/rec/share/QaJA3iP1oNYfJk8RIFSXMEbbCL4aNekJk1yrY48Dq5kGtrOH7iMW1NayHtJp_Qi-.NKhGqIurbCjkB8Mh

Друзья, приятного просмотра и практики 😊🙏

​​КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВЕРШИТЬ МЕСЯЦ ПРАКТИКИ

Дорогие друзья 🙏
Мы с вами приближаемся к завершению очередного месяца совместной практики, который мы традиционно отмечаем практикой щедрости и благодарности 💎

Уже скоро еще 31 лекция и 31 практика положены в копилку нашей мудрости благодаря Аджану Хуберту и волонтерам его фонда — Григорию, Ольге, Ксении, Елене, Игорю. Мы выражаем благодарность им 🙏

Каждый день Учитель и волонтеры фонда проводят работу для того, чтобы создать умелые условия, в которых мы можем развивать мудрость и спокойствие, Любящую Доброту, укреплять практику в целом, а также чтобы беречь мир и сохранять тепло и свет на нашем духовном пути 🌿☀️

Поддерживая Учителя и наше общее пространство, мы создаем для себя причины гармоничной жизни, душевного равновесия, спокойствия, счастья.

🤍 Отблагодарить Учителя и Фонд, поддержать развитии и проведении регулярных практик мы можем по ссылке: https://ajahnhubert.org/donation

​​СУТЬ НАШЕЙ ПРАКТИКИ

Дорогие Друзья, сегодня во время утренней встречи Учитель говорил о том, насколько проста в своей основе наша Практика.

Аджан Хуберт рассказал о трёх качествах опирающихся друг на друга и вытекающих друг из друга. Это Мудрость, Сострадание и Чистота.
И как нам практиковать, чтобы невежества, злости и привязанности становилось меньше, а противоположные им состояния ума и сердца укреплялись.

Встреча завершилась совместной практикой медитации и напутствиями Учителя о том, как важно любить Чистоту.

ЗАПИСЬ ВСТРЕЧИ ⤵️

https://us02web.zoom.us/rec/share/fmd0ny6ZIWRzWvfTIQJWY4c9c_6YtrzoUakeNoEfwKKcpBt48Z-uVGLfcFQUO9M.Oo_3_JB2sZXWsU16

Друзья, приятного просмотра и практики🙏☺️🪷

​​ВЕРОИСПОВЕДАНИЕ И ПРАВО ВЫБОРА В БУДДИЗМЕ

"Важна не вера, а поступки — действия тела, речи и ума. Буддисты не делают различий между людьми разных вероисповеданий и убеждений, будь то христиане, мусульмане или атеисты. Жизнь человека зависит от его действий и добрых поступков, а не от его веры. Именно хорошие поступки и добрые дела являются ключом к хорошей судьбе, независимо от религиозных убеждений.

В буддизме попытки убедить человека отказаться от своей веры считаются неправильными, так как это нарушает право на свободу вероисповедания. Даже буддийские монахи не могут учить тех, кто не просит об этом. Только когда человек выражает готовность или заинтересованность, монахи могут передавать знания. Мы уважаем право людей верить в то, что они выбрали. Уважаем их выбор.

Поэтому буддизм никогда не считал важным обращать кого-либо в свою веру, и этим он отличается от других религий. Хотя в древней Индии буддизм соперничал с брахманизмом и индуизмом, эти конфликты носили скорее философский и культурный характер, а не военный. Когда буддизм распространялся в другие страны (Шри-Ланка, Юго-Восточная Азия, Китай, Тибет), это происходило через культурное и интеллектуальное влияние, а не через миссионерство и обращение.

Таким образом, буддизм — единственная мировая религия, которая никогда не совершала насилия и не причиняла страданий "во имя веры". Буддизм не участвовал в религиозных конфликтах, оставаясь самой миролюбивой религией, во главе которой лежит принцип ненасилия (ахимсы)."

Аджан Хуберт

​​СВОБОДНЫЙ УМ - ЛЁГКОСТЬ В МЕДИТАЦИИ

Сегодня, Учитель говорил о важности отпускания во время медитации, мысленного облегчения. Чтобы сделать медитацию лёгкой и невесомой.

Если мы мягко отпускаем всё, что нас начинает беспокоить, ум становится открытым. Когда ум открыт, он может наблюдать. Наблюдать себя самих, что мы чувствуем, что происходит внутри, в нашей жизни.
Воспринимать всё таким, какое оно есть, не таким каким хочется.

После, мы продолжили встречу совместной медитацией, затем, Учитель ответил на волнующие вопросы практикующих и дал много полезных советов и рекомендаций.

ЗАПИСЬ ПРАКТИКИ ⤵️

https://us02web.zoom.us/rec/share/g4vWZm_ZUKG77V1twylPEiRMd4hsqVnjXfhPLgDgAlfSfjZj7vVjEkR9GCx0A-S0.CeHepOnK1jDH8-x6

Приятного просмотра и практики 😊🙏

​​ПОЛЬЗА ПРАКТИКИ В КОМАНДЕ

Сегодня, на утренней встрече, Аджан Хуберт говорил о важности практики в команде.

Наше развитие и прогресс невозможны без общения, разделения опыта, взаимной поддержки. Важно развитие таких качеств как смирение, умение принимать советы, быть открытым к тому, чтобы делиться знаниями и принимать знания от других.

ЗАПИСЬ ПРАКТИКИ ⤵️

https://us02web.zoom.us/rec/share/Xty8BMl3sTtBG6cu7Q-9cuQgZ-Dbr8uVg9utSenbQu8Wm79BX85WeKO3h2sBKQj1.HeR2Dtz77Hv6eRCp

Прекрасного, наполненного радостью дня 😌☀️🙏

​​ИСТИННОЕ СПОКОЙСТВИЕ

"Многие часто путают спокойствие с расслаблением. Когда в уме нет мыслей и тело расслаблено, люди ошибочно полагают, что это и есть спокойствие. Это состояние им нравится, и они наслаждаются им. Но затем возникает сонливость или вялость. Расслабление — это хорошее состояние, но ещё не спокойствие.

А что же такое спокойствие? Спокойствие — это отсутствие как страдания, так и удовольствия. Это освобождение от страстей. Истинное спокойствие — это нечто большее, чем просто расслабление."

Аджан Хуберт

​​МЕДИТАЦИЯ - НАВЕДЕНИЕ ПОРЯДКА ВНУТРИ НАС

Сегодня, на утренней встрече, Аджан Хуберт говорил о том, что медитация помогает наводить порядок внутри. Медитируя - мы убираемся в доме нашего сердца.

Медитация - наведение порядка в сердце и уме. Начиная уборку, мы смотрим что можно очистить, отпустить, чтобы стало чисто и приятно, легко и свежо.

После совместной медитации, Учитель ответил на некоторые вопросы практикующих:

▫️Как практиковать, если гордыня закрывает сердце?
▫️Как поддерживать баланс материального и духовного для мирян?
▫️Обязательно ли быть все семь дней на ретрите, или по ощущениям?

ЗАПИСЬ ПРАКТИКИ ⤵️

https://us02web.zoom.us/rec/share/kHrhK12AD8jAsuKlInwRAz3QbjmtfY0tCkT-rIAyYuzpaX9RrhIceFY8kPxoLUfD.Gs-25VLB76-5iWlH

Приятного просмотра и практики друзья 😌🙏

​​​​​​ПОЛЬЗА И ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЭФФЕКТ МЕДИТАЦИИ

Сегодня, на утренней встрече, Учитель говорил о четырех состояниях, которые мы развиваем в медитации:
🪷Быть открытым ко всему что есть. Не убегать, не подавлять чувства и эмоции.
🪷Переживать всё с добротой, мягкостью, без раздражения.
🪷Быть спокойным и терпимым ко всему, что приходит.
🪷Быть осознанным, не отождествляться с чувствами и переживаниями. Чувствуя, отпускать и не вовлекаться.

Медитация нужна нам для того, чтобы мы посмотрели, почувствовали, заметили всё, что в нас есть. Отпустили не полезное, неумелое, и оставили только то, что приносит нам пользу. Тогда медитация будет очищать и исцелять нас.

ЗАПИСЬ ПРАКТИКИ ⤵️

https://www.youtube.com/watch?v=V98mPSw0A7M

Приятного просмотра и практики друзья 😌🙏

КАК ЗАРЯЖАТЬСЯ СПОКОЙСТВИЕМ В МЕДИТАЦИИ

На утренней встрече Аджан Хуберт говорил о развитии спокойствия.
Когда мы медитируем, можем развивать спокойствие и наблюдать: какое у нас спокойствие и есть ли оно. Позволяет ли спокойствие не мешать жизни, чтобы она плавно в нас протекала, как дыхание? Можем ли мы не зажимать жизнь, не подавлять её, не контролировать и не бороться?

После совместной медитации мы получили ответы на следующие вопросы:

🔸 Где взять энергию для жизни, для работы и для повседневных дел?
🔸 Как отличить спокойствие от лени?
🔸 Что делать с тревожностью во время медитации?
🔸 Как развивать качество мягкости и гибкости?
🔸 Что делать с негативными мыслями о будущем?

ЗАПИСЬ ПРАКТИКИ ⤵️
https://us02web.zoom.us/rec/share/UHGtuSxIgR4tr0msiAfRIjLcrBdAIUWHQCCzl4_NkRaMiABE1Os9D8waEp4tR-4J.XFP9f-7hsH8ZoBk1

Прекрасного дня, друзья 🙏🏻

Онлайн-клуб «Практика с Аджаном Хубертом» pinned «​​КАК ОТЛИЧИТЬ ЖАДНОСТЬ ОТ ПРАВИЛЬНОГО ЖЕЛАНИЯ? На утренней практике Аджан Хуберт прочитал лекцию о жадности. Жадность — это желание больше, чем нужно для жизни. Жадность происходит от неведения. Хорошо соотносить, сверять желания: сколько я желаю и сколько…»

​​КАК ОТЛИЧИТЬ ЖАДНОСТЬ ОТ ПРАВИЛЬНОГО ЖЕЛАНИЯ?

На утренней практике Аджан Хуберт прочитал лекцию о жадности.
Жадность — это желание больше, чем нужно для жизни. Жадность происходит от неведения. Хорошо соотносить, сверять желания: сколько я желаю и сколько я получаю: это одинаковое количество или это в несколько раз больше?

Для чего мы желаем? — чтобы развивать свою жизнь, улучшать.
Хорошо развивать осознанность, понимание какой жизнь есть, видеть вещи такими какие они есть, реализовывать умелые желания, которые нужны для жизни. Когда мы развиваем осознанность — мы развиваем жизнь. И под влиянием практики всё приходит в равновесие и внутри создается гармония, удовлетворение.

ЗАПИСЬ ПРАКТИКИ ⤵️
https://youtu.be/d3BmCO5cFq0

Чудесной практики, друзья 🙏

​​КРАСИВОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ МЕСЯЦА ПРАКТИКИ

Дорогие друзья 🙏
Еще один месяц нашей совместной практики завершается, а новый скоро начинается, благодаря вашей поддержке 😌

Вместе мы создаем пространство, где каждый человек может научиться гармонично выстраивать свою жизнь, стать счастливым и передать это своим близким. Ежедневные чтения, лекции и медитации позволяют нам питать свою мудрость, которую мы применяем в своей жизни. Мы счастливы, что у нас есть такая возможность.

Наш Учитель, Аджан Хуберт, вдохновляет, поддерживает и направляет нас, чтобы наш духовный путь был ровным, легким и приятным. Благодарим Вас, Учитель 🙏

Команда волонтеров — Григорий, Ольга, Ксения, Елена, Игорь — поддерживают Учителя, ежедневно создавая и поддерживая условия для комфортной практики, благодарим 🙏

🤍 Отблагодарить Учителя и Фонд, поддержать развитие и проведение регулярных практик мы можем по ссылке: https://ajahnhubert.org/donation

​​​​​​​​Сегодня закончился очередной 7-дневный ретрит с Аджаном Хубертом в центре «Дипабхаван» (о.Самуи, Таиланд)🧘🏻‍♀️🍃🧘🏻‍♂️

7️⃣ дней 4️⃣0️⃣ участников ретрита слушали лекции Учителя, практиковали наблюдение за дыханием, Любящую Доброту, медитацию при ходьбе. И даже принятие пищи было нашей практикой 🙂

Мы благодарим участников за усердие, мягкость и способность отпускать 🪷 Это были прекрасные дни в групповой практике, которые мы провели в Благородной Тишине.

Огромная признательность команде — координатору Анне, а также волонтерам Анастасии и Андрею, которые с радостью и Меттой заботились об участниках, стараясь делать их пребывание в центре более комфортным 🤗🙏🏽🤍

И самая большая благодарность за эту практику мы выражаем нашему Учителю Аджану Хуберту: мы собирали жемчужины мудрости из каждого предложения его лекций, внимали теории буддизма и познавали основы и принципы осознанной жизни 💎

Несмотря на то, что этот год Аджан Хуберт посвятил монашеству и личной практике (сейчас он не проводит регулярные ретриты в Европе), у нас есть уникальная возможность посещать ретриты в центре «Дипабхаван», мы радуемся этому! ☀️

✅ Приглашаем вас делиться опытом прохождения випассаны в Instagram, отмечая страничку @ajahnhubert ✨

До новых встреч, друзья! 🙏🏽