Онлайн-клуб «Практика с Аджаном Хубертом»

​​СЧАСТЛИВЫ ЛИ МЫ?
 
Как вы себя чувствуете, друзья? Вы счастливы?
Этот вопрос, который задал нам Аджан Хуберт на утренней воскресной практике и звучит так просто, на самом деле очень глубокий. Мы привыкли спрашивать друг друга: «Как дела?» Но дела — это нечто внешнее, зависящее от обстоятельств. Они могут идти хорошо или плохо, и не всегда возможно на это повлиять.
 
В буддийской культуре, особенно среди монахов, вопрос «Ты счастлив?» является самым распространённым. Монахи редко спрашивают друг друга о делах. В монастыре какие могут быть дела? Жизнь там устроена так, что вчерашний день похож на сегодняшний, а сегодняшний — на завтрашний. Но вопрос о счастье — это вопрос о глубине практики, о том, насколько мы умеем управлять своим состоянием.
 
Мы часто связываем счастье с внешними обстоятельствами: хорошая работа, комфортная жизнь, отсутствие проблем. Но практика показывает, что человек может жить в идеальных условиях и при этом быть глубоко несчастным. А кто-то другой — сталкиваться с трудностями, но сохранять внутреннее спокойствие и радость.
 
Старшие монахи в монастыре — пожилые люди. Их тела ослабли, пришла старость и болезни, но глаза у них остаются молодыми, наполненными светом. Они счастливы. И если мы не научимся радоваться жизни сейчас, когда у нас нет серьёзных проблем, то в трудные моменты у нас тоже не будет внутреннего ресурса, чтобы поддержать себя.
 
Счастье — это навык. Это то, что можно и нужно развивать. Так же, как мы учились ходить, писать, говорить, мы можем научиться быть счастливыми.

​​МЕДИТАЦИЯ КАК ОБСЛЕДОВАНИЕ ДЛЯ УМА И СЕРДЦА

Мы начали воскресное утро с размышлений о том, что медитация подобна обследованию — она помогает нам увидеть, в каком состоянии находится наш ум. Если ум спокоен, значит, в жизни гармония и счастье, а если нет, то медитация позволяет наблюдать тревоги, желания и страхи, чтобы постепенно ослабить их влияние.

Затем мы вместе помедитировали и после Учитель ответил на наши вопросы:

🔸 Почему после начала практики стало меньше негативных мыслей, но снятся кошмары?
🔸 Как в буддизме относятся к животной пище?
🔸 Может ли желание принять прибежище быть уловкой ума?
🔸 Как обрести истинную веру в себя?
🔸 Что такое прочный фундамент практики и как его создать?

📌 СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ ПРАКТИКИ
https://us02web.zoom.us/rec/share/h9ef77yKuFyRVbqOurk1D7zJ-Yn6Llf6YUEyQMDRK5w-awG6UMSLNiVHb70WSRCc.QYY-9-I_uJ9NDe3x

Завтра, 20.01, в 7:00 МСК присоединяйтесь к практике Любящей Доброты 🤗🤍

​​ПРАКТИКА ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ

Сегодня, на утренней встрече, Учитель говорил о важности практики для создания нашего счастья.

Практика - не для создания хорошей жизни и хороших условий. Практика нам нужна для благополучия нашего сердца.
Мы практикуем для того, чтобы быть счастливыми изнутри. И то, насколько мы счастливы, говорит о том, как глубоко мы практикуем.

Мы не можем повлиять на много вещей в нашей жизни. Порой это не зависит от нас. Но от нас зависит как мы будем реагировать на то, что в нашей жизни происходит.
Нам нужно учить своё сердце радости. Учиться быть счастливыми независимо от жизненных обстоятельств и внешних условий. Культивировать и развивать счастливое сердце.

📌ЗАПИСЬ ПРАКТИКИ

https://us02web.zoom.us/rec/share/8eqs9a77s5TLyqS4Rq1xVJIJkzmDFv1PTsSWpbSlKXhyhPrILGjfFzG6lmpszquk.kBN2IbraHHqgXaMb

Приятного просмотра и практики друзья 😊🙏

Завтра утром мы снова встретимся с Учителем. ☺️🕗
У нас будет возможность задать Аджану Хуберту волнующие вопросы по практике.

​​Существует два аспекта практики. Первая часть — пребывание с телом, с дыханием. Когда мы наблюдаем чувства, ощущения. Появляется лёгкость, есть только текущий момент, нет будущего, нет прошлого, нет многих проблем.

Во второй части практики мы работаем с чувствами, эмоциями.

Радость, грусть, огорчение — это наши эмоции. Порою они не имеют ничего общего с реальностью. И наше плохое самочувствие связано не с самими эмоциями непосредственно, а с тем, как мы их переживаем. Даём ли мы эмоции овладеть нами. Посетила нас эмоция, злость, раздражение, просто отстранённо наблюдать. Чтобы ни случилось — мы наблюдаем, как оно переживается. Проживать, изживать, но не проявлять. И тогда мы уменьшим наши страдания, так как причина нашего несчастья кроется в том, как мы проявляем свои эмоции в жизнь.

У нас всегда есть спасательный круг — дыхание. Когда мы чувствуем, что эмоция захватывает нас, мы начинаем наблюдать за дыханием, возвращаем себя в реальный момент и нас не унесет в бурю переживаний. Это поможет проживать неумелые эмоции. А потом мы научимся как порождать в себе, развивать умелые эмоции.

Если мы переживаем эмоцию с мудростью, в ней нет страдания. Это практика развивающая наше сердце. Мы распознаём, какие чувства проявлять а какие отпускать.

В медитации мы тренируем способность переживать эмоции умело.

Аджан Хуберт

​​ВОСКРЕСНАЯ ПРАКТИКА С АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ

Мы начали встречу с 25-ти минутной медитации, после, Учитель ответил на волнующие вопросы практикующих:

🪷Как открывать сердце если оно очень ранимо? Как не воспринимать всё близко к сердцу?
🪷Можно ли совмещать медитацию на дыхании с повторением короткой молитвы?
🪷 Если медитация влияет на сон, сновидения. Можно ли это контролировать, либо отпускать?
🪷Можно ли медитацией вылечить тревожное расстройство?
🪷Как правильно проживать негативные эмоции?
🪷Какие бывают два вида благодарности?
🪷Как проявить через деяние благодарность в адрес ушедших родителей и предков?
🪷Что делать чтобы легко расставаться со старыми вещами? К которым привязан эмоционально.
🪷В Тибетском Буддизме есть  цепь перерождений. Есть ли такая цепь перерождений в Тхераваде?
🪷Как проявлять благодарность к себе? Когда включается жёсткий внутренний критик.

ЗАПИСЬ ПРАКТИКИ:
https://us02web.zoom.us/rec/share/ymrb3NFwRbWlo9Icbsbj2QA62i98_COW18aijub7w4DCharWk9akIpzjSYssVCPw.koint3wUrcATiDr6

Приятного просмотра и практики 🙏🪷☺️

Друзья, у нас есть два Важных Инструмента: Канал и чат 💬

🪷Ссылка на Канал, для всех желающих быть в курсе обновлений и свежей информации:
https://t.me/AjahnHubert

🪷Ссылка на чат Практики, для всех желающих присоединяться к утренним медитациям:
https://t.me/online_praktika

Онлайн-клуб «Практика с Аджаном Хубертом» pinned «​​ЧТО ТАКОЕ БЛАГОДАРНОСТЬ В БУДДИЗМЕ? Сегодня на утренней встрече Учитель рассказал о глубоком значении благодарности в буддизме. Благодарность — это не просто хорошие манеры или слова, а осознание добра, которое нам сделали и приумножение этого, отдавание…»

​​ЧТО ТАКОЕ БЛАГОДАРНОСТЬ В БУДДИЗМЕ?

Сегодня на утренней встрече Учитель рассказал о глубоком значении благодарности в буддизме. Благодарность — это не просто хорошие манеры или слова, а осознание добра, которое нам сделали и приумножение этого, отдавание в ответ.

Учитель пригласил нас практиковать благодарность в шести направлениях на протяжении этих выходных 🤗🙏🏻

1. Родителям (справа)
2. Семье (слева)
3. Учителям (впереди)
4. Друзьям (сзади)
5. Духовным учителям (выше)
6. Сотрудникам и коллегам на работе (ниже)

Эти направления составляют целостную практику благодарности, обеспечивая гармонию и защиту со всех сторон.

📌 СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ ПРАКТИКИ
https://us02web.zoom.us/rec/share/U0F0xVtTyjSXAqs6fT6cGo_k1msLqvyxdzRqh5KCS71rgzejwCinaDrRp1XlBYzy.cbfsv87_nSHNKejX

Приятного просмотра и практики, друзья ☀️🙏🏻

Завтра в 8:00 мск присоединяйтесь ко встрече «Вопросы и ответы с Аджаном Хубертом»

​​СЛИВКИ ЖИЗНИ: КАК СОБРАТЬ ЛУЧШЕЕ В СЕБЕ

В нашей практике есть три важные стадии, которые можно сравнить с процессом превращения молока в масло.

1️⃣ стадия — когда молоко стоит спокойно и неподвижно, чтобы можно было собрать с его поверхности сливки и сметану. Так называемый «этап покоя», когда мы практикуем в тишине и уединении, будь то медитация каждое утро или прохождение ретрита. Здесь мы собираем самые ценные наши качества: спокойствие, доброту и мудрость. Изначально практика требует покоя, чтобы мы могли очиститься от лишнего и позволить нашим самым важным и полезным состояниям проявиться.

Но, молоко не должно стоять слишком долго, иначе оно скиснет. Поэтому и нам нельзя застревать на этом этапе. Если мы привыкнем к покою, то потеряем возможность дальнейшего развития. Практика не может оставаться застойной — мы должны двигать её, взбивать, как взбиваем сметану, чтобы превратить в масло. Это 2️⃣ стадия, когда мы привносим практику в жизнь, учимся практиковать в условиях нашей повседневной реальности. Тогда мы встречаемся с трудностями и выходим из зоны комфорта.

Но и на этом этапе важен баланс. Масло — это не конечный продукт, оно всё ещё содержит влагу, как и наша практика, в которой остаются «сырые» примеси. Если положить масло на горячую сковородку, оно зашипит и начнёт брызгать водой. Так и практикующие могут начать «шипеть», когда сталкиваются с трудностями, и тогда становится ясно, что ещё есть над чем работать. В трудные моменты мы видим, где нужно быть ещё более осознанными.

И, наконец, 3️⃣ стадия — это топлёное масло. Когда вся влага испаряется, остаётся чистое гхи, без примесей. В нашей практике это глубокое, зрелое состояние, когда сердце очищается от всего лишнего. Зрелая практика придёт, когда мы станем применять всё, чему научились, в повседневной жизни, оставаясь спокойными в трудных ситуациях, практикуя в любых условиях.

Не стоит ограничивать практику определённым временем или местом, она нужна всегда — для сердца. И чем глубже практика, тем чище и светлее наше сердце. Практикуйте так, чтобы вы могли проходить через любые условия жизни с мудростью и благодарностью.

Аджан Хуберт

​​ПРАКТИКА СЕРДЦА: ОТ ТИШИНЫ К МУДРОСТИ

Сегодня на утренней встрече Аджан Хуберт говорил о том, как практика медитации похожа на процесс превращения молока в топлёное масло.

Сначала важно дать нашим мыслям настояться — в тишине и спокойствии, чтобы появились мудрость и доброта. Затем через этап активности — практики в условиях реальной жизни — развить сердце, свободное от беспокойства, устойчивое и открытое.

Где бы вы ни находились, важно практиковать, чтобы сохранять баланс между тишиной и активностью, делая своё сердце ясным и сильным.

📌 ЗАПИСЬ ПРАКТИКИ
https://us02web.zoom.us/rec/share/Uq9UPk-6l9hX8HVHeb3RmCakI7bWHPstL8Q27mGbgvG3AAURMY_KppMonBpujoBf.datlW8t0BpqqA2wG

Приятного просмотра и практики, друзья ☀️🙏🏻

Завтра встречаемся в 7:00 мск на практике Любящей Доброты с Еленой 🙏🤗

Онлайн-клуб «Практика с Аджаном Хубертом» pinned Deleted message

Дорогие друзья! 🙏

Сегодня завершился наш особенный новогодний ретрит с Аджаном Хубертом в центре Дипабхаван (о. Самуи, Таиланд). 🎄🙂

78 участников из разных стран приехали сюда, чтобы заменить шум и суету на тишину, усердную практику и погружение вглубь себя 🧘‍♂️🧘‍♀️

Новогодняя ночь и последующая неделя прошли в полной тишине и атмосфере Любящей Доброты. Это был удивительный ретрит.

Что может быть лучше такого осознанного и мудрого начала года? Только укрепление практики в жизни для развития счастья и гармонии.

Друзья, благодарим каждого из вас за совместную практику, за ваши усилия и открытые сердца. Желаем вам продолжать путь осознанности, привнося результаты практики в свою повседневную жизнь 🧡

Сердечная благодарность координатору Ольге и волонтёрам — Татьяне, Камоле, Александру и Олегу — за служение, любовь, самопожертвование, заботу и внимание к каждому участнику.

Благодарим центр Дипабхаван за гостеприимство.

И наша бесконечная благодарность дорогому Учителю, Аджану Хуберту, за ту мудрость, которую он передаёт нам с такой любовью, искусством и лёгкостью.

Этот ретрит стал настоящим праздником для души 🎊

До новых встреч, друзья! 🙏

​​СИЛА ЛЮБЯЩЕЙ ДОБРОТЫ

«Когда мы практикуем Любящую Доброту, мы принимаем всех такими, какие они есть. Мы не оцениваем их, не осуждаем, не смотрим на людей сквозь призму своего воспитания, своих нравов, своих стереотипов. Мы позволяем людям быть такими, какие они есть. Когда нет суждений, очень легко принять. Мы учимся принимать всю природу, потому что у нас стоит такой выбор: либо принять природу такой, какая она есть, и жить, познав ее, в гармонии с ней, либо постоянно вести борьбу. Можем ли мы что-то сделать с тем, что снег идет, что скользко на улице? Можем ли мы это не принять? Если не примем, то будем лишь страдать.

К примеру, проснулись мы утром, посмотрели за окошко. Думали, там тепло, а там пасмурно. И тогда внутри появляется негативная эмоция, только внутри появляется меланхоличное настроение, депрессия. Потому что мы не приняли. Но погоду нужно принять, природу нужно принять. И тогда появляется свобода, тогда появляется легкость. Конечно, когда скользко, мы можем теперь прилагать какие-то усилия, чтобы не поскользнуться. Когда идет дождь, мы можем теплее одеться, взять зонтик. Но все равно принять погоду. У нас нет выбора. Мы не можем повлиять на погоду, мы не можем повлиять на общество, мы не можем повлиять на поведение других людей. Мы можем предпринять что-то, чтобы не поскользнуться, не замерзнуть, чтобы люди не оказывали на нас влияние своими неумелыми качествами и поступками. Можем развивать внутренний, образно говоря, иммунитет, духовный иммунитет: приняв людей, не заражаться их неумелыми поступками, качествами, словами. И мы увидим, какое это счастье, какая это свобода, когда мы не ведем борьбу с другими людьми, когда мы не хотим, чтобы было всегда все по-нашему.

Посмотрите, пожалуйста, как страдают люди, у которых всегда на все свое видение. Бывает так, что человек хочет всегда все по-своему сделать, всегда во все вмешаться, всегда все контролировать. Но в жизни всегда так не получается. И какой тогда появляется стресс, какое напряжение, какая внутренняя борьба. А когда мы принимаем, приходит легкость.»

Аджан Хуберт

Добрый день, дорогие друзья! 🙏

🎄 Подготовка к Новому году у каждого проходит по-своему: кто-то режет салатики, украшает себя и свой дом, а мы — большая, дружная, молчаливая компания друзей, не знающих имён друг друга, — готовимся встретить Новый год в абсолютной тишине на ретрите с Аджаном Хубертом 🙂🧘🏼🧘‍♀️

Мы проведём его в тихом уголке острова Самуи, на склоне горы, в медитационном центре Дипабхаван.

🔔 Утром 1 января, в 4:30, нас разбудит удар колокола, и мы начнём новый год с глубокой практики медитации. Надеемся, она принесёт в нашу жизнь много нового и умелого.

Друзья, присоединяйтесь к нашим следующим ретритам! Они проводятся ежемесячно в первые семь дней каждого месяца.

Одна неделя может изменить вашу жизнь и жизни ваших близких 🙏

Расписание ретритов и регистрация: https://ru.dipabhavan.org

​​🎄 ПРАЗДНИЧНАЯ ПРАКТИКА ЩЕДРОСТИ И БЛАГОДАРНОСТИ

Дорогие друзья, 🙏
В завершение этого года, наполненного совместной практикой и мудростью, мы поздравляем вас с наступающим Новым годом!

Пусть прожитый вместе опыт, наши 366 встреч в 2024 году, станет надёжной опорой для раскрытия ещё большей мудрости, радости и любви. Пусть ваше сердце остаётся наполненным здоровьем, счастьем и благополучием, а путь в новом году приведёт к ещё большей гармонии и процветанию.

💎 Всё, что создаётся в этом пространстве, — дар, который рождается из наших намерений и усердия. Эти возможности создал для нас Аджан Хуберт благодаря своей мудрости, заботе и желанию просвещать и поддерживать нас. Учителя всегда поддерживают волонтёры фонда — Григорий, Ольга, Ксения, Елена, Игорь.

Мы искренне надеемся, что наша совместная практика помогает вам, вдохновляет, укрепляет связь друг с другом и с самим собой.

🎁 В этом праздничном времени у нас есть прекрасная возможность проявить свою щедрость. Пусть традиция подношения станет проявлением благодарности:
💎 Сделайте подношение Учителю и фонду для дальнейшего развития практики, приносящей пользу всем: https://ajahnhubert.org/donation.

🎁 А также, вы можете проявить заботу о себе или о своих близких, начав год с умелой практики:
🌿 Приобрести и пройти онлайн-курс, который поможет заложить прочный фундамент осознанности и благополучия для всех последующих месяцев: https://ajahnhubert.org/course.

С Любящей Добротой,
Фонд Аджана Хуберта 🤍

​​Курс «Научись медитировать с Аджаном Хубертом»

Дорогие друзья 🙏
Мы много практикуем в нашем теплом и уютном пространстве онлайн-клуба: ежедневные практики с волонтерами, встречи с Учителем, общение в чате. Это поддерживает нас и помогает легче двигаться по духовному пути.

Сейчас у нас есть прекрасная возможность сделать практику более структурированной, создать для нее прочную основу чтобы она стала полезным инструментом в любых жизненных условиях, а такое получить ответы на многие вопросы.

В чем ценность данного курса для практикующих?

🔸 обретение внутреннего спокойствия и теплого отношения к себе и миру
🔸 освобождение от неумелых привычек путем развития осознанного отношения к происходящему
🔸 подходящий формат как для новичков, так и для глубоко практикующих
🔸 раскрытие многих вопросов по практике, расширение понимания
🔸 выстраивание шагов с поддержкой на пути освобождения от страданий

Сейчас уже более 200 человек прошли этот курс, и для нас это значит, что он приносит пользу. Что мы, вложив свои силы на его создание, сейчас радуемся тому, что все больше людей могут становиться счастливыми.

Упорядоченные лекции о древнейших благородных буддийских традициях и практиках и регулярные медитации позволят вам мягко и глубоко проникнуть в самую суть Учения и взрастить самые умелые чувства и состояния.

Поскольку места с Учителем уже заняты, доступны 2 варианта участия:

🔹 С куратором.
Григорием или Еленой — опытными практикующими из команды фонда Аджана Хуберта, которые помогут вам углубить практику, ответят на вопросы и предложат поддержку на пути.

🔹 Самостоятельно.
Если вам удобнее идти своим путем, вы можете самостоятельно следовать курсу.

Курс длится 30 дней, в течение которых вы приобретёте полезные привычки, избавитесь от не полезных, по-новому посмотрите на себя и на мир.

Курс доступен для вашего личного участия, а также вы можете его приобрести в подарок 🎁

Подробности и регистрация: https://ajahnhubert.org/course

​​ЧИСТОТА ПРИНОСИТ ЭНЕРГИЮ

Сегодня мы начали встречу с 20-ти минутной практики в молчании, после чего Аджан Хуберт сказал о том, как чистое состояние ума становится причиной радости и бодрости. И ответил на вопросы практикующих:

🪷Как реагировать на боль в теле во время практики?
🪷Как преодолевать сомнения в собственных силах, способностях к постоянству в практике, если есть желание бросить?
🪷 Как сместить внимание и научиться чувствовать спокойствие и радость в повседневной жизни? Не жить только планами.
🪷Есть ли у монахов возможность иметь какую-то сферу интересов? Например в науке, искусстве и тп?

Также Учитель рассказал о том, как будет проходить новогодний ретрит в Дипабхаван и пригласил нас поддержать практикующих, присоединяться к курсу.

https://us02web.zoom.us/rec/share/d-378dNyWtQC-Ew_Pnv2aKPV0u5H903Al_DMip632u248rBcnS07aGUewJCCLSUh.8F-0dCoImovULnje

1⃣0⃣ дней до начала Курса с Аджаном Хубертом. На протяжении 30-ти дней мы изучим разные техники работы с умом, мыслями, чувствами и эмоциями. Чтобы войти в новый 2025 год с обновлённым сердцем и полезными навыками, которые останутся с нами на всю жизнь.
https://ajahnhubert.org/course

Приятного просмотра и медитации, Друзья🙏☺️🪷

​​ДУХОВНЫЙ УЧИТЕЛЬ - ПОДЛИННОЕ БЛАГОСЛОВЕНИЕ ДЛЯ НАШЕЙ ПРАКТИКИ

Сегодня, на утренней встрече, Аджан Хуберт поделился тем, как монахи проводят свой день рождения. А так же, очень вдохновляющими впечатлениями от многих лет проведённых со своим Учителем - Аджаном По, которому вчера исполнилось 92 года. Учитель вдохновил нас на практику, рассказав о том, насколько важен непосредственный контакт с Учителем, если мы желаем зримых результатов на Духовном Пути.🙏🪷

https://us02web.zoom.us/rec/share/BVcZBnhDCCtIB4q6z8XfvCr-DivKi2Pv3vzDgoZaEsQJ01_dYOUr79xz_lQ_LDhn.ZvU8PhT0PCOrRThg

1️⃣1️⃣ дней до начала онлайн Курса — ретрита в домашнем формате, на котором у вас будет возможность получить ценные знания из первых рук от опытного Учителя из Тайского монастыря, которые позволят выстроить прочную основу для ежедневной практики.
https://ajahnhubert.org/course

Благодарность Всем присоединившимся🙏🪷
Мира в сердце и счастливого дня, Друзья.

Ниже мы делимся ссылкой страницы монастыря Суан-Моккх на Facebook, где Вы можете посмотреть пост с одной из сегодняшних церемоний, в честь Аджана По.🙏😊

https://www.facebook.com/share/v/xbiWdK15HnxkNh3R/?mibextid=WC7FNe

Доброе утро, дорогие друзья 🙏🏻

☀️Уже через 15 минут начнётся практика с Аджаном Хубертом

Для создания атмосферы просим вас по возможности подключиться с включённой камерой 🙂

Прямая ссылка на конференцию Zoom https://us02web.zoom.us/j/5262229698?pwd=ZFZqaXlqL1cwQ2x4OWZsYVBrVTE4Zz09

Пароль: metta

Желаем вам приятной, полезной и глубокой практики! 🙏🏻

​​ЛЕКЦИЯ И ПРАКТИКА С УЧИТЕЛЕМ

Добрый день, друзья 🙏🏻
Завтра, 21 декабря, приглашаем вас провести утро с Аджаном Хубертом.

Учитель присоединится к нам из монастыря Суан Моккх, поделится своими знаниями, прочитает лекцию и после, мы сможем вместе помедитировать, в нашей теплой компании единомышленников ☺️

🌤 Присоединяйтесь в 8:00 (МСК)

🔗 Ссылка на конференцию Zoom появится здесь в 7:45 (МСК)

До встречи на совместной практике, друзья! 😌🙏🏻

​​Дорогие друзья ☀️🙏🏻
Мы много практикуем вместе, но важно также углублять и освежать свою практику, чтобы обновить состояние и продолжать развиваться на новом уровне.

🟢 1 января стартует онлайн-курс «Научись медитировать с Аджаном Хубертом», созданный для глубокого знакомства с медитацией, и станет отличным дополнением к совместным практикам.

Медитация — это не просто практика, а систематический процесс тренировки ума, который помогает управлять эмоциями, отпускать стресс и наполнять жизнь смыслом. Под руководством опытного буддийского Учителя вы сможете освоить древнейшие техники медитации и встроить их в свою повседневную жизнь.

💎 Этот курс основан на многолетнем монашеском опыте Аджана Хуберта и его знаниях, накопленных в процессе проведения большого количества ретритов.

За 30 дней курса вы сможете развить:
• Внимательность. Умение оставаться осознанным в повседневной жизни и улучшать её качество.
• Умелые эмоции. Способность управлять своими реакциями и отпускать стресс.
• Открытость. Свободу ума от негативных привычек и ограничивающих убеждений.
• Любовь. Чувство тепла и радости, которое захочется разделить с окружающими.

Этот курс для вас, если вы:
• Никогда не медитировали, но хотите обучиться практике у опытного Учителя.
• Уже практикуете медитацию и хотите углубить её.
• Мечтали пройти ретрит, но не находили времени.
• Хотите развивать себя и стать счастливее.

🌿"Несколько минут медитации могут изменить ваш день. 30 дней — изменят вашу жизнь."
Присоединяйтесь, чтобы начать год с гармонии и осознанности!

Форматы участия:
🔸 С Аджаном Хубертом.
Возможность для тех, кто готов учиться и практиковать на глубоком уровне. Прямые встречи с Учителем, личные совместные медитации, глубокие обсуждения.
Количество мест ограничено: всего 2 участника.

🔸 С куратором.
Григорием или Еленой, опытными практикующими из команды фонда Аджана Хуберта, помогут вам углубить практику, ответят на вопросы и предложат поддержку на пути.

🔸 Самостоятельно.
Если вам удобнее идти своим путем, вы можете самостоятельно следовать курсу.

Подробнее о курсе и регистрация:
https://ajahnhubert.org/course

​​МЕДИТАЦИЯ - КАК ИСКУССТВО БЫТЬ С САМИМИ СОБОЙ.

Доброе утро, Друзья 🙏😊 Перед медитацией Учитель сказал о разных сторонах медитации. Мы можем развивать ум, сердце, благие качества. Или, это может быть время покоя и отпускания. Время, когда мы можем просто побыть с собой.
После совместной медитации Аджан Хуберт ответил на вопросы участников:

🪷 Что делать если чувство долга подавляет простое желание помочь?
🪷 Что такое вина? Как ментальная конструкция.
🪷 Есть ли планы у Аджана Хуберта приехать в Россию?
🪷 Как внедрить практику Любящей Доброты в повседневную жизнь, ежедневную практику?
🪷Можно ли отстраняться от людей агрессивных, критикующих и недоброжелательных?
🪷Как развивать в себе радость? Как укреплять эту привычку ума?
🪷Как  легче прожить боль от разрыва отношений ?

https://us02web.zoom.us/rec/share/2YX_Ax3uc8i4Q9lFb-GUsvZtqXKXqFpfD-HaHiOuPjshIa4MC08KWFAxmkyZApMc.XvIuv0uFhdbtxoHG

Приятного просмотра и практики, Друзья🙏🪷😊 Будьте счастливы и благополучны.

​​ПРОСТОТА ВОСПРИЯТИЯ - ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ ПРАКТИКИ

Доброе утро дорогие Друзья. Сегодня Аджан Хуберт делился тем, как радикально меняется восприятие жизни после прохождения ретрита. О разнице между тем что мы думаем о жизни и какая она на самом деле. Почему так важно сверять что ум придумывает с тем, что мы видим на самом деле. И поделился полезными рекомендациями как медитировать развивая устойчивое внимание к телу.

https://us02web.zoom.us/rec/share/FOZxwYQ6o93BxpCGby-MdmAwIRshnrBymI_FoBNmo3MbnpuGYHQR4Eaq_KWoPGob.vc9D-vQNcpAHWslw

Большая признательность Всем кто присоединился, кто включил камеры. Счастливого дня и благотворной практики в эти выходные, Друзья 🙏🪷😊

​​ПЕНСИЯ ДЛЯ НАШЕГО СЕРДЦА

Друзья, на сегодняшний встрече Аджан Хуберт говорил о том, что является самой лучшей мотивацией для нашей регулярной практики. Почему быть здоровым, успешным или красивым не равносильно быть подлинно счастливым? И почему так важно спрашивать себя о своём подлинном Желании. В чём оно заключается?
После мы все вместе медитировали 20 минут.

https://us02web.zoom.us/rec/share/RAL96xPMrx6I2tOwhMryR5pVpi7wQ923bZyKTLGDm5Vka8UyMParajjFOjYVllJ1.hTcK8Sz2jbt4yMcY

Благодарность всем кто присоединился, особенно с включенными камерами. Исцеляющей практики и счастливого дня, Друзья 🙏🪷😊

💎 Поблагодарить Учителя и волонтеров за ежедневные практики: https://ajahnhubert.org/donation

​​ПРАКТИКА ЩЕДРОСТИ И ДАЯНИЯ В ЗАВЕРШЕНИЕ МЕСЯЦА

Дорогие друзья, 🙏

Мы завершаем ещё один месяц совместной практики. Этот месяц также был временем, когда мы каждый день создавали для себя оазис прохлады, умиротворения и спокойствия, укрепляли мудрость и Любящую Доброту 🌿🤍

Эти возможности создал для нас Аджан Хуберт благодаря своей мудрости, заботе и желанию просвещать и поддерживать нас. Учителя всегда поддерживают волонтёры фонда — Григорий, Ольга, Ксения, Елена, Игорь.

Каждый день Учитель и волонтёры создают пространство, где мы можем развивать внутреннюю устойчивость, укреплять спокойствие ума и наполнять свою жизнь мудростью.

Мы искренне благодарим их за их усилия, терпение и веру в силу совместной практики 🙏

💎 В буддийской традиции одна из основополагающих практик — практика щедрости и благодарности. Это напоминает нам о важности делиться светом и теплом, которые мы обрели, и поддерживать тех, кто помогает нам двигаться по пути. Это наполняет наше сердце радостью, а жизнь — гармонией.

🤍 Вы можете выразить свою благодарность и внести вклад в развитие регулярных практик по ссылке: https://ajahnhubert.org/donation

​​ЧТО НАМ ДАЁТ ВНИМАНИЕ И ОСОЗНАННОСТЬ?

Сегодня, на утренней встрече, Аджан Хуберт говорил о пользе осознанности и как она меняет нашу жизнь.

Когда появляется осознанность, она приводит к остановке нашего невежества, заблуждений. Мы начинаем видеть то, что есть. Не то, что создаёт и придумывает наш ум. Ум останавливается и перестаёт создавать ментальные конструкции. Она освобождает нас, наш ум, делает нашу жизнь спокойной и простой.

После лекции, мы завершили встречу совместной медитацией с Учителем 🧘‍♂️🧘‍♀️

ЗАПИСЬ ВСТРЕЧИ ⤵️

https://us02web.zoom.us/rec/share/E5cPH7PwsFfzisa26uqvSQgDnNU2b2PpGKuYgOM4FNIKKvNCsKTdc5JH6AmJdVTW.zkgtDwI_nz3tY0-l

Друзья, приятного просмотра и практики🙏☺️🪷

​​ГДЕ РОЖДАЮТСЯ МЫСЛИ? КАК ИСТОЧНИК ПРЕВРАЩАЕТСЯ В БУРНЫЙ ПОТОК.

Доброе утро дорогие Друзья 🙏
Воскресную встречу Аджан Хуберт открыл полезными рекомендациями о том, почему так важно наблюдать источник возникновения мыслей и как быть к этому внимательным в медитации и в жизни. После мы медитировали 25 минут. После чего Учитель ответил на вопросы практикующих.

🪷Как выключить ложное эго?
🪷Как выполнять практику медитации раскаяния?
🪷Когда будет ближайший ретрит на Самуи ? Можно ли новичкам?
🪷Как перестать всё контролировать?
🪷Правильно ли не думать о себе? Как обрести баланс в том, чтобы ценить себя и думать о других?
🪷Как преодолеть лень и апатию и научиться делать практику ежедневно, если мотивация не помогает?
🪷Как найти баланс между желанием найти партнёра и жить самодостаточно?

https://us02web.zoom.us/rec/share/MbC3unO9ppPbt8FdPrrpCHvVoFhrlKixbOiqRFLGv1kVOz9PJQ6GtnE6noyVn4Vx.Uc_HG7HTvZlWD6F1

Благодарность всем кто присоединился, особенно с включенными камерами. Исцеляющей практики и счастливого дня, Друзья 🙏🪷😊

​​КАКУЮ ЖИЗНЬ МЫ ЖЕЛАЕМ ПРОЖИТЬ: ВАЖНУЮ ИЛИ СРОЧНУЮ?

Сегодня, на утренней встрече, Аджан Хуберт говорил о наших отношениях со временем. Как научиться управлять им.
Почему технологии подарили нам много свободного времени, а покоя в уме и мира в сердце стало меньше?
Как жить чтобы всё успевать, при этом вести спокойную и осознанную жизнь, без суеты.

После лекции, мы завершили встречу совместной практикой медитации. 🧘‍♀️🧘‍♂️

ЗАПИСЬ ВСТРЕЧИ ⤵️
https://www.youtube.com/watch?v=lbn8GdtJjDQ

Приятного просмотра и практики друзья ☺️🙏

​​МЕДИТАЦИЯ - СВИДАНИЕ С САМИМ СОБОЙ

Сегодня, на утренней встрече, Аджан Хуберт рассказал как готовиться к свиданию с собой во время медитации, с каким настроением идти на эту встречу.

После лекции и совместной практики, Учитель ответил на вопросы практикующих:

🪷 Как работать с усилением раздражающих и неадекватных реакций после ретрита?

🪷Как соблюсти обет не убивать, в ситуации когда дома заводятся насекомые?

🪷Как справиться с дискомфортом и болью в ногах во время формальной практики?

ЗАПИСЬ ВСТРЕЧИ ⤵️

https://us02web.zoom.us/rec/share/QaJA3iP1oNYfJk8RIFSXMEbbCL4aNekJk1yrY48Dq5kGtrOH7iMW1NayHtJp_Qi-.NKhGqIurbCjkB8Mh

Друзья, приятного просмотра и практики 😊🙏

​​КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВЕРШИТЬ МЕСЯЦ ПРАКТИКИ

Дорогие друзья 🙏
Мы с вами приближаемся к завершению очередного месяца совместной практики, который мы традиционно отмечаем практикой щедрости и благодарности 💎

Уже скоро еще 31 лекция и 31 практика положены в копилку нашей мудрости благодаря Аджану Хуберту и волонтерам его фонда — Григорию, Ольге, Ксении, Елене, Игорю. Мы выражаем благодарность им 🙏

Каждый день Учитель и волонтеры фонда проводят работу для того, чтобы создать умелые условия, в которых мы можем развивать мудрость и спокойствие, Любящую Доброту, укреплять практику в целом, а также чтобы беречь мир и сохранять тепло и свет на нашем духовном пути 🌿☀️

Поддерживая Учителя и наше общее пространство, мы создаем для себя причины гармоничной жизни, душевного равновесия, спокойствия, счастья.

🤍 Отблагодарить Учителя и Фонд, поддержать развитии и проведении регулярных практик мы можем по ссылке: https://ajahnhubert.org/donation

​​СУТЬ НАШЕЙ ПРАКТИКИ

Дорогие Друзья, сегодня во время утренней встречи Учитель говорил о том, насколько проста в своей основе наша Практика.

Аджан Хуберт рассказал о трёх качествах опирающихся друг на друга и вытекающих друг из друга. Это Мудрость, Сострадание и Чистота.
И как нам практиковать, чтобы невежества, злости и привязанности становилось меньше, а противоположные им состояния ума и сердца укреплялись.

Встреча завершилась совместной практикой медитации и напутствиями Учителя о том, как важно любить Чистоту.

ЗАПИСЬ ВСТРЕЧИ ⤵️

https://us02web.zoom.us/rec/share/fmd0ny6ZIWRzWvfTIQJWY4c9c_6YtrzoUakeNoEfwKKcpBt48Z-uVGLfcFQUO9M.Oo_3_JB2sZXWsU16

Друзья, приятного просмотра и практики🙏☺️🪷

​​ВСТРЕЧА И ПРАКТИКА С УЧИТЕЛЕМ

Добрый день, дорогие друзья 🙏🏻 Завтра, 26 октября, приглашаем вас на встречу с Аджаном Хубертом.

Учитель прочитает полезную лекцию, поделится своими знаниями и вдохновит нас на практику.
После, мы сможем вместе помедитировать, в нашей теплой компании единомышленников ☺️

🌤 Присоединяйтесь в 8:00 (МСК)

🔗 Ссылка на конференцию Zoom появится здесь в 7:45 (МСК)

До встречи на совместной практике, друзья! 😌🙏🏻

​​ВЕРОИСПОВЕДАНИЕ И ПРАВО ВЫБОРА В БУДДИЗМЕ

"Важна не вера, а поступки — действия тела, речи и ума. Буддисты не делают различий между людьми разных вероисповеданий и убеждений, будь то христиане, мусульмане или атеисты. Жизнь человека зависит от его действий и добрых поступков, а не от его веры. Именно хорошие поступки и добрые дела являются ключом к хорошей судьбе, независимо от религиозных убеждений.

В буддизме попытки убедить человека отказаться от своей веры считаются неправильными, так как это нарушает право на свободу вероисповедания. Даже буддийские монахи не могут учить тех, кто не просит об этом. Только когда человек выражает готовность или заинтересованность, монахи могут передавать знания. Мы уважаем право людей верить в то, что они выбрали. Уважаем их выбор.

Поэтому буддизм никогда не считал важным обращать кого-либо в свою веру, и этим он отличается от других религий. Хотя в древней Индии буддизм соперничал с брахманизмом и индуизмом, эти конфликты носили скорее философский и культурный характер, а не военный. Когда буддизм распространялся в другие страны (Шри-Ланка, Юго-Восточная Азия, Китай, Тибет), это происходило через культурное и интеллектуальное влияние, а не через миссионерство и обращение.

Таким образом, буддизм — единственная мировая религия, которая никогда не совершала насилия и не причиняла страданий "во имя веры". Буддизм не участвовал в религиозных конфликтах, оставаясь самой миролюбивой религией, во главе которой лежит принцип ненасилия (ахимсы)."

Аджан Хуберт

​​СВОБОДНЫЙ УМ - ЛЁГКОСТЬ В МЕДИТАЦИИ

Сегодня, Учитель говорил о важности отпускания во время медитации, мысленного облегчения. Чтобы сделать медитацию лёгкой и невесомой.

Если мы мягко отпускаем всё, что нас начинает беспокоить, ум становится открытым. Когда ум открыт, он может наблюдать. Наблюдать себя самих, что мы чувствуем, что происходит внутри, в нашей жизни.
Воспринимать всё таким, какое оно есть, не таким каким хочется.

После, мы продолжили встречу совместной медитацией, затем, Учитель ответил на волнующие вопросы практикующих и дал много полезных советов и рекомендаций.

ЗАПИСЬ ПРАКТИКИ ⤵️

https://us02web.zoom.us/rec/share/g4vWZm_ZUKG77V1twylPEiRMd4hsqVnjXfhPLgDgAlfSfjZj7vVjEkR9GCx0A-S0.CeHepOnK1jDH8-x6

Приятного просмотра и практики 😊🙏

​​ПОЛЬЗА ПРАКТИКИ В КОМАНДЕ

Сегодня, на утренней встрече, Аджан Хуберт говорил о важности практики в команде.

Наше развитие и прогресс невозможны без общения, разделения опыта, взаимной поддержки. Важно развитие таких качеств как смирение, умение принимать советы, быть открытым к тому, чтобы делиться знаниями и принимать знания от других.

ЗАПИСЬ ПРАКТИКИ ⤵️

https://us02web.zoom.us/rec/share/Xty8BMl3sTtBG6cu7Q-9cuQgZ-Dbr8uVg9utSenbQu8Wm79BX85WeKO3h2sBKQj1.HeR2Dtz77Hv6eRCp

Прекрасного, наполненного радостью дня 😌☀️🙏

​​ИСТИННОЕ СПОКОЙСТВИЕ

"Многие часто путают спокойствие с расслаблением. Когда в уме нет мыслей и тело расслаблено, люди ошибочно полагают, что это и есть спокойствие. Это состояние им нравится, и они наслаждаются им. Но затем возникает сонливость или вялость. Расслабление — это хорошее состояние, но ещё не спокойствие.

А что же такое спокойствие? Спокойствие — это отсутствие как страдания, так и удовольствия. Это освобождение от страстей. Истинное спокойствие — это нечто большее, чем просто расслабление."

Аджан Хуберт

​​МЕДИТАЦИЯ - НАВЕДЕНИЕ ПОРЯДКА ВНУТРИ НАС

Сегодня, на утренней встрече, Аджан Хуберт говорил о том, что медитация помогает наводить порядок внутри. Медитируя - мы убираемся в доме нашего сердца.

Медитация - наведение порядка в сердце и уме. Начиная уборку, мы смотрим что можно очистить, отпустить, чтобы стало чисто и приятно, легко и свежо.

После совместной медитации, Учитель ответил на некоторые вопросы практикующих:

▫️Как практиковать, если гордыня закрывает сердце?
▫️Как поддерживать баланс материального и духовного для мирян?
▫️Обязательно ли быть все семь дней на ретрите, или по ощущениям?

ЗАПИСЬ ПРАКТИКИ ⤵️

https://us02web.zoom.us/rec/share/kHrhK12AD8jAsuKlInwRAz3QbjmtfY0tCkT-rIAyYuzpaX9RrhIceFY8kPxoLUfD.Gs-25VLB76-5iWlH

Приятного просмотра и практики друзья 😌🙏

​​​​​​ПОЛЬЗА И ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЭФФЕКТ МЕДИТАЦИИ

Сегодня, на утренней встрече, Учитель говорил о четырех состояниях, которые мы развиваем в медитации:
🪷Быть открытым ко всему что есть. Не убегать, не подавлять чувства и эмоции.
🪷Переживать всё с добротой, мягкостью, без раздражения.
🪷Быть спокойным и терпимым ко всему, что приходит.
🪷Быть осознанным, не отождествляться с чувствами и переживаниями. Чувствуя, отпускать и не вовлекаться.

Медитация нужна нам для того, чтобы мы посмотрели, почувствовали, заметили всё, что в нас есть. Отпустили не полезное, неумелое, и оставили только то, что приносит нам пользу. Тогда медитация будет очищать и исцелять нас.

ЗАПИСЬ ПРАКТИКИ ⤵️

https://www.youtube.com/watch?v=V98mPSw0A7M

Приятного просмотра и практики друзья 😌🙏

КАК ЗАРЯЖАТЬСЯ СПОКОЙСТВИЕМ В МЕДИТАЦИИ

На утренней встрече Аджан Хуберт говорил о развитии спокойствия.
Когда мы медитируем, можем развивать спокойствие и наблюдать: какое у нас спокойствие и есть ли оно. Позволяет ли спокойствие не мешать жизни, чтобы она плавно в нас протекала, как дыхание? Можем ли мы не зажимать жизнь, не подавлять её, не контролировать и не бороться?

После совместной медитации мы получили ответы на следующие вопросы:

🔸 Где взять энергию для жизни, для работы и для повседневных дел?
🔸 Как отличить спокойствие от лени?
🔸 Что делать с тревожностью во время медитации?
🔸 Как развивать качество мягкости и гибкости?
🔸 Что делать с негативными мыслями о будущем?

ЗАПИСЬ ПРАКТИКИ ⤵️
https://us02web.zoom.us/rec/share/UHGtuSxIgR4tr0msiAfRIjLcrBdAIUWHQCCzl4_NkRaMiABE1Os9D8waEp4tR-4J.XFP9f-7hsH8ZoBk1

Прекрасного дня, друзья 🙏🏻

Онлайн-клуб «Практика с Аджаном Хубертом» pinned «​​КАК ОТЛИЧИТЬ ЖАДНОСТЬ ОТ ПРАВИЛЬНОГО ЖЕЛАНИЯ? На утренней практике Аджан Хуберт прочитал лекцию о жадности. Жадность — это желание больше, чем нужно для жизни. Жадность происходит от неведения. Хорошо соотносить, сверять желания: сколько я желаю и сколько…»

​​КАК ОТЛИЧИТЬ ЖАДНОСТЬ ОТ ПРАВИЛЬНОГО ЖЕЛАНИЯ?

На утренней практике Аджан Хуберт прочитал лекцию о жадности.
Жадность — это желание больше, чем нужно для жизни. Жадность происходит от неведения. Хорошо соотносить, сверять желания: сколько я желаю и сколько я получаю: это одинаковое количество или это в несколько раз больше?

Для чего мы желаем? — чтобы развивать свою жизнь, улучшать.
Хорошо развивать осознанность, понимание какой жизнь есть, видеть вещи такими какие они есть, реализовывать умелые желания, которые нужны для жизни. Когда мы развиваем осознанность — мы развиваем жизнь. И под влиянием практики всё приходит в равновесие и внутри создается гармония, удовлетворение.

ЗАПИСЬ ПРАКТИКИ ⤵️
https://youtu.be/d3BmCO5cFq0

Чудесной практики, друзья 🙏

​​КРАСИВОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ МЕСЯЦА ПРАКТИКИ

Дорогие друзья 🙏
Еще один месяц нашей совместной практики завершается, а новый скоро начинается, благодаря вашей поддержке 😌

Вместе мы создаем пространство, где каждый человек может научиться гармонично выстраивать свою жизнь, стать счастливым и передать это своим близким. Ежедневные чтения, лекции и медитации позволяют нам питать свою мудрость, которую мы применяем в своей жизни. Мы счастливы, что у нас есть такая возможность.

Наш Учитель, Аджан Хуберт, вдохновляет, поддерживает и направляет нас, чтобы наш духовный путь был ровным, легким и приятным. Благодарим Вас, Учитель 🙏

Команда волонтеров — Григорий, Ольга, Ксения, Елена, Игорь — поддерживают Учителя, ежедневно создавая и поддерживая условия для комфортной практики, благодарим 🙏

🤍 Отблагодарить Учителя и Фонд, поддержать развитие и проведение регулярных практик мы можем по ссылке: https://ajahnhubert.org/donation

​​​​​​​​Сегодня закончился очередной 7-дневный ретрит с Аджаном Хубертом в центре «Дипабхаван» (о.Самуи, Таиланд)🧘🏻‍♀️🍃🧘🏻‍♂️

7️⃣ дней 4️⃣0️⃣ участников ретрита слушали лекции Учителя, практиковали наблюдение за дыханием, Любящую Доброту, медитацию при ходьбе. И даже принятие пищи было нашей практикой 🙂

Мы благодарим участников за усердие, мягкость и способность отпускать 🪷 Это были прекрасные дни в групповой практике, которые мы провели в Благородной Тишине.

Огромная признательность команде — координатору Анне, а также волонтерам Анастасии и Андрею, которые с радостью и Меттой заботились об участниках, стараясь делать их пребывание в центре более комфортным 🤗🙏🏽🤍

И самая большая благодарность за эту практику мы выражаем нашему Учителю Аджану Хуберту: мы собирали жемчужины мудрости из каждого предложения его лекций, внимали теории буддизма и познавали основы и принципы осознанной жизни 💎

Несмотря на то, что этот год Аджан Хуберт посвятил монашеству и личной практике (сейчас он не проводит регулярные ретриты в Европе), у нас есть уникальная возможность посещать ретриты в центре «Дипабхаван», мы радуемся этому! ☀️

✅ Приглашаем вас делиться опытом прохождения випассаны в Instagram, отмечая страничку @ajahnhubert ✨

До новых встреч, друзья! 🙏🏽

​​☸️ ПРАКТИКА ЩЕДРОСТИ В ЗАВЕРШЕНИЕ МЕСЯЦА

Дорогие друзья 🙏🏻
Завершается очередной месяц совместной практики.

🤍 Мы надеемся, мы уверены, что возможность практиковать, общаться с Учителем и волонтёрами, а также друг с другом, важна и полезна для многих из нас.

🪷 Благодарим нашего Учителя, Аджана Хуберта, который щедро делится с нами Духом практики и мудростью, создает и поддерживает умелые, освежающие условия для проведения регулярных встреч. А также благодарим волонтеров Ольгу, Ксению, Игоря, Елену, Григория за бесценный вклад своего тепла, сил, внимания в наше уютное онлайн-пространство, и создание всех необходимых условий для совместной практики.

Аджан Хуберт благодарен нам всем за проведение и поддержку практик в клубе 😌🙏 за то, что у него есть возможность углубить свою личную практику 💎

По сложившейся традиции у нас есть прекрасная возможность выразить Благодарность и оказать поддержку онлайн-клубу, Учителю и волонтёрам, чьи открытые умы и сердца помогают распространению освобождающей практики, сделав пожертвование от сердца: https://ajahnhubert.org/donation

Вчера завершился ретрит с Аджаном Хубертом на Кипре, который проходил с 15 по 18 августа ☀️

В настоящее время Учитель в своём личном ретрите углубляет практику особенно сейчас, в сезон дождей в монастыре в Таиланде. 🤍 Но так как ученики хотят наполняться новыми состояниями, развивать осознанность и мудрость, они организовали ретрит и встретились на Кипре, Учитель их поддержал. На ретрите было 32 участника.

Мы слушали лекции и медитировали вживую, в прекрасном ретритном центре, а Учитель присоединялся онлайн и проводил всю программу нашего классического ретрита.

Это был потрясающий опыт, который мы перенесём в повседневную жизнь, мы сделали открытия, которые позволят нам выбирать умелые реакции, мысли, желания 🌾 Пусть результаты нашей практики будут замечать ваши близкие! 🪷

Благодарим Аджана Хуберта за принятое приглашение провести ретрит, безграничную мудрость и совместные медитации 💎🙏🏻

Учитель благодарит Ксению за организацию ретрита 🙏🏻
Ведь несмотря на то, что он проходит свою практику и никуда не выезжает, Ксения создала возможность поделиться с участниками знанием и мудростью и совместно практиковать.

Сердечно благодарим каждого участника за совместную практику, за старания, особое усердие, взаимоуважение и открытые сердца — Учитель это чувствовал, даже через онлайн☀️

Мы знаем, что наша практика и связь с Учителем не имеет никаких ограничений. Пусть наше намерение проводить подобные ретриты чаще, питает наше вдохновение и переходит в реализацию 🙏🏻☺️

До новых встреч, друзья! 🙏🏻