Наталья Афонина #ВдохновляюЖИТЬ ❤️🚀

Новостей к этому часу три:

1. Сегодня (в самом пике регистраций на Интенсив) у нас "легло" всё: и учебная площадка и все сайты и лендинги. Было весело 🤪. Из хорошего – мы это быстро обнаружили и починили (спасибо, кстати, что писали множество сообщений об этом 🙏). На сейчас всё работает – заходите 🤗

2. В канун запуска чего могло ещё не хватать? Ну конечно же, ребёночка с кашлем и соплями 😔. Так что у нас уже два дня как домашний трудовой режим – дежурим всей нашей большой семьёй по очереди: пока кто-то с малышом (час-полтора), остальные – работают. Потом передаём эстафету дальше и так по кругу.

Ооочень надеюсь подлечить парнишку, чтобы завтра он пошёл в садик, а мы с вами СПОКОЙНО встретились на вебинаре. Но вообще (может странно звучит это), я даже рада, что он дома. Не в плане, что болеет, а что разбавляет этот безумный рабочий темп спринта своим милым присутствием. Ресурс эксперту на вебинарах будет точно обеспечен 😊🥰

3. Мы ж ещё и книгу финально параллельно готовим к печати 💪. Прошли круг редакторских правок со всех сторон, теперь осталась вёрстка и финальная приёмка. И пусть к запуску отпечатать первый тираж не успели, зато будут нам подарочки 🎁 к Новому году.

Улыбаюсь. Счастье – не про идеальность, а про НАСТОЯЩУЮ ЖИЗНЬ.

Приглашаю вас на интенсив 🤗

Друзья, уже на этой неделе проведу большой 2-дневный экспертный интенсив «Живи свою лучшую жизнь! Выход из деструктивных динамик и путь к здоровому «Я». 

Во время интенсива я подробнейшим образом разберу тему динамики «агрессор-жертва», которая лежит в основе всех наших психологических травм, а также поделюсь с вами пошаговым планом по выходу из ролей треугольника Карпмана и расскажу о действиях, которые помогут восстановить контакт со здоровым «Я», чтобы вы могли идти к своим целям уверенно и свободно от любых ограничений.

⏰ Первый вебинар интенсива состоится в среду, 23 октября в 13:00 мск.

На нём я запланировала детальный разбор причин, по которым мы попадаем в динамику «агрессор-жертва» в разных ситуациях нашей жизни. Мы поговорим о том, как эта динамика разворачивается внутри нас и во внешнем взаимодействии с другими людьми.

Вы узнаете, в результате каких внутренних процессов мы проявляемся в роли жертвы, преследователя или спасателя, и как происходит смена ролей внутри треугольника Карпмана. И прямо во время вебинара сможете провести самодиагностику и выявить, в какой из ролей вы чаще всего выступаете по отношению к себе и окружающим.

Благодаря этому мы определим вашу точку А, и вы сможете увидеть, что конкретно мешает вам жить жизнью, о которой вы мечтаете.

⏰ Второй день интенсива пройдёт в воскресенье, 27 октября в 11:00 мск.

Здесь мы затронем тему психологического здоровья и обсудим, как прийти к настоящему пониманию себя и своих истинных ценностей, чтобы начать осознанно управлять своей жизнью из контакта со своим здоровым «Я».

Мы выйдем на более глубинный уровень, поговорим о том, как понять, что именно наполняет вашу жизнь смыслом, и как найти свою миссию.

Вы сможете стать ближе к осознанию, для чего большего вы живёте, и сформулировать свою точку Б – то будущее, в котором вы сможете обрести внутреннюю свободу и психологическую автономию, начнёте жить в гармонии с собой и миром, сможете принимать собственные решения и начнёте жить вне негативных жизненных сценариев.

Также на интенсиве я открою продажи курсов «Самокоучинг» и «Интегративная коучинг-психология» для тех, кто планировал зайти на обучение в ближайших потоках. Старт обучения – 11 ноября.

🎁 Для всех участников интенсива мы с командой приготовили много подарков. Каждый, кто будет присутствовать онлайн, сможет получить прикладные материалы: чек-листы для самодиагностики, медитации для восполнения внутреннего ресурса, практические упражнения для рефлексии, которые помогут вам начать менять свою жизнь к лучшему.

А сразу после регистрации на интенсив вы получите доступ к моему мини-курсу «Контакт с собой» с полезными терапевтическими практиками и медитациями, чтобы ещё до старта интенсива начать исследовать себя и делать первые шаги на пути к психологическому здоровью.

Очень буду рада видеть всех вас на интенсиве! Нас ждёт глубокая, серьёзная работа. Каждый из вебинаров по длительности рассчитан на 6 часов. Поэтому запланируйте время для себя, регистрируйтесь и до встречи ❤️🙏

https://selfcoaching-afonina.com/healthy-me?utm_source=tg&utm_medium=18_10_24&utm_term=shorts

Переезд, параллельные обучения, запуск 🤯

Я, если честно, до конца сама не осознаю – это абсолютное доверие себе или всё-таки «слабоумие и отвага» 🙈 (хм, интересно, а есть ли вариант, который включает всё это вместе? 🤔😅)

Но удивляюсь я тому, что каким-то образом абсолютно нормально воспринимаю все эти процессы, как параллельно происходящие при том, что ситуация вообще-то та ещё:

🚚 до переезда 10 дней, а у меня, например, ещё нет выбранной квартиры на съём, собраны две коробки с вещами из... что-то мне подсказывает, примерно двухсот, и я даже ещё не приступала обдумывать мысль, что это всё нужно будет как-то погрузить, в чём-то перевезти, а потом ещё выгрузить и разобрать на месте 😬

🚀 запуск новых учебных потоков на курсах – отдельная любовь. С одной стороны: "делайте запуски", – говорили они, "это весело, вы несёте пользу людям, ещё и денег заработаете". И с тем, что весело – соглашусь, я вообще люблю проектировать и воплощать всякие интересные штуки, как, например, серия видео на Ютьюб и вебинары, которые проведу для вас совсем скоро в качестве вишенки на торте.

Но вот подготовка к запуску... когда вся команда пытается скоординироваться и сделать миллион действий слаженно и за всем этим надо следить. А еще когда все деньги инвестированы в этот запуск, на счету примерно ноль и это, вообще-то, нормально... с одной лишь ремаркой, что хорошо бы знать и как-то планировать, на что будет этот чудный переезд. А в запуске прогнозировать что-то точное – совершенно утопичная история.

👩‍🎓 ну и учёба. Очень крутая. Настолько, что всё, что там узнаётся, всенепременно хочется тут же реализовывать в жизнь. Чем я и занимаюсь. То есть, чтобы вы понимали, делать запуск на фоне переезда – это же не достаточная авантюра... поэтому 💁‍♀️: сделаем совершенно, абсолютно, кардинально новый запуск и до кучи протестируем с десяток новых гипотез.

"Но круто же будет! В первую очередь для зрителей и последующих учеников", – это меня подбадривает внутренний голос. И это факт. Вот только со стороны это опять выглядит как полный рок-н-ролл, а я, вроде бы, уже зареклась и сказала себе, что стара для всего этого. Ну, судя по всему, в очередной раз немножечко самообманулась 😅

Так вот, удивительно, что я не жаловаться пришла. А мне наоборот драйвово от всего этого. Чувствую себя живой. Кайфую от собственной наглости позволять себе такое. И уверена в верности своего пути, пожалуй, как никогда раньше.

И это не только опора на себя, а, похоже, наконец и доверие чему-то бОльшему: что всё в итоге сложится, квартира найдется, люди на вебинары придут, а ещё одна новая учеба "в кредит" (ага, про инвестиции в запуск под ноль я не соврала) – станет очередным абсолютно верным шагом на новый уровень.

Разумеется, я готова и к тому, что где-то вполне могут случиться факапы. Ну куда уж без них? Справимся 😊. Зато я, похоже, точно не из тех людей, кто может пожалеть о чем-то, чего он хотел, но не сделал. И в этом такое счастье возможности выбора, жизни, развития... Но и страшно, конечно. И когда особенно подкатывает, напоминаю, что куда страшнее просто оставить всё как есть...

Так что – можете пожелать удачи! Школа и садик найдены, наикрутейшие идеи на вебинары прописаны и уже через пару недель расскажу вам по факту, как это всё сложится в единую картину и с чем я выйду в итоге 🤞. А пока – до встречи на вебах Интенсива, друзья 🙌

Пишу смысловую карту на первый день Интенсива о динамике «Агрессор-Жертва» и её влиянии на нашу жизнь

Уже 23-его октября и более 6-ти часов СУПЕР-полезного контента бесплатно 🔥

Есть тут ещё те, кто не зарегистрировался?

Ищите сходства, а не различия 🙏

Я вам, наверное, ещё нигде не рассказывала о профессиональной дилемме, внутри которой мне пришлось повариться на протяжении всего 24-ого года.

Обучаясь параллельно на двух глубинных программах – ССТ (семейная системная терапия и клиент-центрированные расстановки) и ОИТП (ориентированная на идентичность теория психотравмы) я, с удивлением, обнаружила, что один из подходов (а вернее, один из преподавателей) транслирует идею неприемлемости другого.

У меня, как у интегративиста, на этом фоне была практически собственная "травма" 🙈: как, как... ну КА-А-АК возможно отрицать феноменологический опыт и результаты какой-то модальности, пусть даже если ты находишься в другой.

Ведь Мир – един. Мы все смотрим на одну и ту же Вселенную (и ту, которая вовне, и ту, что проявляется в нас самих), и даже если смотрим с разных сторон, то суть вещей же всё равно не может быть различной. У всех у нас, как у специалистов – ЕДИНЫЙ объект исследования. И чем больше мы спорим о разнице в методах и подходах, тем дальше отстраняемся от понимания его (объекта исследования) глубинной сути. Мы тратим силы и энергию вовсе не на то.

Концепт соревнования, конкуренции, «лидерства» (я не случайно беру это слово в кавычки, ставя здесь под сомнение истинность его трактовки применительно к данному ряду понятий) – это, конечно, понятная нам модель. Доказать, что я лучше. Быстрее, выше, сильнее... (этим мы играемся в детстве и особенно часто – в подростковом возрасте) -> Правильнее/Экспертнее/«Мудрее» (а вот это уже проявление компенсации в нашей взрослости).

Вот только лидерство может быть коллаборирующим. А "наиболее мудрые карты (картины мира) те, которые предоставляют наибольшее количество выборов, свободы и возможностей".

Спасибо мне, что начала свой путь именно с НЛП и стала его верным мета-последователем в своём интегративном вИдении и фокусе на объединение, а не на поиски доказательств чего-то, видимо, кому-то и когда-то недоказанного.

Но это всё, конечно, верхние уровни. А на нижних – две большие и «мудрые» системы подходов и методов разругались между собой и делят сейчас несчастную ученическую группу, как разводящиеся родители, манипулируя детьми, в стремлении доказать, кто из них более прав.

Я дышу и наблюдаю со стороны. И делаю выводы, как руководитель собственного центра и автор собственного метода.

Но вообще-то и чувства поднимаются: раз уж мы, коллеги, не можем справиться со своими травмами и неотработанными динамиками, то чего мы хотим на выходе от наших клиентов, "простых людей"? И чему мы их тогда можем научить?

Мой план на сегодняшний день:

принять финальные правки по книге, чтобы передать в издательство на публикацию, смотреть уроки по проектированию вебинаров на курсе по продвижению, возможно, надиктовать подкаст в канал подготовки запуска (мы там в аккурат тему травмы разбирать продолжаем), в чатах курсов ребятам поотвечать ещё (кое-где задолжала), сделать несколько шагов по переезду, созвониться с менеджером отдела продаж одного из новых обучений, куда хочу попасть, но пока не очень понимаю, как это сделать физически и технически...

ну и на вечер – маленькая семейная посиделка: я, мой мужчина, детки и бывший супруг. Никаких особенных планов/ресторанов и вот этого всего.

Спрашиваю себя внутри – грустно ли мне? Если только из-за погоды. Холодно, туманно и дождит.

А в остальном – всё хорошо. И это хорошо такое взрослое и правильное, что очень мне нравится 😊.

p.s. хотела вообще-то придумать что-нибудь к запуску курсов на волне ден-рожденного настроения. но не придумалось. пока 🙃. А ещё в прошлом году оставляла вам номер карты для подарков, было приятно чувствовать, что мир через вас меня любит и откликается. В этом году почему-то не хочется...

наблюдаю... может это вообще просто ещё утро, а днём я каааак разгуляюсь, кааааак еще сюда вернусь с идеями)))

но утренние странички – они самые честные, спокойные и правильные. про правду они, поэтому оставлю здесь всё как есть

Ну а поздравления, конечно же, с удовольствием принимаю 🤗❤️

38

Не знаю почему, но всегда чувствовала, что именно это число для меня максимально важное.

Сейчас вот встала, проводила деток по своим школьно-садичным делам и, даже не дойдя до зубной щетки и стакана воды натощак, решила написать этот текст. Наверное, в первую очередь для себя.

Итак, сегодня мне 38. И у меня есть два мальчишки, одному из которых как раз 8, а второму без пары месяцев 3. И это – точно то, что мне удалось в жизни 😊

В остальном – большего периода неопределенности и одновременных масштабных перемен (как внутренних, так и внешних) я, пожалуй, не припомню.

в этом месте все-таки прервалась, дошла и до зубной щетки, и до стакана воды. всё же это важно, в каком состоянии подводишь итоги и выгружаешь мысли из хаоса в структуру, на которую уже можно опереться

Итак, за этот, свой личный год жизни, я официально развелась, прошла несколько серьезнейших притирок и кризисов в новых отношениях, заработала достаточно серьезную сумму для развития проекта и достаточно опрометчиво (но там и тогда, вероятно, я и не смогла бы по-другому) вложила её в гипотезу, не оправдавшую моих ожиданий...

параллельно я, как одержимая, боролась с непростым диагнозом, который поставили младшему сыну, а на этой почве увидела ещё и «нюансики» по старшему... вообще говоря, сделать такой прогресс (в изменении состояния ребёнка) за 5 месяцев специалисты до сих пор, даже задним числом, считают невыполнимой задачей. Но у нас получилось. Хех, тот случай, когда частичка НЕ действительно игнорируется мозгом и это во благо.

ну и да, именно за этот год я написала книгу, оформила фундамент собственного терапевтического метода и выпустила первые два потока специалистов ИКП, а ещё завершила две большие новые учебные программы в качестве ученика.

Ну здравствуйте, мои 38. Я, конечно, всегда чувствовала, что эта цифра «заряжена». Но что-то я не так себе в юности представляла эту взрослую жизнь, а главное – «точку прорыва и выхода на новый уровень» 💁‍♀️

фух, раз захотелось смайлик поставить, то уже всё. в этом месте пиано, возможно, сменится на форте

В списке «заслуг» этого года я не упомянула ещё один важный пункт – личная терапия, без которой я бы, наверное, (так, Наташа... у нас тут форте намечалось абзацем выше)... в общем, личная терапия – это то, что мне очень помогло не просто справиться, но найти на сегодня кардинально новые жизненные стратегии, которых мне так не хватало во всей моей прежней жизни

Здесь и про доверие, и про безопасность, и про не привязанность к оценке других... Вам, наверное, странно читать такое от меня, но уж поверьте, у каждого из нас свои демоны травмы. И для меня прямо сейчас осуществляется важнейший переход сразу из нескольких стратегий выживания в Здоровое и очень подходящее для меня ❤️


Вчера, как настоящей девочке накануне дня рождения, мне захотелось сменить аватарку. Но для меня проживание этого, казалось бы, импульса конечно-же сильно глубже – я меняюсь и придётся оставить в прошлом и старый слепок себя, ту Наташу, которую я очень люблю и к которой я так привыкла.

И это неизбежно. Более того, я сама этого хотела. И сама запустила кардинальный процесс трансформаций ещё несколько лет назад. Причём запустила, отталкиваясь от этого самого неизбежного, от того, на что просто уже нельзя было закрыть глаза.

А значит, всё правильно. И это горевание уж очень похоже на очередную точку взросления. Да-да, мы много говорим про сепарацию, её стадии и степени глубины. Но забываем, что в жизни нам не достаточно сепарироваться лишь в семнадцать. Там есть и другие рубежи, внутри которых мы переосознаём себя и делаем новые выборы о взрослении. Ну или не делаем...

Но мой-то выбор, думаю, вам очевиден и ясен.

Запись сегодняшнего эфира по следам премьеры ❤️🙌

Лояльность ребёнка к семейной системе и возможность сепарации  –

друзья, уже через час, в 13:00 мск жду вас на моём Ютьюб-канале, чтобы вместе смотреть премьеру финального видео из цикла «От симптома к глубинной причине» и разбираться в том, как наша детская уязвимость становится причиной психологических травм и что поможет прийти к контакту с собой настоящим, психологической автономии и свободе от ограничений.

Сегодня поговорим о том,

🔸 почему туннельное восприятие мешает ребёнку объективно воспринимать реальность и становится причиной первого травматического опыта

🔸 как семейные динамики приводят к закреплению в нас негативных паттернов поведения и ставят нас в рамки ограничений и стратегий выживания, которые мешают нам проживать СВОЮ счастливую жизнь

🔸 в результате каких процессов мы можем попадать в так называемую двойную травму и как помочь себе перепрожить прошлый травматический опыт

🔸 что на самом деле представляет из себя настоящая сепарация и благодаря чему мы можем, наконец, стать психологически зрелыми

Кроме этого, мы рассмотрим, как внутри семьи запускается динамика «агрессор-жертва» и что позволит нам во взрослом возрасте выйти из деструктивных состояний, сформированных во взаимоотношениях с нашими родителями.

После премьеры я запланировала традиционный эфир здесь, в Телеграме. В этот раз помогать отвечать на ваши вопросы мне будет старший куратор моих обучающих программ Алексей Журавлёв.

Задавайте вопросы к эфиру и делитесь своими осознаниями и от просмотра видео в комментариях к этому посту. Увидимся на премьере ❤️🙏

https://youtu.be/84Z9Po12kMM

Ребят, помогайте с обложкой на завтра 🙏❤️

Сепарироваться и обрести себя 🐛➡️🦋

Ну что, друзья, совсем скоро, уже в эту пятницу, выйдет финальное видео из цикла «От симптома к глубинным причинам» на моём Ютьюб-канале.

В этом ролике мы затронем очень важную и довольно непростую тему, которая станет логическим завершением всего того, о чём мы говорили с вами ранее в контексте влияния родительской семьи на нашу жизнь, нарушения системных порядков и проживания травматического опыта.

В этот раз мы будем разбираться, как в нашем детстве во взаимоотношениях с родителями формируются негативные сценарии, защитные стратегии и системы убеждений, которые мешают нам проживать свою свободную, наполненную и счастливую жизнь. Мы рассмотрим особенности детского восприятия и поговорим о лояльности по отношению к родителям, которая становится причиной запуска динамики «агрессор-жертва» и попадания ребёнка в двойную травму.

И, конечно, проясним, что подразумевает под собой настоящая правильная сепарация, и как во взрослом возрасте мы можем, наконец, стать зрелыми личностями, вернуть себе возможность жить без ограничений, реализовывать свой потенциал и быть счастливыми в контакте с собой.

🎬 Премьера запланирована на 11 октября в 13:00 мск, и я очень надеюсь, что как можно больше людей сможет присоединиться к просмотру, чтобы мы вместе раскрыли все аспекты этой глубокой темы.

По сложившейся традиции во время просмотра видео я буду рада ответить на ваши вопросы в чате. А после премьеры проведу эфир здесь, в Телеграме. В этот раз на эфире вместе со мной разбирать тему детско-родительских отношений будет приглашённый гость – старший куратор моих обучающих программ, психолог и коуч Алексей Журавлёв.

Подумала, что тема двойной травмы заслуживает того, чтобы её освещали сразу двое экспертов 😉

Убеждена, что тема эта актуальна для каждого, кто заинтересован в том, чтобы обрести психологическую автономию и свободу от негативных системных сценариев. Поэтому приглашаю вас всех и до встречи на премьере ❤️🙏

Ну что, пошаговый план для учеников на вебинаре отдала 🙏

Был сегодня прямо тренинг с элементами системных расстановок ❤️

А с вами будем разбираться с основами Сепарации уже в эту пятницу 🙌

Держите традиционный спойлер

Тем временем в чате  «Самокоучинга» модуля Развивай 👆

Да, половина курса нам требуется на то, чтобы ясно увидеть и прочувствовать, наконец, не только тотальную собственную несепарированность, но и то какое огромное влияние она оказывает на всю нашу жизнь!

Завтра проведу у ребят вебинар, где по полочкам расскажу, что делать и каков наш дальнейший путь на пути выхода в Автономию и СВОЮ жизнь.

И да, я обожаю методологию Самокоучинга, которая шаг за шагом продвигает учеников к энергии изменений изнутри 🙏