ذات @zat1131 Channel on Telegram

ذات

@zat1131


أنا هُنا ، لكي لا تشعر أنكَ وحيد.

ذات (Arabic)

تُقدم قناة 'ذات' على تطبيق تيليجرام مساحة آمنة وداعمة لكل من يشعر بالوحدة والاحتياج للمشاركة والتواصل. بواسطة اسم المستخدم 'zat1131'، تعبر هذه القناة عن رغبتها في تقديم الدعم النفسي والاجتماعي لذوي الاحتياجات الخاصة والأشخاص الذين يعانون من الوحدة. سواء كنت بحاجة لشخص للتحدث إليه أو ببساطة تود أن تشعر بأن هناك شخص يفهمك، فإن قناة 'ذات' هي المكان المناسب لك. مناقشات حول الصحة النفسية، نصائح لتحسين الرفاهية النفسية، ومساحة آمنة للتعبير عن مشاكلك اليومية هي بعض ما تقدمه هذه القناة المميزة. انضم إلينا اليوم ولا تشعر بالوحدة مرة أخرى!

ذات

29 Sep, 18:26


"قرأتُ عبارة ذات مرةٍ تقول: " إن الله يُخبئك لمن يُشبهك" وأحسها عبارة مُطمئنة جدًا، بمعنى أنه مهما قابلتَ من أشخاصٍ مؤذيين، أو أشخاص على غير طبعِك وطيبتِك، أو لم يتناسبوا كليًا معك، بآخر المطاف ستجد الله يُخبيء لك الذي يُشبهك وعلى مِقاس قلبك تمامًا."

ذات

20 Jul, 17:08


لم أتمنى أبدًا أن أكون الشخص الذي يبهر الناس شكله، وثيابه.
بل تمنيت أن أكون صاحبَة الأثر الطيب، تلك الفتاة جميلة الروح التي تترك أثرًا أينما حلّت، صاحبَة القلب الأحن دائمًا، أن أكون الشخص الذي يخاف أن يُسبب غِصة في قلب أحد.، أكون واضحة لا يَشُك أحد بمشاعري تجاهه، أن أُصبح خفيفة، خفيفة الوجود وجميلة الأثر.

- علياء جمال

ذات

19 Jul, 15:20


واللّٰهِ ما طلبت منه العون إلا ووجدت منه الإعانة.. ولا توكلت عليه إلا ووجدت منه التيسير..
ولا لجأت إليه إلا ووجدت منه الجبر.. ولا دعوته في يوم إلا ووجدت منه الإجابة.
سبحانه ما تركني لحظة ولا يوم.. فكيف أخاف وأحزن وظنّي به أنه لن يتركني، لن يضلني..
واللّٰهِ لن يضيّعني

ذات

18 Jul, 20:49


في جُملة جميلة جدًا بتقول: (بلاش الغلطة تمحي المحبّة، خلّي المحبّة تمحي الغلطة)

فلو الغلطة تتعدى عديها، لو المشكلة ما تستاهلش بلاش تكبّرها، لو اللي قدامك اعتذر تقبل الاعتذار وما تسوقش فيها.

الدنيا مش راحمة حد، والروتين والضغوطات مش سايبين حد في حاله، فبلاش احنا كمان نكمّل على بعض.

هوّن على غيرك، يتهوّن عليك.

ذات

17 Jul, 17:56


الشخص المُناسب لك..
لن يتخطاك أبدًا، يُرسله الله في الوقت المُناسب الذي اختاره، له زمانٌ مكتوب، ومكانٌ معلوم، لن تمنعه أسباب، ولن تعتريه ظروف، ولا يمكن أن يتجاوزك إلى غيرك، قدره ونصيبه أنت وأنت قدره ونصيبه..

ومتى أعلم أنه المناسب؟! ستشعر معه بالراحة، وتهنأ معه بالانسجام، وتطمئن في رحابه في وقت أن الجميع يبدو خائفين، لن تخشى فراقه لأنه فارقَ ليأتيك، لن يطيق غيرك، ولن يقبل بسواك، إن ودعته في مكان استقبلك هو في آخر.
الشخص المُناسب" سيشبهك".

ذات

17 Jul, 14:05


‏في أدب العلاقات والتماس الأعذار للآخرين يقول مصطفى محمود:
"لو دخل كل منّا قلب الآخر لأشفق عليه ولرأى عدل الموازين الباطنيّة برغم اختلال الموازين الظاهريّة ولمَا شعَر بحسد ولا بحقد ولا بزهو ولا بغرور".

ويقول الرافعي:
"في كل إنسان تعرفه إنسان لا تعرفه".

ذات

16 Jul, 19:18


وأثق أن نهاية الطريق سأحصل على حياةٍ أريدها، وأن الصبر نهايتهُ نهاراتٍ من السعادة، يكفي -أنني سأشعر بعدم الندم- بعدما يمضي الوقت، أثق أن الله سيمنحني حياةً طيبةً أحياها بلا خوف، وأنه سيجعلني أرى كل ما تمنيته حقيقةً ملموسةً لأنه يعلم أنني استنفذت كل محاولات التخيّل..

سيُبدّلني بقلبًا لا يملؤه سوى السكينة لأنه يعلم أنني استهلكت عمرًا كاملًا في القلق..

أنتظر، رغم سخافة الحاصل، وأنا واثقة أن شيئًا ما يستحق العيش والصبر، وفي وقتٍ أشعرهُ ليس ببعيدٍ سأحيا كما تمنيت بجوار كُل ما تمنّيت.

- هدير علاء

ذات

15 Jul, 19:17


ممكن تبقى غير مريح والتواجد معاك مزعج رغم إنك صوّام قوّام مصّلي تحفظ من القرآن ولك نصيب من الذكر و عفيف المظهر وصادق وأمين ومتقن وتقي..

غير مريح لأنك كثير النقد
أو بتتحشر طول الوقت فيما لا يعنيك
أو مستفز قليل الذكاء العاطفي وما بتعرفش تميز تقول إيه وامتى
أو perfectionist ومفتقد للمرونة وعاوز كل حاجة تمشي بمعاييرك انت بس..

وغيره من الصفات المنفرة.
فالعبادات وحدها لا تكفي عشان تخليك إنسان محبوب والناس تحب تتعامل معاك.

العبادات لا تشفع للصفات السيئة عند الناس.

- دعاء محمد

ذات

14 Jul, 18:49


الأيَّام كفيلة بِأن توَضَّح لك مشاعر الآخَرين تجاهك، إنَّ قُلوب النَّاسِ بطبيعتها مُتقلبة فعند الشَّدائد تُكشف المعَادن، ويظهر ما كان يكتُمه المرءُ بقلبه تجاهك، كم من حُبٍّ مُزيف تحوَّل لعدوانية وكراهية أثناء الخلاف، فلا تثق كثِيرًا بمكانتك في قُلوبِ البشَر، ولا تتأمل كثيرًا، ولا تُؤذي نفسك بالصَّبر على علاقات لا تجلب لك سِوى الأذَى، اعتزل كُل ما يُؤذيك ويُعكر صَفو مزاجك، لا تُثبت لأحد حسن نواياك، ولا تبرَّر أفعالك لمن يُسِيءُ الظنَّ بك، ولا تسعى للانتصار في وقت الشِّدَّة والخلاف، ولا ترد الإساءة بالإِساءة، ولا تُخطئ في من أخطأ في حقك، عامل النَّاسَ بأخلاقك لا بأخلاقهم، ولا تندم على نقاء قلبك وحُسن معاملتك مع من لا يَستحِق ذلك؛ فزينة المَرء أخلاقه، وكُلُّ إناءٍ بما فيه يَنضَح .

-رهام العوران

ذات

13 Jul, 23:30


ممكن تبقى غير مريح والتواجد معاك مزعج رغم إنك صوّام قوّام مصّلي تحفظ من القرآن ولك نصيب من الذكر و عفيف المظهر وصادق وأمين ومتقن وتقي..

غير مريح لأنك كثير النقد
أو بتتحشر طول الوقت فيما لا يعنيك
أو مستفز قليل الذكاء العاطفي وما بتعرفش تميز تقول إيه وامتى
أو perfectionist ومفتقد للمرونة وعاوز كل حاجة تمشي بمعاييرك انت بس..

وغيره من الصفات المنفرة.
فالعبادات وحدها لا تكفي عشان تخليك إنسان محبوب والناس تحب تتعامل معاك.

العبادات لا تشفع للصفات السيئة عند الناس.

- دعاء محمد

ذات

22 Mar, 19:47


"واكفِنا يا ربّ شرّ المُخبّأ، وشرّ انقلاب الحال، اكفِنا شرّ سلب نعمة الأهل والصحة والعمر بعد العطاء، وشر الابتلاءات التي تقلب الحال، اكفِنا شرّ الأقدار التي لم نضعها في الحسبان، وشرّ المصائب التي لا نقدر على استيعابها، اكفِنا شرّ الصدمات، وأي شرٍّ قادم يا الله."

ذات

05 Jan, 14:38


قناتنا الأساسية

t.me/rafif131

ذات

17 Jul, 08:33


"لن يفهموك، فأنت تتحدث عن أمرٍ قطعت فيه آلاف الأميال تفكيرًا، ولم يمشوا فيه خطوة واحدة.. لن يشعروا بك، فأنت تشرح شعورًا جال في قلبك كلّ ليلة ملايين المرّات و لم يطرق قلبهم ليلة.. ليس ذنبهم، بل هي المسافة الهائلة بين التجربة والكلمات."

ذات

19 May, 21:36


‏"أحبّ التوافق الشعوري والتخاطر بين الأشخاص، حين يطري على بالي شخص فتأتيني رسالة منه في ذاِت اللّحظة فيقول: "كنتَ على بالي"، أو حين أفكر بشخص وفجأةً أراهُ صُدفة.. أحبّ تناغم الأرواح واحساسها بذاتِ الشعور على الرغم من المسافات."

ذات

16 May, 20:00


"‏ وتبقى أَفضل الأمنيات هي أَن يجد كُل مِنا منْ نبدأ معه وننتهي معه وأنّ لا نُعاني مِن الفقد ثانية، وأنّ لا نشعر بصعوبة اللجوء لِمن ليس لنا، أنْ نجد منّ يهون علينا مرّ العيش، منّ يبقى كمّا عرفناه أولَ مرة، أنْ لا نقطع طريقاً كاملاً مع شخصٍ ثُم نكتشفَ أن عمرنا تناثر هباءاً "

ذات

29 Apr, 13:23


" تستحقين شخصاً تتشابه نواياه مع نواياكِ ، فإن النوايا عندما تلتقي لا يمكن أن يفترق أصحابها أبد الدهر ، تستحقين أن يأخذ كل طفولتكِ على محمل الجد ، تستحقين سعيهُ لرسم الإبتسامة على وجهك الجميل ، يدرك كلّ تفاصيلك صغيرة وكبيرة ، زوايا قلبك وخباياه ، يجيدُ قراءة ملامحك إشاراتكِ عينيكِ وكلماتكِ المهمة بين السطور ، شخصاً يجعل اسمكِ جرساً موسيقيّاً يتكرر في قائمة مخططاته بين الخطوة والخطوة ، يتحدث عنكِ وكأنكِ قديستهُ الأطهر دائماً ، شخصاً لا يتلون ولا يسعى لنحتكِ بصورة يفضلها ، فقط يمشي بجانبك لأنكِ أنتِ ، يشارككِ الأشياء ، يعاملكِ وكأنكِ لون أو نجمة أو دهشة جديدة ، تستحقين شخصاً يرى نفسهُ فيكِ كثيراً"

ذات

23 Apr, 15:06


‏عاهدت نفسي أن أُغير بعضًا من أطباعي، أن أصمت أكثر مثلًا، أن لا أبادر بالسؤال دائمًا ولا أبرر لغيابي .. أن أوسع للعزلة مكانًا أكبر، أن أقلل من العلاقات والتكلف، وأن أظهر بشكل سعيد دائمًا مهما اشتعلت الحرائق في صدري.

-مريم أنيس.

ذات

18 Apr, 20:43


"‏أتعجّب من قدرتي على التجاوز، أنا شخص لا يحب البكاء على الأطلال، وأميل للحقيقة حتى لو كانت مُرة، لا أسارع بالتخلّي، ولست الطرف الذي ينسحب أولًا، لكن بمجرد ما ألمح وميض الحقيقة وأعرف أنه لا فائدة، فأنا أذهب فورًا وأتجاوز الأمر في لحظته ولا أتأخر عن فعل ذلك أبدًا."

ذات

17 Apr, 15:33


ارسل لي متى شئت، رسالة، اثنتين، ألفًا أو يزيدون.
أنت خفيفٌ على قلبي، ارسل لي المقاطع التي تعجبك، النصوص التي تلمسك، اطلب رأيي في تناسق ألوان ما سترتديها، اتصل ثلاثون مرة في اليوم، إننا دائمًا نرى الأشياء مِن مَن نُحب بخفة الفراشات.

ذات

03 Apr, 12:44


مواساة الأصدقاء في لحظات الحزن تخفف وطأة الألام، مواساة الأصدقاء حين ينهزم المرء قد تولد رغبة جديدة في النهوض والأنتصار، حتى أشد الأضطرابات النفسية قد يكون الأصدقاء ووجودهم بجوارك في محنتك بداية للتعافي..

محظوظ من يملك صديق يجيد مواساته..
أن يقول له في محنته " لا تقلق مهما حدث لن ننهزم ما دمنا معًا " ..

- محمد طارق