سعی کنید به عنوان پیش غذا و فقط دو ملاقه متوسط استفاده کنید 👌
دانستنیها !!
@zahrashiri23
❇ لیسانس علوم تغذیه ، مشاور و برنامه نویس 👈 تضمین 💯
کاهش وزن اصولی💪 بدون گرسنگی ❌ بدون ورزش ❌
۰
۰
اگه مشاوره رایگان خواستی من اینجام👈@Mojeze_keto
دانستنیها !! (Persian)
دانستنیها !! یک کانال تلگرامی است که توسط کاربر zahrashiri23 اداره می‌شود. محتوای این کانال شامل اطلاعات و دانستنی‌های مفید در زمینه تغذیه و کاهش وزن می‌باشد. صاحب این کانال دارای لیسانس علوم تغذیه بوده و به عنوان مشاور و برنامه‌نویس فعالیت می‌کند. او با ارائه راهکارهای کاهش وزن اصولی بدون نیاز به گرسنگی و بدون نیاز به ورزش، توانسته است در این حوزه تضمین کیفیت واقعی برای کاربران خود فراهم کند. اگر به مشاوره رایگان در این زمینه نیاز دارید، می‌توانید با این کانال تماس بگیرید. همچنین اگر به دانستنی‌های جدید و مفید در زمینه تغذیه علاقه‌مندید، این کانال گزینه‌ی مناسبی برای شما خواهد بود.
دانستنیها !!
14 Jan, 15:12
#سوپ #سبزیجات
#بروکلی
#قارچ
#مرغ
#کدو
#پیاز
#خامه
#هویج
#سیر
#فلفل_سیاه
همه رو ترکیب کنید ، آبجوش بریزید جوری که یکی دو ساعت با شعله کم بپزن ، بعد میکسش کنید و خامه اضافه کنید ، آبلیمو یادتون نره
#بروکلی
#قارچ
#مرغ
#کدو
#پیاز
#خامه
#هویج
#سیر
#فلفل_سیاه
همه رو ترکیب کنید ، آبجوش بریزید جوری که یکی دو ساعت با شعله کم بپزن ، بعد میکسش کنید و خامه اضافه کنید ، آبلیمو یادتون نره
دانستنیها !!
08 Oct, 17:30
وقتایی که دلت یه چی میخواد که #غذا نباشه ( خیلی خوشمزست خیلی )
دوتا خیار ، یک قاشق غذاخوری پنیر خامه ای، فلفل سیاه،پول بیبر ،شوید و نعنا خشک،روغن زیتون دو ق غ و پیاز خیلی کوچیک(میتونید حذف کنید) ..
نکته اول : تمام موارد واجبه و فقط پیاز اختیاریه
نکته دوم: مزه پنیر باید غالب باشه واسه همین دوتا خیار کافیه
نکته سوم : همه میتونید درست کنید و میل کنید حتی اگه تو برنامتون نباشه
نکته مهم : بخاطر داشتن پنیر زیاده روی نکنید چون استاپ وزن میگیرید
دوتا خیار ، یک قاشق غذاخوری پنیر خامه ای، فلفل سیاه،پول بیبر ،شوید و نعنا خشک،روغن زیتون دو ق غ و پیاز خیلی کوچیک(میتونید حذف کنید) ..
نکته اول : تمام موارد واجبه و فقط پیاز اختیاریه
نکته دوم: مزه پنیر باید غالب باشه واسه همین دوتا خیار کافیه
نکته سوم : همه میتونید درست کنید و میل کنید حتی اگه تو برنامتون نباشه
نکته مهم : بخاطر داشتن پنیر زیاده روی نکنید چون استاپ وزن میگیرید
دانستنیها !!
23 Sep, 14:32
#بولت
این موادو بریزید تو #قهوه با همزن یا میکسر کافی هم بزنیدو نوش جان کنید
اگه منع مصرف قهوه دارین یا قهوه دوس ندارین ، همین ترکیبو حتی با #چای هم میتونید درست کنید 🤌
این موادو بریزید تو #قهوه با همزن یا میکسر کافی هم بزنیدو نوش جان کنید
اگه منع مصرف قهوه دارین یا قهوه دوس ندارین ، همین ترکیبو حتی با #چای هم میتونید درست کنید 🤌
دانستنیها !!
30 Aug, 06:35
✅ اثرات مثبت چالش ✅
کاهش وزن بیشتر / کاهش اشتها / خروج از استاپ وزنی / پاکسازی دستگاه گوارش / پاکسازی بدن از سموم / کتون سازی بیشتر و در نتیجه کاهش سایز مطلوب
کاهش وزن بیشتر / کاهش اشتها / خروج از استاپ وزنی / پاکسازی دستگاه گوارش / پاکسازی بدن از سموم / کتون سازی بیشتر و در نتیجه کاهش سایز مطلوب
1,025
subscribers
432
photos
76
videos
