دکتر محمد صادق کرمانی @drkermanyofficial Channel on Telegram

دکتر محمد صادق کرمانی

@drkermanyofficial


☎️برای خرید رژیم عدد 111 به 90007025 پیامک کنید.

بزن رو لینک زیر👇👇
https://drkermani.landin.ir/21/

آدرس پیج اینستاگرام دکتر کرمانی👇👇👇
https://www.instagram.com/drkermany?igsh=MWZkbG80YjhhYzNoNg==

دکتر محمد صادق کرمانی (Persian)

دکتر محمد صادق کرمانی یک کانال تلگرامی رسمی است که توسط دکتر محمد صادق کرمانی اداره می شود. اگر به دنبال راهنمایی برای خرید رژیم غذایی مناسب خود هستید، بهترین انتخاب برای شما کانال دکتر کرمانی است. این کانال اطلاعات مفید و تخصصی در زمینه تغذیه و سلامتی ارائه می دهد. برای خرید رژیم عدد 111 فقط کافی است به شماره 90007025 پیامک کنید و یا از لینک زیر برای کسب اطلاعات بیشتر و استفاده از خدمات دکتر کرمانی استفاده کنید: https://drkermani.landin.ir/21/.

دکتر محمد صادق کرمانی

12 Jan, 08:58


یک عمر بابا، یه بار ما!🙂

💥امروز وقتشه ما مراقب سلامتی پدران و مردان زندگی‌مون باشیم.
مردانی که همیشه تکیه گاه خانواده اند و اغلب یادشون می‌ره مراقب خودشون باشن.✔️

📌برای مشاوره رایگان سلامت و چک کردن وضعیت سلامتی، روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇
https://survey.porsline.ir/s/gsSlzPs



@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

12 Jan, 07:40


⁉️تا حالا شده رژیم تون رو بشکنین و بعدش
نتونید به مسیر قبلی برگردین؟😭

👈👈ذهن شما می‌تونه شکست رو اونقدر براتون بزرگ کنه که موفقیت‌های قبلی تون رو ببینید!
🔸دوره روانفیت در کنار رژیم ۲۱ روزه بهتون
کمک می‌کنه اراده تون رو تقویت کنید.

تازه, بودن توی گروه vip و پشتیبانی خودش یه همراهی مستمر توی این مسیره!💪👌

❣️اگر برای یه شروع جذاب آماده‌ای تا دیر نشده عدد «21» رو کامنت بذار!

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

05 Jan, 07:22


دوره ۲۱ روزه رکورددارهای زیادی داره.🤝
⁉️شما با کدوم رژیم ما به هدفتون رسیدین؟

دکتر محمد صادق کرمانی

05 Jan, 07:20


این غذا معرکه است!
بوقلمون سرشار از پروتیین هست و فکر کن که فیبر کاملی مثل لوبیا سبز هم کنارش قرار بگیره.
چی می‌خواین بهتر این؟!😍👌

یه غذا وقتی کامل میشه که هم سالم باشه هم مواد ارزشمندی داشته باشه.🥹

این ویدیو رو ببینید و بفرستید برای اون دوستانی که می‌دونید چالش غذای سالم دارند.

📌توی کامنت برامون بنویسین شما چه ترکیب غذایی معرکه‌‌ای می‌شناسین هم سالم باشه و هم رژیمی؟!

دکتر محمد صادق کرمانی

01 Jan, 18:48


بعد رژیم چی باعث میشه دوباره به وزن قبلی برگردی؟؟؟؟
این پست رو ببین و توی کامنت بگو کدومش باعث شده اضافه وزن پیدا کنی؟

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

01 Jan, 18:17


میگن معجزه کرده!

رژیم ۲۱ روزه یکی از رژیم های پرطرفدار ما شده!
چرا؟
چون با سرعت وزن رو میاره پایین
چربی دور شکم رو آب می‌کنه
غذاهای خوشمزه ای
احساس گرسنگی نداره
گروه پشتیبانی داره
حالا که اینقدر پرطرفداره، با یه هدیه جذاب، جذاب ترش کردیم!
هدیه چیه؟
عدد ۲۱ رو کامنت کن تا بگم🌱

دکتر محمد صادق کرمانی

01 Jan, 17:50


با خودت دشمنی نکن!
گاهی اوقات یه عادت که از نظر خودمون خیلی کوچیک‌و‌بی ارزش هست می‌تونه بزرگترین ضربه رو به ما بزنه!
مثل چی؟
مثل مصرف نوشابه های انرژی‌زا که می‌تونه ضرر جانی بهمون بزنه!
چه طوری؟
کافیه این ویدیو رو ببینید و دیگه سمت این نوشیدنی نری!

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

31 Dec, 17:34


۲۱ روز دیگه همه رو سورپرایز کن!
بعد از این ۲۱ روز قراره چه اتفاقی افتاده باشه؟
تا ۶ کیلو کاهش وزن
اصلاح سبک تغذیه
بهبود فشار و قند خون
کاهش چربی دور شکم
و
تغییر سایز که مطمئنم خیلی برات مهمه!

📌تا ۱۷ دیماه با دریافت رژیم ۲۱ روزه میتونی یک هدیه هم دریافت کنی.
هدیه چیه؟🥳😍
👈عدد ۲۱ رو کامنت بذار تا بهت بگم 🌱👇👇

دکتر محمد صادق کرمانی

31 Dec, 11:41


شاید برای شما هم اتفاق بیفته...👇👇👇

وقتی رژیم میگیری فقط اون وقتی که....
🌱لباس هات برات گشاد میشه
🌱اعتماد به نفست می‌بره بالا
🌱فشار رو از روی کمر و زانوت برداشته همیشه
و....
تو بگو کدوم قسمت کاهش وزن برات قشنگترینه👇👇👇👇

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

31 Dec, 09:53


راه های رفع یبوست چیه؟
🌿 تو این ویدئو دکتر کرمانی سه راهکار ساده و کاربردی برای رفع یبوست رو بیان میکنن:
✔️ معجون خانگی مقوی
✔️ تغییر عادت‌های روزانه
✔️ نوشیدن آب ولرم صبحگاهی
زندگی رو راحت‌تر کن!
📽️ ویدئو رو ببینید و اگر مشاوره رایگان قبل از شروع رژیم می‌خواین عدد ۲ رو کامنت کنید.

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

22 Dec, 08:58


به بهانه روز مادران و زنانی که روشنایی بخش زندگی هستند.💕

زنانی که همیشه حمایت‌گر و پر تلاشن و کانون خانواده رو گرم نگه میدارن 🫶

و مادرانی که شب‌های زندگی‌مون رو به روشنایی روز گره زدن و باعث حال خوب دلمون شدن👩‍🍼

این روز قشنگ رو به شما، مهربون‌ترین زنان و مادران این سرزمین تبریک می‌گیم و از ته دل آرزو می‌کنیم که سلامتی و شادی رزق هر روز دلتون باشه.

⚡️هدیه امسال ما به شما سلامتیه. روزی لینک کلیک کن تا از وضعیت سلامتی تون باخبر بشین🥰

https://survey.porsline.ir/s/CLNYdPs


@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

16 Dec, 18:33


🔥دانشمندان ارتباط میان نیترات موجود در سوسیس کالباس و سایر غذاهای نیم‌پز با ابتلا به سرطان روده را اثبات کردند.

💥نیتریت‌ها و نیترات‌ها نوعی ماده افزودنی هستند که به شکل گسترده برای نمک‌سود کردن انواع گوشت، سوسیس و کالباس به کار می‌روند تا تاریخ انقضای آنها در قفسه فروشگاه‌ها افزایش یابد.

سازمان بهداشت جهانی سال 2015 گوشت فرآوری شده را در رده غذاهای سرطان زا قرار داد زیرا مواد افزودنی موجب شکل‌گیری مواد شیمیایی در بدن می شود که به شکل بالقوه خطر ابتلا به
سرطان را افزایش می‌دهند.

آیا در رژیم غذایی شما این مواد غذایی وجود دارند؟
@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

12 Dec, 16:24


ای کاش زودتر تصمیم میگرفتم... 😔
👈👈سال جدیدت رو بدون ای کاش شروع کن
هر 60 روز تا 10 کیلو وزن کم کن! 💪

برای گرفتن کد تخفیف, میتونی شانس ات رو اینجا امتحان کنی
👇👇👇👇👇


https://drkermani.landin.ir/family-new

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

12 Dec, 09:15


👈🏻پدر و مادرها آینه تمام نمای #بچه ها هستن

👌کودکانی که از کودکی دچار اضافه وزن میشن در معرض الگوی غذایی ناسالم قرار گرفتن.

❤️آگاهی از سبک #تغذیه سالم میتونه هدیه سلامتی برای #خانواده باشه.

اگر می‌خواین از کودکی فرزندانی سالم رو پرورش بدین الان بهترین فرصته!

برای شروع کلمه سفره رو برامون کامنت بذار

یا روی لینک زیر بزن و تخفیف بگیر👇👇

https://drkermani.landin.ir/family-new


@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

12 Dec, 08:42


👈 زندگی توی لوکس ترین جای شهر
👈داشتن بهترین ماشین
👈بهترین لباس
و …

وقتی سلامتی نباشه لذتی نداره!😔

اگه قبول داری کلیک کن👇👇👇

https://drkermani.landin.ir/family-new

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

12 Dec, 08:22


حالا فرض کن بهت پیشنهاد بدن با اون 700 هزار تومن میتونی هرچی که ارزو داشتی رو بخری👇👇👇👇👇

اما به یک شرط!!!😱

اون شرط چیه؟

🚩سلامتی ات رو ازت بگیرن

▶️قبول میکنی؟(جوابتو کامنت کن)
آره ارزشش رو داره✔️
نه چه فایده داره

دکتر محمد صادق کرمانی

09 Dec, 17:24


لحظه‌ها سرنوشت سازان وقتی تعلل کنی،، بقیه ازت
جلو‌ میزنن!
اگه الان تصمیم بگیری تا عید ۱۰ کیلو وزن کم کردی
این فرصت طلایی امسال توئه!
از فرصتت استفاده کن، اینجا👇 منتظرتیم.
https://drkermani.landin.ir/family-new


@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

09 Dec, 06:39


⁉️⁉️چه رژیمی بگیرم؟⁉️⁉️

👈اگر ریزه خواری داری
👈اگر به استپ وزنی خوردی
👈اگر سلامتی‌ات در خطره 
فستینگ دکتر کرمانی جوابه!

اگر میخوای مطمئن بشی رژیم فستینگ مناسب شما هست یا خیر روی لینک زیر کلیک کن👇👇

https://survey.porsline.ir/s/dyosaXx

هر سوالی هم داری توی کامنت برامون بفرست!

@drkermannyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

09 Dec, 05:32


یک رژیم اشتباه میتونه هم سلامتی ات رو به خطر بندازه
هم باعث بشه ارده ات ضعیف بشه!
برای انتخاب برنامه غذایی اصولی و سالم و خانوادگی باید...

متناسب با شناخت نیازهای فردی هر عضو خانواده برنامه رو تنظیم کنید!

🍏 برای بچه‌ها: غذایی سالم و انرژی‌زا برای رشد
🥦 برای بزرگ‌ترها: رژیم‌های متعادل برای حفظ سلامت و وزن مناسب

🏃‍♀️ برای کاهش وزن: رژیم‌های تخصصی متناسب با شرایط اضافه وزن


هر سوالی در مورد رژیم داری برامون کامنت کن👇👇👇👇

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

08 Dec, 16:03


باورت میشه کمتر از ۴ ماه دیگه تا عید فرصت داری؟😱😱
✔️این یعنی اگر میخوای تا سال جدید تغییر بکنی
✔️اگر میخوای به وزن ایده‌آل‌ات برسی

🛍الان بهترین فرصته که تصمیمتو بگیری.

📌برای اینکه بدونی کدوم رژیم مناسب توئه اول این تست رو بزن.

https://survey.porsline.ir/s/dyosaXx

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

08 Dec, 13:57


سیب زمینی توی رژیم غذایی چه تاثیری داره؟
باید بهت بگیم....
اگر میخوای وزن کم کنی سیب زمینی آبپز بخور!
چرا؟
از برنج و ماکارونی کالری کمتر داره
دیرتر هضم میشه و احساس سیری میده
فیبر بالایی داره

اگرچه سیب‌زمینی آب‌پز کالری کمی دارد، اما باید آن را در حد تعادل مصرف کنید، زیرا مصرف زیاد آن می‌تواند در کنار دیگر مواد غذایی پرکالری، روند کاهش وزن را مختل کند.

در نهایت، سیب‌زمینی آب‌پز اگر به درستی در رژیم‌های غذایی استفاده شود، می‌تواند به عنوان یک غذای سیرکننده و کم‌کالری به کاهش وزن کمک کن

دکتر محمد صادق کرمانی

08 Dec, 12:45


🚫کسانی که نباید سرکه سیب مصرف کنند🚫

👈افراد مبتلا به زخم معده یا مری
سرکه سیب به دلیل خاصیت اسیدی ممکن است باعث تحریک معده و مری شود.

👈افراد با مشکلات کلیوی
مصرف زیاد سرکه سیب می‌تواند برای کلیه‌ها مضر باشد.

👈افراد مبتلا به دیابت
مصرف زیاد سرکه سیب ممکن است تأثیرات منفی روی سطح قند خون داشته باشد.

👈افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند
مانند داروهای دیورتیک یا انسولین.


@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

08 Dec, 08:39


⚡️طبق آخرین تحقیقات علمی سرکه سیب می‌تونه👇👇
✔️احساس سیری رو افزایش بده
✔️باعث کاهش مصرف کالری بشه
✔️باعث بهبود حساسیت بدن به انسولین بشه
✔️به چربی‌سوزی کمک می‌کنه!

📌بهترین روش مصرف سرکه سیب چیه؟

قبل از نهار و شام : 1 تا 2 قاشق سرکه سیب رو در یک لیوان آب بریزید و نوش جان کنید.
@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

02 Dec, 16:26


☝️یک روز با رژیم ۲۱ روزه.....

توی منوی رژیم ۲۱ روزه پروتئین حرف اول رو میزنه😍

با این رژیم توی ۳ هفته تا ۶ کیلو و تا عید امسال بیش از ۱۲ کیلو وزن کم می‌کنی!💪

☄️گروه پشتیبانی VIP هم داریم که هر سوالی رو میتونی از ما بپرسی.

🔴راستی، قیمت این رژیم تا ۱۸ آذرماه ۳۷۰ هزار تومان هست.

افزایش قیمت تو راهه

📌برای دریافت این رژیم روی لینک زیر بزن
یا کلمه ۲۱ رو ارسال کن!

https://land.kermany.net/

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

02 Dec, 09:35


⁉️چرا وقتی رژیم میگیرم وزنم به سختی به پایین میاد؟
وزن های اولیه زود کم میشه چون بدن بهش شوک‌وارد شده👌
اما بعد از یک مدت بدن به روند رژیم عادت می‌کنه و ممکنه دچار استپ وزنی بشی😣
🌱اما نگران نباش🌱

👈👈چون راه حلش پیش ماست و ما در هر مرحله کنارتیم تا بهترین نتیجه رو بگیری
برای اینکه تا عید به وزن ایده‌آل خودت برسی الان باید شروع کنی!
از اونجایی که از ۱۸ آذرماه افزایش قیمت داریم
این فرصت رو از دست نده

برای گرفتن رژیم کلمه «رژیم» رو کامنت کن.

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

01 Dec, 16:22


این سه گروه غذایی نقش مهمی توی تغذیه ما دارن 👇👇👇👇

کربوهیدرات‌ها 😮 تامین انرژی مورد نیاز بدن

چربی‌ها😮 ذخیره انرژی و حفاظت

پروتئین 😮رشد و ترمیم بافت‌های بدن

✔️تعادل در مصرف کربوهیدرات، چربی و پروتئین اولین قدم در راه تغذیه سالم و گرفتن رژیم اصولی هست!

☄️ما کنار شماییم تا راه و روش سبک زندگی سالم رو با هم مرور کنیم☄️

برای چک کردن وضعیت سلامتی و مشاوره رایگان سلامت روی لینک زیر کلیک کن👇👇
https://survey.porsline.ir/s/kazaRfS

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

01 Dec, 15:29


بدون شناخت اصلی ترین گروه های غذایی رژیم نگیر!

👈کربوهیدرات‌ها: نان، برنج، ماکارونی، میوه‌ها، سبزیجات نشاسته‌ای (مثل سیب‌زمینی).

👈پروتئین‌ها: گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات، حبوبات، سویا.

👈چربی‌ها : روغن‌های گیاهی، آووکادو، مغزها، دانه‌ها، ماهی‌های چرب (مثل سالمون).


🔴فکر می کنید کدوم گروه غذایی رو باید بیشتر و کدوم رو باید کمتر مصرف کرد؟

دکتر محمد صادق کرمانی

30 Nov, 19:23


حتماً شنیدید که نوشیدن آب زیاد می‌تونه به کاهش وزن کمک کنه، اما چرا؟🧐

👈 آب علاوه بر اینکه بدن شما رو هیدراته نگه می‌داره، می‌تونه احساس گرسنگی رو کاهش بده و در نتیجه شما کمتر غذا می‌خورید.✔️

مطالعات نشان داده‌ که مصرف آب قبل از غذا می‌تونه به افزایش سرعت متابولیسم کمک کنه و احساس سیری رو تسریع کنه.
برای کاهش وزن، باید حداقل ۸ لیوان آب توی روز بنوشید.
علاوه بر این، آب یک عامل حیاتی تو فرآیندهای بدن هست و به هضم و جذب بهتر مواد مغذی کمک می‌کنه.
پس آب بنوشید و سالم بمونید! ☂️

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

30 Nov, 18:16


⁉️چرا خوردن چربی‌های سالم مهم است؟

وقتی رژیم لاغری می‌گیریم، اولین چیزی که از برنامه غذایی حذف می‌شن معمولاً چربی‌ها هستند.
اما آیا می‌دونستید که چربی‌های سالم می‌توانند در کاهش وزن به شما کمک کنن؟ 🤔

👈چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، آووکادو، و مغزیجات می‌تونن به کنترل اشتها کمک کنن و احساس سیری طولانی‌تری به شما بدن. همچنین، این چربی‌ها به بهبود متابولیسم بدن و حفظ سلامت قلب کمک می‌کنن. 🥑

📌بنابراین، نگران نباشید!
چربی‌های سالم بخش مهمی از یک رژیم متعادل و مؤثر برای کاهش وزن هستند. فقط باید از مصرف چربی‌های ترانس و اشباع خودداری کنید. 💪

⁉️چربی سالم شما چیه؟


@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

30 Nov, 17:17


⁉️آیا شما جزو افراد پرریسک برای ابتلا به دیابت هستید؟

☄️در تصویر بالا ۶ نکته عاملی اصلی که شما رو در معرض این بیماری قرار میده مشخص شده!

در ادامه با زدن این تست میتونی وضعیت قند خونت رو چک کنی👇👇👇

https://survey.porsline.ir/s/QYg416K


@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

27 Nov, 13:28


اگه رژیم کتوبالانس رو امروز بگیری👇👇👇
تا عید بیش از ۱۲ کیلو وزن کم کردی

🔸 تا 12 کیلو کاهش وزن در 40 روز
🔸دریافت پکیج ورزشی
🔸عضویت در گروه vip

☄️و اگه الان بگیری ۲۰۰ هزار تومان هم تخفیف میگیری!

پس برای یه شروع تازه کلمه «کتو بالانس» رو کامنت کن.🔽🔽🔽🔽🔽

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

26 Nov, 17:44


⁉️⁉️چه رژیمی بگیرم؟⁉️⁉️

👈اگر میخوای هم وزن کم کنی هم سایز
👈اگر کنار رژیم میخوای تحرکت بره بالا
👈اگر میخوای سبک‌ زندگی‌اتو سلامت کنی
سایزینو دکتر کرمانی جوابه!

برای دریافت تخفیف ۲۰۰ هزار تومانی این رژیم روی لینک زیر کلیک کن👇👇

https://landing.kermany.net/black-friday-1403/

▶️هر سوالی هم داری توی کامنت برامون بفرست!

@drkermannyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

26 Nov, 16:58


توی این پست هر سوال تغذیه‌ای داری از مون بپرس.
مهمترین سوال های بی پایان در مورد رژیم چیه؟


@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

26 Nov, 16:40


⁉️⁉️چه رژیمی بگیرم؟⁉️⁉️

👈اگر سرعت بالای رژیم برات مهمه
👈اگر میخوای تا عید به هدفت برسی
👈اگر گرسنگی توی رژیم خط قرمزته
کتوبالانس دکتر کرمانی جوابه!

برای دریافت تخفیف ۲۰۰ هزار تومانی این رژیم روی لینک زیر کلیک کن👇👇

https://landing.kermany.net/black-friday-1403/

▶️هر سوالی هم داری توی کامنت برامون بفرست!

@drkermannyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

26 Nov, 14:48


⁉️⁉️چه رژیمی بگیرم؟⁉️⁉️

👈اگر ریزه خواری داری
👈اگر به استپ وزنی خوردی
👈اگر سلامتی‌ات در خطره
فستینگ دکتر کرمانی جوابه!

برای دریافت تخفیف ۲۰۰ هزار تومانی این رژیم روی لینک زیر کلیک کن👇👇

https://landing.kermany.net/black-friday-1403/

▶️هر سوالی هم داری توی کامنت برامون بفرست!

@drkermannyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

26 Nov, 14:23


⁉️⁉️چه رژیمی بگیرم؟⁉️⁉️

👈اگر عاشق غذا خوردنی
👈اگر وقت درست کردن غذای جدا نداری
👈اگر زیاد سفر و مهمونی میری
رژیم سفره خانواده دکتر کرمانی جوابه!

برای دریافت تخفیف ۲۰۰ هزار تومانی این رژیم روی لینک زیر کلیک کن👇👇

https://landing.kermany.net/black-friday-1403/

▶️هر سوالی هم داری توی کامنت برامون بفرست!

@drkermannyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

26 Nov, 10:24


بلک فرایدی رسید و ما هم حسابی تخفیف گذاشتیم براتون! 🖤
اگه همیشه می‌خواستین رژیم رو شروع کنین ولی منتظر یه فرصت خوب بودین، الان بهترین وقته!
تخفیف‌های ویژه فقط برای مدت محدوده، پس از دستش ندین!
اگه رژیم با تخفیف میخوای همین الان کلمه «رژیم» رو کامنت کن .

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

26 Nov, 05:03


🛍اگر تا الان آدرس پیجمون رو نداشتیم الان بهترین فرصته!


https://www.instagram.com/drkermany?igsh=MWZkbG80YjhhYzNoNg==

✔️از این لینک ما رو دنبال کنید
✔️استوری ها رو ببینید
✔️هدیه بگیرید❤️

دکتر محمد صادق کرمانی

25 Nov, 18:05


در مواجه با مقاومت بچه ها در غذا خوردن بهترین رفتار چیه؟
روی حرفمون پافشاری کنیم یا با دل فرزندمون راه بیایم؟
توی این ویدیو دکتر کرمانی راهکار مناسبی برای این مشکل می ن
این ویدیو رو ببین و بفرست برای کسی که با فرزندش بر سر غذا خوردن چالش داره!
راستی، تجربه شما چیه؟

دکتر محمد صادق کرمانی

25 Nov, 17:38


☄️ببینید چه خبره☄️
پیج اینستاگراممون رو دنبال کنید
چون تخفیف های استثنایی توی راهه!
اگه تا الان شروع نکردی
توی این تخفیف حتما شروع می‌کنی🤩👌

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

20 Nov, 17:52


غذا خوردن یکی از لذت‌های زندگی همه ماست و نمیشه نادیده‌اش گرفت!
رژیم سفره خانواده دکتر کرمانی اومده تا هم رژیم بگیرد و هم از لذت غذا خوردن محروم نشید!

توی این ویدیو می‌تونید از زبان دکتر کرمانی با این رژیم آشنا بشید.
یه خبر خوب هم براتون داریم و اون اینه که تا ۳۰ آبان فرصت دارید این رژیم رو با ۱۹۰ هزار تومان تخفیف دریافت کنید.
برای دریافت کد تخفیف کلمه « سفره» رو کامنت کنید.

#کرمانی
#دکترکرمانی
#سفره_خانواده
#لاغری
#کاهش_وزن
#رژیم

دکتر محمد صادق کرمانی

20 Nov, 17:23


می‌دونستید فقط ۳۰ روز تا شب یلدا و ۱۲۰ روز تا سال جدید باقی مونده؟

دکتر محمد صادق کرمانی

19 Nov, 18:29


غذا خوردن فقط یک نیاز نیست! غذا خوردن یک لذت بزرگه که می‌تونه رو روح و جسمت تاثیر بذاره.😱

⁉️ حالا می‌پرسی چطوری؟

😮 تحقیقات می‌گن وقتی از غذا خوردن لذت می‌بری، مغز شروع به ترشح هورمون‌هایی مثل «سروتونین» می‌کنه که بهت حس خوبی می‌ده
و باعث میشه روزت خیلی بهتر بشه.

با این رژیم می‌تونی از غذاهای خوشمزه‌ای که دوست داری لذت ببری، بدون اینکه حس کنی توی زندانی !
⚡️ 70 روزه 10 کیلو کم کن و از خوردن هر لقمه لذت ببر. ⚡️

اگر می‌خوای شروع کنی کلمه سفره رو کامنت بذار!

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

18 Nov, 15:52


💥دستور پخت یه لازانیای خوشمزه

این لازانیا کتویی هست که توی رژیم های دیگه هم میتونی ازش استفاده کنی!😱

💥برای پختن این لازانیا که توی رژیم کتو که کربوهیدرات نداره هم قابل پختنه به چی نیاز داریم؟
🔸گوشت
🔸بادمجان
🔸پیاز
🔸پنیر پیتزا
و خامه🌱

این غذا رو میتونی توی منوی غذایی رژیمی دکتر کرمانی پیدا کنی و خوشمزه لاغر بشی.👌

یه خبر خوب هم برات دارم، تا ۳۰ آبان میتونی با کد تخفیف زیر با ۱۹۰ هزارتومان تخفیف رژیم سفره خانواده رو دریافت کنی.🥳

📌کد تخفیف:
190SOFREH

این رسپی و کد تخفیف رو بفرست برای اون دوستت که میخواد با غذای خوشمزه لاغر بشه!

@drkermaniofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

16 Nov, 19:38


برای شما هم پیش اومده همین که تصمیم میگیرید رژیم بگیرید چند جا میهمانی دعوت بشید؟😅

با رژیم سفره خانواده دیگه نگران هیچی نباش.
رژیم سفره خانواده بهت آموزش میده....

بدون محدودیت غذایی وزن کم کنی
اشتهات رو کنترل کنی
کم‌کم سبک‌زندگیت رو تغییر بدی!


اگر تصمیمت جدی هست و میخوای شروع کنی توی کامنت ها بهمون بگو ♥️


@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

16 Nov, 18:34


اگر مدتهاست میخوای رژیمت رو شروع کنی و نمیشه
از این چندتاکار شروع کن:
از مواد غذایی فرآوری‌شده فاصله بگیر.
سبزیجات و پروتئین‌های سالم رو به بشقابت اضافه کن
آب کافی بنوش؛
همین عادت ساده تأثیر عجیبی بر سلامتیت میذاره.


@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

16 Nov, 07:09


دوست من
امروز همون شنبه‌ای هست که منتظرش بودی!
همون شنبه‌ای که به تعویق افتاده
همون شنبه‌ای که اگه بگذره انگیزه‌ات برای شروع کمتر میشه!

امروز شروع کن که قبل از شب یلدا، ولنتاین یا حتی عید نوروز به خودت نگی کاش زمان به عقب برگرده!

✔️تصمیم امروزت، فرداتو میسازه!

به همین بهونه، تخفیف داریم
امروز سفره خانواده رو با ۱۹۰ هزار تومان تخفیف میتونی بگیری

برای دریافت کلمه «سفره» رو کامنت کن

دکتر محمد صادق کرمانی

15 Nov, 09:24


هیچ لذتی شیرین‌تر از نشستن کنار سفره‌ای نیست که با عشق و سلامتی چیده شده 🍃♥️

وقتی کنار هم غذا می‌خوریم، هر لقمه طعم دلنشین‌تری داره و همین تجربه ساده و شیرین می‌تونه سرشار از آرامش و سلامتی باشه.😋

با رژیم سفره خانواده، سبک زندگی سالم‌تری رو به این تجربه دلنشین اضافه کنید.

ویژگی‌های رژیم سفره خانواده:

کاهش وزن بدون حذف غذای دلخواه
🍲 برنامه‌های غذایی متنوع
❤️ آموزش تغذیه سالم
📱 کاهش وزن تا ۱۰ کیلو در ۷۰ روز

با سفره خانواده از هر لقمه‌ کنار عزیزانتون لذت بیشتری ببرید.🌱

📌برای شروع سفر به سلامتی و یه تخفیف شیرین، کلمه سفره رو کامنت کنید👇👇👇👇

دکتر محمد صادق کرمانی

14 Nov, 14:17


⁉️می‌دانستید که دیابت تنها یک نوع نیست؟
در واقع، دیابت انواع مختلفی دارد که هرکدام نیاز به مراقبت خاص خود دارند.

🔸دیابت نوع 1:
این نوع به دلیل ناتوانی پانکراس در تولید انسولین به وجود میاد. معمولاً در کودکان و نوجوانان بروز می‌کنه و نیاز به تزریق انسولین داره.

🔸دیابت نوع 2:
این نوع شایع‌ترین نوع دیابت هست که در اثر مقاومت بدن به انسولین یا تولید ناکافی اون اتفاق میفته. اغلب در بزرگسالان و به‌ویژه افرادی که سبک زندگی ناسالم دارن مشاهده می‌شه.

🔸دیابت بارداری:
بعضی از خانم‌ها در دوران بارداری به این نوع دیابت مبتلا میشن. این دیابت معمولا پس از زایمان برطرف میشه، اما خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آینده را افزایش می‌ده.

آیا شما یا یکی از عزیزانتان علائم دیابت رو داره؟ برای اطلاع از احتمال ابتلا به دیابت، تست آنلاین احتمال ابتلا به دیابت رو انجام بدید و از وضعیت خودتون اطلاع پیدا کنید.

https://survey.porsline.ir/s/QYg416K



@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

14 Nov, 13:57


📌امروز روز جهانی آگاهی از دیابته!
یک بیماری خاموش که کم کم خودش رو نشون میده و با ورودش تموم شیرینی های دنیا رو تلخ می‌کنه!😣

عوامل مختلفی می‌تونه روی قند خون شما تاثیر بگذارند
مثل:
👈ژنتیک
👈اضافه وزن
👈بارداری
👈تغذیه ناسالم

امروز به بهانه بیاید با هم این تست رو بزنیم و احتمال ابتلا به دیابت رو بررسی کنیم.
کتابچه دیابت رو هم آخر تست هدیه میگیرین.

برای شروع روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇👇
https://survey.porsline.ir/s/QYg416K

دکتر محمد صادق کرمانی

14 Nov, 05:39


دوستان عزیزم
مهلت ثبت نام در «رژیم کتوبالانس» به پایان رسید
دوستانی که دیشب پیام دادند صبوری کنند امروز به پیام هاشون پاسخ داده میشه✔️

دکتر محمد صادق کرمانی

13 Nov, 20:02


⁉️یک روز کامل با رژیم کتوبالانس چه شکلی‌ایه؟

عکس رو باز کن و منوی یک روز رژیم کتوبالانس رو ببین

حتما با دیدنش میگی من که همینارو میخورم پس چرا چاق میشم؟

چون فوت کوزه گری رو باید یاد بگیری!

توی این رژیم علاوه بر برنامه و ورزش آموزش هم داریم
✔️ اونم توی گروه VIP با پشتیبانی✔️

فقط فرصت محدوده چون می‌خوایم به گروه با کیفیت تشکیل بدیم.

اگر میخوای همراهمون بشی تا آخر امشب فرصت داری
برای شروع هم میدونی چه کلمه‌ای رو باید کامنت کنی؟


@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

13 Nov, 19:28


نمونه منو غذایی کتوبالانس👇👇👇
در وعده صبحانه

غذاهای رژیم کتوبالانس بر پایه چربی سالم و پروتیین هست!💪

⁉️حتما میپرسید چربی؟ چربی که باعث افزایش وزن میشه!

😮باید بگیم چربی زمانی باعث اضافه وزن میشه که با کربوهیدرات (نان و برنج و پاستا و سیب زمینی و...) همراه بشه!

⁉️حاضری ۴۰ روز برای رسیدن به وزن ایده آل‌ات این رژیم رو تجربه کنی؟

اگه آره «کتو‌» رو کامنت کن که امشب آخرین فرصته!

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

13 Nov, 14:59


دوست دارید نمونه منوی غذایی کتو بالانس رو ببینید.اگر اره یک 👍 برامون بفرست.

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

13 Nov, 14:58


فقط تا آخر امشب فرصت دارید
رژیم کتوبالانس با ظرفیت محدود ایجاد شد تا:
گروه VIP داشته باشد
پشتیبانی برای پاسخ گویی به سوالات داشته باشد
آموزش داشته باشد

ما بهترین ها را برای شمایی فراهم کردیم که بهترین هستید.

کاهش تا ۱۲ کیلوگرم تا شب یلدا

برای دریافت مشاوره و ثبت نام در رژیم کتو بالانس کلمه کتو رو کامنت کن


@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

12 Nov, 20:57


اگه میخوای تا شب یلدا، به هدفتون برسی الان وقتشه.
🔸️ رژیم کتوبالانس، به بدن کمک می‌کنه
تا با سوزوندن چربی‌ها به جای کربوهیدرات‌ها، سریع‌تر وزن کم کنی و انرژی بیشتری داشته باشی.

فقط ۲ روز باقی مونده! ❌️❌️

🔹️فرصت رو از دست نده و از همین امروز شروع کن
برای دریافت مشاوره کلمه «کتو» رو کامنت بذار.


@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

12 Nov, 20:26


رژیم کتو بالانس برای کسایی خوبه که....
🔸می‌خوان توی کوتاه مدت وزن کم کنن
🔸کسایی که احساس گرسنگی اذیتشون می‌کنه
🔸کسایی که برنامه غذایی تخصصی می‌خوان
🔸کسایی که سالهاست با اضافه وزن میجنگن.
@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

11 Nov, 16:03


عین برق و باد گذشت پاییز👀

قبول داری؟!

حالا چرا اینو گفتم چون همتون هر سال با عکسای شب یلدا نشونم دادین اهل مهمونی رفتن هستین.🎉

مهمونی هم اسمش میاد اولین سوال اینه چی بپوشم!

خوش اندام که باشی همه لباسی بهت میاد🤩

فقط سه روز برای استفاده از این فرصت مهلت داری

رژیم کتوبالانس یه رژیم ۴۰ روزه اس که قراره تا شب یلدا بهت کمک کنه تا ۱۲ کیلو وزن و یه عالمه سایز کم کنی❤️

تازه فک‌نکن قراره گرسنه بکشی👇👇👇

این رژیم که یه رژیم تایید شده جهانی هست که کلی غذاهای خوشمزه داره و بر پایه چربی سالم و همراه پروتیینه👌

با کتوبالانس دکتر کرمانی
هم تحت نظر متخصص رژیم میگیری.
هم توی گروه وی اپی با پشتیبان اختصاصی گروه عضو میشی
هم کلی وزن کم می‌کنی

راستی کمپین این رژیم ۳ روزه اس و با تعداد افراد محدود برگزار میشه

کتوبالانس ۴۰ روزه رو میتونی با ۷۹۰ هزار تومان الان ثبت نام کنی!
برای ثبت نام کتو‌ رو کامنت کن

دکتر محمد صادق کرمانی

11 Nov, 15:44


⚠️چرا ظرفیت ثبت نام توی کتو بالانس محدوده؟👇👇👇

😮چون برنامه تخصصی و مخصوص براش داریم
😮چون پشتیبان منحصر به فرد داره
😮چون کیفیت توی این دوره برامون خیلی مهمه


😍کتوبالانس توی لیگ جدا بازی می‌کنه!

اگه میخوای متفاوت و تحت نظر متخصص رژیم بگیر تا ظرفیت تموم نشده ثبت نام کن

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

11 Nov, 14:12


رژیم کتوبالانس برای چه کسایی خوبه؟
🔸کسایی که می‌خوان سریع وزن کم کنن
🔸کسایی که دچار استپ وزنی شدن
🔸کسایی کبد چرب گرید ۱ یا ۲ دارن
🔸برای افراد پیش دیابت.

⁉️توی رژیم کتو چه غذاهایی هست؟

منوی غذایی این رژیم خیلی خوشمزه است.
چون چربی های سالم مثل آجیل و روغن زیتون داره
پروتیین داره

⁉️پس چی نداره؟
کربوهیدرات!

اگر حاضری برای کاهش وزن ۴۰ روز برنامه غذایی کتو‌رو رعایت کنی توی کامنت ها برامون بنویس تا قبل از پر شدن ظرفیت ثبت نام کنی!

دکتر محمد صادق کرمانی

11 Nov, 14:03


کتوبالانس، همون رژیم خوشمزه با سرعت بالاست.✔️
⁉️وقت نداری؟
ما کنارتیم💪

دکتر محمد صادق کرمانی

10 Nov, 07:04


اگر تجربه رژیم گرفتن با ما رو دارین، انتهای این پست توی کامنت ها از تجربه و موفقیت هامون بهمون بگین.
این پست برای شمایی هست که همراهمون هستین❤️

دکتر محمد صادق کرمانی

09 Nov, 19:29


"دیگه نیازی نیست برنامه غذایی رو روی کاغذ بنویسی و نگران گم‌شدنش باشی! 📄

با اپلیکیشن ما، هر لحظه و هر جا به برنامه غذاییت دسترسی داری.

📲 ساده، مدرن و همیشه همراه! آماده‌ای تغییر رو حس کنی؟


@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

06 Nov, 18:10


🟢زردچوبه و کبد چرب

زردچوبه، گیاهی از خانواده زنجبیل، به دلیل داشتن کورکومین، خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی داره و برای کبد مفیده!

⚡️تاثیرات زردچوبه بر کبد چرب⚡️

✔️کاهش التهاب: کورکومین، التهاب کبدی رو کاهش می‌ده و از پیشرفت کبد چرب جلوگیری می‌کنه.

✔️آنتی‌اکسیدانی قوی: زردچوبه رادیکال‌های آزاد آسیب‌رسان به کبد رو مهار می‌کنه

✔️جلوگیری از تجمع چربی: زردچوبه به بهبود متابولیسم چربی‌ها کمک کرده و مانع از انباشت اون در کبد می‌شه.

⚠️احتیاط: افراد با سنگ صفراوی یا مصرف داروهای ضدانعقاد باید زردچوبه رو با احتیاط مصرف کنن.

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

06 Nov, 17:47


کبد چرب به دلیل تجمع چربی در سلول‌های کبد ایجاد می‌شه و اغلب با عادت‌های ناسالم بدتر می‌شه.

بدترین عادت‌ها برای کبد....

⚠️مصرف زیاد قندهای افزودنی و نوشیدنی‌های شیرین
⚠️مصرف بیش‌از‌حد غذاهای فرآوری‌شده
⚠️سبک زندگی کم‌تحرک و نشسته
⚠️مصرف الکل به میزان بالا
⚠️پرخوری مداوم و مصرف کالری بیش‌از‌حد

📌شما کدوم مورد رو بیشتر انجام می‌دین؟

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

06 Nov, 17:26


ما مثل هم نیستیم، ما با هم فرق داریم
قبل از انجام هر رژیمی اول این تست رو 👇👇👇👇👇بزن
https://survey.porsline.ir/s/JAfQ9R7

دکتر محمد صادق کرمانی

06 Nov, 16:29


همراهان دیروز، رکوردداران امروز!
مفتخریم که با حضور شما رکورددار بهترین نتیجه‌ها در کاهش وزن هستیم.
اگر میخوای تا آخر امسال به هدفت برسی و سر سفره خانواده وزن کم کنی، الان وقتشه.
برای شروع کلمه سفره رو کامنت کن.
@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

05 Nov, 14:19


همه ما عادت غذایی خاصی داریم که منطقه جغرافیایی، حساسیت‌ها، فرهنگ و ژنتیک و.... روش تاثیر میگذاره!
یکی از راه هایی که باعث میشه وزن رژیم میگیریم وزن کم کنیم اینه که
« رژیم غذایی مطابق شخصیت غذایی» ما باشه!
توی تست زیر می‌تونی شخصیت غذایی ‌ات رو بشناسی.

👇👇👇👇👇👇
https://survey.porsline.ir/s/JAfQ9R7


@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

04 Nov, 07:42


رژیمی میخوای که همه بهانه رو ازت بگیره و به راحتی باعث بشه وزن کم کنی؟
با رژیم سفره خانواده، سر سفره خانواده وزن کم می‌کنی!
تنوع غذایی بالایی داری
بدون احساس گرسنگی وزنت میاد پایین.
برای شروع کافیه برامون کلمه «خانواده» رو کامنت کنی❤️

دکتر محمد صادق کرمانی

03 Nov, 18:01


دوست داری رژیمی بگیری که تنوع غذاییش بالا باشه؟!
از سوشی تا قرمه سبزی توی منوی غذایی رژیم سفره خانواده پیدا میشه.
اگه میخوای بدونی این رژیم مناسب تو هست با نه همین الان روی لینک زیر کلیک کن👇👇👇👇
https://survey.porsline.ir/s/mLUXxMq

دکتر محمد صادق کرمانی

03 Nov, 15:53


وقتی رژیم میگیریم بهترین زمان وزن کردن کی هست؟

قطعا جواب این سوال هر روز نیست!

هر دو هفته یکبار خودتان را وزن کنید البته با شرایط زیر👇👇👇

صبح و قبل از صرف صبحانه خودتون رو وزن کنید!

در این زمان، بدن بدون هیچ‌گونه تأثیرات غذایی و با کمترین میزان آب در بدن قرار دارد که می‌تواند به دقت بیشتری در اندازه‌گیری وزن کمک کنه.

⁉️به نظر شما بدترین زمان وزن کردن خودمون کی هست؟
@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

03 Nov, 14:33


آیا حاضری بخاطر این غذا از رژیمت
بگذری ؟😱😭

غذا خوردن یکی از لذت های زندگی ماست و گاهی برامون ممکن نیست که ازش بگذریم!✔️

تو این شرایط اگر بخوای رژیم بگیری کار خیلی سخت تره!😢

✔️رژیم سفره خانواده قراره بهتون بگه غذاها چه طور ، به چه مقدار و با چه دستوری مصرف بشن تا اضافه وزن پیدا نکنی!💪

اینطوری هیچ وقت بابت خوردن غذا عذاب وجدان نداری!😊

💥اگر میخوای با این رژیم تا ۷۰ روز دیگه ۱۰ کیلو وزن کم کنی کلمه سفره رو کامنت کن!


@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

02 Nov, 17:34


با کدوم دوستتون میرید پیش تراپیست؟
😅😅

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

02 Nov, 17:33


رژیم سفره خانواده قرار نیست تو رو از سفره جدا کنه!
قراره بهت آموزش بده چه طور با غذای سفره وزن کم کنی.😍💪

کاهش وزن ۱۰ کیلو در ۷۰ روز یعنی آخر پاییز کلی وزن کم کردی و خوش اندام تر شدی.
برای شروع کافیه کلمه «سفره» رو کامنت کنی

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

02 Nov, 14:43


آیا گاهی دچار پرخوری‌ عصبی می‌شید؟
آیا احساس گرسنگی باعث میشه نتونید رژیم بگیرید؟

💥 دوست دارید بهتون بگیم چه طور اشتهاتون کنترل کنید و به وزن ایده‌ آل برسید؟

برای کشف راه‌های کاهش اشتها، این مطلب رو بخونید👇👇👇👇


https://kermany.com/%DA%86%D9%87-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF


@drkemanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

30 Oct, 17:56


می‌دونی رژیم‌ ۲۱  روزه به سرعت می‌تونه وزنت رو پایین بیاره و سوخت و ساز بدنت رو ببره بالا؟😱👍

می‌دونی با رژیم سفره خانواده همه غذا رو میتونی بخوری و محدودیت غذایی نداری؟😊👌

اولویت تو برای کاهش وزن کدومه؟🧐

✔️این ویدیو رو تا آخر ببین و رژیم منتخب خودت رو برامون کامنت کن.

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

30 Oct, 08:03


⚠️دوستان عزیز⚠️

⚡️اگر در اجرای اپلیکیشن با مشکل مواجه هستید،  حتما برنامه را از لینک زیر مجدد دانلود کنید.👇👇👇👇👇

http://cafebazaar.ir/app/?id=com.kermany.behandam&ref=share

دکتر محمد صادق کرمانی

28 Oct, 18:34


وقتی برای کاهش وزن توصیه میشه کالری اضافی رو باید حذف کنی، کسی نمی‌گه کجاها پنهان شدن!⚠️

✔️ما بهتون میگیم

مثلاً یک لیوان نوشابه می‌خورید و فکر می‌کنید فقط یه نوشیدنی ساده‌ست، اما پر از قنده!☹️

با همون حدود کالری، نصف یه سینه مرغ شما رو سیر می‌کنه! 👌

نوشابه ۱۵۰ کالری داره، مثل نصف سینه مرغ، ولی چی ازش به‌دست می‌آریم؟!

کالری خالص بدون هیچ فایده‌ای، نه پروتئین، نه فیبر، و نه ویتامین!

اما سینه مرغ پر از پروتئین با کیفیت، آهن و ویتامین‌های ضروریه که برای بدن لازمه.

😮توی رژیم سفره خانواده ما محدودیت غذایی نداریم اما بهتون نحوه مدیریت ارزش غذایی رو آموزش میدیم،

برای شروع می‌تونی کلمه سفره رو کامنت کنی یا اول روی لینک زیر بزنی و سلامتی آن رو چک کنی و بعد رژیم بگیری!

https://survey.porsline.ir/s/mLUXxMq



@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

28 Oct, 18:15


از رژیم جواب نمی‌گیری اگر .....

👈متناسب با هدف و شرایطت رژیم رو انتخاب نکنی!

🔸سرعت در کاهش وزن
🔸پیشگیری از بیماری ها
🔸تنوع غذاها توی رژیم
🔸تغذیه سالم با ورزش

⁉️هدف تو کدومه؟

برای مشاوره رایگان و گرفتن رژیم مناسب خودت، کلمه « برنامه » رو کامنت بذار.

دکتر محمد صادق کرمانی

27 Oct, 18:50


صفر تا صد کاهش وزنت با ما😎👌

خانم پیغامی یکی از همراه‌های خوب و رکوردار ماست که تونسته با رژیم دکتر کرمانی به وزن دلخواهش برسه.👏

برای شنیدن تجربه خانم پیغامی از کاهش وزن ویدیو رو تا آخر ببینید و بفرستید برای هرکسی که به دنبال بهترین راه برای لاغر شدنه❤️

👈پس وقت رو از دست ندید و از همین الان شروع کنید👇👇👇👇👇👇

https://register.kermany.com/sofreh-2


@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

27 Oct, 16:48


❗️می‌دونی یکی از بهترین میان وعده ها در رژیم لاغری چیه؟

مغزیجات یا آجیل!

⁉️چرا؟

✔️چون ویتامین خوبی دارن
✔️باعث انرژی گرفتن و حال خوبتون میشن
✔️چربی سالم دارن
✔️حس سیری بهتون میدن

⚠️البته اندازه مصرف بسیار مهم هست و قرار نیست یک کیلو تخمه آفتاب گردان رو در یک وعده مصرف کنید!

✔️اگر میخوای یه رژیم سالم بگیری الان وقتشه ۲۱ روزه رو امتحان کنی!

📌برای شروع هم میتونی کلمه « رژیم» رو ارسال کنی و یک مشاوره رایگان هدیه بگیری


@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

26 Oct, 18:28


"چربی سوزی به سبک کتو: ۱۲ کیلو در ۴۰ روز!"

👈میدونستین که چربی و روغن به تنهایی باعث افزایش وزن نمیشن و وقتی با کربوهیدرات مثل نون و برنج خورده میشن باعث چاقی میشن؟

برای همینه یه رژیمی مثل رژیم کتو که بر پایه چربی هست نه تنها چاق نمیکنه بلکه یکی از روش های معروف کاهش وزن توی دنیاست!
مصرف کربوهیدرات محدود و مصرف قندها تقریبا صفر هست، پس برای کنترل وضعیت قند، فشارخون و حتی چربی خون عالیه.

📌توی این رژیم قراره توی 40 روز تا 12 کیلو وزن کم کنی.

اگه میخوای پایان پاییز امسال کلی تغییر کرده باشی، همین الان کتو رو ارسال کن.

دکتر محمد صادق کرمانی

26 Oct, 17:09


آواکادو، میوه‌ای با طعم بی‌نظیر و خواص فوق‌العاده😍👍

این میوه به عنوان یک گزینه عالی برای کاهش وزن شناخته می‌شود. چرا؟
چون حاوی چربی سالم هست و‌‌باعث میشه مدت طولانی سیر بمانید!

چه فواید پیگیری داره؟

حاوی اسیدهای چرب امگا-۳
باعث کاهش التهاب و تقویت سلامت قلب
فیبر بالا
کنترل اشتها
منبع غنی از مواد معدنی
حاوی ویتامین K، ویتامین E و پتاسیم
تقویت سیستم ایمنی
بهبود سلامت پوست و مو

اگر به دنبال یک رژیم غذایی سالم و موثر هستید، حتماً آواکادو را به وعده‌های خود اضافه کنید!

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

26 Oct, 15:54


فکر کن بدنت تبدیل به یه ماشین چربی‌سوز بشه!

ممکنه؟😱😅

تو رژیم کتوبالانس ، وقتی قندها رو از غذا حذف می‌کنی و ۲۰ دقیقه از روز ورزش میکنی، بدنت برای تامین انرژی مستقیم سراغ چربی‌ها می‌ره. این یعنی حتی وقتی خوابیدی، بدنت داره چربی می‌سوزونه!✔️

حالا آماده‌ای تو ۴۰ روز تا ۱۲ کیلو کم کنی؟
یعنی تا شب یعنی کلی وزن و سایز کم کردی.
تازه توی این دوره عضو گروه VIP میشی.
یعنی میتونی روزانه از پشتیبان سوال بپرسی.
اگر اماده‌ای توی کامنت ها کلمه « بالانس » رو برامون بفرست.

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

26 Oct, 14:59


اگه دنبال سریع ترین روش سالم برای کاهش وزنی این رژیم مخصوص توئه!👇👇👇👇👇

با کتوبالانس، در ۴۰ روز تا ۱۲ کیلو کاهش وزن رو تجربه می‌کنی ! 🥳🤩

📌توی رژیم کتوبالانس چه اتفاقی میفته؟!

دریافت برنامه غذایی اصولی تحت نظر متخصص
پکیج ورزشی مناسب رژیم کتو
عضویت در گروه تلگرامی
پشتیبانی به صورت تلفنی



ما تو هر لحظه از مسیر همراهتیم. آماده‌ای برای یه تغییر بزرگ؟

💥اگه میخوای بیشتر در مورد این رژیم بدونی کلمه « بالانس» رو کامنت کن

دکتر محمد صادق کرمانی

23 Oct, 18:36


💥چای سبز، از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان💥

این نوشیدنی که به خاطر اثرش در کاهش وزن معروف شده خواص دیگری هم داره👇👇👇👇

✔️حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی
✔️موثر در افزایش متابولیسم
✔️موثر در سوزاندن چربی
✔️بهبود سلامت قلب
✔️کاهش خطر ابتلا به دیابت
✔️افزایش تمرکز ذهنی

👈در پاییز و هوای سر حتما خوردن این چای را امتحان کنید.🍂

@dekermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

23 Oct, 17:53


وقتی خیلی ناخواسته رژیمت رو می‌شکنی؟😄
کیا اینطوری توی رژیمشون تقلب می‌کنن؟

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

21 Oct, 19:04


🚫گاهی وقتا راه حلش فقط نخوردن نیست
✔️کافیه خواب و برنامه غذاییتو درست کنی

🚫گاهش وقتا راه حلش غذای آب پز و بدون چربی نیست
✔️فقط مصرف چربی سالم به جای چربی ناسالم هست

🚫گاهی وقتا راه حلش تموم عمر رژیم گرفتن نیست
✔️آشنایی با یه رژیم غذایی اصولی است

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

21 Oct, 18:27


⚡️رژیمی میتونه وزن شما رو بیاره پایین که.....

✔️متناسب با شرایط جسمی و علاقه تون باشه
✔️رژیمی که بتونید ادامه اش بدید

✔️رژیمی که غذاهای مقوی داشته باشه

⁉️مثل چی؟

🟢رژیم 21 روزه🫴

🔸با من باشی غذاهای کبابی میخوری

🔸کلی سایز کم میکنی

🔸شکم و پهلوت آب میشه

🟢رژیم فستینگ👇

🔸با من احساس سبکی داری

🔸عادت ریزه خواری ات از بین میره

🔸سبک زندیگیت عوض میشه

حالا تو بگو کدوم رژیم مناسب توئه؟


@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

21 Oct, 15:41


وقتی رژیم میگیری صورتت لاغر میشه؟😔

لاغر شدن صورت توی کاهش وزن اجتناب ناپذیره!
اما ترفندهایی وجود داره که میتونه بهت کمک کنه😍



کاهش وزن اصولی از افتادگی پوست و بد شکل شدن صورت پیشگیری میکنه!

چون توی وهع هدهای غذاییت اینا رو داری:

✔️پروتئین( گوشت و مرغ و ماهی)
✔️چربی سالم (اجیل روغن زیتون)
✔️آب کافی
✔️سبزیجات و میوه‌ها
✔️کالری کافی متناسب با شرایطت

و گاهی استفاده از ماسک و ماساژ

📌اگه میخوای بدونی چه ماساژ و چه ماسکی برای سلامت پوستت جوابه

کلیک کن👇👇👇👇👇👇

[https://kermany.com/fatty-face/



@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

21 Oct, 08:35


⚡️فقط امروز میتونی فستینگ رو با تخفیف ۲۰۰ هزار تومانی بگیری⚡️

فستینگ محبوبترین رژیم توی دنیاست و اگر میخوای شروعش کنی امروز بهترین فرصته😊👌

رژیم ۷۰روزه فستینگ رو به جای ۷۹۰ تا آخر امروز میتونی با ۵۹۰ هزارتومان تهیه کنی.😱💪

📌برای استفاده از این فرصت کلمه «فستینگ» رو کامنت بذار!

دکتر محمد صادق کرمانی

19 Oct, 18:41


غذا چی بخوریم؟🧐
✔️کباب
✔️استیک مرغ
✔️سینه مرغ گریل شده
✔️سالاد سزار
✔️کباب تابه ای



یاد منوی رستوران افتادی؟ اما شاید باورت نشه این منوی غذایی رژیم‌ ۲۱ روزه است
یعنی چی؟😱

یعنی یه عمر فکر میکردی رژیم گرفتن خوردن سیب زمینی آبپز و تخم‌مرغ و غذای بی‌مزه است
حالا من اومدم همه چیو تغییر بدم

💥توی رژیم ۲۱ روزه سفره شما از منوی رستوران رنگین تره!

البته با غذاهای سالم و بدون نان و برنج!

📌قشنگیش کجاست؟
توی سه هفته قراره تا ۶ کیلو وزن کم کنی💪

تازه پشتیبانی هم داره و توی گروه تلگرامشون با خرید این رژیم عضو میشی
همه سوالاتت رو میتونی اونجا بپرسی
ویدیو اختصاصی دکتر هم دریافت کنی!

حتما میگی با این‌همه آپشن قیمتش چنده؟
فقط و فقط ۳۷۰ هزارتومان
برای شروع کلیک کن👇👇👇👇
https://drkermani.landin.ir/21/

دکتر محمد صادق کرمانی

17 Oct, 18:47


رژیمی خوبه که….

✔️سایزت رو کم کنه

✔️وزنت رو بیاره پایین

✔️حس سبکی بهت بده

✔️عضله سوزی رو به عضله سازی تبدیل کنه


😮برای گرفتین چربی سوز ترین رژیم دکتر کرمانی کلیک کن👇
https://register.kermany.com/sizino-2

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

17 Oct, 17:41


استوری های اینجا رو ببین که به مناسبت « روز تربیت بدنی و ورزش» یه تخفیف فوق العاده گذاشتیم👇👇👇👇
@Drkermanii

دکتر محمد صادق کرمانی

16 Oct, 17:08


⚡️|به رژیم دیگران، احترام بگذاریم|⚡️

مهربونیت اطرافیان شکی درش نیست✔️

اما زمانی که کسی رژیم هست بهتره ما در کنارش باشیم و کاری نکنیم که رژیمش رو بشکنه!🥲

مخصوصا روش فستینگ که تایم های به خصوصی می‌تونه غذا بخوره.

📌برنامه فستینگ دکتر کرمانی چیه؟

در برنامه فستینگ دکتر کرمانی روش فستینگ طبق بهترین الگوی تایید شده اجرا میشه

⁉️یعنی چه طوری؟

🔴چهار روز از هفته شما برنامه رژیمی رو به صورت عادی اجرا میکنین

سه روز در هفته برنامه رژیمی به صورت فستینگ اجرا میشه

یعنی چی؟

توی سه روز از هفته ساعت غذا خوردن تغییر می‌کنه

۱۶ ساعت فست هستید و ۸ ساعت از روز میتونید طبق برنامه رژیمی که بهتون میدیم غذا بخورید.

🟢اگر میخوای برنامه ما رو با هدیه دریافت کنی کلمه فست رو کامنت کن

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

16 Oct, 15:55


حتما برای شما هم اتفاق افتادن که توی دورانی که رژیم هستید به مهمونی های مختلف دعوت بشید

واکنش اطرافیان وقتی متوجه میشن شما رژیم هستین چیه؟🧐

بهتون اصرار میکنن که غذا بخورید و رژیم‌رو از فردا شروع کنید یا درک میکنن اصرار نمیکنن؟
تجربه‌ات رو کامنت کن

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

14 Oct, 17:32


حمید محمدی عدل تجربه ۹ کیلو گرم کاهش وزن با رژیم دکتر کرمانی رو دارن.💪

تنوع غذایی براشون حس خوبی رو به همراه داشته و تونستم به راحتی رژیمشون رو رعایت کنن!👌

✔️این رو یادمون نره برای رسیدن به هدف باید تمرکز کنیم و برای تمرکز نیاز به برنامه داریم!

😮رژیم فستینگ می‌تونه برنامه شما برای رسیدن به هدف باشه.

برای مشاوره رایگان همین الان رژیم رو کامنت کن

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

14 Oct, 16:35


رژیم فستینگ یکی از بهترین رژیم‌ها در سطح جهانی هست.😱👌
اما آیا برای همه مناسبه؟
این ویدیو رو ببین تا آقای دکتر کرمانی بهتون بگن این رژیم مناسب چه کسانی نیست!
@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

13 Oct, 18:14


⚡️|نقش امگا ۳ در سلامت کودکان|⚡️

امگا۳ در افزایش تمرکز نقش مهمی داره!

تحقیقات نشون داده مصر امگا ۳، به خصوص
در کودکانی که مبتلا به  اختلال نقص توجه-بیش فعالی (ADHD) هستند می‌تونه  مهارت‌های ذهنی شون رو بهبود بخشه!🙂

⁉️امگا ۳ در چه خوراکی های وجود داره؟
✔️ماهی
✔️تخم کتان
✔️گردو
✔️دانه چیا سید
✔️سویا


@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

13 Oct, 17:12


😅👆👆👆👆
درسته که در ابتدا ممکنه مدیتیشن کردن براتون سخت باشه اما مدیتیشن می‌تونه اثرات مفیدی روی بدن بگذاره.✔️

💥تمرین مدیتیشن باعث کاهش فشار خون میشه.
💥ذهن شما می‌تونه به شما کمک کنه اضطراب و فوبیا و اختلال وسواس فکری رو از بین ببرید.
💥مدیتیشن حالتی عمیق از آرامش ایجاد می کنه و به شما کمک می کنه توجه خودتون رو متمرکز کنید.
تجربه مدیتیشن دارید؟

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

13 Oct, 17:04


اگه میخوای رژیم فستینگ جواب بده و وزن کم کنی👇👇👇

باید اصولش رو بدونی

📌میخوای بدونی برای شروع رژیم فستینگ باید چیکار کنی؟

📌همین حالا کلیک کن👇👇👇
https://kermany.com/intermittent-fasting/

دکتر محمد صادق کرمانی

13 Oct, 15:53


⚡️برای موفق شدن روی موانع تمرکز نکن!⚡️

تا حالا براتون اتفاق افتاده وقتی به چیزی خیلی فکر میکنین جذبش می‌کنین!

همیشه روی نکات مثبت تمرکز کن🙂

نکات مثبت رو ببین حتی کوچکترینش رو
تعداد درست های زندگی ات رو بشمار تا مسیر درست رو پیدا کنی.👌

😮توی کاهش وزن هم اگر فقط تمرکزت روی زیاد نشدن وزنت باشه همه چی بهم‌میریزه!

📌چه قدر با این حرفا موافقید؟

دکتر محمد صادق کرمانی

12 Oct, 18:58


کارهای عقب افتاده
کارهایی هستن که ارزششون برات کمتره
چند ثانیه وقت بذار و به کارهای عقب افتاده‌ات نگاه کن

به برنامه ای که برای سلامتی‌ات داری
به روتین پوستی‌ات
به ورزش و فعالیتت
به کتاب های خوانده نشده‌ات
به برنامه ریزی برای یه تغذیه سالم
اگر همه رو به عقب انداختی
یعنی خودت رو ندیدی
یعنی ریتم زندگی‌ات بهم خورده و ناکوکی
این همون ارزشی هست که باید در درونت پیداش کنی!
این من فراموش شده توئه!

@drkermanyofficial

دکتر محمد صادق کرمانی

12 Oct, 18:26


کیا اینجوری‌ان؟!😁☝️

یادتون باشه تا دو ماه بعد از رژیم باید به ساعت فستینگ‌تون پایبند باشید✔️

این پایبندی می‌تونه خودتون رو هم به رعایت ساعت فستینگ متعهد کنه!💪

اگه تجربه گرفتن رژیم فستینگ رو داری برامون از تجربه هات بگو!

@drkermanyofficial