Твоя аскеза @youraskeza Channel on Telegram

Твоя аскеза

@youraskeza


Как способ достижения цели
По всем вопросам: @youaskeza

Твоя аскеза (Russian)

В поиске способа достижения цели и самосовершенствования? Тогда канал "Твоя аскеза" (@youraskeza) - это именно то, что вам нужно. Здесь вы найдете мотивационные посты, советы по самодисциплине и развитию лучшей версии себя. Наша цель - помочь вам достичь успеха и стать лучшей версией себя. Подписывайтесь на наш канал и начните свой путь к самосовершенствованию уже сегодня! Для всех вопросов вы можете обращаться к администратору канала по адресу @youaskeza.

Твоя аскеза

21 Nov, 15:01


Активный календарь аскез:

Ранний подъем 30/30 ☀️
Без фастфуда 22/30 🍔
Без сладкого 16/30 🍫

Твоя аскеза

20 Nov, 15:00


Активный календарь аскез:

Ранний подъем 29/30 ☀️
Без фастфуда 21/30 🍔
Без сладкого 15/30 🍫

Твоя аскеза

19 Nov, 15:01


Активный календарь аскез:

Ранний подъем 28/30 ☀️
Без фастфуда 20/30 🍔
Без сладкого 14/30 🍫

Твоя аскеза

19 Nov, 12:39


Уважаемые подписчицы и гости нашего канала. Мы благодарим вас, что вы с нами💝.
У всех бывают в жизни сложные ситуации, поэтому несколько дней будет выходить по одному посту в день.
Благодарю вас за понимание, мне будет очень приятно, если увижу актив под данным постом.
Всех обнимаю 🤗 и держите аскезу.

Твоя аскеза

18 Nov, 15:01


Активный календарь аскез:

Ранний подъем 27/30 ☀️
Без фастфуда 19/30 🍔
Без сладкого 13/30 🍫

Твоя аскеза

16 Nov, 22:28


Активный календарь аскез:

Ранний подъем 26/30 ☀️
Без фастфуда 18/30 🍔
Без сладкого 12/30 🍫

Твоя аскеза

15 Nov, 17:01


Бесценный подарок

Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого не бывает слишком много. Ваше время, присутствие рядом, любовь и искренняя забота о них — самый лучший подарок.

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

15 Nov, 15:02


Активный календарь аскез:

Ранний подъем 25/30 ☀️
Без фастфуда 17/30 🍔
Без сладкого 11/30 🍫

Твоя аскеза

15 Nov, 09:00


Совет дня:

Природа наделила вас своей мудростью. Возможно, вы сами удивляетесь, откуда это в вас. Вы счастливчик. Используйте свой дар правильно

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

15 Nov, 07:00


☀️ Аффирмация на утро

Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность, поскольку моя сущность — быть Богиней, видеть Богиню в себе и пробуждать Богиню внутри себя

Для усиления аффирмации
ставь - ❤️

Твоя аскеза

14 Nov, 17:01


Радуйтесь тому, что имеете

Чтобы почувствовать себя счастливым, нужно прекратить жаловаться и научиться радоваться тому, что у вас есть. Главное — понять, что успех и слава — ничто в сравнении со счастьем.

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

14 Nov, 15:01


Активный календарь аскез:

Ранний подъем 24/30 ☀️
Без фастфуда 16/30 🍔
Без сладкого 10/30 🍫

Твоя аскеза

14 Nov, 09:01


Совет дня:

Откажитесь от навязывания «блага» силой. Этот способ не работает, а только отталкивает от вас. Научитесь и делайте регулярно практику прощения и приятия. Будьте менее требовательны, будьте добры и внимательны к тем, у кого меньший потенциал возможностей людей

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

14 Nov, 07:00


☀️ Аффирмация на утро

Я легко и с удовольствием принимаю деньги и богатство в свою жизнь

Для усиления аффирмации
ставь - ❤️

Твоя аскеза

13 Nov, 17:02


Ваша работа и отношения не всегда будут такими, какие есть

Не пытайтесь обмануть себя, что все всегда будет стабильно. Вы должны постоянно прикладывать усилия, чтобы поддерживать свою жизнь. Отношения нужно беречь и укреплять, на работе развивать новые навыки и соответствовать меняющимся требованиям.

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

13 Nov, 15:01


Активный календарь аскез:

Ранний подъем 23/30 ☀️
Без фастфуда 16/30 🍔
Без сладкого 9/30 🍫

Твоя аскеза

13 Nov, 09:00


Совет дня:

Разложите трудную ситуацию с точки зрения позитива, извлечения полезного опыта, жизненного урока. Перестаньте жаловаться на жизнь, постарайтесь видеть в ней плюсы и не концентрируйтесь на минусах

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

13 Nov, 07:00


☀️ Аффирмация на утро

Моя самооценка помогает мне добиваться высоких результатов

Для усиления аффирмации
ставь - ❤️

Твоя аскеза

12 Nov, 17:01


Добрые дела

Иногда даже мелочей достаточно, чтобы почувствовать, как жизнь входит в правильное русло. Подарить цветы маме, перевести старушку через дорогу, покормить бездомных котят, отнести старые вещи в детдом – есть много поступков, которые под силу совершить каждому, и они ничего не будут стоить.

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

12 Nov, 15:01


Активный календарь аскез:

Ранний подъем 22/30 ☀️
Без фастфуда 15/30 🍔
Без сладкого 8/30 🍫

Твоя аскеза

12 Nov, 09:01


Совет дня:

Научитесь видеть мир шире, чем ваше собственное мнение. Научитесь отличать истину ото лжи. Объективный взгляд от субъективного. Когда научитесь хотя бы присмирять свою гордыню, принимать божий закон (или Законы Вселенной), тогда выровняете свою судьбу и придете к стабильности

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

12 Nov, 07:01


☀️ Аффирмация на утро

Я могу быть женственной и могу быть уверенным в себе лидером

Для усиления аффирмации
ставь - ❤️

Твоя аскеза

11 Nov, 17:02


Признайте свои недостатки

Каждый из нас совершает ошибки. Но что важно, так это понять их, признать их и обратиться к ним. Когда вы устраняете свои недостатки, вы сталкиваетесь с тем, что требует улучшения.

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

11 Nov, 15:01


Активный календарь аскез:

Ранний подъем 21/30 ☀️
Без фастфуда 14/30 🍔
Без сладкого 7/30 🍫

Твоя аскеза

11 Nov, 09:15


Совет дня:

Наведите порядок на рабочем столе и дома, структурируйте знания, делитесь практическим опытом, собирайте семью для душевных разговоров и развивайте в себе толерантность. Отпускайте своих детей, давайте им свободу - пусть они учатся на своих ошибках и идут своей дорогой

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

11 Nov, 07:00


☀️ Аффирмация на утро

В моей жизни начинается время процветания!

Для усиления аффирмации
ставь - ❤️

Твоя аскеза

26 Oct, 09:01


Парадокс контроля: чем больше пытаешься контролировать, тем меньше контролируешь

Все мы стремимся контролировать свою жизнь: работу, отношения, события. Кажется, что если держать всё под контролем, то можно избежать проблем и стресса.

Но вот в чем парадокс — чем больше вы стараетесь контролировать каждый аспект, тем сильнее ощущение тревоги и беспомощности.

Когда реальность выходит за рамки нашего управления (а она неизбежно это делает), мы сталкиваемся с внутренним напряжением. И вместо спокойствия, за которым мы гонимся, получаем обратное — стресс от невозможности контролировать всё.

Попробуйте отпустить часть контроля. Это не значит стать пассивным, но осознать, что жизнь полна неопределенностей, которые можно принять. Иногда свобода начинается именно там, где заканчивается стремление контролировать.

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

26 Oct, 07:00


☀️ Аффирмация на утро

Я ценна и сегодня сделаю большой вклад в свое развитие

Для усиления аффирмации
ставь - ❤️

Твоя аскеза

25 Oct, 17:01


Критика и успех взаимосвязаны

Чем успешнее вы будете становиться, тем больше критики в свой адрес вы будете слышать. Относитесь к критике проще: она — часть вашего успешного пути.

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

25 Oct, 15:01


Активный календарь аскез:

Медитации 25/30 🧘🏽‍♀️
Без кофе 18/30 ☕️
Ранний подъем 4/30 ☀️

Твоя аскеза

25 Oct, 09:00


Когда ты контролируешь свои мысли, ты контролируешь свою жизнь. И не существует ни одной цели, которую ты не смог бы достичь, если бы действительно этого захотел. Единственные границы, которые существуют, — это те, что ты сам себе устанавливаешь

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

25 Oct, 07:00


☀️ Аффирмация на утро

Я пришла в этот мир для радости и удовольствия. Я позволяю себе легкую жизнь

Для усиления аффирмации
ставь - ❤️

Твоя аскеза

24 Oct, 17:01


Пожалуй, самый главный момент в жизни - разобраться в себе

Не заниматься самокопанием, самобичеванием и самопрощением. Это тоже важно, но сейчас не об этом. А о том, кто ты. Твои цели, твои мечты, твои возможности. Твоя боль, твоё счастье. Ты должен знать о себе все.

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

24 Oct, 15:01


Активный календарь аскез:

Медитации 24/30 🧘🏽‍♀️
Без кофе 17/30 ☕️
Ранний подъем 3/30 ☀️

Твоя аскеза

24 Oct, 08:55


Женская интуиция — это не миф и не случайное явление, а уникальный инструмент, который веками помогал женщинам принимать правильные решения.

Часто интуиция проявляется как тихий внутренний голос или чувство, которое не всегда можно объяснить логически. Но сколько раз вы замечали, что это ощущение оказывается верным?

Интуиция у женщин развивается благодаря множеству факторов: социальной чуткости, способности улавливать тончайшие эмоциональные нюансы и быстрее интерпретировать невербальные сигналы.

Это настоящая сила, особенно в тех ситуациях, где рациональные доводы недостаточны, чтобы увидеть полную картину.

Доверие своей интуиции помогает не только в личной жизни, но и в карьере, отношениях, принятии сложных решений.

Интуиция — это не магия, а результат накопленного опыта и врожденной эмпатии.
Главное — учиться её слушать и доверять себе.

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

24 Oct, 07:00


☀️ Аффирмация на утро

У меня много сил и энергии для уверенного роста

Для усиления аффирмации
ставь - ❤️

Твоя аскеза

23 Oct, 17:00


Нужно уметь ждать

Ждать человека, ждать счастья, ждать встречи. Это того стоит, потому что дождавшись, вы обретете всё.

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

23 Oct, 15:30


Те кто продержал аскезу 30/30
«без сладкого»
Ваше желание обязательно исполнится
Кто держал вместе с нами?
Все получилось?
Дайте обратную реакцию в комментарии 🤍

Твоя аскеза

23 Oct, 15:00


Активный календарь аскез:

Без сладкого 30/30 🍫
Медитации 23/30 🧘🏽‍♀️
Без кофе 16/30 ☕️
Ранний подъем 2/30 ☀️

Твоя аскеза

23 Oct, 08:55


Лишние люди в нашей жизни могут оказаться настоящим источником стресса и негатива.

Вред:
1. Поглощают время. Они могут требовать внимания, не давая ничего взамен.
2. Эмоциональное истощение. Постоянные жалобы, негатив или токсичное поведение истощают вашу энергию.
3. Затрудняют развитие. Лишние люди мешают двигаться вперед.
4. Влияют на самооценку. Негативные комментарии или манипуляции могут подрывать вашу уверенность в себе.

Как избавиться:
1. Оцените окружение. Кто приносит радость и поддержку, а кто вызывает стресс и неудовлетворенность?
2. Учитесь говорить «нет». Защищайте своё время и пространство, не бойтесь отказывать.
3. Ограничьте общение. Постепенно минимизируйте встречи и взаимодействия с ненужными людьми.
4. Установите границы. Четкие личные границы защитят вас от вторжения в ваше пространство.
5. Не бойтесь расставаний. В жизни важно окружать себя теми, кто помогает расти, а не тянет вниз.

Сохраняйте свою энергию для людей, которые действительно важны!

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

23 Oct, 07:00


☀️ Аффирмация на утро

Я люблю себя в любом возрасте и при любых обстоятельствах. Каждый момент жизни прекрасен

Для усиления аффирмации
ставь - ❤️

Твоя аскеза

22 Oct, 17:00


Любовь дороже денег

Любовью все покупается, все спасается... Любовь такое бесценное сокровище, что на нее весь мир купить можно, и не только свои, но и чужие грехи еще выкупить.

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

22 Oct, 16:05


Активный календарь аскез:

Без сладкого 29/30 🍫
Медитации 22/30 🧘🏽‍♀️
Без кофе 15/30 ☕️
Ранний подъем 1/30 ☀️

Твоя аскеза

22 Oct, 09:01


☀️ Послание от Вселенной

Меня окружают позитивные и понимающие люди, которые верят в меня

Для усиления аффирмации
ставь -
❤️
Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

22 Oct, 07:00


☀️ Аффирмация на утро

С рождения мне даны таланты, которые я использую в жизни

Для усиления аффирмации
ставь - ❤️

Твоя аскеза

21 Oct, 15:15


Новая аскеза сегодня в 18:30
«ранний подъем»☀️на 30 дней.
+ 1 исполненная мечта

Твоя аскеза

21 Oct, 15:00


Активный календарь аскез:

Без сладкого 28/30 🍫
Медитации 21/30 🧘🏽‍♀️
Без кофе 14/30 ☕️

Твоя аскеза

21 Oct, 09:00


Совет дня:

Научитесь видеть мир шире, чем ваше собственное мнение. Научитесь отличать истину ото лжи. Объективный взгляд от субъективного. Когда научитесь хотя бы присмирять свою гордыню, принимать божий закон (или Законы Вселенной), тогда выровняете свою судьбу и придете к стабильности

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

21 Oct, 07:01


☀️ Аффирмация на утро

Жизнь отражает каждую мою мысль. Пока я сохраняю позитивное мышление, Жизнь дарит мне только хороший опыт

Для усиления аффирмации
ставь - ❤️

Твоя аскеза

20 Oct, 17:00


Если цель не приносит улучшения в вашей жизни, значит она не ваша

Ваши цели всегда работают на вас, на ваше благополучие и успех. Ваша цель нужна только вам. Если она прямым образом служит для удовлетворения чужих потребностей, улучшения чужого благосостояния, значит цель чужая. Вы живете прежде всего для себя и никому ничего не должны и ничем не обязаны.

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

20 Oct, 15:05


Активный календарь аскез:

Без сладкого 27/30 🍫
Медитации 20/30 🧘🏽‍♀️
Без кофе 13/30 ☕️

Твоя аскеза

20 Oct, 09:02


☀️ Послание от Вселенной

С каждым днём в моей жизни становится все больше и больше любви. Я чувствую, как каждая клетка моего организма излучает любовь и радость

Для усиления аффирмации
ставь - ❤️

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

20 Oct, 07:00


☀️ Аффирмация на утро

Я излучаю позитивную энергию и привлекаю к себе позитивных людей и ситуации

Для усиления аффирмации
ставь - ❤️

Твоя аскеза

19 Oct, 17:01


Есть три ловушки, которые воруют радость и мир

Сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

19 Oct, 15:00


Активный календарь аскез:

Без сладкого 26/30 🍫
Медитации 19/30 🧘🏽‍♀️
Без кофе 12/30 ☕️

Твоя аскеза

19 Oct, 09:00


☀️ Послание от Вселенной

Я легко и без препятствий притягиваю удачу

Для усиления аффирмации
ставь - ❤️

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

19 Oct, 07:00


☀️ Аффирмация на утро

Мне нравится то, где я нахожусь. И мне нравится то, где я была. И я в восторге от того, куда я иду

Для усиления аффирмации
ставь - ❤️

Твоя аскеза

18 Oct, 17:02


Легкость - это качество, которое делает наc особенными

Быть легким во время жизненных проблем - значит думать о решении, а не о проблеме, значит оставить прошлое и жить настоящим. Это не говорит о безразличном отношении к событиям и людям. Легкость - это чувство юморa и жизнерадостность, которая помогает нам затронуть хорошее в других, и в то же время делает нас неуязвимыми. И это качество становится не только частью нашей жизни, но и жизненным источником для других.

Твоя аскеза. Подписаться

Твоя аскеза

18 Oct, 15:01


Активный календарь аскез:

Без сладкого 25/30 🍫
Медитации 18/30 🧘🏽‍♀️
Без кофе 11/30 ☕️

Твоя аскеза

18 Oct, 09:01


☀️ Послание от Вселенной

Я осознаю, как много всего хорошего есть в моей жизни, и ценю это

Для усиления аффирмации
ставь - ❤️

Твоя аскеза. Подписаться